Por uma nova vida

Eu nunca fiz nada de duradouro por ninguém. Nunca fiz nada de duradouro por mim. Nunca conseguir fazer nada de bom por muito tempo. Nada.

Como vou achar que isso conseguir passar anos transformando minha cabeça num processo silencioso, que não pode ficar chegando aos ouvidos da minha mulher e menos ainda de outras pessoas?

Parece que aquele período sem PMO não existiu.

E acho que foi isso mesmo... Depois de umas 3 semanas longe da p. Voltamos a fazer sexo, logo, voltei a me satisfazer. Foi aí que voltou todo o problema. Eu não olhava pornografia, mas olhava pra ela com desejo. Desgraça, seu merda! Você esqueceu que seu desejo é deturpado? Eu querendo fazer sexo com luz, vendo. Isso já era um problema. Olhar pra o corpo dela com desejo já era um problema. Tenho que me livrar disso, ou da minha própria vida.

Nuca uma coisa me deu tanta vontade de me matar

Colega de lutas, li sua história e muito me compadeço. A batalha é mesmo dura, entretanto sei que é capaz de vencer.

Vou confessar: li as suas últimas postagens e fiquei bastante preocupado. Aqui estou, comentando cerca de uma hora depois e senti algo macabro no tom com que você veio se manifestando. Pare com isso! Reflita e vamos à guerra, você é um homem de verdade, um ser humano falível como todos nós aqui e será capaz de sair dessa merda. Será, sim! Vamos lá. Pare com agouro, fiquei preocupado mesmo. Arrisco dizer que há um teor suicida em suas palavras.

Se quer que eu diga as palavras francas, ei-las: também eu já quis me matar, lá em 2009, com 16 para 17 anos, devido ao vício. Consegui, com minha garra e apoio de muitos próximos, seguir lutando e, apesar de muitas quedas, uma vez mais estou aqui tentando completar os 90 dias e seguir para uma vida para sempre livre de pornografia. Se que é muito difícil, sei muito bem o que é ter a vida destruída pelo vício em pornografia, entre no meu Diário e verá inúmeras terríveis histórias reais de minha existência (perda de mulheres sensacionais, brigas com a família, fracasso acadêmico, planejamento de suicídio), no entanto saiba que é possível. Tenha fé. Tenha esperança e determinação e você será sim, capaz de vencer. Saiba que torço muito por você aqui.

Em tempo, também não sou de interagir muito, sou bem reservado, até mais do que deveria, e o reboot está me ajudando bastante a ter trato social. Vamos lá, não desista agora. Sua vida e sua saúde importam mais que tudo neste mundo. Novamente, torço muito por você.

Que esta mensagem chegue até aí o quanto antes, para o seu bem antes de tudo. Força, você é capaz, guerreiro. Avante!!

A Paz entre em teu coração nesse momento de aflição que você está passando.
Meu Deus nos deu o livre arbítrio não culpe Ele por as escolhas erradas que nos mesmos fazemos em nossas vidas.
Eu a poucos meses atrás estava na mesma situação que você, não aguentava mais tamanha angústia dentro de mim causada em grande parte pela PMO, eu estava pensando seriamente em tirar minha própria vida tbm, mas aí vi a mão de Deus quando estava no fundo do poço, mas eu tive que fazer algo para sair dessa vida de ficar tendo tantas recaidas. Eu busquei ajuda de outras pessoas para eu desabafar sobre a PMO e me aconselha tem tbm, conversei com um piscicologa para me ajudar tbm a superar os outros desafios da vida fora a PMO.
Esfria a cabeça, que vai passar essa sensação que está sentindo.
Grita bem alto para vc mesmo, eu não vou desistir!

Ouvi essa música
https://youtu.be/OQ1pkDuggqc

Estou sem saber pra onde ir. Fui mais uma vez criar um perfil numa rede social onde minha mulher interage, pra tentar ver o que ela anda conversando por lá, a página é cheia de sugestão de amizades inadequadas - também lembrei que era uma rede onde eu buscava por P.

