Holocausto Mental
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Luis Santos
Buda
Victor01
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- Victor01
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Re: Holocausto Mental
1/4/2017, 10:38
Ontem fui assinar meu contrato de trabalho e do nada fiquei mal na palestra do curso, a razão eu não sei, só queria sair de lá e ir embora, não queria fazer mais nada.Depois tive uma variação de humor estranha e comecei a ter os mesmos pensamentos ruins, não sei porque isso acontece, estou de boa ae do nada a HOCD ataca de uma maneira forte e eu não tenho mais controle da minha mente nem da minha vida, é tipo um transtorno bipolar, seguido a uma tristeza profunda, não fui para o colégio e fui ver minha namorada ontem e foi estranho porque no começo vi ela e me senti bem e depois que tivemos uma relação parecia que eu não sentia nada. Nenhum sentimento, nem nada, fiquei me sentindo um lixo e estou mal até agora! vou ter que ir ver ela daqui a uma hora e não sei o que fazer, hoje vai ser um dia estranho... lembrando que estou a 4 dias sem P e M.
- ConvidadoConvidado
Re: Holocausto Mental
1/4/2017, 14:43
No começo é bem difícil. Também me sentia mal nos primeiros dias. No meu caso as coisas só melhoraram lá pelo dia 10. Não permita que o vício continue te atrapalhando. Viva um dia de cada vez, pois é assim que se vence a pornografia.
Um forte abraço.
Um forte abraço.
- Espártaco
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Re: Holocausto Mental
1/4/2017, 20:11
Realmente durante as primeiras semanas os dias não são nada fáceis, o que você não pode fazer agora é largar tudo e desistir. Continue firme que com o tempo esses pensamentos vão sumindo e você vai retomar o controle da sua vida.
- Victor01
- Mensagens : 19
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Re: Holocausto Mental
2/4/2017, 22:02
["Espártaco"]Realmente durante as primeiras semanas os dias não são nada fáceis, o que você não pode fazer agora é largar tudo e desistir. Continue firme que com o tempo esses pensamentos vão sumindo e você vai retomar o controle da sua vida.
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Salve guerreiro, está difícil aguentar tudo isso cara, ainda mais tendo ansiedade crônica... valeu pelo conselho e tamo junto.
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Salve guerreiro, está difícil aguentar tudo isso cara, ainda mais tendo ansiedade crônica... valeu pelo conselho e tamo junto.
- Victor01
- Mensagens : 19
Data de inscrição : 10/12/2016
Idade : 24
Re: Holocausto Mental
2/4/2017, 22:08
["XikuGuarana"]No começo é bem difícil. Também me sentia mal nos primeiros dias. No meu caso as coisas só melhoraram lá pelo dia 10. Não permita que o vício continue te atrapalhando. Viva um dia de cada vez, pois é assim que se vence a pornografia.
Um forte abraço.
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Salve xiku, hoje está sendo o 5 dia sem P e M, acho que consigo permanecer firme, a hocd, a mudança de humor e os flashbacks são as piores coisas, o meu TOC é crônico também então tenho mais dificuldades. Valeu mesmo mano, forte abraço.
Um forte abraço.
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Salve xiku, hoje está sendo o 5 dia sem P e M, acho que consigo permanecer firme, a hocd, a mudança de humor e os flashbacks são as piores coisas, o meu TOC é crônico também então tenho mais dificuldades. Valeu mesmo mano, forte abraço.
- Victor01
- Mensagens : 19
Data de inscrição : 10/12/2016
Idade : 24
Re: Holocausto Mental
4/4/2017, 09:34
Ontem dia 03/04 foi um dia " normal ", até chegar no curso e começar a apresentação, todos falaram um pouco de sí para o resto da turma e eu fiquei malzão, sei lá, não estou conseguindo suportar a HOCD e a todo momento me sinto mal e quero ir embora dos lugares por não me sentir capaz. Mesmo namorando uma mina linda, e tendo em volta muitas minas lindas e etc não consigo me sentir bem e não consigo me sentir um homem de verdade, me sinto incapaz, a HOCD não vai embora e estão sendo dias difíceis de lidar, principalmente na minha sala do curso que tem uma " mina " ( ela é sapatão ), é boa pessoa mais sei lá, cheia dessas frescuras. Não consigo me sentir bem mesmo sabendo que tenho potêncial para fazer as coisas e ir adiante, ontem foi meu aniversário e eu estava me sentindo um lixo inútil, hoje acordei a mesma coisa me sentindo vulnerável... só quero que isso não esteja mais presente em mim, esse não sou eu, não sou Homossexual e não sou preguiçoso, só queria minha vida de volta e isso está dificultando minhas relações até com meu irmão, pai, mãe, com todos do meu dia-a-dia. Ontem completei 6 dias sem P e M, hoje vai ser o sétimo dia, obrigado pela força de todos...
