Nany, prisioneira de si mesma.

+20
emoruw
Powerranger
Anti-PMO
Girl Sad
marcosbanc
Tibia155
ViniciusVercetti
New Man11
Coringamaster
DiegoPimentel
Silent
kurosaki ichigo
5&4
Petruchio
Meajude
RosseauStrong
bisping
Naomi
Buda
Nany
24 participantes
Ir para baixo

O autor desta mensagem foi banido do fórum - Mostrar mensagem

avatar
Convidado
Convidado

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

23/12/2017, 20:32
Força Nany, sei que você vai conseguir! Fique com Deus^^
RosseauStrong
RosseauStrong
Mensagens : 2218
Data de inscrição : 16/08/2017
Localização : United Federative

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

23/12/2017, 23:56
Olá, Nany, boa noite. Tudo bom, moça?
Não posso apenas visualizar, nosso objetivo é ser recuperado e ajudar mais pessoas nesse fórum.
Gostaria de saber como está seu percurso diário, vi que recentemente teve algumas recaídas, mas levante-se, esteja de PÉ!

- Se você ter recaídas e ficar se lamentando, teu cérebro inconscientemente te levará a assistir P. novamente, ele irá te iludir, dizendo que se você assistir porno irá sair a tristeza, e deixará você "confortável". Aliás, irá piorar bem muito, a maioria dos viciantes, quando caem não consegue se levantar por esse motivo, tem uma recaída e continua recaindo e isso não pode se tornar um CICLO.

- Você tem que superar, se teve recaída, levante-se! Vá fazer outra coisa, não fique lamentando que será pior. Faça uma atividade, como: Passear, ler um livro fora de casa, socializar com as pessoas, ir para academia, ir para o cinema ou para igreja. Afaste-se do celular de tudo que pode te levar uma falha, você é forte psicologicamente, moça! Sempre coloquei na mente, que mulher é um ser tão intelectual que tem criatividades enormes na vida!

- Tal fato de você continuar, demonstra o quanto é capaz de progredir o dia persistente! Você é uma mulher intelectual e com um psicológico relevante! E saiba de uma coisa:" A superação não é uma escolha, ela é uma necessidade". Nany, o que define um vencedor é a forma que ele se levanta após uma queda.

- Você sabe que é um dos maiores prazeres da vida, é fazer aquilo, que um dia lhe disseram, que você nunca seria capaz de fazer.

Nany, sempre estaremos aqui para ajudá-la, nunca pare de postar no seu diário. Um forte abraço TMJ#
avatar
Silent
Mensagens : 194
Data de inscrição : 07/12/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

24/12/2017, 00:43
Quando recaímos o que temos que fazer é ver quais foram nossos erros,quais foram os caminhos que nos levaram a isso e começar a evita-los.Se foram gatilhos,fuja deles,se foram pensamentos,comece a ignora-los,etc.
Mas ao recair não se deixe levar pelo vício,não podemos usar da recaída para nos entregar novamente a ele.Continue lutando que uma hora você consegue vencer!

_______________________________________
avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

24/12/2017, 11:15
E aí Nany!!! Tô te acompanhando!
Coringamaster
Coringamaster
Mensagens : 40
Data de inscrição : 20/12/2017
Idade : 26

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

24/12/2017, 22:55
E ai Nany! Recaidas fazem parte, agora vc vai poder usar essa experiência para que não se repita, e vai ver essa fase da sua vida ficar cada vez mais no passado! Vc tem o poder de ir mais longe! Abraço Very Happy

_______________________________________



http://www.comoparar.com/t6524-estou-no-foco
avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

29/12/2017, 03:16
Como está as coisas Nany?
New Man11
New Man11
Mensagens : 289
Data de inscrição : 26/10/2017
Idade : 31
Localização : Minas Gerais

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty CONHEÇA SEU VICIO

29/12/2017, 23:23
Oi Nany
Tudo bem?

É um prazer lhe ter aqui no fórum, saiba que pode contar sempre conosco e sinta-se livre para se abrir conosco.