Não tem conversa com ela, não nos falamos desde ontem de manhã, quando ela me perguntou se eu tinha olhado alguma P. Está ela no quarto e eu na sala. Desde ontem. Não tenho coragem de falar com ela.

Toda vez que me lembro do problema me dá vontade de cortar meu pênis fora. Mas sou um covarde. Sempre fui.

Obrigado, Justiceiro e Soldado.

Mesmo lendo suas mensagens de apoio, continuo sem saber o que fazer. Não creio em Deus, isso talvez me ajudasse, mas não se começa a acreditar porque se quer.

Preciso tomar uma atitude pra agora. Não adianta só cuidar pra não ver mais P. Tenho que fazer mais alguma coisa pra melhorar a situação aqui em casa.

Vou postar aqui uma coisa que postei na seção de dúvidas:

Nesse tempo que consegui ficar sem p., a minha vida sexual com minha esposa melhorou muito, mas me dava uma preocupação de estar mantendo meu vício em sexo. Apesar de estar controlando meus olhos ao andar na rua e ao acessar a web, continuava olhando com desejo para as partes íntimas dela durante as relações e também em outros momentos, quando ela estava à vontade em casa, com uma roupa curta ou colada.

Minha dúvida é a seguinte: pra o reboot dar certo, eu também tenho que virar o rosto ou fechar os olhos pra não ver o corpo dela, vestida ou nua?

Como os rebooters que têm mulheres e estão tendo sucesso no programa olham para as suas parceiras quando elas estão com roupas provocantes, nuas, ou mesmo durante o sexo? É possível, durante o reboot, olhar para ela sem fantasiar? Como?

Não tem nada de errado em olhar sua esposa e deseja-la, pelo contrário, isso é até saudável, só tome cuidado para que, supondo que seja uma situação onde você não vá se satisfazer com ela, você não tenha um gatilho para ir se masturbar

O verme merece morrer.
Mas o verme nem tem coragem de se matar...

Bom dia amigo,
Tendo agora a oportunidade ler com calma algumas de suas ultimas mensagens e seu relato inicial, gostaria de fazer algumas considerações:
1. Vejo você se martirizando por sentir atração pela sua esposa, por olhar para ela com desejo. Já falei isso mas agora posso me expressar melhor: Não há problema nenhum nisso. O vicio e o reboot são sobre estimulos artificiais. É sobre você provocar seu desejo sexual com fotos, videos ou pensamentos fantasiosos. Sentir atração por uma situação real não só não tem problema algum, como na verdade é o seu objetivo. Só apenas evite ficar fantasiando. Se ela tem, desculpe a expressão, com todo o respeito, uma bunda bonita, então se permita olhar a bunda dela e se permita ficar excitado, mas foque seu desejo naquilo que é real, no estimulo físico, que neste caso é a visão dela, apenas evite por exemplo olhar a bunda dela e imagina-la em diversas posições, vestindo isso ou aquilo, etc.

