Minha Vida / Luta

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty 15º dia

1/9/2017, 21:23
Marc_o escreveu:Hoje, posto mais cedo, pois sairei com amigos (as).
Noite passada tive diversas ereções noturnas. Chegaram a incomodar. Quando acordei, fiquei pensando no que aconteceu. Fui procurar na internet e me lembrei que tinha comido Sardinha (sabe aquelas que vendem em lata, tipo gomes da costa). Pois é . Descobri que ela é afrodisiada kkkk. Vou ter sempre em estoque rsrsrs.
Ja comi outras vezes, mas não sei se foi por causa do reboot, parece que as ereções foram mais duradouras.
Talvez seja coisa da minha cabeça já que fico atento a estes sinais.

Fora isso, dia corrido e normal. Ate agora com muito pouco HOCD e pouca vontade de PM. (nao nula)
Bom, pena que hoje não vou fazer a corrida. Mas amanha volto.

Mais um dia vencido. Que venha o 15º.

No geral estou muito feliz.

Hoje ja fazem 15 dias sem PM.
Eu nunca tinha ficado mais que uma semana sem PM. Esta me fazendo muito bem. Tenho mudado meu vicio em PM para o vicio em exercícios físicos.
Estanho né? Até a 15 dias atras, esse pensamento era impossível. Ontem e hoje não consegui ir correr/caminhar e esta me fazendo muita falta. Esse vicio bom esta me pegando mesmo. Por enquanto não estou fazendo academia (nem sei se farei), apenas diversos alongamentos, apoios ,abdominais e corrida/caminhada.

Ontem a noite, namorei com minha esposa. Totalmente TOP. Ha muito tempo não tinha uma ereção e ejaculação como tive ontem.

Aquele pensamento do pênis estar pequeno (sumindo) e que não funcionaria, foi embora já nas preliminares. Me excitei e ele reagiu acima do normal kkk.
Foi muito bom.

Hoje no período da manha tive o "efeito caçador". Fiz atividades físicas, e banho frio. Consegui me segurar.

Acho que por causa do orgasmo de ontem, tive um pouco de HOCD.

Hj tive também a visita de um futuro afilhado de casamento. Foi muito bom (por isso não fui correr hoje).

No demais tudo ok. Muito bom ter descoberto o Reboot.

Assim foi um pouco do meu dia. Que venha o 16º dia.
Abs a todos.

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1/9/2017, 22:41
Marc_o escreveu:
Marc_o escreveu:Hoje, posto mais cedo, pois sairei com amigos (as).
Noite passada tive diversas ereções noturnas. Chegaram a incomodar. Quando acordei, fiquei pensando no que aconteceu. Fui procurar na internet e me lembrei que tinha comido Sardinha (sabe aquelas que vendem em lata, tipo gomes da costa). Pois é . Descobri que ela é afrodisiada kkkk. Vou ter sempre em estoque rsrsrs.
Ja comi outras vezes, mas não sei se foi por causa do reboot, parece que as ereções foram mais duradouras.
Talvez seja coisa da minha cabeça já que fico atento a estes sinais.

Fora isso, dia corrido e normal. Ate agora com muito pouco HOCD e pouca vontade de PM. (nao nula)
Bom, pena que hoje não vou fazer a corrida. Mas amanha volto.

Mais um dia vencido. Que venha o 15º.

No geral estou muito feliz.

Hoje ja fazem 15 dias sem PM.
Eu nunca tinha ficado mais que uma semana sem PM. Esta me fazendo muito bem. Tenho mudado meu vicio em PM para o vicio em exercícios físicos.
Estanho né? Até a 15 dias atras, esse pensamento era impossível. Ontem e hoje não consegui ir correr/caminhar e esta me fazendo muita falta. Esse vicio bom esta me pegando mesmo. Por enquanto não estou fazendo academia (nem sei se farei), apenas diversos alongamentos, apoios ,abdominais e corrida/caminhada.

Ontem a noite, namorei com minha esposa. Totalmente TOP. Ha muito tempo não tinha uma ereção e ejaculação como tive ontem.

Aquele pensamento do pênis estar pequeno (sumindo) e que não funcionaria, foi embora já nas preliminares. Me excitei e ele reagiu acima do normal kkk.
Foi muito bom.

Hoje no período da manha tive o "efeito caçador". Fiz atividades físicas, e banho frio. Consegui me segurar.

