Muito cansado da velha história.

Olá a todos que lerem esse post, que Deus abençoe vcs.

Meu nome é Ramon, tenho 43 anos, sou casado e tenho 2 filhos. Minha história de vício em pornografia/masturbação é muito antiga e repleta de passagens deprimentes, provavelmente como boa parte dos membros desse fórum... decidi experimentar o fórum por três motivos:

- ter com quem compartilhar minhas misérias;
- escrever  ajuda a compreender;
- receber ajuda.

Que eu me lembre (pelo menos é assim que me lembro), a masturbação entrou em minha vida muito cedo, entre 5 e 7 anos de idade e, rapidamente, se tornou uma compulsão (sempre tive um temperamento compulsivo). Aos nove anos já tinha coleção de revistas pornográficas e aos 13 passei a consumir filmes, visto que tive o azar de ficar em casa sozinho, enquanto meus pais trabalhavam, com um vídeo cassete e uma locadora com funcionários que não viam problema algum em alugar filmes pornográficos (e eu aluguei de tudo que se possa imaginar), para uma criança de 13 anos. Eu vi a internet começar no Brasil e, com ela, a pornografia on-line, da qual fui consumidor desde sempre. Fui usuário de drogas, essencialmente maconha, dos 17 aos 28 anos, ocasião em que me converti aos cristianismo. O impacto que a filosofia cristã teve sobre minha vida foi, e posso dizer que ainda é, gigantesco (positivamente). Parei de usar maconha e beber do dia pra noite e nunca mais voltei, parei de falar palavrões, tudo como que num passe de mágica... mas a pornografia e a masturbação eu nunca consegui vencer.

Me lembro que houve uma ocasião que, cansado de me masturbar compulsivamente, busquei ajuda de meus pais, dizendo que não aguentava mais fazer aquilo... isso deve ter sido por volta dos 12 anos... eles me levaram a uma psicóloga que, após algumas sessões, concluiu que aquilo era excesso de energia, nada além de um "jeitão" meu, que se normalizaria com o tempo... ledo engano.

Uma característica que percebi, me analisando, e que desenvolvi muito cedo, é que dificilmente eu conseguia curtir o momento com a pessoa que eu estava... eu sempre fantasiava além do que estava acontecendo, nunca encarava uma relação "de cara limpa", ou seja, minha cabeça sempre estava em outro lugar, imaginando coisas que "turbinassem" aquele momento de prazer. Quando comecei a usar drogas as pirações pioraram muito e, aos poucos, como é comum , o nível de depravação que eu buscava ia aumentando... pra piorar, eu praticamente NUNCA usei preservativos nas relações sexuais que tive. Isso inclui travestis, que foi o fundo do posso na minha vida. Não adquiri AIDS por milagre.

Hoje sou casado, há mais de 10 anos. Minha vida íntima com minha esposa sempre foi inexistente... nunca consegui ter prazer com ela, mas nunca busquei nada fora do nosso casamento, a não ser a pornografia... tenho consciência que isso era de se esperar, visto que o nível de prazer que eu vivenciei no passado era consequência da depravação que eu buscava. No cristianismo nós aprendemos que o sexo é uma benção e que tem a função (além da procriação claro) de proporcionar alívio, satisfação e consolidar a cumplicidade entre marido e mulher... mas ele não tem nada que ver com o sexo que aprendi "fora do cristianismo" e, minha cabeça, meus impulsos, ainda "dependem" daquilo, infelizmente.

Ano passado comprei o livro Vício em Pornografia Como Parar... as explicações fizeram todo o sentido pra mim... fiquei tão esperançoso que decidi colocar as orientações em prática... comprei uma assinatura do Net Nanny, instalei em meus dois celulares, iPad, notebook e desktop... por um tempo funcionou legal... mas, com o passar das semanas comecei a me deparar com algumas limitações na ferramenta que me atrapalhavam um pouco em meu trabalho...  ainda assim, prossegui com o método. Tive 3 resets ao longo de 6 meses e acabei desanimando... provavelmente, tmbm, porque a minha esposa ficou grávida do nosso segundo filho.

Vou falar um pouco sobre o porque citei a gravidez da minha esposa: - O motivo que me fez apaixonar por ela foi totalmente novo na minha vida... eu nunca havia me relacionado com uma mulher pelo o que ela era, mas pelo o que ela podia me oferecer... a minha esposa foi a primeira mulher que, antes de qualquer coisa, se tornou um companhia divertidíssima... se não me engano, minha esposa foi a primeira mulher que me fez rir de verdade, tipo, rachar o bico, rs... com ela eu tive, pela primeira vez, a oportunidade de experimentar um relacionamento divertido. Não que ela não fosse bonita, ou não seja bonita, mas não tinha nada que ver com o padrão que eu sempre procurei. Infelizmente, logo que casamos, nossa vida sexual se mostrou, essa sim, uma grande piada... eu trazia comigo todos os problemas que o vício em pornografia podem causar... disfunção erétil, orgasmo precoce e uma infinidade de imagens e lembranças de experiências que teimavam em voltar à minha mente. Com o passar do tempo, o fato de eu não me sentir atraído sexualmente por ela, foi gerando um terrível impacto em sua auto-estima e ela foi perdendo o brilho e até deixou de ser tão divertida. Então veio o primeiro filho, e ela engordou muito... depois da gravidez ela perdeu um pouco de peso, mas a barriga ficou muito avolumada... 5 anos depois, veio o segundo filho, que hoje é o nosso nenezinho de meses... eu olho pra minha esposa e me pergunto: - se antes eu tinha dificuldade de sentir atração visualmente nela, como farei agora?  |  sinto-me culpado e miserável, tenho pena dela, da situação em que nos coloquei, mas não consigo me livrar desse inferno.

