Diário de Marco - Construindo uma vida!

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22/7/2018, 15:12
Essa distancia do forum e da internet, pode fazer bem. Espero que esteja usando da melhor forma.
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29/7/2018, 15:05
Como está o reboot Marco? Alguma novidade?

Um forte abraço.
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13/8/2018, 19:52
Bolseiro_carioca escreveu:Tbm saia do youtube, quando vc assiste youtube seu cérebro fica muito sugestivo e qualquer pensamento vai te levar a PMO.

Pura verdade, e foi com dor no coração que decidi bloquear o Youtube também
Tomei essa atitude radical porque minha penúltima recaída foi devido a gatilhos sexuais de um vídeo desta plataforma

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14/8/2018, 12:28
Honoráveis amigos, como estão?

Estou enfrentando uma pequena grande fila no "maravilhoso" Sistema Único de Saúde desse meu Brasil e aproveitei para vir aqui no fórum.

Amigos, desde minha ultima postagem aqui calculo ter ficado fora por 56 dias. Consegui alcançar um reboot de 21 dias e ficar pelo menos 46 desses 56 dias sem PMO.

Atualmente estou com 20 dias. De longe tem sido meu reboot mais tranquilo.

Aos poucos irei retornando e respondendo aos amigos.

Fiquem com Deus.

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15/8/2018, 09:41
Alcançou marcas expressivas Marco, com elas já deu pra notar a diferença e os efeitos positivos, o que você falou no meu diário me motivou e digo o mesmo a você, apesar de ser angustiante cair por falha mental não podemos ficar muito tempo abalados a parada é levantar a cabeça meditar acerca dos erros e seguir em frente.
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15/8/2018, 12:36
21 dias!

Nobres amigos, como estão?

Alcancei os 21 dias, de novo, pela terceira vez nos últimos 4 meses.

Os resets que eu tive foram pelo celular via pacote de dados. Cheguei a comprar dados de internet só pra consumir a maldita. Podem acreditar?

Meus maiores obstáculos continuam sendo esses:

1) Celular sem possibilidade de bloqueio
2) Desemprego e falta de dinheiro
3) Mentalidade (resolvendo...)

Fiz aquilo que tinha dito: Li muitos diários, estudei o ebook, revi anotações. Montei um controle do reboot mais detalhado, elaborei muitas listas. Anotei uns 96 motivos para não consumir PMO nunca mais.

E assim prossigo. Vamos ver no que esse reboot vai dar.

Deixo abaixo uma reflexão que fiz em junho quando me ausentei do fórum.

Essa reflexão veio depois de algumas quedas muito frustrantes pois eu estava fazendo um reboot muito bom, ocupando meu dia com atividades, restringindo meu acesso a internet e mesmo assim eu caí. Quis entender o porquê e por isso passei a ler os diários de muitos colegas e foi aí que cheguei nessa linha de raciocínio. Espero que sirva de algo.

O PRIMEIRO PASSO

Quais as razões de tantas quedas e reinícios?

São muitas. Algumas ainda desconhecidas para mim. Outras meio evidentes: Não tomar medidas radicais, não mudar comportamentos, não seguir as inúmeras recomendações oferecidas em meu diário por tantos bons amigos.

Mais a que tenho por maior razão de todos os meus fracassos é uma falha primordial. Vejo, depois de ler tantos diários vitoriosos, que falhei com um requisito fundamental para o sucesso que o ebook explica na página 12. Diz o ebook:

"Na verdade como veremos no decorrer deste material, se utilizarmos a abordagem correta e uma compreensão verdadeira do tema, não será tanto esforço assim atingir os resultados esperados e ficar livre do vício dentro de algumas semanas, mas mesmo para isso é necessário a clara disposição de eliminar o vício e a pornografia de sua vida de uma vez por todas e para sempre. Do contrário, sem essa clareza ou com vontade dúbia, será uma completa perda de tempo tentar esse programa e é melhor nem começar, afinal, porque mentir ainda mais para si mesmo?"

Nos concentremos nessa expressão: "Clara disposição de eliminar o vício e a pornografia de uma vez por todas e para sempre".

Vemos que a disposição para eliminar o vício deve ser:

1. Clara - Clareza
2. Determinada - 'de uma vez por todas'
3. Definitiva - 'para sempre'

Ouso dizer que todas as racionalizações e motivos de reset são uma quebra de uma dessas três qualidades fundamentais.

