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Elias Z.
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em 7/1/2018, 21:43
Boa noite,
Me chamo Elias, tenho 24 anos e eis um pouco de minha história.

Comecei a usar de P e M na minha adolescência,  contudo, esta veio em decorrência de um abuso sexual que sofri durantes vários anos de alguns familiares. Meu interesse na P e M era uma forma de me autoafirmar diante da sensação de ser usado. Após conseguir vencer as situações de constrangimento do abuso que foi lá pelos 16 anos me deparei com o vício na P e M, com acessos frequentes e o número absurdos de M, a todo lugar e tempo.

Minha atenção sobre a P e M como um problema só começou quando eu percebi que estava no processo de HOCD, eu confesso que me desesperei, de repente não estava mais interessados nos filmes que me agradavam, mas em filmes com homens e quase sempre em situações baixas, como relações em banheiros, voyers, situações em público etc. Eu comecei a me achar louco por tudo aquilo. Até porque na mesma época eu estava namorando, mas tinha medo de ter relações sexuais com a minha namorada, justamente por causa da P.

Minha visão estava distorcida sobre as coisas e sobre as pessoas, minhas emoções estavam que "congeladas" e só pensava em assistir P e M e cada vez mais a HOCD aumentava e eu entrava em desespero, justamente porque aqueles desejos da P não condiziam com minha orientação sexual.
Foi então que busquei ajuda, em um primeiro momento religiosa. Sou católico e o padre que me atendeu falou sobre o vício da P como uma realidade neurobiológica e me indicou um curso de padre na internet, por meio desse curso encontrei o e-book e agora o site. Agora além da ajuda espiritual, estou em processo terapêutico com uma especialista de psicologia, pois toda o registro negativo decorrente do abuso sexual acabou por distorcer minha afetividade,e, desse modo na minha sexualidade/genitalidade.

O processo de reboot tem sido muito difícil, com constantes quedas. Minha maior dificuldade é o Smartphone (Android), pois não posso abrir mão dele por causa de minha profissão, advogado. Quanto ao notebook eu instalei o K9 e coloquei uma senha impossível de se descobrir e exclui o e-mail de recuperação.

Fico feliz de ter um espaço onde podemos contar um pouco de nossa história, todo o tempo que consegui ficar sem P e M que foram 2 meses o máximo,  nunca me senti tão bem e tão vivo, mas lamentavelmente acabei regredindo e hoje não consigo atingir 10 dias. Mas, quero muito me livrar da P e M para ter uma vida saudável e assim encontrar minha parceira para constituir uma família.

Também pratico atividades físicas, além de atividades recreativas como música e relaxamento, assim como trabalhos filantrópicos e confesso que quando estou envolvido nessas atividades nem sinto a necessidade da P e M e quando estou longe (como está sendo agora) sinto uma fissura terrível.

Bom, quero me colocar a disposição para ouvir todos os conselhos que puderem me oferecer, já li o e-book.

Abraço!
Elias Z.
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em 8/1/2018, 00:55
Tbm sofro com a HOCD brother e isso vem me torturando a alguns anos 3 pra ser preciso. No final de 2017 tive uma das crises mais graves onde achava que todo mundo estava cochichando sobre mim falando que eu era gay, ate mesmo parentes meus. Fique firme no Reboot man que tudo vai melhorar e passar, hoje estou no dia 21/90 do Reboot modo hard, acredito que ir pelo outro modo só nos faz achar que tudo bem M sem P mas acabamos voltando a PMO saca estão segue firme hoje o HOCD qse sumiu dos meus pensamentos mas sei que ele e a ansiedade podem voltar a qualquer momento pois nosso cérebro vai pedir por dopamina e tal. Uma parada que tem me ajudado e meditar estou usando o app MEDITE-SE faz 4 dias e ele vem em ajudado a entender e controlar os meus pensamentos, abraço fica com Deus brother

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em 8/1/2018, 01:10
Brother, meu principal problema também é o celular, mudar o meu navegador para o spin ( que bloqueia diversos sites adultos, e outros tantos que possam conter conteúdo parecido) já me ajudou bastante, já que em apenas abrir o meu antigo navegador já era um gatilho e a vontade de PMO já vinha.
Outra tática é o app Self-Control, vc escolhe o aplicativo e o horário e ele o bloqueia, sendo impossível desbloquear, apenas quando o tempo que vc estabeleceu acabar, vc pode bloquear os apps que te fazem cair em períodos que você tenha costume de acessar e que vc não precise do app em questão, exemplo: de madrugada
Espero ter ajudado parceiro, tmj mlk.

