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Caio Bermuda
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25/5/2018, 17:12
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  Progresso Geral - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

25-05-2018 10:00 Início do novo projeto de reboot
26-05-2018 22:49 Reset: Conversa picante no whatsapp, não houve nenhum tipo de estimulação sexual, mas segundo as diretrizes do programa, conversa picante não é permitida

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  Informações Básicas - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Olá pessoal, eu sou o Caio Bermuda (nome fictício). Venho sofrendo com problemas em relação a PMO a pelo menos 11 anos, no momento já iniciei o reboot e estou determinado a fazer tudo o que preciso para que desta vez eu complete o desafio de 90 dias.

Venho aqui pedir a ajuda de todos, caso possam manter contato por mensagem, e também os que precisarem de apoio entre em contato, juntos somos mais fortes.

Hoje é 25/05/2018

Observações:
Meu último reset foi pela manhã
PMO para mim está muito associado a jogos online, então preciso deixa-los também

Atitudes tomadas até agora:
+ Instalei o k9
+ Instalei o Block free
+ Método de dificultação de senha a partir de vários arquivos rar (No momento 50 compactações), mas pretendo aumentar, pois já resetei descompactando os arquivos voluntariamente

Por favor gente, quem puder auxiliar, deixar dicas, e quem precisar também de alguma dica, entre em contato. Eu já estou farto desta merda, preciso e vou me dedicar o suficiente desta vez, vou ler o livro, fazer o programa revert e tudo mais.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Jornal - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


27-05-2018
Dois dia do início dessa nova fase do meu projeto de me manter livre da pmo e eu já sinto a diferença, bom antes de tudo eu gostaria de contar a vocês quais os resultados eu já obtive a partir do reset. Depois disso, vou contar como o reset está alterando a forma que eu lido com a vida.

Eu não me recordo exatamente o número máximo de dias que fiquei sem a PMO, mas acredito que tenha passado de 30, mas nunca cheguei efetivamente aos 90 dias. Porém, obviamente quando se passa por várias experiências com 30 dias sem PMO e ocorre o reset com um bouncing back(dar a volta por cima) rápido, se sente algumas melhoras. (mais do que se você não tivesse tido um período limpo antes)

As coisas que eu percebi como melhoras, e que foram evidentes pra mim nesta última vez que sai de um período limpo de mais de trinta dias foram: melhora na capacidade de planejamento, aumento da clareza mental e diminuição da confusão, me parece que começa a emergir um "eu fazedor", que se compromete, controlado,  é metódico e analítico, enquanto antes, o "eu procrastinador", sem foco, impulsivo, fraco emocionalmente tomava conta.

Nestes últimos dias pude perceber a decadência do "eu fazedor", quando fiz a burrice de resetar algumas semanas atrás, foi notável que a minha capacidade de realizar coisas tinha sido brutalmente destruída: pensamentos de todo tipo e desconfortos emocionais me impediam de ficar concentrado e até de manter a atividade que eu estava fazendo.

Hoje, apenas com menos de 24h de reset, novamente, já sinto alguma melhora na capacidade executiva, e estou até sentindo prazer em escrever este artigo, e fazer tudo direitinho, é o "eu fazedor" surgindo novamente, que ele possa se manifestar em todos nós e que a gente possa ter a dedicação para levar um projeto como esse a sério.  fim do relato do dia


Última edição por Caio Bermuda em 27/5/2018, 21:57, editado 3 vez(es)
Negan
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25/5/2018, 17:54
Seja muito bem vindo ao fórum mano Caio. Que bom que tomou a iniciativa de criar um diário assim podemos te acompanhar na sua jornada! Conte comigo!

E ótima dica para guardar as senhas dos bloqueadores, não tinha pensado nisso... Vai me servir.

Abraço! king

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Leumasz
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25/5/2018, 18:28
E aí Caio. Seja bem vindo ao fórum. Que bom que você está aqui e não quer mais viver preso no mundo do PMO.
Fez bem em instalar os bloqueadores, principalmente o K9, ele me ajuda muito. Ah e se você não leu o ebook ainda, leia.
Quanto às senhas, eu preferi gerar uma senha bem difícil num gerador de senhas e esquecer ela, não anotei em lugar nenhum depois que ativei o K9, e até pra recuperar a senha do k9, eu cadastrei no e-mail de um amigo meu, pra eu não correr risco. O importante é ocultar a senha e usar de todas as barreiras possíveis contra PMO. Achei bacana essa forma de ocultar a senha que você tem.
Quanto aos jogos, se estão fazendo com que ativem gatilhos em você pro PMO, o melhor a fazer é se afastar mesmo. Procure fazer atividades de religação no lugar dos jogos.
Uma última coisa importante: não desista do reboot, nem abandone o fórum. Independente de uma queda, de um deslize, não desista, acredite e você vai conseguir. Tenha paciência e perseverança. Afinal, um vício de anos não se vence do dia pra noite.
Vença um dia de cada vez. Tamo junto!