2. Sobre o que você disse sobre bloqueadores lá na apresentação, não sei se hoje você mudou sua visão, mas aquele papo é uma bela falácia que muitos rebooters contam para si. Sim, o bloqueio deve estar na sua mente. Sim, você não tem como bloquear o mundo. Mas, eventualmente a sua mente pode falhar, e se você estiver em um ambiente onde não haja bloqueio, você vai cair e vai perder o que conquistou. Se o bloqueador vier a ser acionado, é por que a sua mente JÁ FALHOU, então se você não tivesse um bloqueador nesse momento, você perdeu o seu progresso. Pense no bloqueador como a corda de segurança que prende um equilibrista que atravessa dois predios numa corda bamba. O objetivo dele é ter o controle da situação e chegar até o outro lado sem cair, mas eventualmente ele pode cair, e se isso acontecer será muito bom se ele tiver a corda de segurança.
Quanto ao bloqueador atrapalhar no seu trabalho, eu também pesquiso demais, também uso muitos serviços em nuvem, e o K9, que é o bloqueador que utilizo, nunca me atrapalhou nesse sentido. É só uma questão de bloquear os sites onde você consome pornografia e, conforme você for descobrindo outros sites numa tentativa de burlar o bloqueio, você atualiza a lista negra. Ele também mantém acionado automaticamente o "safe search" dos motores de busca, então resultados pornograficos tentem a nem aparecer na sua busca, e SE isso ainda assim vier a te atrapalhar você pode desbloquear tudo temporariamente, ou refinar as configurações. Só tome cuidado pois se você tem a chave para desbloquear, você pode vier a faze-lo num momento de tentação. O que eu sugiro, que é a estratégia que eu adotei recentemente, é que a sua senha seja uma frase que provoque um peso na sua consciencia. Assim, no momento de tentação, para desbloquear o acesso você precisará passar por esta frase e, esperamos, isso provocará a sua consicencia e o fará frear o vicio

3. Vejo um tom de auto destruição em suas mensagens que me preocupa bastante. Talvez seja o caso de buscar uma terapia, existem condições da psiquê que podem levar a esse tipo de pensamento, mas que podem ser tratadas. Eu faço terapia, abordamos a questão do meu vicio sexual e outras questões da minha história que vão muito além, e te digo de coração que é um ÓTIMO complemento ao reboot.

Red John
Muito obrigado por dispensar tanta atenção para o meu caso e seus conselhos me ajudaram muito.
Estou desde cedo instalando bloqueadores no meu celular, Notebook e Pc. Coloquei o qustodio nos três, o Net Angel no celular e o k9 no note e Pc.
O Qustodio monitora tudo o que eu faço no Pc, vou passar a senha pra ela.

Sobre desejá-la, vou ficar mais desencanado - isso se ela sair desse gelo que está agora... Confesso que já fantasiei e fiz m. pensando nela - algumas vezes depois da transa fui no chuveiro e fiz m. me lembrando de como foi bom. Mas estou dando um fim nisso tb.

Tenho que buscar terapia mesmo. Nesses dois últimos dias eu estava muito mal pela forma como ela se referiu a mim e pelo mal que causei a ela. Realmente me senti merecendo a morte.

Mas hoje estou um pouco mais sereno e esperançoso. Vou agora mostrar os bloqueadores é dar a ela o acesso ao Qustodio.

Um forte abraço!

Mero Ninguém escreveu:Obrigado, Justiceiro e Soldado.

Mesmo lendo suas mensagens de apoio, continuo sem saber o que fazer. Não creio em Deus, isso talvez me ajudasse, mas não se começa a acreditar porque se quer.

Preciso tomar uma atitude pra agora. Não adianta só cuidar pra não ver mais P. Tenho que fazer mais alguma coisa pra melhorar a situação aqui em casa.

Olá amigo,

Rogo a Deus que você tenha uma experiência pessoal com Ele. Deus é real, basta contemplarmos a natureza, os céus e os mares, os animais, as plantas, enfim, em tudo nós vemos a mão do nosso Criador. Saiba que Deus cuida de você, mesmo sem você acreditar, ele cuida da sua vida.

Entregue-se a Ele amigo. Comece a ler a bíblia, é lá que Deus se revela.

Comece lendo o livro de João, no Novo Testamento. Aplique-se à leitura, nem que seja 1 capítulo por dia.

Faça isso e você verá que o desejo de tirar a própria vida desaparecerá, e você terá mais força para vencer esse vício. Faça todos os dias, sem esquecer.

Meditando e procurando aplicar em sua vida.

Forte abraço e Feliz 2019.

Boa noite, companheiro.

Primeira vez que entro no seu diário.

Algo na sua história me tocou profundamente, não sei explicar exatamente o que, cheguei até mesmo a chorar lendo. Não te conheço, mas quero que saiba que eu também, como todos os companheiros acima, te desejo o melhor (e essa mensagem é sincera, do fundo de meu coração!).