- Luis SantosMembro Ilustre
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Re: Holocausto Mental
4/4/2017, 17:13
Victor01 escreveu:Ontem dia 03/04 foi um dia " normal ", até chegar no curso e começar a apresentação, todos falaram um pouco de sí para o resto da turma e eu fiquei malzão, sei lá, não estou conseguindo suportar a HOCD e a todo momento me sinto mal e quero ir embora dos lugares por não me sentir capaz. Mesmo namorando uma mina linda, e tendo em volta muitas minas lindas e etc não consigo me sentir bem e não consigo me sentir um homem de verdade, me sinto incapaz, a HOCD não vai embora e estão sendo dias difíceis de lidar, principalmente na minha sala do curso que tem uma " mina " ( ela é sapatão ), é boa pessoa mais sei lá, cheia dessas frescuras. Não consigo me sentir bem mesmo sabendo que tenho potêncial para fazer as coisas e ir adiante, ontem foi meu aniversário e eu estava me sentindo um lixo inútil, hoje acordei a mesma coisa me sentindo vulnerável... só quero que isso não esteja mais presente em mim, esse não sou eu, não sou Homossexual e não sou preguiçoso, só queria minha vida de volta e isso está dificultando minhas relações até com meu irmão, pai, mãe, com todos do meu dia-a-dia. Ontem completei 6 dias sem P e M, hoje vai ser o sétimo dia, obrigado pela força de todos...
Os primeiros dias são assim mesmo. Mantenha-se firme, o reboot tem os primeiros passos árduos pra que está começando, porém, depois quando olhamos pra trás vemos que valeu a pena todo esforço e que viver na P só atrapalha nossas vidas.
Abraço!
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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit
Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)
Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos
História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
- ConvidadoConvidado
Re: Holocausto Mental
5/4/2017, 09:59
Fala campeão, beleza?
A luta é difícil, mas não impossível. Mantenha-se firme no processo de recuperação. Pois com o passar do tempo você verá os bons frutos. Foque na linha de chegada, não no teu passado. Não podemos mudar o que fomos, mas podemos construir um futuro diferente. Sei que parece frase de Facebook, mas é a mais pura verdade.
Analise a tua vida e pense aonde você quer chegar daqui a certo período de tempo. E então permaneça focado em vencer o vício para que tal coisa venha se realizar. Pois a pornografia nada mais é que uma pedra no nosso sapato.
Um forte abraço.
A luta é difícil, mas não impossível. Mantenha-se firme no processo de recuperação. Pois com o passar do tempo você verá os bons frutos. Foque na linha de chegada, não no teu passado. Não podemos mudar o que fomos, mas podemos construir um futuro diferente. Sei que parece frase de Facebook, mas é a mais pura verdade.
Analise a tua vida e pense aonde você quer chegar daqui a certo período de tempo. E então permaneça focado em vencer o vício para que tal coisa venha se realizar. Pois a pornografia nada mais é que uma pedra no nosso sapato.
Um forte abraço.
- Victor01
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Re: Holocausto Mental
9/4/2017, 14:53
Fiquei sem postar uns dias e vim dizer que estou forte no reboot, eu estou fumando de mais e isso está me atrapalhando também ( fumo cigarro ), ontem estava pensando em parar e vejo que é uma boa escolha. Quase tive uma recaída os gatilhos são difíceis de lidar e a HOCD e os flashbacks P também, desde o começo do reboot eu tenho relações com minha namorada e fico pensando se isso é permitido, é melhor cortar relações no começo do reboot? antigamente eu só reoarava no corpo das minas e também isso é um " problema ".
A " necessidade " de se testar também é um dos problemas da HOCD e quando vou falar com outros caras a HOCD dificulta muito com insinuações e coisas escrotas que acabam gerando sempre um desconforto e incertezas, hoje estou me sentindo estranho como todos os dias só que quando fico um dia sem me sentir mal e ter esses pensamentos fico preguiçoso e começo a me sentir mal. Hoje estou completando 12 dias sem P e M.
