P.M nunca mais!

Boa noite a todos!

Primeira vez que escrevo por aqui, ja li bastante o forum, e sei que ele pode me ajudar.

Tenho 26 anos e tenho vicio em masturbacao desde 12 anos, mais ou menos. Pornografia veio um pouco mais tarde, mas o descontrole total mesmo veio com 20 anos. Apartir dai a coisa ficou feia.
Percebi que era viciado quando nao conseguia nem sequer dormir sem me M ou assisitir P. Se ficasse sem me M, era uma noite em que eu nao dormia.
Ah ok, nao consigo ficar sem porno. Blz!
Blz nada.

Os episodios de D.E eram constantes.
Eu era capaz de arrumar relacoes, mesmo sem namorada. Mas enquanto estava tomado pelo vicio (dos 20 ate os 25) nao me lembro DE UMA TRANSA SEQUER QUE TENHA SIDO SATISFSTORIA. Seja pra mim ou pra minha parceira.
Me questionava de inumeras formas, ate desistir de tudo isso. Eu simplesmente aceitei que era viciado. E aquele momento de ilusao no inicio da madrugada era a unica coisa que
me dava prazer o dia todo. Mais nada dava prazer. Nem meus amigos, nem minha familia, nem sequer minha filha. Eu a-olhava com pena de ter um pai sem controle nenhum dele mesmo. Com tanta confusao na cabeca.
Porque eu nao gostava de falar com as pessoas?
Porque minha vontade era de sumir do mapa quando qualquer um viesse em minha direcao procurando dialogo ou contato? Amigo ou parente...
Cara, era apenas uma conversa mas para mim parecia que era uma tortura!!!
Definitivamente isso nao é normal.
Minha fobia social estava na cara. Minha aversao, ansiedade, todos olhando pra mim como se estivessem me julgando, e falando "que cara esquisitão".

Enfim... D.E, insonia, anti-sociabilidade, baixa auto estima, pensamentos negativos toda hora, depressão, procrastinacão, toda hora cansado mesmo nem sequer ter trabalhado ou feito algo, sem animo nenhum pra nada, e uma ponta de HOCD bizarra.

Eu sabia que nada disso era certo em mim, e sabia que eu precisava parar com P.M.O. Mesmo nao conhecendo as teorias cientificas sobre o vicio, eu sabia que eu precisava parar. Mas nao durava uma semana, duas no maximo ja estava de volta ao mundo das ilusoes.

Bom, conheci o e-book.
Atravez de um contato em um grupo de whatsapp.
Fiquei perplexo.
Finalmente encontrei uma solucao para meus problemas.
So nao achei que seria tao dificil.
Ja faz um ano que li o e-book, e ja faz um ano que estou tentando parar.
Meu recorde foi 50 dias. 50 otimos dias que me livraram de uma boa bagagem daqueles problemas.
Mas foi o maximo que consegui, depois disso mal passava 8, 9 dias, ja estava assistindo P ou me masturbando novamente.

Meu contador esta em um outro celular que mandei para assistencia, mas acredito que eu esteja indo para o meu 9° dia.
E dessa vez estou mais determinado do que nunca.
Estou com um celular temporario, que é um celular reserva do meu pai. Ele nao tem bloqueador nenhum, mas mesmo assim ate hoje nesses nove dias minha vontade de acessar conteudo P foram pouquissimas. Lembro que nos dois e tres primeiros dias apenas. Depois disso nao tive mais.
A vontade de se masturbar nao sumiu ainda. Ainda luto com ela alguns momentos, mas me seguro e ate agora tive sucesso.

Estou sim determinado, sei que preciso de uma meta X para me auxiliar, mas na minha cabeca quero ficar longe de PMO o resto da minha vida.
Nunca mais quero isso pra mim.
Se pudesse voltar no tempo teria parado a primeira vez que me mastubei (por incrivel que pareca, eu lembro da primeira vez em que me masturbei e eu nem sabia que aquilo era masturbacao).
Queria nunca ter conhecido P.
Queria nunca saber como é M.

Enfim, mais tarde relato mais coisas.
Obrigado por lerem ate aqui. Postarei sempre que possivel para me manter focado.
Uma boa noite a todos.

Abraços e até a vitória!!!

Seja bem-vindo, Elioenai! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  
• Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  
• Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obrigado JPAULO pelas considerações.
Gostaria de mudar o nome do meu Nick.
Podes me ajudar? ?

Posso sim!!

