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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

15/11/2021, 18:20
PHPauloHenrique escreveu:Recaída, esqueci de reforçar algumas brechas, porém ja foram resolvidas. Vamos pra cima galera. Tô motivado a largar essa porcaria. DEUS NO COMANDO E EU LUTANDO.
Cara, tem como vc dar mais detalhes?? Tipo, vc qual é frequência q vc vê prngf??
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

16/11/2021, 02:23
PHPauloHenrique escreveu:Em teoria é muito fácil engatar um reboot, mais pra nós que já estamos a tanto tempo tentando parece impossível engrenar de vez, eu olho essa situação com otimismo, preciso de umas atividades extranets hoje feriado um dia bom pra fazer alguma coisa passei o dia todo deitado, mais irei começar a correr a partir de amanhã pra eu poder engrenar de vez. Focar em exercícios físicos. Até logo amigos.

Fala PH,

Eu sei como é fod* lidar com essas recaídas, ainda mais para nós que estamos a tanto tempo nessa luta, mas vamos seguir firme no propósito e alguma hora escreveremos nosso relato de sucesso.

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21/11/2021, 06:10
.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

21/11/2021, 06:11
Estou aqui disposto a melhorar quem eu sou, lutar contra esse vício maldito. Estou recomeçando sem palavras bonitas porque o que importa é a ação, a qual não tive ainda. Bora mudar final do ano chegando quero passar por Natal e ano novo pelo menos sóbrio longe dessa porcaria. Vamos lutar galera.

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23/11/2021, 06:46
Bom dia amigos do fórum, estou firme no reboot. Ainda estou apenas com dois dias de Reboot, eu estou na maioria do tempo firme e forte. Porém agora nesse momento estou com uma pequena fissura, tenho que ser forte. Recair não pode ser uma opção. Vou só comer e já sair pra trabalhar.

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25/11/2021, 14:31
Depois de recaída aquela decepção de que podia ter ficado firme e lutado pra não recair. Se Deus quiser irei lutar com fé. Não posso desperdiçar esse final de ano deprimido por causa da PMO. Quero passar esse final de ano livre e feliz e conseguir dia a pós dia ficar livre dessa vício. Recomeçando.

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TwoNine
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

25/11/2021, 18:19
Meus manos quero saber se ficar checando as atitudes ou como está deitado sentado etc e um sintoma só TOC pois eu fico pensando se algo q fiz ou falei e gay, isso e normal ???

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

25/11/2021, 18:30
TwoNine escreveu:Meus manos quero saber se ficar checando as atitudes ou como está deitado sentado etc e um sintoma só TOC pois eu fico pensando se algo q fiz ou falei e gay, isso e normal ???

Eu vou confessar que tenho isso as vezes, acho que para ser considerado TOC depende da frequência que isso ocorre..

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brocasitokkj
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

25/11/2021, 19:28
TwoNine escreveu:Meus manos quero saber se ficar checando as atitudes ou como está deitado sentado etc e um sintoma só TOC pois eu fico pensando se algo q fiz ou falei e gay, isso e normal ???
Também faço isso, e desde os pensamentos obssessivos sobre ficar achando que é gay, tal maneira de como falou, tal gesto que fez com as mãos etc... faz tudo parte do TOC. Principalmente se for em uma grande quantidade de vezes que isso vêm a mente.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

25/11/2021, 19:44
PHPauloHenrique escreveu:Depois de recaída aquela decepção de que podia ter ficado firme e lutado pra não recair. Se Deus quiser irei lutar com fé. Não posso desperdiçar esse final de ano deprimido por causa da PMO. Quero passar esse final de ano livre e feliz e conseguir dia a pós dia ficar livre dessa vício. Recomeçando.
Truta, eu ainda não sei como te ajudar porquê atualmente eu não estou conseguindo também. Mas pode ter certeza, assim que eu conseguir me libertar vou fazer um propósito de te ajudar. Se eu consigo, tu também consegue irmão, eu sou improvavel.

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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 D3BJqqfAinda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 D3BJqqf
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TwoNine
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

25/11/2021, 20:21
brocasitokkj escreveu:
TwoNine escreveu:Meus manos quero saber se ficar checando as atitudes ou como está deitado sentado etc e um sintoma só TOC pois eu fico pensando se algo q fiz ou falei e gay, isso e normal ???
Também faço isso, e desde os pensamentos obssessivos sobre ficar achando que é gay, tal maneira de como falou, tal gesto que fez com as mãos etc... faz tudo parte do TOC. Principalmente se for em uma grande quantidade de vezes que isso vêm a mente.

