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em 23/11/2017, 23:49
Tamo junto xAndre. É o que vc falou, não cair em masturbação é fundamental neste processo. Caindo em masturbação ativa o impulso caçador por pornografia.
Claro, que desejo e fantasia eu vou ter. Sempre vai aparecer uma mulher atraente na rua ou na TV. Mas é se manter focado na não masturbação pra moldar o cérebro para situações sexuais saudáveis.
Um exercício que faço é pensar, por exemplo, antes da Internet, a vida sexual de um homem na minha idade era normal, pois os únicos estímulos eróticos que ele tinha era em uma situação de sexo real, então o cérebro deste homem já estava moldado pra isso. Nosso cérebro, pessoas após a Internet, moldou majoritáriamente o comportamento sexual pra pornografia, apenas, que por conta do excesso de estímulos dessensibiliza nosso cérebro para funções reais,mesmo nos sentindo profundamente atraídos visualmente por uma mulher.
O negócio é manter o foco e limpar a mente de PMO.
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em 23/11/2017, 23:57
Exatamente, e a notícia boa é que nosso cérebro é sensacional. Vamos fazer esse bixao voltar a ser o que ele era, vivendo a vida e tendo relações sexuais de verdade.
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Diario Reboot José Silva - Página 2 Empty Re: Diario Reboot José Silva

em 24/11/2017, 23:18
12 dias sem PMO. Acordei com ereção monstra. Sinto minha libido voltando. Quando vejo uma moça atraente na rua já sinto um calor nas partes baixas. Não sinto necessidade de PMO, mas sim uma maior vontade de socialização e de conversar e ficar próximo das mulheres....há se eu arranjasse uma moça gente boa pra namorar. Mas enfim, não adianta lamentar. Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.
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em 25/11/2017, 12:57
O contador acaba de bater 13 dias longe de PMO. Mas não vim relatar como foi meu dia agora. Queria aproveitar este espaço pra colocar algumas questões que hoje estão me angustiando mais do que nos primeiros dias de flatline.
A moça com quem eu me relacionava e causou a minha DE absurda que me fez me enxergar como viciado em pornografia mandou mensagem. Nóssea tínhamos terminado na terça feira, por motivos que não são da DE e PMO, é meu azar crônico em relacionamentos. Só que acabar com ela foi uma das melhores coisas que eu fiz, senti um peso sendo tirado das minhas costas. Incrível como tem pessoas que num relacionamento te fazem tão mal. Ela é uma moça que mesmo antes de nós irmos pra cama onde tive uma DE que nunca tive, já me deixava mal. Então ter terminado com ela me ajudou até no reboot.
Hoje ela me mandou msg, só de ter recebido um "Olá, como vai?" já fiquei mal demais. Minha libido que estava voltando hoje já está abaixo de zero. Uma flatline com uma angústia de que será que um dia vou voltar ao normal?
Não tô com compulsão por PMO. Apenas com a angústia de um dia voltar a ter minha libido de volta. Poxa, ano passado quando eu trabalhava e tinha uma namorada, ela ficava impressionada com o meu tesão. Uma GP que me atende as vezes tb brincava comigo por conta disso. E nesse ano, nesse segundo semestre eu percebi que não era mais o mesmo, justamente na época que aumentei meu consumo de PMO.
Estou muito triste. Queria ter a certeza de que um dia me livrarei desta maldita flatline.
(Pra vocês terem uma noção de como minha libido está nula, se aparecesse a Fátima Bernardes, uma das mulheres que mais tenho tesão no mundo, pelada na minha frente meu bicho não iria subir)
Li os relatos de quem se curou da DE no Ebook. Mas tá foda.
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em 27/11/2017, 20:58
Após 15 dias eu CAI. A queda, infelizmente começou no primeiro dia. Apesar de ter seguido os passos para o reboot (bloqueadores, ler o ebook, postagem no fórum, acompanhamento dos diários e histórias de sucesso e desinstalar redes sociais), eu não CONSEGUI levar a sério o reboot. Hoje foi o dia que consumi PMO, porém, desde o primeiro dia do reboot, a única coisa que meu cérebro consegue fazer é fantasiar, pensar em PMO, pensar que a minha DE nunca vai acabar, não evitar AO MÁXIMO os gatilhos. E meu gatilho, amigos, é mais difícil de evitar, é a televisão. Eu não posso ver uma jornalista gostosa (e são várias) que já fantasio. No reboot desses 15 dias eu NÃO EVITAVA olhar as moças sem fantasiar. Eu desejava fantasiar só para ver o resto da minha libido reagir, e na segunda semana de reboot, essa libido voltou. Não aguentei a montanha russa de hormônios, sentimentos. Tive crises de ansiedade e angústia em alguns dias, meu saco doía.