Alguns já me disseram: - se vc não se sente atraído por ela, se separem... | Separação não é uma opção pra mim, não acredito em separações, pra mim elas fazem muito mais mal do que bem, especialmente quando se tem filhos... mas, o tempo está passando, nossa vitalidade se esvaindo e o problema prevalecendo.

O post, inicialmente, é para um desabafo... é claro que não contei da história a metade, tem muita pressão sobre mim, me acuando e me acusando. Hoje eu cai de novo e, mesmo não estando esperançoso como antes, pensei em buscar um auxílio entre pessoas que compartilham do mesmo problema que eu.

Não retomei o programa desde o último reset e acabei desinstalando o Net Nanny dos meus computadores e dispositivos há uns 3 meses mais ou menos porque, querendo ou não, ele dá uma limitada "além do propósito" na navegação.

Espero ser acolhido... espero encontrar uma força entre vocês... creio em Deus mas minha fé está muito abatida... se puderem, por favor, me ajudem.

Me desculpem se meu post tem alguma incompatibilidade com as regras do fórum, nem parei para conhece-las.

Deus abençoe.

Fala Ramon! Bem vindo ao fórum!

Bom, a parte mais importante no combate de todo vício você já fez: assumir ser um viciado e assumir que tem um problema. Bom começo!

Nos tantos relatos que a gente pode encontrar aqui você vai ver duas constantes que frequentemente aparecem na vida de quem faz o reboot:

1) Bater esse vício não é fácil. Ele pega a gente em qualquer fraqueza, qualquer variação emocional, qualquer vacilo. Não apenas isso, ele é completamente disponível. Com poucos cliques qualquer um de nós pode curtir o vício de forma ilimitada, e isso é uma merda. Tente imaginar um cocainômane que está tentando se manter limpo, mas tem um quilo de cocaína na sua frente 24 horas por dia. Risco de recaída ferrado, não?

2) VALE A PENA, e esse é o ponto principal do reboot. Ao cortar o vício começamos a sentir zilhões de benefícios, alguns deles que podem mudar completamente a nossa vida. Isso não é modo de dizer ou exagero, o reboot pode efetivamente ser um ponto de virada na tua vida e, depois de apenas um mês de abstinência total, você já vai começar a sentir os benefícios.

Maior facilidade de socialização, maior força e vigor físico, mais energia sexual, mais auto controle, melhor auto imagem, menos insegurança, maior produtividade, mais criatividade, etc., etc., a lista é enorme.

Você comentou sobre a dificuldade em ter atração visual pela sua esposa - e esse é um grande sintoma do vício. A atração sexual não é apenas visual, ela usa todos os cinco sentidos. Sentir o odor, sentir o sabor, ver, ouvir e tocar. Você - como praticamente todos nós - passou tanto tempo dando atenção para o visual, que ele se tornou dominante no teu processo de atração sexual.

Mas a boa notícia é que dá pra reverter essa porra. Cortar o vício, parar de alimentar absurdamente a atração visual, vai te fazer começar a enxergar todos os outros atributos que a sua esposa (e todas as mulheres) tem além do visual.

Então mano, você deu o primeiro passo, agora falta dar os próximos. O próximo passo deveria ser definir a tua estratégia de combate. Ou seja, descobrir o que você pode mudar na tua vida, o que pode aprender de novo, a que paixões pode se dedicar, de forma a se manter ocupado física e mentalmente, para tirar o espaço do vício da tua vida.

Então a pergunta é essa: que atividades você planeja começar a fazer pra ajudar no teu combate ao vício?

Puxa, obrigado por responder ao meu tópico! Te agradeço muito.

Então, meu problema maior é mesmo o "saco de cocaína", que está sempre na minha frente... trabalho sozinho e trancado, dentro de um estúdio, sem ninguém além de Deus para me supervisionar... (não que Ele não seja o bastante, mas na hora da "nóia" é difícil lembrar de qualquer coisa que não seja a "nóia" propriamente dita). Quanto às atividades, minha situação está um pouquinho complicada porque nossa rotina (minha e da minha esposa) mudou demais... Nossa filha, até o ano passado, estudava quase que em período integral... deixávamos as 10:00 am na escolinha e só pregávamos as 17:00... agora ela está estudando de manhã, fica a tarde toda em casa e temos um recém-nascido de 6 meses... a demanda está bem puxada pra gente e, como meu trabalho é em casa, procuro ajuda-la ao máximo para que não fique excessivamente pesado pra ela. Por outro lado, meu trabalho é também meu hobby... sou produtor musical e locutor, meu estúdio fica em casa e moramos "no meio do mato"... o lance de morarmos afastado tmbm interfere um pouco na questão de fazermos atividades, pq td depende de carro. Claro que eu poderia "caminhar por aqui mesmo", mas seria uma atividade solitária. Enfim...