Nany, para vencer esse mal é importante entender que a PMO é a consequencia de outros problemas, ou seja, esse seu vicio em PMO não é o problema central, há diversos razões para procurarmos seja estresse, nervosismo, tédio, tristeza, depressão e diversos outros, você precisa ser sincera consigo mesma, fazer uma auto analise, saber o que lhe faz procurar a fuga, muitos procuram para ter um momento de prazer e esquecer da dor, problema ou tristeza, será preciso muita sinceridade consigo mesma.

Habituamos a procurar pela PMO sempre que ficamos defronte desses sentimentos dificeis e o passo seguinte apos hábito, é o vicio e quando vamos ver já estamos completamente imerso no problema da PMO.

O vicio parece ser igual para todos, mas ele age de formas diferentes para cada pessoa, alguns procura o prazer da pmo para desestressar um pouco, esquecer dos problemas da vida, ter um momento de prazer em meio a tanto dor e infelizmente o vicio só piora esses sentimentos, é a mesma coisa que querer sair de um buraco mas cavando para baixo.

Você está iniciando uma guerra e é preciso conhecer o inimigo, conheca a maneira como ele irá lhe atacar e ataque antes, se prepare para os dias de fraqueza pois é nestes que toda a razão terá que prevalecer e NUNCA, MAS NUNCA faça testes, não pense que porque já esta a alguns meses irá fazer um teste para ver se melhorou e essa é a pior de todas as ciladas pois este voltará novamente e talvez até mais forte, essa é uma guerra eterna, seu cerebro já criou caminhos neurais para este tipo de prazer, então sempre seremos sensiveis a qualquer tipo de vicio, e qualquer deslize no decorrer de nossas vidas poderá fazer com que voltemos ao vicio, não tenho e também falo para ninquem ter a ilusão que será só vitorias, mas a questão é o vicio NUNCA MAIS VOLTAR.

A parte mais dificil você já fez que foi ser sincera consigo mesma e reconhecer si como uma viciada e procurar ajuda, agora precisa ser forte e poderá contar com nós nessa caminhada

Desejo sorte e que seja mais uma vencedora exemplar

Abraço e vamos em frente


_______________________________________
CLICK AQUI PARA ACESSAR O MEU DIÁRIO




Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

30/12/2017, 00:54

Boa noite gente <3

Obrigada pelos conselhos e apoios.
Eu normalmente seria bem mais atenciosa, responderia todo mundo, escreveria frequentemente, mas eu ando meio abatida, dei as caras para não acharem que abandonei tudo.
Resetei novamente. Vou continuar tentando.

_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
Coringamaster
Coringamaster
Mensagens : 40
Data de inscrição : 20/12/2017
Idade : 26

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

30/12/2017, 19:55
Vc vai conseguir*

_______________________________________



http://www.comoparar.com/t6524-estou-no-foco
ViniciusVercetti
ViniciusVercetti
Mensagens : 1
Data de inscrição : 25/12/2017
Idade : 24
Localização : CAINDO EM UM POÇO SEM FUNDO

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

31/12/2017, 18:46
Não desista! Estou tentando desde 2012, bem antes de conhecer o fórum, já via isso como um problemão! Estou a cinco anos e meio nisso, espero que isso sirva de inspiração para você não desistir! Não é impossível, pois se fosse, não haveria histórias de sucesso no fórum! Recomendo que você faça meditação, isso ajuda muito mesmo... Very Happy

_______________________________________
avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

5/1/2018, 15:15
E aí Nany, ano novo, vida nova, tudo muda a partir de nos!
Como você está? Conte para nós!
Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

7/1/2018, 00:19
Ressurgi das cinzas!! Boa Noite
Eu posso dizer oficialmente, ME SUPEREI!
OITAVO DIA Cool

Vamos as respostas primeiro.