Sim tá ocorrendo MT e tô MT mal Man, tô com medo da minha vida ser mentira
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26/11/2021, 14:52
1 dia de reboot - Diferente dos outros dias foi um dia até tranquilo, minha cabeça mão ficou uma névoa, muito pelo contrário fiquei feliz em saber que tinha decidido parar. Infelizmente ainda vem uma fissura atrapalhar meu dia que é o caso que estava agora pouco. Porém algo controlável. Obrigado amigos.

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29/11/2021, 14:27
0 dias de reboot - Recomeço de reboot, quero completar um mês antes do ano novo. Quero passar o ano novo renovado e longe dessas porcarias.

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29/11/2021, 16:49
PHPauloHenrique escreveu:0 dias de reboot - Recomeço de reboot, quero completar um mês antes do ano novo. Quero passar o ano novo renovado e longe dessas porcarias.

Segue firme, cara! Você consegue.

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Que eu possa permanecer inabalável em meio a um mundo caindo aos pedaços.
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29/11/2021, 19:15
Tive outra recaída, não teve motivo. Mais já sei o que deve ser feito. Irei instalar os bloqueadores novamente tudo certo. E lutar dia a pós dia. Não vou ficar falando muito aqui porque é com ações que as mudanças acontecem.

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5/12/2021, 13:00
Boa tarde amigos do fórum, eu tive uma recaída porém pude aprende mais algo com ela, a recaída tem origem não em si ali no ato, maisnbem antes do ato acontecer. Uma imagem que passa ali ou uma cena de um filme é capaz de desencadear a falta de auto controle lá na frente foi o que aconteceu após completar 6 dias de Reboot situações que aconteceram no 2 dia que eu ignorei como recaída me atrapalharam, estou de pé vamos lutar. Final do ano chegou vamos aproveitar galera.
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5/12/2021, 14:24
PHPauloHenrique escreveu:Boa tarde amigos do fórum, eu tive uma recaída porém pude aprende mais algo com ela, a recaída tem origem não em si ali no ato, maisnbem antes do ato acontecer. Uma imagem que passa ali ou uma cena de um filme é capaz de desencadear a falta de auto controle lá na frente foi o que aconteceu após completar 6 dias de Reboot situações que aconteceram no 2 dia que eu ignorei como recaída me atrapalharam, estou de pé vamos lutar. Final do ano chegou vamos aproveitar galera.

Fala Paulo,

São os famosos gatilhos, é quase impossivel resistir aos gatilhos e mais dificil ainda antes dos 31 dias pois estamos vulneraveis, a melhor forma é bloquear todos os gatilhos possiveis, bloqueadores no celular e no pc, evite séries e filmes que possam ter cenas adultas, evite locais que te deixam com vontade, faça uma revolução em sua vida nesse aspecto e verá que ficará muito mais fácil.

Minhas melhores streaks sempre são alcançadas quando eu paro de tentar resistir, eu simplesmente penso em quais falhas estão gerando gatilhos e sou extremamente rigoroso com isso, quando faço isso eu consigo passar facilmente de 21 dias, enfim espero que essas dicas possam te ajudar.

Continue em frente, vamos lutar por esse final de ano.

Abraço.

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6/12/2021, 13:45
Ayrton Senna: Obrigado pelas palavras irmão. Me ajuda bastante.

1 dia de Reboot - Foi um dia até tranquilo. Não tive muita coisa pra fazer, aí na parte da noite eu sai pra ir no shopping buscar a menina que gosto mais não rolou nada, eu fiquei um pouco chateado mais vida que segue. Também não tem muito a se esperar de alguém que está 1 dia concluído de reboot mais sigo firme.

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9/12/2021, 14:12
Boa tarde amigos do fórum. Estou oficialmente no reboot. Graças a Deus recuperei a vontade de lutar algo que já fazia uns anos que eu não estava tendo. Vamos lá galera focar pra gente sair desse buraco. Até logo galera.