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Aproveitar um bom conselho requer mais sabedoria do que dá-lo.

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Elias Z.
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em 10/1/2018, 20:18
Boa noite,

Cai após 2 dias, percebo que estou sem disciplina e sei o quanto isso é importante. Como estava de férias, estava relaxado em todos os sentidos e principalmente, ficava muito tempo em ociosidade e isso é terrível. Mas, levantar a cabeça e começar a caminhar de novo.
Agora que estou de volta ao trabalho começarei a me disciplinar.

Realmente Django Livre, a meditação ajuda muito!! Sobre o autoconhecimento, sobre o diálogo com os sentimentos etc. E nessas férias não estava praticando, justamente, porque sou um homem de rotina e sempre que estou de férias, acaba por fugir de minha rotina e fico "desequilibrado". Meditações com músicas do Dan Gibson e do Peder Helland me ajudam demais.

Obrigado pela dica Atacante, eu também uso o AppLock, mas eu preciso ter mais disciplina.

Vamos lá, vou continuar até o fim!!
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Elias Z.
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em 12/1/2018, 21:43
Hoje alcancei o apice de meu fracasso. Me rebaixei ao mais alto nivel que sinto-me sujo e desprezivel.

Eis que estava fazendo uma viagem e de madrugada um homem ao meu lado (aparentemente dormindo) se mexia e esfregava a perna em mim. No inicio nao desconfiei de nada, mas foi suficiente para eu comecar a fantasiar e a HOCD veio com tudo, quando me dei conta estava apalpando o penis do homem que fingia estar dormindo. Cheguei ao ponto de fazer sexo oral nele. Era como se eu tivesse desligado de mim mesmo e agisse por impulso.

No fim de tudo, quando me dei conta vi que estava no fundo do poço, eu poderia ter sido preso, acabara de cometer uma conduta imoral e ilegal. Tudo por causa de estimulos.

Estou recluso, com enormes pensamentos de isolamento depois disso, estou desesperado e pior que a unica pessoa que tenho abertura para falar nao entende dos danos da PMO, ela acha que o problema esta na sexualidade, mesmo eu explicando sobre a HOCD. Isso so aumenta meu desespero, pq aquele nao era eu!!
Meu Deus, eu estou desesperado, nunca pensei que chegaria a esse extremo. Nao tenho mais vontade de nada!!!
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em 13/1/2018, 12:32
Elias, seu caso é grave. Você tem que se livrar de tudo, absolutamente tudo que possa te fazer cair. O notebook já está bloqueado, ok.

Em relação ao smartphone, tente instalar bloqueadores, tipo o Qustodio, para não cair. Se não conseguir, aí você vai ter que trocar de aparelho para não cair mais.

Com o reboot, é possível se livrar desse tormento que é o HOCD. Mas para isso, é preciso tomar atitudes radicais contra o vício.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

jinsolo
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em 13/1/2018, 13:56
Elias Zauberer escreveu:Hoje alcancei o apice de meu fracasso. Me rebaixei ao mais alto nivel que sinto-me sujo e desprezivel.

Eis que estava fazendo uma viagem e de madrugada um homem ao meu lado (aparentemente dormindo) se mexia e esfregava a perna em mim. No inicio nao desconfiei de nada, mas foi suficiente para eu comecar a fantasiar e a HOCD veio com tudo, quando me dei conta estava apalpando o penis do homem que fingia estar dormindo. Cheguei ao ponto de fazer sexo oral nele. Era como se eu tivesse desligado de mim mesmo e agisse por impulso.