No link abaixo voce solicita a troca do nick:

http://www.comoparar.com/t3722-fale-com-a-moderacao

Obrigado pela resposta JPAULO.

Ontem conversei com minha namorada sobre o vício. Não dei detalhes, até acho que ela não entendeu tudo mas se sente disposta a me ajudar.

Já tinha falado sobre isso com ela antes, que tinha saído do vício (isso na época dos 50 dias sem PMO que foi o que consegui) que na minha cabeça eu tinha me livrado.
Erro meu.
Recai várias vesez depois disso.
Só que não contei pra ela.
E quando resolvi contar (na terça feira) sua reação foi péssima. Até me arrependi de ter contado.
Disse que eu menti pra ela e que escondi, omiti, enfim... foi uma discussão.
No outro dia (ontem no caso) conversamos melhor e acho que ela entendeu melhor. Ela me perguntava porque eu não procurava ela quando a vontade de M vinha. Eu expliquei pra ela que a vontade de M não era de sexo realmente. E que sexo e o vício por M não tinham nada a ver um com outro. Eram duas coisas distintas.
Acho que ela entendeu.
Mas o importante é que se fez solidária e disposta a me ajudar no que for.
Isso foi importante pra mim.
Ainda não me sinto tão a vontade em falar sobre o assunto propriamente dito, até evito. Confesso que ainda sinto um pouco de vergonha em falar. Mas pelo menos esta ciente do caso.
Falei sobre a baixa auto estima, o desânimo e o cansaço pertinentes no dia a dia quando fico em crise.

Eu me senti a vontade de falar a primeira vez porque eu sei que ela é uma pessoa compreensiva e flexivel por natureza. A personalidade dela é assim. Caso contrário, morreria sem saber.

Se alguém fica acanhado, com muita vergonha, sente que não deveria ou realmente não tem vontade de contar, ou por algum motivo não quer que seu parceiro, familiar ou amigo saiba sobre o vício, porque não vai ajudar em nada, não vai mudar nada... eu não encorajaria a contar.
Não é fácil. Você não sabe o que esperar sobre a reação e talvez isso te deixe mais pra baixo do que vc está, fora a insegurança que terá depois pra ficar com a pessoa mais tarde.
Se vc tem absoluta certeza disso, ok conte e seja franco. Caso contrario, morra sem contar. Ou só pra quem já passou pelo mesmo problema que vc.

Enfim, essa semana foi esse episódio.

Hoje foi o único dia desses últimos dez dias sem PMO que não senti vontade nenhuma de M.
E também foi o único dia em que acordei sem fantasiar nada.
Até ontem, todos os dias tive vontade de M, mas não cedi. Os primeiros dias foram os mais difíceis com fantasias mais fortes mas a intensidade tá baixando e isso é bom.
Vontade de ver P até agora não senti também. Mesmo sem bloqueador no celular temporário que estou usando, enquanto meu outro com contador e bloqueador está na assistência.

Amanhã relato mais coisas.
Obrigado!
Força a todos nós!!!

Boa noite.

Na última madrugada eu e minha namorada fizemos sexo. Foi muito intenso. E quase não precisei fantasiar para que rolasse ereção. Quase, pois, no início precisei um pouco, mas não tão excessivamente como antes.
Porém preciso me monitorar.
A maioria das reicaídas eram sempre em período "pos-sexo" por assim dizer. Um dia depois da transa me vinha uma vontade enorme de fantasiar e me masturbar. Preciso ficar atento em relação a isso.
Nos dias que não faço sexo a mente fica até tranquila, porém depois minha libido parece se descontrolar.

Esse diário vai ser meu dever de casa. Não posso recair.
Continuarei me monitorando.
Primeira meta: 50 dias sem PMO.
Já foram 11.

Força para todos nós!

Elio, bom dia!

Amigo, isso é questão química. Quando a gente faz sexo, liberamos litros de testosterona. Tanto é que quando você vai fazer um exame para medir a testosterona, você precisa estar a 72h sem gozar.

O que acontece no day after sexo é que o corpo vai querer mais dopamina (PMO ou sexo) e também produzir mais testosterona, e pra isso o nosso cerebro utiliza diversos meios, dentre os quais, fantasias etc etc.

A solução é ou fazer sexo mesmo ou segurar transmutar essa energia para outra área.

Um abraço e Meus parabéns pelos 11 dias, campeão!

