Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

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Diário do Léo - ME AJUDEM!!! - Página 3 Empty Re: Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

9/5/2017, 00:03
Vou instalar esse tambem. Eu bloqueei o safe search. Editei o ip do wifi pra nao entrar em site adulto. Instalei o k9 hoje e amanhã instalo esse qustodio. Valeu mano
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13/5/2017, 00:05
ta foda galera... as recaídas estão consecutivas. ja instalei os bloqueadores no pc. mas o que está acabando comigo é meu celular. estou pensando em desfazer dele, só que nele eu faço outras coisas tambem, tipo ouvir spotify durante meus exercicios, anotações. ja instalei um navegador nele que é anti pornografico, mas tem varios apps na playstore que permitem isso, e bloqueador no android não tem. me sinto um cusao do caralho
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Diário do Léo - ME AJUDEM!!! - Página 3 Empty Re: Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

13/5/2017, 00:43
Fala Bro!

Instala um desses App Locker e coloca senha na AppStore, no Google Chrome, nas configurações, na PlayStore, no YouTube e em qualquer outra porra que você tenha que dê para ver pornografia kkkk.

Definida uma senha bem difícil, utilize um dos métodos de ocultação.

Abraços!

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Diário do Léo - ME AJUDEM!!! - Página 3 Empty Re: Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

13/5/2017, 22:50
Leosilvasw escreveu:ta foda galera... as recaídas estão consecutivas. ja instalei os bloqueadores no pc. mas o que está acabando comigo é meu celular. estou pensando em desfazer dele, só que nele eu faço outras coisas tambem, tipo ouvir spotify durante meus exercicios, anotações. ja instalei um navegador nele que é anti pornografico, mas tem varios apps na playstore que permitem isso, e bloqueador no android não tem. me sinto um cusao do caralho

Fala mano, tudo bem?

Seguinte, para bloqueio no celular tenho um que funciona muito bem comigo. Os passos são os seguintes:

1. Instale todos os apps que vc considera úteis, mas que, lógico, não tenha P (Spotify, notas, etc). Dentre eles, se precisar de um navegador, utilize o Spin Safe Browser. Já testei e tá sendo muito bom.

2. Instalou? Beleza, agora configure o aparelho de modo que vc não vá precisar mais entrar nas configurações dele.

3. Desinstale todas as suas redes sociais. Se acha que precisa delas, favor reconsiderar isso honestamente e ver qual é o melhor: ficar sem elas ou ficar sem P.

4. Instale o App Smart Lock e bloqueie: redes sociais (que são nativas do aparelho), Google Play, navegadores, configurações, YouTube.

5. Instale o App Smart Lock helper comp ajuda, se quiser.

6. Crie uma senha difícil de memorizar e dificulte seu acesso à ela.

Bom, tem funcionado cmg. É o melhor é que não sinto falta nenhuma dessas aplicações, de modo prático. Então, fica a sugestão. Abraços!

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Diário do Léo - ME AJUDEM!!! - Página 3 Empty [[[ RECOMEÇO ]]] desfiz do meu celular.

29/5/2017, 19:42
BOA NOITE IRMÃOS... ESTAVA SUMIDO. e as recaídas estão acabando comigo ja tentei desligar o celular, me afastar dele... mas eu não tenho controle sobre mim a assistir pornografia. O PC TA TRANQUILO tem bloqueador em tudo, instalei uns 4.
O grande problema é o celular. bem... era. eu estava ja me masturbando assistindo travestis em sites de prostituição. nem mulher estava me dando tesão mais...