No fim de tudo, quando me dei conta vi que estava no fundo do poço, eu poderia ter sido preso, acabara de cometer uma conduta imoral e ilegal. Tudo por causa de estimulos.

Estou recluso, com enormes pensamentos de isolamento depois disso, estou desesperado e pior que a unica pessoa que tenho abertura para falar nao entende dos danos da PMO, ela acha que o problema esta na sexualidade, mesmo eu explicando sobre a HOCD. Isso so aumenta meu desespero, pq aquele nao era eu!!
Meu Deus, eu estou desesperado, nunca pensei que chegaria a esse extremo. Nao tenho mais vontade de nada!!!

Cara, comecei acompanhar seu diário, agora e minha dica é a seguinte: permita-se sofrer, chore se for necessário, por tudo isso pra fora é um processo que por pior que seja vai te ajudar muito daqui pra frente, você vai associar isso ao que você fez e no final vai virar a maior força que você pode tirar pra continuar.
O importante é não desistir, sucesso.

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Elias Z.
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em 13/1/2018, 14:09
Obrigado pela contribuição Randy, estarei instalando esse e outros bloqueadores, foi como eu li em alguma parte do fórum, melhor escravo de bloqueadores do que da pornografia. Eu sinto muita falta dos dias que consegui ficar longe da PMO, lembro que cheguei a uma marca de 60 dias e não houve tempo melhor do que aquele. Como eu tenho um problema clínico de ansiedade (TAG) e faço uso de medicação, alguns eventos como recaídas na PMO e agora esse terrível fato na viagem que desencadeiam algumas crises, então por isso meu desespero ao escrever ontem!

No pc eu instalei o K9 colocando uma senha impossível de adivinhar e excluí o e-mail de recuperação e o blok free. Além do indicado, instalarei mais app para Smartphone se tiverem mais indicações por favor me digam!

Jinsolo, ontem eu fiquei muito recluso e nem saí na rua, tinha medo sair por uma questão de fobia social e também sentia-me moralmente na "merda", faz fiz um pouco de meditação tentando dialogar com meus sentimentos e também fazendo dessa experiência negativa um combustível para enfrentar o vício.  Hoje sinto-me um pouco melhor, mas procurarei atualizar diariamente o meu diário.

Não quero deixar que essa desgraça do vício na PMO tire a alegria de minha vida!!!

Muito obrigado pelas contribuições.
Abraço.

Elias Z.

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em 14/1/2018, 18:48
Seja bem-vindo, Elias Zauberer! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de ParticipaçãoOrientações Básicas  e Proibições .
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório  ou adquira o Curso Online Programa Revert  (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection  e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection  / Blok Supreme  (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio  (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). 
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser  ou Mobicip . Além disso, instale o NetAngel  para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock  que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias  (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.



Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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em 14/1/2018, 20:12
Elias Zauberer escreveu:Obrigado pela contribuição Randy, estarei instalando esse e outros bloqueadores, foi como eu li em alguma parte do fórum, melhor escravo de bloqueadores do que da pornografia. Eu sinto muita falta dos dias que consegui ficar longe da PMO, lembro que cheguei a uma marca de 60 dias e não houve tempo melhor do que aquele. Como eu tenho um problema clínico de ansiedade (TAG) e faço uso de medicação, alguns eventos como recaídas na PMO e agora esse terrível fato na viagem que desencadeiam algumas crises, então por isso meu desespero ao escrever ontem!

No pc eu instalei o K9 colocando uma senha impossível de adivinhar e excluí o e-mail de recuperação e o blok free. Além do indicado, instalarei mais app para Smartphone se tiverem mais indicações por favor me digam!

Jinsolo, ontem eu fiquei muito recluso e nem saí na rua, tinha medo sair por uma questão de fobia social e também sentia-me moralmente na "merda", faz fiz um pouco de meditação tentando dialogar com meus sentimentos e também fazendo dessa experiência negativa um combustível para enfrentar o vício.  Hoje sinto-me um pouco melhor, mas procurarei atualizar diariamente o meu diário.

