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Dahu
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27/6/2018, 00:19
Boa noite galera!
Eu sou o Dahu, tenho 25 anos e sou viciado em PMO há mais de 12 anos.
Tudo começou quando eu ainda era criança com as cenas inocentes nas novelas e comerciais e se intensificou muito na adolescência quando eu mudei de cidade e não tinha muitos amigos.
Nos meus 15 anos de idade meu pai trouxe pra casa um computador e mesmo sem internet eu visualiza DVDs de pornografia e passava horas se pudesse na frente do PC.
De um moleque que gostava de capoeira, jogar basquete e estar com os amigos eu acabei me tornando um cara antissocial que preferia passar o fim de semana na frente do PC atras de um video novo.
Apesar de ter fugido ou tentado negar, EU SOU UM VICIADO EM PMO E PRECISO MUITO, MUITO MESMO DE AJUDA!
O pior de tudo é ver todos a minha volta evoluindo como pessoa, namorando e casando, melhorando nos empregos enquanto eu continuo com uma tremenda fobia social, medo de chegar em mulheres com essa idade fora que parece que minha capacidade cognitiva decaiu muito.
Não tenho vontade de ir pra faculdade, vontade de sair a noite com os amigos, arriscar um emprego melhor ou qualquer mudança por medo.
Pode parecer que estou sendo exagerado mas esse medo me induz mais tarde a cair em PMO.
Ja tentei uma vez parar com o vício.
Cheguei a ficar praticamente 6 meses sem PMO, consegui ficar com uma garota nesse período além de ter melhorado muita coisa na minha vida (quase fiquei maluco nas primeiras semanas).Mas não soube administrar o meu estresse e acabei recaindo -  hoje não passo de 20 dias sem recair.
Estou passando por auxilio de um psicologo, apesar de não ter contado ainda sobre o vicio em PMO, pois EU REALMENTE PRECISO MUITO MUDAR MINHA VIDA E MATAR ESSE VICIO ANTES QUE ELE ACABE ME MATANDO.
Apesar de ja ser um homem e ter muita responsabilidade com emprego, faculdade e ajudar em casa eu ainda me sinto um garoto que não pode se virar sozinho.
Sou inseguro e tenho uma péssima autoestima apesar de ter uma boa aparência e ser bem comunicativo. (É como se eu vivesse um personagem na rua mas dentro de mim eu estou completamente destruido).
Conto muito com o apoio de vocês que estão passando pelo mesmo problema e com os de vocês que superaram o vício pq eu acredito que sozinho eu não tenho força pra passar por isso.
Rocky
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27/6/2018, 07:07
Dahu escreveu:Boa noite galera!
Eu sou o Dahu, tenho 25 anos e sou viciado em PMO há mais de 12 anos.
Tudo começou quando eu ainda era criança com as cenas inocentes nas novelas e comerciais e se intensificou muito na adolescência quando eu mudei de cidade e não tinha muitos amigos.
Nos meus 15 anos de idade meu pai trouxe pra casa um computador e mesmo sem internet eu visualiza DVDs de pornografia e passava horas se pudesse na frente do PC.
De um moleque que gostava de capoeira, jogar basquete e estar com os amigos eu acabei me tornando um cara antissocial que preferia passar o fim de semana na frente do PC atras de um video novo.
Apesar de ter fugido ou tentado negar, EU SOU UM VICIADO EM PMO E PRECISO MUITO, MUITO MESMO DE AJUDA!
O pior de tudo é ver todos a minha volta evoluindo como pessoa, namorando e casando, melhorando nos empregos enquanto eu continuo com uma tremenda fobia social, medo de chegar em mulheres com essa idade fora que parece que minha capacidade cognitiva decaiu muito.
Não tenho vontade de ir pra faculdade, vontade de sair a noite com os amigos, arriscar um emprego melhor ou qualquer mudança por medo.
Pode parecer que estou sendo exagerado mas esse medo me induz mais tarde a cair em PMO.
Ja tentei uma vez parar com o vício.
Cheguei a ficar praticamente 6 meses sem PMO, consegui ficar com uma garota nesse período além de ter melhorado muita coisa na minha vida (quase fiquei maluco nas primeiras semanas).Mas não soube administrar o meu estresse e acabei recaindo -  hoje não passo de 20 dias sem recair.