A " necessidade " de se testar também é um dos problemas da HOCD e quando vou falar com outros caras a HOCD dificulta muito com insinuações e coisas escrotas que acabam gerando sempre um desconforto e incertezas, hoje estou me sentindo estranho como todos os dias só que quando fico um dia sem me sentir mal e ter esses pensamentos fico preguiçoso e começo a me sentir mal. Hoje estou completando 12 dias sem P e M.
- Victor01
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Re: Holocausto Mental
12/4/2017, 10:36
Hoje vou completar 15 dias sem P e M, está sendo difícil pra car****, a hora de dormir virou um dos piores pesadelos pois quando estou na cama começam a vir flashbacks P e a HOCD também contribui com isso, ontem no curso a orientadora abordou assuntos sobre sexualidade e etc, falando que ninguém escolhe orientação sexual e isso me incomodou bastante. Sei que não sou gay nem bissexual só que isso me dá medo, não consigo conversar com os outros e não consigo fazer nada direito por conta disso, estou me sentindo mal pra caralho com isso e cara, é a pior coisa do mundo, tenho trabalhos para entregar, conteúdo do colégio para copiar e não tenho vontade de fazer nada, os gatilhos estão sendo uma ponte para voltar a ver P.
Eu não quero assistir mais, quero uma vida normal sem tudo isso...
Eu não quero assistir mais, quero uma vida normal sem tudo isso...
- ShadowMind
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Re: Holocausto Mental
12/4/2017, 11:12
Victor01 escreveu: Hoje vou completar 15 dias sem P e M, está sendo difícil pra car****, a hora de dormir virou um dos piores pesadelos pois quando estou na cama começam a vir flashbacks P e a HOCD também contribui com isso, ontem no curso a orientadora abordou assuntos sobre sexualidade e etc, falando que ninguém escolhe orientação sexual e isso me incomodou bastante. Sei que não sou gay nem bissexual só que isso me dá medo, não consigo conversar com os outros e não consigo fazer nada direito por conta disso, estou me sentindo mal pra caralho com isso e cara, é a pior coisa do mundo, tenho trabalhos para entregar, conteúdo do colégio para copiar e não tenho vontade de fazer nada, os gatilhos estão sendo uma ponte para voltar a ver P.
Eu não quero assistir mais, quero uma vida normal sem tudo isso...
Cara, eu te entendo... seu HOCD é parecido com o meu. Um dos maiores motivos que me levam a recair é os questionamentos mas lembre-se: Depois de você ver P fica bem pior, o HOCD ataca mais e se mistura com culpa e um comportamento auto-destrutivo, ou seja, ficar sem P é o melhor que você pode fazer agora. continue firme.
Força.
_______________________________________
- ConvidadoConvidado
Re: Holocausto Mental
12/4/2017, 13:30
Evite ter contato com gatilhos. Pois nesta situação eles podem levar a uma recaída. Procure fazer atividades extranet como se exercitar, sair para passear, etc, mesmo que você não queira. Porque isto vai te ajudar a vencer esta fase. Não da para simplesmente cruzar os braços e esperar pelo pior.
Tu vai sair desta mano. Foque na sua libertação deste vício.
Um forte abraço.
Tu vai sair desta mano. Foque na sua libertação deste vício.
Um forte abraço.
- Victor01
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Data de inscrição : 10/12/2016
Idade : 24
Re: Holocausto Mental
17/4/2017, 00:59
Salve irmãos, hoje vou estar completando 20 dias sem P e M, ao longo disso estão sendo " trabalhados " a HOCD, tristeza, pensamentos intrusivos, holocaustos mentais e problemas de saúde. Sexta-feira fiquei malzão com falta de ar e não conseguia respirar direito por culpa do cigarro, fui no médico e me receitaram remédios e pá mais a coisa que eu mais precisava não me forneceram que era a nebulização, minha veia conseguiu o nebulizador e estou mais " de boa ", meu fim de semana foi ruim e sei lá, parece que nunca vou conseguir ser uma pessoa normal, a HOCD está presente desde que acordo e até a hora que me deito para dormir, agora mesmo os pensamentos são ridículos e estou perdendo a esperança. Eu e minha namorada terminamos porque eu não quero contamina-la com isso tudo e por culpa de outros problemas psíquicos que tenho, não quero estragar a vida dela e se tem alguém que tem que pagar o preço sou eu e não ela... os gatilhos estão sendo fortes pra ca*****, hoje e ontem me vi olhando fotos de minas do facebook tive ereção e depois fechei as fotos, não me masturbei e nem nada, quase recaí a umas horas a trás só que não entrei em nenhum site P, não vou recair.
