90 dias - Nunca estive com tanto medo.

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

4/6/2018, 13:53
Broda escreveu:
Fala Bro!

Gostei do seu diário, você escreve bem e está mandando bem no reboot, 3 semanas já! Meus parabéns!

Estarei acompanhando, abraços!


Opa! E aí Broda tudo... Como anda?

Nossa... valeu mesmo. Pode ter certeza que sua mensagem vale muito meu caro. Cada um que deixa qualquer apoio aqui, anda me fortalecendo bastante.

Tamu junto nessa, um abraço. Rumo aos 90!

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 22

4/6/2018, 13:54
Tenho tentado escrever mais cedo aqui, ou mesmo visitar mais o diário da galera para interagir melhor. Porém como todo mundo nesse mundo de meu deus, o controle (nem que seja digamos 70 ou 80%) desse recurso chamado tempo, é muito mais do que um luxo.

Ao menos estou escrevendo aqui rigorosamente todos dias, o que se somado as outras atividades que planejei, me dão muita satisfação (visto que quase nunca conseguia manter essa constância).

Tudo isso começou e está sendo reforçado graças ao fato de eu ter parado com a PMO. Eu já havia tentado antes, e era muito cético quanto à isso.

Mas nem tudo são flores né, tenho minhas frustrações profissionais por exemplo (as vezes um pequeno problema no serviço, mas deixa bem pensativo). Além de ficar geralmente me preocupando demais com outras coisas muito insignificantes.

No mais é só isso mesmo pessoal. Vamos juntos firmes e fortes nessa luta, fiquem com Deus!

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 28

9/6/2018, 23:47
Uou! faz tempo que não apareço aqui. Estou apenas começando o dia 28 de qualquer maneira vou deixar alguns relatos dos dias anteriores. De dois dias para cá, a vontade voltou com muita força algumas vezes, mas o que percebi agora foi algo muito curioso: mesmo sentindo a vontade absurda, as vezes que apareceu foi embora de uma velocidade incrível. Os pensamentos perturbadores vieram mas do mesmo jeito sumiram de uma vez.

Também hoje completei uma rotina de 10 dias que havia colocado. Sabe, isso me deixa muito animado e não vou negar, é uma coisa possui uma porcentagem grande de minha motivação nesse caminho do reboot.

É isso por enquanto. Não sei se vou entrar aqui todos os dias pois além de meio que ocupado, não ando tendo muito o que contar. Vamos firme nessa galera, um abraço!

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

11/6/2018, 12:45
Acompanhando vc brother.

Estranho e surpreendente vc gostar do domingo.
Eu o acho vazio, espero um dia me sentir bem no domingo tbm.

Abraço

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

11/6/2018, 17:30
Areswar escreveu:Acompanhando vc brother.

Estranho e surpreendente vc gostar do domingo.
Eu o acho vazio, espero um dia me sentir bem no domingo tbm.

Abraço

Domingo tem muita cara desse "vazio" que falou né cara. Só recentemente que comecei a ver como um dia bom. O pessoal geralmente usa esse dia "vegetar" e assim tudo fica parado dando essa sensação.

É nóis... vlw pela força

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

11/6/2018, 17:41
Coração Valente escreveu:
Sonhador Lúcido escreveu:Uou! faz tempo que não apareço aqui. Estou apenas começando o dia 28 de qualquer maneira vou deixar alguns relatos dos dias anteriores. De dois dias para cá, a vontade voltou com muita força algumas vezes, mas o que percebi agora foi algo muito curioso: mesmo sentindo a vontade absurda, as vezes que apareceu foi embora de uma velocidade incrível. Os pensamentos perturbadores vieram mas do mesmo jeito sumiram de uma vez.

Também hoje completei uma rotina de 10 dias que havia colocado. Sabe, isso me deixa muito animado e não vou negar, é uma coisa possui uma porcentagem grande de minha motivação nesse caminho do reboot.

É isso por enquanto. Não sei se vou entrar aqui todos os dias pois além de meio que ocupado, não ando tendo muito o que contar. Vamos firme nessa galera, um abraço!

Eae, camarada. Parabéns pelas vitórias. Estabelecer prazos curtos e vencer é ótimo mesmo. Abraço!

