Ir em baixo
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Diário de Vladimir

em 5/2/2017, 23:01
Olá pessoal.

Meu nick será do Vladimir Putin.Tenho 23 anos,sendo(infelizmente),9 anos de PMO.

Descobri a pornografia aos 14 anos,6 meses após a internet ser instalada em casa.Como na época não dava para ver videos,devido a velocidade de navegação,comecei a ver fotos(playboy,sexy),mas com o passar do tempo fui procurando por vídeos,comecei a me masturbar aos 15 anos.Isso acabou tendo efeitos negativos em mim.Cada dia que passava consumia mais e mais pornografia.Enquanto isso minha vida social estava um lixo,minhas notas baixando(sempre fui um bom aluno,porem depois que comecei a ver pornografia-especialmente aos 16-minhas notas abaixaram muito,fui perdendo o interesse pelos estudos),as garotas não me eram tão interessantes,não tinha energia para nada.

Embora eu tenha conseguido passar para a faculdade a mesma desmotivação pelos estudos persistiu.

Isso ficou se arrastando,quando descobri  o quão danoso a pornografia pode ser para o cérebro.Com isso decidi parar de ver pornografia,porém não aguentei 15 dias e caí de novo,mas percebi nesse período que estava com mais energia para cumprir minhas tarefas em casa e no trabalho,.Porém estou na 6ª tentativa,tentando ficar sem PMO.Comecei a fazer academia,praticar esportes,mas tive a minha ultima recaída hoje.

Hoje,porém descobri este blog e o ebook,e estou começando a ler.Já instalei o bloqueador K9 e o OpenDNS.

Muito obrigado desde já por permitir que este forum exista,
VictorVMC
VictorVMC
Mensagens : 67
Data de inscrição : 21/08/2016
Idade : 25

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 6/2/2017, 00:23
Olá camarada, estarei acompanhando seu progresso, fique à vontade para tirar suas dúvidas e expor o que pensa, faremos o possível para lhe ajudar.

Só uma coisa, tente colocar o contador de dias no seu perfil para que vc e nós possamos acompanhar seu progresso, e que também possamos lhe parabenizar quando atingir grandes períodos sem o vício.

Abrçs e boa sorte

_______________________________________
AutoThan
AutoThan
Mensagens : 263
Data de inscrição : 05/08/2016
Idade : 21
Localização : Curitiba

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 6/2/2017, 13:21
Olá Vladimir, seja muito bem-vindo ao fórum.
Esse aqui é seu diário e várias pessoas vão ler seus relatos e procurar ajudar com base em nossas experiências, é muito importante ler o e-book do Projeto e também ver os vídeos do Dr.Gary Wilson, essas são nossas bases e os lugares que possuem mais conhecimento concentrado.
Já vi que você instalou bloqueadores e começou atividades saudáveis, isso é ótimo porém vou ressaltar a necessidade de bloquear também o celular e qualquer outro dispositivo que possa te dar acesso aos materiais pornográficos. Também venho alertar sobre a necessidade de tentar sempre manter o seu diário atualizado, isso vai nos dar uma melhor compreensão sobre o que você está passando, no fórum você vai poder ajudar os outros com suas dicas e sua forma de ver os problemas além é claro de aprender cada vez mais sobre esse vício, por isso é altamente recomendável ser um usuário ativo.
Sobre o que já foi relatado, é comum sentirmos desmotivados com as coisas e parar de ter aquela atração natural pelas mulheres, com o tempo você vai ver que o afastamento da pornografia(P) vai recuperar isso e até de forma exagerada o que sem cuidado vai acabar servindo como gatilhos.
Enfim, te desejo muita força pois essa jornada não é fácil e também vou estar te acompanhando.
Até mais!

_______________________________________



Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 1

em 6/2/2017, 22:52
Confesso que hoje não senti tanta vontade de ver pornografia,hoje tive um dia tão atarefado no trabalho que eu nem pensei em pornografia.Além disso eu fiz bastante exercício físico,o que me deixou com o corpo e a mente muito ocupadas hoje.Acredito que isso me ajude a enfrentar esse vício,mas é claro que devo ser sempre vigilante.Continuo a ler o ebook também.
Hoje foi uma batalha,mas a guerra é contínua.