Vamos a meu caso. Neste 1 ano e tantos meses de fórum não me faltou a disposição para parar, afinal ainda estou por aqui pelo fórum. Mas vejo que me faltaram em variados momentos essas qualidades acima elencadas. Exemplifico com meus erros:

1) Clareza.

Por vezes, durante o reboot e durante as quedas, minha mente algumas vezes cogitou de apenas reduzir a quantidade de PMOs controlando longos ciclos de recaídas. Essa racionalização é inimaginável para um reboot levado a sério, mas se conformar com a mediocridade é um traço típico do viciado em PMO.

Outras vezes, eu simplesmente desejava mais o prazer da PMO que a liberdade do reboot, o que demonstra que algumas vezes não foi clara minha disposição em parar com a PMO.

2) "De uma vez por todas"

Tantas vezes eu reseitei e caí na racionalização da lama: 'Já que estou no chiqueiro vou me sujar de vez'. Recaí tantas vezes no ciclo vicioso. E os erros se repetiam. Ora meus amigos quem tantas vezes comete o mesmo erro não se determinou a parar de uma vez por todas. Várias vezes caí por imagens leves sem o Orgasmo. Só que tendo que resetar o que eu fazia? Retomava o reboot de imediato? NÃOOOO. Eu cavava o fundo do poço e ia para os vídeos pesados.

3) 'Para todo sempre'.

Por fim, o mais difícil é enxergar o para sempre. Visualizar uma vida sem PMO é um ponto fundamental do reboot mas que muitas vezes não consigo fazer. Conseguem visualizar uma vida SEM O PRAZER DA PMO? Essa questão sempre foi um ponto de fraqueza para mim pois eu duvido muito. É uma questão muito mais mental. Eu algumas vezes me perguntava se estaria feliz sem Pmo e isso começava a abalar minha confiança no reboot.

Em conclusão: Tive tantas quedas e tantos motivos para cair mas todas elas parecem confluir para essa tal de disposição mental clara, determinada e definitiva de parar com a PMO.

Julgo essa disposição ser algo mais que 'motivação'. É mais que um sentimento, um estado de espírito, uma vontade, um princípio de ação. É um regime, que envolve vontade, certezas, hierarquia de valores, ordem de prioridades, visão de futuro, aceitação do sofrimento por uma causa maior, resistência a dor etc.

Quais são suas certezas? Quais são suas prioridades? Quais são seus valores?

Diante dessa disposição vemos o diferencial dos rebooters vitoriosos. Porque suas histórias provam, meus amigos, que se vence o reboot das mais variadas formas (alguns com disciplina, outros com motivação diária; uns com objetivos físicos e corporais, outros com objetivos espirituais; uns querendo o sexo livre, outros o amor fiel etc) e de tantas maneiras (com abstinência ou sem abstinência, com academia ou sem academia, só estudando ou só trabalhando, sozinho ou se relacionando afetivamente etc).

Mas uma coisa há em comum a todos eles e o notamos ao ler os seus diários: A consciência clara e determinada e definitiva de que a PMO acabou para a vida deles e que ela não tem sentido.

É essa consciência que gera uma disposição idêntica que faz, por exemplo:

- um cara negar uma gostosa em cima do seu colo doida por sexo para não prejudicar o reboot
- um cara jogar fora o seu tablet para não ter que cair
- um cara tímido e com problemas de ansiedade viajar sozinho sem conhecer ninguém para um retiro de carnaval pelo seu reboot e para melhorar seu reboot

E como alcançar essa mentalidade-consciência-disposição?

Para mim eis a pergunta de um milhão. Não sei a resposta mas desconfio de que passe pelos seguintes passos:

1. Autoconhecimento profundo de si - especialmente para não desejarmos sermos aquilo que a PMO nos condicionou a desejar.
2. Análise sincera, real e verdadeira de sua vida.
3. Discernimento do certo e do errado em você e na sua vida.
4. Escolha livre e motivada pelo certo. Abandono e repúdio do erro.

Enfim, desculpem esse longo arrazoado, mas precisei fazê-lo para definir para mim mesmo o erro que tenho cometido. E se ajudou alguns que como eu estão patinando no reboot, convido-os a se perguntarem se estão de fato com essa disposição necessária para parar com a PMO. Pois tantas vezes reiniciamos o contador no automático, tantas vezes dizemos 'nunca mais pmo' tão displicentemente. Eu fiz isso várias vezes.

