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29/11/2017, 19:23
luta diária escreveu:Parabéns Blpr, 90 dia em hard mode não é fácil, só quem faz é que sabe o quanto e dureza, eu por ser casado não fiz em hard mode, assim mesmo foi muito difícil, mais a recompensa depois não tem preço.

Estamos juntos parceiro força ai na caminhada,Abraço.

Obrigado, Luta.
Se eu tivesse casado, iria ajudar muito para assim deixar de fantasiar e masturbar. Hoje, tenho um controle maior destes fatores.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Diário de Brlp - Página 7 Empty Re: Diário de Brlp

29/11/2017, 19:31
5&4 escreveu:
Blpr escreveu:Enfim cheguei novamente aos noventa dias.  Pode parecer não muita coisa, mas cumprir um hard mode por três meses é desafiador e a alegria de novamente cumprir essa meta é merecida.

Domingo tive minha primeira polução noturna típica.
De ontem para hoje, algumas racionalizações para bater punheta. Porém, a meta é continuar o hard mode até o fim do ano.
Parece que as fantasias surgiram forte. Não sei se vocês passaram por isso pois quando chegamos ao fim de noventa dias, sempre aparece umas racionalizações e vontade de obter orgasmos a qualquer custo.
Passei dois dias sem acesso a internet. Foi bom mais tive momentos que fiquei agoniado e descontava isso no café.
Fico olhando as mulheres com muito desejo. Procuro não fantasiar. Até aí estou no controle.

Está tudo ok. Agora, próximo objetivo completar o hard mode até fim de dezembro.
Parabéns, Blpr! Você merece essa vitória por todas as atitudes positivas de enfrentamento ao vício que adotou, por todo o sacrifício que implementou. Parabéns, cara! Por tudo que é, pelo excelente trabalho que realiza aqui no fórum como Moderador.

Obrigado, 5&4.
São dois anos de lutas, muitas quedas e bons reboots. Eis uma nova vitória. A luta continua.

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30/11/2017, 21:22
Parabéns cara! embora a luta seja pra vida toda deve ser uma emoção e tanta atingir essas datas!!

Siga em frente Smile

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30/11/2017, 22:35
Parabéns Blpr! É uma grande vitória cara! Nos motiva a continuar na luta sem desistir.
Abraço, Força e Foco!

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1/12/2017, 13:22
Pioneer escreveu:Parabéns cara!  embora a luta seja pra vida toda deve ser uma emoção e tanta atingir essas datas!!

Siga em frente Smile

Valeu, Pionner.

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1/12/2017, 13:23
Kurama escreveu:Parabéns Blpr! É uma grande vitória cara! Nos motiva a continuar na luta sem desistir.
Abraço, Força e Foco!

Valeu, Cara! Detonar esse vício de vez.

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1/12/2017, 13:25
_Anonymus escreveu:Sempre motivando os usuários do fórum, parabéns cara. A sua contribuição tem sido uma ajuda e tanto para os outros rebooters!

Valeu, Anonymus!
Que bom você está sempre lutando!
Sucessos para você também.

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2/12/2017, 09:37
Mais uma vez no pódio hein.

Quando falam que você é foda, não tem nem como contestar. Só quem já recaiu após os 90 dias sabe como pode ser difícil se reerguer e você já fez isso várias vezes, mostrando uma força de vontade impressionante.

Só não deixe a peteca cair de novo Bro, bora fazer esse contador ficar uma coisa monstruosa, sem mais nenhum deslize sequer!

Torcendo demais por você, obrigado por ser esse grande ser humano que você é, grande abraço!

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2/12/2017, 10:04
Broda escreveu:
Mais uma vez no pódio hein.

Quando falam que você é foda, não tem nem como contestar. Só quem já recaiu após os 90 dias sabe como pode ser difícil se reerguer e você já fez isso várias vezes, mostrando uma força de vontade impressionante.

Só não deixe a peteca cair de novo Bro, bora fazer esse contador ficar uma coisa monstruosa, sem mais nenhum deslize sequer!

Torcendo demais por você, obrigado por ser esse grande ser humano que você é, grande abraço!

Conquistei meu tricampeonato, ahahahah. Obrigado, Broda.

Eu quero fechar esse ano no hard mode, pois, comparando ao ano anterior o qual terminei com muita fantasia e masturbação, será uma vitória imensa.

Minha meta será de 172 dias de hard mode. Se ainda continuar solteiro até lá ou não houver sexo, aí faço uma masturbação para comemorar. Claro, sem fantasias e sem nenhum estímulo virtual artificial de prazer.

Outra coisa que venho me preparando são as "racionalizações de fim de ano". Aquela mania de pensar que já que vai se iniciar um novo ano, surge uma vontade de PMO até fim de dezembro. Cuidado com isso, continuar sempre firme e entrar o novo ano já limpo.

Hoje tive sonho erótico com polução noturna e uma boa ereção matinal. Um bom sinal de benefícios.

A luta continua...

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4/12/2017, 20:32
Hoje tive outra polução noturna, sem sonho erótico. Em menos de dez dias, tive três. Um sinal de que minha libido vai se estabilizando.

