Adeus PMO

RES87 escreveu:Cara VC está no mesmo problema que eu , VC caiu no ciclo do vicio . eu fiz uma forma de brekar o vicio foi que a cada recaída eu restaurasse meu celular do 0 . formatar um celular nunca e sempre bom pq VC pode perder alguns arquivos importantes , isso se chama enganar seu cérebro .

Fala RES87, você está certo, caí nesse ciclo. Tenho tentando criar algum plano como esse que você fez!

Hoje vou completar 3 dias limpo, acredite, estive tão no fundo do poço, que isso é uma vitória.

Estou passando uns dias longe de casa, o local que me instiga PMO, quero muito voltar com uma postura firme para não ter problema com recaídas depois disso.

Tenho procrastinado muito, falta de interesse nas obrigações, mas sei que isso vai mudando com o passar do tempo longe de PMO. Quem sabe virar esse ano limpo? Estou querendo muito isso...

Mano você é o único responsável por suas ações, vamos tu consegue isso!!

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É isso aí cara. Mas é importante que em caso de insucesso a pessoa tenha equilíbrio para levanta a cabeça. Tente colocar na cabeça algo do tipo "quebra de recordes", algo que lhe motive, por exemplo se se sua meta for 7 dias e depois de completar esses 7 dias vc cair, tudo bem, pois vc cumpriu a meta.

Sobre passar 3 dias e se sentir ótimo, eu sei que isso é uma vitória, no início do ano eu estava nessa média de queda quase todo dia, depois média de 3 dias limpo, hoje estou entre 5 e 6 e percebo que já consegui muitas vitórias!! Quero chegar logo nessa fase de  ficar limpo 7 dias, depois 10...

Parar de uma vez eu acho complicado, mas ir passando mais dias de intervalos entre as masturbações eu acho bem interessante.

FORÇA!! VAMOS CONSEGUIR!!!

Isso aí cara, todo mundo é ser humano e erra, mas aprender com os erros é uma das lições de vida mais importante. Estarei te acompanhando aqui diariamente debatendo e evoluindo com você. Tu consegue irmão! TMJ!

Master_D@ e Ikki, obrigado pela ajuda e pelos concelhos!

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Como prometido, estou conseguindo me manter limpo, assim que voltar de viagem vou ter que ser forte para não cair!
Por hora está dando certo!

Amanhã vou completar meu 21° dia limpo!
Consegui impulso saindo da minha rotina e dando uma espairecida, agora voltarei para zone de risco, mas com novas ideias e vivendo uma nova realidade!

Estou muito melhor depois de ter me afastado por tanto tempo da PMO!

Com três semanas limpo, entro numa nova fase da vida e um novo desafio!

Estou me sentindo muuuuuito melhor, mais calmo, mais alegre, na questão do sexo sou um novo homem!

As vezes nos enterramos no problema e o mais simples para resolver parece impossível, é só "sairmos dele", olhar de fora, relaxar.....

Boa, meu caro! Parabéns pelo teu progresso! Firmeza sempre!

Estou colhendo benefícios a cada dia longe desse mal, sou muito grato ao fórum e aos relatos que encontro por aqui!

Parabéns pelo teu Progresso. Siga Firme.

Abraços

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PriAngel escreveu:Parabéns pelo teu Progresso. Siga Firme.

Abraços

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Obrigado Angel! Abraço

Na terça feira voltei para minha rotina normal, a coisa começou a ficar mais difícil, não estou tendo vontade de P, mas nos momentos que a ansiedade dá uma aumentada, acabo sentindo vontade de MO.... Quero ficar totalmente limpo, acredito que a M atrapalhe muito no desejo de encontrar parceiras reais.

Tive, também, bastante vontade de voltar aos jogos online, porém parece-me que meu cérebro criou consciência do problema e a vontade surge, mas logo passa!

Outra sensação que tive, é que para ter a paz completa de realmente desligar-se da PMO é necessário muito tempo longe, talvez depois de um ano, ou algo perto disso, o mal realmente fique no passado.

Eu me libertei desse mal!

Boa, Cavaleiro! Continue implacável que a sua cura há de vir!

Seeker escreveu:Boa, Cavaleiro! Continue implacável que a sua cura há de vir!

Vlw Seeker, nem acredito que estou quase completando um mês cara! Muito feliz, obrigado por estar junto aqui desde o início!

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Como estou superando a PMO?!

Bloqueadores: alguns dispositivos aqui em casa estão desbloqueados, mas o mais importante, o pc onde eu realmente me afundava em PMO está com um bloqueio intransponível!
Se alguém está precisando de ajuda com isso, comprei a licença do Block Supreme, coloquei no modo bloqueio total, criei uma lista contendo apenas os sites que realmente preciso, entreguei a senha para uma pessoa de confiança e pedi que ela me passasse apenas em caso de vida ou morte!

