Dúvidas sobre masturbação

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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

30/9/2016, 10:30
ORetrógrado escreveu:Eu percebo que minha compulsão é só para PMO, MO sozinha não me traz muita compulsão. Após eu cortar a PMO a minha compulsão fica absurda no a partir do 4 dia, o maximo que eu cheguei foi 3 semanas, na terceira semana eustava com insonia, tendo sonhos eroticos, ereções o tempo todo, e pra tudo que eu olhava eu só pensava em P. Alguem sabe me dizer se essa compulsão vai embora na quarta ou quinta semana?  Tem alguma coisa que diminui essa compulsão?  Eu já faço musculação, treino pesado pra caramba, corro e até nado, mas na terceira semana parece que tudo que eu penso é em P.

Você descreveu os sintomas clássicos da abstinência. A compulsão é algo que todos aqui vão encarar nos primeiros dias de reeboot. A longo prazo, ela acaba. Porém, para minimizar isto gradativamente você deve evitar o mínimo de estímulos artificiais de prazer e evitar situações de gatilhos. Pois assim você enfraquece a trilha neural do vício. A substituição por novos comportamentos baseados em estímulos externos e reais que gerem prazer também ajuda a enfraquecer estas conexões do vício em nosso cérebro. No meu caso, só fui sentir uma perda significativa da fissura por volta dos 70 dias do terceiro reeboot. Ou seja, depois que minimizei ao máximo os estímulos virtuais que fortemente se associam ao vício. Assim, creio que o caminho mais salutar seja este, conforme o e-book recomenda. Estou fazendo hard mode, sem sexo, masturbação e fantasias e não tenho impulso nenhum de voltar a me masturbar. Às vezes, fico em ereção quando dou umas viajadas em lembranças e fantasias sexuais. Mas nada que me leve a cair na Punheta. Acho que é isso. Você que tem de estabelecer o controle do seu desejo, senão é o desejo que controla você.

Então, caso você decida manter masturbação no reboot, aumente o intervalo entre uma e outra. Por exemplo, 20 dias ou 30 dias. Se você fizer isto, perceberá que você controla melhor até a vontade de se masturbar a ponto de fazer ate intervalos mais longos.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Shade
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

30/9/2016, 15:30
O usuário Blpr já explicou muito bem a respeito do perigo da masturbação durante o procedimento de reboot.

Agora, vai por mim. Eu, mesmo não viciado em pornografia, quero sair dessa compulsão de masturbação porque percebo que:

A minha vida fica sem graça; sem sentido e para que batalhar para alguma coisa se posso sentir prazer rápido e fácil (mas que, depois da sensação desse prazer, vem a sensação de muita culpa, tristeza, decepção e desânimo)

Sua resistência física cai grotescamente;

Você pode desenvolver sociopatia (acho que exagerei... Mas você pode sim desenvolver os primeiros passos da antissociabilidade);

Você fica com sono mais rápido e dorme muito mais para reparar o dano louco ocasionado. Já notei que nos dias em que me masturbava, eu passava 8 horas diretas de sono para eu me levantar sem haver uso de despertador. Nos reboots passados que eu fiz, depois de mais ou menos 5 dias sem PMO, meu corpo se autodespertava depois de apenas 5 horas de sono;







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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

2/10/2016, 17:59
ORetrógrado escreveu:Eu percebo que minha compulsão é só para PMO, MO sozinha não me traz muita compulsão. Após eu cortar a PMO a minha compulsão fica absurda no a partir do 4 dia, o maximo que eu cheguei foi 3 semanas, na terceira semana eustava com insonia, tendo sonhos eroticos, ereções o tempo todo, e pra tudo que eu olhava eu só pensava em P. Alguem sabe me dizer se essa compulsão vai embora na quarta ou quinta semana?  Tem alguma coisa que diminui essa compulsão?  Eu já faço musculação, treino pesado pra caramba, corro e até nado, mas na terceira semana parece que tudo que eu penso é em P.