Continue no reboot, releia o ebook, siga todas as medidas que o processo realmente funciona.

Pense no futuro e em dias melhores. Você não vai ser escravo disso pra sempre. O primeiro passo já foi dado; não estamos mais na completa ignorância, quando vivíamos essa vida sem ter a mínima ideia das consequências. Eu sei que o caminho é longo, a aflição bate forte, as recaídas então são terríveis. Mas cada dia é uma luta, e vamos ficado cada vez mais forte. Sim, o processo é lento, mas não tem jeito, foram muitos anos mergulhado nessa.

Todo dia é uma nova oportunidade para reescrever nossas histórias. O dia de amanhã é uma página em branco, podemos escolher o que escrever em cada página.

Te desejo tudo de bom, cara. Você não é um mero ninguém, é alguém cheio de potencial, com falhas, sim, como todos nós aqui. Aqui nós entendemos você, passamos pela mesma coisa. Todos aqui são igualmente capazes de vencer o vício. Não se diminua! Sinta o arrependimento pelos seus erros, e perceba que uma nova oportunidade está sendo dada.

Você bem que poderia tirar um dia desses pra se declarar pra sua esposa. Faz algo singelo, um café da manhã pra ela, com muito carinho, alguma mensagem boa, ou algo do tipo. Vocês parecem se gostar bastante, apesar do sofrimento que tudo isso causa.

Boa sorte cara! Eu to junto nessa com você! Vai dar tudo certo, é só ir vivendo um dia de cada vez, com uma noite no meio!

Não sei como agradecer pelo apoio que vocês me têm dado... Ler este diário regularmente de fato nos ajuda na luta contra o vício. Também vou reler o ebook e continuar cobrando as aulas do programa.

vierkenes, suas palavras foram muito marcantes pra mim. Realmente, cada dia é uma página em branco e o que eu vinha escrevendo todos esses anos eram coisas das quais eu me envergonhava. Por vários momentos, muito antes de ouvir falar do e-book, eu dizia a mim mesmo "você tem que sentir prazer em coisas que você possa mostrar e falar abertamente às pessoas". Mas não conseguia achar uma forma efetiva de combater esse mal.

Tem coisas que gosto de fazer, sim. O prazer físico que elas me proporcionam no momento em que estou não pode competir com a PMO, mas nenhuma é nociva como esta última. Acredito que um viciado em crack ou heroína tenha a mesma sensação. Este apego ao prazer puramente físico estava (e ainda está) me matando.

Eu tenho que me libertar disso. Por mim e pela minha esposa, que merece viver com o meu melhor lado. Eu sempre tive um lado carinhoso, sempre quis ser sincero com ela... Quando começamos a namorar e eu comecei a me envolver emocionalmente, sentia uma forte emoção estando com ela e queria que estivéssemos sempre bem. Mas o vício estraga tudo.

Não vou permitir que ela continue sofrendo com isso. Já consegui uns dois meses de reboot, vou continuar a luta e contar dia após dia.

Hoje acordei cedo, sem sono, com um pouco de ereção matinal. Fiz uns exercícios que li em outro post pra o músculo da região da próstata, pois sei que tenho problema de EP. Ela continuou dormindo, eu saí do quarto e vim pra a sala me distrair um pouco no celular.

Ah, instalei o Qustodio no meu celular, no computador e no notebook, minhas três fontes de acesso à internet, e dei o acesso a ela (ela trocou a senha, não sei mais qual é). Isso me deixa muito aliviado, pois além de ser mais um cuidado pra eu me policiar, ela ainda pode ver tudo o que fiz na internet e com isso ficar mais segura de que estou limpo.

Acompanhando mestre.


Vlw

Foda. Minha mulher foi quem me falou do programa e mostrou o fórum. Daí vocês pensam "poxa, que bom que ela é compreensiva assim..."

Só que até hoje ela trata o problema como alguém que nunca leu nada e diz "é só parar de ver".