Nesse fim de semana, a moça com quem eu ficava retornou, relatei no fórum os sentimentos sofridos por isso. Não vou me estender sobre isso, que foi UM DOS impulsos para a sessão de PMO de hoje. Mas eu já comecei errado, comecei num impulso, numa angústia o reboot, logo após a maior crise de DE da minha vida. Esava um lixo, desesperado, minha vida tinha acabado ali. Eu não sabia que teria um dia seguinte. me agarrei no reboot. Mas não foi de forma racional. HOJE VAI SER, HOJE FOI DE FORMA RACIONAL.

Ontem a noite estava zapeando a TV, coloquei de forma intencional no Pânico na TV, vi as panicats e suas curvas esculturais e não tirei do canal. Fiquei excitado, as imagens rondaram a minha cabeça o dia todo. Hoje eu cai e tive uma sessão de PMO catártica e depois, como se nada tivesse acontecido, caiu definitivamente a ficha. SOU VICIADO MESMO. Apesar da intensidade, agora pensando, a sessão de PMO não teve muita graça. Mas não posso dar bobeira.

Lições para o REBOOT 2 e definitivo. EVITAR GATILHOS. Vou ver a TV só no Jornal Nacional e Novela que eu gosto e serve como atividade extranet, NÃO VOU FANTASIAR MAIS. Quando eu começar a ter pensamentos eróticos, eu vou pensar na morte da bezerra, em alguma música, meu projeto de dissertação de mestrado, qualquer coisa, menos em sexo. Foda-se minha flatline, não vou me importar mais com minha libido. Vou focar nas minha leituras e estudos, isso vai me dar força para seguir. PMO não é uma opção.

Burlei o bloqueador com a senha, então refiz a senha com números estrambólicos e totalmente aleatórios. Nem lembro que porra de senha é essa. Enfim, não vou desanimar, se consigo 15 dias com gatilhos e fantasias, sem isso, eu consigo ficar A VIDA INTEIRA SEM PMO. Vou conseguir me livrar disto.
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Diario Reboot José Silva - Página 2 Empty Ciclo de recaída

em 28/11/2017, 23:10
Entrei no ciclo de recaída entre ontem e hoje. Infelizmente, acessei o computador que não tinha bloqueadores. Minha mente racionalizou minha vontade por PMO. Minha cabeça foi falando que estava tudo bem em usar PMO de novo. Foi um dia chuvoso e não consegui sair de casa para caminhar ou visitar parentes. Medida que eu usei algumas vezes quando a fissura vinha.

Medidas que tomei após ontem e hoje, instalei bloqueador no meu computador tb. No celular, estipulei limite de acesso dentro do aplicativo do bloqueador Qustodio. Assisto TV apenas no JN e a Novela.

Facebook eu desinstalei no meu celular, porém, tive que manter o Messenger por conta de trabalho e faculdade. Não mantenho mais contato com a moça que eu estava ficando e me fazia mal. Caso eu encontre uma moça bacana no meio do reboot muito que bem, se não, vida que segue.

Estipulei metas de livros para serem lidos durante a semana. Um livro por semana. Isso me toma tempo e me ajuda nos estudos.

Outro ponto fundamental que aprendi com relatos nos diários. Reeducar a minha visão e o meu pensamento sobre o sexo. Sexo não é tudo.

Vamos lá. Vou vencer. Um dia de cada vez.
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em 28/11/2017, 23:24
Vamos lá José, estou te acompanhando desde o início, te motivando e tudo mais. Não é agora que irei abandonar seu diário, siga em frente mais forte ainda. Todos estamos sujeitos a quedas. Invista muito em atividades extranet, porque ninguém fica pensando em PMO se estiver jogando bola por exemplo, treinando musculação, estudando etc.

