Re: Dando continuidade à minha construção

9/8/2020, 22:54

RosseauStrong escreveu:Saudações, Broda.

Você soube lidar perfeitamente com a determinada situação. Por mais que o cérebro te incentivasse para desfrutar o prazer, usas-te a consciência para não cair no joguinho das conversas sensuais. Procurou ver as coisas com amor e não com estimulos!

Essa mulher precisa de uma recuperação... prazer virtual está fora da realidade!

Valeu pela participação lá no meu diário.

Um forte abraço, irmão!

Fala mano!!!

Na verdade, eu acho super de boa o q rolou pro lado dela. Ela não assiste pornô, não podemos confundir as outras pessoas com a gente, isso pra ela foi legal, pra gente é outra história.

De boas, vou participando sempre que foi possível!

Abração!!!

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Broda.

Como andam as coisas camarada? Fico feliz demais em ver que vc tá voando baixo.

Abraço!

De boas, eu diria!

Abração mano!!

17/8/2020, 14:00

Sacumé né

Sabe como é né. Sumi do fórum, então já podem imaginar o que aconteceu.

Sim, decepcionando positivamente, estou de pé. 40 dias sem praticar a famosa bronha.

Eu sinceramente nem sei explicar exatamente o que ocorreu. Só sei que, aparentemente, eu não sinto muita necessidade de bater uma quando não estou ansioso. E parece que eu estou menos ansioso que antes, o que também é um tanto quanto estranho, já que eu não estou meditando todos os dias e nem fazendo nada de muito espetacular para combater a ansiedade.

Entretanto, isso não quer dizer que tudo sejam flores. Aprendi algumas lições e cheguei a novas conclusões. A primeira delas é que uma frase que eu li uma vez nesse fórum estava correta, o vício é apenas um sintoma de um desajuste maior. É apenas a conclusão lógica da premissa de que temos mentes com padrões e modelos disfuncionais. Explico o porquê.

Alguns padrões de viciado ainda aparecem, mesmo que eu não esteja vendo pornografia ou me masturbando. De vez em quando eu me perco em gatilhos e parece que eu transferi o vício em pornografia para um vício em sexo. Nem sei se posso dizer que é um vício em sexo de fato, mas eu fiquei nas últimas semanas conversando incessantemente com várias mulheres, tentando convencê-las a sair comigo, numa busca desenfreada por tentar transar. Eu investi tanto nisso que chegou ao ponto que eu realmente me cansei, estava perdendo inúmeras horas nisso, basicamente, substituindo aquela perda de tempo vendo vídeos por perda de tempo conversando com várias meninas de maneira compulsiva. Teve um dia que eu passei o dia literalmente inteiro conversando com uma, sempre na esperança de alguma conversa quente, algum nude ou alguma possibilidade de sexo. Cansei tanto disso que hoje resolvi não conversar com mais nenhuma menina e, adivinhem só? Cá estou novamente.

Isso mostra que o problema vai muuuuuuuito além do que ficamos pensando ser somente um vício em pornografia e cada vez menos acredito que vícios apareçam sem um importante elemento psíquico envolvido. O problema está na forma como eu encaro sexo, na forma como meu cérebro foi moldado a encarar essa área da minha vida e tudo isso são somente consequências esperadas. Enxergando melhor a questão dessa forma hoje em dia, noto que o vício servia possivelmente como uma forma de diminuir minha ansiedade e satisfazer temporariamente meu desejo desequilibrado por excitação. Tirei a muleta, mas a perna continua igualmente machucada.

É por isso que vencer a pornografia vai muito além de somente parar de assistir pornô. A pior coisa que poderia nos acontecer é passar os noventa dias e notarmos que a única coisa que realmente mudou é que deixamos de assistir pornografia. Como aquela frase "Tem gente que é tão pobre que a única coisa que tem é dinheiro", podemos dizer que "Tem rebooter que é tão infeliz que a única coisa que ele conseguiu foi parar de ver pornô" e esse é o meu caso no momento ainda, infelizmente.

17/8/2020, 20:41

Fala, Broda!

"Tem rebooter que é tão infeliz que a única coisa que ele conseguiu foi parar de ver pornô" Sábias palavras, vou anotar aqui hauheuahue

A um tempo atrás escutando uma pessoa falar a cerca do vício, um dos pontos que ela abordou foi exatamente isso, é necessário "reeducar a sexualidade". Esse ponto é abordado de maneira mais ampla no livro "The Porn Trap" da "Wendy Maltz", recomendo! Em um determinado capítulo, ela aborda o que é e o que não é o sexo. Naquele momento eu aprendi como o meu olhar a cerca do sexo foi brutalmente deturpado pela p/pmo.

Concluindo, que bom que vc tá firmão e nessa jornada de maiores descorbertas.

A respeito de nós posso falar duas coisas:
1) Somos viciados
2) Somos insistentes!
hahahaha

VAMOS VENCER!
Abraço, Broda! TMJ!

22/8/2020, 19:20

Broda escreveu:
Sacumé né

Sabe como é né. Sumi do fórum, então já podem imaginar o que aconteceu.

Sim, decepcionando positivamente, estou de pé. 40 dias sem praticar a famosa bronha.

Eu sinceramente nem sei explicar exatamente o que ocorreu. Só sei que, aparentemente, eu não sinto muita necessidade de bater uma quando não estou ansioso. E parece que eu estou menos ansioso que antes, o que também é um tanto quanto estranho, já que eu não estou meditando todos os dias e nem fazendo nada de muito espetacular para combater a ansiedade.

