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jinsolo
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8/1/2018, 02:12
Tenho 22 anos e pratico PMO a mais ou menos 10 anos. Desde que o acesso a ela ficou facilitado em casa acabou se tornando uma pratica quase diária.
O grande ponto que me fez optar pelo reboot foi o HOCD, o vicio me fez transitar entre os varios generos de P chegamdo aos mais extremos deles e me fazendo sertir um lixo no processo. A duvida sobre a minha sexualidade é algo que surgiu e me fez aceitar uma bissexualidade que nao existe. Nao tinha problemas quanto a isso, o problema é, eu nao sinto vontade alguma de me relacionar com caras, de forma alguma, mas a minha mente manda pensamentos incessantes sobre isso e é algo que nao condiz com quem eu sou, mesmo quando eu vejo um cara atraente só consigo imaginar o quanto de mulher eu conseguiria pegar se fosse bonito igual (kkk).
Comecei procurar sobre o assunto no final do ano, apos eu ter ficado com uma menina e a DE me pegou de jeito (algo que ja esta sendo decorrente) ela chegou perguntar se eu tinha outra pessoa e se era mulher, pior sensação que tive na vida. Desde entao comecei ler muito sobre o assunto, ja estou sem praticar PMO ha 9 dias, ultrapassando a meta inicial de 1 semana, agora focando nas duas. Já sinto uma melhora incrivel, voltei me exercitar, ler livros, coisas que eu deixei de fazer ha muito tempo.

Agora é foco nos 90 dias e seguindo firme.
manhatan
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8/1/2018, 13:38
Seja bem-vindo ao fórum brother!

Parabéns pela escolha de abandonar esse lixo que é a pornografia. Sugiro que você leia todo o e-book, instale os bloqueadores no seu computador e smartphone o mais rápido possível para não perder os dias que você já conseguiu sem PMO. Faça desse tópico seu diário para que os membros do fórum possam te ajudar na sua luta diária contra a pornografia. Sugiro que você o atualize diariamente e instale um contador de dias para te motivar e para que você não caia na armadilha de relaxar com o reboot, o que acontece muito. Conte com a gente do fórum.

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Posso ter caído, mas nunca irei me entregar.
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8/1/2018, 21:20
manhatan escreveu:Seja bem-vindo ao fórum brother!

Parabéns pela escolha de abandonar esse lixo que é a pornografia. Sugiro que você leia todo o e-book, instale os bloqueadores no seu computador e smartphone o mais rápido possível para não perder os dias que você já conseguiu sem PMO. Faça desse tópico seu diário para que os membros do fórum possam te ajudar na sua luta diária contra a pornografia. Sugiro que você o atualize diariamente e instale um contador de dias para te motivar e para que você não caia na armadilha de relaxar com o reboot, o que acontece muito. Conte com a gente do fórum.

Valeu man! Li o e-book nos primeiros dias e já restringi meu telefone de qualquer tipo de P, destrui a senha já pra não correr risco.

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8/1/2018, 21:30
Dia #10

Hoje o dia começou estranho, ontem acabei dormindo muito tarde e acordei muito cedo então decidi dormir mais um pouco. Quando acordei sai do quarto por ser o local mais propício, e logo estava tendo uma crise de ansiedade, senti palpitações no meu peito mas sem pensamentos sobre PMO. Logo, botei música pra tocar e logo relaxei.
De tarde fui malhar, rendimento muito baixo, por ter voltado recentemente e também pelo meu humor que não estava dos melhores.
Na hora do banho, pensamentos sobre a minha última falha por conta da DE começaram assoar em minha mente, então resolvi “testar” minha ereção, fantasias e lembranças de P começaram rondar minha cabeça logo cortei, liguei a água gelada e logo já desliguei o chuveiro.
Mais tarde comecei ler um livro sobre o poder do sub consciente, com certeza será de grande ajuda, consegui ler o livro todo.
Planejando dormir cedo hoje, como amanhã é dia de trabalho espero estar com disposição. Por enquanto sigo firme, o foco continua intacto.

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9/1/2018, 09:13
Bem-vindo amigo.

Se testar pode ser uma grande roubada.

Com o passar dos dias a confiança vai aumentando junto com sua disposição.

Sucesso em sua luta!

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Crux Sacra sit mihi lux, non draco sit mihi dux. Vade retro satana!