Acho que por causa do orgasmo de ontem, tive um pouco de HOCD.

Hj tive também a visita de um futuro afilhado de casamento. Foi muito bom (por isso não fui correr hoje).

No demais tudo ok. Muito bom ter descoberto o Reboot.

Assim foi um pouco do meu dia. Que venha o 16º dia.
Abs a todos.
Parabéns pelo progresso, estou acompanhando

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty 16º Dia

2/9/2017, 18:07
Acordei cedo as 06h com ereção. Fiquei um pouco mais na cama e a ereção se foi. Antes do reboot era difícil ter ereção espontânea, porem de uns dias para cá aumentou muito. Entrei um pouco aqui no Fórum e já levantei. Muitos pouco pensamentos com P.

Fiz e tomei café e fui caminhar/correr. Hoje fui logo cedo, pois estava ficando incomodado com o fato de todo o dia a tarde estar aparecendo algo que me impede de me exercitar. Cedo parece que ate rendeu mais.

Quanto ao HOCD hoje foi de boa, quase nula. Acho que o reboot nesse sentido tem ajudado muito.

Percebo que estou me aproximando mais de minha esposa. Hoje deixei ela cortar meu cabelo (ficou lindo kkk), coisa que antes de iniciar o reboot eu não tinha tempo. Pois o tempo livre era para PM.

Minha dieta também esta show de bola. Iniciei com 84 kg. Hoje ja estou com 77 kg cravados. Fazem 20 dias de dieta. Porem comecei a perder peso mais rápido quando deixei a P e usei este tempo de atividades físicas.

Por enquanto só tenho que elogiar o reboot.

Tentação tem a cada minuto. Mas por enquanto estou sendo mais forte que elas e desviando o pensamento....

A noite na casa de uns afilhados de casamento churrascar... (aos sábados e domingos a dieta vai para o beleléu, pq ninguém é de ferro kkk.)

Por hoje é só pessoal.
Bom sábado a todos (sem P e de preferencia sem M tb). Até mais.

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3/9/2017, 07:24
Hj o dia começou com uma Ressaca brava. O churrasco de ontem teve muita cerveja. Percebo que isso atrapalha o Reboot. A vontade de PMO está alta. Junto com a dor de cabeça e os outros sintomas da ressaca. É como se eu precisasse descarregar...



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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Re: Minha Vida / Luta

3/9/2017, 09:11
Segura as pontas @Marc_o. Tomar um banho de agua fria para tirar o seu foco disso! Eu faço isso e me ajuda
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3/9/2017, 16:44
Marvel escreveu:Segura as pontas @Marc_o. Tomar um banho de agua fria para tirar o seu foco disso! Eu faço isso e me ajuda

Obrigado Marvel. Agora a tarde estou melhor. Mas ainda bem presente a vontade de PMO. Já tomei banho e minha esposa e filho chegaram, isso também é bom.(Eu estava sozinho em casa).

Percebi que o meu Hocd aumentou muito com a ressaca. Este domingo foi meio perdido, mas me segurei.

Preciso controlar mais no excesso de bebida e de comida. Cheguei em casa de madrugada do churrasco que fui e dormi. Qdo acordei estva mal do estômago e a noite foi super mal. Dormi muito pouco.

Bom que venha outro dia. Mais uma vez obrigado. Abs.

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Leandro Alves
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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Re: Minha Vida / Luta

3/9/2017, 17:18
Importante a sua histórica, Marc_o. Estou apenas começando a minha caminhada, mas pretendo abolir a masturbação da minha vida. Acho que o problema da masturbação é pior que a própria pornografia. Na verdade, geralmente, as duas coisas estão ligadas. Vamos em frente, amigo. Chega de pornografia e masturbação!
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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Concordo

3/9/2017, 17:57
Leandro Alves escreveu:Importante a sua histórica, Marc_o. Estou apenas começando a minha caminhada, mas pretendo abolir a masturbação da minha vida. Acho que o problema da masturbação é pior que a própria pornografia. Na verdade, geralmente, as duas coisas estão ligadas. Vamos em frente, amigo. Chega de pornografia e masturbação!

Sim. Concordo. Uma puxa a outra.
Vlw amigo. Abs.

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty 18º Dia

4/9/2017, 21:53
Ola pessoal, boa noite.
Hoje fazem 18 dias sem PM.

