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Marco
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Diário de Vimes - Página 10 Empty Re: Diário de Vimes

em 29/8/2017, 09:22
Força Vimes. Não acredite nas racionalizações de seu cérebro.

Resista aos impulsos. Depois do orgasmo vem o vazio, vem o arrependimento. Martele isso na sua cabeça e resista.

Abraço. Sucesso!

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em 29/8/2017, 15:31
Vimes escreveu:Galera o vício tá pegando forte por aqui.

Tô precisando de ajuda.

Fala Vimes, não recaia meu amigo! To aqui na torcida meu velho! O que está acontecendo ai? Manda noticias...

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em 29/8/2017, 18:13
Fala Bro!

Cara, esquece essa porra. Sério mesmo. Não fique pensando em "resistência", "reboot" ou qualquer coisa no gênero. Tô aplicando isso, apliquei no meu reboot que consegui completar, outros bons rebooters também praticam essa técnica e eu acredito sinceramente ser o caminho correto: simplesmente troque o foco. Fique constantemente mudando o foco da mente, não discuta, não racionalize, simplesmente ignore tudo. Não há discussão racional com o irracional.

Pare de alimentar o lobo, ele está faminto, deixe que ele morra de fome. Enquanto você estiver pensando que tem que aguentar, você continua alimentando o lobo.

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em 31/8/2017, 00:57
Eaí meu brother Vimes, como vc está?

É isso mesmo que o pessoal falou, não adianta cair nessa de racionalizar e discutir com o vício, fuja das tentações. A metáfora com os lobos é o melhor exemplo.

Lembra aquele dia em que vc estava a toa e decidiu ir tomar um banho de mar? Lembra como aquilo te revigorou em uma tarde chata que poderia ter sido desperdiçada em PMO? É assim que temos que ser, temos que agir mais e pensar menos, ao invés de pensar "será que saio pra dar uma caminhada?", temos que sair e pronto.

Eu espero estar enganado, mas esse teu sumiço de dois dias me preocupa, apenas PARE com isso AGORA! Não se entregue!

Mais um dia está nascendo aí sunny olha esse sol, seja grato por todo o caminho que tem feito até aqui cheers

Tudo que realmente importa é o dia de hoje meu amigo. Estamos contigo nessa luta cara. Lembre-se disso... Sinta-se abraçado por um cara que te estima muito! Levante-se e siga em frente! Força aí! Fique com Deus!

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em 31/8/2017, 11:22

Vimes, velho de guerra, tudo bem contigo?
BAcana que já passou de um mês, faz diferença.
E a crise aperta também. as dificuldades são mais severas, a fissura. Mas você é experiente e aprendeu muito.
Eu to indo bem. Faltei com o fórum por uns dias mistura de trabalho com viagem. Foi ótimo pra mim. Sem recaídas, Graças a Deus e apesar de estar muito em paz em relação aos desejos, eles sempre voltam.
coisa ruim demais o dia que fui me meter com pornografia. É uma peste, espécie dependência que nunca pensei em me sujeitar.
Importante demais sabermos que somos vulneráveis e que estamos um passo a mais próximo do abismo do que outras pessoas que não se meteram com isso, não têm o histórico.
Sabendo mais, lutamos o dobro e nos cuidamos e precavemos mais ainda!
força aí amigo!

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em 3/9/2017, 16:02
Eae Vimes...Como tá? Vlw

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em 13/9/2017, 13:20
Como estão as coisas Vimes?

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em 14/9/2017, 08:01
E aí, Vimes, como vai o reboot?
Como tens te sentido? Manda notícias, meu amigo!
Um grande abraço!

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em 22/9/2017, 19:05
Onde estiver.....

Deus te proteja meu amigo !

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em 22/9/2017, 19:24
brothers in arms escreveu:Onde estiver.....

Deus te proteja meu amigo !

Digo o mesmo... Vimes me ajudou muito!
Onde quer que esteja... que esteja bem e em paz!