Oretrogado, procure ajudar outros viciados quando a fissura bater.

O alge da minha foi aos 15 dias. Hoje, com 220 dias de reboot, minha fissura é praticamente zero.

Se puder pratique mais atividades extra-nets como ir ao cinema, caminhar na praia, ou mesmo orar e praticar alguma religião que você goste e se identifique.

Se religião não é a sua praia, praticar meditação também é uma boa pedida.

Eu já tentei me masturbar sem fantasias e sem P, antes do reboot, mas é algo tão chato que o cara termina voltando para as fantasias ou para P.

Vai por mim, cara: se você passar dos 21 primeiros dias a sua fissura irá diminuir consideravelmente e você dará a volta por cima sem NO e sem P.


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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

9/10/2016, 00:44
Muito obrigado pela ajuda Blpr, Shade e Antônio71. Pelos seus comentários eu cheguei a conclusão de que é melhor corta tanto a P quanto a MO. Tenho percebido que sempre recaio antes de treinar. Vocês acham que se eu correr pra treinar quando a fissura bater e fazer um treino muito pesado, a fissura irá diminuir? Aí assim eu poderia controlar a fissura? Alguém já tentou isso? Se tentou, quanto tempo levou pra fissura voltar com tudo novamente?

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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

9/10/2016, 02:23
Na minha opinião:
NÃO
Qual a real necessidade de se programar para praticar masturbação??Qual o sentido nisto?Isto pra mim apenas prejudica o Reboot , gera ansiedade e consequentemente te puxa de volta para o vício.
O método como parar enfatiza que devemos buscar estímulos naturais.

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9/10/2016, 02:25
ORetrógrado escreveu:Muito obrigado pela ajuda Blpr, Shade e Antônio71. Pelos seus comentários eu cheguei a conclusão de que é melhor corta tanto a P quanto a MO. Tenho percebido que sempre recaio antes de treinar. Vocês acham que se eu correr pra treinar quando a fissura bater e fazer um treino muito pesado, a fissura irá diminuir? Aí assim eu poderia controlar a fissura? Alguém já tentou isso? Se tentou, quanto tempo levou pra fissura voltar com tudo novamente?
Isso é coisa da nossa mente, eu por exemplo sinto uma compulsão enorme por MO quando vou dormir, no seu caso, tome um banho gelado e leia um livro, logo a vontade passa. Faça isto e venha nos dizer se funcionou.

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The Overall Victory
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Duvida sobre o reboot MO

18/10/2016, 16:08
Fala pessoal estou com uma duvida cruel sobre o rebote, atualmente eu venho tentando parar com
esse vicio e então descobri esse site aqui, eu ja tinha lido sobre os beneficios e a mais ou menos 1 mes
vennho tentando parar, comecei com o intuito de parar de gozar rapido, acho que a pornografia que faz isso acontecer porque eu estava me masturbando mais de 1 vez por dia mais sem orgasmo, as vezes ficava até 1 hora e não gozava, mais quando tentava vendo porno era de lua as vez conseguia segurar bastante bastante e as vezes não, e em meio disso também comecei a fazer uma dieta e estou cogitando a parar de fumar cigarros, eu fumo maconha também mas não pretendo parar por enquanto porque seria muito mais desgastante pro meu psicologico, eu queriasaber se posso fazer o reboot com masturbação e orgasmo mais sem pornografia e se isso me traria beneficios até cortar de vez
tudo isso, hoje mesmo eu estava me sentindo muito deprimido sem sentido cai em uma crise de ansiedade que foi dificiu de controlar acabei que gozei por 2 vezes seguida, eu estava me masturbando com porno mais o intuito não era gozar , foi bem dificiu segurar e isso me deu uma crise ferrada de ansiedade creio que por conta de fissura de não estar gozando, ando dormindo mal e gostaria de saber se pelomenos até acostumar deveria proseguir com masturbação e orgasmo e qual a frequencia indicada? obrigado
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