Entretanto, isso não quer dizer que tudo sejam flores. Aprendi algumas lições e cheguei a novas conclusões. A primeira delas é que uma frase que eu li uma vez nesse fórum estava correta, o vício é apenas um sintoma de um desajuste maior. É apenas a conclusão lógica da premissa de que temos mentes com padrões e modelos disfuncionais. Explico o porquê.

Alguns padrões de viciado ainda aparecem, mesmo que eu não esteja vendo pornografia ou me masturbando. De vez em quando eu me perco em gatilhos e parece que eu transferi o vício em pornografia para um vício em sexo. Nem sei se posso dizer que é um vício em sexo de fato, mas eu fiquei nas últimas semanas conversando incessantemente com várias mulheres, tentando convencê-las a sair comigo, numa busca desenfreada por tentar transar. Eu investi tanto nisso que chegou ao ponto que eu realmente me cansei, estava perdendo inúmeras horas nisso, basicamente, substituindo aquela perda de tempo vendo vídeos por perda de tempo conversando com várias meninas de maneira compulsiva. Teve um dia que eu passei o dia literalmente inteiro conversando com uma, sempre na esperança de alguma conversa quente, algum nude ou alguma possibilidade de sexo. Cansei tanto disso que hoje resolvi não conversar com mais nenhuma menina e, adivinhem só? Cá estou novamente.

Isso mostra que o problema vai muuuuuuuito além do que ficamos pensando ser somente um vício em pornografia e cada vez menos acredito que vícios apareçam sem um importante elemento psíquico envolvido. O problema está na forma como eu encaro sexo, na forma como meu cérebro foi moldado a encarar essa área da minha vida e tudo isso são somente consequências esperadas. Enxergando melhor a questão dessa forma hoje em dia, noto que o vício servia possivelmente como uma forma de diminuir minha ansiedade e satisfazer temporariamente meu desejo desequilibrado por excitação. Tirei a muleta, mas a perna continua igualmente machucada.

É por isso que vencer a pornografia vai muito além de somente parar de assistir pornô. A pior coisa que poderia nos acontecer é passar os noventa dias e notarmos que a única coisa que realmente mudou é que deixamos de assistir pornografia. Como aquela frase "Tem gente que é tão pobre que a única coisa que tem é dinheiro", podemos dizer que "Tem rebooter que é tão infeliz que a única coisa que ele conseguiu foi parar de ver pornô" e esse é o meu caso no momento ainda, infelizmente.

Boa noite Broda,

Baita relato esse, digassi di passagi kkkkkk.

Realmente, nossa energia sexual é incrível, mas foi totalmente deturpada pelo vicio em PMO, você se dispôs a ficar horas conversando com mulheres só pra conseguir algo mais quente, infelizmente isso acaba sendo algo ruim e pode ser um gatilho poderoso, isso é comparável a ficar horas procurando aquele vídeo perfeito, complicado...

Mas fico feliz que não tenha caído, e que tenha tido o estalo de perceber que isso estava errado, você sintetizou muito bem o que o reboot deve ser, não é simplesmente deixar de praticar PMO, mas também deixar de praticar centenas de atividades, que te obrigam a continuar na escuridão.

Continue lutando, estou na sua torcida e na torcida de todos os rebooters. Grande abraço!

30/8/2020, 16:28

Broda escreveu:
Sacumé né

Sabe como é né. Sumi do fórum, então já podem imaginar o que aconteceu.

Sim, decepcionando positivamente, estou de pé. 40 dias sem praticar a famosa bronha.

Eu sinceramente nem sei explicar exatamente o que ocorreu. Só sei que, aparentemente, eu não sinto muita necessidade de bater uma quando não estou ansioso. E parece que eu estou menos ansioso que antes, o que também é um tanto quanto estranho, já que eu não estou meditando todos os dias e nem fazendo nada de muito espetacular para combater a ansiedade.

Entretanto, isso não quer dizer que tudo sejam flores. Aprendi algumas lições e cheguei a novas conclusões. A primeira delas é que uma frase que eu li uma vez nesse fórum estava correta, o vício é apenas um sintoma de um desajuste maior. É apenas a conclusão lógica da premissa de que temos mentes com padrões e modelos disfuncionais. Explico o porquê.

Alguns padrões de viciado ainda aparecem, mesmo que eu não esteja vendo pornografia ou me masturbando. De vez em quando eu me perco em gatilhos e parece que eu transferi o vício em pornografia para um vício em sexo. Nem sei se posso dizer que é um vício em sexo de fato, mas eu fiquei nas últimas semanas conversando incessantemente com várias mulheres, tentando convencê-las a sair comigo, numa busca desenfreada por tentar transar. Eu investi tanto nisso que chegou ao ponto que eu realmente me cansei, estava perdendo inúmeras horas nisso, basicamente, substituindo aquela perda de tempo vendo vídeos por perda de tempo conversando com várias meninas de maneira compulsiva. Teve um dia que eu passei o dia literalmente inteiro conversando com uma, sempre na esperança de alguma conversa quente, algum nude ou alguma possibilidade de sexo. Cansei tanto disso que hoje resolvi não conversar com mais nenhuma menina e, adivinhem só? Cá estou novamente.

Isso mostra que o problema vai muuuuuuuito além do que ficamos pensando ser somente um vício em pornografia e cada vez menos acredito que vícios apareçam sem um importante elemento psíquico envolvido. O problema está na forma como eu encaro sexo, na forma como meu cérebro foi moldado a encarar essa área da minha vida e tudo isso são somente consequências esperadas. Enxergando melhor a questão dessa forma hoje em dia, noto que o vício servia possivelmente como uma forma de diminuir minha ansiedade e satisfazer temporariamente meu desejo desequilibrado por excitação. Tirei a muleta, mas a perna continua igualmente machucada.