Agradeço demais cara. Os passos pequenos que são meu foco... ao longo do tempo eles farão diferença, tenho certeza. Tamu junto

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 29

11/6/2018, 17:52
Nada de tão novo desde ontem. Hoje fui até bem em meu trabalho pois cumpri com quase tudo que havia estabelecido.

Parei de perder tempo no YouTube também, quando entro, fico vendo alguns vídeos de uma galera que está na jornada do NOFAP. É bom ver que há muito conteúdo disponível para quiser se informar. Percebi que há muita pouca coisa a respeito em português por falar nisso.

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 30

12/6/2018, 09:11
Finalmente o primeiro mês. Hoje apesar da satisfação de estar tanto tempo assim sem PMO, não acordei muito bem. Nada demais, só dormi pouco mesmo. O pior é que quando se está se sentindo cansado, qualquer coisa estressa mais do que o normal, qualquer problema pode virar um problema maior ainda.

Mas no fundo estou me sentindo bem. As vezes tenho um pico de ansiedade por lembrar o quanto ainda falta, mas passa rápido até essa sensação. Até porque o mais importante não é completar os 90 dias, e sim me desintoxicar da P e com relação à isso, já me sinto limpo. O que virá daqui para frente, é só para garantir mais ainda que eu fique longe desse mal.


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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

13/6/2018, 00:54
Sonhador, estou acompanhando e torcendo muito por voce.
Nessa semana eu parei de fantasiar um pouco com as mulheres na rua, roupa de ginastica e talz...
E comecei a pensar, quando via algum cara na rua, po, sera que esse cara esta na mesma jornada que nos la do forum? Sera q a vida dele ta destruida por causa do vicio? E o q q eu poderia fazer? Considerando a falta de conteudo em português no youtube, meio que a maior fonte de apoio somos nos aqui né haha. Que essa luta e nossas vitorias ajudem a trazer a felicidade de volta para a vida dos companheiros

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Re: 90 dias - Nunca estive com tanto medo.

13/6/2018, 11:59
Potencia escreveu:Sonhador, estou acompanhando e torcendo muito por voce.
Nessa semana eu parei de fantasiar um pouco com as mulheres na rua, roupa de ginastica e talz...
E comecei a pensar, quando via algum cara na rua, po, sera que esse cara esta na mesma jornada que nos la do forum? Sera q a vida dele ta destruida por causa do vicio? E o q q eu poderia fazer?  Considerando a falta de conteudo em português no youtube, meio que a maior fonte de apoio somos nos aqui né haha. Que essa luta e nossas vitorias ajudem a trazer a felicidade de volta para a vida dos companheiros

Existem muitas tentações né? Basta botar o pé pra fora de casa, que você é bombardeado. Ando tendo algumas fantasias ultimamente também. Tento não preocupar na maiorias das vezes quanto à isso.

Falando das pessoas na rua,  é uma boa pergunta: quantos será que estão nessa luta nossa? Que estão com a vida arruinada devido a P?  

Eu acredito que muita gente é viciado em P e por achar o comportamento normal, por achar uma coisa que todo mundo faz, a pessoa acaba vivendo de um modo inconsciente. Inconscientes por não perceber a  real raiz de seus problemas, e recorrerem a  PMO como um "remédio" temporário. Assim como fazemos com a comida, bebida o muitas outras distrações que nos desviam de crescer e aprendermos a ter responsabilidades.

Mas com certeza muitos também percebem o problema e não sabem a quem recorrer, afinal, é difícil  achar suporte adequado. Isso porque frequentemente é impensável recorrer a família ou alguém próximo devido ao tabu que é falar disso. Ninguém quer assumir esse problema abertamente, e ser visto como alguém "sujo" ou algo do tipo.

Nós aqui somos umas força necessária para quem quer lutar anonimamente. Juntos vamos fazer a diferença cara.

Valeu mesmo pela força, um abraço. Qualquer coisa, estamos aí!

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 32

14/6/2018, 10:18
Como estou cansado hoje. Está muito difícil trabalhar com meu nível de humor e estresse. É engraçado como nosso corpo impacta nossa mente né? basta você ter algumas variações no que sente fisicamente, que até seus pensamentos são influenciados. Eu por exemplo tendo dormido pouco, com o estômago ruim e alguns problemas complexos para resolver, já começo a me sentir um pouco ansioso e até triste por perder o controle assim tão de repente.Mas não me deixar levar por pensamentos. Certas coisas são tóxicas e o que importa por agora é somente ter discernimento para perceber.