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Caio Bermuda
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25/5/2018, 18:46
Negan escreveu:Seja muito bem vindo ao fórum mano Caio. Que bom que tomou a iniciativa de criar um diário assim podemos te acompanhar na sua jornada! Conte comigo!

E ótima dica para guardar as senhas dos bloqueadores, não tinha pensado nisso... Vai me servir.

Abraço! king

Muito obrigado mano, sobre essa maneira de guardar as senhas, entre em contato por mensagem que eu lhe explico melhor

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25/5/2018, 18:47
Ordepleumas escreveu:E aí Caio. Seja bem vindo ao fórum. Que bom que você está aqui e não quer mais viver preso no mundo do PMO.
Fez bem em instalar os bloqueadores, principalmente o K9, ele me ajuda muito. Ah e se você não leu o ebook ainda, leia.
Quanto às senhas, eu preferi gerar uma senha bem difícil num gerador de senhas e esquecer ela, não anotei em lugar nenhum depois que ativei o K9, e até pra recuperar a senha do k9, eu cadastrei no e-mail de um amigo meu, pra eu não correr risco. O importante é ocultar a senha e usar de todas as barreiras possíveis contra PMO. Achei bacana essa forma de ocultar a senha que você tem.
Quanto aos jogos, se estão fazendo com que ativem gatilhos em você pro PMO, o melhor a fazer é se afastar mesmo. Procure fazer atividades de religação no lugar dos jogos.
Uma última coisa importante: não desista do reboot, nem abandone o fórum. Independente de uma queda, de um deslize, não desista, acredite e você vai conseguir. Tenha paciência e perseverança. Afinal, um vício de anos não se vence do dia pra noite.
Vença um dia de cada vez. Tamo junto!

Isso ai meu querido, sempre com uma atitude positiva, muito bem! Tamo junto.
Vou ler o bendito ebook todo, e estuda-lo de forma milimétrica, esse cérebro primitivo fdp não vai me vencer, kkkk, dessa vez vai mano

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27/5/2018, 00:25
Iae Caio Bermuda! Seja bem vindo ao Fórum, é um prazer tê-lo aqui conosco!

Cara, o básico você já fez instalando os bloqueadores, e meus parabéns por essa atitude. Com certeza te ajudará a seguir firme no Reboot. Como dica, eu sugiro que você ao longo do tempo vá percebendo as brechas que eles possam ter e ir tampando-as, seja instalando mais de um bloqueador, ou mesmo melhorando o bloqueio nas configurações do K9, por exemplo.

Bro, com relação aos jogos, livre-se deles, pelo menos até completar seu Reboot. Muitos dos jogos de PC ou videogame hoje têm gatilhos, é difícil encontrar um que não tenha, então é melhor previnir. Sem falar o tanto de tempo que eles te consomem e que você poderia estar aprendendo alguma coisa de maior valor agregado, como aprender um idioma diferente, aprender sobre cozinhar, etc. (enfim, qualquer coisa que você queira melhorar em sua vida).

Leia o e-book, pois lá você terá todo aparato para se conscientizar do vício em PMO e buscar o caminho para se livrar do vício. Continue postando aqui, e ajudando nos diários dos outros Rebooters, assim todos nós saímos ganhando.

Grande abraço!

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filipeDF
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27/5/2018, 02:01
Seja muito bem vindo ao fórum, Caio Bermuda!

Você já começou bem, instalando os bloqueadores e ocultando as senhas. Agora, minha recomendação é você conhecer bem o vício pra saber tudo o que pode te fazer vacilar, quais são as fases mais difíceis, as armadilhas que nosso cérebro nos faz. Enfim, é aquele ditado, né: "Conheces teu inimigo e conhece-te a ti mesmo; se tiveres cem combates a travar, cem vezes serás vitorioso."