Não quero deixar que essa desgraça do vício na PMO tire a alegria de minha vida!!!

Muito obrigado pelas contribuições.
Abraço.

Elias Z.

Com o reboot, é possível reduzir os níveis de ansiedade. Mas para alguns rebooters, isso leva vários.

Com relação ao celular, eu usava o Qustodio.

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em 14/1/2018, 22:21
Olá 5&4,

Segui suas orientações, em meu pc eu instalei o K9 colocando uma senha aleatória que jamais descobrirei e exclui o e-mail de recuperação, além disso, instalei o blok free!
No Smartphone instalei o Qustodio e coloquei o Applock para bloquear o AppStore e o Galaxys app além do chrome, internet explorer, instalei o Spin Safe Browser.
Estou interessado em adquirir o Programa Revert, aguardarei até o fim do mês quando retornarei de minha viagem.

Estou caminhando para o 3 dia sem PMO, ainda sinto alguns "flashes" do que houve no onibus e isso causa-me muito sentimento de culpa, remorso etc. Mas procuro usar da meditação para criar dessa situação, uma força para superar o vício na PMO.
Nesse fim de semana, encontrei alguns colegas e saímos juntos, praticamos atividades saudáveis, então foram pouquíssimos momentos ociosos, então não posso baixar a guarda!
Nos próximos dias terei ciclo de palestras, que me ocupará bastante. Estou fazendo algumas atividades físicas possíveis e algumas atividades recreativas como assistir algum programa que me faça rir ou que estimule minha imaginação (positiva).

Amanhã conto mais sobre essa luta diária.

Abraços, tenham uma boa semana.

Elias Z.

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em 15/1/2018, 11:52
Oi Elias Zauberer,

Sinto muito pelo o que aconteceu com você na infância: os abusos sexuais feito por familiares. Estamos acostumados a tomar conhecimento de mulheres sendo abusadas, e a sociedade acaba ficando alienada achando que o homem não pode ser vítima de abusos. Só que isso acontece e traumatiza tão quanto as mulheres. 

É bem provável que esses abusos tenham impactado de forma significativa a sua vida, causando até mesmo uma certa desorientação quanto a sua sexualidade. A questão toda foi que você recebeu estímulos na infância para isso e o seu cérebro está, agora, respondendo a esses estímulos. É a lei da ação e reação de Newton. 

Você não deve se culpar. Deve se perdoar, pois foi estimulado para isso desde a infância. Simplesmente aceite que o que aconteceu no ônibus, por exemplo, foi um mecanismo que o seu cérebro encontrou, baseado em suas experiências anteriores, para liberar uma energia gigantesca que passou a surgir dentro de você. Foi algo tão grande que passou a independer de suas vontades ou desejos. Perdoe-se, seja compassivo consigo mesmo. Pare, agora, com seus autojulgamentos. 

Entretanto, não estou querendo dizer com isso que você deve alimentar uma postura de vítima, embora você seja. Vitimismo não te ajudará em nada, só te empurrará para o ciclo vicioso da PMO, pois você passará a utilizar isso como justificativas para o consumo do vício. Coloque em sua cabeça que você não nasceu gay. Por conta dos estímulos que sofreu na infância passou a desencadear desejos contrários a sua orientação sexual inicial. E pronto!

Continue recorrendo aos recursos psicoterapêuticos, mesmo se sua psicóloga ache que a pornografia é algo normal e bom. A maioria dos psicólogos, infelizmente, não tiveram uma orientação adequada quanto a isso em seus estudos. E as pesquisas sobre o vício em pornografia é algo recente, desconhecidos por muitos profissionais dessa área. O que podemos tentar fazer é instrui-los, mas cabe a eles a se convencerem dessa abordagem. Se ela continuar insistindo que a pornografia fará bem para você, simplesmente diga educadamente que discorda dessa visão e que pretende confiar nas pesquisas recentes sobre o vício. E pronto! O profissional deve respeitar essa sua decisão.

