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Saplin
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Diário de Saplin - EM BUSCA DE UMA VIDA SAUDÁVEL!  Empty Diário de Saplin - EM BUSCA DE UMA VIDA SAUDÁVEL!

24/6/2018, 16:07
Olá galera, uma boa tarde a todos! Bom, antes de abrir o meu diário eu queria contar um pouco do meu relato sobre HOCD! Bom, eu fui viciando desde os 10~11 anos de idade (tenho 15 agora) em PMO e sempre desde baixinho eu já era danadinho sauhhsuhusa, mais bom, eu sempre gostei de mulheres sempre me masturbei com porno lésbico, porno hetero, etc (só envolvendo mulheres, nada de porno GAY ou algo só com homens), olhava até uma mendiga na rua e ja dava ereção, olhar para o bumbum de alguma (qualquer uma) e ja dava ereção, sempre apaixonei por mulheres & sempre namorei as garotas da escola desde cedo kkjj, só que eu percebi que o pornô da forma "normal" já não estava me agradando e comecei a pesquisar casos extremos, como zoofilia, sexo na rua, etc etc etc... E NUNCA tive dúvidas sobre minha sexualidade! Bom, até que 1 dia me deu a vontade de furar a orelha, só que minha mãe não deixou por quê ela falou que isso era coisa de mulher e tals só que até ai, tudo bem, eu fiquei triste e magoado mais ou menos 1 dia só que depois de =/- 1 dias depois do ocorrido, veio na minha cabeça e fiquei pensando o dia "Será que eu sou gay por causa disso?" "será que eu nunca soube disso?" "será que minha vida toda foi uma mentira até agora?", porém eu descobri esse tal de "HOCD" e vi os sintomas que eram bem parecidos os meus, ficar se testando (e mesmo não ficando com ereção você não acha o suficiente e continuava se testando toda hora), atração "falsa" pela pessoa do mesmo sexo e os pensamentos ruins o dia todo, etc..., só que ai encontrei algo relacionando "PARE COM O VICIO DA PORNOGRAFIA AGORA MESMO!!" e eu vi que PMO traz o TOC Gay e HOCD, bom eu tenho TOC já tive depressão entre várias doenças nunca tive dúvidas sobre minha sexualidade! Eu estava angustiado já, só quê minha sorte é que é que 1 semana depois disso eu achei o SITE e que me ajudou de mais! Bom, eu não tinha feito nenhum tópico aqui para perguntar e tals, e fui tentar o Reboot 15 dias depois já do reboot, eu senti uma grande diferença minha ereção estava parece que mais forte.. E esses pensamentos ruins estava passando e eu estava voltando ao normal (claro, aos poucos) só que ai decai... e depois que decai os pensamentos ruins voltaram e mais forte parece. Eu estou aqui, agradeço de mais o site! MUITO MESMO! Me ajudou de mais, e estou com 5 dias de Reboot agora... Agradeço, porém eu só queria saber se isso é HOCD realmente MESMO, depois que eu melhorei eu achei que nunca mais ia cair de novo na PMO, porém eu recaí, eu não quero gostar de alguém do mesmo sexo que eu, jamais! (Não tenho nada contra também, só que eu não quero...) quero ter uma vida normal! Eu espero uma resposta! E em breve eu irei voltar e criar o meu diário. Abraços (Aguardo a resposta =)))

~ Me desculpem se o tópico estiver no lugar errado! Eu nunca soube mexer direito no fórum, e peço para algum moderador mover se estiver errado!


Última edição por Saplin em 7/4/2021, 14:43, editado 5 vez(es) (Razão : Erro ortográfico!)

