Diário - Limpando a Akatharsia

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22/5/2015, 01:57
Olá pessoal, vou me apresentar resumidamente. Tenho 25 anos e estou nesse vicio desde os 12 anos. Não lembro ao certo como comecei, mas lembro 2 coisas que me impactaram: Ver uma revista de desenho pornográfica (eu estou evitando falar o nome em si para fins de propaganda, o que seria um nojo para mim) que continha o meu nome na versão feminina. Isso despertou em mim (numa idade que não me recordo com precisão) desejos homossexuais que combato até hoje e sempre afloram na PMO. Além disso, em uma daquelas brincadeiras de infância, fiquei no colo de um homem em um canto no condominio onde morava. Porém, declaro como oficialmente nesse vicio desde 2002, onde assisti pela primeira vez o famoso cinema que passava na Band na madrugada da Copa no jogo Argentina x Nigéria. Esse programa era muito comentado entre as pessoas da minha idade, e, reforçado pelas coisas que passei antes e provavelmente já de auto estima baixa, resolvi ver. A partir dali, nunca mais deixei de me masturbar, ainda que lutasse muito, todas as semanas pelo menos uma vez fazia o ato. Nunca tive problemas com mulheres e sempre fui atraente, apesar de timido, derrotei a timidez em muitos campos da vida. Atualmente me considero apenas discreto. Hoje, há muitas mulheres que casariam comigo. Porém, não quero casar nem ter a maioria das coisas que as pessoas querem (carro, bom emprego, coisas materiais mais caras, etc) e tenho certeza que isso foi a pornografia que "engoliu" todos meus outros desejos. Agora, me encontro sem emprego, vivo cansado e principalmente o que mais me incomoda são dores nas costas. Perdi a vontade de estudar, trabalhar e reforcei o meu desejo de não-casamento após várias brigas com meus pais, pois, enquanto eu quero uma vida simples e um emprego qualquer pra sair desse buraco, eles querem que eu pegue só coisas de alto nivel, pois todos me consideram bonito e inteligente. A PMO ainda não me afetou na memória (tenho uma de elefante, e isso é negativo de certa maneira, pois lembro sites, cenas e atrizes com facilidade), porém, estou altamente desconcentrado e desmotivado, e isso é o que mais me incomoda. Até os 21 anos me formei e fiz tudo "corretamente", porém, desde essa época minha vida vem decaindo muito e, após muitas brigas com meus pais por vermos o mundo de maneiras diferentes, minha vida promiscua piorou muito. De fato, vejo a vida adulta como um saco, talvez mostrando minha infantilidade associada à pornografia. Um psicólogo que eu fui e me abri sobre o vicio disse que o fato eu ligar muito pra opinião de meus pais reforça o vicio, que reforça minha fraqueza, que reforça minha falta de produtividade e que reforça meus sentimentos de ódio, culpa e inutilidade. Ele também me disse que achava que eu não quero me casar por medo de pecar, o que não concordo, mas deixo exposto a vocês. Hoje, apenas me contento com sites e cenas extremamente bem feitas ou de sado (algo que odiava no inicio, mostrando a piora do vicio). Tem dias que acordo e ainda sinto um desejo enorme de fazer e produzir, mas, as vezes me bate uma ansiedade ou nervosismo onde me sinto um lixo e ai reforço esse sentimento com masturbação (onde reforço a minha fraqueza corporal e suas dores). As coisas que mais me ajudam a vencer o vicio é o já conhecido video dos usuários "o poder da pornografia" e o site pink cross de uma ex atriz onde ela mostra a realidade desse mundo. Meu nick significa impureza em grego e sou religioso. Reconheço que entrei nesse vicio sem querer e contra minha vontade e reconheço que ele ainda não me prejudicou com mulheres, nem minha memória e nem em alguns outros campos da minha vida. Mas, ele destruiu minha concentração, minha produtividade e minha saúde fisica e também, em alguns aspectos, respiratória. Hoje, quero vencer esse vicio para agradar a Deus, me sentir alguém produtivo novamente e voltar a beneficiar a mim mesmo e a outros financeiramente, pois tenho 25 anos e me encontro sem trabalho há 15 meses e sem algum curso há quase 1 ano. Estou iniciando hoje dia 22/05 algo que jamais imaginei que ficaria uma semana sem fazer. Graças a esse site, achei a força pra lutar e parar de descarregar na pornografia qualquer tipo de ansiedade, depressão ou trauma que eu tenha dentro de mim. Conto com vocês também. Obrigado e que Deus dê forças a todos nós para vencer o maior vicio humano.
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22/5/2015, 09:44
Bem vindo Akatharsia.
Mano é incrível como, pelo menos o que tu relataste, se assemelha com minha história. Entrei na PMO através de revistas em desenho, estou quase esse período sem trampo também, e saí de lá por causa desse vício, na época eu estava me masturbando vendo pornô no trabalho, minha produtividade caiu e passei a odiar a todos, mas não sabia que era isso, e pedi demissão justificando que ia me dedicar aos estudos, balela, e aí que afundei de vez. Travo desde muito tempo brigas com meus pais. Meu pai é um religioso medieval. Falar de namoro e sexo durante minha adolescência eram tabus. Mas à medida que eu me afundava, mais ódio eu sentia pelos meus pais e pela religião deles. Até pouco tempo atrás era inimaginável pra mim um casamento, passei a sentir asco e medo pelas mulheres reais, só as via como objeto sexual. Até que passei a buscar ajuda e descobri que muito dos meus problemas eram oriundos da PMO. Cara, faça esse experimento e verás como as coisas mudam. Hoje não estou completamente curado, mas vejo o mundo por outro ângulo. Quando se descobre o que pode ser a origem de vários problemas as coisas ficam mais fáceis.

