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rocksr
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21/2/2018, 16:52
A primeira vez que lembro de ver algo pornográfico foi quando eu tinha por volta de 6 a 7 anos. Acredito que meu pai chegou em casa com umas revistas que continham mulheres nuas e cenas de sexo (eu acho). Aos 12 anos descobri a masturbação e então até os 30 anos, quando cheguei à conclusão de que era um vício, não me lembro de ter ficado pelo menos 3 dias sem me masturbar. Depois consegui passar até 30 dias, mas sempre tem uma recaída. Às vezes me masturbava até 3 vezes ao dia. E então comecei a comprar e ganhar revistas pornográficas de colegas na escola. Entre os 15 e 17 anos comecei com os vídeos, na casa dos colegas e revistas mais hard core. Até então aparentemente normal. Eu já tinha problemas psicológicos, mas não tinha consciência deles. Quando sai da casa de meus pais e vim morar na cidade, a situação piorou um pouco. Fui morar sozinho, e então me masturbava todos os dias. Passei por problemas de depressão.
Já tive varias namoradas, mas nunca sei por que terminava. Eu sempre terminava. Quando passei a ter acesso a internet, a procura por pornografia só piorou.
Quando comecei a namorar minha esposa, foi pior, porque namoramos por 2 anos e só tivemos relações quando nos casamos. Nesses dois anos, como não rolava sexo eu me afundava em pornografia e masturbação. Sempre na hora do almoço ou a noite, quando chegava da faculdade. Já fiquei mais de uma hora e meia assistindo vídeos pornográficos, até eu gozar, segurando a ejaculação. Então descobri, numa transa com uma ficante, que eu tinha um problema: eu não conseguia gozar quando estava fazendo sexo real.
Quando me casei, pensei: “vai passar”, mas não, não passou. E um dia me esposa quase me pegou, não apaguei o histórico no computador. Fiquei muito envergonhado e me senti extremamente culpado.
Quero muito parar, pois tenho consciência agora de todo o mal que vem me fazendo. Falta de foco, concentração, falta de criatividade, e um profundo vazio, e as complicações no casamento.
Foco, força e fé.

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21/2/2018, 17:31
Fala, amigo!

Parabéns pelo diário. Siga firme no reboolt e sua vida mudará muito. Você verá que existe um mundo novo a ser explorado, pessoas a serem conquistadas, histórias compartilhadas. Mas não pense que tudo será fácil, porém não se esqueça que tudo valerá a pena. Força, foco, fé...

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21/2/2018, 23:56
Rocksr seja bem vindo a este forum

Deixo aqui algumas dicas para conseguir vencer esta batalha:

1 - Veja os vídeos do Gary Wilson. Irá dar-lhe uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2 - Faça o download do Guia Introdutório "Vício em Pornografia, Como Parar" ou adquira o "Curso Online Programa Revert"

3- Instale os bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores,
 
4 - Devemos substituir o prazer da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres (musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.).

5 - Aqui será o seu diário, escreva aqui, pelo menos uma vez ao dia no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6 - Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7 - Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 - Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas


O objectivo do reboot é ter sexo e sentir o prazer por meios naturais e não meios artificiais (Pornografia, masturbação. etc). Irá enfrentar momentos bons e momentos menos bons durante o reboot, mas no final valerá a pena.

Dou também um conselho, e é algo que a mim me ajudou muito, lêr o máximos de diários possivel para podermos aprender com eles. E não esquecer as secção "histórias de sucesso". Podemos assim antecipar eventuais problemas e aprender
com rebooters que conseguiram à primeira, com aqueles que falharam e se reergueram, e com aqueles que tentam e tentam e não desistem.

Da minha parte, desejo que tudo corra bem, e espero daqui a 90 dias ve-lo no pódio. Como irá constatar, aqui somos todos iguais e une-nos uma mesma causa.


Abraço do Paulo Jorge

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22/2/2018, 17:20
A VONTADE DE MUDAR escreveu:Fala, amigo!

Parabéns pelo diário. Siga firme no reboolt e sua vida mudará muito. Você verá que existe um mundo novo a ser explorado, pessoas a serem conquistadas, histórias compartilhadas. Mas não pense que tudo será fácil, porém não se esqueça que tudo valerá a pena. Força, foco, fé...

Valeu obrigado pela força.

