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AnonWill
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Desabafo de um novo começo Empty Desabafo de um novo começo

22/4/2015, 02:06
Olá amigos, eu conheci este site hoje, e depois de assistir o vídeo sobre o assunto eu chorando sabia que finalmente tinha encontrado a chave do meu problema dos últimos anos.
Eu já sabia que era compulsivo por ponografia, e me vi num declínio enorme por buscar sempre coisas mais e mais pesadas, o que acredito que seja um tanto quanto comum. Me vi em situações angustiantes de crise existencial, pois sentia prazer em coisas que me causavam nojo de mim, e nunca ter com quem falar, nem recursos pra buscar ajuda profissional, e quem dirá a ajuda correta.
Bom, estou começando hoje a leitura, e ver como irá se desenvolver tudo isso, espero que todos alcancem seus objetivos, assim como vou alcançar o meu.
Obrigado.
Artur Monteiro
Artur Monteiro
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

22/4/2015, 06:01
Bem vindo ao grupo

As primeiras semana são as mais complicadas porque temos sucessivas recaídas. Mas força em ir em frente. Estamos aqui para tirar duvidas uns com os outros. Isso é que nos faz mais fortes.

A mim disseram-me que até ao dia 21 aproximadamente sãos os dias mais complicados.
Só a partir dos 40 dias é que as fantasias começam a diminuir progressivamente de intensidade. (Estou a passar agora por esse tempo).

A leitura do livro ajuda bastante. Já o estou a ler pela segunda vez.
Qualquer coisa conta connosco.

_______________________________________
MEU DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t4903-diario-artur-vicio-p-vs-paixoes-desordenadas

RECORDS:
P - 46 dias
M - 32 dias
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iwantstop
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

22/4/2015, 09:00
Bem vindo amigo,

Força pra VC encarar essa batalha estamos juntos ness cruzada.

Estou a 6 dias e tentando aos poucos sair dessa vida. Pode ter certeza que depois do forum e do ebook a sua vida nunca mais sera a mesma por isso leia e explore os dois. Indico o tópico do the great spirit ele, finado neguim e o Luís são pelo que vi grandes apoiadores e incentivadores do forum. No mais força e boa sorte nessa jornada.
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AnonWill
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

22/4/2015, 16:13
Vlw galera, muito bom ter encontrado tudo isso, quando cheguei ao extremo da pornografia eu sofri muito, pois sentia prazer em coisas que sempre abominei, porem agora pode perceber que não era algo consciente e que a maioria também passa. estou começando hoje, e vou tentar relatar aqui meu sucesso.
Gedeon
Gedeon
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Desabafo de um novo começo Empty Boas-vindas

22/4/2015, 17:51
Seja bem-vindo guerreiro!

Muito bom saber que você tomou essa decisão em mudar de vida. Certamente vai conseguir alcançar seus objetivos. Leia o e-book, instale os bloqueadores e promova mudanças na sua rotina no sentido de tampar as brechas para fantasias e tudo aquilo que leva à queda. Leia também os relatos de sucesso no fórum, no e-book existem uns excelentes também, são fontes de inspiração para nós.

Sucesso!

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Luis Santos
Luis Santos
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

22/4/2015, 23:34
AnonWill

Bem vindo!

Você já assistiu o vídeo do Gary e está lendo o e-book então os próximos passos serão:

-Instalar os bloqueadores
- Contador de dias

Corte todos os gatilhos, exemplo:

- Acessa pornografia quando fica navegando na net a esmo? Tenha objetividade no que olha, veja somente o que tem verdadeira importância

- Vê pornografia quando fica sozinho em casa? Não fique mais sozinho

- Vê pornografia após ver fotos sensuais de garotas no facebook? Delete o facebook

Mude todos os hábitos que tinha quando acessava pornografia.
Faça algo diferente nos momentos em que costumava consumir esse lixo, algo novo que relaxe e substitua o "prazer pôrno".

Caso não queira instalar os bloqueadores veja esses links:

>>https://comoparar.forumeiros.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro<<

>>https://comoparar.forumeiros.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadore<<


No mais vai postando que vamos ajudando naquilo que podemos Wink

Abraço

_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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AnonWill
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