Boa tarde Salazaryuri

Caramba isso explica muito das recaídas.
Realmente meu cérebro está procurando o maximo de fontes possível de dopamina, e eu preciso correr atrás. Faço academia, mas preciso procurar outro lazer porque treinar já faço a muito tempo.
Obrigado pelo tok aí

As relações com minha namorada ainda exigem um pouco de fantasia de minha parte para acontecerem de forma satisfatória, não tanto como antes, mas sei que preciso ficar monitorando isso aí.
No mais minha disposição e meu humor melhoraram muito dos últimos dias pra cá.

Hoje recolhi meu celular da assistência e fui ver meu contador. Estava com doze dias e quatorze hora. Que coisa boa ver isso.

Rumo aos Cinquenta e além!!

Valeeeu!

Dia número 13.
Me sinto bem. Humor alegre e estou falador. Com mais espontaneidade para falar algum assunto. No trabalho conversei mais que o normal.
Isso foi bom. Me senti mais entrosado com o pessoal.

As fantasias, em uma escala de um a dez, antes estavam 10, mas agora estão 2, na minha cabeça.

Apenas estou com medo de não poder ter relações com minha namorada sem fantasiar (a ultima vez tive que fantasiar), e chegar a hora que se não fizer isso não terei ereção. Essa hora não chegou ainda, mas com as fantasias sumindo tenho medo de acontecer isso.
Algumas recaídas foram por esse motivo. Para manter o P em minha mente e ter relações satisfatórias. Como se fosse aquela pílula azul, sabe.

Enfim,
Continuo me monitorando, esse diário foi pra isso. Na ultima tentativa de reboot falhei no dia 50 porque não me monitorei e me deixei levar pelo teste.
Depois disso achei que não ia parar de recair. Mantia uma semana duas no máximo mas voltava pro PMO, achei que não ia parar nunca.
Dessa vez nada de testes.
É P.M.O nunca mais

Dia número 14.
Esto bem. Mas ontem e hoje vieram fortes vontades de M. O que não rolou tanto semana passada do dia 8 ao 12 mais ou menos.
Hoje tive meu primeiro sonho realmente erótico.
Parece meu cérebro tá sentindo falta daquela perversão que me iludia na frente do celular.

Como meu celular voltou da assistência essa semana, facebook, Pinterest estão aí novamente. Ficar sem eles aqueles dias deve ter me ajudado bastante porque agora estou apreensivo só de pensar em clicar neles pra dar uma "olhadinha".
Pinterest tudo bem, posso excluir, tem muita coisa de humor lá, mas tem muito gatilho.
Agora facebook é foda. Eu sei que tem gatilhos PACAS, mas tenho muita coisa lá. Da até uma dó de excluir a conta.
Ficarei sem acessar.

Continuarei me monitorando.

Fala, Cinquenta!

Cara, tu sabe que ontem eu fiquei pensando nisso?

Porque o meu MEDO era de sem ver PMO não ter tesão pra transar c minha namorada, então eu consumia pensando nisso. Eu era uma máquina, por causa disso.

E aí eu pensei ontem e fiquei com medo também de que senão fosse pelo porno, eu não sentiria tesão nela pra transar. Mas isso é uma GRANDE falácia que o nosso cérebro inventa pra gente voltar pra PMO.

Sabe por que eu sei que é falácia? Experimenta ficar sei lá, um mês (exagerei aqui) sem PMO e sem transar. Eu DUVIDO que você não terá tesão na sua namorada. Acredito que depois desse tempo, só de imagina ela de lingerie tu já vai ficar doido!

Faz um teste! haha Mas antes inventa um ko pra ela... mostra o capítulo que fala sobre transmutação sexual pra ela e diz que vai testar... hehe

Grande abraço

CinquentaDias escreveu:Dia número 14.
Esto bem. Mas ontem e hoje vieram fortes vontades de M. O que não rolou tanto semana passada do dia 8 ao 12 mais ou menos.
Hoje tive meu primeiro sonho realmente erótico.
Parece meu cérebro tá sentindo falta daquela perversão que me iludia na frente do celular.

Como meu celular voltou da assistência essa semana, facebook, Pinterest estão aí novamente. Ficar sem eles aqueles dias deve ter me ajudado bastante porque agora estou apreensivo só de pensar em clicar neles pra dar uma "olhadinha".
Pinterest tudo bem, posso excluir, tem muita coisa de humor lá, mas tem muito gatilho.
Agora facebook é foda. Eu sei que tem gatilhos PACAS, mas tenho muita coisa lá. Da até uma dó de excluir a conta.
Ficarei sem acessar.

Continuarei me monitorando.