HOJE EU ACABEI COM ISSO, não queria desfazer do meu celular porque eu amo o app spotify, amo ouvir musicas e treinar com ele. MAS SÓ ESSE ERA O JEITO. eu caí hoje, duas vezes... mas hoje mesmo ja levei meu celular na casa do meu amigo e dei a bateria pra ele esconder e NÃO ME DEVOLVER!!! não sei o que vou fazer sem celular, mas que isso vai me ajudar mais do que me atrapalhar... AHH isso vai!!!
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Diário do Léo - ME AJUDEM!!! - Página 3 Empty Re: Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

30/5/2017, 07:46
Leosilvasw escreveu:BOA NOITE IRMÃOS... ESTAVA SUMIDO. e as recaídas estão acabando comigo ja tentei desligar o celular, me afastar dele... mas eu não tenho controle sobre mim a assistir pornografia. O PC TA TRANQUILO tem bloqueador em tudo, instalei uns 4.
O grande problema é o celular. bem... era. eu estava ja me masturbando assistindo travestis em sites de prostituição.  nem mulher estava me dando tesão mais...

HOJE EU ACABEI COM ISSO, não queria desfazer do meu celular porque eu amo o app spotify, amo ouvir musicas e treinar com ele. MAS SÓ ESSE ERA O JEITO. eu caí hoje, duas vezes... mas hoje mesmo ja levei meu celular na casa do meu amigo e dei a bateria pra ele esconder e NÃO ME DEVOLVER!!! não sei o que vou fazer sem celular, mas que isso vai me ajudar mais do que me atrapalhar... AHH isso vai!!!

Ia falar para você instalar bloqueadores no celular, mas como deu a bateria a seu amigo, fez bem rsr, se acha melhor isso meu caro, então o faça. Religue sempre, pois senão seu cérebro não achará outras alternativas saudáveis para a substituição daquele antigo hábito destrutivo. Coisas simples como meditar, ler, ouvir uma música, sair para caminhar, fazer flexões, criar uma história, ler o ebook, passar no fórum ajudar, postar em teu diário, paquerar, ler histórias de sucesso, e etc.
Se voltar a usar teu celular, recomendo o App Lock, e também o Open DNS, que bloqueia diretamente no wifi a sites indesejado e proibidos. Leia o ebook no Manual de instalação de bloqueadores tambem, abraço e:VENCERÁS

Obs: Tuas atividades extranet, como estão? Ignorando fantasias sempre? Força em seu reboot, se discipline.

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30/5/2017, 21:16
AHH, muito Victor, força para nós irmão. hoje eu tive uns pensamentos e tal, só que vou me masturbar com o que? kkkk o problema era a pornografia, sem pornografia não dá pra eu ''colar assoalho'' hahah. hj é meu primeiro dia, mas se eu continuar sem celular. vou conseguir completar o reboot. o problema era ele, e sempre foi desde o inicio. abraço meu amigo.
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1/6/2017, 19:44
BORA GALERAA!!! tava na obra daqui de casa o dia todo hoje, só estou acessando o facebook a noite depois dos estudos. to mantendo o foco e as vezes fico pensando. quanta coisa que perdi assistindo esta porcaria. agora fui estudar. valeu meus manos.
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1/6/2017, 19:55
Leosilvasw escreveu:AHH, muito Victor, força para nós irmão. hoje eu tive uns pensamentos e tal, só que vou me masturbar com o que? kkkk o problema era a pornografia, sem pornografia não dá pra eu ''colar assoalho'' hahah. hj é meu primeiro dia, mas se eu continuar sem celular. vou conseguir completar o reboot. o problema era ele, e sempre foi desde o inicio. abraço meu amigo.

kkkkk Então meu caro, sem cel, com blocks instalados, e sem aquele lixo nao tem como mesmo amigo kkkk, preciso aprender com você meu caro, e parar de vez com a MO, aliás já parei, mas recaí demais kkk. Parabéns pelo teu foco e alta disciplina rapaz, abraço!

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1/6/2017, 19:59
Leosilvasw escreveu:BORA GALERAA!!! tava na obra daqui de casa o dia todo hoje, só estou acessando o facebook a noite depois dos estudos. to mantendo o foco e as vezes fico pensando. quanta coisa que perdi assistindo esta porcaria. agora fui estudar. valeu meus manos.

