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David Silva
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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Dia 6 - 18/07/2020 - 16:47

em 18/7/2020, 16:48
Dia 6
O dia 6 não está sendo lá grandes coisas. Hoje pela manhã eu entrei em bate-papo e até conversei com um cara casado de SP. Nada pornográfico, obviamente, senão eu já teria resetado. Tive um estresse numa reunião hoje que participei on-line. Como é difícil o trabalho em equipe. Fora isso é somente isso. Prosseguindo e lutando.

Abraços! Paz! Força, foco e fé!

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 18/7/2020, 20:13
David,

Que bom que não resetou, mas isso não seria arriscado?

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 18/7/2020, 22:04
David Silva escreveu:Dia 6
O dia 6 não está sendo lá grandes coisas. Hoje pela manhã eu entrei em bate-papo e até conversei com um cara casado de SP. Nada pornográfico, obviamente, senão eu já teria resetado. Tive um estresse numa reunião hoje que participei on-line. Como é difícil o trabalho em equipe. Fora isso é somente isso. Prosseguindo e lutando.

Abraços! Paz! Força, foco e fé!

Cuidado com esses chats onlines, antes eles te fizeram cair no desejo.
Nunca é bom subestimar esse vício. Mas se você usou só pra papo mesmo
eu te entendo. Só toma cuidado pra não tomar algum gatilho ou algo do tipo.

E vamos quase fechando uma semana ein! Wink

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 19/7/2020, 10:37
bom dia, david. esse é o link das técnicas: https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449


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em 19/7/2020, 11:40
sbtrktr escreveu:bom dia, david. esse é o link das técnicas: https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449


Obrigado amigo! Deus abençoe vc!

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Dia 7 - 19/07/2020

em 19/7/2020, 19:24
Dia 7
Domingo em família. Na parte da manhã vi um vídeo do YouTube, conversei com algumas pessoas. Almocei. Vi o último capítulo da 1ª temporada de "Anne". Depois rezei, e li a tarde toda. Assisti a missa pelo Face. Agora estou aqui atualizando o diário e o contador manual e vou tomar banho. Tive algumas tentações, mas foram superadas. Abraços! Paz! Força, foco e fé! Arrow Arrow Arrow

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Dia 8 - 20/07/2020 - 19:34

em 20/7/2020, 19:36
Aproximando-se o décimo dia.
Hoje eu acordei no horário costumeiro - 8:40 (tem dias que estou acordando mais cedo 8:00 - 8:10). Tomei café, fiz algumas coisas no PC. Tomei banho e fui no meu trabalho que tinha uma pendência pra resolver lá. Voltei, almocei. Vi um episódio de "Lucifer", rezei, fiz coisas de projetos, assisti novela e fui à farmácia com minha mãe. Rolou um pouco de estresse por causa de trânsito e etc. Agora estou aqui atualizando e vamos que vamos.
Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty DECISÃO SÁBIA - ZERADO

em 21/7/2020, 10:46
Diário e amigos:
Decisão sábia. Vou zerar. Por quê? Porque eu pratiquei sexo pelo skype, fiquei na procura desenfreada pelo bate-papo e se eu ainda não completei o reboot uma coisa ele já me serviu demais: ter a consciência de que reboot pleno e completo só alcançarei quando eu largar tudo que me escraviza pra trás - sexo virtual, punhetas em excesso, procura - carência - ciclo alimentador de procura por homens em lugares que não vou encontrar nada que presta. Por isso estou zerando hoje e também tomei uma decisão de que vou me afastar um pouco do fórum. Tenho dedicado muito empenho por aqui e muito tempo "gasto", mas preciso olhar é para mim mesmo. Salvei a técnica do AEIOU e SENTIR e vou estudá-la e praticá-la, quero restabelecer técnicas terapias - arteterapia musicoterapia, mas estarei um pouco ausente daqui. Preciso esquecer esse assunto VÍCIOS E PORNOGRAFIA. Quando eu voltar quero estar estabelecido e confiante de que estou traçando uma trajetória eficaz! Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 21/7/2020, 10:58
Que pena que recaiu ,mas o melhor foi que você teve consciência da sua falha e está disposto a consertar ,também é uma boa se dar um tempo ,espero que quando volte nos traga ótimas notícias !Estarei esperando Wink .