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24/6/2018, 17:45
bem vindo ao forum amigo , sobre o hocd nao tenho a minima ideia
mas sobre os pensamentos ruins em geral , pra mim pelo menos levou uns 20 dias de reboot pra sentir uma diferenca
boa sorte nessa nova caminhada
abs

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24/6/2018, 18:10
NTesla escreveu:bem vindo ao forum amigo , sobre o hocd nao tenho a minima ideia
mas sobre os pensamentos ruins em geral , pra mim pelo menos levou uns 20 dias de reboot pra sentir uma diferenca
boa sorte nessa nova caminhada
abs

Obrigado pelas boas-vindas, e obrigado pela sua resposta! =)

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7/4/2021, 00:43
Olá pessoal,

Como não é permitido ter mais de um diário, irei começar a atualizar esse daqui novamente. O meu problema é o mesmo, e novamente, HOCD, porém, eu já tinha me libertado do HOCD (mas não da PMO totalmente) e agora estou focando no reboot para sair de vez da PMO e está bem tranquilo (somente o HOCD que está atacando novamente, depois de 2 anos sem nem se quer lembrado que tinha existido esse maldito, mas sem vontade 0 de se testar (fiz apenas nos primeiros dias que tive novamente) e 0 vontade de ver P...). Bom, o meu relato é o mesmo que muitos, o HOCD. Os sintomas também, mais ereção por outros tipos de P (não satisfeito com a P "normal", hetero ou lésbico), questionando a própria sexualidade, pensamentos frequentes (dizendo que é gay, e que sempre foi gay), etc. Como nos últimos relatos que dei, me apaixonei umas 60 vezes (tendo aquela sensação de construir uma família, relacionar com mulheres, e em nenhum momento passando na cabeça a mesma coisa com homens e agora que parece que era tudo mentira), então com isso, depois de me M com a P veio novamente esses pensamentos do HOCD.

Depois que presenciei (e descobri que o HOCD pode vir pelo vício da P) foram semanas difíceis na minha primeira vez, em 2018, mas consegui me libertar, mas descobri que não importa a frequência da P e parece que seus malefícios pioram cada vez mais, a cada vez mais distante dela. Com outras palavras, nos últimos 90 dias me M "apenas" 5 ou 6 vezes, mas foram a quantidade suficiente para o HOCD retornar (já sei que é HOCD, como dito, já presenciei em 2018 e agora em 2021, é os mesmos sintomas). A partir dos últimos 70 dias atrás, eu estava bem tranquilo e bem feliz nem sabendo que o HOCD existia (mesmo presenciado), até que novamente, veio aqueles pensamentos vendo P (eu não vi P gay ou algo tipo, foram P com homens e mulheres), mas antes disso eu já tinha pesquisado P "consideradas mais fora do normal", e com isso, veio novamente aquele "prazer" vendo algo entre homens (parecendo que a mulher não existia naquele vídeo, eu não me M para o vídeo em questão... mas continuando) e na hora do espanto até afirmei "acho que sou gay" e meio que na hora concordei com aquilo, e fiquei me sentindo estranho não sabendo que depois iria arrepender disso, e depois disso fui dormir, só que ai começaram meus dias novamente de terror novamente, tendo aqueles pensamentos (bem fracos de inicio) e ficava pensando na hora que disse "acho que sou gay" parecia algo real (mas mais para estranho do real), mas isso nunca fez sentido sendo que nunca na infância até agora meus 18 anos (em breve) nunca senti nada por pessoas do mesmo sexo, somente depois da P (após 3 anos nesse mundo maldito) e com isso veio os pensamentos que já foram descritos (do HOCD). Pesquisando muito (quanto relatos quanto em dados cientificos), descobri que se M para a P, cada vez o cérebro irá querer algo diferente, até que infelizmente, passamos por essas situações que ninguém deseja passar.