Boooa irmão. Continue nesta mesma pegada meu grande, que tua vitória será CERTA e PRECISA. Estudar, focar em atividades produtivas faz o reboot acontecer naturalmente. Obra? Aproveite e pegue uns pesos, e sacos de cimento kkkkk, levante os sacos pro alto e deixe teus braços estourados kkkk, VENCERÁS!!

Obs: Só tome cuidado com o facebook meu amigo, pois lá é alta fonte de gatilhos, as vezes quando menos esperamos a nossa mente nos prega peças e nos faz parecermos seus escravos, fique alerta, até mais!

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2/6/2017, 12:23
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:BORA GALERAA!!! tava na obra daqui de casa o dia todo hoje, só estou acessando o facebook a noite depois dos estudos. to mantendo o foco e as vezes fico pensando. quanta coisa que perdi assistindo esta porcaria. agora fui estudar. valeu meus manos.

Boooa irmão. Continue nesta mesma pegada meu grande, que tua vitória será CERTA e PRECISA. Estudar, focar em atividades produtivas faz o reboot acontecer naturalmente. Obra? Aproveite e pegue uns pesos, e sacos de cimento kkkkk, levante os sacos pro alto e deixe teus braços estourados kkkk, VENCERÁS!!

Obs: Só tome cuidado com o facebook meu amigo, pois lá é alta fonte de gatilhos, as vezes quando menos esperamos a nossa mente nos prega peças e nos faz parecermos seus escravos, fique alerta, até mais!

HAHAH eu agradeço muito seu apoio meu brother, vocês do forum tem me ajudado bastante na caminhada. tamo junto. VAMO PRA CIMA!!!
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2/6/2017, 13:09
Leosilvasw escreveu:
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:BORA GALERAA!!! tava na obra daqui de casa o dia todo hoje, só estou acessando o facebook a noite depois dos estudos. to mantendo o foco e as vezes fico pensando. quanta coisa que perdi assistindo esta porcaria. agora fui estudar. valeu meus manos.

Boooa irmão. Continue nesta mesma pegada meu grande, que tua vitória será CERTA e PRECISA. Estudar, focar em atividades produtivas faz o reboot acontecer naturalmente. Obra? Aproveite e pegue uns pesos, e sacos de cimento kkkkk, levante os sacos pro alto e deixe teus braços estourados kkkk, VENCERÁS!!

Obs: Só tome cuidado com o facebook meu amigo, pois lá é alta fonte de gatilhos, as vezes quando menos esperamos a nossa mente nos prega peças e nos faz parecermos seus escravos, fique alerta, até mais!

HAHAH eu agradeço muito seu apoio meu brother, vocês do forum tem me ajudado bastante na caminhada. tamo junto. VAMO PRA CIMA!!!

É isso aee meu caro, você vai vencer, conte sempre conosco, abraço!

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2/6/2017, 21:53
FAAALA MEUS IRMÃOS.

acabei de fazer um treino insano de calistenia haha. fazer barra com 10kg nas costa. hj a tarde fiquei meio bolado com as questões de matematica pq n consegui resolver, mas dei um tempo e fui para as outras materias diarias. e daqui a pouco estudar português. dei uma passada só pra avisar que to firme e bem motivado a não voltar a assistir P. pode ser meio cedo para falar isso, mas estou cada vez mais fazendo por onde. um abraço a todooss
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3/6/2017, 03:22
Leosilvasw escreveu:FAAALA MEUS IRMÃOS.

acabei de fazer um treino insano de calistenia haha. fazer barra com 10kg nas costa. hj a tarde fiquei meio bolado com as questões de matematica pq n consegui resolver, mas dei um tempo e fui para as outras materias diarias. e daqui a pouco estudar português. dei uma passada só pra avisar que to firme e bem motivado a não voltar a assistir P. pode ser meio cedo para falar isso, mas estou cada vez mais fazendo por onde. um abraço a todooss

Booa grande Leo. Continue assim. Você já se desvencilhou do seu cel e de ações e medidas que te levariam a PMO, agora no mais é se atentar a tua mente, e se possíveis gatilhos, compulsões vierem, e também fantasias e flashes, só ignorá-los. Continue nessa mesma pega de exercícios e religação, essa parada é ótima rapaz kk.Essa confiança não pode ser abalada nunca. Se sabe que não quer mais voltar a P, quer dizer que já compreendeu o reboot. No mais, foco e disciplina no reboot, VENCERÁS!!!!