Abraço. e força cara. Vc vai conseguir.
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22/5/2015, 13:11
Bem vindo brother!

Cara, as tuas ideias são bem parecidas com as minhas, de não querer casamento, carreira profissional, enfim, de ter uma vida "normal". É realmente chato a cobrança dos colegas, família, até professores pra nós se enquadrar de maneira tradicional na sociedade. Eu percebo que usava a repulsa que eu tinha contra relacionamentos convencionais pra não me relacionar, e acabei perdendo chances incríveis quando tava no ensino médio com garotas. Tô percebendo agora que era meu medo e minha timidez e ficava usado isso com desculpa pra não sair da "zona de conforto".

Mais é isso brother, bola pra frente e rumo aos 90 dias!!
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22/5/2015, 15:05
Também venho me flexionando a não querer casar e constituir família a um certo tempo. Esse individualismo e "encasulamento social" pode ser próprio do individuo, mas com certeza a pornografia tem uma participação bem grande!

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22/5/2015, 23:26
Olá pessoal, é com orgulho que deixo uma mensagem aqui do meu primeiro dia sem PMO. Estou me observando (conhece-te a ti mesmo, uma das frases que mais gosto) e percebo que as coisas que mais me deixam com vontade de me masturbar são tanto a região onde está meu PC (bem localizada pra eu ver chegando alguém) e meu WhatsApp. Estou cortando essas coisas e vendendo o pc e, enquanto não vender, eu o guardarei. Hoje arrumei toda minha casa que é grande sozinho e já me sinto com mais energia. Estou com vontade de me masturbar agora, não de ver pornografia. Porém, até a masturbação quero evitar. Amanhã será um dia dificil porque há meses costumo ver P no sábado, acessando os 8 sites que mais "gosto". Mas, estou decidido que amanhã pensarei no que ela é de fato: algo fake que nos separa de Deus, da realidade e nos trás maleficios corporais e emocionais. Obrigado a todos! Se não fosse esse diário, ainda estaria sem força pra luta. Quero me orgulhar que venci meu ultimo vicio e contar para vocês e para Deus todos os benefícios.