Meu vício em PMO não estava ligado à jogos digitais, porém, durante o reboot decidi parar de jogar, e deu certo. Era uma coisa que tomava muito o meu tempo, não tava me fazendo bem. Se você tiver disciplina pra vencer a PMO, parar de jogar será fichinha.

Abraços.

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27/5/2018, 21:39
ilCapo escreveu:Iae Caio Bermuda! Seja bem vindo ao Fórum, é um prazer tê-lo aqui conosco!

Cara, o básico você já fez instalando os bloqueadores, e meus parabéns por essa atitude. Com certeza te ajudará a seguir firme no Reboot. Como dica, eu sugiro que você ao longo do tempo vá percebendo as brechas que eles possam ter e ir tampando-as, seja instalando mais de um bloqueador, ou mesmo melhorando o bloqueio nas configurações do K9, por exemplo.

Bro, com relação aos jogos, livre-se deles, pelo menos até completar seu Reboot. Muitos dos jogos de PC ou videogame hoje têm gatilhos, é difícil encontrar um que não tenha, então é melhor previnir. Sem falar o tanto de tempo que eles te consomem e que você poderia estar aprendendo alguma coisa de maior valor agregado, como aprender um idioma diferente, aprender sobre cozinhar, etc. (enfim, qualquer coisa que você queira melhorar em sua vida).

Leia o e-book, pois lá você terá todo aparato para se conscientizar do vício em PMO e buscar o caminho para se livrar do vício. Continue postando aqui, e ajudando nos diários dos outros Rebooters, assim todos nós saímos ganhando.

Grande abraço!

Muito grato pela mensagem ilCapo, valeu pelo apoio, com certeza você vem ajudando muita gente aqui com as suas contribuições para o fórum. Bom, sobre os bloqueadores eu procurei bloquear meu celular, meu tablet, já instalei os bloqueadores no Pc também.

E foi justamente por perceber as brechas que fiz o bloqueio nestes meus aparelhos, ainda existem algumas que eu sei, e entre elas está o whatsapp: já participei de alguns grupos que ficavam mandando pornografia constantemente, e já perdi vários reboots por conta disso, são dificuldades que preciso analisar direitinho como é que eu faço pra resolver, pois não quero simplesmente apagar o meu whatsapp.

Grande abraço e gratidão pela interação.

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27/5/2018, 21:43
filipeDF escreveu:Seja muito bem vindo ao fórum, Caio Bermuda!

Você já começou bem, instalando os bloqueadores e ocultando as senhas. Agora, minha recomendação é você conhecer bem o vício pra saber tudo o que pode te fazer vacilar, quais são as fases mais difíceis, as armadilhas que nosso cérebro nos faz. Enfim, é aquele ditado, né: "Conheces teu inimigo e conhece-te a ti mesmo; se tiveres cem combates a travar, cem vezes serás vitorioso."

Meu vício em PMO não estava ligado à jogos digitais, porém, durante o reboot decidi parar de jogar, e deu certo. Era uma coisa que tomava muito o meu tempo, não tava me fazendo bem. Se você tiver disciplina pra vencer a PMO, parar de jogar será fichinha.

Abraços.

É isso ai filipeDF, valeu a participação aqui cara. Eu decidi hoje a tarde parar completamente com os jogos também, na verdade eu já tinha parado, estava a mais de 45 dias sem jogar, só que eu tive um reset na PMO e a falta de controle executivo que eu tenho quando eu acabo resetando me fez voltar aos jogos.

Com certeza eu vou ser minucioso nesse combate e agir de uma forma bem incisiva neste vício, desta vez ele não me escapa, hehe. Muito obrigado pelo conselho meu caro, um abraço e a gente se vê aqui pelo fórum.

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27/5/2018, 21:44
Pessoal, fiz uma edição na parte do jornal contendo informações de hoje, valeu.

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Marcos silva
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Diário do Caio Bermuda Empty Re: Diário do Caio Bermuda

28/5/2018, 01:31
Seja bem-vindo irmão. Estamos junto, mantenha o foco e nunca desista de lutar. Elimine tudo qie pode fazer você resetar. Relate todos os seus dias , isso ajudará a manter o foco no reboot. Confie em Deus que você irá vencer essa luta.
Esse é meu e-mail" marcossilvabz24@gmail.com " qualquer dúvida pode mim contatar.

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