Diário 1: http://www.comoparar.com/t4437-diario-de-marco-de-volta-para-a-realidade
Diário 2 (atual): http://www.comoparar.com/t7541-diario-de-marco-construindo-uma-vida
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9/1/2018, 22:57
Dia #11

Incrível como hoje o dia foi diferente, acordei bem antes de meu horário de ir pro trabalho e estava com a disposição a mil. Infelizmente hoje foi um dia chuvoso, tempo nublado tem impacto direto no meu humor, mas contornei isso numa boa. Não pensei em P nem uma vez sequer, e também notei uma melhora no meu modo de ver as pessoas, não sei explicar muito bem mas elas parecem menos objetificadas para mim. Como trabalho com atendimento lido com varias pessoas durante o dia e isso já me ajudou bastante com a minha timidez no passado.
Cheguei em casa transbordando energia ainda, queria sair pra correr mas o tempo não me possibilitou, e estou com uma vontade tremenda de voltar treinar violão, que é algo que abandonei há algum tempo.

No mais, foco intacto. Hoje a luta foi mais fácil esperando por mais dias assim.

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Boa amigo

9/1/2018, 23:15
Vai continuando e andando que isso vai dar tudo certo. Seja firme e forte que a vitória é nossa.
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10/1/2018, 10:09
Seja bem-vindo, jinsolo! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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10/1/2018, 17:54
Seja forte e não abandone o fórum, enquanto ainda estiver vivo. Temos que vencer isso, ou nossas vidas serão um eterno fracasso. Não podemos ser meros escravos de uma ilusão, temos que buscar o que desejamos, NA REALIDADE, NO MUNDO REAL.

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10/1/2018, 23:04
Dia #12

Comecei o dia meio indiferente, estava totalmente desconecto da realidade, parecendo estar fora do meu corpo. Logo mais tarde pela manhã a maldita HOCD começa bater, lidei muito bem com ela consegui afastar facilmente.
A necessidade por P parece cada vez mais distante, vir aqui e ler os relatos é um ótimo distrativo e me da ainda mais entusiasmo de continuar na luta.
No mais, foco 100%

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11/1/2018, 23:20
Dia #13 Infelizmente hoje cai em MO ( fiz sem P). Vacilo meu com o maldito teste, acabei não conseguindo segurar. Mas não vou me martirizar por isso, vou pegar esse sentimento e usar como força pra não acontecer novamente, focar no objetivo principal e bola pra frente. Um pouco decepcionado comigo mesmo, mas eu sei que vai passar.

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Normal. Se soltar da masturbação é mais complicado mesmo

12/1/2018, 00:28
Caminhando firme. M é mais complicado mesmo de se livrar. Mantendo firme e vai continuando na caminhada. Abraços
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13/1/2018, 11:45
Dia #14 Ontem o dia começou bem difícil, acordei pela manhã e percebi que tive PN, fui tomar um banho e estava com uma fissura desgraçada, chegava latejar, mas me segurei. HOCD bateu forte novamente. Fui trabalhar e o dia até que foi bem produtivo, consegui deixar todos esses pensamentos para trás e não pensei em PMO nem uma vez.
A noite fui numa balada com uns amigos, estava com a energia baixíssima e não tentei nada com nenhuma mulher. Mas valeu muito pela diversão e ocupou minha mente de uma forma extremamente positiva.
Hoje o dia começou normal (ressaca leve, mas suportável, sono a parte) até então, fissura alguma, nenhum pensamento intrusivo, acho que as coisas começaram andar na normalidade novamente.

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Re: Pondo minha vida de volta nos trilhos

13/1/2018, 12:20
jinsolo escreveu:Dia #14 Ontem o dia começou bem difícil, acordei pela manhã e percebi que tive PN, fui tomar um banho e estava com uma fissura desgraçada, chegava latejar, mas me segurei. HOCD bateu forte novamente. Fui trabalhar e o dia até que foi bem produtivo, consegui deixar todos esses pensamentos para trás e não pensei em PMO nem uma vez.
 A noite fui numa balada com uns amigos, estava com a energia baixíssima e não tentei nada com nenhuma mulher. Mas valeu muito pela diversão e ocupou minha mente de uma forma extremamente positiva.
 Hoje o dia começou normal (ressaca leve, mas suportável, sono a parte) até então, fissura alguma, nenhum pensamento intrusivo, acho que as coisas começaram andar na normalidade novamente.

