Diário do gabe - recomeçando a vida

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty Re: Diário do gabe - recomeçando a vida

2/10/2017, 19:22
Não tenho HOCDC ou TOC, mas posso dizer que M faz mal à autoestima, e pra quem tem um desses problemas então, com certeza faz mais ainda.

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty voltando...

5/12/2017, 00:21
retornando..

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty Voltando com força total

2/4/2018, 23:48
Galera decide voltar, me desejem força

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty Voltando para o NoFap, pressão alta e taquicardia! teste para ver se abaixa

27/10/2019, 22:03
Salve pessoal, estou voltando para a pratica do Nofap, porque sem, é impossível ter uma vida normal. decidi voltar por várias razões, e principalmente por questões de saúde, atualmente estou com 27 anos, e estou com a pressão arterial alta. E decidi fazer um teste de 7, 8 dias, praticando o nofap, para ver se a minha pressão arterial volta ao normal, e para as taquicardias no começo desse ano eu fiz um checkup bem completo e estava tudo normal.

eu estou bem acima do peso, tenho estatura baixa, estou com 44% de bf, é muito alto, estou em obesidade mórbida, já entrei em uma academia, e já perdi alguns quilos, porém ainda continuo com PMO.

Durante a pratica do PMO, os meus batimentos cardíaco, sobe muito. e as vezes os batimentos ficam "normal" porém eu sinto as batidas no coração mais forte, e em alguns momentos eu tenho taquicardia(sintoma de nofap), pesquisei no fórum e não encontrei nada a respeito de taquicardia e pressão alta, porém em foruns de nofap gringo encontrei vários relatos sobre isso.

semana passada fui no pronto socorro, fiz um eletrocardiograma, porque fazia um tempo que eu estava sentindo um batimento forte ou um esvaziamento forte, porque o coração tem duas batidas a sistólica que é a batida e um "esvaziamento" que é o relaxamento depois que comecei a academia isso começou a médica falou pode ser que estou com a resistencia cardiovascular muito ruim. No eletrocardiograma estava tudo normal, a médica que me atendeu me recomendou eu ir para um cardiologista e fui, na cardiologista também fiz eletrocardiograma e estava tudo normal. Inclusive no hospital eu tirei a pressão 2x e deu normal 13/70 e 11/80(melhor que 12/80) e no cardiologista a minha pressão também estava normal.

Eu acredito que o nofap influencia muito na pressão arterial, principalmente no meu caso, a minha ansiedade aumenta muito, tem noites que eu dormo muito mal, tem noites que eu viro vendo p e esses maus hábitos influencia muito na pressão arterial.

Já diminui o sal da comida, estou melhorando a alimentação, estou fazendo academia, inclusive toda vez que volto da academia e tiro a pressão ela está baixa, porém ainda falta o maldito PMO, que atrapalho todo o meu sono, ansiedade, e batimentos cardíaco além de desregular os meus hormônios e nutrientes do corpo.

Esse trecho do livro de nofap, que me incentivou a fazer esse teste É importante perceber que os vícios ou condicionamentos sexuais alteraram a estrutura e química do complexo circuito de recompensa do cérebro. O circuito de recompensa é o lar de evolutivamente antigos centros responsáveis por influenciar ou controlar todas as funções corporais, percepções, humores, emoções, impulsos, anseios, aprendizado, memória, e, é claro - a libido e suas ereções. Seu sistema nervoso autônomo e a maioria dos principais hormônios são controlados por meio de estruturas de circuitos de recompensa e produtos químicos. Além disso, quase todos os distúrbios emocionais e mentais surgem de desiquilíbrios nessas mesmas estruturas e vias neurais. Não é de admirar tantos sintomas diferentes podem surgir a partir de um circuito de recompensa alterado pelo vício em pornografia ou condicionamento sexual.

Todos os dias vou postar a minha pressão arterial durante a manhã, tarde e noite, durante 7, 8 dias, para ver se ela abaixa com o PMO e para a taquicardia e as extrassistoles(batimento repentino forte ou um esvaziamento no coração).

Se alguém tem alguma coisa sobre isso, porfavor escreve ai e recomendo vocês a medirem a pressão se estiveram tendo muitas recaídas, porque eu descobri a pressão alta por acaso! vlw!

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty Teste sem PMO para saber se a pressão arterial baixa e para a taquicardia

27/10/2019, 22:10
Dia 1:
medição da pressão: 20:40
tempo de nofap: 1 dia : 13horas
Quantas medições: 3 medições seguidas.

medição 1 :
batimentos: 79
pressão sistólica: 145
// diastólica: 84

medição 2 :
batimentos: 79
pressão sistólica: 146
// diastólica: 78

medição 3 :
batimentos: 74
pressão sistólica: 141
// diastólica: 75

hoje tive algumas taquicardia.

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Diário do gabe - recomeçando a vida - Página 2 Empty Re: Diário do gabe - recomeçando a vida

27/10/2019, 22:15
Olá, bem vindo de volta!

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