Momentos como o que estou passando, é quando a tentação vem mais forte. A única coisa que fica vindo à mente, é a vontade aliviar... aliviar pelo menos parte do que está sentindo. Bom, ainda falta muito para acabar o dia. Veremos o que se segue.

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19/6/2018, 11:24
Domingo foi uma dia complicado. Fui inventar de beber e fiquei com um pouco de ressaca depois do jogo. O pior de tudo é que antigamente toda vez que batia a ressaca, era a oportunidade perfeita para o PMO. Apesar da vontade bruta de cair, consegui segurar até de noite graças a Deus. Depois disso como estava com um sono absurdo, deitei muito cedo.

Outra coisa complicada que aconteceu foi um presente que ganhei. Meu melhor amigo vai se casar e começou a se livrar de algumas coisas. Uma dessas, foi uma revista da Playboy que ele superestimava absurdamente. Ele me deu com uma super boa vontade e eu aceitei. Mas não se preocupem, já vou doar ela. Esta guardadinha e apesar de meu amigo ter me mostrado quando ele trouxe ela aqui, eu não tive nenhuma vontade depois disso de rever. Não vou dar chance para o azar, hoje mesmo se não achar ninguém que queira, vou me livrar dela.

É isso por enquanto. Caraca, já estou quase chegando perto dos meus 40 dias. Se não me engano o máximo que tinha conseguido quando criei esse diário, foram uns 43 dias. Isso só faz eu dar mais valor ao Reboot. Não posso jogar isso tudo fora, e digo isso todos os dias quando olho no contador.

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19/6/2018, 11:40
Parabéns por está chegando aos 40 dias.
Superestimar uma Playboy é muito da nossa época, acho que a garotada de hoje não estar nem aí devido ao acesso fácil de P... O que vai gerar grandes problemas futuramente.
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20/6/2018, 10:39
Bom dia meu caro,

Esqueça do contador, ele gera ansiedade e faz vc pensar em tempo, não existe isso, porno não é uma opção mais, mude seu modo de pensar não pense em contador pense em sua melhora, deixe ele trabalhar.

Parabéns pelos dias até aqui!!

Fique com Deus.

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22/6/2018, 00:01
The King escreveu:Parabéns por está chegando aos 40 dias.
Superestimar uma Playboy é muito da nossa época, acho que a garotada de hoje não estar nem aí devido ao acesso fácil de P... O que vai gerar grandes problemas futuramente.

Com toda certeza hehe Hoje em dia o nível de facilidade e acesso à P é absurdo né cara. Por isso eu acredito que são super raros os casos de pessoas que não consomem esse tipo de conteúdo. Tá todo mundo super estimulado.

Valeu pelo apoio cara. Fica com Deus e vamos juntos conquistar o mundo!

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22/6/2018, 00:15
Areswar escreveu:Bom dia meu caro,

Esqueça do contador, ele gera ansiedade e faz vc pensar em tempo, não existe isso, porno não é uma opção mais, mude seu modo de pensar não pense em contador pense em sua melhora, deixe ele trabalhar.

Parabéns pelos dias até aqui!!

Fique com Deus.

Pode deixar que eu já estou tirando aos poucos da cabeça. Estou diminuindo a mania de ficar checando o contador toda hora. A meta não importa, o número não é o principal no final. O que importa é o modo como vou enxergar o mundo depois disso tudo. Sabe que eu até considerava no começo do Reboot voltar ao P, pois já "teria feito minha parte". Mas não funciona assim. Minha prioridade agora não é satisfazer meu ego, e sim fazer o bem para mim e as pessoas a minha volta. Um grande abraço. Brigadão mesmo pela mensagem cara, um abraço e fica com Deus também.

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22/6/2018, 00:28
40 dias... essa foi minha primeira meta que consegui cumprir ao me registrar nesse fórum. Antes de entrar aqui, eu cái pra caramba. Fiquei muito tempo lendo o depoimento da galera aqui, mas nunca tinha a coragem de criar um perfil pois sabia que se o fizesse, teria um compromisso para com além de minha consciência solitária. Fiquei muito tempo fazendo um Reboot que contava somente a vigilância minha e de Deus. Se eu tivesse criado um perfil aqui antes, nem consigo imaginar o quanto teria de ter resetado o contador.