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22/2/2018, 17:22
Paulo Jorge escreveu:Rocksr seja bem vindo a este forum

Deixo aqui algumas dicas para conseguir vencer esta batalha:

1 - Veja os vídeos do Gary Wilson. Irá dar-lhe uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2 - Faça o download do Guia Introdutório "Vício em Pornografia, Como Parar" ou adquira o "Curso Online Programa Revert"

3- Instale os bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores,
 
4 - Devemos substituir o prazer da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres (musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.).

5 - Aqui será o seu diário, escreva aqui, pelo menos uma vez ao dia no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6 - Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7 - Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 - Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas


O objectivo do reboot é ter sexo e sentir o prazer por meios naturais e não meios artificiais (Pornografia, masturbação. etc). Irá enfrentar momentos bons e momentos menos bons durante o reboot, mas no final valerá a pena.

Dou também um conselho, e é algo que a mim me ajudou muito, lêr o máximos de diários possivel para podermos aprender com eles. E não esquecer as secção "histórias de sucesso". Podemos assim antecipar eventuais problemas e aprender
com rebooters que conseguiram à primeira, com aqueles que falharam e se reergueram, e com aqueles que tentam e tentam e não desistem.

Da minha parte, desejo que tudo corra bem, e espero daqui a 90 dias ve-lo no pódio. Como irá constatar, aqui somos todos iguais e une-nos uma mesma causa.


Abraço do Paulo Jorge

Obrigado Paulo Jorge, adquiri o Programa Revert, e estou me interando do assunto.

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22/2/2018, 17:36
Acredito que o mais complicado para mim será quando situações que me deixam ansioso ocorrerem. Geralmente fazia o uso quando ficava muito ansioso. Vou monitorar essas situações e tentar passar por elas sem recorrer a pornografia. Pega firme na pratica da meditação. Também quando fico sozinho. Pensando sobre tudo o que tenho visto nos últimos dias aqui no fórum, e no que tenho lido e visto conclui como desenvolvi um comportamento meu. Sempre disse a mim mesmo e aos outros que eu gostava de ficar sozinho. Morei 10 anos sozinho. Analisando agora, na verdade não gostava. Sempre que estou sozinho, fico com medo e sentindo um grande vazio. Penso que indiretamente o vicio me leva para essa situação, pois é quando mais consumo pornografia,  como o fiz nesse período em que morei só e agora que estou casado, sempre procuro estes momentos de solidão.
Vou procurar evitar estes momentos daqui para frente.
Foco, força e fé.

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23/2/2018, 11:17
rocksr escreveu:Acredito que o mais complicado para mim será quando situações que me deixam ansioso ocorrerem. Geralmente fazia o uso quando ficava muito ansioso. Vou monitorar essas situações e tentar passar por elas sem recorrer a pornografia. Pega firme na pratica da meditação. Também quando fico sozinho. Pensando sobre tudo o que tenho visto nos últimos dias aqui no fórum, e no que tenho lido e visto conclui como desenvolvi um comportamento meu. Sempre disse a mim mesmo e aos outros que eu gostava de ficar sozinho. Morei 10 anos sozinho. Analisando agora, na verdade não gostava. Sempre que estou sozinho, fico com medo e sentindo um grande vazio. Penso que indiretamente o vicio me leva para essa situação, pois é quando mais consumo pornografia,  como o fiz nesse período em que morei só e agora que estou casado, sempre procuro estes momentos de solidão.
Vou procurar evitar estes momentos daqui para frente.
Foco, força e fé.

Fala rocksr!!

Seguinte cara, vou te bater a real do que eu hoje enxergo sobre esse vício. Isso é igual um CRACK! Temos que parar! O mais rápido possível! Pois PMO realmente estraga nossa vida, nos deixa desorganizados, sem motivação, sem energia, SEM NADA.

Minha dica numero 1, se enxergue como um viciado! E nós somos! Qd efetivamente nos enxergamos como viciados, percebemos o quão isso nos destrói e que precisamos parar. Crie a imagem mental de como você será daqui a 100 dias, longe desse vício horrível, você terá uma nova vida! EU TE GARANTO! Estou no meio do processo, passei por muitas oscilações, mas tenho convicção de onde isso está me levando, e que é para lá que eu quero ir. Tenha essa convicção, essa imagem a perseguir!

Vá relatando aqui, todo seu processo, seus ganhos e suas perdas, suas aflições. E pode ter certeza q todos que já passaram por essa situação vão vir aqui para te dar dicas e mais motivação para vc continuar!