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em 23/9/2017, 14:11
Vimes, como anda o reboot?

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em 26/9/2017, 18:09
Vimes, boa tarde!

Já faz um tempo que eu acompanho o fórum, mas nunca havia feito o registro, mas finalmente tomei coragem para tal.

Apenas para dizer que acompanhando seu diário aprendi muitas coisas, vejo que você é uma pessoa bastante observadora e objetiva, sincero em suas autocríticas, me fez pensar muito sobre como o cérebro arranja as racionalizações mais mirabolantes para obter a dopamina que ele estava costumado a obter.

Também sou do tipo que não pode nem começar, nem mesmo  recorrer a M sem fantasiar, que os efeitos são catastróficos, principalmente no diz respeito a falta de energia e procrastinação.

Na verdade, há vários pontos em comum comigo. Já criei um diário, mas ainda não entrei em detalhes da minha história, brevemente eu escreverei a respeito.

Vejo que já tem algum tempo que vc não posta algo, espero que esteja bem e torço para sua recuperação. Tenho muitas coisas a relatar e talvez te ajude de alguma forma, assim como você me ajudou.

Até mais!

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em 27/9/2017, 06:03
Primeiro treino de Capoeira desde a travada.

Fiquei um bom tempo longe do fórum, alguns de vocês perceberam isso. Tava precisando, minha parte emocional tava pesando muito e várias coisas deram errado ao mesmo tempo. Momentos complicados. Bora resumir.

A parte boa:

Eu tô bem, tô praticando a abstinência, tô há duas semanas sem PMO, tô segurando as pontas.

Continuo fazendo exercícios físicos de manhã, por incrível que pareça. Felizmente virou hábito, e me parece natural acordar e fazer. Faço menos do que fazia antes, óbvio, mas tô fazendo, e isso é o que é importante.

A parte ruim:

Cortei treino, cortei minhas nadadas, cortei uma pá de coisa. Cortei praticamente todas as minhas atividades. Sem pique pra fazer. Videogame dominando meu tempo livre, ou seja, um passatempo que não exige muita reflexão e me permite não pensar muito na vida.

Fui literalmente sacrificado no trabalho. Meus superiores fizeram cagadas astronômicas de planejamento, deu merda - como eu tinha dito quatro vezes que certamente daria - e eles resolveram jogar a culpa em mim e me demitir. É mais fácil pra todo mundo se a culpa é de um só.
Ainda tô trabalhando, esperando eles descolarem um substituto. Ou seja, tô trabalhando há quase três semanas sem saber quando vai ser meu último dia, vendo cara de gerente e puxa saco nojento e burro todo dia.

Parte física ainda tá boa, mas tá bem pior do que antes da travada. Meu pulmão tá um lixo, como era de se esperar, tô menos resistente e com menos força muscular. Mas ainda tá tudo bem melhor do que quando entrei no fórum, há um bom tempo atrás.

E agora?

Agora eu tô voltando ao reboot como ele deve ser feito.

Não existe meio reboot, isso eu já percebi na prática diversas vezes. Não existe reboot com espiadinhas. Não existe reboot com vida sedentária, sem fazer atividades, sem melhorar a vida.

Ou você faz, ou você não faz.

Ou seja, vou começar meu contador hoje, exatamente após meu primeiro treino.

Peço desculpas a todo mundo que eu não pude dar uma força nesse período. Espero que vocês estejam bem.

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em 27/9/2017, 06:11
Galera, muito obrigado, de coração, por todas as mensagens de apoio durante essa minha ausência. Obrigado mesmo, me fizeram sentir muito bem.

Li os conselhos de todos vocês, mas dessa vez vou evitar comentar por motivos pessoais. Esse é um assunto que não vou mais comentar por aqui.

Sun & Peace, a tua mensagem foi muito importante.

Eu sinto que esse é o caminho. Ainda não tô preparado pra segui-lo, mas sinto que esse é o caminho, e começo a ter uma direção. Muito obrigado mano.