Exercícios físicos: musculação e aeróbico de 4 a 6 vezes por semana, treino extenuante para gastar toda testo lá!
Pessoal que tem dificuldade em praticar atividade física, busque experimentar coisas novas, bike, natação, corrida, artes marciais, cross fit; esporte é como música, as pessoas tem gostos diferentes, e encontrar o esporte certo é fundamental!

Crescimento pessoal: Leituras positivas!
Estou lendo o livro famosinho do momento "O milagre da manhã", estou gostando muito! No youtube tb estou usando vários canais para aprender ferramentas que facilitam nosso crscimento!

''Não há desculpas legítimas para você não superar quaisquer limitações que o impediram de conquistar tudo que deseja para si. Nenhuma. Zero. Nada."" O poder da manhã.

Hoje pela manhã, conversando com um amigo, acabei falando: "nossa, estou vivendo uma fase muito boa, feliz de verdade, tudo parece estar dando certo para mim"....

Isso me fez lembrar de um outro momento que vivi por volta de 4 meses atrás, onde meus pensamentos refletiam algo como: "a vida está sendo boa demais comigo, Deus está me dando tudo e mais um pouco, sou muito agradecido"...

Em 2018, essas foram minhas duas melhores fases, qual a coincidência entre elas? Em ambas eu estava em torno de 30 dias longe de PMO!

Eu sei que alguma pressão psicológica externa pode me levar ao consumo dessa droga novamente, mas quero registrar aqui o quanto a vida fica boa e o quão válido é ficar limpo, estar com a mente clara, sem jogar para lá milhares de cenas de degradação do ser humano todo santo dia, EU ODEIO PORNOGRAFIA! Espero, realmente, que esse mal seja tratado na sociedade com o devido zelo!

A pornografia é nojenta, a pornografia é baixa, a pornografia te aproxima do que há de pior no ser humano!
De agora em diante nem vou mais chamar de Porn, ou de PMO, vou chamar de PORNOGRAFIA mesmo, ooo nome feio, não quero pra mim e não desejo esse mal nem para meus piores inimigos!

Nova missão, viver sem PMO por escolha própria e não por uso de bloqueadores, vou ficar sem nenhum bloqueador e vou vencer!

Mano eu instalei os bloqueadores, tentei a primeira vez sem, e nem foi por isso que recaí, foi por causa das fantasias. Acho que os bloqueadores são importantes pra você não entrar em sites que tenham semi-nudes ou até mesmo nudes. Uso o K9 e mesmo eu sabendo que nem vou tentar entrar nesses sites, eu uso só por "prevenção". Vou usar o NetAngel no celular também. Cara acho importante você usar. Se você conseguir sem bloqueadores é porque você não era tão viciado em pornografia assim. Mas tô sempre aqui te acompanhando na torcida por sua vitória!! Não vim antes porque fiquei um tempão sem internet. Tamo junto irmão!!

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Cavaleiro Obstinado, Aconselho A Instalar os Bloqueadores... São Fundamentais no processo de reeducação do teu Cérebro. Sucesso No Teu Reboot. Estou Na Torcida pelo teu sucesso.

Abraços

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- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Nova missão, viver sem PMO por escolha própria e não por uso de bloqueadores, vou ficar sem nenhum bloqueador e vou vencer!

Mano, pense bem antes de fazer essa escolha! A nossa mente é sagaz para nos sabotar, com vícios não se pode ceder! Depois de um certo tempo no reboot com o uso de bloqueadores, você pode experimentar sem eles, mas no início até reeducar a mente e reequilibrar o organismo, não é nada racional deles abrir mão. Reflita!

Seeker escreveu:

- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Nova missão, viver sem PMO por escolha própria e não por uso de bloqueadores, vou ficar sem nenhum bloqueador e vou vencer!

Mano, pense bem antes de fazer essa escolha! A nossa mente é sagaz para nos sabotar, com vícios não se pode ceder! Depois de um certo tempo no reboot com o uso de bloqueadores, você pode experimentar sem eles, mas no início até reeducar a mente e reequilibrar o organismo, não é nada racional deles abrir mão. Reflita!

Falou tudo Seeker

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Obrigado Master, Seeker e Pri. Realmente o bloqueador é importante, eu tentei ficar sem, mas vi que não estou pronto para isso!

Tenho ficado assustado com o poder de afetação que o Porno causa na nossa psique!
Quanto mais tempo limpo, mais "normal" você fica!

Vou tentar manter aqui um relato semanal, toda quinta, pois estava procrastinando no fórum! Também usarei este dia para visitar o diário dos amigos!

Estou tentando trabalhar mais na minha calma, na minha paz de espírito, desfocando do problema, mudando o foco para meu crescimento pessoal, e está funcionando!

Isso cara, totalmente certo!! Foca no seu desenvolvimento pessoal, paz de espírito e na sua felicidade que é sucesso! Grande abraço!

Momentos difíceis.... lutar contra esse vício, está sendo uma das maiores e mais difíceis batalhas da minha vida.