Bom, cheguei a conclusão que outras pessoas até podem afirmar isso na hora do espanto e serem aquelas que não sabem que o HOCD existe e pode atingir qualquer pessoa (e terem quadros mais críticos, como o meu), seja de qual sexualidade (hetero, trans, homo, etc.). Agora no momento, cheguei na fase em que parece que a relação com homem e uma mulher é "estranho", e com "homem e homem" ou "mulher e mulher" também é estranho. Essa parte eu realmente não sei afirmar se é devido a P/HOCD pois eu lembro que senti a mesma coisa durante a crise do HOCD em 2018 (se alguém puder dizer agradeço rsrs, mas que eu lembro, eu tenho certeza, eu senti a mesma coisa e a sensação é estranha). Se eu fosse gay, eu com certeza não ficaria semanas e semanas pensando nisso com aquela sensações vagas e agustiantes, e pensamentos falsos, etc. - mas eu tenho certeza que realmente gosto de mulheres, mas nesse tempo de crises de HOCD, tudo fica estranho pois minha mente sente que é algo vago.

Então, eu sei que se me libertei uma vez focando no reboot e diminuindo a frequência (acredito que por isso me "libertei", reduzi a frequência, mas tive novamente (e estou tendo) o HOCD agora em 2021 é devido que não me libertei totalmente da PMO).

Irei começar a atualizar esse diário, na parte da noite se possível. Eu espero que eu tenha uma vitória novamente, e irei descrever meu relato para quem sofre de HOCD e quer se libertar, assim que quem também quer sair completamente do mundo da P. Irei continuar ajudando quem está sofrendo com isso, é muito frustrante ver pessoas (não no fórum, mas fora dele) que acreditam que isso é "frescura" ou coisa de "macho". Entretanto, todos podem sofrer disso, independente de sua sexualidade - todos precisam se libertar pois mesmo tendo o HOCD, você realmente sabe qual é sua sexualidade (apenas os pensamentos que são realmente chatos/críticos).

Já atualizando, no momento, eu não estou tendo aqueles quadros críticos de ter ereção pensando em relação com homens ou algo do tipo, o que mais está me atacando são pensamentos vagos que estranheza as relações entre heteros, homos. E também, parecendo que, novamente, eu ter apaixonado umas 60 vezes nos últimos meses (mulheres/mentes femininas) foram mentiras, por mulheres que só de pensar antes já sentia ereção e agora nada, e parece que minha quer forçar que "devo sentir isso por homens" também. Mesmo sabendo que é HOCD (ou seja, não são pensamentos reais para nossa mente/vida) é bem difícil controlar as vezes. Estou indo pro 5 dia de reboot bem tranquilo enquanto a isso, 0 vontade de P e muito menos M (ou seja, totalmente sem PMO). Vejo que os pensamentos estão vindo e voltando.

Observação: Acredito que estou "eu conseguindo" ter menos devido que estou tomando remédios para ansiedade.

E com isso, eu digo que para quem está sofrendo com o HOCD focar no reboot (mesmo que seja difícil), pois é possível superar. Mas elimine completamente, para não ter esses pensamentos novamente (como foi comigo, infelizmente). Mas vamos, que vamos.

Boa noite!

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7/4/2021, 16:39
Dia 5 fazendo o Reboot

É 5° dia de reboot. Decidi escolher esse horário pois é quando se completa +24 horas em questão do reboot, no meu caso. A madrugada passada foi bem difícil, apenas 3 horas de sono com os pensamentos do HOCD e ainda Ataques de Pânico, já tinha Ataques de Pânico antes de presenciar o HOCD novamente. Uma das piores partes de um Ataque de Pânico é você sentir que não está em seu corpo, que está "observando" a si mesmo de longe.

Bom, comigo surgiu uma dúvida, o que seria vontade de voltar/recorrer a P ou se M para a P? Pensar nela e sentir aquela "vontade de ir correndo para o banheiro"? Se for isso, minha vontade é 0 (novamente) para PMO, mesmo pensando sem querer na P (realmente, eu não penso, mas parece que ela vem literalmente do nada). A minha questão mesmo, são os pensamentos do HOCD e a estranheza entre um casal heterossexual, como dito no meu relato anterior, a mesma sensação que senti em 2018.