Tantas outras vezes estamos verdadeiramente motivados, dispostos e empolgados, porém, contudo, entretanto e todavia, nos falta a consciência clara, a resiliência determinada e a visão de futuro definitiva.

Vou permanecer firme no reboot e vou trabalhar nesse primeiro passo. O autoconhecimento é constante, a análise é diária e a escolha pelo lado certo é urgente.

Que Deus os abençoe. Grande abraço.

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Diário de Marco - Construindo uma vida! - Página 7 Empty Re: Diário de Marco - Construindo uma vida!

15/8/2018, 13:54
Muito bom o teu relato Marco. Na verdade o reboot trata-se de uma escolha que não é fácil, onde é preciso decidir se prefere continuar usufruindo do prazer da PMO, mas tendo que conviver com todo sofrimento de suas consequências nefastas, ou escolher abandonar de vez o vício, mas ter que pagar o preço de abrir mão de algumas coisas. Nosso cérebro, claro, vai sempre preferir buscar o prazer e evitar a dor (nem que seja apenas o incômodo de um esforço). Discipliná-lo é um processo lento, que requer persistência e senso de valor de cada conquista para que não se jogue tudo fora em troca de ter de novo aquela fuga que o vício proporciona. É um processo de amadurecimento também. A medida que se vai evoluindo no reboot, e nesse aspecto a idade conta, vai-se tendo uma maior consciência da importância das nossas decisões e do impacto delas em nossa vida. Talvez porque a gente vai vendo que o tempo passa e algo realmente precisa mudar em nós, antes que a vida passe e não haja mais tempo para fazer as coisas de um jeito diferente.

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16/8/2018, 01:11
Marco
Fico feliz em te ver de volta aqui meu caro, sua determinação, vontade de mudança, lembro que a primeira vez que comentou em meu diário, vc estava bem avançado em dias, quero te ver desse jeito, cada reset foi um aprendizado, vc está + forte do que antes, pode crer!!!

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16/8/2018, 15:33
Respondendo.
TGuerreiro: É bem isso mesmo Guerreiro. E o processo de amadurecimento é fundamental. O meu tempo no fórum e as 40 paginas de meu primeiro diário não me envergonham porque não foram em vão. Amadureci muito e agora trilho um caminho sereno.

Joseph: Então meu amigo logo logo estaremos com marcas expressivas. Sucesso aí.

Me robot:pra mim foi fundamental reavaliar o sentido de toda a luta do reboot. Disso surgiu uma vontade nova contra esse problema. Mas devo dizer, como pessoa de fé, que devo muito de minha melhora a Deus. Enfim, devemos achar aquilo que nos move para fazermos um bom reboot. Obrigado meu amigo.

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16/8/2018, 15:51
Mais um dia.

Nas duas últimas noites o padrão de minhas quedas se repetiu: Acordo no meio da madrugada com uma súbita vontade pela dopamina da imagem pornográfica ( inicialmente meu cérebro deseja pesquisar por mulheres de biquíni, mas eu sei que é uma armadilha para chegar a coisa pior). O coração já acorda palpitanto. Sinto um pouco de tremor. Em um instante de segundos o cérebro traça um caminho pra chegar a pornografia.

Sem exageros, acho que já resetei por causa dessas crises no meio da madrugada mais de dez vezes. Essa é minha queda padrão.

Sempre achei difícil contornar ela porque em uma fração de segundos eu parecia me decidir pela PMO. Não havia muito tempo de racionalização.

Acontece que nessas duas últimas noites em que veio o apelo pela PMO eu reagi muito bem. Me mantive no controle e fiz meu cérebro racional triunfar sobre o cérebro primitivo (como falava o Mario Vieira).

Tamanho foi meu domínio sobre a situação que eu ainda estou meio que surpreso.

Superados os 21 dias inicia-se agora uma nova fase no reboot. Penso que até os 90 temos que ir nos desafiando. Nesses 21 dias estive concentrado tão somente em não cair. Agora quero ver se melhoro minha comunicação. E quero tentar desenvolver novas habilidades.

Vamos com tudo.

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17/8/2018, 08:00
Mais um dia. Noite tranquila dessa vez. Esse reboot tem sido muito bom.

Agora trabalhar para que esse seja um dia de crescimento.

Que Deus nos abençoe.

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17/8/2018, 11:21
Olá Marco,

Como vai camarada? Estou vendo que está progredindo, fico muito feliz com isso.

Um forte abraço e mantenha-se firme no Reboot.