Abraço pessoal e até amanhã

_______________________________________
Dia 0
ConcurseiroDF
ConcurseiroDF
Mensagens : 475
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG

Diário de Vladimir Empty Bem vindo!

em 6/2/2017, 23:38
Boa noite, parabéns pela decisão de parar!
O primeiro passo já foi dado, assumir o problema é muito importante, dias difíceis virão, mas com determinação, fé, socialização e muitas dicas que aprenderá no fórum o vício será vencido.
Você já começou bem, ocupou a mente e o corpo, continue assim.
Vou acompanhar o seu diário e ajudar sempre que puder.
Fique com com Deus e bom reboot!
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 2

em 7/2/2017, 22:41
Hoje foi mais uma batalha ganha.

Tive um dia bem puxado no trabalho,mas ao invés de chegar em casa e ver um video porno como fazia,tomei um bom café,um bom banho gelado e fui jogar futebol.Estou quase terminando de ler o Ebook,e também bloqueei o acesso a conteúdo adulto do meu celular,como recomendou o meu colega AutoThan.Espero terminar de ler o ebook até o fim de semana.

Mais uma vez muito obrigado e até amanhã,se Deus quiser.

_______________________________________
Dia 0
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 3

em 8/2/2017, 21:50
Bom hoje foi mais um dia,sem gatilhos
Acordei bem cedo hoje que cheguei adiantado no serviço,depois fiz exercícios e hoje também modifiquei a senha do bloqueador k9,jogeui em um email falso com uma senha impossivel de memorizar,assim não tem como eu burlar o aplicativo(a não ser que eu formate o PC,coisa que não farei,pois é um PC de família).Terminei de ler o ebook,o que considero um passo fundamental na luta contra esse vício.

Outra coisa que gostaria de relatar é que tenho mudado meus hábitos alimentares também,parei de comer porcarias,e tenho comido so comida natural(inclusive parei de tomar café,eu tomava 7 xicaras por dia).
Enfim mais uma vitória hoje. Very Happy

Boa noite a todos.

_______________________________________
Dia 0
avatar
Convidado
Convidado

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 8/2/2017, 22:24
Fala, Vladimir! Seja muito bem-vindo ao fórum! Espero que você tenha sucesso em seu reboot. Ficarei acompanhando seu diário!
henuk
henuk
Mensagens : 147
Data de inscrição : 06/10/2016
Idade : 27
Localização : Campinas, SP

Diário de Vladimir Empty Diário de Vladimir

em 9/2/2017, 01:57
Vou acompanhar seu diário Vladimir! Força e grande abraço!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t6116-rumo-a-uma-vida-saudavel
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 4

em 9/2/2017, 22:42
Olá boa noite a todos.

Hoje mantive a rotina do dia anterior,sem muitas alterações,cheguei em casa agora pouco,bem cansado,mais um dia sem PMO.

Obrigado a todos que estão acompanhando o meu diário,somos companheiros nessa batalha contra esse vício.

Até amanhã

_______________________________________
Dia 0
ConcurseiroDF
ConcurseiroDF
Mensagens : 475
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 10/2/2017, 11:04
Bom dia!
Vamos estamos todos na mesma guerra e vamos todos vencer.
Vi que está reduzindo o café, isso é muito bom, eu tomava tanto que meus dentes ficaram amarelados mesmo escovando sempre que comia alguma coisa, eu já estava com um semblante decadente devido ao vício ai veio os dentes amarelos pra desgraçar tudo, demorei um bom tempo para recupera-los. Agora só tomo café quando me levanto.
Parabéns pelo progresso e bom reboot.
Fique com Deus.
AutoThan
AutoThan
Mensagens : 263
Data de inscrição : 05/08/2016
Idade : 21
Localização : Curitiba

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 10/2/2017, 17:32
ConcurseiroDF escreveu:Bom dia!
Vamos estamos todos na mesma guerra e vamos todos vencer.
Vi que está reduzindo o café, isso é muito bom, eu tomava tanto  que meus dentes ficaram amarelados mesmo escovando sempre que comia alguma coisa, eu já estava com um semblante decadente devido ao vício ai veio os dentes amarelos pra desgraçar tudo, demorei um bom tempo para recupera-los. Agora só tomo café quando me levanto.
Parabéns pelo progresso e bom reboot.
Fique com Deus.

