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Kitaro
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O desejo de ser livre Empty O desejo de ser livre

23/7/2018, 05:58
Olá a todos, tenho 20 anos e conheço o forum já a algum tempo. Escrevo esse tópico agora em meio a um dos piores momentos que já passei em toda minha vida. Estou passando por um ciclo de recaídas por cerca de 1 ano. Não consegui passar de 2 semanas sem PMO durante esse tempo. Estou sentindo uma dor muito grande e preciso desabafar.

Comecei a ver pornografia extremamente cedo, por volta dos 10 anos de idade. Parecia-me um mundo tão bom, tão fantástico. Com um simples computador e acesso a internet banda larga varias e varias horas foram desperdiçadas com essa imbecilidade.
Meu vício foi evoluindo com o tempo, periodicamente passei vários meses me masturbando todos os dias, meus gostos foram mudando, comecei a me interessar somente por novos conteúdos, coisas ainda não vistas e cenas pesadas. Sexo anal e dor eram palavras-chave sempre presentes em minhas buscas. Eu só conseguia enxergar grande parte das mulheres de forma fria, como se não fossem pessoas, só um objeto de prazer.

Pouco tempo depois surgiu um drama ainda pior, me afundei tanto dentro nesse mundo que comecei a consumir videos destinados ao público gay, o que causou extremos desconfortos mentais e dúvidas quanto a minha real orientação sexual, mesmo sabendo que não tenho o mínimo interesse e vontade em homens e algo do tipo nunca aconteceria na vida real.

Passei por dois momento extremamente dolorosos, em que levei garotas à cama, minha libido dizia que aquilo era o certo a se fazer, mas tive DE em ambos os casos. Quando lembro, me sinto tão mal. A memória me é extremamente vívida, recordo-me de querer que aquele momento passasse o mais rápido possível, eu queria estar em qualquer outro lugar que não fosse aquele. Aquela vergonha, aquela angústia... Mad  Crying or Very sad  

O ano de 2017 foi extremamente difícil para mim. Decidi com todas as minhas forças que estudaria para entrar no curso que eu queria na Universidade Federal do meu estado. Me afastei de amigos, parei de sair de casa, não me dei o trabalho de tentar novas e frustradas tentativas de sexo real e mal via a luz do sol. Nessa época, aliada a essa privação, a masturbação compulsiva me consumia. Fiquei psicologicamente destruído, a falta de convívio social e as várias e várias recaídas com pornografia se retroalimentavam formando uma sensação tão inimaginavelmente ruim que eu me sentia totalmente dormente, desanimado e atônico com a vida. O meu ''segredinho'' estava e está me destruindo.

Estou agora escrevendo às 05:00 da manhã de uma segunda-feira. Tentei incessantemente superar meu vício por conta própria enfrentando tudo sozinho e em segredo, mas pra mim não dá!
Decidi fazer algo diferente dessa vez. Vou enfrentar meus gatilhos, vou aniquilar cada pensamento repulsivo sobre pornografia e as relações que meu cérebro fez entre essa merda e sensação de prazer. Instalei bloqueadores no computador e celular. Estou lendo e assistindo todo conteúdo relacionado aos malefícios da PMO que consegui reunir. Mas mais do que acabar com meu vício, eu quero mudar minha vida! Caralho, todo o meu futuro depende disso!


Submergi por tanto tempo nessa lama que nem me lembro do meu verdadeiro eu Sad

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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

23/7/2018, 06:03
Vou tentar escrever com bastante frequência.

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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

23/7/2018, 12:17
Kitaro parabéns por se abrir e por dar o ponta pé inicial dessa jornada!!!!

O mais importante você fez agora! Aceitou sua dificuldade e esta aqui para buscar solução!!!
Li sua trajetória e infelizmente, o que você falou de DE e etc são males que o vício pode trazer!
Mas, com o reboot! Você pode retornar a sua vida normal!!!!

Esse fórum está cheio de dicas para sairmos dessa situação. E ainda, existem várias pessoas que já saíram dessa vida e desfrutam de muitos benefícios.

Por isso, aconselho você a fazer algumas coisas:

1) Ler o E-book "Vício em Pornografia Como Parar?" :http://www.comoparar.com/t3070-download-e-book

2) Ativar bloqueadores! Cara essa parte é muito importante. Não tem como se livrar do álcool se temos a cerveja ali do lado toda hora!
Então é importante vocês pesquisar e conhecer os bloqueadores mais eficazes.
http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

3) Busque outras atividades para se distrair! Socializar mais, praticar exercícios e etc.

4) Insira um contador na sua assinatura:
http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
(Vejo que você tem um contador... mas acho que esta em contagem regressiva... acho que o contador crescente é mais adequado.. da um parametro melhor pra você Laughing )

5) Tem um vídeo do Garry muito interessante que recomendo você dar uma olhada!!
https://www.youtube.com/watch?v=bLgP__LkkDE

6) Utilize esse espaço do seu diário para relatar suas dúvidas, para buscar informações e de fato relatar sob seu dia-a-dia.
Os guardiões sempre aconselham postar diariamente nos primeiros 15 dias.
Estou no meu 21º Dia, e de fato relatar aqui ajuda bastante!!