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17/8/2018, 15:06
Marco, muito bom seu texto. Me atingiu, certamente. Esse problema dos longos ciclos sem PMO (dps PMO) é algo que me atinge, admito. É como se nosso corpo e mente se prepara-se para a queda. E como se vence o reboot? de várias formas mesmo. Já vi que não tem um padrão de verdade. Apenas a raiz que sustenta a pessoa no crescimento do objetivo. Nesses dois anos meu reboot foi com o seguinte pensamento:

"vou ficar o máximo de dias sem PMO, em pouco tempo algo acontecerá que substituirá a PMO na minha vida e ela será passado" Um pensamento atrasado, pois a PMO só será substituída se eu me esforçar a isso. Nada caíra no meu colo. Se eu não me socializar, se não investir no condicionamento físico (de forma adequada), se eu não parar de beber. Nesses dois anos já poderia ter tido um corpo bem desenvolvido e já poderia estar fluente em inglês. Mas por que não consegui todas essas coisas? Pois estava na maldita PMO, em ciclos de abstinências e quedas, intermináveis. Digo, que, quando emplacava um mês de estudo do idioma, e depois tinha uma queda, eram semanas em PMO e nada de estudo. Depois voltava ao ciclo. O progresso não acontecia pois não tinha continuidade. Culpa minha. Acho que no fundo nunca quis sair 100% do vicío. Atrelo isso a uma covardia e medo do mundo de fora, o mundo da PMO é mais confortável, mas é uma mentira, tenho que ter mais preparo pra viver no mundo de fora. Eis meu desafio. O seu tbm é esse pelo o que vejo.
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18/8/2018, 09:17
Respondendo.

Euvouvencer - Sim meu amigo estou progredindo. Obrigado pela força. Vamos vencer!

Bolseiro - Exato meu amigo: Precisamos encontrar a raiz que sustentará nosso crescimento. Encontrar mesmo. Precisamos cavar a terra (nossa consciência) e encontrar essa raiz. Ou plantá-la.

Eu mesmo listei quase uns cem motivos para não cair em PMO, todos importantes, mas na hora da fissura, na hora da decisão, é essa tal raiz que sustentará o reboot.

Eu tbem não me via querendo 100% sair da PMO. Hoje está claro para mim que este é um prazer que eu não quero e que é incompatível com qualquer vida que eu queira ter. A PMO não faz parte de nenhum projeto em minha vida e eu não aceitarei ninguém em minha vida que queira poluí-la com PMO.

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18/8/2018, 09:28
Mais um dia.

Li muitos relatos aqui de usuários que procuram garotas de programa. Então hoje de manha comecei a fantasiar com uma situação com Gp. Foi uma fantasia, não um desejo. Percebo que meu cérebro queria a dopamina dessa fantasia. Mas contornei a situação. Eu não quero nem a realidade nem a fantasia dessa situação.

Ainda hoje notei uma dificuldade muito grande em comunicação. Estou um verdadeiro túmulo. Nem bom dia tenho dito. Esse é um dos problemas que mais quero superar: A comunicação.

No mais, vamos em frente. O saldo ainda está positivo e estou muito satisfeito com esse reboot.

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18/8/2018, 10:35
Marco escreveu:Mais um dia.

Li muitos relatos aqui de usuários que procuram garotas de programa. Então hoje de manha comecei a fantasiar com uma situação com Gp. Foi uma fantasia, não um desejo. Percebo que meu cérebro queria a dopamina dessa fantasia. Mas contornei a situação. Eu não quero nem a realidade nem a fantasia dessa situação.

Ainda hoje notei uma dificuldade muito grande em comunicação. Estou um verdadeiro túmulo. Nem bom dia tenho dito. Esse é um dos problemas que mais quero superar: A comunicação.

No mais, vamos em frente. O saldo ainda está positivo e estou muito satisfeito com esse reboot.

Fala, Marco!

Tudo tranquilo?

Essa é a primeira vez que posto no seu diário. Confesso que ainda não o li, mas pretendo reservar um tempo no meu dia para fazer essa leitura.

Na minha última recaída, pesquisei por sites de garotas de programa e fiz uma lista com as que mais gostei. Nesse dia, cheguei, inclusive, a entrar em contato com algumas e me informar sobre os detalhes do serviço. Pretendia deixar essa lista guardada e depois de um tempo de reboot contratar tais serviços.

