Diário de RAM

Conheci o blog hoje após uma pesquisa no Google sobre como forçar a polução noturna, voltei a alguns hábitos da minha religião e isso me faz querer parar com esses mals (PMO ou qualquer um dos 3 separados), na minha mente forçar a polução me manteria longe de P ou M ou O, já que uma vez que já ejaculei perco a vontade de qualquer ‘coisa’ sexual por um tempo e depois voltaria a sentir vontade e forçaria a poluição novamente e por aí iria o ciclo novamente, porém após uma breve lida em alguns posts e de 2 capítulos do e-book, cheguei à conclusão que é tolice forçar a polução e que isso não vai me livrar isento desde vício, fico feliz que pelos bons pesares cai nesse blog e vi que não estou sozinho nessa luta, e que tocar um processo de reset é o melhor caminho que possa seguir. Não quero ser afobado mas já estou 3 dias sem PMO sem o conhecimento do site, por mera vontade própria mesmo, mas não tomarei esses dias por enquanto para o ciclo de reboot já que preciso me informar mais pelo e-book e outros procedimentos como os blockers e etc. Mas sobre esse período que estou sem, já está sendo uma barra, estou treinando numa academia nos finais de noite e tenho contato visual com algumas garotas atraentes e inevitavelmente meu pensamento sexual já se demonstra e ao chegar em casa relembro as coisas que vi e o pensamento em M já se manifesta infelizmente, e não quero mais fazer, o engraçado é que normalmente eu iria passar alguns minutos procurando vídeos com garotas similares às que encontrei na academia ou de outra garota qualquer que tenha visto e que senti atração ou desejei. Não fiz isso por hoje, muito graças a ter caído aqui e pelo que li também aqui e os depoimentos no e-book, tudo isso me fez sentir nojo desses atos horríveis e de toda essa pornografia ao qual nos deixamos controlar, estou feliz por hoje e por saber que temos interesses comuns, acredito que posso me livrar desse mal, gostaria de um feedback, se estou tomando a atitude certa de ir por partes e me informar mais e etc ou se já devo pegar o embalo desses 3 dias que já estou sem esse mal e seguir o processo, outro detalhe é que precisarei seguir o hard mode.
Grato anyway!

Olá, ram.zo!

Quanto antes você iniciar o reboot, melhor. Então, já segue o embalo destes três dias sem PMO.

Na época em que eu estava viciado em pornografia, também costumava procurar vídeos com garotas semelhantes às que tinha conhecido e, com isso, acabei desperdiçando relacionamentos com garotas realmente lindas, por sentir mais prazer com a pornografia do que investir num relacionamento amoroso.

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Continue com a leitura do E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:

2 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

3 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Outras dicas importantes:

Faça mais atividades extranet além da academia (ler um livro, aprender um novo idioma, aprender a tocar um instrumento musical, etc.) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

Ainda firme

Hoje é o quinto dia do meu reboot, estou me contendo demais, varias vezes me vem à vontade de PMO, mas estou me controlando, estou lendo um livro com uma meta de 30 dias, ele eh dividido em outros livros e capítulos então a meta eh bem ousada para que haja uma boa quantidade de leitura diária, por mais que a leitura não ocorra em um dia específico (pelo
Motivo de ser um dia cheio ou algo assim) posso fazê-la no dia seguinte ou fazer dois dias em um, o importante eh ter ocupações, como foi dito, acho que essa é uma boa escolha além dos treinos na academia. Nesses dias que passaram teve apenas um no qual estava trabalhando de casa, que eu acho que serão os dias mais difíceis, já que as vezes posso ficar sozinho ou por ser os dias aonde me desgasto menos na rotina e fico meio relaxado. Esse que passou foi tranquilo, felizmente. Estou abrindo aqui o fórum e lendo algumas coisas para não manter afastado da ideia, vou tentar postar relatos com frequência. Minha disposição não mudou muito, pelo menos de um jeito que tenha percebido. A hora de acordar que eh bem complicada, sempre com ereções, mas depois de mijar passa. Eu gostaria de saber daqueles que já passaram pelo período de reboot, como funciona reparar e ver sua namorada e outras mulheres na rua ou nos locais de suas rotinas (empresa, transportes, academia). Estou sentindo uma diferença já que, sempre reparei nas mulheres e tal, mas estou sentindo alguma diferença que nem sei direito como explicar, mas esta acentuado. Isso é normal, é temporário?
Valeu!