Ontem, eu estava de ressaca, bebi um pouco mais a tarde e acabei dormindo a tarde. Advinha o que aconteceu a noite? Perdi o sono.
Por conta disto, acabei tomando um calmante tarja preta (Rivotril 0,50) e hoje fique com ressaca/sono o dia todo. Este calmante me fez dormir a noite mas a ressaca no outro dia foi feroz.

Pretendo me esforçar  para não tomar mais calmantes. Não tenho certeza, mas acho que eles atrapalham também na ereção/ejaculação.

No período da manhã, voltei a minha rotina de alongamentos e exercícios. A noitinha fiz minha corrida/caminhada e me superei novamente...
Hoje foi tudo bom. Estou pensando em fazer academia na hora do almoço, assim não corro o perigo de ficar em casa sozinho e ver P. Tenho duas horas de almoço. Mas ainda não tenho certeza.

Sobre o Hocd, : Baixo.

Que venha o 19º dia.
Quem quiser comentar algo, agradeço.
Abs. a todos.

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5/9/2017, 06:46
Acordei com ereção. Esta acontecendo com mais frequência. Até agora tudo ok.

Hj apenas com dúvida se continuo a caminhar / correr ou se o meço a acadêmia.

Bom dia a todos.

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5/9/2017, 12:11
Marc_o escreveu:Acordei com ereção.  Esta acontecendo com mais frequência. Até agora tudo ok.

Hj apenas com dúvida se continuo a caminhar / correr ou se o meço a acadêmia.

Bom dia a todos.

Tô super feliz com o seu progresso Marc_o. Quanto à dúvida, acho academia mais completo, pois lá você pode fazer esteira, embora não seja a mesma coisa, acaba substituindo a corrida.

Continue firme meu irmão!

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5/9/2017, 12:40
Fala Bro!

Academia é infinitamente superior. Vai fazer com que você trabalhe todos os músculos, dá um aspecto muito melhor para o corpo, te deixa mais forte e além de tudo pode ser um lugar para socializar. Além de ajudar com a postura, com a auto-estima, enfim, só vantagens, eu faço todo dia e recomendo, ajuda a manter a cabeça no lugar.

Abraços!

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty obrigado.

5/9/2017, 12:52
Rapha Sanz escreveu:
Marc_o escreveu:Acordei com ereção.  Esta acontecendo com mais frequência. Até agora tudo ok.

Hj apenas com dúvida se continuo a caminhar / correr ou se o meço a acadêmia.

Bom dia a todos.

Tô super feliz com o seu progresso Marc_o. Quanto à dúvida, acho academia mais completo, pois lá você pode fazer esteira, embora não seja a mesma coisa, acaba substituindo a corrida.

Continue firme meu irmão!

Obrigado Rapha. Vou procurar uma academia.
Gde abraço .

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Obrigado

5/9/2017, 12:52
Broda escreveu:
Fala Bro!

Academia é infinitamente superior. Vai fazer com que você trabalhe todos os músculos, dá um aspecto muito melhor para o corpo, te deixa mais forte e além de tudo pode ser um lugar para socializar. Além de ajudar com a postura, com a auto-estima, enfim, só vantagens, eu faço todo dia e recomendo, ajuda a manter a cabeça no lugar.

Abraços!

Obrigado Broda, vou procurar uma academia.
Vlw.

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RYUDO
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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Re: Minha Vida / Luta

5/9/2017, 17:07
Boa tarde, Marc.

Sendo o HOCD uma espécie de TOC, a corrida é fundamental. É um exercício recomendado por todos os médicos. Tenho que voltar, inclusive.
Agora, é muito bom também a academia. A gente ganha definição muscular.
Porque não une a corrida e a academia?
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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Obrigado

5/9/2017, 22:16
RYUDO escreveu:Boa tarde, Marc.

Sendo o HOCD uma espécie de TOC, a corrida é fundamental. É um exercício recomendado por todos os médicos. Tenho que voltar, inclusive.
Agora, é muito bom também a academia. A gente ganha definição muscular.
Porque não une a corrida e a academia?

obrigado RYUDO. Acho que vou faze isso mesmo.
Abs.

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty 19 dia

5/9/2017, 23:15
Ola boa noite.
Hoje no 19º dia terminei de ler o ebook. Muito bom e me ajudou muito. Quem não leu, não perca tempo. Nos da muito conhecimento.