18/10/2016, 18:07
The Overall Victory escreveu:Fala pessoal estou com uma duvida cruel sobre o rebote, atualmente eu venho tentando parar com
esse vicio e então descobri esse site aqui, eu ja tinha lido sobre os beneficios e a mais ou menos 1 mes
vennho tentando parar, comecei com o intuito de parar de gozar rapido, acho que a pornografia que faz isso acontecer porque eu estava me masturbando mais de 1 vez por dia mais sem orgasmo, as vezes ficava até 1 hora e não gozava, mais quando tentava vendo porno era de lua as vez conseguia segurar bastante bastante e as vezes não, e em meio disso também comecei a fazer uma dieta e estou cogitando a parar de fumar cigarros, eu fumo maconha também mas não pretendo parar por enquanto porque seria muito mais desgastante pro meu psicologico, eu queriasaber se posso fazer o reboot com masturbação e orgasmo mais sem pornografia e se isso me traria beneficios até cortar de vez
tudo isso, hoje mesmo eu estava me sentindo muito deprimido sem sentido cai em uma crise de ansiedade que foi dificiu de controlar acabei que gozei por 2 vezes seguida, eu estava me masturbando com porno mais o intuito não era gozar , foi bem dificiu segurar e isso me deu uma crise ferrada de ansiedade creio que por conta de fissura de não estar gozando, ando dormindo mal e gostaria de saber se pelomenos até acostumar deveria proseguir com masturbação e orgasmo e qual a frequencia indicada? obrigado

Se quer acabar com a compulsão por PMO, deve banir todo e qualquer estímulo virtual artificial de prazer. Ou seja: Punheta com fantasias e pornografia seguida ou não de orgasmos. O vício cria fortes caminhos neurais. E a única forma de desativar estas redes e cortar todos os estímulos associados a PMO. Isto que o reboot faz. Promover um longo descanso destes estímulos. Aliás você tem um agravante: gozar rápido. Pode ser indícios de uma disfunção causada por PMO também. Então, faça um reboot limpo e eficaz, sem estes estímulos artificiais de prazer.

Ansiedade não se resolve com masturbação. Procure atividades extranet. Se interaja com as garotas.

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19/10/2016, 11:01
o problema é que eu to parado sem emprego, sem contato de garotas atualmente, não saio de casa não tenho muita coisa pra fazer e isso acaba que me deixa muito ansioso, to 3 anos desempregado e dentro de casa, saio só pra levar minha mãe ou algum conhecido em algum lugar de carro e nada mais, sou fumante de cigarro e maconha e venho tentando parar com o cigarro junto e também fazendo uma dieta, eu ja tinha treinado na academia por 3 anos e estou voltando agora mais como previsto eu perdi toda massa que eu tinha e engordei mais de 20 kilos, ja perdi quase 10 fazendo uma dieta e isso vem me desgastando também, porno eu consigo me segurar mais eu precisaria de mais distrações isso que me ferra bastante, eu tenho piscina em casa seria uma boa ficar se distraindo por la?
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19/10/2016, 19:39
Seria uma boa a piscina mesmo, mas não tem como você fazer uma aula de natação assim vc poderia conhecer pessoas novas e praticar uma atividade física.
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19/10/2016, 19:47
The Overall Victory escreveu:o problema é que eu to parado sem emprego, sem contato de garotas atualmente, não saio de casa não tenho muita coisa pra fazer e isso acaba que me deixa muito ansioso, to 3 anos desempregado e dentro de casa, saio só pra levar minha mãe ou algum conhecido em algum lugar de carro e nada mais, sou fumante de cigarro e maconha e venho tentando parar com o cigarro junto e também fazendo uma dieta, eu ja tinha treinado na academia por 3 anos e estou voltando agora mais como previsto eu perdi toda massa que eu tinha e engordei mais de 20 kilos, ja perdi quase 10 fazendo uma dieta e isso vem me desgastando também, porno eu consigo me segurar mais eu precisaria de mais distrações isso que me ferra bastante, eu tenho piscina em casa seria uma boa ficar se distraindo por la?