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10/12/2021, 22:08
bora irmão
não te conheço ainda
mas somos irmão de luta e o que posso te aconselhar é;
lek
aproveita tua idade, foi até algo que eu falei com o Senna
n deixa pra se arrepender qnd tiver mais velho
o tempo passa e tem passado rápido
o qnt antes tu se recuperar, mais rapido vai aproveitar o reboot
é um processo e de fato
não é fácil
mas bora
eu sei que vc consegue irmão
esse PHP me lembrou uma linguagem de programação

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Para entender melhor meu diário: → Visões e Insights, meu processo.
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16/12/2021, 13:55
Boa tarde a todos amigos. Eu fiquei um tempo sumido. Porém voltei, estou do fundo do coração retornando ao reboot, quero ser uma pessoa melhor. Não quero mais ficar me lamentando por conta desse vício quero ser feliz e ser livre disso. Estou reiniciando espero passar o natal e o ano novo livre desse vício, eu e minha ex que somos amigos cogitamos a possibilidade de ficar juntos, porém eu sei que esse vício irá mágoar muito ela, porém quero fazer priemeiramente o melhor por mim. Quero me curar quero manter minha paz. Eu e ela está afastado esses dias por que decidimoa esquecer todas as mágoas do passado pra depois nós reconciliarmos e sermon felizes, eu fiquei uns dois dias abatido, mais vi nessa situação uma oportunidade de ser alguém melhor que posso ser. Vou voltar com a practical de exercícios fisicos installing bloqueador mo celular que é o qual eu tenho mais acesso, bloqueiei todos navegadores inclusive youtube. So será possível ouvir música no meu celular no momento. Pra comunicacao aqui no forum usarei atraves do notebook. Por enquanto isso amigos. Até logo.

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16/12/2021, 15:39
Opa,sou novo aq no fórum,sofro de hocd a 3 meses,tudo ok com vcs ?,bem vou contar como adquiri isso,estava na maior paz vendo uns shitposts,quando um aparece e nele dizia:"passou uma mina gostosa na minha frente,pensei num traveco pro meu pau não ficar duro,ele ficou mais duro ainda", desculpa pelas palavras foi exatamente isso que estava escrito KAKAKKS,continuando pensei comigo mesmo"essa e uma boa estratégia quando eu estiver vendo P eu posso usar isso pra durar mais,no dia seguinte fui me masturbar e quando eu estava perto de ejacular eu via fotos de homens sarados,e eu realmente broxava Kaksksksksks,mais quando eu acabei me veio na minha mente"vc gostou daquelas fotos"e aquilo ficou na minha mente o dia todo,tive ansiedade,aí eu pensei:vou ver fotos de homens pra ver se fico ereto,e eu não fiquei,mais a dúvida ficava recorrente na minha cabeça"vc gostou mó gayzao hahahhaha"sério minha mente virou meu pior inimigo,dps disse fiquei com mais sintomas de hocd, sensação gronial,perca de líbio, coração acelerado,falsa atração,não conseguia sair na rua e ver um homem que eu ficava pensando se eu estava gostando,entre muitos,estava tudo bem essa semana por que estou praticando o Reboot,estou no meu 3 dia sem P(obs:eu era estrema mente viciado em antes desse hocd)hj fui ver alguns eps de um anime,ent apareceu o rosto de um dos personagens bem de perto da tela e eu não estava nem lembrando do hocd ,eu imaginei beijando esse personagem na bochecha quando ele chegou bem perto da tela no momento,foi exatamente 0,5 segundos,eu tenho muitos pensamentos aleatórios durante séries e animes que eu assisto quando não estou muito concentrado naquilo,não sei se e por falta de sono ou se não tem nada a vê,só sei q isso me deixou angustiado,queria saber se alguém aqui pode me dizer se isso se enquadra nós sintomas do hocd,pq eu não via esse personagem antes e me via beijando ele ou tendo relações,espero que alguém me responda por gentileza 🙃
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16/12/2021, 16:45
Usuário17 escreveu:Opa,sou novo aq no fórum,sofro de hocd a 3 meses,tudo ok com vcs ?,bem vou contar como adquiri isso,estava na maior paz vendo uns shitposts,quando um aparece e nele dizia:"passou uma mina gostosa na minha frente,pensei num traveco pro meu pau não ficar duro,ele ficou mais duro ainda", desculpa pelas palavras foi exatamente isso que estava escrito KAKAKKS,continuando pensei comigo mesmo"essa e uma boa estratégia quando eu estiver vendo P eu posso usar isso pra durar mais,no dia seguinte fui me masturbar e quando eu estava perto de ejacular eu via fotos de homens sarados,e eu realmente broxava Kaksksksksks,mais quando eu acabei me veio na minha mente"vc gostou daquelas fotos"e aquilo ficou na minha mente o dia todo,tive ansiedade,aí eu pensei:vou ver fotos de homens pra ver se fico ereto,e eu não fiquei,mais a dúvida ficava recorrente na minha cabeça"vc gostou mó gayzao hahahhaha"sério minha mente virou meu pior inimigo,dps disse fiquei com mais sintomas de hocd, sensação gronial,perca de líbio, coração acelerado,falsa atração,não conseguia sair na rua e ver um homem que eu ficava pensando se eu estava gostando,entre muitos,estava tudo bem essa semana por que estou praticando o Reboot,estou no meu 3 dia sem P(obs:eu era estrema mente viciado em antes desse hocd)hj fui ver alguns eps de um anime,ent apareceu o rosto de um dos personagens bem de perto da tela e eu não estava nem lembrando do hocd ,eu imaginei beijando esse personagem na bochecha quando ele chegou bem perto da tela no momento,foi exatamente 0,5 segundos,eu tenho muitos pensamentos aleatórios durante séries e animes que eu assisto quando não estou muito concentrado naquilo,não sei se e por falta de sono ou se não tem nada a vê,só sei q isso me deixou angustiado,queria saber se alguém aqui pode me dizer se isso se enquadra nós sintomas do hocd,pq eu não via esse personagem antes e me via beijando ele ou tendo relações,espero que alguém me responda por gentileza 🙃

