Diário do meu renascimento.

Indo tudo ok.

Orgulhosos 11 dias! Incrível como a pessoa vai se regenerando aos poucos....

15 dias! Acho que já to ficando experiente nesse negócio de reboot, comecei no final de novembro do ano passado e essa é minha terceira maior marca, o máximo foram 38 dias.

Nesses altos e baixos de muitas recaídas tive tempo de ter auto conhecimento, acabei descobrindo o porque comecei a me masturbar compulsivamente e etc. Traumas, timidez, que me levaram a outros vícios como o do álcool. Perdi muitas coisas na vida com apenas 23 anos, e me serviu muito!

Sobre esses 15 dias, não estou usando facebook,e nem tinder, evitando assim toda forma de excitação virtual, ou ao menos tentando ao máximo.
As vezes fico lendo o forúm do reddit e vejo muitas boas informações.
Me sinto mais limpo, mesmo estando em flatline, flatline essa que alterna no decorrer do dia. Mesmo antes de me reconhecer um viciado em P/M, sempre tive uma vida sexual muito ativa e me pergunto se isso seria uma vantagem pro meu reboot, já me meu cerebro conhece os caminhos do prazer real com uma mulher.

Vejo pessoas que tiveram poucas, ou nenhum relacionamento com uma mulher real, antes de perceber que tinha problemas com P/M, acho que o único modo de reiniciar a mente de verdade, é mantendo contato com mulheres ou tentando sexo real após no minimo 5 meses.

18 dias . Sentimentos confusos, falta de energia, flatline... Tudo como de praxe.

Flatline

21 dias, minha segunda maior marca!

também duas semanas sem álcool, cortei completamente, caso o contrário estaria sabotando toda minha vida.
Diferenças notadas em mim ( sempre especifico para cada pessoa) nesses 21 dias são: voz mais grossa, meu cabelo tava caindo e cheio de caspa quando me masturbava diariamente com P, mas agora estão mais hidratados, cresceram bastante, as caspas diminuíram muito. Barbas mais cheia, rosto mais afilado, voltei a falar olhando nos olhos das pessoas, cintura mais fina, me sinto mais homem.

A minha flatline ela alterna, as vezes sinto que sou capaz de transar, me sinto super atraído por mulheres, outro dia acordo com o pinto muxo e com vontade de me matar .Creio que faz parte do processo, avante pessoal! vamos vencer isso.

Me falta agora largar a maconha, fumo diariamente e me sinto preso a ela, porém já deixei o álcool e a masturbação E vou começar fumar um dia sim, um dia não.
Depois só finais de semana, dps uma vez no mês e bye!! preciso evitar o delirius treme

Vamos avante. Pessoal que ta começando e lê o meu diario sinta-se a vontade pra perguntar sobre flatline, ja tentei coisas loucas pra me livrar dela, agora já aceitei que só o tempo e a religação.

Bom dia, amigos ex-bronheiros.

Ontem foi uma dia muito importante para meu reboot, tava me sentindo meio pra baixo e decidi correr um pouco na pista de cooper, assim que voltei tomei um banho gelado e vi minha energia voltar um pouco, em seguida um velho amigo de bar me chamou pra dar um volta, tomar umas cervejas, falei que não tava bebendo mas pensei em socializar um pouco. Percebi que depois que corri meu cérebro ficou muito rápido, comecei a sentir todo meu corpo e ter domínio sobre ele, 22 dias sem M/P exercício físico e livre do álcool era tudo que o "body" queria.

A boa notícia é que sai, socializei muito sem álcool. Quando tava me masturbando compulsivamente não conseguia falar com mulheres, tinha repulsa, essa minha amiga chegou a perguntar se tinha algo de errado comigo, isso da ultima vez que ele me viu (antes de começar essa nova etapa do reboot). Mas quando foi ontem conseguia olhar nos olhos dela, abrir um sorrisão e falar com confiança, ela me abraçava, sentava ao meu lado, me dava atenção. E ainda por cima recebi elogio de outra menina que simplesmente e chegou e falou. "Fulano" tu estás tão bonito. Isso me deixou tão feliz que me senti fora da flatline por algumas horas.

É isso. Estou me livrando no alcool e vendo que muitas vezes o mundo é melhor sem ele, sem contar que me sinto limpo sem tá vendo aquele monte de abas(só de pensar me da repulsa) Avante.

Chegando aos 30 dias, estou fora da flatline( da até medo de falar) acordando com uma ereção fortíssima, pênis maior o dia inteiro.

Até agora está funcionando.

Chegando os 30 dias!! ihuuu. incrível como to mais magro, apesar de ta correndo todo dia!
Meu amigão ta ótimo, mas não está na sua melhor forma. Estou também sem álcool!!