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 22/7/2020, 08:51
poxa david, todo reset é uma porcaria mesmo... mas sei que você tem maturidade pra tomar a melhor decisão pra você. também já passei um tempo afastado e de certa forma me fez bem, apesar de eu ter retomado o vício - só que com menor intensidade.

já passei um tempo confundindo a questão da carência com o vício. acho que se envolve procura por PMO (mesmo que em forma de skype) é vício e não carência, cuidado também para não cometer o mesmo erro que eu.

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Atualizando

em 31/7/2020, 11:49
Olá.
Dei uma passadinha hoje por aqui.
Depois que eu resetei eu fiquei 9 dias e resetei novamente, agora estou há 1 dia.
Sbtkr - eu concordo com você, mas a carência também é um vício. É isso que eu quis dizer. A carência quando se torna excessiva ela é viciante e gera angústia, frustração, ansiedade etc. por isso que tratando a ansiedade muitos conflitos podem se resolver. E combater a carência passa pela atitude da conhecermos a nós mesmos.
Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 1/8/2020, 17:52
David Silva escreveu:Olá.
Dei uma passadinha hoje por aqui.
Depois que eu resetei eu fiquei 9 dias e resetei novamente, agora estou há 1 dia.
Sbtkr - eu concordo com você, mas a carência também é um vício. É isso que eu quis dizer. A carência quando se torna excessiva ela é viciante e gera angústia, frustração, ansiedade etc. por isso que tratando a ansiedade muitos conflitos podem se resolver. E combater a carência passa pela atitude da conhecermos a nós mesmos.
Abraços!

Oi David, sinto muito por você ter caído :/

Eu tenho uma forma que me ajuda a ficar de boa que é estudando sobre. Não sei se
vai te ajudar mas não custa nada eu acho. Eu apenas escolho um horário do meu dia,
sento na frente do computador com um caderno e um lápis e pesquiso. Anotar me ajudar
a lembrar melhor. E com uma música então...
Uma hora ou outra a gente precisa aprender a lidar com nossos sentimentos e estudar eles
diariamente.

Confio que você vai se sobressair diante dessas ansiedades e dessas frustrações.
Beijão na bochecha Wink.

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 2/8/2020, 11:04
Caí ontem.
Me pergunto, ou melhor afirmo: não estou fazendo reboot. Isso que faço não é reboot.
Revendo, analisando.



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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 2/8/2020, 21:15
Ei David. O que tenho aprendido durante todos esses anos tentando me livrar desse vício, é que os primeiros dias sempre são os piores. O cérebro está acostumado, o corpo está acostumado e principalmente, a nossa rotina está adaptada para acolher somente o vício na hora em que a vontade aperta.

Você sabe que tem força pra avançar. Analise friamente quais foram os seu passos em direção à queda, o que você estava sentido, qual o horário, entre outros detalhes que são importantíssimos para se criar uma estratégia.

Estou aqui te desejando toda força possível.

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em 3/8/2020, 09:30
psico escreveu:Ei David. O que tenho aprendido durante todos esses anos tentando me livrar desse vício, é que os primeiros dias sempre são os piores. O cérebro está acostumado, o corpo está acostumado e principalmente, a nossa rotina está adaptada para acolher somente o vício na hora em que a vontade aperta.

Você sabe que tem força pra avançar. Analise friamente quais foram os seu passos em direção à queda, o que você estava sentido, qual o horário, entre outros detalhes que são importantíssimos para se criar uma estratégia.

Estou aqui te desejando toda força possível.


Obrigado meu amigo pela força.
A carência é que é foda. Ela nos faz cometer loucuras.
Sigamos! Estou no meu primeiro dia.

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Dia - Meu primeiro dia (domingo) - 02/08/2020

em 3/8/2020, 09:35
Meu primeiro dia foi muito produtivo. Foi um domingo, mas que eu precisava fazer algumas atividades domésticas. Trabalhei um pouquinho e foi muito bom. Consegui ficar um pouco longe das redes, de internet, foi sensacional! Hoje eu acordei um pouquinho atiçado e com carência, mas já estou tomando as medidas necessárias.


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em 4/8/2020, 21:03
Força, David!

Apoie-se nos amigos do fórum quando a coisa apertar!

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em 4/8/2020, 21:03
Força, David!