O que me ajudaria muito, creio eu, seria uma auxílio para me "armar" contra mim mesmo... Como disse no meu post inicial, eu adquiri o Net Nanny... Funciona razoavelmente bem, digo isso pq se eu quiser mesmo encontrar "porcarias", não há filtro que me impeça... mas esse recurso foi um que encontrei pesquisando por "the best parental control 2017" no Google... ele pareceu como sendo o melhor, mas me pareceu que a galera do fórum nem cita a existência dele... Existe algum que seja mais ninja? O que mais me incomoda nele é o browser para iOS, que é tosco no talo e vem com uma "impossibilidade" que pra mim atrapalha, que é a de visualizar fotos e salva-las para o rolo de câmera do celular (não que eu não possa viver sem isso). Eu vi uma resposta que o 5am (se não me engano), deu no post do "Verme Católico"(rs)... (nome engraçado esse)... gostaria de me aprofundar nos mecanismos de prevenção e de incentivo, como o contador de dias... baixei algumas coisas pro meu iPhone (eu trabalho com 2 celulares, pra piorar um pouco), mas seria legal se alguém me desse uma "receitinha" mais pronta, por assim dizer... e se possível for, claro.

No mais, só de ter com quem "trocar" sobre essas dificuldades, já ajuda muito... tenho pesquisado bastante sobre os mecanismos do vício, os gatilhos, isso ajuda a me compreender e identificar os processos e rotinas... Deus me abençoou com a capacidade de entender inglês, o que me possibilita assistir a muita coisa legal da gringa... tenho assistido aos vídeos do dr. Gary Wilson e isso tem consolado meu coração... é difícil conviver com a ideia de se ser nada além do que um depravado mal caráter. Existe uma passagem na Bíblia onde o apóstolo Paulo registra os seguintes pensamentos (mais ou menos isso): "- O bem que quero eu não faço mas, o mal que repudio, esse, acabo por fazer... Esse é o sinal de que não sou eu quem vivo (ou quem está no comando), mas vive o pecado que habita em mim..." - Eu nunca entendi essa passagem de uma forma "religiosa ou mística", digamos assim, mas de uma forma humana mesmo... creio que ele estava admitindo ali que, muitas vezes, não conseguia evitar de fazer coisas que, no fundo, ele nem ao menos queria ter feito... mas que não conseguia sobrepujar seus impulsos...  sempre me pesou a ideia de que eu fosse não mais que "um tarado, depravado, sem vergonha"... mas nunca estive contente, satisfeito ou até mesmo "desencanado" em relação a essa compulsão...

Não comecei a contar os dias ainda, cai ontem com PMO, pretendo deixar tudo preparado, todos os dispositivos protegidos, tomar um fôlego e começar a contar... claro que pretendo fazer isso o mais rápido possível.

Existem algumas coisas que gostaria de compartilhar da minha experiência pessoal com o vício... uma delas é que, apesar de o lance do acesso ao conteúdo que "nos detona" ter sido turbinado a partir de 2006, creio que muitas pessoas, assim como eu, já estavam totalmente expostas a esse mecanismo de dessensibilização... lembro que desde a minha primeira namorada com quem tive relações, aos 15 anos, o nível de depravação e os pensamentos que eu tinha, já emulavam essa necessidade de "alimentar o sistema" com estímulos cada vez mais intensos... e já aos 17, sem ter acesso a internet high-speed alguma, todos os sintomas que os jovens relatam ter hoje, eu já tinha... isso porque meu problema era compulsão por MO, independente de ter ou não o P... creio que isso tenha uma certa relevância, mas creio não ser essa a hora de tratar dessa parte do assunto... preciso mesmo é me livrar de tudo isso... do P, do M e, ter o "O" só com minha esposa!!!

Obrigado, mais uma vez, por me responder.

Deus abençoe.

Caro Maurício Ramon, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Mano, é tudo parte de um longo processo, a gente ficou exposto a décadas de P sem fazer a mínima idéia de que viciar sequer fosse possível.

Na verdade, pra mim foi uma grata surpresa descobrir que eu era um viciado. Foi quando eu descobri que tinha um problema, e não que eu era o problema.

Mas muito já diz pra dar uma descascada, comprar revistas, assistir aos filmes da Band, tentar hackear o receptor pra pegar o canal da Playboy, é coisa de décadas e décadas que a gente recentemente começou a aprender a reverter.

Fazer atividades solitárias também é fazer atividade e funciona. O que é importante é que seja prazeroso. Se você se forçar a fazer algo que não gosta só pra se livrar do vício, a dificuldade do reboot vai quintuplicar.

De resto força e foco, e lembre-se sempre de que vale a pena!