Por fim, saiba que você sempre pode contar conosco!
Você já deu um grande passo, está aqui! E quer mudar!

Lute forte, que tenho certeza que você vai ganhar essa guerra!

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   Minha Luta: http://www.comoparar.com/t3628-21-diario-cjfilho-01ago16
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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

23/7/2018, 17:02
Valeu pelas dicas CJfilho. Vou colocar todas em prática.

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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

23/7/2018, 18:47
Olá, Kitaro.

- Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! Seu relato realmente é comovedor e semelhante a alguns aqui do Fórum! Digo que, durante esse processo de 90 dias ou mais, dependendo de seu estado, você terá uma vida saudável e uma recuperação ampla no seu percurso.

- E cara, fique tranquilo. Muitos aqui já passaram por uma DE ou até piores ER, EP.  E através do Reboot você apresentará melhoras, contando com suas atitudes no NOFAP e vigilância! Incluindo que aparentas ser um rapaz muito positivista.

- Como já instalou os bloqueadores no computador e celular, atribua os fatores que ainda faltam. O nosso amigo CJFilho já postou os métodos iniciais! Agora lembre-se de postar em seu diário e participar nos relatos dos demais membros da comunidade.

- Acompanharemos seu diário te dando conselhos e suporte, um grande abraço, estamos juntos!
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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

23/7/2018, 20:03
Fala mano seu relato é parecido com o meu, fique tranquilo vc não tá sozinho igual a vc tem um monte aqui inclusive nas histórias de sucesso, se isso te incomodar muito procure um psicólogo que entenda sobre TOC é TB entenda sobre vício em pornografia, faça o processo de Reboot , não vai ser fácil eu já cai duas vezes mas como vc pode ver t gente q superou então como diz meu piscologo "há solução " sobre DE não se preocupe isso é bem comum tanto pq vc consome muita pmo é isso torna seu cérebro relaxado, outra coisa da DE e o stress medo e erc, converse com sua parceira se seu lance for sério procure não se preocupar, preliminares TB ajudam pelo menos cmg, só tive DE uma vez e foi pq eu tava nervoso e por causa da camisinha q eu não curto muito e é claro pmo eu tinha M nesse dia e uma série de outros fatores se tu ver oeu relato é parecido só q o meu é um pouco pior por causa de uma séries de problemas psicologicos q eu tenho TOC severo e etc .. força aí mano uma dica procure não ficar pesquisando muito na internet foque no sei relato e tente fazer atividades diferentes pra se distrair , falow 0/

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24/7/2018, 21:40
Olipt escreveu:Fala mano seu relato é parecido com o meu, fique tranquilo vc não tá sozinho igual a vc tem um monte aqui inclusive nas histórias de sucesso, se isso te incomodar muito procure um psicólogo que entenda sobre TOC é TB entenda sobre vício em pornografia, faça o processo de Reboot , não vai ser fácil eu já cai duas vezes mas como vc pode ver t gente q superou então como diz meu piscologo "há solução " sobre DE não se preocupe isso é bem comum tanto pq vc consome muita pmo é isso torna seu cérebro relaxado, outra coisa da DE e o stress medo e erc, converse com sua parceira se seu lance for sério procure não se preocupar, preliminares TB ajudam pelo menos cmg, só tive DE uma vez e foi pq eu tava nervoso e por causa da camisinha q eu não curto muito e é claro pmo eu tinha M nesse dia e uma série de outros fatores se tu ver oeu relato é parecido só q o meu é um pouco pior por causa de uma séries de problemas psicologicos q eu tenho TOC severo e etc .. força aí mano uma dica procure não ficar pesquisando muito na internet foque no sei relato e tente fazer atividades diferentes pra se distrair , falow 0/

Opa mano, obrigado pelo conforto. Eu estava enfrentando isso de forma isolada, acreditando que era algo único e que eu sozinho deveria fazer. Falar sobre essa situação com outras pessoas que também passam por algo semelhante é libertador. Estamos todos juntos nessa e vamos conseguir!

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24/7/2018, 21:47
Estou a caminho do segundo dia sem PMO e até agora tudo tranquilo. Normalmente eu funciono muito a base de motivação, o que faz com que a curto prazo eu reaja bem  às coisas que me proponho a fazer. O problema real vem com o passar do tempo, parece que aquele fogo e vontade de mudar diminuem e meu objetivo fica menos claro.

Acho que tentar ser mais disciplinado vai me ajudar. Postar aqui quase todos os dias, vigiar meus impulsos e gatilhos... viver menos no modo automático. Sinceramente,  vencer a pornografia pode me ensinar muita coisa sobre mim mesmo e o que devo fazer para cumprir meus objetivos.