24/4/2015, 08:43
Bom amigos, meus primeiros dias tem sido relativamente mais fáceis do que eu imaginei, talvez por que disciplina e medidas radicais sempre tenham sido uma característica minha.
Acho que eu enfrentei uma dificuldade quanto a masturbação na hora em que apaguei todas as coisas do meu celular, pois eu me confrontei diretamente com imagens que foram fantasias por muito tempo. Aliás eu salvava compulsivamente cada imagem que eu achasse interessante desde de sempre, uma necessidade com o apego ao estimulo sexual visual. Eu acabei me masturbando sim, evitei pensar nas fantasias depravadas que acabei chegando graças a este maldito vício, porém consegui apagar todas as imagens.Ontem pela manhã eu me masturbei como o de costumo, porém sem nenhuma imagem, eu pretendo não faze-lo, mas foi difícil visto que o próprio despertar tem sido um gatilho, pois sempre me masturbei umas 2 vezes ao acordar, porém me masturbei sem nenhuma imagem, logo, saciado, eu aproveitei pra deletar o resto de material do meu computador, que tinham alguns mais de 10 anos, em fotos foram mais de 9000 espalhadas em varias pastas pelo HD, vídeos eram menos, porém de todo o tipo de bizarrice, mas agora creio eu que está totalmente apagado, instalei os bloqueadores, porem eu confio muito mais no bloqueador de propagandas que eliminam imagens comerciais atrativas do que nos outros.
Me mantive o dia de ontem 100% sem porno, e consegui dormi sem me masturbar, o que também foi novidade, eu assisti filme, joguei até o sono ser muito para aguentar, então dormi pelo cansaço e não pelo relaxamento da masturbação como o normal. Hoje pela manhã acordei uma ereção mediana ao meu máximo, consegui perder a ereção, porém não a vontade de me masturbar, fui tentar me distrair no celular, porém como sou modelo, e sigo muitos modelos no meu instagram, uma foto foi gancho pra masturbação, não fantasiei nada de mais o que me deu um certo alívio, porém fiz o uso de algo visual para chegar ao prazer. Visto isso, e como instagram é uma ferramenta do meu trabalho assim como outras redes sociais, eu sinto que por hora devo cuidar em acessar nos momentos de "fraqueza" ou os momentos que eu habitualmente me masturbava, para não acontecer o mesmo que hoje de manhã.
Mesmo assim, sinto que to progredindo, pois consegui fazer o que em anos não consegui, que foi me livrar de todo o lixo pornográfico do qual já tinha um apego sentimental, e também por ter passado o dia de ontem apenas com uma masturbação matinal ao invés do dia inteiro. Segui conselhos dos livros e dos amigos do fórum, e procurei afazeres mesmo que não sendo da minha vontade, pra me distrair, como arrumar meu quarto e a cozinha, o que foi ótimo pois já consegui reverter as brigas com a minha mãe que não se conformava em me ver em casa sem arrumar o mínimo que eu poderia.
Este é o meu relato dos últimos 2 dias, vou postando conforme eu veja relevância, obrigado a todos, e estamos juntos nessa luta!
Luis Santos
Luis Santos
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

24/4/2015, 12:11
Se você achar que a masturbação matinal já é algo compulsivo tente fazer algo no momento em que costuma praticar. Mas entenda só se perceber que é algo que te prejudica, algumas pessoas fazem o reboot com masturbação.

Pelo que percebi imagens são gatilhos muito fortes para você e como trabalha com isso será difícil extirpa-lás, então reduza as vezes que acessa istagram e coisas do gênero, tente olhar em momentos e locais que esteja próximo de outras pessoas pois assim não terá como alimentar o desejo pôrno e ir ver vídeos.

Abraço


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AnonWill
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

25/4/2015, 11:28
(Obrigado pelos conselhos, to me atentado para segui-los)
Bom, passou mais um dia, não vi nenhuma pornografia, ao final da noite, ao dormir, minha vontade de me masturbar tava aparecendo, eu decidi (arrisquei) tentar me masturbar sem estímulos visuais(óbvil) e imaginação, eu tive um tanto quanto de dificuldade pra chegar na ereção, em vista do que normalmente consigo vendo um porno, com tudo, eu consegui, ta longe de ser uma das minhas melhores ereções, e voltei a descobrir a sensação do toque, consegui evitar qualquer imagem na minha cabeça ou fantasia, em alguns momentos eu comecei a perder a ereção e tive q me esforçar MUITO pra recuperar, procurando um toque que atingisse a sensibilidade, e ficou mais claro que nunca o quanto a sensibilidade estava ausente (minha baixa de receptores de dopamina, como diz o livro), porém com MUITO esforço também, ao fim eu tive um orgasmo, não tão prazeroso como no porno usual, porém um orgasmo natural, meu, como tem que ser, eu to longe do que preciso pra voltar a fazer sexo, sei que uma experiencia sexual no momento resultaria em falha ainda, mas to sentindo que mesmo em pouco tempo sem porno algumas coisas estão voltando a ser como deveria, talvez em passos curtos, porém estão voltando, o que me motiva muito.
Hoje pela manhã consegui quebrar meu ciclo de masturbação matinal, mesmo tento a vontade, eu tive mais vontade de não faze-lo por opção do que faze-lo por desejo.
Esse é minha experiencia atual com o reboot, e espero estar percorrendo o caminho pro sucesso.
Artur Monteiro
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Desabafo de um novo começo Empty Re: Desabafo de um novo começo

27/4/2015, 11:29
Um concelho que te dou é banires também da tua vida a M.
Pelo que tenho visto no forum, o pessoal que tem mais recaídas e que acaba sempre voltando ao P são os que tentam fazer o reboot com M. Mesmo passado os 90 dias, muito pessoal volta a cair.
Também lendo as histórias de sucesso, percebi que o pessoal que faz o reboot sem M, ganha maiores benefícios, e prolongam os dias para 100 e 150, ou mais.
Pelo que se lê no livro, o orgasmo e o sexo são os factores que mais ejectam doses de domina no sistema de recompensa. Por isso, o Hard reboot penso que é a melhor solução.

Como é que tem corrido contigo o reboot?

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