Nunca existiu um tempo melhor para vc! É na mudança do agora que moldamos nosso futuro, acredite que seu futuro será exponencialmente melhor longe desse CRACK VIRTUAL.

Abraços e conte cmg!

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23/2/2018, 14:39
dinksmallwood escreveu:
rocksr escreveu:Acredito que o mais complicado para mim será quando situações que me deixam ansioso ocorrerem. Geralmente fazia o uso quando ficava muito ansioso. Vou monitorar essas situações e tentar passar por elas sem recorrer a pornografia. Pega firme na pratica da meditação. Também quando fico sozinho. Pensando sobre tudo o que tenho visto nos últimos dias aqui no fórum, e no que tenho lido e visto conclui como desenvolvi um comportamento meu. Sempre disse a mim mesmo e aos outros que eu gostava de ficar sozinho. Morei 10 anos sozinho. Analisando agora, na verdade não gostava. Sempre que estou sozinho, fico com medo e sentindo um grande vazio. Penso que indiretamente o vicio me leva para essa situação, pois é quando mais consumo pornografia,  como o fiz nesse período em que morei só e agora que estou casado, sempre procuro estes momentos de solidão.
Vou procurar evitar estes momentos daqui para frente.
Foco, força e fé.

Fala rocksr!!

Seguinte cara, vou te bater a real do que eu hoje enxergo sobre esse vício. Isso é igual um CRACK! Temos que parar! O mais rápido possível! Pois PMO realmente estraga nossa vida, nos deixa desorganizados, sem motivação, sem energia,  SEM NADA.

Minha dica numero 1, se enxergue como um viciado! E nós somos! Qd efetivamente nos enxergamos como viciados, percebemos o quão isso nos destrói e que precisamos parar. Crie a imagem mental de como você será daqui a 100 dias, longe desse vício horrível, você terá uma nova vida! EU TE GARANTO! Estou no meio do processo, passei por muitas oscilações, mas tenho convicção de onde isso está me levando, e que é para lá que eu quero ir. Tenha essa convicção, essa imagem a perseguir!

Vá relatando aqui, todo seu processo, seus ganhos e suas perdas, suas aflições. E pode ter certeza q todos que já passaram por essa situação vão vir aqui para te dar dicas e mais motivação para vc continuar!

Nunca existiu um tempo melhor para vc! É na mudança do agora que moldamos nosso futuro, acredite que seu futuro será exponencialmente melhor longe desse CRACK VIRTUAL.

Abraços e conte cmg!

Valeu obrigado.

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26/2/2018, 15:07
Seguindo aqui. Apenas seis dias, acredito não ser tempo necessário para uma avaliação promissora. Apesar da ansiedade, no final de semana não dei chance aos gatilhos. Procurei não ficar em casa sozinho, e me ocupei com outras atividades não costumeiras.
Decidi também mudar alguns hábitos,  tomar banho frio,  fazer um cronograma de tarefas, enfim perseverar.

"Meu medo não é perder o que eu ganhei, é perder o que eu já tinha desde antes de começar." -  Rashid: Se Tudo Der Errado Amanhã (part. Ellen Oléria)

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27/2/2018, 03:38
Parabéns por tomar a atitude de mudar seus hábitos! Continue assim

Enviado pelo Topic'it
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2/3/2018, 17:49
Bem, 10 dias,  aumentei o tempo  e a qualidade da meditação para controlar a ansiedade gerada pela abstinência, o banho frio vem dando resultados. Ainda assim está muito difícil.

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Diario rocksr Empty Vencida a primeira batalha

22/5/2018, 09:00
Foram 90 dias muito difíceis. Há muito eu não sentia essa sensação de liberdade que sinto agora. Sei que foi só uma primeira fase, mas a força para vencer os próximos 90 dias está enorme. Houve a descrença e o acumulo de trabalho na faculdade, uma crise de pânico, por isso não apareci muito por aqui. O pior foi pelos dias 65 a 70. Me agarrei muito a uma frase que vi no programa: "SE EU DESISTIR AGORA, ESTAREI ONDE EU COMECEI... E QUANDO EU COMECEI ESTAVA DESESPERADO PARA CHEGAR ONDE ESTOU AGORA". Estou fazendo psicoterapia, o que está me ajudando bastante. Me sinto mais focado, mais seguro, mais forte. Reconheço o longo caminho pelo frente, mas essa sensação de liberdade aumenta ainda mais a vontade de vencer.

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