Eu vou vencer !!

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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

5/11/2017, 20:09
E aí Cicero, nem sei se posso te aconselhar, tirei uma nota ruim e ja quero tirar minha vida, esse næo sou eu, nem sei porque esses pensamentos vem na cabeça, mas é do caramba mesmo, continua firme aí mano, acho que essa merd* vai passar..
Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

5/11/2017, 20:34
Então cara pensa positivo. A vida não é uma permanência ela é assim mesmo. Altos e baixos. Eu mesmo não estou muito bem, apesar de não ter recaido esses dias. Não estou conseguindo focar na coisa que mais gosto. Mas estou tentando ao menos . Estou procurando pensar positivo. Então tente pensar positivo também.
Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

7/11/2017, 23:17
8 dias

Ola galera . Estive meio sumido do meu diario , mas estou ajudando geral. Estou sabendo lidar com esse começo , 8 dias é uma semana. Então isso ja é algo bom a principio. Estou encarando esse reboot de uma maneira mais seria , tentando fechar todas as portas de recaida. Também estou relendo o ebook e vendo videos do gary wilson e lendo o blog do magrao. Vem me ajudando muito .

Hoje meu dia foi tranquilo , não tive vontade de p e nem de fazer m. Estou acordando cedo e arrumando meu quarto e lavando a louça . Não estou trabalhando ainda mas vou começar a trabalhar na uber , tive alguns problemas e acabei adiando mas agora vai ,Enfim estou bem esses dias.

Abraços

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8/11/2017, 22:52
Cicero johnny escreveu:8 dias

Ola galera . Estive meio sumido do meu diario , mas estou ajudando geral. Estou sabendo lidar com esse começo , 8 dias é uma semana. Então isso ja é algo bom a principio. Estou encarando esse reboot de uma maneira mais seria , tentando fechar todas as portas de recaida. Também estou relendo o ebook e vendo videos do gary wilson e lendo o blog do magrao. Vem me ajudando muito .

Hoje meu dia foi tranquilo , não tive vontade de p e nem de fazer m. Estou acordando cedo e arrumando meu quarto e lavando a louça . Não estou trabalhando ainda mas vou começar a trabalhar na uber , tive alguns problemas e acabei adiando mas agora vai ,Enfim estou bem esses dias.

Abraços
Continua firme Cicero! Você vai vencer essa bagaça!!
Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

11/11/2017, 07:54
Valeu irmão

Ola galera que caralho eu cai de novo que merda. Que idiota que sou , fui fraco de mais. Nem 20 dias e ja cai , meu deus que aconteceu comigo. Eu burlei a porra do bloqueador e tive uma sessão horrivel de pmo , só acabou as 3h da manha. Agora estou eu igual um zumbi. Mas não vou desisti nessa porra , esse vicio não vai vencer. Vou zera o contador de novo que se foda. Eu vou lutar . Sei que errei e fui fraco, mas não posso abaixar a cabeça tenho que continuar. Vamos porra , vamos vencer essa porra.


Última edição por Cicero johnny em 11/11/2017, 19:45, editado 1 vez(es)
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

11/11/2017, 10:36
Coloque mais e mais bloqueadores. Feche as brechas.
mclovin
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

11/11/2017, 14:53
Isso aí Cicero, caiu, mas já levantou a cabeça! Derrotado não é aquele que cai, mas aquele que não se levanta! Eu tambem recaí ontem e quase no mesmo horario que vc, mas levei essa recaida como uma oportunidade de tapar as brechas que faltavam! Enfim, a unica saída que temos é o Reboot, portanto nao importa quanto tempo demore, vamos completar o reboot e nos livrar desse vicio! Abraços e conte comigo irmao!

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Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

13/11/2017, 10:00
Valeu bolseiro e mclovin. Obrigado pela mensagens ,vou seguir as dicas.


Vou começar o meu novo reboot hoje apesar de esta sem pmo a 3 dias. Coloquei outros bloqueadores e estou lendo o ebook. Recomeça é dificil , mas estou apredendo com essas recaidas.


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13/11/2017, 18:52
Cicero johnny escreveu:Valeu irmão

Ola galera que caralho eu cai de novo que merda. Que idiota que sou , fui fraco de mais. Nem 20 dias e ja cai , meu deus que aconteceu comigo. Eu burlei a porra do bloqueador e tive uma sessão horrivel de pmo , só acabou as 3h da manha. Agora estou eu igual um zumbi. Mas não vou desisti nessa porra , esse vicio não vai vencer. Vou zera o contador de novo que se foda. Eu vou lutar . Sei que errei e fui fraco, mas não posso abaixar a cabeça tenho que continuar. Vamos porra , vamos vencer essa porra.
Oi Cicero, 

Que pena, cara, que caiu! E a brecha, já a tapou? É extremamente importante isso, cara. Do contrário, você cairá novamente. 

Quais bloqueadores você está utilizando?

Força, mano! Colha o aprendizado e parta prá cima de novo!

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Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

14/11/2017, 17:24
5&4 escreveu:
Cicero johnny escreveu:Valeu irmão

Ola galera que caralho eu cai de novo que merda. Que idiota que sou , fui fraco de mais. Nem 20 dias e ja cai , meu deus que aconteceu comigo. Eu burlei a porra do bloqueador e tive uma sessão horrivel de pmo , só acabou as 3h da manha. Agora estou eu igual um zumbi. Mas não vou desisti nessa porra , esse vicio não vai vencer. Vou zera o contador de novo que se foda. Eu vou lutar . Sei que errei e fui fraco, mas não posso abaixar a cabeça tenho que continuar. Vamos porra , vamos vencer essa porra.
Oi Cicero, 

Que pena, cara, que caiu! E a brecha, já a tapou? É extremamente importante isso, cara. Do contrário, você cairá novamente. 

Quais bloqueadores você está utilizando?

Força, mano! Colha o aprendizado e parta prá cima de novo!



Ola galera 1 dia desse novo reboot. Hoje esta tranquilo, sem fissura , acredito que estou na flatine não estou tendo erecoes desde sábado. Apesar de ter começado ontem estou desde sabado sem vê p e fazer m . A brecha estava no meu gmail , eu tinha tirado essa brecha , mas nao sabia que tinha outro site que me mandava mensagem com informações de acompanhantes , mas sinceramente eu fui fraco , vacilei. Quis dá apenas uma olhada e essa olhada durou a noite toda. Não burlei o bloqueador , porque o gmail tem um navegador interno, então eu fui ate , o site que me mandava mensagem e apaguei a minha conta . Esse vicio é uma desgraça eu não posso ter brechas , sou viciado e tenho que tomar todo cuidado.



Estou vacilando também em não fazer muitas atividades extranet , a unica que faço é socializar com as pessoas . Vou recamecar a trabalha e entrar na academia , acredito que exercicios São de vital importância , mas como falei estou vacilando nisso ,mas vou mudar e começar a praticar.

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16/11/2017, 21:54
3 dia

Não sei mas hoje esta foda. Não tive fissuras , mas estou com pensamentos muito estranhos, me culpando e me achando um bosta , não sei se isso tem a ver com o porn, porque estou passando por uma frase financeira não muito boa , mas enfim tenho que ser forte e não usar o porn como fuga para os meus problemas.


Vou vencer.

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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

17/11/2017, 10:24
Tem a ver com PMO sim e sempre são sentimentos que antecedem quedas, fique longe do PC por um tempo e saia de casa até se certificar que o pensamento passou.
Cicero johnny
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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

20/11/2017, 02:24
Valeu bolseiro

Porra ta foda irmão . Nunca imaginei que seria difícil assim. Tive uma nova recaida hoje , agora. Estava assistindo um filme que infelizmente tinha cenas de sexo , depois do fim fui tomar um banho , eu ja estava triste com a vida que venho levando e não aguentei acabei me masturbando , estou me sentindo um lixo , como eu nunca me senti . A fissura bateu , estou fraco, não consegui segurar Isso é um fim pra um cara que tem o sonho de ser ator , porra ! Foda que estou triste comigo mesmo , a minha falta de responsabilidade , a minha falta de ação para fazer as coisas.mas enfim o Forum não é um muro de lamentações , preciso erguer minha cabeça e recomeçar .

As palavras de gary wilson oucam como um ego " se você não consegue parar , logo você é um viciado"

Vou começar . Postar meu dia a dia. Vou vencer esse vicio.