Ainda firme , ontem fez uma semana sem PMO nem nada , a continuidade do dia está plenamente sustentável, digo após acordar e horas antes de ir dormir , já que esses dois períodos são os piores de suportar. Mas temo isso acabar sendo fraqueza, queria que rolasse uma polução noturna, acredito que isso me deixara mais calmo kkkk. Temo que esse fator seja decisivo pra eu seguir no reboot. Estava sem postar, logo faço-o agora pois acho que postar meu relato aqui fortalece um pouco também , me sinto meio culpado de não ter dado sequência no ebook talvez tenha algo relacionado lá. Mas meu dia a dia tá bem regrado acho que isso tá ajudando a manter o reboot. Como já falei estou lendo um livro em capítulos e subcapítulos (religioso, não vem ao caso pois cada um entende seus próprios métodos). Que é minha motivação principal. Mesmo assim não to podendo ver mulher, meu apetite sexual ainda está muito elevado e não to podendo ver mulheres de outra forma se não por sexo, é estranho mas parece que transparece de alguma forma já que recebi uns contatos visuais de mulheres que achei bem curiosos , mas como sou desencanado não dei sequência nem nada mas pode ser só impressão ou algum placebo. Enfim amigos término por aqui, desculpa pelo excesso.

Que bom que continuas firme no propósito, e não se preocupe pois os primeiros dias são bem difíceis! Mas, sucessos

Dia 11: Ainda firme, com algumas mudanças, a vontade de PMO está bem baixa, ainda tenho lembranças, chego a pensar mas não exatamente pensar em fazer, lembra ro que costumava ser um hábito mas na hora já vem o bloqueio de algo que não posso mais fazer. Mas não quero me exceder na confiança pois sei de irmãos daqui do fórum que fraquejaram e sempre existe esse risco, não se deve subestimar esse vício. A vontade de relação sexual existe mas estou me habituando com a ideia de que não vai rolar msm com ninguém até pq sou bem tímido e não tenho conversado com garotas, notei que tenho tido menos ereções na hr de deitar, está acontecendo mais quando acordo, mas dai as vez eh normal por causa da bexiga cheia.
N

E aí meu amigo . Parabéns pelos 11 dias..vc tá no caminho certo. Não se preocupe com a timidez e nem com a falta de ereção espontânea por enquanto, a falta dela é normal neste momento. Logo logo vc vai ter sinais claros da mudança em sua vida sem PMO, o segredo é paciência, é viver um dia de cada vez, e se policiar.
Abraço guerreiro tô na torcida por vc. Nos encontramos nainha de chegada..quero vc no pódio ao meu lado.

Ainda ativo em sucesso mas subindo pelas paredes por assim dizer , as manhãs são de ferrar de aguentar mas o resto do dia como venho me ocupando consigo aturar. Eu só queria uma polação mas tá osso, simplesmente não rola.

Segure a fissura, porque vale muito a pena ficar longe desse vício maldito. Estamos juntos nessa.

Ola amigos, tenho ficado longe do fórum mas não do propósito, 15 dias longe de PMO, nem acredito que estou conseguindo, antes não me imaginava uma semana sem forçar essas coisas e agora está realmente acontecendo, é muito gratificante ter o controle do seu corpo de volta e não ceder ao vício, espero poder relatar sempre. Meu estado atual deu uma melhorada, as vontades doidas por relação deram uma esfriada, não que eu não tenha mas tá muito atenuada, passou de pensamentos e olhares pensando em sexo para meio que uma admiração profunda pelas nossas amadas fêmeas hehehe. Eu sinto vontade de conhecer e falar com outras mulheres, coisa que pra mim já tanto fazia antes, a timidez e o fato de eu ter um compromisso bloqueia muito isso, mas estou me sentindo mais seguro disso. Até em relação a minha namorada estou sentindo muito mais atração por ela (tirando esse detalhe que falei aqui de não ser só por ela). Mas no final Tenho certeza que realmente a amo mas também tenho certeza que é natural que um homem tenha essa atração por outras já que acredito que o temos essa natureza polígama desde a fundação do mundo, nos só simplesmente mudamos isso as nossas crenças durante muitos períodos da história e passamos a não aceitar mais. Mas de fato é verdade. Mas isso não vem ao caso e acho que estou saindo do assunto ... enfim mas estar nesse período me deu muito mais confiança de que as coisas vão funcionar com minha namorada e que talvez consiga sentir o resultado também em algum flerte inesperado, só não vou conspirar para que aconteça mas se rolar eu relato algo por aqui do que aconteceu. Mas por hora estou satisfeito só com meu atual status de relacionamento hehe. Muito obrigado a todos os que respondem e que dão uma força e estamos aí. Paz a todos.