Estou passando por auxilio de um psicologo, apesar de não ter contado ainda sobre o vicio em PMO, pois EU REALMENTE PRECISO MUITO MUDAR MINHA VIDA E MATAR ESSE VICIO ANTES QUE ELE ACABE ME MATANDO.
Apesar de ja ser um homem e ter muita responsabilidade com emprego, faculdade e ajudar em casa eu ainda me sinto um garoto que não pode se virar sozinho.
Sou inseguro e tenho uma péssima autoestima apesar de ter uma boa aparência e ser bem comunicativo. (É como se eu vivesse um personagem na rua mas dentro de mim eu estou completamente destruido).
Conto muito com o apoio de vocês que estão passando pelo mesmo problema e com os de vocês que superaram o vício pq eu acredito que sozinho eu não tenho força pra passar por isso.

Seja Bem-Vindo! Força nessa batalha!
- Cavaleiro Obstinado -
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27/6/2018, 08:24
Bem vindo cara!

Sobre essa frase: "...É como se eu vivesse um personagem na rua mas dentro de mim eu estou completamente destruído...."

Acho que todo viciado sente algo semelhante, sou assim também, a parte boa é que, quando você ficou longe do vício, incorporou de fato o personagem, e a parte mais fraca de você que acabou sumindo né?

Estamos juntos nessa! boa sorte e siga os passos do reboot que você terá êxito!

Aaa, mais uma coisa, não pense em se livrar para sempre do vício, pense em mais um dia limpo, apenas isso de cada vez!

_______________________________________
~~~~> Meu diário! <~~~~  

Sevenfalls
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27/6/2018, 10:17
Saudações Dahu!

Fico muito feliz de ver que está disposto a se livrar desse maldito vício.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

_______________________________________



Tentativas em 2020
1ª: 01/01/2020 até 04/02/2020 (35 dias)
2ª: 24/02/2020 até 04/05/2020 (70 dias)
3ª: 25/05/2020 até 15/06/2020 (25 dias)
4ª: 17/08/2020 até: não me lembro.

Tentativas em 2021
1ª: 18/03/2021 até 27/04/2021(40 dias)
2ª: 28/04/2021 até 14/06/2021(48 dias)
3ª: 15/06/2021 até 22/06/2021(7 dias)
4ª: 23/06/2021 até 05/07/2021(12 dias)
5ª: 06/07/2021 até 23/07/2021(17 dias)
6ª: 23/07/2021 até agora...
Meu diário
https://www.comoparar.com/t6843-diario-sevenfalls
Rocky
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27/6/2018, 18:35
Sevenfalls escreveu:Saudações Dahu!

Fico muito feliz de ver que está disposto a se livrar desse maldito vício.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Eu precisava disso.
Dahu
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27/6/2018, 19:05
Boa noite galera,

Primeiro dia já longe da PMO.
O mais difícil pra mim e acho q talvez seja o mesmo pra boa parte da galera aqui no fórum, é que eu penso em sexo o tempo todo!
É absurdo como minha mente tornou as mulheres um objeto pra mim, é realmente muito triste olhar pra uma mulher e ja imaginar cenas que ja vi em algum filme.
Eu pego ônibus pra ir e voltar do trabalho e tem uma garota que sempre me dá condição no ônibus, e mesmo assim eu cheguei em um ponto que eu não tenho coragem de ir lá falar com ela. Eu não sei se é por imaginar que vou levar um fora ou pq depois de algum tempo eu tenha medo de não dar certo e nem tente, mas isso não importa. O que importa mesmo é que eu quero muito conversar com ela e estou agindo como um covarde e não consigo fazer nada!
Já perdi muitas oportunidades assim, por favor se alguém passa por isso por favor me ajude!
O dia hoje foi de uma sensação de insegurança e angustia, como agora enquanto eu escrevo aqui no diário.
Sei que isso faz parte do reboot pelas vezes que tentei antes dessa.
Estou realmente muito surpreso e agradecido por todos que comentaram aqui no meu diário, não tinha ideia de quanta gente passa pelo mesmo problema e tá buscando ajuda.
Eu sei hoje mais do que nunca que, por mais que eu ache que eu sou independente ou autossuficiente eu não vou sair dessa sozinho, preciso mesmo da ajuda de vocês e preciso realmente de uma companheira!