É por isso que vencer a pornografia vai muito além de somente parar de assistir pornô. A pior coisa que poderia nos acontecer é passar os noventa dias e notarmos que a única coisa que realmente mudou é que deixamos de assistir pornografia. Como aquela frase "Tem gente que é tão pobre que a única coisa que tem é dinheiro", podemos dizer que "Tem rebooter que é tão infeliz que a única coisa que ele conseguiu foi parar de ver pornô" e esse é o meu caso no momento ainda, infelizmente.

Oi, Broda. Quanto tempo que eu não comento aqui. Infelizmente, vc tem muita razão. Atualmente, tenho passado muito por isso, até coloquei no meu diário. Consigo ficar por vários dias sem ver P e me M, porém, a mente fica tão fissurada que tb gasto minha energia para conversar com homens e ver se rola algo sexual. Realmente a questão do vício é muito além de só ver imagens e comecei a perceber que é algo que precisa ser resolvido em nosso psíquico, afinal, se precisamos de sexo meramente pra manter a nossa saúde mental, é pq a nossa saúde mental está desajustada. É meio triste perceber isso, mas é "bom" pq sabemos pelo menos o que precisamos resolver na nossa vida - tenho pensado até em retomar a terapia por isso...

Abraços.

2/9/2020, 20:02

will_broots escreveu:Oi, Broda. Quanto tempo que eu não comento aqui. Infelizmente, vc tem muita razão. Atualmente, tenho passado muito por isso, até coloquei no meu diário. Consigo ficar por vários dias sem ver P e me M, porém, a mente fica tão fissurada que tb gasto minha energia para conversar com homens e ver se rola algo sexual. Realmente a questão do vício é muito além de só ver imagens e comecei a perceber que é algo que precisa ser resolvido em nosso psíquico, afinal, se precisamos de sexo meramente pra manter a nossa saúde mental, é pq a nossa saúde mental está desajustada. É meio triste perceber isso, mas é "bom" pq sabemos pelo menos o que precisamos resolver na nossa vida - tenho pensado até em retomar a terapia por isso...

Tenho sentido isso na pele. É complicado!

16/9/2020, 22:48

Broda, seu diário, tanto o primeiro quanto este, são fantásticos, lembro de você por aqui em 2016/2017 quando eu tinha um outro user no fórum.

Apareça uma vez na semana para dar notícias, sua experiência de sucesso com o reboot foi exemplo pra muita gente, ainda é!

9/10/2020, 22:37

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Broda!

"Tem rebooter que é tão infeliz que a única coisa que ele conseguiu foi parar de ver pornô" Sábias palavras, vou anotar aqui hauheuahue

A um tempo atrás escutando uma pessoa falar a cerca do vício, um dos pontos que ela abordou foi exatamente isso, é necessário "reeducar a sexualidade". Esse ponto é abordado de maneira mais ampla no livro "The Porn Trap" da "Wendy Maltz", recomendo! Em um determinado capítulo, ela aborda o que é e o que não é o sexo. Naquele momento eu aprendi como o meu olhar a cerca do sexo foi brutalmente deturpado pela p/pmo.

Concluindo, que bom que vc tá firmão e nessa jornada de maiores descorbertas.

A respeito de nós posso falar duas coisas:
1) Somos viciados
2) Somos insistentes!
hahahaha

VAMOS VENCER!
Abraço, Broda! TMJ!

The porn trap. Anotado, obrigado amigo!

Vamos vencer, mas não que isso não signifique somente deixar de bater uma, mas sim uma mudança ampla e que altere algo em nós mesmos e na forma com que nos relacionamos com as mulheres e com o sexo. Abração!!

Toon escreveu:

Boa noite Broda,

Baita relato esse, digassi di passagi kkkkkk.

Realmente, nossa energia sexual é incrível, mas foi totalmente deturpada pelo vicio em PMO, você se dispôs a ficar horas conversando com mulheres só pra conseguir algo mais quente, infelizmente isso acaba sendo algo ruim e pode ser um gatilho poderoso, isso é comparável a ficar horas procurando aquele vídeo perfeito, complicado...

Mas fico feliz que não tenha caído, e que tenha tido o estalo de perceber que isso estava errado, você sintetizou muito bem o que o reboot deve ser, não é simplesmente deixar de praticar PMO, mas também deixar de praticar centenas de atividades, que te obrigam a continuar na escuridão.

Continue lutando, estou na sua torcida e na torcida de todos os rebooters. Grande abraço!

Valeu mano! É um relato sincero de alguém que tem problemas sérios com essa parte sexual da vida.

Agradeço pela força e espero que possamos vencer isso juntos!

Abração!

will_broots escreveu:[
Oi, Broda. Quanto tempo que eu não comento aqui. Infelizmente, vc tem muita razão. Atualmente, tenho passado muito por isso, até coloquei no meu diário. Consigo ficar por vários dias sem ver P e me M, porém, a mente fica tão fissurada que tb gasto minha energia para conversar com homens e ver se rola algo sexual. Realmente a questão do vício é muito além de só ver imagens e comecei a perceber que é algo que precisa ser resolvido em nosso psíquico, afinal, se precisamos de sexo meramente pra manter a nossa saúde mental, é pq a nossa saúde mental está desajustada. É meio triste perceber isso, mas é "bom" pq sabemos pelo menos o que precisamos resolver na nossa vida - tenho pensado até em retomar a terapia por isso...