Raskolnikov, a revista que começamos provavelmente era a mais vendida na época. Ela parou de ser produzida, porém, estava no auge na época que iniciamos. Sobre o emprego, creio que a pornografia ajuda a ter uma visão infantil da vida e vemos somente a fantasia. Com isso, achamos que temos que viver na fantasia e que tudo o mais é futil e vão (ai vem as frases de Salomão e Fernando Pessoa). Se temos nossos pais nos sustentando com boa renda, como meu caso, esse comportamento piora e trás ansiedade, inutilidade, depressão e culpa que transborda na PMO. Creio que amar a Bíblia é uma coisa (sou religioso de uma religião considerada "chata"), ser chato é outra. Eu em 2 meses li a Bíblia quase toda e vários assuntos ligados a religiosidade (como os videos do Caio Fábio e da Adventista) e tenho certeza que este aspecto foi fundamental na minha postura e firmeza de eu querer ser uma pessoa melhor, somado a este fórum (que conheci através de um programa adventista) e com as coisas que mencionei no primeiro tópico. Amar é perdoar não só os outros, mas, quando ser derrotado por um pecado, amar e perdoar a si mesmo com a luz bíblica.

Cicada e Paulista, eu atualmente tenho asco também. Mas não da vida normal e sim da vida que a sociedade quer nos impor: emprego top e casamento top. Porém, o que me influencia muito é a opinião da minha mãe que quer essas coisas para mim. Eu nunca quis, creio em parte que é por ser viciado desde os 12 anos. Porém, também sempre tive o pensamento que Jesus não tinha onde deitar a cabeça e confio que Deus vai prover meu amanhã desde que eu trabalhe e não importa o trabalho. E também creio o que diz Paulo: é melhor que o homem não toque em mulher e se case, pois, quero que vocês estejam livres de ansiedade. Eu amo minha liberdade e nunca me vi casando. Inclusive, quando namorava (namorei 4x) sempre me senti mal. Parecia que aquilo não era pra mim. Sempre pensei assim, mas reconheço que a PMO influiu muito nesse pensamento e reforçou, ironicamente, esses pensamentos bíblicos.
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23/5/2015, 02:10
Pessoal, para complementar o diário, li o glossário e gostaria de informar que estou fazendo o reboot em nivel hard. Não sou mais virgem, porém, desde os 20 anos não faço mais sexo, pois me batizei em uma religião onde ensina o sexo após o casamento. Obrigado!

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24/5/2015, 00:45
Pessoal, 2 dias sem P. Hoje foi um dia especialmente dificil porque costumo ver os oito sites que acessava sempre no sábado e meu cérebro estava condicionado. Evitei ficar a esmo no pc e dei certo, essa é uma dica que já foi exaustivamente dada, porém funciona. Passei vontade, mas fui mais forte. Porém, continou a MO sem P. Gostaria de saber se isso também influi pra sentimentos como ansiedade, preguiça, dor nas costas, insônia e má concentração que são as 5 coisas que mais sofro. Quero saber se só a P que dá isso ou a MO em geral. Obrigado!


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Diário - Limpando a Akatharsia Empty Alimentação, sintomas na pele e a PMO

24/5/2015, 00:52
Pessoal, vocês sabem também se a PMO ou algum sintoma que ela exiba possa trazer algum outro maleficio corporal como caspa, suor excessivo ou pele "descascada" e seca nas regiões da coxa, pulso e atrás do braço? Também vocês acreditam que batata frita possa ser um alimento estimulante? Venho percebendo que cada vez que como batata frita sinto mais desejo de praticar MO. Obrigado!
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24/5/2015, 03:12
Saudações jovem Akatharsia !

Sinceramente, eu não sei te dizer cientificamente se há ligação desses problemas com a PMO.