Acontece, amigo, como bem sabemos, o nosso cérebro condicionado pelo vício é traiçoeiro. Assim, o simples fato de cogitar sair com GP's já é suficiente para começarmos a imaginar situações e liberar fantasias, mesmo que verdadeiramente não tenhamos a intenção de sair com acompanhantes. E isso foi justamente o que aconteceu comigo logo nos primeiros dias desse novo reboot.

As suas ponderações foram bastante pertinentes. Na verdade, acredito que nem queremos sair com GP's, mas o nosso cérebro condicionado pelo vício deseja a dopamina que as fantasias podem proporcionar.

No mais, desejo muito sucesso na sua jornada.

Um grande abraço e ótimo final de semana!

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18/8/2018, 16:06
E aí Marco,

Tô com o mesmo problema na socialização, quieto demais, até que gosto de ser na minha, mas tem horas que isso me incomoda, tem horas que quero trocar uma ideia descontraída, mas não sai nada. Então o nos resta é praticar aos pouquinhos.

Abraços!
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18/8/2018, 20:51
Ola amigo.
Assim como foi com o broda, eu acompanhava também o seu diário antes de ter coragem de fazer uma pra mim kkkk.
Passei pra lhe desejar força e sei que você vai conseguir largar o vicio de uma vez.
Novamente vou acompanhar seu diário, pois você é um exemplo para todos nós
Abraço.

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19/8/2018, 10:47
Respondendo.

Wolverine: Olá Wolverine, seja bem-vindo ao meu diário. Eu penso que o começo da descarga de dopamina começa na simples pesquisa, no simples ato de ver a imagem. Quando começo a fantasia eu sei que meu cérebro esta desejando o prazer da pornografia. E o pior é que não sei bem como parar isso porque as fantasias só aumentam. Consegui me livrar dessa fantasia das Gps, mas é questão de tempo pro cérebro articular outras fantasias.

Valeu pela força. Também tenho que ler teu diário. Vc é um dos usuários antigos do fórum e junto com o Blpr, Antonio 71, e outros sempre trouxeram comentários muito construtivos. Vou aprender muito no teu diário.

Sucesso!

Zyzz: É ruim querer conversar mas não saber como. Mas podemos melhorar isso ai Zyzz. Valeu pela força.

Sucesso!

Rivera: Seja bem-vindo ao meu diário amigo. Obrigado por acompanhar minha luta. Iremos vencer!

Sucesso!

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19/8/2018, 10:56
Vacilo, vacilo, vacilo!

Ontem dormi com o celular dentro do quarto. Só que não sei como. Foi um descuido monstro. Ai o básico de sempre: Acordei no meio da madrugada com vontade da dopamina pornográfica.

Parece ate que foi um plano maquiavélico do meu inconsciente.

Muito difícil resistir. Estou com uma baita dor de cabeça por ter negado o orgasmo ao meu cérebro.

Eu não quero isso. Não quero o orgasmo para a imagem pornográfica. Não quero o prazer que vem da pornografia.

Vamos em frente. Mais um dia.

Sucesso a todos.

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Diário de Marco - Construindo uma vida! - Página 7 Empty Neurose culposa...

19/8/2018, 15:52
Amigo, não há mistério. A via da saúde é sempre a do equilibro, que é esse caminho que passa no meio das coisas, e que não se torna extremado nunca, e que admite que cada tempo tem a sua própria necessidade. Reprimir a masturbação causa muitos males. Estimula-la de modo excessivamente fantasioso (com pornografia, por exemplo) pode gerar infantilismo sexual no cara. Meu conselheiro espiritual é o pastor Caio Fábio, mergulhe no portal dele, tenho certeza que você sairá do outro lado um outro homem. Depois volte aqui e faça sua reinicialização... sem neurose.
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hugohsn
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Diário de Marco - Construindo uma vida! - Página 7 Empty Re: Diário de Marco - Construindo uma vida!

19/8/2018, 16:10
Gostaria que você assistisse esse vídeo no Youtube.

https://youtu.be/s9xFwuQ0_mU

Torço por você!
Wolverine
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Diário de Marco - Construindo uma vida! - Página 7 Empty Re: Diário de Marco - Construindo uma vida!

19/8/2018, 16:13
Marco escreveu:Vacilo, vacilo, vacilo!

Ontem dormi com o celular dentro do quarto. Só que não sei como. Foi um descuido monstro. Ai o básico de sempre: Acordei no meio da madrugada com vontade da dopamina pornográfica.

Parece ate que foi um plano maquiavélico do meu inconsciente.

Muito difícil resistir. Estou com uma baita dor de cabeça por ter negado o orgasmo ao meu cérebro.

