Diario - IllidaN

Aqui retorno dizendo que muito aconteceu, minha vida segue ótima graças a Deus! Mas ainda uso a PMO como muleta. chegou a hora de por um fim e é agora. seguirei postando nesta comunidade ajudando uns ao outros. Avante!

Hoje foi um dia tranquilo sem desejos. poucas fantasias mas conseguir enxota-las.
Iniciei um curso sobre produtividade, estou gostando muito, recomendo. Semana começou agitada! Minha empresa está mudando de Natureza Juridica e está acontecendo muitas coisas.

Enfim dia normal, vamos pra cima.

Lendo atualmente: Habitos Atômicos
Atividade física: Academia, feito.

link do curso: https://upvir.al/ref/61dcd741d284dM

Sigo firme, minha libido segue baixa. Mantendo Firme. Só preciso tomar cuidado com as redes sociais, onde que passo a assistir vídeos aleatórios e as vezes aparece algum gatilho. Vou me atentar a isso.

Pra cima!

Aqui retorno, mais uma vez arrependido por ter batido mais uma para imagens em um computador. Sinceramente, eu sei que consigo vencer isso. mas isso está tão enraizado em mim que mal cnsigo passar 15 dias sem ter um relapso.o máximo que consegui até hoje foram 180 dias. Dias de glória.

Aqui quero enfatizar meu compromisso comigo mesmo. de Postar todos os dias novamente aqui no forum e ajudar meus camaradas de batalha. O inimigo é forte. mas ele não tem uma coisa que temos o poder da Escolha.

A PMO nunca vai colocar uma arma na sua frente para você consumi-la. Mas sim de maneira ardilosa vai entrando na nossa vida se deixarmos espaço.

Chegou o momento de expulsar esse visita insolente da nossa casa(mente) para que assim novas pessoas, experiências possam preencher o espaço deixado. Pois precisamos ter hábitos saudáveis se quisermos extirpar os maus. um é substituido pelo outro. Novas experiências. Assim o cérebro começa a compreender que há melhores fontes de Dopamina do que a PMO.

TMJ!

Ola, primeira vez minha por aqui e preciso muito parar com o vicio pornografia e masturbação, sou viciado a muito tempo e estou noivo e preciso parar com isso porque só tem me trazido consequências que não quero de forma nenhuma levar para o casamento, quero viver uma nova vida sem esse vício, estou começando hoje essa jornada, vamos juntos?

IllidaN escreveu:Aqui retorno, mais uma vez arrependido por ter batido mais uma para imagens em um computador. Sinceramente, eu sei que consigo vencer isso. mas isso está tão enraizado em mim que mal cnsigo passar 15 dias sem ter um relapso.o máximo que consegui até hoje foram 180 dias. Dias de glória.

Aqui quero enfatizar meu compromisso comigo mesmo. de Postar todos os dias novamente aqui no forum e ajudar meus camaradas de batalha. O inimigo é forte. mas ele não tem uma coisa que temos o poder da Escolha.

A PMO nunca vai colocar uma arma na sua frente para você consumi-la. Mas sim de maneira ardilosa vai entrando na nossa vida se deixarmos espaço.

Chegou o momento de expulsar esse visita insolente da nossa casa(mente) para que assim novas pessoas, experiências possam preencher o espaço deixado. Pois precisamos ter hábitos saudáveis se quisermos extirpar os maus. um é substituido pelo outro. Novas experiências. Assim o cérebro começa a compreender que há melhores fontes de Dopamina do que a PMO.

TMJ!

Salve, meu boinador.

Lamento pela recaída recente. Após a recaída nosso desejo de mudar vem a tona e devemos usar essa vontade para acabar de vez com o vício.

Aproveito também para parabenizá-lo pelos 180 dias conquistados - isto, com certeza, servirá experiência para enfrentar essa nova jornada.

Abraços, estamos juntos!

Euvencerei escreveu:Ola, primeira vez minha por aqui e preciso muito parar com o vicio pornografia e masturbação, sou viciado a muito tempo e estou noivo e preciso parar com isso porque só tem me trazido consequências que não quero de forma nenhuma levar para o casamento, quero viver uma nova vida sem esse vício, estou começando hoje essa jornada, vamos juntos?

Euvencerei, Bem-vindo ao Fórum Vicio em Pornografia Como Parar?

Muitos usuários que entraram aqui sofrendo das consequências do vício conseguiram vencer as barreiras e almejaram uma relação saudável com suas parceiras.

Postando aqui no Fórum e relatando em seu diário será um caminho andado para enfrentar o vício.

Um forte abraço, camarada!

Euvencerei escreveu:Ola, primeira vez minha por aqui e preciso muito parar com o vicio pornografia e masturbação, sou viciado a muito tempo e estou noivo e preciso parar com isso porque só tem me trazido consequências que não quero de forma nenhuma levar para o casamento, quero viver uma nova vida sem esse vício, estou começando hoje essa jornada, vamos juntos?

Seja bem vindo! Vamos trilhar juntos esse caminho. conte comigo para auxilio. nós estamos no mesmo barco com o mesmo objetivo

"OImperialismo escreveu:Salve, meu boinador.

Lamento pela recaída recente. Após a recaída nosso desejo de mudar vem a tona e devemos usar essa vontade para acabar de vez com o vício.

Aproveito também para parabenizá-lo pelos 180 dias conquistados - isto, com certeza, servirá experiência para enfrentar essa nova jornada.

Abraços, estamos juntos!

Quanto tempo né? tudo certo? consigo passar uns 15 dias sem PMO Mas volto a cair. preciso entender o que está acontecendo e neutralizar esse padrão

Dia pós recaída é sempre uma bosta. animo 0, mas sempre buscando ficar com olhar altivo. Trabalhei, só faltei na academia. Amanhã eu vou correr, já que a academia não abre. para manter o corpo ativo. Agora a noite quase recaí. mas fiquei firme.

Continuamos no processo!

IllidaN escreveu:Dia pós recaída é sempre uma bosta. animo 0, mas sempre buscando ficar com olhar altivo. Trabalhei, só faltei na academia. Amanhã eu vou correr, já que a academia não abre. para manter o corpo ativo. Agora a noite quase recaí. mas fiquei firme.

Continuamos no processo!

Não desista, vamos conseguir sair dessa, primeiro dia concluído, hoje dei uma saida fiquei vendo algumas pessoas as fantasias queriam me enganar mas procurava desviar o foco dessas pessoas, vamos pra mais um dia
2/90

Mais um dia vencido, os pensamentos queriam oscilar mas me mantive firme
Rumo 3/90

Isso aí meu mano, estou torcendo por você conseguir.

Mais um dia vencido, hoje foi um dia mais tranquilo, conseguir focar mais nas coisas que são essenciais
Rumo 4/90

Seguimos pra mais um dia 05/90

Mais um dia chegando, não tem sido fácil os pensamentos e desejos tem hora que querem dominar mais seguimos firme que vai dar tudo certo 06/90

O dia de ontem não foi fácil, a vontade veio com mais intensidade, foi um pouco mais difícil pra controlar os pensamentos... mas consegui
Seguimos pra mais um dia 07/90

De volta aqui no Meu Diário.

Bem vindo de volta, Dan!

Vamos que vamos.

Olá Pessoal. Retorno ao Diário para fazer um acompanhamento todos os dias da minha evolução. Tenho resido semanalmente e isso tem sido desgastante. Vamos focar e evitar distrações desta vez. Tentar usar o mínimo de redes sociais para não receber gatilhos.

Fazer isso lhe ajudará muito, bora pra frente abçs.

Dia 1

Hoje foi bem tranquilo. Tive desejo de praticar PMO, mas resisti. Como estou usando bem menos redes sociais, preciso ocupar melhor meu tempo. No final da tarde corri na rua e estava escutando música. Segue abaixa uma música do PapaMike que fala sobre NoFap. Escutem, pode te ajudar nessa caminhada.

Man, boa noite! Vou passar acompanhar seu diario! Vou tirar uma hora para ler ele, mas enquanto isso vou te desejar boa sorte e uma bela caminhada na batalha contra esse capeta chamado P...
...
Vou deixar uma musica para tu escutar:
...
https://www.youtube.com/watch?v=l-5aPNxv-pU
...
Ela é uma musica simples mas que fala de coisas boas da vida!
Boa semana e se cuida meu amigo!

CarlitosWay escreveu:Man, boa noite! Vou passar acompanhar seu diario! Vou tirar uma hora para ler ele, mas enquanto isso vou te desejar boa sorte e uma bela caminhada na batalha contra esse capeta chamado P...
...
Vou deixar uma musica para tu escutar:
...
https://www.youtube.com/watch?v=l-5aPNxv-pU
...
Ela é uma musica simples mas que fala de coisas boas da vida!
Boa semana e se cuida meu amigo!

Agradeço a Presença Carlitos, escutarei a música com certeza.

Dia 2
Hoje tive um belo dia com minha namorada, saímos tomamos sorvete, conversamos sobre o futuro, momento de socialização muito importante para a Recuperação.

Ela sabe da minha dificuldade com PMO e é bem solicita em me ajudar quando a procuro. Ela entende como isso afeta a maioria dos homens e que muitos veem isso desde muito cedo. Mas o que mais deixa ela aliviada é minha garra para parar de assistir. Dessa forma ela não se sente preocupada por pensar que está sendo substituída.

Acredito que se você tem alguém de confiança é importante contar para ela o que você tem passado. Mas procure alguém que você veja que não irá te julgar, mas sim, te apoiar na buscar pela libertação da PMO. Uma boa semana a todos. Abaixo deixo um vídeo do Ator Terry Crews, o pai do Chris Kkk, que falou sobre seu vício em PMO.

Camarada IllidaN, minhas honrosas saudações.

Satisfação em vê-lo novamente nesta comunidade. Tive uma interação bastante significativa contigo desde 2017, 2018 e aqui estamos! E digo para você: como tempo passa rápido ein, meu boinador?!

Parabéns por ter um relacionamento saudável com sua companheiro. Repleto de socialização, passeios e muito apoio. É exatamente desses fatores que um usuário precisa para se libertar de um vício. E creio que ela te ajudará muito ao decorrer da caminhada, irmão.

Aprendi bastante vendo este vídeo do Terry Crews. A sua experiência de vida é uma baita energia potencial para os que desejam se livrar deste vicio imundo.

No mais, continuamos firmes na caminhada, irmão.

Estamos juntos!