Estou me sentindo mal pra ca***** mais não vou aceitar ser controlado pela minha mente, fiz dois trabalhos de português e de química hoje e no trabalho de português abordava a questão de um autor que falava sobre gêneros pesados de sexo e não foi por minha escolha fazer aquilo, é trabalho do colégio então foda-se está feito, só queria poder ficar de boa sem ter esses pensamentos intrusivos e me sentir um indefeso deixando o mundo e a minha mente me impor coisas que não aceito, amanhã tenho curso e colégio de noite e não quero ir em nenhum dos dois, mais vou porque preciso de nota em todas as matérias. Está sendo difícil passar por tudo isso e agora sem a minha mina vai ficar pior, nunca procurei ela quando estava precisando de ajuda emocional e não tenho ninguém pra trocar uma idéia a única coisa que posso fazer e escrever aqui no fórum e me sentir mais mal e que alguém leve de lição isso tudo, a Pornografia É A PIOR COISA NA VIDA DE UMA PESSOA, NÃO PASSE SUA VIDA SENDO UM ESCRAVO DE IMAGENS NEM VÍDEOS, ESSE " PRAZER " É PASSAGEIRO, SEU BEM ESTAR NÃO...
Estou me sentindo mal pra ca***** mais não vou aceitar ser controlado pela minha mente, fiz dois trabalhos de português e de química hoje e no trabalho de português abordava a questão de um autor que falava sobre gêneros pesados de sexo e não foi por minha escolha fazer aquilo, é trabalho do colégio então foda-se está feito, só queria poder ficar de boa sem ter esses pensamentos intrusivos e me sentir um indefeso deixando o mundo e a minha mente me impor coisas que não aceito, amanhã tenho curso e colégio de noite e não quero ir em nenhum dos dois, mais vou porque preciso de nota em todas as matérias. Está sendo difícil passar por tudo isso e agora sem a minha mina vai ficar pior, nunca procurei ela quando estava precisando de ajuda emocional e não tenho ninguém pra trocar uma idéia a única coisa que posso fazer e escrever aqui no fórum e me sentir mais mal e que alguém leve de lição isso tudo, a Pornografia É A PIOR COISA NA VIDA DE UMA PESSOA, NÃO PASSE SUA VIDA SENDO UM ESCRAVO DE IMAGENS NEM VÍDEOS, ESSE " PRAZER " É PASSAGEIRO, SEU BEM ESTAR NÃO...
- ConvidadoConvidado
Re: Holocausto Mental
17/4/2017, 14:42
Mano.
Por que diabos o senhor estava olhando fotos de garotas no Facebook? Se continuar fazendo isto mais cedo ou mais tarde vai recair, se já não fez isto. Se acha que recair é apenas quando vemos pornografia você precisa ler isto:
https://comoparar.forumeiros.com/t78-orientacoes-basicas
Obs: "Leia os parágrafos o que é reboot? e o que é estimulação artificial?".
Você faz tratamento psiquiátrico para vencer estes pensamentos ruins? Se não acredito que deveria procurar ajuda médica. Se já faz, acredito que com o passar do tempo longe da pornografia (digo isto por conta dos relatos que já li), estes pensamentos ficarão mais fracos e serão mais raros também.
Por isto foque em fazer aquilo que te mantém afastado da pornografia, pois assim o reboot ocorrerá naturalmente.
Um forte abraço.
Por que diabos o senhor estava olhando fotos de garotas no Facebook? Se continuar fazendo isto mais cedo ou mais tarde vai recair, se já não fez isto. Se acha que recair é apenas quando vemos pornografia você precisa ler isto:
https://comoparar.forumeiros.com/t78-orientacoes-basicas
Obs: "Leia os parágrafos o que é reboot? e o que é estimulação artificial?".
Você faz tratamento psiquiátrico para vencer estes pensamentos ruins? Se não acredito que deveria procurar ajuda médica. Se já faz, acredito que com o passar do tempo longe da pornografia (digo isto por conta dos relatos que já li), estes pensamentos ficarão mais fracos e serão mais raros também.
Por isto foque em fazer aquilo que te mantém afastado da pornografia, pois assim o reboot ocorrerá naturalmente.
Um forte abraço.
- Victor01
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Re: Holocausto Mental
17/4/2017, 22:57
Recaída as 22:40, não sei mais o que fazer...
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