Fala Cinquenta!
É isso ai meu caro, resista a primeira olhadinha aonde podem haver gatilhos. E em relação a sacrificar o facebook, sei que não deve ser fácil. Mas seja sincero consigo mesmo, e se perceber que isso tem o potencial de te fazer cair, não tenha dó! Arranque fora. O sacrifício terá valido a pena ao chegar no pódio.

Força parceiro!
Sevenfalls

E aí Salazaryuri!!! Como anda as coisas?

Então sobre o assunto da relação com a namorada.
Estais certíssimo sobre ficar esse tempo sem transar, quero ver ela aceitar rsrs
Comentei com ela no início, antes de ingressar meus 50 dias ( minha melhor marca até hoje) sobre ficar um tempo sem sexo. Só que fui mais radical e falei assim "amor, acho que seria bom para minha restauração ficar 90 dias Sem sexo"
Ela ficou doida e não achou boa ideia.

Enfim, o assunto passou, se passaram os meses, não fizemos essa parada e até hoje não comentei mais nada do tipo. Queria fazer essa "pausa" por algumas semanas mas tenho medo que ela se sinta péssima se eu começar a falar
"... não amor, é que eu preciso de muitas fantasias para estimular meu cérebro pra ficar de p*** duro então quero ficar sem sexo e ver o que rola depois".
Receio que ela vá se sentir péssima, e uma mulher não ser suficiente para o namorado, tipo não ser sensual o suficiente para ele, é a mesma coisa que a namorada chegar pra vc e chamar você de "broxa".

Nao sei por onde começar.
O problema é falar sobre as fantasias.
Quando eu tocar no assunto "fantasias" o bagulho vai ficar doido. Ela vai questionar que fantasias são essas, porque que eu tenho elas se eu digo que ela é bonita e gostosa, enfim.

Pra vc ter uma ideia mesmo já termos conversado bastante sobre esse assunto, nunca fui muito afundo sobre o lance do HOCD. Disse pra ela que muitos viciados tem esse colateral e tals, mas não falei que tive isso por um tempo. Hoje em dia não existe mais, mas já é difícil falar que vc é viciado em PMO imagina contar que vc fantasiava com travestis para ficar excitado.

Eu vou fazer isso, mas vou conversar aos poucos. Para a ideia ir amaciado e fazer sentido na cabeça dela com o tempo.

Depois cometo aqui como foi isso.

E muito obrigado Salazaryuri pelo reforço aí!!

Olá Sevenfalls, obrigado pela resposta!

Até agora acessei uma vez o facebook porque meu amigo disse que precisava ver um link que ele tinha me marcado. Eu olhei, era uma imagem engraçada lá, e depois não acessei mais.
Nenhuma vez.
Como vc falou preciso ser sincero comigo mesmo. E realmente não tenho nenhuma vontade de acessar o app. E nem de excluir hehe esse é o problema.

Mas continuarei me monitorando.

Enfim, olhei meu contador hoje e estou no dia 17.

É Muito bom ver este número . Ultrapassei minha menor marca; antes duas semanas era o maximo que conseguia, e já achava muito. Agora estou passando ela e fico orgulhoso de mim por isto.
Rumo aos cinquenta !!!
E depois além! Muito além!

Sobre essas duas semanas: .
Estou mais disposto, não reluto tanto na cama de manhã. Meu sono melhorou, minha voz parece mais ativa. Ansiedade não está zero mas pelo menos bem menos que antes.
Mas preciso ficar atento a qualquer efeito, não posso baixar a guarda. Na última tentativa de reboot, Por achar que está tudo bem, tive uma recaída que me custou várias outras e perdi totalmente o controle.

Continuarei me monitorando.

Obrigado a todos aí!!!

CinquentaDias escreveu:Olá  Sevenfalls, obrigado pela resposta!

Até agora acessei uma vez o facebook porque meu amigo disse que precisava ver um link que ele tinha me marcado. Eu olhei, era uma imagem engraçada lá, e depois não acessei mais.
Nenhuma vez.
Como vc falou preciso ser sincero comigo mesmo. E realmente não tenho nenhuma vontade de acessar o app. E nem de excluir hehe esse é o problema.

Mas continuarei me monitorando.

Enfim, olhei meu contador hoje e estou no dia 17.

É Muito bom ver este número . Ultrapassei minha menor marca; antes duas semanas era o maximo que conseguia, e já achava muito. Agora estou passando ela e fico orgulhoso de mim por isto.
Rumo aos cinquenta !!!
E depois além! Muito além!