Que Deus ajude a todos nós a termos a força necessária pra agir e que a gente tenha a coragem de agir.
Abraço pra vocês e obrigado mais uma vez!
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28/6/2018, 22:39
Boa noite galera.
Hoje foi um dia complicado pra caramba.
Muita cobrança no meu trabalho, estresse, coisas que não funcionaram legal. O típico dia ruim.
Hoje eu tentei ficar focado em não desviar meus pensamentos pra nada erótico, o que pra mim é muito difícil, de verdade.
Desde criança eu estou acostumado a imaginar cenas relacionadas a sexo e agora vai ser uma grande batalha voltar meus pensamentos pra outras coisas.
Minha perda de foco me jogou pra escanteio ja tem um bom tempo.
Tenho 25 anos e ainda não terminei meu curso na faculdade. Ja pensei em parar muitas e muitas vezes. Mas o que eu seria se eu fizesse isso? Não faz parte de mim desistir fácil das coisas, e só educação vai me fazer progredir social e culturalmente e poder ajudar minha família e poder construir a minha própria família tbm.
Hoje eu vi um vídeo do Elon Musk dizendo que oq qualquer pessoa precisa focar é em ter objetivos claros, talvez por isso minha vida virou esse poço sem fundo. Eu foquei minha vida em PMO e esqueci de viver o mundo lá fora.
Pensei muito em PMO hoje, mas sempre que isso acontecia eu mudava o foco do meu pensamento. É muito difícil fazer isso, acreditem! Mas preciso fazer, nada de tentar, FAZER.
Meu nível de motivação tá melhorando agora apesar de estar ainda sem muitos objetivos pq minha meta agora é conseguir uma companheira, um relacionamento de verdade e terminar a minha faculdade.
Amanhã eu vou fazer uma consulta a um psicologo e vou tentar expor minha realidade e pedir ajuda tbm, contarei pra vcs o resultado da conversa.
Força galera.
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Diario do Dahu Empty Diario do Dahu - 03

29/6/2018, 22:28
Boa noite galera,
Mais um dia terminando graças a Deus!
Hoje o dia foi mais complicado, tive um problema na empresa e não conseguia me concentrar. A PMO ferrou com a minha concentração e o meu foco.
Eu não consigo não pensar em sexo, é muito difícil pra mim, de verdade! Eu penso todo dia, do momento que eu acordo na minha cama até a hora de dormir de novo.
Tô tentando tirar isso da minha cabeça mas é difícil, pode acreditar.
A tarde hoje eu tive uma consulta no psicologo mas não tive a coragem de falar sobre o problema da PMO com ele.
Estou voltando a ter contato com a minha religião novamente e, só peço a Deus que me ajude a ter forças pra ficar livre desse vício, ser uma pessoa melhor, ter uma namorada, esposa, família, ter uma vida de verdade que valha a pena ser vivida.
Tenho escrito muito aqui no diário, mas acho que isso deve ser importante até pra que eu leia depois e vejo como eram meus pensamentos enquanto eu escrevia.
Agradeço a vocês mais uma vez pela ajuda!
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1/7/2018, 20:32
- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Bem vindo cara!

Sobre essa frase: "...É como se eu vivesse um personagem na rua mas dentro de mim eu estou completamente destruído...."

Acho que todo viciado sente algo semelhante, sou assim também, a parte boa é que, quando você ficou longe do vício, incorporou de fato o personagem, e a parte mais fraca de você que acabou sumindo né?

Estamos juntos nessa! boa sorte e siga os passos do reboot que você terá êxito!

Aaa, mais uma coisa, não pense em se livrar para sempre do vício, pense em mais um dia limpo, apenas isso de cada vez!


Muito obrigado pela força!
Esse reboot têm sido muito mais fácil aqui postando no fórum, lendo os relatos e recebendo o apoio de vcs!
Pode contar comigo tbm, vou acompanhar o seu diário.
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1/7/2018, 20:38
Sevenfalls escreveu:Saudações Dahu!

Fico muito feliz de ver que está disposto a se livrar desse maldito vício.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Já estou seguindo esses passos!
Bloqueei meu computador, na verdade a rede inteira da casa com ajuda do OpenDNS.
Desinstalei todos os navegadores do meu celular e excluí toda pornografia do meu celular, e tbm saí dos grupos onde tinha gente enviando o tempo todo.
Não parecia que uma simples foto me afetava tanto, até que eu começasse o reboot.
É tudo bem mais difícil do que parece, mas eu estou com fé que agora vai!!!!
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1/7/2018, 20:54
Boa noite galera,
Hoje já é o meu quinto dia de reboot, me senti muito cansado hoje o dia todo e acabei cochilando na parte da tarde.
Ontem foi a mesma coisa mas com uma ânsia quase absurda de consumir PMO que eu resisti bravamente e quando fui dormir, tive polução.
Fui hoje na missa e ví uma garota muito linda lá que me olhou de volta quando eu olhei pra ela.
Estou quase no ponto em que eu já não sinto mais vergonha de nada de novo, com apenas 5 dias de reboot. (Antes eu precisei de mais de 05 meses sem PMO pra isso).
Eu preciso mesmo voltar a ter minha confiança e chegar nas garotas de novo.
Apesar de que li hoje em um diário aki no fórum e em parte é como se eu colocasse que a minha felicidade dependesse de estar com uma namorada.
Mas uma coisa que eu e todo mundo aki no fórum ja descobrimos é que não posso entrar em um relacionamento ou viver uma vida decente se eu não estiver bem comigo mesmo, então essa é a hora que eu começo a cuidar de mim.
Vou pesquisar um jeito de me manter o melhor possível no estado que eu estou agora enquanto eu escrevo aqui.
Até agora eu vi muitos relatos aqui no fórum de muitas melhoras graças a meditação, vou experimentar durante essa semana e vou contando pra vocês os resultados.
Enfim, amanhã é um novo dia e uma nova batalha.
Boa semana pra todos vocês e força na luta.


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Dahu
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2/7/2018, 20:41
Boa noite galera,

Sexto dia do reboot, com uma certa esperança brotando no coração de que agora vai!
Estive analisando minha vida e vi que preciso de um reboot total!
Minha vida na faculdade, social, espiritual, enfim...
Tá tudo numa zona de conforto que agora ficou desconfortável demais!
RESUMINDO,
Hoje o dia foi bem maçante, cobranças desnecessárias no trabalho que me deram uma vontade absurda de pedir demissão.
O autocontrole está voltando aos níveis de antigamente.
Nunca tinha sentido a famosa e temida "flatline" até hoje e concordo totalmente que não é uma coisa legal!
Acho que estou começando a ver objetivos na minha vida e com objetivos as coisas ficam bem mais suportáveis.
Pensamentos em PMO o tempo todo que estou tentando controlar.
Acompanhando os diários dos participantes do fórum e me sentindo motivado, o reboot é real e VALE A PENA.

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Beren Erchamion
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2/7/2018, 21:20
Salve, guerreiro! Nosso tempo de Reboot é praticamente idêntico, então considero que nós dois estamos passando pelo "batismo de fogo"! Te desejo sucesso e, se precisar de apoio, conte comigo!

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Acompanhe meu Diário

Reboot (inicial): 14/90 (15.5%)

Dahu
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3/7/2018, 20:52
Beren Erchamion escreveu:Salve, guerreiro! Nosso tempo de Reboot é praticamente idêntico, então considero que nós dois estamos passando pelo "batismo de fogo"! Te desejo sucesso e, se precisar de apoio, conte comigo!

Muito obrigado meu amigo!
Vou acompanhar seu diário e tenho fé que sairemos daqui mais fortes!

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Dahu
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3/7/2018, 21:01
Boa noite galera!
Hoje eu completo minha primeira semana.
Hoje a vontade de consumir PMO foi absurda, cheguei a pensar em ir a uma prostituta mas não sei se concordo com essa ideia além de que procurando eu iria ver imagens que talvez me levassem à recaída.
Hoje eu tive ereções o dia todo apesar da flatline de ontem.
Hoje a depressão bateu forte quando eu me dei conta do quanto eu to perdido no mundo e do estrago que a PMO fez na minha vida.
Por Deus, esse vício destruiu a minha vida e eu levei como apenas uma coisa inocente todos esses anos que eu nunca vou poder recuperar. Agora eu estou me reconstruindo e buscando uma saída pra esse buraco.
Rezo a Deus pra que todos tenhamos força pra superar.

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Dahu
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4/7/2018, 20:11
Boa noite galera,

Completando o oitavo dia de reboot hoje sem PMO.
Mais uma vitória hoje, descobri que não basta apenas ficar sem PMO mas evitar todo tipo de pensamento que possa levar a algum gatilho.
É impossível ganhar do seu cérebro quando vc tenta racionalizar o vício.
Vc tenta negociar consigo mesmo, só mais uma vez vc pensa e quando se dá conta já está fantasiando e pensando em maneiras de como conseguir ficar entorpecido com tanta adrenalina e endorfina mesmo sabendo que depois ficará se sentindo um lixo.
Evitar os gatilhos e, principalmente, evitar os pensamentos têm sido a principal fonte de sucesso nesse reboot.

RESUMO DO DIA
Me levantei um pouco cansado e sem energia, mas fui melhorando durante o dia.
Estou com a libido em 300% e me controlando com banhos frios (têm ajudado de verdade).
Preciso encontrar alguma atividade de socialização pra preencher a minha agenda pq eu quero estar com mais pessoas, coisa que eu não queria antes.

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Dahu
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5/7/2018, 21:39
Boa noite galera,

Dia difícil, procrastinação extrema e falta de vontade de sair da cama pela manhã;
Conseguindo controlar os pensamentos em PMO mais facilmente do que antes;
Flatline de volta hoje;
Começando a fazer planos melhores pro meu dia a dia e estratégias pra executar.
Me sentindo mais sociável e com mais confiança;
Por mais irreal que pareça, minha voz tá mais grave.
Estou curtindo muito os benefícios do reboot.

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Tom
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5/7/2018, 21:50
Olá.

A procrastinação tem a ver com a ansiedade que o vicio causa em nós, com o reboot e a mudança de hábito, a longo prazo o procrastinação é vencida!
Continue firme e determinado no reboot, também fique ciente de antemão, que virão dias difíceis nesses primeiros 21 e você deverá está preparado para eles.

Um abraço.

Acompanhando

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7/7/2018, 19:23
Tom escreveu:Olá.

A procrastinação tem a ver com a ansiedade que o vicio causa em nós, com o reboot e a mudança de hábito, a longo prazo o procrastinação é vencida!
Continue firme e determinado no reboot, também fique ciente de antemão, que virão dias difíceis nesses primeiros 21 e você deverá está preparado para eles.

Um abraço.

Acompanhando


Boa noite Tom!
Eu pensei nisso tbm, ansiedade é uma porcaria mas é difícil deixar ela de lado.
Estou conseguindo um progresso com a meditação, apesar de continuar pensando muito em PMO e fantasiando muito já melhorei muito quando me comparo no começo do reboot.
Ja espero que não seja fácil esses próximos dias e estou buscando algumas outras alternativas pra não me sabotar quando bater aquela depressão.
Obrigado por comentar!

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Dahu
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7/7/2018, 19:31
Boa noite galera!
11 dias se completando hoje!
Muita procrastinação, tive sono o dia todo mas consegui sair agora a pouco pra correr um pouco.
Hoje pela manhã saí pra comprar ração pro meu cachorro e fui muito bem atendido pela moça da loja.
Isso por si só foi mais do que suficiente pra eu ficar fantasiando mil e uma coisas. Chega a ser até engraçado, apesar de triste.
Eu ja tenho quase 26 anos e fico fantasiando o tempo todo. Energia e foco pra fantasiar eu tenho, agora pra estudar e me concentrar mais no trabalho, daí do nada essa concentração desaparece.
Tive um certo progresso com a meditação, mas ainda tenho muito chão pra percorrer.
Estou pesquisando maneiras de me manter sob um controle emocional maior e evitar procrastinar e tbm a agir mais em determinadas situações onde eu tenho dificuldades, chegar em garotas por exemplo.
Flatline ainda por aki apesar da libido alta.
Agradeço a voces por acompanhar e me motivar.
Boa semana e foco no reboot e na mudança de vida.

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7/7/2018, 21:01
Tô acompanhando, Dahu. Me identifiquei muito com seu post, mas acho que tô pior, porque nem graduado, empregado e vida social tenho. Enfim, força aí, vamos sair dessa. Recair não é uma opção. Perdi muitos anos da minha vida pra essa desgraça.
Dahu
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8/7/2018, 22:25
transcendent escreveu:Tô acompanhando, Dahu. Me identifiquei muito com seu post, mas acho que tô pior, porque nem graduado, empregado e vida social tenho. Enfim, força aí, vamos sair dessa. Recair não é uma opção. Perdi muitos anos da minha vida pra essa desgraça.

Coragem meu irmão, eu ja tive tão ruim que ja pensei em suicídio e tô conseguindo ver um caminho de novo.
Em alguns dias vc vai ter mais força e vai conseguir fazer planos pra sua vida daqui em diante.
Vou acompanhar seu diário de agora em diante!
Força e boa semana!

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8/7/2018, 22:58
Boa noite galera.
Ontem eu tava lendo um livro, uma coisa rara por que eu tenho muita indisciplina pra ler, mas nesse livro havia uma passagem onde o autor dizia que a primeira coisa a se fazer para criar uma mudança duradoura é elevar os seus padrões.
Elevar os padrões é uma coisa bem interessante de dizer, mas muito difícil de pôr em prática pq depende de fatores subconscientes como acreditar*.
Porém, válido pra esse reboot e pra outras coisas na vida, é uma coisa que me deu um estalo e eu fiquei acordado boa parte da noite ontem pq eu fiquei imaginando o que a gente é capaz de fazer se conseguir chegar a raiz dessa questão e pôr em prática a elevação de padrões.
Tô pesquisando em como efetivar isso na minha vida, no reboot, nos meus estudos e na minha vida social e quando eu obtiver sucesso eu vou escrever aqui os resultados.

Resumo do dia

Dificuldade de levantar pela manhã mas tive energia suficiente pra sair e correr a tarde e depois ir até a igreja.
Ansiedade social diminuiu bastante e minha concentração aumentou pra caramba.
Meditação tem surtido bons efeitos.
Flatline boa parte do dia.
Agora a noite eu tava vendo um filme daqueles medievais com minha família e teve uma cena onde uma mulher aparecia mostrando os seios. Agi como uma criança desviando o olhar na mesma hora.
Pode parecer brincadeira mas em questão de alguns minutos eu fiquei ansioso e precisei sair da sala e vir até meu quarto pra escrever esse post e tirar minha cara da TV.
Estou muito focado em sair dessa vida galera, espero ter essa motivação/vontade todos os dias e espero que vocês sintam a mesma coisa.

Um grande abraço pra vocês, que Deus abençoe nossa luta.

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Diario do Dahu Empty Re: Diario do Dahu

9/7/2018, 10:55
Boa Dahu! 13º dia né? Siga firme! Me conte os benefícios que você tá sentindo já...
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Diario do Dahu Empty Re: Diario do Dahu

10/7/2018, 00:26
transcendent escreveu:Boa Dahu! 13º dia né? Siga firme! Me conte os benefícios que você tá sentindo já...

Boa noite meu amigo,

Ja se foram 13 dias, graças a Deus.

* Os principais beneficios que eu notei por enquanto são:
* Autoconfiança pra interagir com pessoas que eu não conheço;
* Muito mais energia durante o dia todo, apesar da dificuldade que estou tendo pra sair da cama;
* Foco e concentração aumentaram muito e estou raciocinando mais rápido;
* Não estou me preocupando tanto com o que os outros pensam de mim;
* Estou cuidando mais da minha aparência e pensando mais em mim e nos meu planos.
* Minha voz está mais grave - talvez seja psicológico - já até me disseram isso.
* Tenho vontade de sair e ficar com as pessoas, principalmente em conhecer novas pessoas e isso não acontecia antes.
* Minha qualidade de sono melhorou bastante, durmo menos e consigo render mais no meu dia.
* Reparei que as mulheres tem olhado mais pra mim - talvez seja psicológico - mas vou aproveitar e chegar na primeira que me der condição pra testar.
* Angústia e ansiedade diminuíram muito;
* Libido muito mais alta do que antes, apesar de flatline durante a parte da manhã em alguns dias.
* Vontade de fazer as coisas de novo, o que eu ja sentia falta a muito tempo por que ja cheguei a pensar em suicídio mas deixo pra falar nisso em outro post.

De pronto esses são os beneficios que consigo notar facilmente nesses dias. Também sei que virão dias ruins por aí, mas estou com muita fé em Deus e em mim que conseguirei me sair bem de agora em diante!

Agradeço por estar aqui me ajudando e te desejo força pra seguir em frente.

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