Diário do Anônimo

Fala galera aqui é o anônimo. Sou novo por aqui, mas já conheço o fórum faz um tempo. Antigamente assim que eu vi esta ajuda minha luta contra a PMO foi grande e cheguei a quase 1 mês porém baixei a guarda e decaí. Hoje em dia tá sendo bem difícil, no máximo eu aguento 6 dias e tá sendo bem desgastante. Se alguém já passou dos 6 dias ou tem alguma dica pfvr mano passa aqui e responde esse tópico não vai custar nada. Tmj

Rapaz,tem que se manter focado e ligaro no forum,normalmente eu caia pq is passando o tempo e eu não viu mais os motivos claramente de ter parado de ver PMO então pesquisa lá,beneficios da PMO dai vinha aqueles monte de beneficios cliches,que são tudo mentira.
Então eu acabava me convencendo de que a PMOO era boa e tals e caia.
Dps que comecei a usar mais o forum ficou bem mais fácil,pois assim vejo várias pessoas que estão lutando contra esse vicio e me lembro dos motivos pelo qual quero parar.
Então minha dica é participe ativamente do forum,tente ajudar pessoas de outros diarios e tenha seu diário aqui.
Isso vai ajudar bastante,comece seu diário,eu estou comprometido a ler ele,abraços,e seja bem vindo

Claro que não custa brother. Olha só, esteja comprometido em mudar, faça os bloqueios e os aprimore até tampar todas as brechas. Faça atividades de religação e exercícios físicos. Aconselho a fazer desse tópico seu diário e postar todos os dias pelo menos no primeiros 30 dias, para os outros rebooters poderem te ajudar a corrigir seus erros e te motivar também!
Leia o diário de seus colegas de fórum e vai poder pegar bastante experiência para lidar com o reboot, estarei te acompanhando e te ajudando cara.

Valeu mano vcs são demais. Realmente USAR o fórum é de grande ajuda e é o inicialmente a gente desconsidera achando q n vai servir pra ajudar .. Pode deixar que vou postar por dia meu diário e ajudar no que puder tanto vcs como outros

Enviado pelo Topic'it

Então galera Dia 2: Hj foi um dia tranquilo bastante produtivo. Eu fui ao curso de inglês apesar de estar bem cansado, fui à escola e cheguei bem morto em casa kk mas ao invez de ir para o PMO eu aproveitei pra dormir e descansar. Mais tarde vou sair, que venha o 3 dia tmj. Até amanhã

SrAnonimo escreveu:Então galera Dia 2: Hj foi um dia tranquilo bastante produtivo. Eu fui ao curso de inglês apesar de estar bem cansado, fui à escola e cheguei bem morto em casa kk mas ao invez de ir para o PMO eu aproveitei pra dormir e descansar. Mais tarde vou sair, que venha o 3 dia tmj. Até amanhã

Isso aí brother, agora você vai perceber como vocÊ tem tempo. Sua vida vai voar agora.

Continue brother. Nos momentos mais difíceis, saia dar uma volta, faça exercícios, converse com tua família, toma um banho gelado, faz uma oração, ouve uma música ou algo assim. Os primeiros dias são bem difíceis mesmo, mas depois tudo fica melhor. Vive um dia de cada vez, e comemore a cada dia. Já és um vencedor por decidir parar com o vício. Abraço.

Ceifeiro8318 escreveu:Continue brother. Nos momentos mais difíceis, saia dar uma volta, faça exercícios, converse com tua família, toma um banho gelado, faz uma oração, ouve uma música ou algo assim. Os primeiros dias são bem difíceis mesmo, mas depois tudo fica melhor. Vive um dia de cada vez, e comemore a cada dia. Já és um vencedor por decidir parar com o vício. Abraço.