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Benedito
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4/12/2017, 21:48
Cara, ler os seus relatos faz a gente sentir que é possível. Nunca parece fácil, mas ao ver vc indo tão longe, não há como não se inspirar.

Obrigado

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6/12/2017, 17:33
Blpr escreveu:Hoje tive outra polução noturna, sem sonho erótico. Em menos de dez dias, tive três. Um sinal de que minha libido vai se estabilizando.
cheers cheers cheers cheers cheers

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7/12/2017, 20:25
Relatório Geral de Reboot.

Ano 2015:
-23 de maio a 2 de Setembro: não hard mode
Algumas masturbacoes, relações sexuais, ótima socialização.
Sem recaídas.

-3 de Setembro a 16 de outubro (42 dias): hard mode.
Recaída: masturbação sem fantasias.
Gatilho: forte desejo sexual, lembrança de sexo com a ex, fantasias involuntárias.

-17 de outubro a 9 de Dezembro (54 dias): hard mode.
Recaída: masturbação.
Gatilho: não controle de fantasias, vídeos sensuais no YouTube, imagens sensuais no Google imagens.

Ano 2015-2016.
-10 de dezembro a 28 de maio (151 dias): hard mode.
Recaída:masturbacoes.
Gatilhos: forte desejo sexual, cenas sensuais de filmes, sem socialização adequada.

-1 de junho a 17 de outubro (142 dias): hard mode.
Recaída: masturbação.
Gatilho: forte desejo sexual, sem socialização, algumas fantasias.

-novembro a dezembro: conspecto geral.
Tentativas frustradas de hard mode.
Recaída:masturbacoes.
Gatilhos: navegar a esmo pela internet, socialização ruim, criação de vagina artificial, vídeos de teor sensual no YouTube, imagens de mulheres seminuas no Google imagens, frustração devido a nao realização de objetivos planejados.

Ano 2017.Panorama geral:
Janeiro a Agosto:
Em média, oito tentativas de hard mode +90 dias. Reboots com duração média de 25 a 40 dias. Reboots mais longos: 42, 44 e 49 dias.
Gatilho: apenas vontade de masturbar.

Fim de Agosto: recaída com PMO.
Gatilhos: tédio, navegar a esmo pela internet, imagens de sexo no Instagram, dois vídeos de sexo caseiro, não socialização, fantasias.

31 de Agosto até agora: hard mode com sucesso.

FEEDBACK:
Aspectos positivos:
-vontade de superar pequenos desafios, melhora da alimentação e novos exercícios físicos (HIIT e treino de força e hipertrofia), banho frio e melhor gerenciamento de estresse.
-masturbacoes mais prazerosas.
-Autodesenvolvimento e autoconhecimento.
-mais foco e dedicação em leituras e estudos.
-diminuicao do habito de fantasiar e procrastinar.
- parar de ver as mulheres como objetos sexuais.

-Aspectos Negativos:
-Socializacao precária. (Apenas melhoras quanto a ansiedade social, auto estima e ficar de boa com a vida, mas de conhecer pessoas não tenho vontade).
-Maioria dos gatilhos derivam de estímulos artificiais de prazer, de conteúdos de redes sociais.

Conclusões gerais:
1)Fatores primários do vício em pornografia e masturbação:
Fantasias, masturbação excessiva, sem auto-estima, antisociabilidade, tempo ocioso em redes sociais e busca de relacionamentos virtuais.

2) Reboot não resolve problemas e não gera milagres de benefícios. Tudo é fruto de criar modos eficientes de superar a compulsão por PMO. Desse esforço que surge os benefícios e estes acontece a nível neurofisiológico, como volta da ereção vigorosa, mais foco e concentração e mais afetividade. Benefícios quanto a melhora da auto-estima e qualidade de vida profissional, espiritual, financeira e melhora de comportamentos sao indiretos e deve ter auxílio em outras abordagens para melhoria constante.

3) Instalação de filtros Safe Search do YouTube e Google.

Ações planejadas de melhoria de processo de Reboot para 2018:
-Socializacao adequada.(busca, se possível, de vínculo afetivo e amizades verdadeiras).
-Passar menos tempo na internet.
-Buscar atividades novas para fazer.
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7/12/2017, 20:28
Benedito escreveu:Cara, ler os seus relatos faz a gente sentir que é possível. Nunca parece fácil, mas ao ver vc indo tão longe, não há como não se inspirar.

Obrigado

Não é fácil pois mesmo longe de pornografia, o cuidado maior na fase de manutenção são os gatilhos externos e fantasias, que podem despertar sorrateiramente o desejo de masturbação e pornô. Tamo sempre na luta.

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7/12/2017, 21:50
Olá Brlp! Parabéns pela sequência no Reboot, brother. Não cheguei a ler seu diário por completo, mas irei fazê-lo logo mais. Só essa última página já dá um gás a mais para quem lê. Achei muito interessante esse retrospecto que você fez ao longo dos dois anos de luta contra PMO, acho que só ajudam a termos um feedback de nossas evoluções no Reboot. Torço pelo seu sucesso cara. Tudo de bom pra você, grande abraço!