Abraços.

Cara, para você eu imagino que a luta deva ser ainda maior que a minha, pois os homens costumam ser muito mais "diretos" quando o assunto é sexo e, bem, a gente sabe como é quando se trata da gente né.

Eu estou em terapia. Esse é o segundo tópico que eu quero resolver na minha vida. Reconheço que tem uma questão que está me incomodando mais agora, mas isso continua sendo um ponto muito importante. Eu recomendo você voltar para a terapia, pode te ajudar nisso agora que você tem essa visão mais ampla...

Abração!

Tiago Mendes escreveu:
Tenho sentido isso na pele. É complicado!

Nem fala cara... espero que tenha melhorado para você!

DEMI escreveu:Broda, seu diário, tanto o primeiro quanto este, são fantásticos, lembro de você por aqui em 2016/2017 quando eu tinha um outro user no fórum.

Apareça uma vez na semana para dar notícias, sua experiência de sucesso com o reboot foi exemplo pra muita gente, ainda é!

Fala mano!

Tô de volta. Bom ver que brotou alguém aqui depois desse tempo todo haha, agradeço as palavras, aprendi muito aqui e me considero um aprendiz como vocês.

Abração!

9/10/2020, 23:08

De novo novamente mais uma vez de volta e fodas

Fala!

Voltei. Não sei por quanto tempo, mas o que importa é o hoje, e hoje estou aqui.

Me afastei do fórum. Como dá para notar no contador, andei batendo umas. Depois daquele último relato, eu mantive mais alguns dias e com uns 50 e alguma coisa dias, eu recaí. Entretanto, esse período me ensinou uma lição importante.

Um detalhe que eu não havia contado no meu outro relato é que eu tinha feito uma aposta com um primo meu. Ele me sugeriu fazermos uma aposta com relação à PMO, sendo que quem perdesse deveria pagar ao outro uma certa quantia de dinheiro. Como ele estava namorando e, portanto, tinha condições de se satisfazer sexualmente com muito mais facilidade do que eu, a aposta ficou 75 reais caso eu perdesse e 150 caso ele perdesse.

Ele não tem problema de vício e ele é um cara ultra focado em tudo que ele faz, então eu meio que imaginei já que eu iria perder, mas resolvi apostar mesmo assim para ver se dava uma motivada. E que motivada que deu! Eu consegui explodir a casa dos 7 dias que eu estava preso e ir muito além.

Essa aposta foi importante para evitar o principal problema que eu noto que temos, principalmente no começo, que é evitar aquela bronha que a gente sabe que pode evitar, mas que por estar com poucos dias, acabamos cedendo, pensando que não vai fazer diferença se recomeçar amanhã e que essa será a "última".

Isso me fez refletir sobre como o meu maior problema na vida gira em torno de motivação e foco, de fato. Seja no trabalho, no vício, com as mulheres, com as metas, enfim.

Tendo isso em vista, no meu aniversário eu comprei um curso do Jordan Peterson, que é o maior psicólogo que eu já vi, que tem a ver justamente com isso, que chama selfauthoring.com. O plano é mexer nesses exercícios esse final de semana e reler meus dois diários no fórum. Eu quero levantar todos os pontos importantes que eu já aprendi e que preciso reaplicar na minha vida, além de estabelecer metas e objetivos que me movam na direção que eu quero ir. A ideia é colocar um foco e dar ordem nessa bagunça que é minha vida.

Se eu curtir o curso, vou voltar aqui e relatar para vocês, não é bem um curso, mas é um negócio feito pra te guiar na sua vida e nos seus objetivos para o futuro e para o presente, feito por gente genial.

Por enquanto é isso, espero voltar aqui no domingo para relatar se eu consegui de fato cumprir com esses meus objetivos no final de semana ou se eu só fiquei enrolando como costumo fazer mesmo.

Abraços!

12/10/2020, 21:54

O Balanço Final

E chegamos ao fim dos três dias de final de semana. Não rendi tanto quanto o esperado, realmente enrolei bastante em alguns momentos e em um momento específico, de baixa convicção e de tédio, acabei me masturbando com uma brecha que eu sabia existir. Já fechei a brecha e inclusive essa brecha por si só me custou R$10,90, já que era uma brecha em um programa que eu estava usando para jogar um jogo. Resolvi comprar o jogo original e, bem, pelo menos ajudo a empresa do jogo né kkkkk

Consegui fazer um pedaço daquilo que tinha proposto. O programa que eu comprei, selfauthoring.com, é bem longo, não é nada que dá para fazer correndo, precisa de um certo esforço para conseguir cumprir com ele todo, consegui fazer uns 40% eu acho, portanto acabei não lendo aqui meu diário, apesar que se eu tivesse focado de com força, daria pra ter feito tudo nesses três dias. Eu realmente tenho um problema sério para manter o foco em qualquer coisa que eu não ache tão estimulante por longos períodos de tempo e isso pode ter haver com a PMO, já que acostumei pra caramba meu cérebro ao estímulo rápido e à gratificação instantânea. Até que eu não fiquei tão triste com meu desempenho, já fiz muito pior em outras oportunidades kkkkk

Vai ser difícil mudar isso, mas estou aqui para dar meu melhor. Coloquei uma meta séria de ficar até o final do ano sem me masturbar, acho que é possível e plausível, só depende de quem vos fala.

É isso aí, abração!

13/12/2020, 18:31

Back to Black

Dia 0

Olá!