Sem sombras de dúvidas, ficar longe do vício fará com que a sua briga interna quanto à sexualidade diminua e você conseguirá enxergar que o seu passado é uma roupa que não te veste mais, ou seja, o seu passado não te representa mais. E conseguirá seguir, com o seu passado traumático superado, sepultado. E poderá, enfim, ser feliz como sempre quis. 

Abraços e sucesso na caminhada.

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em 15/1/2018, 21:57
Caro 5&4,

Não sabe quão importantes foram suas palavras, primeiro que sempre tenho essa tendência de me culpar, o pior juiz sou eu mesmo. Tanto que durante o processo de aceitação dos abusos eu tinha mais raiva de mim e me culpava do que propriamente sentia pelas pessoas que me fizeram mal.
De fato isso tem me prejudicado muito. Primeiro, porque nunca senti nenhum desejo por homens, mas depois de tanta PMO comecei a ver videos gays e coisas piores como voyer e videos em locais públicos e isso ficava em minha mente. Por vezes sonhava com isso. Sempre sentia terrível e demorou muito ate conhecer o fórum e o e-book e ver que de fato era um problema.

Os abusos foram cerca de 5 anos e quase sempre ocorriam de noite, pois dividia o quarto com a pessoa que fazia isso e além disso tinha a violência psicológica, como recebia coisas em troca de fazer outras. Isso só parou quando tive minha primeira namorada, mas tinha tanta, mas tanta ansiedade que ficamos juntos pouco tempo e nunca fiz relações sexuais com ela. Na verdade só de pensar nisso eu quase tinha uma crise de ansiedade, pois o ato sexual estava ligado a ideia de abuso, então.. fugia sempre.

Passei muito tempo sem ter relacionamentos o que despertava a curiosidade de colegas que começavam a me chamar de gay e isso so aumentava o HOCD, e quando tive a primeira experiencia com psicoterapeuta, ela disse que estava reprimindo minha sexualidade por causa de minha formação religiosa. Não imaginem a raiva que senti quando a mulher disse isso para mim!

E sempre aquele circulo vicioso, sentia-se deprimido, usava da PMO para me "sentir bem" até mesmo como forma de aliviar a tensão para poder dormir, pq nessa época no término da faculdade passava horas estudando.

Enfim, suas palavras me ajudaram muito, que Deus o recompense por sua bondade!

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em 15/1/2018, 22:02
3 Dia

Dia muito intenso e de muitas atividades, com palestras de manhã e a tarde e agora noite um momento lúdico, aproveitei para conversar bastante com o palestrante e trocar algumas experiencias profissionais com alguns colegas. O ciclo de palestras está acontecendo em um salão que fica proximo de um sitio, então tem area verde e um lago. Aproveitei para fazer algumas meditações, principalmente para parar com minha autocondenação! Por isso as palavras do 5&4 me ajudaram tanto!

Após o almoço tenho o costume de tirar a sesta, costume que herdei de meus descendentes hehe. Infelizmente tive um sonho erótico, mas que consegui dissipar com as atividades posteriores.
Confesso que está tudo calmo por enquanto e tenho medo disso!
Amanhã chegarei ao 4 dias e faz muito mais muito tempo que não passo de 4 dias.

Abraço.

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em 16/1/2018, 18:35
cara ja sofri muito com HOCD , ja fantasiei muito com travestis , hj tenho ate nojo , embora quando recaio sempre vejo videos de travestis

uma vez apos uma confusao no cabare , fui atras de um ponto de travestis , que por muita sorte nao achei o lugar

pq sei que o arrependimento ia ser grande e a depressao tbm , mas cara vc preisa se livrar de tudi isso ai , ate msm do seu smartphone , cara a situacao ta grave , vc precisa escolher entre sua saude ou sua profissao ate pq um afeta o outro , eu vendi meu celular , pois ele era o meu maior motivo de quedas , vai por mim , vc vai vencer , flw leki

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Elias Z.
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em 16/1/2018, 21:07
#4 Dia

Tive uma intoxicacao alimentar, entao passei grande parte do dia com indisposicao fisica e sonolento. Por enquanto as coisas estao tranquilas. Creio tambem por que estou tendo pouco a
cesso a qualquer tipo de midia pelo tempo que as palestras exigem!
Caminhando para o 5 dia.