Só de pensar que passei grande parte da minha juventude enganado pelo vicio em dopamina.
Realmente é incrível como fica fácil de entender após descobrir sobre os demônios invisíveis que assolam nossas vidas, aquela inocente tristeza que tinha que ser compensada com doses de dopamina, seja ela na pornografia, alcool, ou qualquer desses tipos de fuga da realidade.
Em 30 dias me sinto muito diferente, voltei a sentir o gosto de estar com minha família, de correr e fazer exercício físico, mas o melhor é conseguir olhar nos olhos das pessoas e sentir firmeza em tudo que quero falar.  Não tem possibilidades disso ser um efeito placebo, se quero ter resultados tenho que começar a agradar o meu corpo.

recai, me perdi em tudo e voltei a estaca zero. Tive grandes resultados em 30 dias, consegui transar, conhecer mulheres, mas por um deslize voltei a me masturbar sem P e entrei num flatline brutal, essa flatline me fez voltar a P e mesmo fazendo isso poucas vezes comparado a antes, parece que a PIED piorou...

Conheci uma garota, linda, gostosa e incrível que dormiu cmg ontem, simplesmente broxei 3 vezes seguidas não conseguia se quer manter uma ereção, foi a coisa mais humilhante da minha vida, difícil até querer continuar viver, a sensação é como se tivessem sugado minha vida...
Pra conseguir uma ereção tive que ir ao banheiro e colocar videos de P e depois voltar pra ela fantasiando, foi horrível. estou extremamente doente, PIED é uma coisa pior que a morte...

Eu não vou me suicidar, até pensei.. vou tentar viver dnv, começando de agora, mas dessa vez vou fazer um reboot brutal, vou me isolar de todos...
Me ausentar de todas redes sociais, não vou tocar no pênis a não ser só por higienização, não vou escutar música, nem assistir filmes, não vou ingerir álcool ou qualquer droga litica ou ilícita.

Hoje eu realmente vi que é isso ou a morte. Me sinto extremamente massacrado e mal, espero que Deus tenha piedade da minha alma.

Acho que já recai tanto que os rebooters perderam as esperanças em mim, faz tempo que venho falando sozinho aqui.
Mas é isso sem mimimi, esse fórum me ajuda muito.
Todo dia vou postar aqui, percebo que quando tenho uma melhora abandono o fórum e acabo voltando a ciclo da maldição... Estou a quase 1 dia sem PMO, álcool e maconha, minha meta é me ver liberto desses 3 itens, a única sensação que quero é do calor de uma mulher, e depois voltar a tomar uma cervejinha...

Alguém poderia me responder o porquê quando eu me masturbava todos os dias, pra vídeos de shemales, eu sentia tesão em todas as mulheres que via, ficava ereto no beijo e etc...

Só que depois que comecei o Reboot(durante estava ótimo)mas depois das recaídas, parece que tudo piorou, não sinto tesão em exatamente nada, nem em P, nem em mulheres... Oque acontece com nosso cérebro?

Falaa Frusciante!! Dei uma lida no seu diário e percebi varias semelhanças comigo. Eu ja tive tantas experiencias em relação a DE quanto vc e sei o tanto q isso machuca e fere a nosso orgulho. O que eu posso te dizer é q devemos tentar reduzir o alcool e a maconha já q isso sao fatores q aumentam os riscos de recaírmos. Percebi tb q vc se frusta muito quanto a flatline, mas saiba q isso é um processo normal e nao devemos ficar nos testando. As vezes é melhor darmos um passo para trás e evitar conversas com outras meninas por pelo menos 20 dias para podermos dar dois passos a frente e engatar um reboot. E por fim lembre-se, o reboot nao sao apenas 90 dias e sim um estilo de vida, se vc nao colocar isso na sua cabeça, dificilmente vai escapar das recaidas.

Galo, muito obrigado por aparecer aqui, do fundo do meu coração. Cara, eu sempre tive facilidade com mulheres,tenho sexo praticamente quando quero, o ruim é que as ereções não estão vindo.

Estive pensando algumas coisas relacionados a dopamina e os receptores, acho que não é só o PMO que causa orgasmos no nosso cérebro, eu por exemplo sou viciado em maconha( 3 dias sem fumar, já é um milagre) e tenho problemas com álcool. Percebo que quando estou no Reboot, fico querendo beber muita cerveja e ouvir música o dia todo!! Quando fico chapado, fecho os olhos e fico viajando na música como se estivesse gozando, e daí no outro dia acordo na flatline, é como se o cérebro me fizess substituir o PMO por música/maconha/cerveja pra ter aquela explosão de dopamina que sempre tive desde a adolescência. Vou me privar o máximo de músicas por um tempo, parar de fumar maconha de verdade ( isso porque eu fumava e praticava M ao mesmo tempo, pra ter uma maior explosão de dopamina) já a cerveja pretendo voltar a tomar com moderação...