Sem muitas delongas sobre o período que fiquei fora: cheguei a trocentas novas conclusões, mudei a forma de enxergar o mundo e eu mesmo. Quero estar relatando os dias aqui e superar a PMO de uma vez por todas.

Passei por um período de muito aprendizado e mudanças, agora me sinto infinitamente mais forte para seguir em frente.

Apesar da queda recente, não vou me dar por vencido. Bora!

13/12/2020, 18:53

Boa noite amigo, parece que você pegou o espírito da coisa. Você falou algo muito relevante "Ficaremos mais fortes se tivermos batalhado no passado" e essa é o grande segredo, saber valorizar nossa pequenas vitórias e aprender com o nosso passada sem nos julgarmos. Obrigado pela reflexão. Estou torcendo por você. Grande abraço. I love you

13/12/2020, 21:34

Fala aí digníssimo Broda !! É muito bom tê-lo de volta !!

Espero que tenha voltado para ficar companheiro, fico feliz com essa determinação que relatou, estamos juntos na luta.

Grande abraço !

20/1/2021, 00:48

Olá Broda.
Já faz mais de um mês meu amigo, como está indo as coisas? Aguardarei as notícias! Espero que esteja tudo bem com você.

30/1/2021, 19:25

Zoboomafoo escreveu:Boa noite amigo, parece que você pegou o espírito da coisa. Você falou algo muito relevante "Ficaremos mais fortes se tivermos batalhado no passado" e essa é o grande segredo, saber valorizar nossa pequenas vitórias e aprender com o nosso passada sem nos julgarmos. Obrigado pela reflexão. Estou torcendo por você. Grande abraço.

É isso aí mano, tamo junto.

Tenho um amigão que o apelido dele é o mesmo que vc usa aqui no fórum kkkkkkkkk, já gostei de vc só por causa disso!

Abração!

Peter Parker escreveu:Fala aí digníssimo Broda !! É muito bom tê-lo de volta !!

Espero que tenha voltado para ficar companheiro, fico feliz com essa determinação que relatou, estamos juntos na luta.

Grande abraço !

Estamos juntos!

Obrigado pelo apoio!

excogitatoris escreveu:Olá Broda.
Já faz mais de um mês meu amigo, como está indo as coisas? Aguardarei as notícias! Espero que esteja tudo bem com você.

Idas e vindas, mas continua crescendo e a linha do gráfico continua apontando para cima.

Está tudo ótimo comigo. Estou de volta.

30/1/2021, 19:43

Me lembro quando li uma vez o Projeto (Rafael Rossi) respondendo um usuário do fórum, falando que o reboot era um todo indivisível, não levei tão a sério. Pensei "tem fatores que contam muito mais, você pode levar o reboot adiante sem alguns deles se você tiver esses X aqui muito mais fortes". Como é bom reconhecer que eu estava errado.

Sempre fui um cara que procurei uma causa raiz única para as coisas. Um defeito específico, um problema de mentalidade, um problema de vontade, um problema genético. Tinha que existir uma resposta única para esse todo. É alguma coisa que está me prendendo e, quando eu encontrar a resposta pra essa coisa, eu vou vencer.

A verdade é que a resposta não é única, porque problemas são complexos, e com a questão da pornografia não é diferente. Tem suas causas em alguma dificuldade de lidar com algum aspecto da vida? Certamente. Tem suas causas em um desequilíbrio no cérebro? Também. Tem suas causas também na personalidade e na maneira com que a pessoa lida com a vida? TAMBÉM.

O problema é cheio de razões, modos de interpretá-lo, e todas as perspectivas quando analisamos suas causas, mas nenhuma delas o aborda completamente. Problemas são complexos porque são multifatoriais. Você não é viciado em pornografia só porque você é um cara preguiçoso. Assim como também não é viciado só porque você usa isso como válvula de escape para alguma dificuldade. É um conjunto todo e não há como abordar o conjunto todo com soluções parciais. Você precisa tratar como um problema complexo e que para sair dele, você vai precisar de muito mais do que somente força de vontade.

Hoje eu falhei. Bati uma às 18:22. Me arrependo? Sim. Entretanto, o erro não me define. O que me define é o que eu resolvo fazer com esse erro. Ao invés de continuar assistindo mais, me masturbando mais, acabando com minhas forças e perdendo o progresso feito anteriormente, resolvi parar, tomar um banho gelado, resetar o contador e voltar aqui. Porque aqui é uma parte importante do todo indivisível que eu estava falando. Então estou aqui, tentando mais uma vez, trazendo toda a bagagem que acumulei nesses últimos meses que foram extremamente importantes para mim, sabendo que não sou o mesmo cara que começou aqui alguns anos atrás e estou pronto para fazer o reboot mais uma vez.

Obrigado pelas mensagens de apoio anteriormente, mesmo que eu não estivesse participando com frequência. Saibam que eu valorizo muito isso, pois vocês me mandaram algo sem esperar nada em troca, afinal de contas, nem participando do fórum direito eu estava, mas mesmo assim vocês dedicaram parte do tempo seus para alguém que poderia nunca mais voltar aqui e que não estava mostrando comprometimento algum com o espaço disponibilizado, sendo que eu muitas vezes deixei de escrever algo pra alguém imaginando que o cara nunca mais voltaria pela frequência com que aparecia por essas bandas. Obrigado por terem sido melhores do que eu.

Abração e vamo pra cima!

30/1/2021, 20:16

Ótima reflexão, essa sua!

Esses dias eu tava pensando sobre algo parecido. Conheço caras que se drogam a rodo, mas que fazem TUDO. Isso sempre me deixou impressionado. Mas qual a resposta? A saúde é multifatorial (e a vida também!).

