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Victor01
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Holocausto Mental - Página 2 Empty Re: Holocausto Mental

1/4/2017, 10:38
Ontem fui assinar meu contrato de trabalho e do nada fiquei mal na palestra do curso, a razão eu não sei, só queria sair de lá e ir embora, não queria fazer mais nada.Depois tive uma variação de humor estranha e comecei a ter os mesmos pensamentos ruins, não sei porque isso acontece, estou de boa ae do nada a HOCD ataca de uma maneira forte e eu não tenho mais controle da minha mente nem da minha vida, é tipo um transtorno bipolar, seguido a uma tristeza profunda, não fui para o colégio e fui ver minha namorada ontem e foi estranho porque no começo vi ela e me senti bem e depois que tivemos uma relação parecia que eu não sentia nada. Nenhum sentimento, nem nada, fiquei me sentindo um lixo e estou mal até agora! vou ter que ir ver ela daqui a uma hora e não sei o que fazer, hoje vai ser um dia estranho... lembrando que estou a 4 dias sem P e M.
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1/4/2017, 14:43
No começo é bem difícil. Também me sentia mal nos primeiros dias. No meu caso as coisas só melhoraram lá pelo dia 10. Não permita que o vício continue te atrapalhando. Viva um dia de cada vez, pois é assim que se vence a pornografia.

Um forte abraço.
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1/4/2017, 20:11
Realmente durante as primeiras semanas os dias não são nada fáceis, o que você não pode fazer agora é largar tudo e desistir. Continue firme que com o tempo esses pensamentos vão sumindo e você vai retomar o controle da sua vida.
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2/4/2017, 22:02
["Espártaco"]Realmente durante as primeiras semanas os dias não são nada fáceis, o que você não pode fazer agora é largar tudo e desistir. Continue firme que com o tempo esses pensamentos vão sumindo e você vai retomar o controle da sua vida.
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Salve guerreiro, está difícil aguentar tudo isso cara, ainda mais tendo ansiedade crônica... valeu pelo conselho e tamo junto.
Victor01
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2/4/2017, 22:08
["XikuGuarana"]No começo é bem difícil. Também me sentia mal nos primeiros dias. No meu caso as coisas só melhoraram lá pelo dia 10. Não permita que o vício continue te atrapalhando. Viva um dia de cada vez, pois é assim que se vence a pornografia.

Um forte abraço.
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Salve xiku, hoje está sendo o 5 dia sem P e M, acho que consigo permanecer firme, a hocd, a mudança de humor e os flashbacks são as piores coisas, o meu TOC é crônico também então tenho mais dificuldades. Valeu mesmo mano, forte abraço.
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4/4/2017, 09:34
Ontem dia 03/04 foi um dia " normal ", até chegar no curso e começar a apresentação, todos falaram um pouco de sí para o resto da turma e eu fiquei malzão, sei lá, não estou conseguindo suportar a HOCD e a todo momento me sinto mal e quero ir embora dos lugares por não me sentir capaz. Mesmo namorando uma mina linda, e tendo em volta muitas minas lindas e etc não consigo me sentir bem e não consigo me sentir um homem de verdade, me sinto incapaz, a HOCD não vai embora e estão sendo dias difíceis de lidar, principalmente na minha sala do curso que tem uma " mina " ( ela é sapatão ), é boa pessoa mais sei lá, cheia dessas frescuras. Não consigo me sentir bem mesmo sabendo que tenho potêncial para fazer as coisas e ir adiante, ontem foi meu aniversário e eu estava me sentindo um lixo inútil, hoje acordei a mesma coisa me sentindo vulnerável... só quero que isso não esteja mais presente em mim, esse não sou eu, não sou Homossexual e não sou preguiçoso, só queria minha vida de volta e isso está dificultando minhas relações até com meu irmão, pai, mãe, com todos do meu dia-a-dia. Ontem completei 6 dias sem P e M, hoje vai ser o sétimo dia, obrigado pela força de todos...
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4/4/2017, 17:13
Victor01 escreveu:Ontem dia 03/04 foi um dia " normal ", até chegar no curso e começar a apresentação, todos falaram um pouco de sí para o resto da turma e eu fiquei malzão, sei lá, não estou conseguindo suportar a HOCD e a todo momento me sinto mal e quero ir embora dos lugares por não me sentir capaz. Mesmo namorando uma mina linda, e tendo em volta muitas minas lindas e etc não consigo me sentir bem e não consigo me sentir um homem de verdade, me sinto incapaz, a HOCD não vai embora e estão sendo dias difíceis de lidar, principalmente na minha sala do curso que tem uma " mina " ( ela é sapatão ), é boa pessoa mais sei lá, cheia dessas frescuras. Não consigo me sentir bem mesmo sabendo que tenho potêncial para fazer as coisas e ir adiante, ontem foi meu aniversário e eu estava me sentindo um lixo inútil, hoje acordei a mesma coisa me sentindo vulnerável... só quero que isso não esteja mais presente em mim, esse não sou eu, não sou Homossexual e não sou preguiçoso, só queria minha vida de volta e isso está dificultando minhas relações até com meu irmão, pai, mãe, com todos do meu dia-a-dia. Ontem completei 6 dias sem P e M, hoje vai ser o sétimo dia, obrigado pela força de todos...


