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QWERTY789
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O início de uma nova vida Empty O início de uma nova vida

7/1/2018, 18:13
Tenho 19 anos, desde 2015 tenho vício em ver P, e desde 2010 tenho vício em praticar M. Em outubro consegui ficar cerca de 20 dias sem praticar PMO, mas depois que caí, não consegui mais continuar o reboot.
Li partes do ebook, sempre venho aqui no fórum e leio os relatos, mas não consigo parar com PMO. Acontece que ultimamente venho vendo com cada vez mais frequência P com travestis, e isso me dá muita raiva, no início eu só via P com mulheres e agora vejo com mais frequência P com travestis, eu li no ebook que isso acontece porque o cérebro está em busca de cada vez mais P pesada, e eu quero deixar disso.
Tenho religião e me sinto um lixo por praticar PMO, gostaria muito de deixar de praticar. Estou ficando cada vez mais anti-social, acho que tenho ansiedade social e a PMO fez com que isso aumentasse.
Espero nesse post estar postando sobre o meu reboot e que eu consiga realizá-lo, estou no primeiro dia de abstinência.
Também gostaria de conhecer um bom bloqueador de P para android, já procurei mas não achei um que desse certo.
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

7/1/2018, 21:09
Eae QWERTY789, tudo bem?

Você disse que leu partes do e-book. Para fazer o reboot da forma correta é necessário estar bem informado e para isso você deve ler o e-book inteiro.

Então, os passos para iniciar o teu reboot são:

1 - Ler todo o e-book, disponível no link abaixo:

https://comoparar.forumeiros.com/t3070-e-book#46605

2 - Realizar atividades extranet - aquelas fora da internet, como: exercícios físicos (fortemente recomendado), sair para passear, tanto com os amigos, quanto familiares, ler, desenhar, ouvir música, etc. Pode ser qualquer coisa que não exige internet e que também te dê prazer;

3 - Socializar-se, pois o vício causa em nós isolamento social. Ficamos preso a uma tela achando que aquilo é a realidade. Por isso, é de extrema importância sair de casa e falar com pessoas reais, já que assim estamos redescobrindo o prazer de estar em contato com o mundo real;

4 - Usar bloqueadores. Há para Android o Safe Kids, por exemplo, para computar o K9 Web Protection e também há o OPENDNS que consiste em uma configuração realizada no modem para filtrar o conteúdo pornográfico;

5 - Visitar o fórum regularmente e escrever no teu diário para que mais pessoas possam te orientar.

Enfim, se tiver dúvidas basta visitar o guia de instruções básicas do fórum:

https://comoparar.forumeiros.com/f1-orientacoes-basicas

6 - Instalar um contador de dias para acompanhar o teu progresso. Há inúmeros na PlayStore, basta procurar.

Há algum tempo surgiu um rebooter, chamado Toguro, que passou por aqui e condensou parte do que aprendeu em um blog. Recomendo que leia algumas postagens dele para complementar o teu entendimento sobre o vício em pornografia e o método como parar. O link de acesso está logo abaixo:

http://blokporn.blogspot.com.br/?m=1

Desejo-te muita força para superar este vício.

Um forte abraço.

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QWERTY789
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

8/1/2018, 15:12
Olá XikuGuarana, obrigado por me ajudar.
Segundo dia de reboot, o período da tarde é o mais difícil de resistir, pois é sempre quando eu pratico PMO, mas hoje até o momento está tranquilo, vou começar a fazer exercícios físicos para me manter ocupado.
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QWERTY789
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

8/1/2018, 19:11
Infelizmente caí novamente, estou com muita raiva de mim.
Mas consegui bloquear sites com o openDNS no roteador, espero continuar com o reboot iniciando o zero novamente.
douglasmt3
douglasmt3
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

8/1/2018, 20:02
Eaí, tudo bem?
Primeiro voce deve saber que não está sozinho, voce faz algo? estuda? trabalha? como é sua rotina? o que voce faz pra se manter distraido?
Já namorou? teve alguma experiencia real?
São muitas perguntas rs, mas comece a responder e veja o que voce pode mudar e trabalhar melhores nos pontos mais fracos, minha situação é bem parecida que a sua, mas temos que colocar na cabeça que vamos acabar com isso de uma vez por todas, e o mais importante QUERER.

Abraços, amigo!
tmj
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

8/1/2018, 22:22
Concordo com o que o douglasmt3 te disse. Veja o que errou e tampe a brecha.

Um forte abraço.
DarthVaderMax99
DarthVaderMax99
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O início de uma nova vida Empty Re: O início de uma nova vida

8/1/2018, 23:24
Meu amigo não é nada fácil a luta contra esse vicio. Por mais recaídas que você tenha, nunca desista! Tente ocupar sua mente com atividades sadias (ajuda um pouco). Evite totalmente a internet quando estiver sozinho.

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