A Persistência realiza o impossível
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3/6/2017, 10:38
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:FAAALA MEUS IRMÃOS.

acabei de fazer um treino insano de calistenia haha. fazer barra com 10kg nas costa. hj a tarde fiquei meio bolado com as questões de matematica pq n consegui resolver, mas dei um tempo e fui para as outras materias diarias. e daqui a pouco estudar português. dei uma passada só pra avisar que to firme e bem motivado a não voltar a assistir P. pode ser meio cedo para falar isso, mas estou cada vez mais fazendo por onde. um abraço a todooss

Booa grande Leo. Continue assim. Você já se desvencilhou do seu cel e de ações e medidas que te levariam a PMO, agora no mais é se atentar a tua mente, e se possíveis gatilhos, compulsões vierem, e também fantasias e flashes, só ignorá-los. Continue nessa mesma pega de exercícios e religação, essa parada é ótima rapaz kk.Essa confiança não pode ser abalada nunca. Se sabe que não quer mais voltar a P, quer dizer que já compreendeu o reboot. No mais, foco e disciplina no reboot, VENCERÁS!!!!

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Vou sim irmão, eu sinto isso... de verdade sabe... espero não cair nunca mais e ficar firme. estou tomando cuidado com facebook e com gatilhos. ontem treinei sem musicas e foi produtivo até... e tambem assisti um filme a noite muito bom chamado a cura - 1995. se você gosta de drama eu recomendo que assista rsrs. e confesso que esse foi o unico filme que me fez chorar, tocar meu lado emocional sabe... e de ualquer forma isso é bom. ativar o lado emocional ao invés do artificial. e que eu fique e passe bem longe da pornografia!!

agradeço muito seu apoio Victor Lord, você não tem noção de quanto está me ajudando man... FORÇA PARA NÓS!!!
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5/6/2017, 18:30
bem... está tudo tranquilo no momento, espero que continue assim. estou tendo dificuldade de concentração nos estudos, acessando o facebook varias vezes por dia, preciso parar com isso imediatamente, está me atrapalhando muuito. o dia inteiro e só estudei história. ainda preciso estudar fisica e portugues. de hoje não passa galera, preciso aprender mais e mais. valeu!!!
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7/6/2017, 18:17
boa noite, hoje fiquei o dia todo ajudando minha mãe no trabalho, o que mez ficar um pouco cansado e nem pensei em pmo. cheguei e tomei banho, como hoje não faço exercicios (pulo o dia de pernas hahaha) vou ter mais tempo para estudar. então vamos lá. tenho 5 horas para estudar, começando de agora. fui!!!
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8/6/2017, 23:41
Estou tão morgado que vocês não tem ideia, ou pelo menos se alguem leu isso (o que duvido muito).
meu dia foi muito corrido... eu consegui um trabalho temporário em uma lan house. estou feliz por isso rsrs, ganha pouco mas a carga horaria é muito pouca tambem. então ja que não estou fazendo nada, eu aceitei.
hoje cedo fui treinar lá um pouco, pra aprender como se administra e faz as paradas lá, tipo curriculo, agendamento e tal. estou firme no reboot e espero continuar assim. mas de qualquer forma, só irei poder dizer se estou firme mesmo depois de 21 dias.
então... cheguei em casa umas 8:30, assisti um programa com minha mãe e fui praticar calistenia haha, treino de peito insano. exercicios são muito bom pro reboot. estou muito cansado. e a cada dia que passa percebo que se desfazer do meu celular foi a melhor coisa que fiz desde então. emfi... acho que ninguem vai ler essa porra mesmo haha. mas mesmo assim boa noite e sucesso a todos.
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9/6/2017, 16:44
Oxe mano, como assim? Eu li o teu relato. Parabéns por ter alcançado três semanas sem PMO. Você já está na frente de milhões de homens. Como está trabalhando, aproveite para aprender o máximo possível, pois mesmo que a remuneração seja pouca ainda há muito para se aprender, principalmente como se faz para uma empresa dar certo (ou errado dependendo da situação).