E como você disse, acabou caindo porque estava se permitindo acessar gatilhos, evite isso ao máximo de verdade.
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em 29/11/2017, 00:39
Valeu xAndre. Por conta da minha DE recente eu só conseguia pensar em sexo. Uma hora não deu pra aguentar. Esse momento de recaída foi bom para refletir sobre a qualidade do meu reboot e me dar conta que sou um compulsivo por PMO e esse vício distorceu minha visão sobre sexo, mesmo no meu racional eu sabendo que o que tem na pornografia é pura ficção. Mas vamos lá. Sem tempo pra lamentação. A luta é diária. Li o blog do Magrão e do Toguro, isso me ajudou na reflexão para este reboot novo e definitivo.
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em 29/11/2017, 23:57
1 dia sem PMO neste Reboot 2. Foi difícil no horário que eu tinha consumido PMO nos 2 dias anteriores. Mas aí eu tive que sair de casa, e quando voltei a vontade tinha passado. Dia importante para quebrar o ciclo de recaída e não criar de novo uma rotina de PMO. Um dia sem PMO. Uma vitória
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em 30/11/2017, 00:00
Boa! E agora é se manter focado para não cair de novo na PMO! Força, estamos todos juntos!

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em 30/11/2017, 11:31
Não se cobre tanto por ter recaído bro, mas é importante fazer uma análise do que deu errado, e é como você falou sexo não é tudo. Eu cai com 63 dias porque fiquei ansioso a procura de uma parceira para fazer a religação com relação sexual. É importante o controle da nossa mente nessas horas, e a meditação ajuda muito.

Nos primeiros dias de reboot minha concentração sempre tá horrível, eu sou mais adepto da socialização e de atividades físicas do que de estudos nos primeiros dias para não ficar naquela passividade a partir de quando eu engato meu reboot (engatar no sentido de passar de 1 mês e isso só aconteceu uma vez até agora comigo) a ansiedade abaixa e a concentração aumenta.

É isso ai tape as brechas e continue, força, abraço!
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em 30/11/2017, 23:40
Obrigado pelo apoio Bisping.
2 dias sem PMO. Fiquei o dia inteiro fora de casa. Fui ao mestrado e depois fiquei da tarde até a noite num churrasco. Socializei com as pessoas. Socialização não é problema para mim.
O dia foi bom para continuar a quebra do ciclo de PMO e engatar o reboot 2. Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.
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em 30/11/2017, 23:42
As fantasias e pensamento sobre sexo estão diminuindo drasticamente. Estou condicionando o meu cérebro a pensar outras coisas. Não estou me importando com a libido nessa mini flatline que estou vivendo agora.
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em 1/12/2017, 23:43
3 dias sem PMO. Hoje não bateu uma fissura. Estou na flatline. Estou redirecionando meus pensamentos de sexo para outras coisas. Não alimento esses pensamentos mais. Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.
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Smith88
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em 1/12/2017, 23:46
Durante o reboot percebi o penis mais fino é normal isso?
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em 2/12/2017, 00:07
Isso eu não percebi, não.
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Smith88
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em 2/12/2017, 00:42
Ja tou com 60 dias de reboot , percebi isso ontem
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em 3/12/2017, 01:02
4 dias sem PMO. Nunca pensei que seria tão tranquilo passar 4 dias sem PMO. Bom, acordei com uma ereção 50%. Não tive fissura por PMO. Neste dia, li uma entrevista da atriz pornô Soraya Carioca no Yahoo. Isso foi muito importante pra perceber ainda mais como a pornografia distorce totalmente nossa noção de sexo. Recomendo ao pessoal que faz reboot ler entrevistas, matérias sobre a porcaria que a pornografia produz.
A noite uma moça com quem estou ficando veio até minha casa, tomei um Viagra só pra não passar vergonha e não fantasiei durante a relação em NENHUM momento, eu simplesmente curti vida minuto sem me preocupar se aquilo condizia com o pornô ou não. Tive uma ereção 100% e uma relação muito gostosa.
É isso. Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.
DeanWinchester
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em 3/12/2017, 01:16
José Silva escreveu:4 dias sem PMO. Nunca pensei que seria tão tranquilo passar 4 dias sem PMO. Bom, acordei com uma ereção 50%. Não tive fissura por PMO. Neste dia, li uma entrevista da atriz pornô Soraya Carioca no Yahoo. Isso foi muito importante pra perceber ainda mais como a pornografia distorce totalmente nossa noção de sexo. Recomendo ao pessoal que faz reboot ler entrevistas, matérias sobre a porcaria que a pornografia produz.
A noite uma moça com quem estou ficando veio até minha casa, tomei um Viagra só pra não passar vergonha e não fantasiei durante a relação em NENHUM momento, eu simplesmente curti vida minuto sem me preocupar se aquilo condizia com o pornô ou não. Tive uma ereção 100% e uma relação muito gostosa.
É isso. Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.