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em 27/9/2017, 14:05
Vimes, que bom que você voltou. Apesar da barra pesada que você está suportando agora, você tem consciência de que é essencial retirar a variável P da sua vida. Torço por você e sigo de perto sua recuperação. Suas postagens são muito inspiradoras.
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em 27/9/2017, 18:18
Vimes, Vamos em frente! Está passando por adversidades mas nunca deixe de acreditar que está no caminho certo. Estar longe de PMO, de vícios e de prisões permite-nos enfrentar essas adversidades com coragem e foco. Adversidades fazem parte da vida, prisões e vícios não. Muita força e não deixemos de acreditar em nós!

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em 27/9/2017, 21:27
Vimes escreveu:Primeiro treino de Capoeira desde a travada.

Fiquei um bom tempo longe do fórum, alguns de vocês perceberam isso. Tava precisando, minha parte emocional tava pesando muito e várias coisas deram errado ao mesmo tempo. Momentos complicados. Bora resumir.

A parte boa:

Eu tô bem, tô praticando a abstinência, tô há duas semanas sem PMO, tô segurando as pontas.

Continuo fazendo exercícios físicos de manhã, por incrível que pareça. Felizmente virou hábito, e me parece natural acordar e fazer. Faço menos do que fazia antes, óbvio, mas tô fazendo, e isso é o que é importante.

A parte ruim:

Cortei treino, cortei minhas nadadas, cortei uma pá de coisa. Cortei praticamente todas as minhas atividades. Sem pique pra fazer. Videogame dominando meu tempo livre, ou seja, um passatempo que não exige muita reflexão e me permite não pensar muito na vida.

Fui literalmente sacrificado no trabalho. Meus superiores fizeram cagadas astronômicas de planejamento, deu merda - como eu tinha dito quatro vezes que certamente daria - e eles resolveram jogar a culpa em mim e me demitir. É mais fácil pra todo mundo se a culpa é de um só.
Ainda tô trabalhando, esperando eles descolarem um substituto. Ou seja, tô trabalhando há quase três semanas sem saber quando vai ser meu último dia, vendo cara de gerente e puxa saco nojento e burro todo dia.

Parte física ainda tá boa, mas tá bem pior do que antes da travada. Meu pulmão tá um lixo, como era de se esperar, tô menos resistente e com menos força muscular. Mas ainda tá tudo bem melhor do que quando entrei no fórum, há um bom tempo atrás.

E agora?

Agora eu tô voltando ao reboot como ele deve ser feito.

Não existe meio reboot, isso eu já percebi na prática diversas vezes. Não existe reboot com espiadinhas. Não existe reboot com vida sedentária, sem fazer atividades, sem melhorar a vida.

Ou você faz, ou você não faz.

Ou seja, vou começar meu contador hoje, exatamente após meu primeiro treino.

Peço desculpas a todo mundo que eu não pude dar uma força nesse período. Espero que vocês estejam bem.

Vimes, que bom que está socializando na parte boa. E a parte ruim, sinto muito pelo trabalho meu amigo. Mas as vezes tem males que vem pra bem. Boa sorte meu velho! Continuo aqui acompanhando.

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em 28/9/2017, 06:18
Conor
Emprego vai e vem, mano. Esse atual não foi nem o melhor, nem o pior. Pra mim seria melhor encontrar um emprego num hotel melhor e mais profissional, mas sempre incomoda o fato de ser mandado embora por causa das cagadas dos outros.

Sun & Peace
Adversidades fazem parte da vida, mas se as adversidades são complicadas de se bater, as consequências da PMO tornam todas mil vezes mais complicadas. Mais fácil enfrentar os problemas com a cabeça limpa e no lugar, não é?

Renovatio
Tô de volta, e tô relativamente bem. Tudo isso que tá rolando no trabalho é uma puta encheção de saco, mas não é nada mais do que isso: uma encheção de saco. Na prática, falta menos de um mês pro fim do contrato. Então me mandar embora agora tem mais efeito simbólico do que prático. Ou seja, tão fingindo para os tour operators que "algo foi feito", que "uma atitude foi tomada".
Política é sempre uma merda, seja governamental ou corporativa.

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em 28/9/2017, 06:52
Segundo treino hoje.

O primeiro treino é sempre ruim. O corpo não tá mais habituado, se acostumou a economizar energia ao invés de gastar, teus músculos tão cheios de toxinas acumuladas, tudo fica mais difícil e mais custoso.

Mas por quanto seja ruim o primeiro, o segundo treino é sempre pior.

O primeiro você vai um pouco na empolgação, ainda com a memória de como era fácil fazer tudo aquilo que você tava acostumado a fazer. Tudo é mais chato e mais difícil, mas tudo meio que funciona.

O segundo treino é quando você sente exatamente o quanto teu corpo tá desacostumado, já que ele ainda não se recuperou do dia anterior. E nem vai se recuperar por alguns dias. Tua mente vai ficar dizendo "melhor deixar essa porra pra lá", teu corpo vai ficar perguntando "não é melhor fazer só cinco minutos e já era?"

O terceiro treino é ruim também. Menos ruim do que o segundo, já que o corpo ainda não entrou no pique, mas a mente tá começando a entrar.

Pois é, por mais difícil que seja a parte física do treino, a parte mental é sempre muito pior.

Ter a tua mente tentando te fazer desistir a cada dificuldade é uma merda, ter a tua mente tentando deixar "pra amanhã" é uma merda, ter a tua mente tendo reações emotivas ("porra, isso era tão fácil, por que tá tão difícil, que injustiça, que droga, chuif") é uma merda.

Então a maior dificuldade, ao se voltar a fazer exercícios físicos não é começar. Começar é relativamente fácil. A tua empolgação inicial vai resolver a maior parte do problema.

Não, a maior dificuldade é passar a primeira semana e continuar. Essa é a grande dificuldade.

A segunda maior dificuldade é passar a segunda semana e continuar. Algo bem mais fácil do que a primeira. Ainda problemática, mas bem mais tranquila.

Se você conseguir chegar na terceira semana, sem vacilar, sem dar desculpas, sem ficar saltando treinos por motivos irrelevantes, daí vem a boa notícia:

Tudo começa a ficar bem mais fácil.

E daí vem uma notícia melhor ainda:

Tudo começa a ficar prazeroso.

Da terceira semana em diante o treino vai começar a ser algo agradável, e não uma encheção de saco. Vai começar a ser algo que você quer fazer, e não algo que você quer evitar. O treino vai melhorar o teu corpo, e a melhora do teu corpo vai facilitar o treino. Uma simbiose perfeita.

Mas pra chegar nesse ponto, mano, precisa passar as duas primeiras semanas.

Hoje foi o segundo dia.

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em 28/9/2017, 10:55
Vimes escreveu:Segundo treino hoje.

O primeiro treino é sempre ruim. O corpo não tá mais habituado, se acostumou a economizar energia ao invés de gastar, teus músculos tão cheios de toxinas acumuladas, tudo fica mais difícil e mais custoso.

Mas por quanto seja ruim o primeiro, o segundo treino é sempre pior.

O primeiro você vai um pouco na empolgação, ainda com a memória de como era fácil fazer tudo aquilo que você tava acostumado a fazer. Tudo é mais chato e mais difícil, mas tudo meio que funciona.

O segundo treino é quando você sente exatamente o quanto teu corpo tá desacostumado, já que ele ainda não se recuperou do dia anterior. E nem vai se recuperar por alguns dias. Tua mente vai ficar dizendo "melhor deixar essa porra pra lá", teu corpo vai ficar perguntando "não é melhor fazer só cinco minutos e já era?"

O terceiro treino é ruim também. Menos ruim do que o segundo, já que o corpo ainda não entrou no pique, mas a mente tá começando a entrar.