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20/11/2017, 07:30
E aí Cicero, bom dia!
Parceiro fica firme, erga tua cabeça e não desanime, refaça teu caminho até o relapso, veja quais foram teus erros, pergunte-se porque você estava assistindo um filme com gatilhos fortes, questione-se a respeito da qualidade de seu reboot e o que você pode fazer para melhora-lo! Vamos! Enfrente suas fraquezas!
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20/11/2017, 10:59
Irmão, torço muito por ti, foi um dos primeiros que me "acolheu" aqui no fórum! No ebook fala que se quisermos parar devemos estar dispostos a fazer grandes sacrificios... Portanto, sei que pode ser pedir muito, mas pare de ver filmes, pelo menos por enquanto... Se afaste ao maximo de todos gatilhos e esteja PREPARADO para quando vier um gatilho, pois eles sempre vem, por mais que fechemos todas as brechas, sempre vem... Abraços

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20/11/2017, 14:02
Valeu irmãos , mclovin e João roobert vocês são foda

Então mclovin tenho que vivem praticamente sem ceular , não estou usando o Facebook , instagram tirei o gmail porque ele tem um navegador interno , não estou mais usando sites de namoro, eles são meu maior gatilho, vou desinstalar o youtube e a netfix , tentar ficar longe por um tempo pelo menos , vi que tenho varios gatilhos.

1 dia de recomeço , hoje apesar de esta um pouco desanimado , eu acordei cedo arrumei meu quarto , arrumei outros comodos da casa, hoje esta chovendo então a chuva atrapalhou um pouco , vou dá uma meditada e lê , as 18h tenho um ensaio. Vou tentar ir andando ate a estação , mesmo que chovendo tenho que mudar meus habitos. Eu começo um habito e não continuo então tenho que ter isso em mente , cultivar bons hábitos .


Obrigado a todos , abraços !
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20/11/2017, 15:48
Oi Cicero,

O JoãoRebooter e o mclovin te aconselharam muito bem, cara! Segue isso aí, mano! E destrói essa PMO.

Um forte abraço.

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Eu vou vencer !!  - Página 7 Empty Re: Eu vou vencer !!

22/11/2017, 16:00
3 dia

Obrigado a todos , de coração.

Hoje esta sendo tranquilo , estoi meditando todos os diase e isso vem me deixando mais calmo. Hoje acordei cedo e arrumei a casa, estudei um pouco , dei uma medita e vou ir pro curso. Estou seguindo a linha de ir dia após dia. Evitando vê e pensar em mulher. Tenho que me curar disso. Estava pensando quantas vezes eu brochei , ontem 5 vezes , com mulheres diferentes , porra isso ja é o suficiente para não ve p e pratica m . Mas enfim vamos frente , vou vencer !!

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26/11/2017, 13:17
6 dia

Olá fala não estava postando porque meu celular quebrou tive que comprar outro.foi bom que puder fazer outras atividades . Não sei se acontece com vocês , mas estou meio depre esses dias , pode ser uma resposta do cérebro a falta de dopamina ou de pmo , por isso estou tentando fazer atividades para melhorar isso . Estou meditando e fazendo caminhada .

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27/11/2017, 21:46
7 dia

A batalha está sendo árdua mas estou firme. Hoje dei uma caminhada e li alguns diários que me fortalezam muito , estudei um pouco também.

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28/11/2017, 10:24
Uma dica que eu dou é a corrida, ajuda muito mais na liberação de dopamina, vá até seu limite, depois que chegar em casa, faça flexoes e depois um banho gelado antes de dormir, vai te ajudar muito.
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28/11/2017, 14:03
A sim irmão vou começar a correr já pesquisei e já provei na prática que corrida funciona muito. Estou começando com caminhada porque não tenho muito o hábito de correr . Então estou caminhando uns 20 minutos por dia para depois começar a correr . Aqui perto de casa tem um parque . Vou ter que muda meus horários e começar a acorda cedo para fazer isso . Umas 6 horas da manhã , quero desenvolver esse hábito de acordo cedo e aproveitar melhor meu dia. Mais a noite posto como foi meu dia .

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28/11/2017, 17:09
Cicero johnny escreveu:3 dia

Obrigado a todos , de coração.