E aí José, blz?

Os primeiros dias realmente são complicados, demora um pouco pra "pegar o embalo". Estarei aqui frequentando mais ativamente no fórum, qualquer coisa é falar, flw mano, tmj;
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em 3/12/2017, 13:17
Obrigado pelo apoio DeanWinchester. Vamos vencer este vício.
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em 3/12/2017, 23:14
5 dias sem PMO. Domingo tranquilo, por ter feito sexo ontem, minha libido estava nula. Sem vontade de PMO, sem neura com a DE.
Mais um dia sem PMO. Mais uma vitória.
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em 4/12/2017, 09:33
Olá José, estive lendo seu diario e fiquei feliz com a sua visão positiva após sua primeira caída, avaliando a qualidade do seu reboot, é muito difícil mesmo controlar as fantasias, ainda mais para nós que temos DE, pelo menos eu, fico na neura de tentar me testar para ver se vou conseguir uma ereção, uma atitude extremamente contra-produtiva, mas é isso ai mano, vamos seguindo e acreditando no reboot para solução de nossa DE. Você poderia descrever um pouco mais sua DE?
Abraço!
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em 4/12/2017, 11:41
The Boy, ano passado meu problema com a DE era única e exclusivamente com a camisinha. Quando eu namorava uma moça que tomava anticoncepcional, eu trepava sem camisinha e NUNCA tive problema com DE. Só ER.
Aí esse ano o meu consumo de PMO aumentou, 2 vezes por dia. Fui transar com uma moça e tive DE com e sem camisinha. Foi aí que fiquei MUITO preocupado, pois eu não tava tendo ereção satisfatória nem com P.
Agora minha ereção parece que está voltando ao normal, porém, nesse fim de semana eu tomei um Viagra pra fazer sexo. Não aguento mais passar vergonha.
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em 5/12/2017, 16:56
Entendi, obrigado por relatar a respeito da DE, vc tomou para ter certeza que não falharia ou sabia que não rolaria caso não tomasse?

Abraço.

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Vamos vencer juntos! I love you
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Diario Reboot José Silva - Página 2 Empty SEMANA NO FUNDO DO POÇO

em 11/12/2017, 18:32
Essa semana eu cai várias vezes. após ficar 6 dias sem PMO, terminei com a moça com quem eu tinha feito sexo naquele fim de semana. Foi na segunda-feira, eu cai. Na terça-feira uma empresa me ligou, tinha feito entrevista pra emprego la, eles ligaram pra dizer que não iriam me contratar, cai mais uma vez. Fiquei sem PMO na quarta o dia todo, na quinta, eu cai. essa semana eu cai sempre. Fundo do poço nesse reboot.

Eu usei PMO por um computador sem bloqueador e SmarTV. Não vou abaixar a cabeça. Cai porque eu fui fraco, não há desculpas. Fui fraco. Tenho que ser forte. Escrevo aqui, pois percebi que esse diário me dá forças para ficar mais tempo sem PMO.

Fui fraco, não posso ser mais. Estipulei uma meta curta de 2 dias agora. Metas curtas eu vou estipular pra mim até os 21 dias. Sou viciado e fui fraco e isso foi fatal.
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