Ela tomou uns remédios pra dormir ontem e estava sonolenta de manhã. Eu levantei cedo e fui fazer umas coisas. Depois de um tempo vim tentar despertá-la e recebi vários baldes de água fria. Nessa hora me bateu aquela fissura, mas me contive - ter o celular bloqueado e vigiado me ajudou.

Baixei um aplicativo de exercícios físicos para homens. Fui ver a primeira série de exercícios e fiquei em dúvida sobre um alongamento que tinha um desenho mostrando a posição, mas não tinha animação mostrando como fazer. Daí cliquei no link do próprio aplicativo pra ver um vídeo e... era uma mulher, com aquele tipo de corpo que receberia milhares de "seguidores" em certa rede social... Ao invés de fechar logo o vídeo, decidi ser forte e foquei o olhar na parte branca da tela pra tentar entender o movimento e assisti até o final. Aquilo me perturbou por alguns instantes... é foda, parece que no reboot a sensibilidade a esse tipo de imagem se multiplica. Mas me recuperei logo depois.

(se minha mulher leu esse trecho acima pensou "mas como ele é doente! que nojo! não pode nem ver um vídeo desse tipo! vai ser tratar, doente!"
Ela parece esquecer que é sim uma doença que tem vários gatilhos e que estou fazendo meu tratamento aqui)

Enfim, a forma como ela me tratou agora de manhã foi um balde de água fria... Não que ela não devesse estar magoada com a recaída, mas porque ontem ela pareceu estar melhor comigo. Conversamos mostrei as fotos de viagem que achei e que ela pensava que eu tinha deletado, fizemos a reserva no hotel pra passarmos o carnaval e o aniversário dela... Até consegui dormir com uma mão sobre as costas dela - nos dois dias anteriores dormi na sala.

Bom, segue o barco... Ainda há esperanças. No sábado, quando ela reagiu ao saber da recaída, peguei um vidro de remédio pra dormir que escondo dela e comecei a pingar num copo de cachaça pra beber. Não tive coragem de colocar mais de 15 gotas. Pra minha sorte fui covarde, não consegui beber o vidro inteiro, como tinha planejado.

Hoje estou bem melhor. Só queria que ela também estivesse, isso seria muito bom pra nós dois...

Vlw, The King!
Tmj

Se não fosse o Qustodio acho que já teria tido outra recaída...

Ela tá sedada, dormindo, e eu não tenho aonde ir. Estou com tédio, ansioso, preocupado...

A situação é bem complicada. Já não bastasse meu vício infeliz, ela tem depressão, não consegue estudar (acabou o sexto semestre da faculdade tendo sido aprovada só em três ou quatro disciplinas), não gosta de fazer as coisas de casa (e eu tampouco, os dois têm problema nesse sentido) e depende de mim pra ir na padaria, pois evita sair de casa (só se anima quando chamo pra comer em algum restaurante que ela gosta). E não tem amigas com quem desabafar (só uma ou duas talvez, que comece só pela internet).

Então eu sou o responsável pela minha estabilidade emocional e pela dela.

Não bastasse, ainda tem os problemas da minha família com ela - e vice-versa. Que eu deveria estar mediando uma situação onde escuto as piores ofensas dela sobre toda a minha família (ela não considera ofensa, mas a pura realidade) e ao mesmo tempo preciso deduzir o que eles falam dela nas minhas costas (o que pra ela é óbvio) e agir com eles com base no que eles falam na minha ausência. Toda essa situação me causa mais ansiedade ainda.

Eu não gosto de ficar achando minha vida pior que a dos outros não, mas tá difícil.

Cara, vou te dar mais um toque.

Acho extremamente complicado esse lance dela ter acesso ao seu diário. Isso pode causar sérios problemas, pra você e pra ela. Aqui somos anônimos, justamente por isso podemos falar com total liberdade sobre o que quisermos. Essa condição é, a meu ver, parte fundamental da lógica do fórum ou de qualquer outro grupo semelhante.