DiegoPimentel , Silent , Coringamaster: Quando eu li isso, logo lembrei que tenho o habito de fazer anotações, por esquecer facilmente e para manter a disciplina. Tenho anotações alimentares, exercícios físicos, livros pra ler, musicas pra baixar, filmes que tenho interesse, palavras que não sei o significado... Me veio a questão, por que não anotar os tão odiados "gatilhos"? Eu peguei uma agenda e escrevi o que me fez resetar essas ultimas duas vezes, também escrevi o por que eu comecei, a onde quero chegar, a sensação que sinto quando estou a beira do resete e quando bate a sensação de frustração quando volto para  a PMO, é sempre a mesma. Certamente essa foi uma das melhores estrategias de combate que tracei, se não, a melhor. A "LEÔNIDAS" AQUI SOU EU!

Estrela Polar , Me Ajude , ViniciusVercetti: Obrigada pelo apoio e motivação, espero ver todo mundo aqui nas histórias de sucesso \0/

RosseauStrong: Isso é uma questão que atinge diretamente minha baixa estima e insegurança. Com algumas mudanças no meu cotidiano, que vou relatar, consegui melhorar um pouco. Processo penoso, porém certeiro.

New Man11: Por muito tempo acreditei que a raiz fosse a própria PMO, até a recompensa que meu cérebro me dava deixar de ser um banquete, para algumas migalhas de pão amanhecido, quanto mais frequente, menos satisfatório é. Sinto que preciso de um momento prazeroso na minha vida, não só em PMO. Nada mais tem graça, só viraram hábitos que meu cérebro diz que tenho que fazer, sem ao menos eu pensar já estou fazendo.
Preciso de tempo para achar essa raiz no meio de tantos galhos.

Agora vou contar o que rolou essa semana:

Mente vazia é oficina do diabo, então uma das coisas que ocupei ela foi com Saúde. Peguei meu "cardápio" que a nutricionista fez para começar a reeducação alimentar a quase dois anos, nunca tive vontade de seguir, mas não é difícil. Me matriculei na academia bem próxima a minha casa, faço Muay Thai 2x na semana e Aeróbicos 3x na semana, antes eu levantava cedo para correr, coloca o fone de ouvido e o mundo sumia, já ouvi todos os álbuns do Bon Jovi nesse pouco tempo. Se tiverem recomendações de músicas animadas do Rock/Metal ou Eletrônicas e Subgêneros to aceitando kk

Outra coisa que diferente da anterior, sempre foi presente, mas agora está virando fuga noturna é a leitura! Sempre gostei de ler, mas tinha diminuído a frequência a alguns meses, agora no final de ano ganhei 8 livros que estava querendo a tempos. Algumas horas antes de dormi eu leio e quando o sono chega já não tem mais espaço para a PMO. O conteúdo ajuda também, por eu ser cristã, costumo ler livros de Teologia e Apologética Cristã, não só esses como outros mais.

Por fim, a meditação que eu não consigo fazer, mas to tentando. Minha casa é muito barulhenta, então vou até um parque bem amplo e tento relaxar.

Agora preciso dormir, já esta tarde, hora do "vamo ver". Até daqui a pouco.

_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
avatar
Tibia155
Mensagens : 8
Data de inscrição : 06/01/2018

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

7/1/2018, 00:51
Nany, Tudo bem?
Preciso tirar algumas dúvidas e parece que você é a pessoa certa.
Envia um email, por favor
Caique_s2_15@hotmail.com

O autor desta mensagem foi banido do fórum - Mostrar mensagem

avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

9/1/2018, 15:16
Nany, você mora onde? (Pgnt aleatória kkkk)
Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

16/1/2018, 22:27
Meajude , Tibia155: Prefiro manter em sigilo.

_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

16/1/2018, 22:31
Diego, conheço a algum tempo ASMR, é realmente ótima! Mas nenhuma masculina...

_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
avatar
Silent
Mensagens : 194
Data de inscrição : 07/12/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

18/1/2018, 02:08
Parabéns hein Nany,já está em quase 20 dias!