Justamente é a falta de interação social que deixa a gente propensos a se viciar em algo ou criar comportamentos aberrantes. Se você descreveu sua situação atual, que não é boa para um reboot, você deve agir para mudar isso? Crie planos para arranjar um emprego, arrumar uma turma de amigos, buscar novas coisas para fazer, planejar um fim de semana bacana. Se você focar sempre na situação que te limita, vai sempre arranjar convicções e referências para está e continuar assim.

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19/10/2016, 22:39
eu só tenho interação social com meus vizinhos, agente fuma maconha todo dia e fica jogando conversa fora, mais além disso não muito mais, agora que estou indo pra academia até converso um pouco la, acho que vou passar por um psicologo talvez possa ser o gatilho que falta, aulas de natação não da porque eu estou desempregado e não tenho como pagar, a academia meu pai paga mais aulas de natação são bem mais caras
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19/10/2016, 22:56
The Overall Victory escreveu:eu só tenho interação social com meus vizinhos, agente fuma maconha todo dia e fica jogando conversa fora, mais além disso não muito mais, agora que estou indo pra academia até converso um pouco la, acho que vou passar por um psicologo talvez possa ser o gatilho que falta, aulas de natação não da porque eu estou desempregado e não tenho como pagar, a academia meu pai paga mais aulas de natação são bem mais caras

Deve ampliar seu círculo de amizades. Tendemos a parecer com as cinco pessoas que há mais tempo convivemos. De forma consciente ou não, tendemos a balizar nossas crenças, valores, referências e comportamentos nos grupos que mais frequentamos. Uma alternativa criativa é fazer coisas diferentes. Frequentar exposições, feitas, eventos na sua cidade...Tem também muitas modalidades de atividades físicas que você pode fazer em um parque ou em casa como HIIT. Caminhadas e corridas na rua, por exemplo, não precisa de academia.

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Evolutivo
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

19/10/2016, 23:00
Ola The Overral Victory. Eu sou um adicto e minha adicção também ja foi para drogas. Ja usei de tudo e te digo: A maconha é a droga da procrastinação, voce fuma um e ao invez de fazer algo que preste, algo produtivo, prefere gastar onda ouvindo musica ou vendo merda na tv. Essa não é uma droga inofensiva como dizem, digo isso por experiencia própria.

Talvez a PMO junto com o uso de drogas é o que te atrasa na vida e faz voce estar desempregado a tanto tempo. Para um reboot eficaz, sugiro que não se anestesie de nenhuma forma e passe a encarar a vida como ela é. Voce vai começar a sentir prazer em coisas que nem percebia, é um processo lindo. Sugiro que leia meu diário, sofri muito com drogas, cheguei a ser internado.

Seu diário está em qual sessão? Vou te acompanhar.
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Evolutivo
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

19/10/2016, 23:51
Esqueci de dizer o mais importante. Fazer reboot usando droga é quase impossível, a fissura de PMO aumenta muito sob efeito de entorpecente. Só por hoje parei de usar por esse motivo.
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The Overall Victory
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20/10/2016, 07:51
eu não creio que a maconha me faça procrastinar tanto assim, esse ano independente do sofrimento da minha vida, eu ja tive coragem de fazer bastante coisa em relação aos 2 anos anterior, eu fiz um supletivo terminei meus estudos, trabalhei mesmo que fosse temporario, e essa época que eu estava trabalhando eu me sentia muito bem mesmo, mesmo fumando bem menos no caso só a noite quando chegava, eu ja fui muito bem sociavel quando mais novo eu saia todo final de semana com amigos, com mulheres, nunca ficava sem nada pra fazer, mais ao do nada quando eu sai do meu primeiro emprego tudo isso começou, eu pedi algumas dicas pra uma amiga minha que cursa psicologia, ela me disse pra procurar um psicologo, que talvez nem precise tomar remedio nem nada, eu fumo maconha desde os meus 16 anos, ja estou com quase 22, ja fiquei 1 ano sem fumar mais acabei voltando e com o cigarro também, eu quero parar primeiramente com o cigarro, que é o que mais me faz mal e com o passar do tempo abandonar a maconha também, eu ainda não tenho um diario, mais meu ultimo fap foi ant ontem por volta das 2 da tarde e as 2 de hoje fazem 2 dias denovo sem porno sem masturbar e sem orgasmo
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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty dúvida quando ocorre queda?