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Resistiu bem,

14 dias pelo visto não foram suficientes para se livrar do HOCD. Mas com o tempo, é possível se livrar disso.

Sucesso.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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15/1/2018, 03:18
Dia #15 e mal consigo acreditar

Olhando para esses anos da minha vida eu não consigo identificar quando fiquei tanto tempo sem P, eu fico tão feliz ao ver o quanto parece insignificante agora.
Hoje o dia foi ótimo, há tempo que não tinha um domingo produtivo, eram todos regados a cama o dia todo e desanimo. Mas hoje foi diferente, acordei cedo, dei um trato no meu PC. Mais tarde fui num churrasco, passei o dia com um grande amigo, li um livro. Essas pequenas coisas, Esses pequenos momentos, eu consigo apreciar de uma forma que eu não consigo lembrar quando foi a última vez.

Mais um dia de vitória, seguindo firme

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15/1/2018, 21:27
Dia #16 o dia da tortura

Acordei sem ereção matinal, nada novo. Sai do quarto e não demorou muito pra fissura começar, veio de um jeito tão forte, que eu cheguei tentar abrir um site de P que por muita sorte estava restrita, me deu um aliviou tremendo. Fui tomar um banho gelado e mesmo durante o banho o menino pulsava de vontade. Desliguei rapidamente, eu sabia onde ia parar se eu recaísse.
Fui almoçar e até ali tudo certo, voltei pra casa e a fissura volta, vai eu pro segundo banho gelado, eu queria sair fazer qualquer coisa que me desviasse da fissura mas hoje estava impossibilitado de sair. Peguei um livro pra ler e consegui desviar a atenção, depois comecei ver uns vídeos educativos no YouTube.

Dia difícil, muita luta mas a vitória foi satisfatória.

Foco sempre

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Elias Z.
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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Re: Pondo minha vida de volta nos trilhos

15/1/2018, 21:46
Acompanhando seu diário. Força meu rapaz!

Mesmo com poucos dias, mas o que me ajuda a diminuir a fissura é sempre fugir do quarto, as vezes saio para andar na rua, sempre ouvindo música. Além disso, meditação, muita meditação.

Abraço.

Elias Z.

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15/1/2018, 22:03
Elias Zauberer escreveu:Acompanhando seu diário. Força meu rapaz!

Mesmo com poucos dias, mas o que me ajuda a diminuir a fissura é sempre fugir do quarto, as vezes saio para andar na rua, sempre ouvindo música. Além disso, meditação, muita meditação.

Abraço.

Elias Z.

Verdade irmão, eu ainda não entrei na área da meditação, mas música é o que tem me relaxado ultimamente. Acabei de voltar da academia e já to sentindo a energia fluir.

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Elias Z.
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15/1/2018, 22:12
Eu gosto muito de fazer meditações em cima do Senhor dos Aneis, porque a temática do filme sempre envolve as trevas no coração das personagens, mas também os fluxos de esperança e as coisas mais simples e o ser com a menor significancia (hobbit) conseguiu destruir o mal. A começar com esse discurso

https://www.youtube.com/watch?v=bmTDo-P75x8

Um diálogo sobre como o mundo pode voltar o mesmo depois de tantas trevas. No nosso caso, como podemos ter nossa vida de volta depois da PMO. E assim meditar em cima. Começando com 5 minutos, não desistindo se sentir sono ou se perder com pensamentos aleatórios, a perseverança é tudo. Hoje consigo ficar um pouco mais do que 1 hora em meditação, eu reservei em meu dia um tempo para isso. Hoje não consigo mais viver sem.

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15/1/2018, 22:55
Elias Zauberer escreveu:Eu gosto muito de fazer meditações em cima do Senhor dos Aneis, porque a temática do filme sempre envolve as trevas no coração das personagens, mas também os fluxos de esperança e as coisas mais simples e o ser com a menor significancia (hobbit) conseguiu destruir o mal. A começar com esse discurso

https://www.youtube.com/watch?v=bmTDo-P75x8

Um diálogo sobre como o mundo pode voltar o mesmo depois de tantas trevas. No nosso caso, como podemos ter nossa vida de volta depois da PMO. E assim meditar em cima. Começando com 5 minutos, não desistindo se sentir sono ou se perder com pensamentos aleatórios, a perseverança é tudo. Hoje consigo ficar um pouco mais do que 1 hora em meditação, eu reservei em meu dia um tempo para isso. Hoje não consigo mais viver sem.