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em 5/8/2020, 08:40
darthvader escreveu:Força, David!

Apoie-se nos amigos do fórum quando a coisa apertar!


Obrigado Darth. Vou fazer isso sim! Preciso muito da ajuda de vocês.

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em 6/8/2020, 00:45
Ei David, também tenho muito problema com a carência, mas ando sabendo lidar.
Por exemplo hoje, tive uma vontade de baixar o "Grindr" e eu sabia que não ia passar.
Eu baixei porque sabia que iria desinstalar depois de um tempo. E desinstalei e passou.
Se essa tua carência for "controlável", tenta sentir ela. Ela é como a raiva, a tristeza,
a gente não pode negar que ela ta lá e suprimir ela. Sentir a carência pode ser deitar na
cama, só você e pensar nas tuas amizades, pensar em você e assim vai. Pode ser
ficar no banheiro lembrando de coisas boas que te fizeram. Esse exemplo que dei
primeiro eu fiz porque eu sabia que iria desinstalar depois de uma hora, mas toma
cuidado pra não recorrer a chats que eu sei que eles te fazem mal.

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em 6/8/2020, 13:19
0126 escreveu:Ei David, também tenho muito problema com a carência, mas ando sabendo lidar.
Por exemplo hoje, tive uma vontade de baixar o "Grindr" e eu sabia que não ia passar.
Eu baixei porque sabia que iria desinstalar depois de um tempo. E desinstalei e passou.
Se essa tua carência for "controlável", tenta sentir ela. Ela é como a raiva, a tristeza,
a gente não pode negar que ela ta lá e suprimir ela. Sentir a carência pode ser deitar na
cama, só você e pensar nas tuas amizades, pensar em você e assim vai. Pode ser
ficar no banheiro lembrando de coisas boas que te fizeram. Esse exemplo que dei
primeiro eu fiz porque eu sabia que iria desinstalar depois de uma hora, mas toma
cuidado pra não recorrer a chats que eu sei que eles te fazem mal.

Sim fazem mesmo e não estou recorrendo a esse tipo de coisa mesmo não.
Obrigado por sua presença aqui. Fico muito grato quando vejo uma mensagem de alguém se importando comigo aqui.
Achei legal de pensar na carência como um sentimento que temos que escutá-lo. Obrigado pela dica.

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Luiggi
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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 6/8/2020, 22:46
David

Segue uma frase que li que tem me feito pensar muito sobre carência:


Não estou procurando por outra metade, e não quero ser a metade de alguém. Não porque eu nao quero experimentar toda a magia que isso tem a oferecer, mas porque eu já sou inteiro.”

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty Re: Reboot de David Silva

em 7/8/2020, 09:15
Mesmo nao postando aqui eu sempre acompanhei seu diario David, torço bastante por ti! Se cuide.

Abraço

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Reboot de David Silva - Página 42 Empty 7 dias - 1 semana - 09/08/2020

em 9/8/2020, 09:21
Glória a Deus!
Completei uma semana ileso. Na sexta teve uma masturbação totalmente limpa, e freei as fantasias, mas não quero deixar tornar um hábito, uma rotina. Foi só porque o tesão tava um pouco acumulado e vieram alguns pensamentos que não deixei se tornaram fantasias cruéis. Estou bastante controlado, mas não vou negar que às vezes vem fissuras, mas com os métodos AEIOU e SENTIR tenho agido imediatamente quando elas vêm. Outra coisa que tem me ajudado é que eu tinha escrito nos meus diários particulares há tempos que para completarmos o reboot e vencermos o vício da PMO precisamos de três eixos:

- Informação - buscar conhecer tudo sobre o vício
- Prática - agir sempre que vier fissuras, buscar atitudes concretas para combater o vício
- Estado de Espírito/Mudança de vida - incorporar o reboot não só como uma etapa e uma ferramenta, mas como um novo estilo de vida.

Dessa forma vou vencendo aos poucos e não posso titubear. Minha vida tem tido muitas dádivas e estou num momento bom, completamente agradecido a Deus.
Acho que é isso.
Escreverei em datas marcantes. Sigamos. Rumo a 10 dias!

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em 9/8/2020, 14:03
Isso aí, David! Escrever é um bom método. Eu uso (deveria usar mais, na verdade) para expor meus monstros internos e aproveito para praticar as línguas que conheço.

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