Obrigado galera, sou realmente grato pelo apoio de vocês.

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25/7/2018, 22:22
headbanger escreveu:Mano conta pra sua mãe sobre esse problema eu fiz isso e me sinto muito mais leve.

Nossa mano, já pensei muito em fazer isso, mas me falta a habilidade de explicar isso de maneira que ela não pense algo muito ruim sobre mim. Ela não pertence à mesma geração que eu, portanto obviamente é mais difícil pra ela compreender esse tipo mal moderno.

Será que me abrir com ela, mas sem avançar muito sobre detalhes, me diminuiria um pouco essa sensação de peso?

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25/7/2018, 22:42
Tive pensamentos ruins hoje. Por um breve momento de falta de foco me peguei pensando sobre possíveis novidades nos sites pornográficos que eu tanto frequentava. Rapidamente suprimi esse pensamento salientando pra mim mesmo sobre todos malefícios que a masturbação já trouxe à minha vida. Foi algo rápido e bem automático. Espero que com o tempo esse tipo de situação não ocorra mais.

Essa semana voltei a frequentar uma academia depois de 3 anos de completo sedentarismo. Foi muito bom ter a sensação de continuar a fazer um exercício mesmo com minha mente a todo momento dizendo que eu não conseguiria. Encarei isso como uma versão diminuta do que estou fazendo contra a PMO. Eu quero estar no controle, não posso deixar que minhas fraquezas falem mais alto!



Obrigado a todos por acompanharem essa minha trajetória.

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28/7/2018, 13:33
Estou no quinto dia do reboot. Na madrugada de ontem me bateu uma certa fissura em procurar pornografia mesmo tendo mais de um bloqueador instalado. Não sei se isso ocorre com todo mundo, mas minha cabeça me dizia que eu só daria uma olhada e não ocorreria nada demais. Foi uma batalha árdua recobrar a razão.

Não posso me permitir desinstalar os bloqueadores, a partir do momento que eu os desativar uma vez sei que desativarei sempre. Está sendo exaustivo, mas eu tenho que me manter firme, afinal, sou um viciado.

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31/7/2018, 01:24
Estou a caminho do oitavo dia sem PMO. Esses dias vem servindo como um ótimo momento de reflexão para mim. Tenho pensado muito sobre vários assuntos dos quais antes eu não dava a miníma importância e espero que isso continue.

Aliás, estou bem no meio das férias e acredito que esse fator pode ser considerado como um agravante de dificuldade durante um reboot (Muito tempo ocioso, eminência de busca por atividades relaxantes ou estimulantes, etc...). Acho que quando minha rotina voltar ao normal o reboot vai se encaixar de uma forma ainda melhor e mais natural, pelo menos é isso que espero Smile

Somos fortes só pelo fato de estarmos enfrentando nossos problemas, e a força (seja mental ou física) é um dos pré-requisitos para a vitória.

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O desejo de ser livre Empty Re: O desejo de ser livre

25/9/2018, 14:52
Como estão a novidades do seu processo de Reboot, meu caro? Li eu relato e me identifiquei com muitos pontos dele.

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Reboot (inicial): 14/90 (15.5%)

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24/4/2019, 22:45
É... fugi muito. Faz um bom tempo desde a última vez que eu escrevi sobre o que eu estou sentindo e passando.



De tempos em tempos minhas preocupações com relação isso mudam. Já me preocupei demais sobre a possibilidade de ser homossexual. Já me autoflagelei por acreditar não ser capaz de sair dessa situação de dependência. Também já me ocorrera o pensamento de que eu tenha personalidade dupla, tendo em vista a forma com que mudo de opinião sobre meu vício constantemente.

Os piores momentos para mim são quando acabo a prática de masturbação. Enquanto procuro obstinadamente algum conteúdo que ainda me cause impacto, durante esses momentos tenho certa consciência do que estou fazendo e sei que é algo danoso, mas infelizmente não passa pela minha cabeça o QUÃO danoso. Ao ejacular, na maioria das vezes sinto como se algo realmente pesado caísse sobre mim.

Com toda certeza eu bloqueio alguns pensamentos durante a decisão de procurar pornografia.

Preciso escrever! Essa é uma forma de buscar socorro, uma forma de ordenar meus pensamentos. Clarear o que é desejo e separar isso da necessidade. A masturbação não pode ser minha única válvula de escape. Caso eu dependa dela, todas as minhas outras atividades irão ser afetadas. Se minha única fonte de prazer for algo que me dilacera internamente após o ato, evidentemente me tornarei cada vez mais prostrado e pensarei que não há sentido em viver. Caso eu não sinta mais prazer com coisas cotidianas ou pequenas, automaticamente eu estarei deixando de viver, ou pior, estarei apenas vivenciando sofrimento.

Eu já senti isso. Essa sensação de não existência. Sensação de dormência total frente as coisas que acontecem. É horrível morrer e continuar vivo.

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