Muito obrigado man, com certeza será de grande ajuda nessa montanha russa que é o Reboot.

Abraços

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Re: Pondo minha vida de volta nos trilhos

16/1/2018, 15:07
Dia #17 a queda

Gostaria de vir aqui hoje e dizer que foi mais um dia vencido, mas infelizmente não é o caso. Acabei de auto sabotando e cai numa sessão de PMO.
Desde o início eu dizia pra mim mesmo, que não deixaria as quedas tirarem meu foco, e é isso que farei. Esse vício é ardiloso, vai direto aonde somos mais fracos e nos derruba.
Mas cada queda é uma lição, vou tirar o melhor disso e seguir em frente, estarei zerando meu contador.
Não vou encarar isso como uma derrota, uma guerra não é feita somente delas, mas vou seguir lutando, até não precisar lutar mais.

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16/1/2018, 19:44
jinsolo escreveu:Dia #17 a queda

Gostaria de vir aqui hoje e dizer que foi mais um dia vencido, mas infelizmente não é o caso. Acabei de auto sabotando e cai numa sessão de PMO.
 Desde o início eu dizia pra mim mesmo, que não deixaria as quedas tirarem meu foco, e é isso que farei. Esse vício é ardiloso, vai direto aonde somos mais fracos e nos derruba.
 Mas cada queda é uma lição, vou tirar o melhor disso e seguir em frente, estarei zerando meu contador.
  Não vou encarar isso como uma derrota, uma guerra não é feita somente delas, mas vou seguir lutando, até não precisar lutar mais.

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Jinsolo, você deve ver onde errou e corrigir o erro para não cair mais.

O reboot também é um aprendizado e as quedas também nos ensinam bastante na luta contra o vício.

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16/1/2018, 19:49
Randy escreveu:Dia #17 a queda

Gostaria de vir aqui hoje e dizer que foi mais um dia vencido, mas infelizmente não é o caso. Acabei de auto sabotando e cai numa sessão de PMO.
 Desde o início eu dizia pra mim mesmo, que não deixaria as quedas tirarem meu foco, e é isso que farei. Esse vício é ardiloso, vai direto aonde somos mais fracos e nos derruba.
 Mas cada queda é uma lição, vou tirar o melhor disso e seguir em frente, estarei zerando meu contador.
  Não vou encarar isso como uma derrota, uma guerra não é feita somente delas, mas vou seguir lutando, até não precisar lutar mais.

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Jinsolo, você deve ver onde errou e corrigir o erro para não cair mais.

O reboot também é um aprendizado e as quedas também nos ensinam bastante na luta contra o vício.

É verdade meu amigo, já tapei todas as brechas e espero que dessa vez o aprendizado tenha sido melhor. Não vou deixar isso interferir nos meus objetivos, ‘tamo junto

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Re: Pondo minha vida de volta nos trilhos

17/1/2018, 23:23
Dia #1 - Recomeço

Dia produtivo, com pouquíssima fissura. Tive pensamentos esporádicos sobre os P que vi, mas consegui afastar sem problemas.
Estou me reconectando com algumas pessoas que deixei pra trás e acabei enfraquecendo esses relacionamentos.
Foco reestabelecido.

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Pondo minha vida de volta nos trilhos  Empty Re: Pondo minha vida de volta nos trilhos

18/1/2018, 00:35
jinsolo escreveu:
Randy escreveu:Dia #17 a queda

Gostaria de vir aqui hoje e dizer que foi mais um dia vencido, mas infelizmente não é o caso. Acabei de auto sabotando e cai numa sessão de PMO.
 Desde o início eu dizia pra mim mesmo, que não deixaria as quedas tirarem meu foco, e é isso que farei. Esse vício é ardiloso, vai direto aonde somos mais fracos e nos derruba.
 Mas cada queda é uma lição, vou tirar o melhor disso e seguir em frente, estarei zerando meu contador.
  Não vou encarar isso como uma derrota, uma guerra não é feita somente delas, mas vou seguir lutando, até não precisar lutar mais.

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Jinsolo, você deve ver onde errou e corrigir o erro para não cair mais.

O reboot também é um aprendizado e as quedas também nos ensinam bastante na luta contra o vício.

É verdade meu amigo, já tapei todas as brechas e espero que dessa vez o aprendizado tenha sido melhor. Não vou deixar isso interferir nos meus objetivos, ‘tamo junto

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