Mas podemos tentar montar uma ligação de uma outra forma, vou tentar explicar.
Quando você está recuperado do vício, você se preocupa mais com seu corpo, você quer sempre estar bem. Mas quando você está submerso no vício, você acaba tomando banho de qualquer forma, ansioso para voltar ao PC, acaba não lavando o cabelo direito, e acaba ficando com caspa.
E se você já tiver um couro cabeludo oleoso, que é propenso a ter caspa, pior ainda.

Já a batata frita, eu penso ser o seguinte:
Você sente prazer ao comer batata frita, é extremamente agradável ao seu paladar. Ou seja, ao comê-la, seu cérebro tem uma descarga de dopamina.
Quando seu cérebro sente "prazer pelo paladar", pode associar isso ao "prazer pela masturbação/orgasmo", porque a dopamina é a mesma, o que muda é a forma que você consegue obtê-la.
Isso também acontece com os jogos, por exemplo.

Talvez isso que eu diga tenha uma base científica, mas não vou confirmar porque eu não tenho certeza.

Grande abraço!

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24/5/2015, 09:25
Cara, blz? eu não sou um Expert nisso, mas, pelo que leio nos relatos do pessoal, vejo que, pra quem tá no reboot, a M acaba prejudicando o processo de restauração e levando o indivíduo à PO em algum momento, ou, até mesmo, fazendo com que ele fantasie usando cenas de pornô que estão armazenadas na memória, criando sua própria pornografia. Embora alguns façam o reboot com M, eu aconselho a tentar o máximo no modo hard pra que o cérebro seja, de fato, restaurado. Mas isso é algo bastante pessoal, só você mesmo vai descobrir se a M te prejudicará ou não ao longo do processo. No meu caso, a M é fatal. Pode ser seu cérebro querendo te enganar nesses primeiros dias. Seja forte.
Um abraço e fica com Deus.


Última edição por Raskolnikov em 24/5/2015, 18:26, editado 1 vez(es)
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24/5/2015, 17:06
Dia 3: Olá Rasko, vou tentar então sem MO. É dificil, inclusive agora mesmo vou zerar o contador de MO. Mas continuo a 3 dias sem P. Obrigado!
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24/5/2015, 17:11
Obrigado Tavin, realmente faz sentido. O que percebo também é que isso se dá mais devido a quantidade que como por exemplo do Mcdonalda (3 grandes), isso me dá um altissimo desejo. E com relação a caspa, eu creio que seja mais a ansiedade que possa dar, pois não sou apressado no banho. Claro, ansiedade somada a higiene mais precária.. falo com tristeza que na parte de banho eu sou um francês e hoje vejo que isso é o vício e não a cultura kkkk. Só não sei sobre a pele seca e descamada. Vou consultar um dermatologista porque não consigo ver relação com a PMO. Abraço!
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25/5/2015, 12:18
Fiquei 89 dias em modo easy e me arrependi demais, pois quando me masturbava parecia que as imagens e videos de pornografia vinham a minha mente.
Posso te falar que sem M, o reboot é bem bem bem mais dificil, entao se vc achar que naum e o melhor, pelo menos diminua suas masturbaçoes ao maximo

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25/5/2015, 13:31
Vou fazer isso Paulista.. sua mensagem e do Rasko me deu força pra superar sem M também. Na verdade, não estava usando imagens pornô na mente, mas, quero uma limpeza completa.