Abraco.
Elias Z.

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Matheus97
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em 16/1/2018, 21:13
Isso aê amigo, foco no reboot, e pode ter certeza que dias melhores virão pra você e pra todos nós .
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em 16/1/2018, 21:15
É isso aí Elias força q vc consegue

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em 17/1/2018, 15:25
Elias, que caso hein!

Parceiro, estamos juntos! Você não está sozinho nessa.

Também tenho HOCD, e cara, fica tranquilo, ainda mais pelo que ocorreu com você. É extremamente comum em usuários de PMO há muito tempo que se desenvolva isso. Entenda como algo neurológico.

Olhando esses sites de PMO, vemos que é extremamente normal esse impulso de HOCD. É algo que TODOS aqueles que consomem PMO podem desenvolver. Eu mesmo tenho, e não me culpo por nada: já entendi que é algo neurológico, e eu sou com certeza hétero. Então é só matar essa bagaça kk

Agora, a questão do abuso pode estar confundindo um pouco a sua cabeça, o que é normal também. Você tem que engatar um reboot total cara, e, na dúvida, no hard mode. Investir pesado em meditação, auto-conhecimento e atividades substitutivas (sair com amigos, exercícios físicos, atividades reais), para ir desativando isso aos poucos.

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em 17/1/2018, 19:01
Oi Elias Zauberer,

Quando sua psicóloga disse que você está/estava reprimindo a sua sexualidade por causa da formação "religiosa" era por conta da questão de que crescia dentro de você um forte desejo sexual, seja hetero ou homo, que precisava ser liberado por algum caminho. Mas por questões "religiosas" você reprimia, ou seja, optava por não fazer sexo, por exemplo, pois seria um pecado contra Deus antes do casamento. 

A questão toda, em uma visão psicanalítica, é que a repressão sexual impede a pessoa de expressar e perceber a sua sexualidade. Entenda sexualidade como "a busca pelo prazer", fazer aquilo que te dá prazer. De um lado, você tinha os impulsos sexuais contrários a sua orientação sexual por causa dos abusos, questão toda essa potencializada pela pornografia homo. E por outro lado, se reprimia tanto para manifestações hetero ou homo, impedindo de vivenciar, perceber, autoconhecer a sua sexualidade. Foi isso o que ela quis dizer.

Empenhe-se fortemente em seu reboot, pois será importante na erradicação do HOCD, tornando inóspitas as vias neurais que "trabalham" no sentido de "controlar" os impulsos contrários a sua orientação sexual, trazendo, assim, mais certeza, clareza, firmeza, quanto a sua orientação sexual. Sem sombras de dúvidas, a pornografia, fantasias, só vão piorar mais a situação. Por isso, é importante se livrar de uma vez por todas desse vício. 

Sugiro que tenha um pouco mais de paciência em sua psicoterapia, o processo pode parecer doloroso, ruim no início, mas o final pode ser recompensador. Você é um sobrevivente de abuso sexual, e é possível tranquilamente superar esse passado tão traumático e viver uma vida normal, sendo um homem normal. Fazer psicoterapia não significa que você deva concordar com todas as intervenções de sua psicóloga, mas tem a obrigação de refletir profundamente sobre o que ela diz, como uma forma de se autoconhecer, para que consiga até mesmo criar uma "tese" eficaz quando for preciso discordar de algo.

Sucesso na caminhada. Um forte abraço.

P.S. Caso ache necessário, procure ajuda também em: Quebrar o Silêncio .