Entendo que tenha sido ela que te apresentou esse espaço. Mas eu te recomendo que exclua esse diário e crie outro (fale com alguém da moderação pra ver se é possível fazer isso sem causar problemas). Penso que você não deveria abrir mão de sua privacidade e de sua confidencialidade.

Bom, isso foi apenas uma sugestão. Se você acha besteira ou que não se aplica, apenas ignore o que eu disse.

Realmente é muito arriscado eu deturpar meu diário porque ela pode estar lendo; ou ela ler um relato de algo que acontece durante o reboot e ficar mal comigo, me desestimulando... Mas a esta altura acho impossível eu descrever minhas situações gatilho sem ela perceber que sou eu quem está falando.

A solução para isso seria ela não mais ler o diário. Apenas ver, pelo Qustodio, que tenho acessado.

Bom, enquanto isso vou postando...

Ontem tive vários gatilhos, mas consegui contornar todos. É impressionante como o vício faz a gente esquecer as pessoas mais importantes. E assim viciados em drogas ou jogos roubam os pais, deixam de por comida em casa... Triste. Quando a fissura vem, parece que não existe mais nada no mundo.

Enfim, oitavo dia. Como sugestão que li em outro diário, vou estabelecer metas. A minha meta agora é 21 dias. Lembro que no primeiro reboot fiquei esse tempo sem PMO antes que minha mulher quisesse voltar a ter intimidade comigo. Então 21 dias. Dia 15 de janeiro. Quando chegar lá estabeleço a próxima.

Hoje mais um gatilho: acordei cedo, levantei da cama sem ela. Meus dispositivos estão bloqueados, mas o celulares dela ainda não tem senha. Mas não me passou pela cabeça aos de manhã pegar pra ver P. Ontem isso me ocorreu, mas consegui resistir. Quando ela acordar, vou pedir que coloque senha em tudo.

Ainda sobre hoje cedo, em alguns momentos enquanto estava de olhos fechados na cama vieram flashes de cenas na minha mente. Abri os olhos várias vezes pra elas sumirem.

Estava refletindo sobre a última recaída (a primeira dentro do programa Revert). Um equivoco meu foi achar que eu conseguiria dar uma aliviada na fissura e depois pararia fácil. Mentira, a recaída aconteceu por vários dias e só voltei a ficar realmente determinado a parar no sábado quando ela ficou sabendo.

Sério, se não fosse por ela, eu não estaria aqui. O título do diário é sincero. Sei que vocês sempre dizem que devemos assumir o programa por nós mesmos, pela nossa vida, pela nossa felicidade, pela nossa autoestima... Mas e não resta nem um pingo de autoestima? Quando o estrago da PMO foi tão grande que nem temos vontade de buscar uma vida melhor?

Ela é minha âncora, preciso do reboot pra que ela seja meu mar. Sem ela eu não conseguiria.

Mensagem apagada pelo fugir ao assunto do fórum.

Mensagem apagada pelo fugir ao assunto do fórum.

Voltando ao foco. Continuo firme no propósito, apesar de toda a situação angustiante. Fui ao mercado, desviei o olhar todas as vezes, em casa me mantive longe dos gatilhos que estou considerando mais perigosos (ver tv sozinho na sala e usar o celular desbloqueado dela).

Ela acha absurdo o celular desbloqueado ser um gatilho. Talvez ache melhor eu considerar que nunca usaria pra ver nada e mexer nele sem medo. E vocês podem falar de mil maneiras sobre gatilhos, comportamento de viciado, recaídas... Ele vai continuar achando absurdo eu considerar o celular desbloqueado dela um gatilho. Ponto final.

Sinto que tenho o apoio de vocês aqui e nada mais.
Ela não pode me ajudar, é demais pra ela.

Começo uma terapia em duas semanas. Vai ser melhor desabafar e ouvir conselhos lá do que aqui, onde ela me lê e fica mais deprimida. Espero que o psicólogo saiba lidar com vício.