No meu último Reboot, fiquei 30 dias sem PMO, álcool... A maconha tinha diminuindo muito e cara, eu transei com umas 3 garotas sempre com preservativo como se fosse um adolescente, só de tocar no meu pênis ele ficava ereto, olhava as mulheres na rua ficava louco. Daí eu resolvi a voltar a praticar M com fantasia e foi aí que começou todo o desastre de novo, meu pau voltou a ficar mole e voltei a P. As garotas com quem saia começaram a me achar estranho e se afastaram, e fui entrar do no ciclo vicioso, antes de ontem, fiquei com uma garota , alta, linda, dança ballet, faz música, ela me amou, veio transar cmg e advinha? Kkkkkk. Pois é, eu acho que no meu caso, só vou me curar quando dar o tempo na maconha, álcool, e música desenfreada, pra que só assim possa reiniciar os receptores de dopamina e voltar a sentir o calor de uma mulher. Acredito que é por isso que vários caras ficam meses ou anos em flatline, eles param o PMO, mas continuam explodindo seu cérebro de dopamina, seja com música/comida/álcool/até exercício exagerado.

É assim mesmo, cara. Vc falou tudo. Eu mesmo parei de bloquear redes socias, pq percebia q recorria a outros meios pra fugir da realidade, como esses q vc citou. O negócio é na NOSSA mente, não importa o quanto bloqueamos os meio de PMO e os seus substitutos. Precisamos mudar nossa mente. Ontem muito cansado, advinha? PMO, nem sequer precisava daquilo... Poderia sair daquela fácil mas minha mente ta acostumada a zona de conforto, se não fosse PMO seria musica em excesso e cerveja ou qualquer outro meio. Preciso usar esses meios alternativos com inteligencia e sem excesso.

Verdade, bolseiro...

Tô firme no Reboot, vamos vencer isso enquanto a vida.

Bom dia, amigos...

Ontem me encontrei com a garota do "sonhos" de novo, ela dormiu comigo e ficou louca de molhada, infelizmente não consegui segurar minha ereção por 30 segundos, tive que dizer a ela que tenho depressão e minha libido esta 0.

Quase falei do meu problema com pornografia, mas ainda bem que nem toquei nesse assunto, pq querendo ou não pode assusta-la
ela é a garota mais legal e linda que eu já conheci...

Lembro das minha sessões loucas de P em que eu via mulheres defecando, shemales, BDSM e etc, e sempre me perguntava será que um dia isso vai me prejudicar? E aconteceu. Mesmo sabendo que o problema tá na minha cabeça, não deixo de pensar que isso parece ser um castigo divino, pelos meus atos grotescos em relação a minha sexualidade, no fundo eu acho que mereço tudo isso...

Disse a ela que ia sumir por um grande tempo, e que talvez se ela quisesse no futuro a gente pudesse se ver.

É isso, é realmente triste a nossa situação, vou reiniciar meu contador pelo fato de ter fantasiado muito pra tentar transar com ela ontem.

Eu aceito meu destino, e vou fazer de tudo pra mudar isso... até o meu ultimo suspiro.

Boa noite, pessoal... Tenho uma dúvida.

Hoje dei uns amassos numa garota, tive umas ereções e tals nada muito rígido, mas quando cheguei em casa percebi que tinha saído aquela velha brabinha e tals. Isso é reset?
No meu Reboot, posso ficar beijando mulheres e tals? Isso é bom? Ou devo me afastar delas?

Sei que a pergunta parece besta, pois sei que mulher real é ótimo pra nós, mas a questão é... O Reboot verdadeiro é isolamento também de mulheres reais?

Tive uma sonho molhado hoje... Acho que foi por causa dos beijos com a garota ontem, não sei ao certo se isso atrapalha..

Mas continuo um flatline de libido 0... To evitando tocar no meu penis a não ser pra urinar e lavar, quero tentar recuperar a sensibilidade.

Não atrapalha, fantasiar, sim. Mas não é resete... fique 30 sem ejacular e se excitar com fantasias, depois parta pro ataque com essa novinha aí. Melhor forma de acelerar seu processo. Fantasiar em excesso é resete, no caso fantasiar em excesso e voluntária.

Bolseiro_carioca escreveu:Não atrapalha, fantasiar, sim. Mas não é resete... fique 30 sem ejacular e se excitar com fantasias, depois parta pro ataque com essa novinha aí. Melhor forma de acelerar seu processo. Fantasiar em excesso é resete, no caso fantasiar em excesso e voluntária.

obrigado, mano!  Vou dizer a ela que vou viajar a trabalho e volto em um mês...

To indo firme no reboot, mas dessa vez tá estranho demais. Eu não sinto nada, não sinto vontade de nada, nem P nem e mulheres reais.

A espera da libido...

Flatline brutal

Fora eu estar me sentindo o Theon Greyjoy sem pau, tenho um aumento de energia considerável, clareza mental e disposição notável.
Ontem foi meu aniversario, e a garota dos "sonhos" quis me ver a gente tomou umas cervejas, mas eu tava percebendo que ela tava louca pra transar, mas dessa vez eu nem tentei, nem fui, dei uma desculpa e fui pra casa. Acabei de mandar uma mensagem pra ela dizendo que é melhor sermos amigos e. Pensei na possibilidade de tomar um viagra ou um cialis, mas acho que só vai foder mais ainda com meu reboot, nunca tomei nada disso e nunca vou tomar. Tenho 24 anos e tenho certeza absoluta que meu problema está nessa cabeça de elefante.

Não há mais nada a fazer, além de tentar o reboot e infelizmente ela vai atrapalhar o processo.