_______________________________________

O autor desta mensagem foi banido do fórum - Mostrar mensagem

avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

19/1/2018, 14:55
Magina Nany, é que eu conheço uma Nany tbm, aí achei que né... Kkkkk
avatar
Meajude
Mensagens : 161
Data de inscrição : 06/08/2017

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

19/1/2018, 14:56
Parabéns pela marca, estou a 19 dias, porém eu cai em M. Mas continuou no Reboot.
Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

28/1/2018, 22:46
Trigésimo dia Cool

Nunca vou me cansar de dizer, "NOSSA, ISSO É INACREDITÁVEL!"
Vivo um dia de cada vez, com as medidas ditas anteriormente, que com certeza me trouxeram até aqui.
Eu pensei que se um dia conseguisse chegar onde estou, pularia de alegria, mas não é bem por ai, devo admitir que esses últimos 30 dias não foram os mais agradáveis, alias, ESTÁ sendo bem desagradável. Não tem um dia que eu não pense em PMO, que o HOCD não me torture, é como tomar o remédio e esperar fazer efeito, não posso fazer nada, apenas esperar, esse processo é penoso, mas estou seguindo...Ando mais triste do que antes, meu cérebro esta me testando.


_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
Nany
Nany
Mensagens : 39
Data de inscrição : 02/12/2017
Localização : Onde Judas perdeu as botas.

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

28/1/2018, 22:47
Trigésimo dia Cool

Nunca vou me cansar de dizer, "NOSSA, ISSO É INACREDITÁVEL!"
Vivo um dia de cada vez, com as medidas ditas anteriormente, que com certeza me trouxeram até aqui.
Eu pensei que se um dia conseguisse chegar onde estou, pularia de alegria, mas não é bem por ai, devo admitir que esses últimos 30 dias não foram os mais agradáveis, alias, ESTÁ sendo bem desagradável. Não tem um dia que eu não pense em PMO, que o HOCD não me torture, é como tomar o remédio e esperar fazer efeito, não posso fazer nada, apenas esperar, esse processo é penoso, mas estou seguindo...Ando mais triste do que antes, meu cérebro esta me testando.

_______________________________________



"O fraco reclama e fica inerte, o guerreiro faz e transforma."



Evil or Very Mad  PMO? To fora, pego meu E-Book e vou-me embora. Evil or Very Mad
7 dias | 15 dias | 30 dias | 45 dias | 60 dias | 75 dias | 90 dias

Meu diário  Arrow http://www.comoparar.com/t6491-nany-prisioneira-de-si-mesma
RosseauStrong
RosseauStrong
Mensagens : 2218
Data de inscrição : 16/08/2017
Localização : United Federative

Nany, prisioneira de si mesma.  - Página 2 Empty Re: Nany, prisioneira de si mesma.

28/1/2018, 23:14
Iai, boinadora. Fiquei feliz nessa sua jornada!

- Nesses períodos de tempos o seu cérebro vai lhe tentar de várias formas para voltar ao vício, por isso é necessário sua vigilância no Reboot, a qual quer momento a mente vai levá-la a prazeres pecaminosos sem ter a noção do que estas fazendo, nós só estaremos ciente quando ativamos o "sistema de repreensão".

- Eu tive recaídas por causa disso, fui assistir TV, depois para os computadores da biblioteca pensando que ia só para estudar, e mais.. Pensando que já estava forte no NOFAP, realmente estava enganado. Quando você está mais de 30 dias, o número de dopamina estão bem elevados, incluindo outros hormônios essenciais do corpo. E sua fisiologia por natureza vai querer descarregá-los de qual quer forma para obter prazer!

- Cuidado nesse 1 mês de NOFAP, falo isso por experiência, irão vir tentações enormes para te derrubar, você tem que ser FORTE! Porque não estamos ai pessoalmente ao seu lado para te ajudar, no momento da tentação é só VOCÊ e sua MENTE.

Por hoje é isso, minha boinadora. Prazer estar aqui novamente no seu diário.
Fiquei contente em ver que evoluiu bastante, inclusive me surpreendi quando vi seu contador.
Lembre-se: "Atenta e vigilante na jornada", um forte abraço. TMJ#
Ir para o topo
Permissão neste fórum:
Você não pode responder aos tópicos