Faço das sua palavras as minhas, desejo sorte pra todos participando!!!
Achei engraçado o que você disse pois eu também tenho esse problema com os dentes amarelados pelo café, agora estou diminuindo bastante e tentando substituir por algo mais saudável, porém não tá saindo ainda... O seu demorou muito? Isso me deixa meio inseguro :/

_______________________________________



ConcurseiroDF
ConcurseiroDF
Mensagens : 475
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 10/2/2017, 21:01
AutoThan escreveu:
ConcurseiroDF escreveu:Bom dia!
Vamos estamos todos na mesma guerra e vamos todos vencer.
Vi que está reduzindo o café, isso é muito bom, eu tomava tanto  que meus dentes ficaram amarelados mesmo escovando sempre que comia alguma coisa, eu já estava com um semblante decadente devido ao vício ai veio os dentes amarelos pra desgraçar tudo, demorei um bom tempo para recupera-los. Agora só tomo café quando me levanto.
Parabéns pelo progresso e bom reboot.
Fique com Deus.

Faço das sua palavras as minhas, desejo sorte pra todos participando!!!
Achei engraçado o que você disse pois eu também tenho esse problema com os dentes amarelados pelo café, agora estou diminuindo bastante e tentando substituir por algo mais saudável, porém não tá saindo ainda... O seu demorou muito? Isso me deixa meio inseguro :/
Boa noite!
Eu diminui o café e passei a beber muita água como substituto, passei a comer banana e maçã, uma de cada por dia, são "escovas naturais", algumas pessoas colocam bicarbonato em cima da pasta de dente (uma vez por dia durante uns 15 dias) quando vão escova-los, mas eu não tentei, dizem que aumenta a sensibilidade, a água, banana, maçã e escovando normalmente deixou eles novos em um mês.
O esmalte do dente leva um tempo para se renovar, então tenha calma e aguarde, os resultados virão, mas bom dentista resolve isso em 30 minutos e só vai exigir um punhado de muitos reais kkkk.
Tem muitos outros métodos na internet, dá uma olhada depois.
Qualquer duvida pode ir no meu diário ou mensagem privada, vou ler seu diário e acompanhar, com certeza tem coisa útil lá.
Tenha um bom reboot e fique com Deus.
couto94
couto94
Mensagens : 1080
Data de inscrição : 10/08/2015

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 10/2/2017, 21:24
Parei de tomar cafe, antes so tomava com leite. Li que o cafe nao e bom para o reboot. Forcas ae! Bom reboot pra vc.
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 5

em 10/2/2017, 21:53
Hoje foi mais um dia,trabalhei bastante,fiz exercícios,mantive a mente ocupada.Tive que desativar meu facebook,pois havia muitas fotos de mulheres em poses e selfies sensuais,sendo um gatilho que pode atrapahar o reboot.
Quanto ao café,estou substituindo por frutas e ovos.Aliás desde que eu comecei o reboot e comecei a fazer exercicios,meu repouso tem melhorado,tenho dormido 7 a 8 horas por dia e acordado bem disposto.
Devo ressaltar mais uma coisa,nos finais de semana como eu não trabalho passo mais tempo em casa, uma situação que favorece o vício.Esses dois dias serão cruciais,devo me manter ocupado.

Abraço a todos e bom fim de semana.

_______________________________________
Dia 0
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty 1ª Semana

em 12/2/2017, 20:58
Boa noite

Hoje completo uma semana sem PMO .Hoje de tarde deu uma vontade muito forte de ver PMO(acho que se deve ao 7 º dia de testosterona),mas consegui resistir e na hora que comecei a ter essa vontade desliguei o meu pc na hora e saí do ambiente onde eu estava,tomei um bom banho gelado.