Na hora que estamos dormindo acredito que estamos em "autocontrole" e ao mesmo tempo "não". Sonhei com uma menina que estudei no passado e no próprio sonho eu lembro que senti uma atração muito forte por ela, querendo abraça-la. Além do mais, umas das outras partes do HOCD é que eu nunca tive sonhos com homossexuais ou questões semelhantes, e sempre que tinha polução noturna era apenas com mulheres e nunca com homens. Acredito que com a polução noturna, presenciando o HOCD, é a hora em que você realmente sabe sua sexualidade, digo isso separadamente no meu caso, pois quando presenciei o HOCD na primeira vez, durante a crise, quando tinha polução noturna era apenas com mulheres.

Resumidamente, com o texto eu quis passar foi: Fora os sintomas (pensamentos) do HOCD, estou bem tranquilo e sem vontade de recorrer a PMO e 0 vontade de se testar.

Amanhã neste mesmo horário, atualizo se possível.

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7/4/2021, 18:43
Muito prazer, companheiro!

Como não tive experiências com HOCD não consigo falar muito sobre o assunto, porém recentemente vi um user que listou todos os motivos que provam que ele é de fato heterossexual e talvez fazer o mesmo pode ser algo que possa te ajudar. Outra coisa que pode ajudar tanto com o HOCD quanto com os ataques de pânico é a meditação, pois a prática tem diversos benefícios e ajuda no autocontrole.

Sobre a tua questão, falei sobre isso recentemente em meu diário. É como o mecanismo de qualquer vício, se ficamos um tempo sem alimentar nosso cérebro com aquela descarga de dopamina chega um momento em que ele vai meio que nos forçar a voltar ao vício, então nossa estratégia, disciplina e força de vontade tem que serem mais forte que a nossa mente. E como PMO meche com nosso instinto de reprodução, tem a questão da libido também: quanto maior a libido, maior a dificuldade do reboot.


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7/4/2021, 21:24
Obrigado hattori, seu comentário ajuda muito.

Infelizmente eu tive uma recaída, não sei como pois eu estava com 0 vontade de fazer isso (mas infelizmente estava com algumas sensações estranhas). Mas por incrível que pareça, os sintomas do HOCD diminuíram essa tarde e mesmo hoje vendo sem querer alguns conteúdos pornográficos (que continham) homens, 0 sensação de ereção ou atração pelos mesmos. Não digo que aliviei o HOCD, mas a P está consumindo cada vez minha mente (mesmo tendo ficado distante dela), pois realmente parece que é só um desejo de satisfação e parece que nem são pessoas.

Estou sentindo que estou no mesmo ciclo que tive em 2018 relacionado ao HOCD. Não estou feliz, mas estou mais "aliviado" (não devido que recaí, mas que meio que consegui controlar meus pensamentos no momento) e a forma que eu consegui me curar naquela época foi não participando do fórum (digo, relatando, sei que não é uma boa opção a se fazer, mas também não é obrigatório). Tentarei não dar relatos pois isso meio que fica grudado em minha mente o dia todo (ter que vir e relatar) e fico pensando mais no HOCD, quando eu não penso em nada de P (nem na palavra pornografia) eu me sento mais aliviado (e entrando no fórum, infelizmente eu sempre irei lembrar. Coisas que nos últimos dias não tinha acontecido). Irei continuar no fórum, aprendendo mais sobre o reboot, mas não relatando.

Irei recomeçar, não irei desistir. Não estou triste, estou feliz com a decisão. Agora irei começar a focar novamente, irei dar relatos sim (mas não todos os dias, talvez uma vez na semana/uma vez no mês), para que eu não tenha um ciclo de HOCD igual foi em 2018.

Desejo boa sorte a todos, se você sente-se melhor no fórum (continue), procure o que ache melhor para você. Sei que irei vencer novamente o HOCD, e assim que isso acontecer, irei voltar novamente (pois já estarei aliviado disso) e ajudar quem precise.

Novamente, boa sorte a todos!

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