Os primeiros dias são assim mesmo. Mantenha-se firme, o reboot tem os primeiros passos árduos pra que está começando, porém, depois quando olhamos pra trás vemos que valeu a pena todo esforço e que viver na P só atrapalha nossas vidas.


Abraço!

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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5/4/2017, 09:59
Fala campeão, beleza?

A luta é difícil, mas não impossível. Mantenha-se firme no processo de recuperação. Pois com o passar do tempo você verá os bons frutos. Foque na linha de chegada, não no teu passado. Não podemos mudar o que fomos, mas podemos construir um futuro diferente. Sei que parece frase de Facebook, mas é a mais pura verdade.

Analise a tua vida e pense aonde você quer chegar daqui a certo período de tempo. E então permaneça focado em vencer o vício para que tal coisa venha se realizar. Pois a pornografia nada mais é que uma pedra no nosso sapato.

Um forte abraço.
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9/4/2017, 14:53
Fiquei sem postar uns dias e vim dizer que estou forte no reboot, eu estou fumando de mais e isso está me atrapalhando também ( fumo cigarro ), ontem estava pensando em parar e vejo que é uma boa escolha. Quase tive uma recaída os gatilhos são difíceis de lidar e a HOCD e os flashbacks P também, desde o começo do reboot eu tenho relações com minha namorada e fico pensando se isso é permitido, é melhor cortar relações no começo do reboot? antigamente eu só reoarava no corpo das minas e também isso é um " problema ".
A " necessidade " de se testar também é um dos problemas da HOCD e quando vou falar com outros caras a HOCD dificulta muito com insinuações e coisas escrotas que acabam gerando sempre um desconforto e incertezas, hoje estou me sentindo estranho como todos os dias só que quando fico um dia sem me sentir mal e ter esses pensamentos fico preguiçoso e começo a me sentir mal. Hoje estou completando 12 dias sem P e M.
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12/4/2017, 10:36
Hoje vou completar 15 dias sem P e M, está sendo difícil pra car****, a hora de dormir virou um dos piores pesadelos pois quando estou na cama começam a vir flashbacks P e a HOCD também contribui com isso, ontem no curso a orientadora abordou assuntos sobre sexualidade e etc, falando que ninguém escolhe orientação sexual e isso me incomodou bastante. Sei que não sou gay nem bissexual só que isso me dá medo, não consigo conversar com os outros e não consigo fazer nada direito por conta disso, estou me sentindo mal pra caralho com isso e cara, é a pior coisa do mundo, tenho trabalhos para entregar, conteúdo do colégio para copiar e não tenho vontade de fazer nada, os gatilhos estão sendo uma ponte para voltar a ver P.
Eu não quero assistir mais, quero uma vida normal sem tudo isso...
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12/4/2017, 11:12
Victor01 escreveu:         Hoje vou completar 15 dias sem P e M, está sendo difícil pra car****, a hora de dormir virou um dos piores pesadelos pois quando estou na cama começam a vir flashbacks P e a HOCD também contribui com isso, ontem no curso a orientadora abordou assuntos sobre sexualidade e etc, falando que ninguém escolhe orientação sexual e isso me incomodou bastante. Sei que não sou gay nem bissexual só que isso me dá medo, não consigo conversar com os outros e não consigo fazer nada direito por conta disso, estou me sentindo mal pra caralho com isso e cara, é a pior coisa do mundo, tenho trabalhos para entregar, conteúdo do colégio para copiar e não tenho vontade de fazer nada, os gatilhos estão sendo uma ponte para voltar a ver P.
       Eu não quero assistir mais, quero uma vida normal sem tudo isso...

Cara, eu te entendo... seu HOCD é parecido com o meu. Um dos maiores motivos que me levam a recair é os questionamentos mas lembre-se: Depois de você ver P fica bem pior, o HOCD ataca mais e se mistura com culpa e um comportamento auto-destrutivo, ou seja, ficar sem P é o melhor que você pode fazer agora. continue firme.

Força.

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12/4/2017, 13:30
Evite ter contato com gatilhos. Pois nesta situação eles podem levar a uma recaída. Procure fazer atividades extranet como se exercitar, sair para passear, etc, mesmo que você não queira. Porque isto vai te ajudar a vencer esta fase. Não da para simplesmente cruzar os braços e esperar pelo pior.

Tu vai sair desta mano. Foque na sua libertação deste vício.

Um forte abraço.
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17/4/2017, 00:59
Salve irmãos, hoje vou estar completando 20 dias sem P e M, ao longo disso estão sendo " trabalhados " a HOCD, tristeza, pensamentos intrusivos, holocaustos mentais e problemas de saúde. Sexta-feira fiquei malzão com falta de ar e não conseguia respirar direito por culpa do cigarro, fui no médico e me receitaram remédios e pá mais a coisa que eu mais precisava não me forneceram que era a nebulização, minha veia conseguiu o nebulizador e estou mais " de boa ", meu fim de semana foi ruim e sei lá, parece que nunca vou conseguir ser uma pessoa normal, a HOCD está presente desde que acordo e até a hora que me deito para dormir, agora mesmo os pensamentos são ridículos e estou perdendo a esperança. Eu e minha namorada terminamos porque eu não quero contamina-la com isso tudo e por culpa de outros problemas psíquicos que tenho, não quero estragar a vida dela e se tem alguém que tem que pagar o preço sou eu e não ela... os gatilhos estão sendo fortes pra ca*****, hoje e ontem me vi olhando fotos de minas do facebook tive ereção e depois fechei as fotos, não me masturbei e nem nada, quase recaí a umas horas a trás só que não entrei em nenhum site P, não vou recair.
Estou me sentindo mal pra ca***** mais não vou aceitar ser controlado pela minha mente, fiz dois trabalhos de português e de química hoje e no trabalho de português abordava a questão de um autor que falava sobre gêneros pesados de sexo e não foi por minha escolha fazer aquilo, é trabalho do colégio então foda-se está feito, só queria poder ficar de boa sem ter esses pensamentos intrusivos e me sentir um indefeso deixando o mundo e a minha mente me impor coisas que não aceito, amanhã tenho curso e colégio de noite e não quero ir em nenhum dos dois, mais vou porque preciso de nota em todas as matérias. Está sendo difícil passar por tudo isso e agora sem a minha mina vai ficar pior, nunca procurei ela quando estava precisando de ajuda emocional e não tenho ninguém pra trocar uma idéia a única coisa que posso fazer e escrever aqui no fórum e me sentir mais mal e que alguém leve de lição isso tudo, a Pornografia É A PIOR COISA NA VIDA DE UMA PESSOA, NÃO PASSE SUA VIDA SENDO UM ESCRAVO DE IMAGENS NEM VÍDEOS, ESSE " PRAZER " É PASSAGEIRO, SEU BEM ESTAR NÃO...
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17/4/2017, 14:42
Mano.

Por que diabos o senhor estava olhando fotos de garotas no Facebook? Se continuar fazendo isto mais cedo ou mais tarde vai recair, se já não fez isto. Se acha que recair é apenas quando vemos pornografia você precisa ler isto:

https://comoparar.forumeiros.com/t78-orientacoes-basicas

Obs: "Leia os parágrafos o que é reboot? e o que é estimulação artificial?".

Você faz tratamento psiquiátrico para vencer estes pensamentos ruins? Se não acredito que deveria procurar ajuda médica. Se já faz, acredito que com o passar do tempo longe da pornografia (digo isto por conta dos relatos que já li), estes pensamentos ficarão mais fracos e serão mais raros também.

Por isto foque em fazer aquilo que te mantém afastado da pornografia, pois assim o reboot ocorrerá naturalmente.

Um forte abraço.
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17/4/2017, 22:57
Recaída as 22:40, não sei mais o que fazer...
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