Eae cara,tudo certo?
Também tenho hocd,atualmente ele não me incomoda tanto,tento sempre deixa-lo de lado evitando pensar.
Os sintomas são tudo que você citou,coração acelerado devido ao medo e/ou ansiedade,falsa atração geralmente por um impulso,tipo,você nem controla isso mas acontece e pensamentos repetitivos na mente.

Não só creio como me identifico com algumas coisas do seu relato,abraço.

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"Vou mudar minha vida,serei quem eu quero ser,ou seja,eu mesmo."
-procurado
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

16/12/2021, 19:55
Não sei como fixa a msg KAKSKS,eu já tive vários tipos de toc desde criança,tive TOC pela primeira vez pensando que eu estava com dengue a muito tempo atrás mais ou menos 8 anos,tive outro no mesmo período no qual eu pensava que eu estava cego por que um mosquito encostou no meu olho,tive outro tmb pelo qual eu fiquei com tontura uma vez,aí ficava na minha mente:"será que tenho câncer",pq eu tinha visto um comercial que carne vermelha e salsicha dava câncer e eu tinha comido,o mais recente foi o que eu pensava que eu estava com um tumor na cabeça pq senti umas pontadas,mais era por falta de sono,enfim eram dúvidas que ficavam na minha cabeça.Hj eu estava na maior paz jogando um Clash ouvindo música pq meu desemprenho em tudo que ponho música e bem melhor,aí eu fico fazendo gestos conforme a batida da música,estava ouvindo um trap e estava fazendo gestos com as mão,aí vendo aquilo que estava fazendo minha cabeça pensa"bem gay esses gestos que vc fez"aí a angustia veio e as dúvidas,quando eu achava respostas sempre vinha aquele"e se não ?,será ?,"muito sem sentido essa resposta",cara muito chato ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh,eu só queria voltar a ser como eu era antes da pornografia (obs:eu não adquiri esse TOC pela pornografia mais acho que pode ter fortalecido de alguma forma)não sei se vai ser informativo dizer mais um dia estava passando na rua e tinha um cavalo provavelmente uma égua pq não vi a genital masculina aí eu pensei:será que tenho vontade de ter relações com um cavalo/égua?"fiquei muito mal pq não queria ter vontade de ter relações com o pobre animal,e tmb um dia tive a mesma pergunta com o meu gato e uma falsa vontade tmb não sei se isso faz parte do TOC mais vi em algum lugar que tinha outros temas no TOC
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Diário -  PHPauloHenrique 17  - Página 40 Empty Re: Diário - PHPauloHenrique 17

19/12/2021, 12:21
Bom galera. Pude perceber qque estava focado em situaçoes que nao depende de mim, estou refazendo o reboot voltado a mim a minha melhora o que tiver que ser sera.

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