Mesmo que aqui sejamos anônimos, temos uma responsabilidade maior do que se guardarmos para nós mesmos. Por isso quero agradecer à todos. É graças a esse lugar, que consegui novamente chegar a essa marca.

Para comemorar vou deixar uma música de um personagem que significa muito para mim... ele é a personificação da resiliência master.


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23/6/2018, 19:11
Hoje tive um dia bom. Trabalhei e apesar dos problemas no serviço (coisa normal e de rotina) a manhã foi tranquila.

O período da tarde inteira, fui a um evento de capoeira aqui do meu grupo. Pessoal gente boa e meu mestre organizou tudo de modo impecável. Ele é uma pessoa que admiro muito. Uma pessoa correta e super disciplinada em tudo o que faz. E obviamente isso se reflete com força principalmente na capoeira. Tanto que ele com 49 anos, está em melhor forma que eu. Aliás, no meu grupo, com certeza ele é o melhor mestre tecnicamente falando. Ele é aquele tipo de pessoa que quando você recebe um elogio dessa pessoa, sabe que fez muito bem.

Ele me lembra meu pai, que é uma pessoa muito inteligente proativa e "chato". Tudo para meu pai tem seu lugar certo e toda atividade deve ser planejada. Apesar disso encher o saco as vezes, vejo onde meu pai chegou por ser assim.

Nem iria escrever hoje aqui. Mas o principal que quero dizer, é que estou no momento com uma vontade enorme de praticar PMO...

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24/6/2018, 11:37
Ontem conversei com alguns amigos novamente sobre ficar sem PMO. Agora me parece que eles estão mais propensos a reconhecer a importância dessa atitude minha. Talvez seja devido ao tom mais amigável e sem militância que me expliquei dessa vez.

Agora que estou conseguindo manter minhas atividades por vários dias seguidos, venho pensando em treinar para valer minha capoeira, para ano quem pegar minha graduação.

A única preocupação minha ultimamente é sobre minhas ejaculações noturnas. Venho tendo muitas (em média 3 vezes por semana). Por eu ter ficado muito tempo sem ejacular, (estou sem sexo também) deve que o corpo está tentando dar um jeito de liberar. Sabe, eu já pesquisei um pouco sobre isso, e o mais comum, é ver sobre aquele velho estudo dizendo que se masturbar e assim ejacular, diminui a chance de câncer de próstata. Vou dar uma revisada nas fontes, e assim na veracidade dessa pesquisada.

Mesmo assim não pretendo sair do 'Hard Mode'. Eu já pratiquei o Reboot com masturbação sem fantasia (acreditem, é possível não fantasiar). Porém com o tempo, eu sempre acabava querendo mais e mais, e chegava uma hora que só a masturbação não era o suficiente; o resto da história já podem deduzir.

Está ficando bem complicado nos últimos dias, mas estou tentando ficar o mais consciente possível sobre minhas racionalizações e gatilhos.

Vamos firmes no caminha da glória meus amigos guerreiros.


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25/6/2018, 11:45
Segunda feira brava. Devo admitir que não estou muito animado para ir trabalhar como estava esperando ontem de noite. Mas isso não é motivo de tristeza. Vou fazer o que for necessário ao longo do dia para cumprir minhas metas.

Hoje também sonhei que estava assistindo pornografia. Até acordei assustado pensando na decepção por ter perdido meu Reboot e logo depois veio o alívio. Foi bom até eu ter sonhado com isso, porque vejo o quão mal eu me sentiria se quebrasse meu ciclo de NOFAP (apesar desse tipo de motivação não um dos melhores)

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25/6/2018, 13:45
Acho que essa polução nortuna que vc está tendo é temporária. Logo deve passar, não deixe ser desculpa para praticar M e ser uma porta de entrada para os outros vícios.

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Sonhador Lúcido escreveu:Ontem conversei com alguns amigos novamente sobre ficar sem PMO. Agora me parece que eles estão mais propensos a reconhecer a importância dessa atitude minha. Talvez seja devido ao tom mais amigável e sem militância que me expliquei dessa vez.