Última edição por 5&4 em 2/3/2018, 12:07, editado 1 vez(es)

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em 17/1/2018, 22:22
Boa noite,

Obrigado por todas as intervenções, não fazem a ideia de quanto isso me ajuda. Realmente, é muito doloroso precisar mexer em seu passado e sobretudo levantar questões que a sociedade estimula como a PMO.
Preciso aprender a ter paciência comigo, sempre tive problemas com a ansiedade, primeiro biologicamente, nasci de 6 meses e depois toda a questão da PMO e a pressão no trabalho é gigantesca, ainda mais com um mundo tão competitivo, como estão vendo, sempre posto tarde da tarde, pois os compromissos são sempre apurados, então muitas vezes estou esgotado fisicamente, mas mentalmente ativo!

Dormir é uma tortura, tenho muitíssimas dificuldades e estou querendo largar os remédios, então a tortura entre desligar a mente e adormecer é o momento mais crucial na PMO, até porque meus abusos sempre ocorriam antes de dormir. Bom, enfim, isso é assunto para outro lugar... Vou usar a indicação do 5&4 e entrar no site.

Abaixo colocarei a narração de meu dia!


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em 17/1/2018, 22:32
#5 Dia

Fazia muito tempo que não alcançava essa marca, fiquei muito contente, principalmente por ter acordado com mais disponibilidade (creio que foi mais pelas horas que dormi do que pelo reboot msm). Contudo, lembro-me de alguns flashes de sonhos, não houve cenas eróticas, mas eu estava presente em lugares dos videos de P que costumo ver, como banheiros, onibus e lugares públicos, contudo não senti nenhuma excitação.

As atividades foram mais leves hoje, ainda houve um tempo para os advogados jogarem um futebol. Excelente fazer uma atividade física, depois tive um tempo para ler um pouco na beira do lago. Agora a noite fiquei conversando entre os colegas após o jantar, fui convidado para visitar um escritório em um outro estado. Fiquei muito contente, porque por ser "novo" na profissão, os advogados mais experientes não dão muito atenção.

Enfim, caminhando para o 6 dia.

Abraço.
Elias Z.

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em 17/1/2018, 23:59
Elias Zauberer escreveu:#5 Dia

Fazia muito tempo que não alcançava essa marca, fiquei muito contente, principalmente por ter acordado com mais disponibilidade (creio que foi mais pelas horas que dormi do que pelo reboot msm). Contudo, lembro-me de alguns flashes de sonhos, não houve cenas eróticas, mas eu estava presente em lugares dos videos de P que costumo ver, como banheiros, onibus e lugares públicos, contudo não senti nenhuma excitação.

As atividades foram mais leves hoje, ainda houve um tempo para os advogados jogarem um futebol. Excelente fazer uma atividade física, depois tive um tempo para ler um pouco na beira do lago. Agora a noite fiquei conversando entre os colegas após o jantar, fui convidado para visitar um escritório em um outro estado. Fiquei muito contente, porque por ser "novo" na profissão, os advogados mais experientes não dão muito atenção.

Enfim, caminhando para o 6 dia.

Abraço.
Elias Z.

Essa interação social faz muito bem pro reboot, pois quando estamos com outras pessoas não pensamos em PMO.

Em relação ao sono, é difícil mesmo. Eu tenho tido sonhos eróticos todas as noites e quando acordo eu meio que esqueço e vou fazer minhas atividades do dia-a-dia.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

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Elias Z.
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em 18/1/2018, 21:06
#6 dia Vencido!!!

Tive uma pessima noite para dormir e isso altera meu humor!! De manha acordei com erecao, mas sem fissura para M.
Fora isso tive um dia tranquilo, estou cansado do congresso, amanha ele encerra apos o almoco e retornarei a minha cidade. La os desafios serao maiores!!

Abraco.
Elias Z.
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Elias Z.
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em 19/1/2018, 22:46
#7 Dia Vencido

Venci mais um!!! Estou a caminho de minha cidade. Hj durante a viagem tive alguns momentos de reflexao, sinto como se minha mente estivesse mais limpa, nao sei se e efeito placebo, mas e como se eu tivesse mais controle dos meus pensamentos e sentimentos. Esses dias de congresso foram muito proveitosos, agora que alcancei uma marca que nao fazia muito tempo q nao alcancava. Rumo a 10 dias, depois 30, depois 45 ate chegar no infinito.

Abraco.

Elias Z.
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