Hoje esta sendo tranquilo , estoi meditando todos os diase e isso vem me deixando mais calmo. Hoje acordei cedo e arrumei a casa, estudei um pouco , dei uma medita e vou ir pro curso. Estou seguindo a linha de ir dia após dia. Evitando vê e pensar em mulher. Tenho que me curar disso. Estava pensando quantas vezes eu brochei , ontem 5 vezes , com mulheres diferentes , porra isso ja é o suficiente para não ve p e pratica m . Mas enfim vamos frente , vou vencer !!
Oi Cicero,

Meditação é um ótimo recurso para o reboot, cara, parabéns! O ato de arrumar a casa também, deixar o ambiente mais leve, principalmente para questões de estudos, faz toda a diferença. 

Poxa, você brochou 5x com mulheres diferentes? Que droga, hein! Mas isso é ação do vício, ele saindo tudo volta ao normal. TMJ.


Cicero johnny escreveu:6 dia 

Olá fala não estava postando porque meu celular quebrou tive que comprar outro.foi bom que puder fazer outras atividades . Não sei se acontece com vocês , mas estou meio depre esses dias , pode ser uma resposta do cérebro a falta de dopamina ou de pmo , por isso estou tentando fazer atividades para melhorar isso . Estou meditando e fazendo caminhada .
Sim, essa sensação de deprê é o início de uma crise de abstinência. E as fontes de dopaminas naturais é uma ótima forma de reversão disso.


Cicero johnny escreveu:7 dia 

A batalha está sendo árdua mas estou firme. Hoje dei uma caminhada e li alguns diários que me fortalezam muito , estudei um pouco também.
As coisas só vão apertando mesmo, Cicero. É como se o vício tivesse te encurralando. Mas continue firme nos seus propósitos, cumprindo bem o reboot, fazendo as atividades de religação, aprendendo com outros - lendo os diários. Tudo isso são armas para derrotar a PMO.

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28/11/2017, 17:31
Sim 5&4 brochei 5 vezes com mulheres diferentes , não sei se já contei essa história aqui no fórum mas é algo que machuca , porque foram seguidas , procurei ajuda de muita gente, psicólogos . Foi assim que entrei no forum , procurando na internet algo que pudesse explicar isso, todos falavam que era ansiedade , mas eu não achava que era isso até porque não me considero um cara ansioso. Sim foram 5 vezes , é um número pesado , eu poderia está agora triste , mas que se foda vou busca a curar pra isso . Nunca tive muita dificuldade em pega mulher , até porque essas 5 vezes foram com mulheres diferentes , tirando uma que namorei um tempo , que foram 2 vezes , é um número bem alto de brochada , sendo realista. Mas isso me motiva a continuar o reboot e me curar desse vício.

Prometi detalhe meu dia mais a noite , mas vou fazer isso agora mesmo. Seu comentário me motivou 5&4 . Hoje sinceramente está sendo um dia improdutivo , a única coisa que fiz boa foi meditar , hoje não caminhei, vou fazer isso agora, vou caminhar por aí já que o parque aqui perto já fechou essa hora , tenho que organizar melhor meu dia, essa semana volto a trabalhar e vou tentar voltar a academia , tenta não eu vou voltar, aliás. Incrível como a meditação nos deixa mais calmos , amanhã tenho uma apresentação se fosse meses atrás quando eu não estava meditando , eu estava nervoso e procurando uma válvula de escape para esse nervosismo , enfim é isso galera eu falo pra caramba kkkk.

Abraços a todos .
Cicero johnny
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3/12/2017, 13:31
Olá galera

Resumo desses 4 dias que fiquei fora do forum . Comecei a trabalhar na uber e ocupa meu tempo com coisas que valem a pena. O bom de trabalhar dessa forma é que ficamos cansados e chegamos em casa só pensamos em dormi . Nesses 4 dias , corre atrás de minhas metas que eu mesmo tracei , cheguei muito perto de bate , mas vou conseguir bate tenho certeza. Estou pegando o jeito . Consegui ter uma interação legal com os clientes e isso me deixou feliz . O medo quase desapareceu. Mas enfim estou ligado esses dias e focado nos meus objetivos , tentando deixa minha cabeça fora da pmo , a partir da semana que vem quero vou começar a organizar meus horários para puder fazer academia e produzir dopamina naturalidade. Obrigado a todos que estão passando e lendo meu diário e obrigado aos outros que estão comentando e me ajudando a sai dessa vida de punheteiro .

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