Vlw mano pelas dicas, vou usar todas smp que estiver difícil valeu tmj

Dia 3: Hoje foi um dia tranquilo acordei cedo pra resolver algumas coisas e fui à academia foi um dia normal e bem rendido

Fala galera, ontem acabei não postando pq tava muito cansado dia rendeu bastante vi filme fui à academia, escola por enquanto tô conseguindo segurar a vontade da PMO é certo que tem horas que fica difícil mas é só desviar a mente para outros assuntos. Dia 5 hj e tô intacto vamo q vamo

Enviado pelo Topic'it

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- Reboot não é simplesmente abstenção de masturbação e pornografia -- que aqui chamamos de PMO --, mas sim substituição da PMO por outras atividades prazerosas e úteis.




- Você deve escrever nele todo dia contando como se sente, o que fez no dia etc. Assim, seu desempenho é acompanhado e podemos te auxiliar no que você precisar. Se tiver mais dúvidas, procure ler um dos diários no fórum para ter ideia de como escrever no seu.

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- Primeiramente quero te parabenizar pela disposição que tens durante os dias, tais ocupações que você faz é um beneficio de se afastar da PMO, praticar musculação, ir para a escola, estudar na biblioteca, acordar cedo para cumprir um compromisso durante o dia, são atividade produtivas que te torna mais saudável e consciente na vida.

SrAnonimo escreveu:Fala galera, ontem acabei não postando pq tava muito cansado dia rendeu bastante vi filme fui à academia, escola por enquanto tô conseguindo segurar a vontade da PMO é certo que tem horas que fica difícil mas é só desviar a mente para outros assuntos. Dia 5 hj e tô intacto vamo q vamo

- Cuidado com os filmes, jogos ou até mesmo comerciais, alguns deles começam a apresentar cenas explicitas fazendo que estimule seu cérebro e te jogue ao vicio novamente, é necessário se policiar nessas ocasiões, não estou falando que se divertir nas rede-sociais é proibido, só recomendo sua vigilância as imagens indecentes que aparecem nas telas das tecnologias, mantenha-se atento a esse quesito!

- Quando as fantasias vier (pensamentos ilícitos), pense em coisas positivas se afastando da PMO o mais rápido possível, não deixe a mente vazia, faça as atividades esquecendo de tudo que pode te levar a recaídas, porque fantasias é uma brecha para um Reboot!

Fala amigos hoje infelizmente vou ter que reiniciar cheguei aos 7 dias mas foi mto difícil é uma luta contra o cérebro. Acabei infelizmente caindo na PMO hoje máximo de 7 dias. Eu bobiei pois estava sozinho em casa e à vontade já estava vindo a tona e ao invez de lutar contra, eu subestimei o meu cérebro, me enganando de que de eu visse só um pouco não seria ruim. Eai depois que a gente vê , vê o quanto foi burro. Mas enfim vi que vou ter que tomar atitudes mais firmes tipo não usar o celular quando estiver sozinho e não subestimar o meu cérebro mas sim enfrentá-lo. Vou tentar me ocupar mais ter algo pra fazer na minha lista quando estiver no tempo livre e ir destraindo minha mente. É uma recaída, mas não é o fim. Vou tomar essas atitudes e ficar mais atento. É isso galera até amanhã com o dia 1 do Reboot

Dia 1- vamo que vamo, hj quase recai ia começar a M já estava preparado mas vi que ia perder tempo e n podia fazer isso ( Justamente por estar sozinho em casa ) decidi deixar o celular longe e me ocupei com outras coisas até chegar gente aqui em casa, dps fui pra academia e estou certo de que fiz a melhor escolha vejo que consigo usar melhor meu tempo sem a PMO. Aprendi a cortar o mal pela raiz, realmente o que me faz recair é qnd fico sozinho então tenho que já ter planos e deixar o celular bem longe. Vamo que vamo glr!

Dia 2- Hoje consegui controlar bem o meu tempo acordei cedo resolvi uns negócios no hospital à respeito de uma cirurgia, cheguei em casa aproveitei para estudar para às provas na escola e depois descansei um pouco e saí a noite. Dia concluído com sucesso vamos que vamo