Pois é, por mais difícil que seja a parte física do treino, a parte mental é sempre muito pior.

Ter a tua mente tentando te fazer desistir a cada dificuldade é uma merda, ter a tua mente tentando deixar "pra amanhã" é uma merda, ter a tua mente tendo reações emotivas ("porra, isso era tão fácil, por que tá tão difícil, que injustiça, que droga, chuif") é uma merda.

Então a maior dificuldade, ao se voltar a fazer exercícios físicos não é começar. Começar é relativamente fácil. A tua empolgação inicial vai resolver a maior parte do problema.

Não, a maior dificuldade é passar a primeira semana e continuar. Essa é a grande dificuldade.

A segunda maior dificuldade é passar a segunda semana e continuar. Algo bem mais fácil do que a primeira. Ainda problemática, mas bem mais tranquila.

Se você conseguir chegar na terceira semana, sem vacilar, sem dar desculpas, sem ficar saltando treinos por motivos irrelevantes, daí vem a boa notícia:

Tudo começa a ficar bem mais fácil.

E daí vem uma notícia melhor ainda:

Tudo começa a ficar prazeroso.

Da terceira semana em diante o treino vai começar a ser algo agradável, e não uma encheção de saco. Vai começar a ser algo que você quer fazer, e não algo que você quer evitar. O treino vai melhorar o teu corpo, e a melhora do teu corpo vai facilitar o treino. Uma simbiose perfeita.

Mas pra chegar nesse ponto, mano, precisa passar as duas primeiras semanas.

Hoje foi o segundo dia.


Vimes, bom dia. Tudo bem.
Cara li seu relato e me identifiquei com alguns pontos..

"Tudo isso que tá rolando no trabalho é uma puta encheção de saco, mas não é nada mais do que isso: uma encheção de saco"

Isso tem acontecido comigo também no meu trabalho. Que encheção de saco heim? Nossa como é difícil ficar com a culpa dos outros (a corda sempre estoura do lado mais fraco).
Eu também estou vendo que vão acontecer decisões erradas. Tenho certeza que dará errado. Mas as decisões estão sendo tomadas e eu nada posso fazer. Por mais que fale, não me ouvem.

Mudando de assunto: Sobre exercícios.

Se você conseguir chegar na terceira semana, sem vacilar, sem dar desculpas, sem ficar saltando treinos por motivos irrelevantes, daí vem a boa notícia:
Tudo começa a ficar bem mais fácil.
E daí vem uma notícia melhor ainda:
Tudo começa a ficar prazeroso.

Isso esta acontecendo comigo também. Cara, ontem fui na academia empurrado... Não queria ir de jeito nenhum. Mas fui. Esta semana fazem aproximadamente duas semanas que comecei. Ainda não se formou um habito forte na minha vida. Tenho que lutar. Faço academia na hora do almoço, tenho duas horas. Assim evito de ir em casa e ficar sozinho (gatilho). Porem tenho ido diariamente (de segunda a sexta feira). Ontem minha esposa me chamou atenção, e me disse para ir dia sim e dia não. Cara tenho medo e se eu for para casa e cair em tentação.

É isso. gde abraço.

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em 8/10/2017, 07:16
Eae Vimes. Como tá?

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em 8/10/2017, 07:44
Conor
No sossego, mano. Tô numa fase meio pentelha da minha vida, tendo perdido o emprego por cagada dos outros e tal, mas tô relativamente bem. Treinando minha capoeira, revendo os manos, podia tá melhor, mas podia tá pior também.

Importante é que o vício não tá enchendo o saco. Normalmente ele aperta nas fases complicadas, mas dessa vez não, e quando rola uma vontade, ela vem sem impulsos e vem fácil de controlar.