Essa semana para mim foi muito positiva,comecei a mudar meus hábitos(alimentares,exercícios,esportes),e senti mais disposto a outras atividades do dia a dia(acordei menos cansado,dormi melhor,notei também um desempenho melhor no meu serviço).
Devo ressaltar que nesse final de semana eu não sai para nenhum lugar,com isso fiquei boa parte do meu fds navegando na net "á esmo",devo ficar atento, a este fato,visto que ficar na internet muito tempo pode ser uma armadilha para voltar ao vício.

Até amanhã pessoal,boa noite e fiquem com Deus. Very Happy

_______________________________________
Dia 0
AutoThan
AutoThan
Mensagens : 263
Data de inscrição : 05/08/2016
Idade : 21
Localização : Curitiba

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 12/2/2017, 21:37
Boa noite Vladimir!
O recomendável é sempre definir funções claras quanto ao computador, eu pelo menos tomei a decisão de usar ele apenas para estudos e trabalho. Deixe que atividades extranet sejam seu passatempo principal, vale qualquer coisa saudável!

Vladimir Putin escreveu:Hoje completo uma semana sem PMO .Hoje de tarde deu uma vontade muito forte de ver PMO(acho que se deve ao 7 º dia de testosterona),mas consegui resistir e na hora que comecei a ter essa vontade desliguei o meu pc na hora e saí do ambiente onde eu estava,tomei um bom banho gelado.

Fez bem nessa decisão, mas tenha certeza que bloqueadores possam também te impedir num momento perigoso. Pode parecer chato ficar repetindo mas tem pessoas que usam pra lá dos três bloqueadores.
No mais parabéns por sua semana! Sucesso pra você mano!

_______________________________________



Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 13/2/2017, 21:31
AutoThan escreveu:Boa noite Vladimir!
O recomendável é sempre definir funções claras quanto ao computador, eu pelo menos tomei a decisão de usar ele apenas para estudos e trabalho. Deixe que atividades extranet sejam seu passatempo principal, vale qualquer coisa saudável!


Vladimir Putin escreveu:Hoje completo uma semana sem PMO .Hoje de tarde deu uma vontade muito forte de ver PMO(acho que se deve ao 7 º dia de testosterona),mas consegui resistir e na hora que comecei a ter essa vontade desliguei o meu pc na hora e saí do ambiente onde eu estava,tomei um bom banho gelado.

Fez bem nessa decisão, mas tenha certeza que bloqueadores possam também te impedir num momento perigoso. Pode parecer chato ficar repetindo mas tem pessoas que usam pra lá dos três bloqueadores.
No mais parabéns por sua semana! Sucesso pra você mano!

Por enquanto ficarei com o k9 e o opendns,mas vou diminuir cada vez mais meu tempo no PC,especialmente nos meus dias de folga.

Abraço brother.

_______________________________________
Dia 0
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 8

em 13/2/2017, 21:39
Boa noite pessoal

Hoje veio a tona uns sonhos eróticos durante meu sono,mas não recaí.
Meu dia no trabalho foi bem estressante,mas hoje tive uma reação diferente,antes eu tentava me "distrair" de um dia estressante vendo PMO,mas hoje eu fui fazer exercicios,acho que a raiva que eu estava hoje acabou até mesmo por ajudar nos exercicios hehehe.

boa noite a todos e até amanhã.


_______________________________________
Dia 0
ConcurseiroDF
ConcurseiroDF
Mensagens : 475
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 14/2/2017, 18:55
Isso ai, transforma sua energia em coisa boa, força muitos exercícios e ocupe sua mente e seu corpo.
Acompanhando aqui.
Fique com Deus e bom reboot.
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 14/2/2017, 21:29
ConcurseiroDF escreveu:Isso ai, transforma sua energia em coisa boa, força muitos exercícios e ocupe sua mente e seu corpo.
Acompanhando aqui.
Fique com Deus e bom reboot.