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8/12/2017, 15:23
Muito legal essa retrospectiva, cara. Parabéns! Que diferença faz, né, conhecer bem o nosso inimigo e a nós mesmos. E como o ilCapo bem disse acaba sendo uma retroalimentação de nossa evolução no reboot. Tô vendo aqui que daqui algumas horas você vai se tornar centenário hehehe. Parabéns pelos progressos, brother. Um forte abraço.

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9/12/2017, 06:52
Tive um sonho erótico com polução noturna. Foi esquisito esse sonho. Eu fazia meio que um ensaio sensual nu em casa com uma modelo. Numa das poses, acabei gozando nela, ela fica fula de raiva e ameaçava me denunciar. Alguns familiares tentando acalma-la. Ela dizia que tinha chegado cansada de uma viagem e passou lá só para fazer esse ensaio e acontece uma coisa dessas com ela. Foi tenso o sonho. Mas quando acordei estava com o short molhado. Que alívio! Ahahahah!

Reboot segue de boa!


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9/12/2017, 06:55
Tive um sonho erótico com polução noturna. Foi esquisito esse sonho. Eu fazia meio que um ensaio sensual nu em casa com uma modelo. Numa das poses, acabei gozando nela, ela fica fula de raiva e ameaçava me denunciar. Alguns familiares tentando acalma-la. Ela dizia que tinha chegado cansada de uma viagem e passou lá só para fazer esse ensaio e acontece uma coisa dessas com ela. Foi tenso o sonho. Mas quando acordei estava com o short molhado. Que alívio! Ahahahah!

Essa semana tive outros sonhos eróticos sem polução. Mais Ereções matinais. Esse negócio de hard mode (sem sexo, masturbação e outros estímulos) tem umas fases interessantes. Reboot segue de boa!

Rumo além dos cem dias.

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15/12/2017, 21:53
Blpr escreveu:Tive um sonho erótico com polução noturna. Foi esquisito esse sonho. Eu fazia meio que um ensaio sensual nu em casa com uma modelo. Numa das poses, acabei gozando nela, ela fica fula de raiva e ameaçava me denunciar. Alguns familiares tentando acalma-la. Ela dizia que tinha chegado cansada de uma viagem e passou lá só para fazer esse ensaio e acontece uma coisa dessas com ela. Foi tenso o sonho. Mas quando acordei estava com o short molhado. Que alívio! Ahahahah!

Essa semana tive outros sonhos eróticos sem polução. Mais Ereções matinais. Esse negócio de hard mode (sem sexo, masturbação e outros estímulos) tem umas fases interessantes. Reboot segue de boa!

Rumo além dos cem dias.

Essa semana foi de boa. Nada de fissuras e fantasias. Parece que a retomada de estudos e passar menos tempo na internet contribui para eu aproveitar bem o tempo.

Voltar a me alimentar direito. Essas semanas com parca atividade física está fazendo aparecer uns pneuzinhos. Rumo aos cento e vinte dias!

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15/12/2017, 22:01


Vídeo novo do canal Alphalife sobre superar o vício em pornografia. Confiram!

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16/12/2017, 13:02
O método de "Redução Gradual" apresentado no vídeo desse cara dificilmente vai ser bem sucedido a alguém que é viciado em pornografia, ler página 269 do ebook, pelo que vi no vídeo ele teve acesso ao blog do como parar, até chega a recomendar pros viewers do canal pelo menos isso foi bacana.
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16/12/2017, 16:19
bisping escreveu:O método de "Redução Gradual" apresentado no vídeo desse cara dificilmente vai ser bem sucedido a alguém que é viciado em pornografia, ler página 269 do ebook, pelo que vi no vídeo ele teve acesso ao blog do como parar, até chega a recomendar pros viewers do canal pelo menos isso foi bacana.

Exatamente. Postei este vídeo só para perceber como é comum o desconhecimento do estrago desse vício e que certas estratégias de combate ao vício são improficuas em sana-lo. Redução gradual é o modelo apresentado. O cara até manda ver pornografia com orgasmo. Copini tem um canal muito bom, mas sobre combater o vício em PMO ele tem um certo desconhecimento. Inclusive fiquei abismado quando li os comentários no vídeo. O tanto de viciados em pornografia e masturbação. A maioria vão tentar o método lá e não vão ter êxito a longo prazo.

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16/12/2017, 18:40
Boa noite noite!
Olha parei de ver o video no momento que ela manda acessar os vídeos mais sujos para aumentar a masturbação para mostrar o cerebro que ta no controle e depois ir reduzido. Desse jeito vai demorar anos para ter resultado se é que vai ter. Kkk prefiro o nosso aqui
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23/12/2017, 12:38
O Reboot hard more está de boa. Sem grandes fissuras e foco em atividades produtivas. O bom são o aumento das ereções noturnas e matinais na semana. Somente a socialização está péssima. Voltar a estudar para concursos e fazer algo novo.

Jornada continua!

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