Quanto a meu dia, foi tranquilo, tive um pouco de ereção matinal, porem minha libido esta baixa.

Fui caminhar hoje (já que não fui correr pois ontem exagerei na corrida e meu joelho doeu um pouco) mas amanhã pretendo voltar a correr.

Na pista de caminhada vi uns caras e o hocd quis começar a atacar, mas não foi forte.

Tenho um pouco de medo de começar academia e essa bosta de hocd querer atacar. Ao mesmo tempo, como tenho 2 horas de almoço não queria ficar em casa sozinho (gatilho para p).

Esse hocd é pior de todos.

Minha vontade de P está grande, mas me segurando.

Boa noite galera, amanhã é um novo dia.

Abraços.



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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Re: Minha Vida / Luta

6/9/2017, 11:56
Cara, sobre essas duas hora de almoço, tenta ver um filme ou série. Geralmente eu faço isso no almoço. Num fica a toa nao.

Um abraço e parabéns pelos quase 20 dias... Espero chegar lá

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Obrigado

6/9/2017, 16:42
Guy Fawkess escreveu:Cara, sobre essas duas hora de almoço, tenta ver um filme ou série. Geralmente eu faço isso no almoço. Num fica a toa nao.

Um abraço e parabéns pelos quase 20 dias... Espero chegar lá


Obrigado Guy Fawkess pela sua msg. Mas eu queria algo para me movimentar, usar este tempo para exercícios.
Hoje fui em uma academia, aqui perto do meu trabalho. Fiz a matricula e fiz a primeira "aula". Foi legal.
Achei que o Hocd fosse atacar, mas não atacou. Foi de boa. Fiz minha caminhada e um pouco de corrida, na esteira (já que meu joelho não esta muito bom), fiz outros aparelhos que nem sei para que serve kkkk. Mas foi legal.
O importante é o que o Hocd não veio. Esse era meu medo. Tomara que não venha. Vou testar um mês.

Mais uma vez obrigado.
Gde Abraço.

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multilaser
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6/9/2017, 22:54
parabens meu amigo, nao existe uma cura total para nosso problema, é viver um dia de cada vez. Não subestime esse vicio, pois quando a gente ta bem e baixa a guarda é ai que ele rebenta a gente. mais uma vez parabens e forte abraço.

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Obrigado.

7/9/2017, 07:36
multilaser escreveu:parabens meu amigo, nao existe uma cura total para nosso problema, é viver um dia de cada vez. Não subestime esse vicio, pois quando a gente ta bem e baixa a guarda é ai que ele rebenta a gente. mais uma vez parabens e forte abraço.

multilaser bom dia.

Muito obrigado pela dica "Não subestime esse vicio, pois quando a gente ta bem e baixa a guarda é ai que ele rebenta a gente" eu estava precisando.

Ontem minha noite com minha esposa foi maravilhosa. Namoramos sem pressa por duas vezes.
Sabia que duas vezes não acontecia a mais de 5 anos? Pois é. Namoramos e depois saímos. Comemos algo e depois voltamos para casa e namoramos de novo.

Eu estava  eufórico. E você me lembrou sobre não subestimar o vicio. Obrigado.

As vezes as conquistas nos fazem esquecer da luta.

Hoje estou no 21º dia. Obrigado e grande abs.

Saindo para caminhar...

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7/9/2017, 11:31
Boooom dia Marc_o!!
Caramba mano, teu diário é uma pura fonte de inspiração! Parabéns pelos 21 dias e pelas atitudes que tem tomado! A maioria sempre encontra uma desculpa pra não tomar as atitudes corretas, vc está superando a si mesmo A CADA DIA e tomando ATITUDE.
Fico feliz demais que vc conseguiu dar duas ontem haha ótima conquista, dá pra sentir que vc tá bem energizado, continue com essa vibe que contagia meu irmão.
Isso aí, bora fazer uma caminhada... achei interessante o que o RYUDO falou de que pra quem tem TOCs (eu tbém tenho) atividades como corrida/caminhada são recomendadas, de fato, eu sempre me senti bem fazendo-as. Continue com essa atividade e com a academia, vc não enrolou e já se inscreveu, mandou bem demais... eu jogo fut e tive uma pequena lesão, mas está melhorando e semana que vem quero começar a academia tbém Very Happy
Bora! Bora! Bora! A vida não para! Vamo com tudo! Força aí! Tamo junto! Abraço!