25/11/2016, 16:46
Ola a todos, bom dia, boa tarde, boa noite. Eu tenho uma duvida ( eu não cai)... Mas tava lembrando quando acontecia quedas eu sentia dor ao praticar mo depois de um tempo do reboot, eu acho que essa dúvida cabe a esse tópico... Mas enfim, É normal sentir dor depois da pratica com cerca de uns 30 dias de reboot? Tava conversando sobre hoje e nao me lembro de ter visto alguém respondendo ou falando sobre aqui, caso nao for pretendo procurar ao medico, obrigado a todos.

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26/11/2016, 10:53
dor na onde?

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26/11/2016, 12:26
Bem ... Então...kk a dor é no penis mesmo

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26/11/2016, 19:24
Rafael ABU escreveu:Ola a todos, bom dia, boa tarde, boa noite. Eu tenho uma duvida ( eu não cai)... Mas tava lembrando quando acontecia quedas eu sentia dor ao praticar mo depois de um tempo do reboot, eu acho que essa dúvida cabe a esse tópico... Mas enfim, É normal sentir dor depois da pratica com cerca de uns 30 dias de reboot? Tava conversando sobre hoje e nao me lembro de ter visto alguém respondendo ou falando sobre aqui, caso nao for pretendo procurar ao medico, obrigado a todos.

Olá Rafael ABU.

Essa dor pode ser causada pelo forte estímulo que o pênis estava há muito tempo sem receber. Contrair o pênis com muita força e consequentemente a uretra, fazer o edging, apertar demais o pênis, uma forte fricção na glande, tudo isso pode ser a causa da dor que você sentiu. Outras causas podem ser a uretrite e a prostatite. Em todo caso, é sempre melhor uma consulta no médico.

Um abraço.
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28/11/2016, 09:29
Muito obrigado pela resposta

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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty PMO e "pedra" no peito

25/12/2016, 16:04
Tenho o que normalmente chamam de pedra no peito, vi algumas pessoas dizendo que muita M deixa peito masculino com gordura e que a falta de M diminui a gordura do peito. Isso é verdade?
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26/12/2016, 10:47
Olá!

Talvez você possa ter ginecomastia ou excesso de gordura. Aconselho você a ir num endocrinologista e não tentar resolver o problema de acordo com a opinião das pessoas que criam essas lendas entorno da masturbação. Não é preciso ter vergonha, o profissional da saúde está lá para nos ajudar.

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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Dúvidas sobre a masturbação prone

31/12/2016, 00:56
Caros amigos, há um bom tempo eu só durmo de bruços. Antes de dormir as vezes vem uma ereção, que acredito que também possa estar causada ao fato de estar pressionando o pênis com o colchão, porém não faço nenhum movimento ou toque sequer, apenas me concentro e durmo.
Nesse caso eu estou fazendo uso da masturbação prone? O que seja que eu esteja fazendo, é prejudicial ao reboot? Devo zerar o contador? Agradeço a ajuda de vocês!

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Dúvidas sobre masturbação - Página 10 Empty Re: Dúvidas sobre masturbação

31/12/2016, 13:43
-Se você não está fazendo nenhum movimento de fricção com o pênis no colchão, não é masturbação prone.

-Pressionar o pênis contra o colchão pode acabar sendo prejudicial para o próprio pênis.  

-Não há necessidade de resetar o contador.
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