Um forte abraço.
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9/6/2017, 20:35
Leosilvasw escreveu:
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:FAAALA MEUS IRMÃOS.

acabei de fazer um treino insano de calistenia haha. fazer barra com 10kg nas costa. hj a tarde fiquei meio bolado com as questões de matematica pq n consegui resolver, mas dei um tempo e fui para as outras materias diarias. e daqui a pouco estudar português. dei uma passada só pra avisar que to firme e bem motivado a não voltar a assistir P. pode ser meio cedo para falar isso, mas estou cada vez mais fazendo por onde. um abraço a todooss

Booa grande Leo. Continue assim. Você já se desvencilhou do seu cel e de ações e medidas que te levariam a PMO, agora no mais é se atentar a tua mente, e se possíveis gatilhos, compulsões vierem, e também fantasias e flashes, só ignorá-los. Continue nessa mesma pega de exercícios e religação, essa parada é ótima rapaz kk.Essa confiança não pode ser abalada nunca. Se sabe que não quer mais voltar a P, quer dizer que já compreendeu o reboot. No mais, foco e disciplina no reboot, VENCERÁS!!!!

A Persistência realiza o impossível
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Vou sim irmão, eu sinto isso... de verdade sabe... espero não cair nunca mais e ficar firme. estou tomando cuidado com facebook e com gatilhos. ontem treinei sem musicas e foi produtivo até... e tambem assisti um filme a noite muito bom chamado a cura - 1995. se você gosta de drama eu recomendo que assista rsrs. e confesso que esse foi o unico filme que me fez chorar, tocar meu lado emocional sabe... e de ualquer forma isso é bom. ativar o lado emocional ao invés do artificial. e que eu fique e passe bem longe da pornografia!!

agradeço muito seu apoio Victor Lord, você não tem noção de quanto está me ajudando man... FORÇA PARA NÓS!!!

Valeu pela recomendação meu irmão de batalha. E também por dizer que lhe ajudei, fico muito feliz que você esteja destroçando esse maldito vício, continue assim. Um grande abraço, estarei te acompanhando!

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9/6/2017, 20:40
Leosilvasw escreveu:Estou tão morgado que vocês não tem ideia, ou pelo menos se alguem leu isso (o que duvido muito).
meu dia foi muito corrido... eu consegui um trabalho temporário em uma lan house. estou feliz por isso rsrs, ganha pouco mas a carga horaria é muito pouca tambem. então ja que não estou fazendo nada, eu aceitei.
hoje cedo fui treinar lá um pouco, pra aprender como se administra e faz as paradas lá, tipo curriculo, agendamento e tal. estou firme no reboot e espero continuar assim. mas de qualquer forma, só irei poder dizer se estou firme mesmo depois de 21 dias.
então... cheguei em casa umas 8:30, assisti um programa com minha mãe e fui praticar calistenia haha, treino de peito insano. exercicios são muito bom pro reboot. estou muito cansado. e a cada dia que passa percebo que se desfazer do meu celular foi a melhor coisa que fiz desde então. emfi... acho que ninguem vai ler essa porra mesmo haha. mas mesmo assim boa noite e sucesso a todos.