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Recomeçar - relato do meu 90º dia de reboot:
http://www.comoparar.com/t4440p525-diario-do-brit#136565
Meu diário:
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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty 21º Dia

7/9/2017, 17:09
Ola, boa tarde.

Hoje ja fazem 21 dias. Poxa vida, como passa rapido. Estava relembrando que se nao fosse pelo reboot ja tinha ficado mais de hora na internet em busca de PMO. Como perdi meu tempo e vida.

Bom sem lamentaçõs. o que ja foi, ja foi.

Ontem namorei minha esposa (já contei isso no post acima) e advinha? Estou com ele .... é o efeito caçador. Vontade de PMO.

Hoje sai da rotina. No período da manha, fiz meus exercícios, fiz uma leve corrida/caminhada e fui ao clube com meu filho. Ficamos na piscina por mais de 01 hora. Foi muito bom. Interagi, fiz amizade com um casal que me chamou ate para fazer um churrasquinho kkk. Dia desses quem sabe.

Apos o clube (aqui que mora o perigo), fomos almoçar na minha sogra. Tomei umas 03 latinhas de cerveja e almocei. Vim para casa (estou sozinho) e ela apareceu a bela e (pensava eu) quase adormecida, a vontade de PMO. Logo pensei... Sozinho, cerveja na cabeça, humm isso vai dar merda ...

Cheguei em casa, vi alguns emails, entrei no fórum e ela estava la, atiçada. Bom como estava também com sono, dei um ordem para mim mesmo. Desliga essa Internet e fica deitado. Vai dormir. Deu certo. (ate agora kk). To aqui. Com 02 horas bem dormidas (exceto os últimos 15 minutos que dormi em cima do braço rsrs.) Ainda com vontade de PMO, (porem menor) mas nem ligando...

Hocd: Quase nula.

É isso amigos. Rumo ao 22º dia.

Grande abraço a todos. Ate mais.

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Minha Vida / Luta - Página 2 Empty Re: Minha Vida / Luta

7/9/2017, 19:44
Força Marc_o, você vai resistir, essa semana p mim não foi fácil, mulher doente, já viu né PMO veio em alta, mais graças a Deus não cai, 148 dias de reboot e não pretendo parar.

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Hoje dia 25/03/24 eu estou rompendo com a pornográfia e masturbação.
Me ajuda Jesus.
Eu te amo.
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8/9/2017, 15:55
Ola pessoal, boa tarde.
Estou no 22º dia sem PM. Estou impressionado, pois nunca tinha conseguido ficar mais que uma semana. O Ebook ajudou muito. Já li e acho que logo começarei ler de novo.

Um erro que quase me fez voltar a P.
Ontem (feriado) acabei seguindo o conselho de uma pessoa aqui do fórum. Essa pessoa indicou um filme (no youtube) e eu fui assistir. Percebo agora que tenho que tomar mais cuidado, pois acredito que a pessoa tinha indicado com a maior boa vontade, porem existia no filme alguns gatilhos (não direi quais para não gatilhar ninguém rsrsr). Não era sexo explicito mas tinha gatilhos. Fica a dica pessoal. Cuidado com o que indicam. Eu quase tive uma recaída.

Quanto ao dia de hoje, acordei com ereção forte. (embora tenha dormido mal a noite, pois dormi muito a tarde)
O Efeito caçador diminuiu bem.
Hocd: 10%.

Hoje fui na academia novamente.
Cara estou começando a gostar da coisa kkk. Ainda me adaptando pois é apenas o segundo dia. Hoje dei rata em um aparelho. Era para se posicionar pela frente do aparelho e eu fui atras dele kkk. (como sou burro) . Mas de boa. rsrsrs. Puxei um pouco na esteira. Amanha conto se continuarei andando ou não....kkk.

Sabe uma das coisas boas do reboot é usar o tempo gasto com a P em algo útil. No meu caso eu ia para casa "almoçar" (2h de almoço) e PM todo dia. Agora estou usando este tempo para atividades físicas ou outras atividades. Nos finais de semana tenho dado mais atenção a meu filho e esposa.

É isso.
Grande abraço a todos e bom fim de semana.




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