Fumar cigarro e beber muito álcool é ruim e faz mal pra saúde? Claro que sim! Mas só o fato de beber e fumar muito faz com que a saúde da pessoa seja ruim? Negativo.

De repente o cara bebe todo dia, mas corre 5 ou 10 km todo dia também - por incrível que pareça, já conheci pessoas assim. Fora a alimentação da pessoa. Contexto familiar. Doenças hereditárias. Relações saudáveis ou não. Parte espiritual. O ambiente em que a pessoa vive. É realmente muito complexo mesmo.

Eu achava que era a pornografia que me causava meus problemas sexuais (você já leu meu diário, sabe do que estou falando). Cortei a variante pornografia, e a situação continuou a mesma. Faz diferença? Claro que faz (com porn: ER / sem porn: orgasmo / apesar do fato de que não transo com ninguém, então não sei como tá). Mas essas coisas se devem A MUITOS FATORES DIFERENTES. E mais: alguns desses fatores NÓS DESCONHECEMOS COMPLETAMENTE. Ainda tem essa. Nós não sabemos de todos os fatores envolvidos nessas coisas. Existem algumas coisas que estão fora do nosso alcance, e que não conseguimos explicar, ou ver as causas com clareza.

Então, eu concordo plenamente com você. Que bom que conseguiu enxergar isso.

Só não gostei disso de sermos melhor do que você. Claro, eu te entendo. Deve estar com a moral pra baixo, depois de ter caído. Mas isso é besteira. Você é um exemplo nesse fórum. Sempre ativo, já ajudou muito, um monte de gente. Mesmo que não tenha estado muito presente nos últimos tempos.

Não somos melhores do que você. Talvez até ao contrário, porque realmente acho você um dos caras mais presentes nesse fórum, e já alcançou grandes marcas. Exemplar. Essa é só uma maré baixa e daqui a pouco passa.

Força, fé e coragem pra você, Broda!

25/4/2021, 22:37

Fala meu amigo das antigas, espero que esteja bem!! Passando aqui pra te desejar forças e curioso pra saber noticias sua!

3/5/2021, 12:59

Broda escreveu:
Me lembro quando li uma vez o Projeto (Rafael Rossi) respondendo um usuário do fórum, falando que o reboot era um todo indivisível, não levei tão a sério. Pensei "tem fatores que contam muito mais, você pode levar o reboot adiante sem alguns deles se você tiver esses X aqui muito mais fortes". Como é bom reconhecer que eu estava errado.

Sempre fui um cara que procurei uma causa raiz única para as coisas. Um defeito específico, um problema de mentalidade, um problema de vontade, um problema genético. Tinha que existir uma resposta única para esse todo. É alguma coisa que está me prendendo e, quando eu encontrar a resposta pra essa coisa, eu vou vencer.

A verdade é que a resposta não é única, porque problemas são complexos, e com a questão da pornografia não é diferente. Tem suas causas em alguma dificuldade de lidar com algum aspecto da vida? Certamente. Tem suas causas em um desequilíbrio no cérebro? Também. Tem suas causas também na personalidade e na maneira com que a pessoa lida com a vida? TAMBÉM.

O problema é cheio de razões, modos de interpretá-lo, e todas as perspectivas quando analisamos suas causas, mas nenhuma delas o aborda completamente. Problemas são complexos porque são multifatoriais. Você não é viciado em pornografia só porque você é um cara preguiçoso. Assim como também não é viciado só porque você usa isso como válvula de escape para alguma dificuldade. É um conjunto todo e não há como abordar o conjunto todo com soluções parciais. Você precisa tratar como um problema complexo e que para sair dele, você vai precisar de muito mais do que somente força de vontade.

Hoje eu falhei. Bati uma às 18:22. Me arrependo? Sim. Entretanto, o erro não me define. O que me define é o que eu resolvo fazer com esse erro. Ao invés de continuar assistindo mais, me masturbando mais, acabando com minhas forças e perdendo o progresso feito anteriormente, resolvi parar, tomar um banho gelado, resetar o contador e voltar aqui. Porque aqui é uma parte importante do todo indivisível que eu estava falando. Então estou aqui, tentando mais uma vez, trazendo toda a bagagem que acumulei nesses últimos meses que foram extremamente importantes para mim, sabendo que não sou o mesmo cara que começou aqui alguns anos atrás e estou pronto para fazer o reboot mais uma vez.

Obrigado pelas mensagens de apoio anteriormente, mesmo que eu não estivesse participando com frequência. Saibam que eu valorizo muito isso, pois vocês me mandaram algo sem esperar nada em troca, afinal de contas, nem participando do fórum direito eu estava, mas mesmo assim vocês dedicaram parte do tempo seus para alguém que poderia nunca mais voltar aqui e que não estava mostrando comprometimento algum com o espaço disponibilizado, sendo que eu muitas vezes deixei de escrever algo pra alguém imaginando que o cara nunca mais voltaria pela frequência com que aparecia por essas bandas. Obrigado por terem sido melhores do que eu.

Abração e vamo pra cima!

Olá amigo, estava olhando os meu diário e gostaria de pedir desculpa por não ter sido presente aqui para lhe incentivar. Espero que as coisas estejam bem, abraços.

1/7/2021, 18:01

E aí Broda, como é que vão as coisas mano? Tudo sossegado por aí, conseguindo segurar as pontas? Aparece aí, dá uma atualizada no seu diário.