Eu li man, não fique nessa ilusão de que ninguém lê, pois lemos sim kkkk .Parabéns pelo seu esforço, e pelo seu mérito conquistado, você tem demonstrando força e disciplina no reboot, principalmente na parte de se desvencilhar do seu celular, isso com certeza ensinou muitos de nós, uma lição de OBJETIVIDADE, se somos objetivos e focados em se livrar do que faz mal. porquê ainda insistimos em continuar na mesma, e porquê não, se desvencilhar e sentir a dor de ficar sem algo que poderá nos prejudicar, pelo menos no processo dos 90 dias. Continue com teus exercícios físicos, eles são muito primordiais, eu também hoje a tarde fiz flexões, agachamentos e alongamentos da pesada kk, dói, mas a dor é boa, precisamos sentir a mesma em algumas vezes, pelo nosso próprio bem. Foque no emprego e em religação agora, e em mudar tua vida e percepção, o resto tudo virá, se esforce sempre e se discipline, um grande abraço, vamos vencer!!!!

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9/6/2017, 23:18
XikuGuarana escreveu:Oxe mano, como assim? Eu li o teu relato. Parabéns por ter alcançado três semanas sem PMO. Você já está na frente de milhões de homens. Como está trabalhando, aproveite para aprender o máximo possível, pois mesmo que a remuneração seja pouca ainda há muito para se aprender, principalmente como se faz para uma empresa dar certo (ou errado dependendo da situação).

Um forte abraço.

obrigado Xiku, forte abraço meu amigo!!!
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9/6/2017, 23:24
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:Estou tão morgado que vocês não tem ideia, ou pelo menos se alguem leu isso (o que duvido muito).
meu dia foi muito corrido... eu consegui um trabalho temporário em uma lan house. estou feliz por isso rsrs, ganha pouco mas a carga horaria é muito pouca tambem. então ja que não estou fazendo nada, eu aceitei.
hoje cedo fui treinar lá um pouco, pra aprender como se administra e faz as paradas lá, tipo curriculo, agendamento e tal. estou firme no reboot e espero continuar assim. mas de qualquer forma, só irei poder dizer se estou firme mesmo depois de 21 dias.
então... cheguei em casa umas 8:30, assisti um programa com minha mãe e fui praticar calistenia haha, treino de peito insano. exercicios são muito bom pro reboot. estou muito cansado. e a cada dia que passa percebo que se desfazer do meu celular foi a melhor coisa que fiz desde então. emfi... acho que ninguem vai ler essa porra mesmo haha. mas mesmo assim boa noite e sucesso a todos.

Eu li man, não fique nessa ilusão de que ninguém lê, pois lemos sim kkkk .Parabéns pelo seu esforço, e pelo seu mérito conquistado, você tem demonstrando força e disciplina no reboot, principalmente na parte de se desvencilhar do seu celular, isso com certeza ensinou muitos de nós, uma lição de OBJETIVIDADE, se somos objetivos e focados em se livrar do que faz mal. porquê ainda insistimos em continuar na mesma, e porquê não, se desvencilhar e sentir a dor de ficar sem algo que poderá nos prejudicar, pelo menos no processo dos 90 dias. Continue com teus exercícios físicos, eles são muito primordiais, eu também hoje a tarde fiz flexões, agachamentos e alongamentos da pesada kk, dói, mas a dor é boa, precisamos sentir a mesma em algumas vezes, pelo nosso próprio bem. Foque no emprego e em religação agora, e em mudar tua vida e percepção, o resto tudo virá, se esforce sempre e se discipline, um grande abraço, vamos vencer!!!!