Abraço!
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25/5/2015, 23:12
4 dias sem P e começando uma luta forte para não MO também. Sinto minhas energias voltando, me matriculei em 10 cursos e tenho entrevista de emprego. Sinto minha dor nas costas sumir um pouco também e mais vontade de tomar sol. Também me sinto próximo de Deus novamente como se ele quisesse me abraçar e me retirar dos meus pensamentos de culpa. Que Deus e os meus amigos aqui possam me dar força pra continuar essa luta que seria impossivel só. Obrigado!
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26/5/2015, 18:12
Força aí parceiro. Isso mesmo cara; tente preencher teus dias ao máximo, pelo menos nessa fase inicial de reboot (duas semanas) que é considerada dificílima.
Tamo junto.
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27/5/2015, 01:01
5 dias sem P, porém, reiniciando o contador de MO. Estou como o bluesky no diário dele: sem saber o que fazer pra conter a masturbação sem P pensando em amigas.
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28/5/2015, 02:40
6 dias sem P. Hoje acordei com uma forte dor nas costas e agora não sei se isso é oriundo da P ou se são problemas do sono e posição da cama. Li muito, estudei muito, mas de novo zerei meu contador de MO. É lamentável que ainda não consiga melhorar nesse âmbito porque não consigo sentir todos os beneficios que se livrar de tudo pode trazer. Sinto que estou com mais energia, porém, ACHO que ainda não passei pelas coisas que todos passaram (caçador, flatline, etc) devido a não consegui ficar sem me masturbar.
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29/5/2015, 01:48
1 semana sem P. Mas hoje, não senti vontade de fazer nada. NADA que não fosse MO. Foi o que fiz. Me sinto cansado e com uma dor nas costas sem fim. Não sei o que seja isso e corre risco de ser a própria MO. Como ponto positivo, acordei de excelente humor e ajudei muito os outros com conselhos.

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30/5/2015, 00:23
8 dias sem P e hoje meu humor estava perfeito e maravilhoso. Vi meus amigos, li um pouco mais e dei uma baita faxina em minha casa. Amanhã será sábado e pra quem acompanha meu diário sabe que esse é o dia mais dificil pra mim, pois era nele que via os sites de P que acompanhava. Já superei um sábado, esse será mais um superado e continuarei a luta pra recondicionar meu cérebro.

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30/5/2015, 02:32
Akatharsia escreveu:8 dias sem P e hoje meu humor estava perfeito e maravilhoso. Vi meus amigos, li um pouco mais e dei uma baita faxina em minha casa. Amanhã será sábado e pra quem acompanha meu diário sabe que esse é o dia mais dificil pra mim, pois era nele que via os sites de P que acompanhava. Já superei um sábado, esse será mais um superado e continuarei a luta pra recondicionar meu cérebro.

meu velho, acho que vc deveria para com MO. Talvez é disso que está precisando pra que tudo se encaixe.

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Meu canal no Youtube sobre vício em PMO. https://youtu.be/j-tuho2VVtU
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31/5/2015, 00:27
Mais um dia sem P... É muito dificil emoruw, mas concordo mano, pois estava com os mesmo sintomas do dia anterior quando me masturbei 2x hoje.. me senti cansado, lacrimejando e com dor nas costas.. me masturbei as 18hrs e até agora estou com dor.. mas, fora isso, senti as mesmas coisas que ontem.

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1/6/2015, 00:53
10 dias sem P.. mais um excelente dia na parte de amigos e dar rolê.. um dia médio em relação a familia.. terminei de ler os Salmos bíblicos também.. Acho q nunca fiquei tanto tempo sem P.

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2/6/2015, 00:24
Mais um dia sem P. Com ótimo humor, porém, hoje não fiz quase nada de novo. Novamente me mastubei 2x e estou com ódio de P. Acredito que nunca mais verei. Mas, não consigo deixar a MO. Portanto, me sinto de ótimo humor, porém, sem vontade de estudar e com falta de concentração grande ainda e dor nas costas. Mas, sinto que quase não tenho mais ansiedade de perfomance.

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2/6/2015, 09:49
Fala mano.
Banir a P. já é um passo enorme, cara.
Mas uma coisa que eu te aconselharia é tentar estabelecer um prazo pra MO, já parece muito difícil contê-la. Por exemplo, pratique-a nos finais de semana, (mas só nos finais de semana) depois tente alongar esses intervalos, pois vejo que você ainda não ficou um tempo suficientemente limpo para ver o beneficio do reboot.
Força aí. Mas tente mesmo.
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