16/4/2023, 21:33

Não sei muito bem por onde começar, mas tenho a teoria de que, quando não sabemos por onde começar, o melhor é começar de qualquer jeito. Afinal de contas, botando-se em movimento, você começa a descobrir algum caminho. Como diria o gato no Alice no País das Maravilhas "Se você não sabe qual caminho seguir, qualquer caminho serve"

Fiquei afastado do fórum por... nem sei quanto tempo. Talvez anos. Uns três anos, talvez? Fiquei tanto tempo afastado que meu diário tem que ser movido para a categoria "Idade de 25-29", inclusive. Estranho pensar que, quando comecei, meu diário fazia parte da categoria "Adolescentes" kkkkk, mas enfim. Notei que a maior parte das pessoas com quem eu interagia na época já sumiram faz muito tempo, até me pergunto se algum deles ainda faz uma visitinha anônima por esses cantos, assim como eu fiz algumas vezes durante esse tempo, uma vez a cada ano, talvez, para ver como estavam as coisas. Me pergunto também como estão hoje em dia, estaria disposto a doar muita coisa para ter alguma notícia deles. Tinham pessoas verdadeiramente especiais aqui, das quais sinto falta. Enfim, novos tempos, novas pessoas.

Eu me afastei do fórum porque, durante um bom tempo, eu basicamente desisti do reboot. Notei que ficar tentando milhões de vezes e continuar participando aqui estava sendo pior do que não tentar nada e só seguir minha vida, por mais incrível que pareça. Eu tinha desenvolvido uma relação tão tóxica com o reboot e com o fórum que vejo que foi a escolha correta, inclusive fiquei um tempo muito considerável "de mal" com o fórum, por assim dizer. Achei que aqui só tinha me feito mal e que não tinha servido para absolutamente bosta nenhuma. Digo mais: eu tinha raiva do cara dessa épóca, do Broda que participava do fórum. Aquele maluco apaixonado, que ficava se cobrando absurdos, com uma dificuldade imensa de ter um pouco de compaixão, que acreditava que o reboot seria a salvação da sua vida, que era deslumbrado com a ideia de tornar-se homem enquanto um ideal, enfim, aquele cara cheio de problemas e que sofria um aperto no peito diariamente, consumido por uma angústia diária cuja qual ele chamava de "ansiedade". Tratei esse período da minha vida como o "período das trevas", um momento do qual eu julgava não ter feito nada que presta, algo a ser esquecido, de tão ruim que foi.

Entretanto, hoje consigo ver esse cara de maneira diferente. Comecei um processo de aceitação dele um ou dois meses atrás, e sinto que hoje estou realmente fazendo as pazes de maneira plena com ele. Não há mais ressentimento. Eu era jovem e não sabia muitas coisas (mas adorava me cobrar como se fosse um velho de 50 anos experiente). Eu consigo até mesmo nutrir uma grande admiração por ele, porque ele não desistiu em momento algum de si mesmo e de encontrar soluções, e eu diria que esse cara conseguiu resolver MUITA coisa. Mesmo segurando um peso enorme de milhares de problemas que tavam rolando na cabeça dele e um sofrimento constante, ele continuou indo em frente e eu diria que, se hoje estou aqui, é porque ele pegou a cruz e carregou até o monte, independente do peso e da dor.

Diria que estou me sentindo hoje, de certa forma, mais completo. Eu integrei minha sombra. Não trato mais esse período como sendo algo obscuro, mas sim como sendo um período de amadurecimento necessário. Hoje me sinto como a continuidade daquele cara, com muito orgulho, aliás, antes de escrever aqui para vocês, eu estava aprendendo com este cara. Sim, não foi porque ele recaiu que ele não soubesse nada, nem mesmo porque ele falhou diversas vezes. Tiveram lições importantes que ele notou e que eu sinto que preciso agora tratá-las como parte de um processo contínuo de acúmulo de conhecimento. Não precisa haver mais "quebras". Não há mais necessidade de tratar tudo que eu escrevi antes como lixo, só por que cometi algum deslize. Há um conhecimento absurdo disponível nesse diário aqui, tanto fabricado por mim quanto por outros, que diria serem sujeitos provavelmente até melhores do que eu. Falando nisso, quanta riqueza em certos comentários que li aqui. Vendo algumas coisas que me foram escritas, vejo o quanto o fórum pode ser um lugar absolutamente mágico, desde que você saiba utilizá-lo. Voltar para cá também foi reconciliar-me com algo que realmente era muito bom, só que, na época, tornou-se prisão.

De lá pra cá muita coisa mudou, inclusive, sinto quase como se não fosse o mesmo cara: resolvi muito do meu problema com mulheres. Comecei o curso dos meus sonhos, Psicologia, e hoje em dia tenho o melhor estágio possível que eu poderia ter nessa área, sendo que já estou quase me formando, no nono período, minha carreira está cada vez mais bem encaminhada e o sucesso como psicólogo clínico torna-se mais palpável a cada dia. Tive inúmeras experiências muito fodas e consegui resolver aquela angústia constante que eu sentia, me aceitando cada vez mais. Enfim, notei que não precisava do reboot para ser feliz ou para ter uma vida plena.

Entretanto, noto que, ainda assim, há um desejo de parar de me masturbar e ver pornografia. É um hábito ruim e que eu sei que me prejudica um pouco quando olho minha vida de maneira geral em toda sua diversidade de aspectos, mas de maneira mediana em certas áreas específicas, especialmente com relação ao sexo, a percepção do meu corpo e as mulheres. Agora, resolver isto não vem como uma obrigação mortal da qual se eu falhar está tudo perdido. Não, não, muito pelo contrário: eu notei que minha vida continua boa com ou sem a PMO. Entretanto, ela pode ser ainda melhor se eu estiver fora disto. É mais um detalhe que quero arrumar, não tanto somente para mim, mas para quem eu posso ser e que pode ser benéfico para inúmeras outras pessoas. Diria que está na categoria de desafio pessoal.