Obrigado meu caro.

Deus te abençõe brother.

_______________________________________
Dia 0
Vladimir Putin
Vladimir Putin
Mensagens : 64
Data de inscrição : 05/02/2017
Idade : 27
Localização : Kremlin,Moscow,Russia

Diário de Vladimir Empty Dia 9

em 14/2/2017, 21:48
Boa noite pessoal

Hoje mantive a minha rotina,trabalhei,pratiquei esportes,tambem joguei snooker pela primeira vez Very Happy

Hoje senti umas coisas diferentes dos dias anteriores desde que eu comecei o reboot:

1)Pela primeira vez desde que eu comecei o reboot tive uma ereção matinal,acho que esse é um bom sinal hehehe.

2)Meus colegas de trabalho e de futebol me falaram que eu estava mais bem humorado hoje(não lembro da ultima vez que isso aconteceu),acredito que essa seja uma consequência positiva do reboot. Very Happy Very Happy

Boa noite pessoal e até amanhã.

_______________________________________
Dia 0
ConcurseiroDF
ConcurseiroDF
Mensagens : 475
Data de inscrição : 03/02/2017
Localização : Taguatinga e quase todo o DF e MG

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 15/2/2017, 10:33
Vladimir Putin escreveu:Boa noite pessoal

Hoje mantive a minha rotina,trabalhei,pratiquei esportes,tambem joguei snooker pela primeira vez  Very Happy

Hoje senti umas coisas diferentes dos dias anteriores desde que eu comecei o reboot:

1)Pela primeira vez desde que eu comecei o reboot tive uma ereção matinal,acho que esse é um bom sinal hehehe.

2)Meus colegas de trabalho e de futebol me falaram que eu estava mais bem humorado hoje(não lembro da ultima vez que isso aconteceu),acredito que essa seja uma consequência positiva do reboot. Very Happy  Very Happy

Boa noite pessoal e até amanhã.
Que bom já está notando resultados.
Eu  me senti foi mais sério com o reboot, mais seletivo. Acordar com ereção matinal dá uma levantada na autoestima kkkk, só toma cuidado para não acabar caindo por causa da libido em alta.
O que é "snooker"? Por algum motivo meus bloqueadores não deixam eu descobrir e eu nem sei  qual bloqueador ou qual  regra está conflitando.
Bom reboot e fique com Deus.
eyeofthetiger
eyeofthetiger
Mensagens : 516
Data de inscrição : 04/09/2015
Localização : [url=http://pmo-tracker.appspot.com/?u=4828654177615872][img]http://pmo-tracker.appspot.com/img?u=4828654177615872[/img][/url]

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 15/2/2017, 12:04
Vladimir Putin escreveu:Boa noite pessoal

Hoje mantive a minha rotina,trabalhei,pratiquei esportes,tambem joguei snooker pela primeira vez  Very Happy

Hoje senti umas coisas diferentes dos dias anteriores desde que eu comecei o reboot:

1)Pela primeira vez desde que eu comecei o reboot tive uma ereção matinal,acho que esse é um bom sinal hehehe.

2)Meus colegas de trabalho e de futebol me falaram que eu estava mais bem humorado hoje(não lembro da ultima vez que isso aconteceu),acredito que essa seja uma consequência positiva do reboot. Very Happy  Very Happy

Boa noite pessoal e até amanhã.

É bom ver os frutos dos esforços, o reboot tem seus efeitos positivos muito evidentes, é algo realmente incrível.

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”. Antoine de Saint-Exupéry

AutoThan
AutoThan
Mensagens : 263
Data de inscrição : 05/08/2016
Idade : 21
Localização : Curitiba

Diário de Vladimir Empty Re: Diário de Vladimir

em 15/2/2017, 12:39
Que ótimo que você já tá sentindo alguns benefício, eu também estou me sentindo mais bem humorado, também estou impressionado com minha sociabilidade, estou conversando até com estranhos kkkk
Você tá no caminho certo amigo!!! Continue assim que você só tem a ganhar, as melhoras estão apenas começando :-)

_______________________________________



Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum