Ir para baixo
Brett_Vance
Brett_Vance
Mensagens : 6
Data de inscrição : 16/05/2015

Começando agora Empty Começando agora

16/5/2015, 13:51
Boa tarde a todos!

Estou chegando agora, espero poder ajudar e ser ajudado pelos que estão nessa luta também! Acredito que essa seja uma ferramenta valiosa.
Eu baixei, mas ainda não li o livro. O vi o vídeo do TED e li algumas coisas por aqui. Ainda não entendo muita coisa, mas acho que já fui prejudicado demais por meu vício em pornografia, ocupando boa parte de meu pouco tempo livre, quando na verdade deveria estar me dedicando mais aos estudos, ao trabalho e outras coisas produtivas. Sempre protelando tudo e depois me sentindo culpado. Acho que todos conhecem a situação e é realmente horrível.

Um pouco sobre mim: moro em Salvador, trabalho e estudo, tenho 24 anos, sou bissexual, mas praticamente não me relaciono com ninguém. Meus dois relacionamentos fixos foram com mulher, mas, apesar do tempo, sempre foram mornos, superficiais, por minha falta de coragem em me comprometer mais. No meu último relacionamento, que durou uns 6 meses, eu não quis assumir namoro, então basicamente saímos e transávamos, mas eu sentia que ela esperava mais de mim e isso me incomodava, por isso preferi parar. Além disso, eu ficava inseguro sempre que íamos transar, porque eu demorava um pouco a ter uma boa ereção e não era muito duradoura, apesar do desejo. Eu percebi bem o meu problema quando me peguei tentando lembrar de cenas de vídeos para me sentir mais excitado. E também recorri a remédio para DE umas três vezes. Mas não conseguia ver ainda que precisava parar com a pornografia.

A gota d'água para essa minha decisão foi quando, na última segunda-feira, estava vendo pornografia em meu quarto, com a porta aberta. Eu já havia me masturbado e ejaculado, mas estava segurando o esperma no próprio pênis, apertando a glande (provavelmente me causando mais algum mal), como fazia muitas vezes, foi quando ouvi os passos de minha mãe vindo em direção ao quarto, e também ela veio falando comigo enquanto se aproximava. No susto, subi o calção, me sujando todo, e sai fechando as muitas janelas, mas acabei deixando uma aberta e não percebi. Ela entrou no quarto e ficou conversando comigo normalmente, mas eu nervoso, quase sem ouvir o que ela dizia, foi quando percebi o olhar dela em direção ao monitor e um certo embaraço... Me senti horrível naquele momento. Sinceramente não sei se ela viu claramente, pois estava a quase 180º do monitor, mas isso foi o suficiente para mim. Ela não disse nada a respeito e eu simplesmente fechei a janela tão rapidamente quanto eu pude, e continuei fingindo atenção ao que ela falava, torcendo para que saísse logo e eu pudesse me limpar, me sentindo mais sujo do que nunca.

Depois que me limpei, ainda me sentindo horrível, fiz uma busca no google sobre esse vício. Nem imaginava essas consequências todas, nem que havia pessoas que levavam isso bastante a sério, pois hoje quase todos tratam como algo normal. Estou feliz por ter encontrado esse grupo, esse fórum, todas as ferramentas e experiências compartilhadas.

Eu costumo pensar que estou numa luta e o dia mais difícil é hoje. Não importa o que passei ontem, ou o que me espera amanhã, eu preciso estar forte hoje. Não sei se todos já conhecem, mas gostaria de compartilhar esses dois textos, dos NA e AA de Portugal, pois acho que se aplica de forma ampla a todos nós, independentemente de quais sejam nossas lutas ou dificuldades:

www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/ips/br/BR3108.pdf
http://www.aaportugal.org/publicacoes/233-eventos-regionais.html


Também, gosto desse vídeo motivacional, quando sinto que preciso de uma injeção de ânimo: https://www.youtube.com/watch?v=wzhzkKccBi8

Desculpem pelo longo texto. Espero que tenham um ótimo fim de semana!

Forte abraço a todos!

_______________________________________
Turn your PAIN into GREATNESS.
Começando agora Img?u=5942381476052992
x1xxx
x1xxx
Mensagens : 56
Data de inscrição : 17/04/2015

Começando agora Empty Re: Começando agora

16/5/2015, 15:57
Primeiramente seja bem vindo Brett! Saiba que que todos aqui estão propensos à ajuda, então não sinta nenhum receio em pedir apoio!

Já conhecia os textos e vídeo que você recomendou e realmente são muito bons!

Construa um relato sobre seu reboot na parte de Relatos do fórum, acredito que assim você poderá ajudar muita gente e se manter motivado.

E quanto aos gatilhos? Já foram identificados e neutralizados? Não economize tempo nessa etapa, ela é trivial para o sucesso!


Grande Abraço!

_______________________________________




Diário Renovado study
Começando agora 246-18
" Hafid "
Mensagens : 21
Data de inscrição : 19/03/2015
Idade : 38

Começando agora Empty MUITO OBRIGADO!!

16/5/2015, 16:42
Acabei de ter um reset e tu não sabe o quanto teu post me ajudou!!

Se permite, gostaria te dizer apenas uma coisa:

MUITO OBRIGADO...MUITO OBRIGADO...MUITO OBRIGADO!!

Forte abraço e fica com Deus!!


_______________________________________
Começando agora 1ezwig20ikg

Dias s/ PMO: 010306101521283040455060708090
Concluido?SSNNNNNNNNNNNNN
Taaviin
Taaviin
Mensagens : 250
Data de inscrição : 20/12/2014
Idade : 27
Localização : Salvador - BA
http://www.comoparar.com/t5420-como-fenix-taaviin-23

Começando agora Empty Re: Começando agora

16/5/2015, 19:20
Grande Brett, irei acompanhar teu relato e irei movê-lo para a seção correta correspondente a tua idade Wink

Também sou de Salvador, sinta-se acolhido no fórum e fique completamente a vontade para desabafar Very Happy

A motivação é importante, mas acima de tudo buscamos a disciplina, ou seja, instalar os bloqueadores, evitar o ócio... ou seja, tudo aquilo que te deixa vulnerável ao vício. Sempre tenha essa frase à mente: "Minimize as chances de dar errado e assim você maximizará as chances de dar certo."

Grande abraço !

_______________________________________
- Meu diário: http://www.comoparar.com/t5420-como-fenix-taaviin-23 -

maverick
maverick
Mensagens : 141
Data de inscrição : 01/03/2015

Começando agora Empty Re: Começando agora

16/5/2015, 19:53
Boa sorte seja bem vindo obrigado pelo texto me motivou!! Abraçoss

_______________________________________
Brett_Vance
Brett_Vance
Mensagens : 6
Data de inscrição : 16/05/2015

Começando agora Empty Re: Começando agora

17/5/2015, 18:48
Muito obrigado, galera!

Eu estou usando o opendns para bloquear todos os sites de pornografia e chat em casa. No trabalho e na faculdade eu nunca acessei, nem tenho como, porque estou sempre ocupado e acompanhado, o que é ótimo.

Além disso, eu saí do facebook e instagram.

Eu sei que uma das coisas que me levavam a ver pornografia era a frustração com um amor e desejos não correspondidos. Estou trabalhando isso, diminuindo a raiva dentro de mim, me conscientizando de que sou o condutor de minhas escolhas, e portanto inteiramente responsável por elas.

Espero continuar firme nesse propósito.

Abraços!

_______________________________________
Turn your PAIN into GREATNESS.
Começando agora Img?u=5942381476052992
Mustdu
Mustdu
Mensagens : 12
Data de inscrição : 05/05/2015
Idade : 28
Localização : Curitiba

Começando agora Empty Re: Começando agora

17/5/2015, 20:25
Também já fui pego no ato, mas pelo meu pai e isso é muito e vergonhoso e decadente mesmo.
Força no seu reboot cara, você é forte o suficiente para vencer isso.

_______________________________________
Começando agora Img?u=6252614748471296
Brett_Vance
Brett_Vance
Mensagens : 6
Data de inscrição : 16/05/2015

Começando agora Empty Re: Começando agora

20/5/2015, 21:10
Olá, pessoal!

Passando rapidamente para dizer que estou prosseguindo firme no propósito. Meu 9º dia... Está relativamente fácil, na maior parte do tempo, porque ando muito ocupado, ou me mantenho muito ocupado, e também estou fazendo muitos exercícios físicos, acho que ajuda também. Estou cansado fisicamente, todo quebrado de dores musculares, mas me sinto ótimo mentalmente!

Uma coisa legal de ter voltado a usar o filtro de conteúdo do OpenDNS (já faz tempo que usava, na tentativa de me controlar, mas havia desabilitado) é que quando abro páginas de download de torrents aquelas propagandas de pornografia não aparecem mais. Eu acho que não sinto tanta falta da pornografia, mas da masturbação sim. Então andei pesquisando por aqui e li bastantes opiniões a respeito de fazer o reboot com ou sem masturbação, e acabei por decidir continuar em "hard mode" mesmo, porque acho que no final será o método mais eficiente para mim (e mais fácil de obter o sucesso).

Eu não sei se devo continuar utilizando esse tópico como o meu "diário", por favor me falem se é melhor eu criar outro.

Abraços!

_______________________________________
Turn your PAIN into GREATNESS.
Começando agora Img?u=5942381476052992
Taaviin
Taaviin
Mensagens : 250
Data de inscrição : 20/12/2014
Idade : 27
Localização : Salvador - BA
http://www.comoparar.com/t5420-como-fenix-taaviin-23

Começando agora Empty Re: Começando agora

20/5/2015, 21:32
Saudações Brett !

Sempre que você puder, faça de tudo para continuar com os exercícios físicos, infelizmente atualmente eu não estou podendo me exercitar e sinto uma necessidade absurda, você está no caminho certo, continue Wink

O problema com seu tópico era que estava na seção errada, mas eu já movi para a seção correta, então pode utiliza-lo sem nenhum problema, está tudo certo

Grande abraço Wink

_______________________________________
- Meu diário: http://www.comoparar.com/t5420-como-fenix-taaviin-23 -

Brett_Vance
Brett_Vance
Mensagens : 6
Data de inscrição : 16/05/2015

Começando agora Empty Re: Começando agora

28/5/2015, 08:09
Bom dia!!!

O tempo é curto, então passei apenas para dar uma lida rápida nos posts, que são sempre uma fonte extra de motivação, e dizer também que continuo na batalha, sustentado pela graça e bondade infinitas do Senhor Deus. 16º dia... nunca imaginei que chegaria até aqui, mas ainda tenho um longo caminho pela frente. Só tenho a agradecer a todos (especialmente ao Senhor Deus, que nunca desiste de nós!).

Cheguei agora a pouco da academia, e preciso correr para ir trabalhar.
Desejo a todos força e coragem. Não desistam!  Very Happy

Abraços!!!

_______________________________________
Turn your PAIN into GREATNESS.
Começando agora Img?u=5942381476052992
Ir para o topo
Permissão neste fórum:
Você não pode responder aos tópicos