Minha estratégia, por agora, vai ser tentar postar uma vez por dia, não sendo esta uma obrigação, só um objetivo em mente. Vou buscar no fórum alguns rebooters pelos quais eu me interesse acompanhar e ajudar, e então irei postar algumas coisas que eu acho que possa ajudá-los, na esperança de que possamos trilhar este caminho juntos. Seriam pessoas que combinam com meu jeito de ser e que eu acho que poderiam ser bons amigos na jornada. Vi que algumas pessoas que na época que eu participava ainda estão aqui, começarei dando uma olhada no que elas estão fazendo, primeiramente.

Vou reiniciar esse contador, colocando um tempo que contará até chegar aos 30 dias, que constituirá um desafio que tentarei fazer junto com um amigo meu, devo apostar uma graninha com ele pra aumentar a motivação nesse começo. Também vou reler meu diário completamente, anotando as lições que aprendi naquele período e fazendo outras anotações sobre detalhes que eu ache interessantes.

Ainda não consegui encontrar exatamente algo que exprima esse sentimento de voltar para o fórum para colocar no título. Vou colocar algo provisório.

Por agora é isto. É bom estar aqui de novo. Abraços!

17/4/2023, 16:54

Depois de ficar com a coluna fodida durante alguns dias por causa do treino no penúltimo sábado, hoje é dia de voltar a levantar peso. Todos os dias tô precisando de usar energético pra conseguir me manter acordado de tarde e de café pra trabalhar de manhã, eu quero mudar esse cenário o quanto antes. Para isto, preciso arrumar meu horário de dormir. Consequentemente, será necessário dormir mais cedo, dificuldade esta que até agora não consegui resolver e que influencia muito na PMO, porque eu costumo ficar muito vulnerável quando estou com sono.

Tenho 5 metas para este ano, todas relacionadas com hábitos.
1- Largar a pornografia
2- Arrumar o horário de dormir (dormir pelo menos umas 7 horas e meia por noite)
3- Meter o shape
4- Fazer a dieta
5- Esudar muito

Algumas melhoraram um pouco, algumas pioraram, mas até agora, não consegui seguir muito firme com nenhuma. Bora trabalhar nisso! Vou ver se uso o diário para dar feedbacks pra mim mesmo sobre isso. Acabei de passar uma dificuldade com masturbação agora, mas por enquanto consegui parar...

17/4/2023, 21:32

Nouussa, mano. Seja bem vindo de volta, cara.

Bom tê-lo novamente aqui depois de tanto tempo.

Eu "era" o ilCapo, mudei para Gardenzio o nickname, por isso lembro-me de você.

Siga em frente, guerreiro, e força na sua jornada.

Abraço!

17/4/2023, 22:27

Gardenzio escreveu:Nouussa, mano. Seja bem vindo de volta, cara.

Bom tê-lo novamente aqui depois de tanto tempo.

Eu "era" o ilCapo, mudei para Gardenzio o nickname, por isso lembro-me de você.

Siga em frente, guerreiro, e força na sua jornada.

Abraço!

Fala mano, bom ver que você ainda está por estas bandas!

Obrigado por me recepcionar novamente, já estava achando que não teria mais ninguém que me reconheceria kkkkkkkk, depois dou uma passada lá no seu diário para ver como estão as coisas!

Abração!

17/4/2023, 22:38

Antes de tudo: alô moderador! Assim que possível mova meu tópico para a idade 25-29, pois já tenho 26. Agradeço desde já!

Tive um lapso agora há pouco, às 19:35. Começou com uma mensagem que uma menina me enviou no Insta, que acabou mexendo comigo. Em outros momentos não teria feito muita diferença, mas estava deitado, com a mão no pau por cima da cueca e com sono, então estava muito fácil para chegar lá e vrau. Na verdade, ainda fiz questão de resistir o quanto deu, deixei de lado por um tempo, mas a vontade acabou retornado.

O que estou buscando, agora, é reagir mais rápido, me animando a continuar adiante. Caiu? Levanta logo e siga em frente, com mais motivação ainda. Estava há 4 dias sem PMO, vou continuar na mesma esteira. Se eu me acostumar a levantar cada vez mais forte e corrigindo os erros que ocorreram dessa vez, eventualmente, uma hora vai dar bom. Bora!

Correções:

1- Não ficar de cueca. Isto serve de gatilho pra mim.
2- Arrumar a questão do sono o quanto antes, não deixando-o tomar conta de mim. Ou eu vou dormir imediatamente, ou eu vou tomar um energético e me acordar. Ficar no meio termo não dá.
3- Manter a postura na cadeira. Minha cadeira é reclinável, mas ficar quase que deitado nela é pedir para ficar com sono enquanto mexo no pc e acabar entrando naquele estado de consciência rebaixada que sempre me ferra.

Pontos positivos: resisti umas 3 horas antes da queda de fato, reforçando que, mesmo que aconteça, que não acontecerá sem um treino da minha própria resistência, bem como busquei reagir o mais animado possível, sem ficar me culpando, abalado atoa ou coisa do tipo, entendendo o reboot como um fluxo e não como algo de ficar tentando, mas sim como uma construção ao longo do tempo. Já somei 4 dias na minha balança, buscarei dar continuidade a isto.

Dando continuidade à minha construção