Ir em baixo
avatar
It@lo
Mensagens : 1
Data de inscrição : 22/02/2018

Meu diário Empty Meu diário

em 22/2/2018, 15:13
Olá meu nome é italo tenho 20 anos de idade,bom não sei se sou exatamente um viciado em Porno e masturbação tudo começou nos meus 13 anos qnd começei a ver esse tipo de conteúdo,em 2014 foi quando o bagulho ficou doido,eu assistia porno e me masturbava 3,4 ou até msm 5 por dia mais os anos foram passando e eu acabei com essa compulsão que eu tinha, hj eu me me masturbo 1 vez por semana ou até 10 em 10 dias,ja tentei parar mais uma semana depois,10 dias dps eu sempre voltei a me tocar será que pode ser um grande vício isso ?
Não tenho aqueles efeitos negativos do porno,só pensamentos dos videos q assisto fora isso o resto é tranquilo.
avatar
marcosbanc
Mensagens : 535
Data de inscrição : 07/01/2018

Meu diário Empty Re: Meu diário

em 23/2/2018, 21:12
Amigo, se não és viciado em PMO, e não sentes nada negativo, não entendo o motivo de estar criando um diário.
Caso apenas se sinta mal apenas por realizar P e M, então seja bem-vindo e o ajudaremos nisso.

Abraços!

_______________________________________
Visite meu diário e me ajude a vencer!

http://www.comoparar.com/t6668-reboot-marcos
Jotaa
Jotaa
Mensagens : 668
Data de inscrição : 18/09/2017

Meu diário Empty Re: Meu diário

em 23/2/2018, 21:22
Caro It@lo, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

_______________________________________


Diário Jota
Meu diário: https://www.comoparar.com/t6379p375-jotaa-diario
Randy
Randy
Moderador
Moderador
Mensagens : 2304
Data de inscrição : 01/12/2015

Meu diário Empty Re: Meu diário

em 23/2/2018, 22:56
Já leu o ebook e instalou os bloqueadores?

_______________________________________
"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

filipeDF
filipeDF
Mensagens : 277
Data de inscrição : 16/01/2018
Idade : 22

Meu diário Empty Re: Meu diário

em 24/2/2018, 02:33
Se vc tentou parar com prática de PMO e não conseguiu, certamente vc é um viciado. É difícil admitir, mas esse é o primeiro passo pra se livrar de qualquer vício.

Seja bem-vindo ao fórum e aproveite ele ao máximo. Por mais que vc não tenha uma compulsão como antes, leve o Reboot a sério se vc quiser se livrar de vez desse vício.


_______________________________________
>Meu diário


"Aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia!" (1Co 10:12)
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum