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James_32
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Caminho Para o Inicio Empty Caminho Para o Inicio

20/7/2018, 00:15
Então vamos ao ponto Very Happy : tenho 16 anos, mas comecei a prática do PMO cedo, aos 12 ANOS!! No começo a masturbação era rara, eu frequentemente assistia vídeos pornôs ou via fotos relacionadas que meus amigos de escola me indicavam. Como disse, a princípio foi tranquilo, não via problemas algum com o que eu fazia, até que comecei a me sentir diferente (e acho que esse é o grande ponto do reboot -- não, não é minha primeira tentativa): percebi que eu tinha problemas com ansiedade - social -, não conseguia mais me sentir excitado em situações reais e imagens terríveis -- associadas a sonhos eróticos -- vagam pela minha mente toda vida em que apenas olhava para uma mulher! Eu já tinha tentado parar algumas vezes, mas sempre por contra própria. Recaía, me arrependia, fazia um contador simples caseiro, recaía de novo e BAM. O resto vocês sabem. O clímax dessa história foi quando, em uma aula de um professor no ensino médio, ele mandou formarmos equipes. Eu tinha acabado de praticar PMO e estava em uma sala de aula. Comecei a suar, tremer, meu coração palpitava. Então saí da sala o mais rápido que pude e comecei a chorar, a pensar o quão miserável eu era. Foi então que conheci o Como Parar e percebi onde estava meu erro. Cá estou eu, vindo de inúmeras batalhas contra esse mal, mas confiante de que, ao fim de tudo isso, serei vitorioso. Smile
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Caminho Para o Inicio Empty 1ª dia

20/7/2018, 17:23
Então galera. Esse está sendo meu primeiro dia. Fui tentado a cair, mas num desejo menos forte (é assim mesmo no início). Ao invés de passar o dia no notebook, reduzi meu tempo online e fui jogar bola e depois cuidar um pouco da saúde, fazer uns exercícios. Depois deu umas lidas em uns livros que tenho aqui em casa, sempre tentando manter minha mente longe de recaídas -- principalmente agora que são férias e passo o dia todo em casa. Então é isso. Vou continuar persistindo luntando contra isso. Smile

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RosseauStrong
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Caminho Para o Inicio Empty Re: Caminho Para o Inicio

20/7/2018, 17:48
Olá, James_32.

- Primeiramente, boas-vindas ao Fórum, meu camarada. Você relatando sua situação me fez relembrar os casos anteriores que passei sediado por esse vício. Só externando como foi: Após uma prática de MO no banheiro da instituição, fui apresentar um seminário no colégio, onde também apresentei sinais de nervosismo, tremeira, além da vergonha e frustração que passei no exato momento.

- Como você já atribuiu alguns dos métodos do Reboot, recomendarei os que faltam:

  • Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> Ferramentas e Bloqueadores
  • Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a namorada para tomar um sorvete (caso tiver). Não fique isolado em casa.
  • Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.
  • Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.

- Também recomendo você participar dos diários de outros amigos desta comunidade, para ter uma experiência ampla no Reboot! Um grande abraço.
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