Sobre essas duas semanas: .
Estou mais disposto, não reluto tanto na cama de manhã. Meu sono melhorou, minha voz parece mais ativa. Ansiedade não está zero mas pelo menos bem menos que antes.
Mas preciso ficar atento a qualquer efeito, não posso baixar a guarda. Na última tentativa de reboot, Por achar que está tudo bem, tive uma recaída que me custou várias outras e perdi totalmente o controle.

Continuarei me monitorando.

Obrigado a todos aí!!!

Parabéns pelas pequenas vitórias, é sobre elas que ganharemos esta guerra!

Isso aiiiiii brother, continua firme! Cada dia longe do vício é um evolução na sua vida como pessoa

Enviado pelo Topic'it

Valeu Spartan obrigado pelo apoio.

Estou no dia número 20.

Não sei exatamente o que está acontecendo comigo, pouquíssimas atividades no meu dia me dão prazer, mesmo aquelas que gosto muito, como ir a academia ou ficar com minha namorada, com minha filha.
Sinto vontade de dormir o dia todo.
Pode ser sem-vergonhisse como dizia meus avós.
Verei com o tempo porque por enquanto a única coisa que PARECE que irá me satisfazer é fazendo sexo ou fantasiando alguma porcaria pra depois me M.
Pretendo voltar a estudar para ver se recupero algum tipo de satisfação no meu dia a dia.
Até uma semana e pouco atras eu estava melhor que hoje, acho que deve ser alguma tipo de oscilação do humor.

Tive uma notícia ruin no trabalho que me deixou de mais baixo astral ainda, mas são coisas da função. Posso me adaptar o importante é seguir na determinação. Palavra que estou concretando em minha cabeça agora. DETERMINAÇÃO.

Eu li em alguma postagem dizendo "ainda bem que o cérebro é plástico".
Tomara que eu seja capaz de modifica-lo mesmo para um cérebro com mais animação.

No mais, nada de redes sociais e estou bem em relação a isso.

Tava pensado em voltar a ver aqueles vídeos motivacionais no YouTube. Acho bem legais.

Enfim, continuarei me monitorando.

Obrigado a todos.

Mudança de humor é normal, logo logo isso para! Continua lutando e não descarrega seus problemas no vício e sim em soluções

Enviado pelo Topic'it

Compartilho da ideia do Spartan, não vamos descarregar os problemas no vício e sim focar nas soluções, meu dia não rendeu muita coisa e após o almoço eu dormi além do programado, o que pretendo fazer agora e praticar uns exercícios e logo após tomar um banho frio.
Para mim, a falta de prática de exercícios por 2 dias já está cobrando com efeitos indesejados, vamos à luta.

Uma vez me disseram que para um homem ser espiritualmente completo ele necessita controlar sua vida sexual. Eu creio piamente nisso.
Enquanto estive com PMO minha vida até que andava satisfatoriamente. Mas também não rolava sexo, não fluía no serviço, tinha outros problemas.
Quando decidi parar foi como se eu tivesse travado uma batalha com o inimigo: mal-humor, desanimo, tristeza, DE, EP é uma gama de outros problemas.
Qual a diferença? Provavelmente eu já tinha esses problemas mas a PMO camuflava. Quando decidi parar tudo que estava escondido veio à luz, e aí tive que começar a lidar, de fato, com a vida como ela é.

Sigamos em frente no nosso propósito! Chega de ilusão.

Abraços!

Isso aí brother! A pornografia camufla e potencializa nossos problemas emocionais e de relacionamento! Sem ela como válvula,nosso cérebro precisa criar soluções para os problemas!

Enviado pelo Topic'it

Estou no meu dia número 23.

Na semana passada, eu estava bem controlado em relação às fantasias. Agora nem tanto. Me pego pensando e vendo imagens na minha cabeça.

Estou no inicio da quarta semana e a vontade de pegar o celular para acessar P é a maior ate hoje.
Com certeza meu cérebro está se "tocando" que já bati meu menor recorde e já está na hora de consumir PMO novamente.

Mas estou sendo forte e não fiz nada disso até o momento.

Engraçado que este segundo reboot está sendo bem mais difícil que o primeiro. O primeiro parece ter sido tão rápido. 50 dias foram tão rápidos, e agora no meu 23º já estou louco pra ver P de novo.
Acredito que o motivo disso tenha sido que no primeiro tinha algumas novidades: depois de tanto tempo comecei a namorar então a rotina de relações e afeição física era uma coisa nova. Talvez tenha me estimulado a seguir um reboot com mais eficácia.
Agora que as coisas já não são tão "novas" assim, o reboot tá sendo massacrante.
Enfim,

Continuarei me monitorando.