Eu não quero isso. Não quero o orgasmo para a imagem pornográfica. Não quero o prazer que vem da pornografia.

Vamos em frente. Mais um dia.

Sucesso a todos.

Fala, Marco.

Que barra, cara! Parabéns pela resistência e por não ter sucumbido diante do vício.

Pela experiência que obtive no meu primeiro reboot, que fiquei 120 dias sem PMO, e nas demais tentativas que se sucederam, algo ficou muito claro para mim.

O reboot não é simplesmente um experimento de abstinência de PMO. Ele vai muito além disso. O reboot consiste na substituição do prazer gerado pela PMO por outras formas de prazer naturais e saudáveis.

Se você vem tendo fantasias ou racionalizações para consumir pornografia ultimamente, muito provavelmente as suas atividades de religação não têm sido suficientes para liberar a dopamina na quantidade mínima que o seu cérebro precisa.

Acredito que no reboot, sem desconsiderar a importância dos bloqueadores, a melhor defesa é o ataque. É mais fácil você atacar o problema na sua origem que depois tentar resistir quando ele surgir. Ou seja, é mais eficiente praticarmos atividades de religação prazerosas que liberem a quantidade de dopamina necessária, que tentar resistir as fissuras e racionalizações que surgem pela a ausência da obtenção de dopamina de maneira saudável.

No meu primeiro reboot, tinha acabado de começar um novo relacionamento. Logo, além de ter o sexo como principal atividade de religação, ainda estava muito motivado pelo sabor da novidade, (a descoberta do método e do fórum). Assim, consegui chegar aos 28 dias de reboot sem usar bloqueadores.

Acontece que depois de alguns acontecimentos na minha vida, tentei fazer o reboot várias vezes. Só que eu mal conseguia completar uma semana longe da PMO. Isso porque as minhas atividades de religação além de escassas, mostraram-se insuficientes para liberar aquela dopamina capaz de me manter longe da pornografia. E foi assim durante muito tempo. Quanto mais eu tentava me proteger instalando novos bloqueadores e configurando aqueles já instalados, mais o meu cérebro descobria os mais variados meios de encontrar pornografia.

Então, amigo, se me permite, talvez você precise rever as suas atividades de religação, procurar outras fontes de prazer que realmente lhe proporcione a liberação de dopamina na medida certa.

Paralelamente a isso, reforce a sua motivação e se preciso reveja algumas crenças que talvez estejam prejudicando o seu reboot.

Não espere a fissura, as fantasias e as racionalizações atacarem para você se defender. Você é um reboot experiente e sabe que uma hora a nossa resistência poderá falhar. Assim, ataque antes, vá em busca de atividades prazerosas, tente socializar, jogar futebol, correr. Enfim, faça o que te dá prazer.

No mais, que Deus nos dê força para vencer essa árdua batalha.

Um grande abraço!


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20/8/2018, 17:17
Wolverine vc tem razão. As fantasias aparecem mais quando não repomos adequadamente os níveis de prazer em nosso cérebro. Mas as fantasias não foram o fator predominante em minha queda.

Valeu novamente pela força. Sucesso!

Hugo, obrigado pela dica. Olhe, masturbaçao apenas não é para mim. Não acho graça na masturbaçao isolada nem nunca a pratiquei rotineiramente. Para mim sempre foi a pornografia e a imagem pornográfica.

Já tentei administrar o uso da masturbaçao em um reboot mas fracassei sempre.

Fora que, por consciência eu sou totalmente contra a masturbação. E violar minha consciência será um ponto a mais de fraqueza no meu reboot.

Agradeço pela ajuda. Sucesso!

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20/8/2018, 17:26
Dia zero. Reinicio.

Sei porque caí.

Meus erros foram: Assistir gatilhos em tv aberta, usar de mais o celular, enfraquecer nas orações, não encontrar fontes de dopamina substitutiva.

Aconteceu que eu dormi com o celular no meu quarto. Não sei como ele foi parar la. Entre pegar o celular e ver a pornografia do numa fração de segundo fora do meu controle consciente. Ai eu resisti. A muito custo. Só que vcs sabem muito bem que a partir desse ponto entra uma perturbação na alma. Vc deixa de se concentrar em outras coisas. Até que ou vc resiste ou vc caí. Eu caí e agora reinicio o contador.

Fiz um reboot de 25 dias. Melhorei muito e não cometerei os erros de novo.

Sucesso a todos!

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