Marc_o
Mano, o problema disso tudo é que a primeira pessoa que eu costumo culpar é a mim mesmo. Então os outros fazem cagada, eu fico me dizendo que devia ter feito isso ou aquilo melhor, não devia ter feito isso ou aquilo, tem sempre um modo que eu encontro pra achar que a culpa, ou parte da culpa, é minha.

Sofrer consequências pelas cagadas dos outros é uma merda. Ainda mais quando a gente sabe que vai dar merda, mas não pode fazer nada.

Mano, continua a ir pra academia sim. Se teu corpo não tá aguentando a barra, diminui a intensidade. Mas continua. Eu já tô na fase em que meu corpo ainda tá cansado dos treinos, mas tá pedindo mais. Já começo a sentir falta de exercício quando não faço.

Se for pra ficar sozinho em casa, sai pra dar uma volta, vai tomar um café na tua padoca favorita. Inventar algo pra se fazer é melhor do que ficar trancado em casa esperando o vício aparecer pra encher o saco.

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em 8/10/2017, 08:12
Vimes escreveu:Conor
No sossego, mano. Tô numa fase meio pentelha da minha vida, tendo perdido o emprego por cagada dos outros e tal, mas tô relativamente bem. Treinando minha capoeira, revendo os manos, podia tá melhor, mas podia tá pior também.

Importante é que o vício não tá enchendo o saco. Normalmente ele aperta nas fases complicadas, mas dessa vez não, e quando rola uma vontade, ela vem sem impulsos e vem fácil de controlar.

Marc_o
Mano, o problema disso tudo é que a primeira pessoa que eu costumo culpar é a mim mesmo. Então os outros fazem cagada, eu fico me dizendo que devia ter feito isso ou aquilo melhor, não devia ter feito isso ou aquilo, tem sempre um modo que eu encontro pra achar que a culpa, ou parte da culpa, é minha.

Sofrer consequências pelas cagadas dos outros é uma merda. Ainda mais quando a gente sabe que vai dar merda, mas não pode fazer nada.

Mano, continua a ir pra academia sim. Se teu corpo não tá aguentando a barra, diminui a intensidade. Mas continua. Eu já tô na fase em que meu corpo ainda tá cansado dos treinos, mas tá pedindo mais. Já começo a sentir falta de exercício quando não faço.

Se for pra ficar sozinho em casa, sai pra dar uma volta, vai tomar um café na tua padoca favorita. Inventar algo pra se fazer é melhor do que ficar trancado em casa esperando o vício aparecer pra encher o saco.

Pow Vimes. Sinto muito que perdeu o emprego, mas me conta, o que você vem fazendo pra ocupar o tempo? Está trabalhando com outra coisa? Conta pra gente meu amigo.

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Diário de Vimes - Página 10 Empty Re: Diário de Vimes

em 9/10/2017, 09:24
Em teoria, tô visitando os manos.

Na prática, tô reparando que os manos não tem lá muito tempo, e tô passando o tempo sozinho mesmo, só treinando, jogando videogame e, atividade chata pra cacete, mandando CVs.

Falei que era uma fase pentelha da minha vida, não? Smile

Fim do mês vou viajar, aproveitar o tempo livre pra passear um pouco. Então só tenho que aguentar esse marasmo por meio mês, daí já era.

Ouvi dizer que cê vai ser promovido. Very Happy

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em 11/10/2017, 20:54
Vimes escreveu:Em teoria, tô visitando os manos.

Na prática, tô reparando que os manos não tem lá muito tempo, e tô passando o tempo sozinho mesmo, só treinando, jogando videogame e, atividade chata pra cacete, mandando CVs.

Falei que era uma fase pentelha da minha vida, não? Smile

Fim do mês vou viajar, aproveitar o tempo livre pra passear um pouco. Então só tenho que aguentar esse marasmo por meio mês, daí já era.

Ouvi dizer que cê vai ser promovido. Very Happy

Pois é...Eu fui. Sou guardião do fórum agora.

Não entendi a questão do visitar os manos. Espero que você arrume um emprego logo vimes. To aqui torcendo por você.

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