Gratidão meu brother, eu fiz o que deveria ser feito a muito tempo atrás, se eu tivesse com meu celular ainda ja teria caído varias e varias vezes. mas com o pc cheio de bloqueadores e mexendo no facebook somente pra ver as notificações eu estou seguro. o mal é que lá na lan house tinha que entrar em uns sites pra baixar musixca e sempre tinha um anuncio indecente. mas eu instalei o adblock lá kkkk, nem lá escapou. quanto aos exercícios é isso aí man, continuar se exercitando e ocupando a cabeça com outras coisas. Um forte abraço meu bruxo!!!
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11/6/2017, 10:41
PORRA MEUS MANOS!!! ontem estava assistindo um filme que eu queria assistir a muito tempo. porem, depois desse filme eu fui pro facebook, isso já meia noite, e depois fui pro youtube, isso já 1:10... daí vi um video que falava sobre sexo, daí já veio a vontade, então ja que não podia acessar site porno, pesquisei qualquer coisa no youtube mesmo. sobre casal transando, sobre videos de sexo... sabe o que houve? NÃO APARECEU PORRA NENHUMA!!! o que me restou foi me acalmar e passar a vontade. mais uma vez os bloqueadores me salvaram. e agora percebo que ia fazer uma grande merda ontem a noite mesmo. e que iria estar muito bolado hoje comigo mesmo. ODEIO ESSA SENSAÇÃO, E VOCÊS SABEM COMO É HORRÍVEL.

então foi isso mesmo, queria deixar esse pequeno relato da importância dos bloqueadores e de ficar sem celular. e que também não fico mais no pc até de madrugada como ontem a noite. lição aprendida.
Victor Lord
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11/6/2017, 10:47
Leosilvasw escreveu:
Victor Lord escreveu:
Leosilvasw escreveu:Estou tão morgado que vocês não tem ideia, ou pelo menos se alguem leu isso (o que duvido muito).
meu dia foi muito corrido... eu consegui um trabalho temporário em uma lan house. estou feliz por isso rsrs, ganha pouco mas a carga horaria é muito pouca tambem. então ja que não estou fazendo nada, eu aceitei.
hoje cedo fui treinar lá um pouco, pra aprender como se administra e faz as paradas lá, tipo curriculo, agendamento e tal. estou firme no reboot e espero continuar assim. mas de qualquer forma, só irei poder dizer se estou firme mesmo depois de 21 dias.
então... cheguei em casa umas 8:30, assisti um programa com minha mãe e fui praticar calistenia haha, treino de peito insano. exercicios são muito bom pro reboot. estou muito cansado. e a cada dia que passa percebo que se desfazer do meu celular foi a melhor coisa que fiz desde então. emfi... acho que ninguem vai ler essa porra mesmo haha. mas mesmo assim boa noite e sucesso a todos.

Eu li man, não fique nessa ilusão de que ninguém lê, pois lemos sim kkkk .Parabéns pelo seu esforço, e pelo seu mérito conquistado, você tem demonstrando força e disciplina no reboot, principalmente na parte de se desvencilhar do seu celular, isso com certeza ensinou muitos de nós, uma lição de OBJETIVIDADE, se somos objetivos e focados em se livrar do que faz mal. porquê ainda insistimos em continuar na mesma, e porquê não, se desvencilhar e sentir a dor de ficar sem algo que poderá nos prejudicar, pelo menos no processo dos 90 dias. Continue com teus exercícios físicos, eles são muito primordiais, eu também hoje a tarde fiz flexões, agachamentos e alongamentos da pesada kk, dói, mas a dor é boa, precisamos sentir a mesma em algumas vezes, pelo nosso próprio bem. Foque no emprego e em religação agora, e em mudar tua vida e percepção, o resto tudo virá, se esforce sempre e se discipline, um grande abraço, vamos vencer!!!!

Gratidão meu brother, eu fiz o que deveria ser feito a muito tempo atrás, se eu tivesse com meu celular ainda ja teria caído varias e varias vezes. mas com o pc cheio de bloqueadores e mexendo no facebook somente pra ver as notificações eu estou seguro. o mal é que lá na lan house tinha que entrar em uns sites pra baixar musixca e sempre tinha um anuncio indecente. mas eu instalei o adblock lá kkkk, nem lá escapou. quanto aos exercícios é isso aí man, continuar se exercitando e ocupando a cabeça com outras coisas. Um forte abraço meu bruxo!!!

Fez certo man kkkkkk, abraço!

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