Hey alguém aqui acredita em obsessores e atividades extra- físicas?
Porque sinto muita vontade de me masturbar quando estou no meu quarto, na minha casa. Mas quando durmo fora (mesmo sozinho) a vontade não vem com toda aquela intensidade.
É como se o ambiente em que eu viciava meu cérebro antigamente fosse um convite para continuar me viciando.
Não sei, é só uma observação que gostaria de deixar aqui e algo que me fez pensar muito.

Obrigado.

Boa tarde!

Tive de resetar meu contador.
Infelizmente hoje a fissura foi maior que minha vontade.

Já estava percebendo a alguns dias que as fantasias estavam me vencendo.
Hoje na casa da minha namorada, ela deixou um celular qualquer do meu lado para usar como despertador, eu continuava a dormir e ela ia trabalhar (eu chego mais tarde que ela e ela começa bem mais cedo que eu).

Não deu outra. As fantasias vieram naquela intensidade. Tinha uma puta vontade de assistir P já fazia alguns dias. Peguei aquele celularzinho que só servia como despertador, liguei o wi fi e vi várias imagens. Dessa vez não foi vídeo, mas várias imagens do gênero.

Enfim o resto já sabem.
Foi curto.
Rápido. Depois fiquei naquela bad.
Mas procurei não me martelar nem me culpar por isso. Apenas fiquei chateado por zerar o contador. Mas bola pra frente.

Agora sei mais ou menos o que gerou isso. Acho que botei muita fé nos procedimentos e esqueci de ocupar minha mente com outra coisa. Ou seja, vc fica com aquele pensamento
" eu não vou acessar P, eu não vou acessar P, eu não vou acessar P"
E no final o que acontece?
Vc acessa P.

Enfim, bola pra frente...

Obrigado

CinquentaDias escreveu:Hey alguém aqui acredita em obsessores e atividades extra- físicas?
Porque sinto muita vontade de me masturbar quando estou no meu quarto, na minha casa. Mas quando durmo fora (mesmo sozinho) a vontade não vem com toda aquela intensidade.
É como se o ambiente em que eu viciava meu cérebro antigamente  fosse um convite para continuar me viciando.
Não sei, é só uma observação que gostaria de deixar aqui e algo que me fez pensar muito.

Obrigado.

Pelo fato de nossas visualizações de P e MO terem ocorrido no quarto isso ficou registrado, colado no cérebro e ele acaba associando o quarto a um local de prazer. É por isso que recomendações que façam mudanças em seus quartos. Mude os móveis de lugar, a aparência, deixe sempre limpo e organizado, isso ajuda a quebrar a relação que o cérebro faz com a PMO.

CinquentaDias escreveu:Boa tarde! 

Tive de resetar meu contador. 
Infelizmente hoje a fissura foi maior que minha vontade. 

Já estava percebendo a alguns dias que as fantasias estavam me vencendo. 
Hoje na casa da minha namorada, ela deixou um celular qualquer do meu lado para usar como despertador, eu continuava a dormir e ela ia trabalhar (eu chego mais tarde que ela e ela começa bem mais cedo que eu).

Não deu outra. As fantasias vieram naquela intensidade. Tinha uma puta vontade de assistir P já fazia alguns dias. Peguei aquele celularzinho que só servia como despertador, liguei o wi fi e vi várias imagens. Dessa vez não foi vídeo, mas várias imagens do gênero.  

Enfim o resto já sabem. 
Foi curto. 
Rápido. Depois fiquei naquela bad.
Mas procurei não me martelar nem me culpar por isso. Apenas fiquei chateado por zerar o contador. Mas bola pra frente. 

Agora sei mais ou menos o que gerou isso. Acho que botei muita fé nos procedimentos e esqueci de ocupar minha mente com outra coisa. Ou seja, vc fica com aquele pensamento 
" eu não vou acessar P, eu não vou acessar P, eu não vou acessar P" 
E no final o que acontece? 
Vc acessa P. 

Enfim, bola pra frente... 

Obrigado

De valor também às atividades de religação, pois são elas que vão religar o seu cérebro ao estado "original". Sugiro também que faça uma lista dos principais motivos de você não assistir mais pornografia e das principais consequências que sofreria ao consumir PMO. Ande sempre com essa lista, leia-a todos os dias. Continue na luta, um forte abraço.