Agora que estou conseguindo manter minhas atividades por vários dias seguidos, venho pensando em treinar para valer minha capoeira, para ano quem pegar minha graduação.

A única preocupação minha ultimamente é sobre minhas ejaculações noturnas. Venho tendo muitas (em média 3 vezes por semana). Por eu ter ficado muito tempo sem ejacular, (estou sem sexo também) deve que o corpo está tentando dar um jeito de liberar. Sabe, eu já pesquisei um pouco sobre isso, e o mais comum, é ver sobre aquele velho estudo dizendo que se masturbar e assim ejacular, diminui a chance de câncer de próstata. Vou dar uma revisada nas fontes, e assim na veracidade dessa pesquisada.

Mesmo assim não pretendo sair do 'Hard Mode'. Eu já pratiquei o Reboot com masturbação sem fantasia (acreditem, é possível não fantasiar). Porém com o tempo, eu sempre acabava querendo mais e mais, e chegava uma hora que só a masturbação não era o suficiente; o resto da história já podem deduzir.

Está ficando bem complicado nos últimos dias, mas estou tentando ficar o mais consciente possível sobre minhas racionalizações e gatilhos.

Vamos firmes no caminha da glória meus amigos guerreiros.

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26/6/2018, 09:10
The King escreveu:Acho que essa polução nortuna que vc está tendo é temporária. Logo deve passar, não deixe ser desculpa para praticar M e ser uma porta de entrada para os outros vícios.

Vlw
Acompanhando.


Sonhador Lúcido escreveu:Ontem conversei com alguns amigos novamente sobre ficar sem PMO. Agora me parece que eles estão mais propensos a reconhecer a importância dessa atitude minha. Talvez seja devido ao tom mais amigável e sem militância que me expliquei dessa vez.

Agora que estou conseguindo manter minhas atividades por vários dias seguidos, venho pensando em treinar para valer minha capoeira, para ano quem pegar minha graduação.

A única preocupação minha ultimamente é sobre minhas ejaculações noturnas. Venho tendo muitas (em média 3 vezes por semana). Por eu ter ficado muito tempo sem ejacular, (estou sem sexo também) deve que o corpo está tentando dar um jeito de liberar. Sabe, eu já pesquisei um pouco sobre isso, e o mais comum, é ver sobre aquele velho estudo dizendo que se masturbar e assim ejacular, diminui a chance de câncer de próstata. Vou dar uma revisada nas fontes, e assim na veracidade dessa pesquisada.

Mesmo assim não pretendo sair do 'Hard Mode'. Eu já pratiquei o Reboot com masturbação sem fantasia (acreditem, é possível não fantasiar). Porém com o tempo, eu sempre acabava querendo mais e mais, e chegava uma hora que só a masturbação não era o suficiente; o resto da história já podem deduzir.

Está ficando bem complicado nos últimos dias, mas estou tentando ficar o mais consciente possível sobre minhas racionalizações e gatilhos.

Vamos firmes no caminha da glória meus amigos guerreiros.


Opa com certeza. Já utilizei desculpa parecida para voltar a PMO. VALEU PELA FORÇA MY FRIEND!

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90 dias - Nunca estive com tanto medo. - Página 4 Empty Dia 44

26/6/2018, 09:12
Dia 44... praticamente metade do caminho percorrido.

Sabem, está começando a me ocorrer umas observações bem legais sobre a pornografia. É o seguinte: nos últimos dez dias mais ou menos, venho tendo umas fantasias e assim umas vontades súbitas muito grande de assistir pornografia. Aquele tipo de gatilho que sempre me levava a cair.

Acontece que dessa vez está sendo diferente: toda vez que me imagino tendo uma sessão de PMO, já me vem uma espécie de pensamento "É isso? E depois? Não adianta cara, não tem graça no final de tudo". E de repente eu sinto aquela decepção que sentia por botar tanta ansiedade e expectativa no prazer da PMO.

O mais legal é que está ficando automático. Ontem mesmo estava começando a fantasiar demais e foi só imaginar eu assistindo pornografia que pronto, na hora veio essa racionalização sobre o quão insatisfeito eu ficaria no final com esse ato. De imediato perdi o tesão o resto do dia.

Vou tentar deixar essa aversão ao pornô, cada vez mais forte.

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