Eu vou vencer !!

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18/5/2017, 12:23
OLA GALERA , HOJE MEU SEGUNDO DIA SEM PMO , COMECEI MEU CONTADOR ONTEM POR ISSO ESTA MARCADO 1 DAY MAS ENFIM . ONTEM FOI DIFICIL ME SENTI CANSADO , NERVOSO . MUITO DIFERENTE DOS DIAS QUE FIQUEI SEM PMO E M . O QUE ESTA MAIS DIFICIL É QUE NÃO ESTOU TRABALAHANDO , E TENHO MUITO TEMPO LIVRE . ESTOU FAZENDO ATIVIDADES DE MANHA COMO CORRER , E ESTOU LENDO MUITO . ALEM DE PROCURAR FICA UM TEMPO SEM CELULAR E SEM COMPUTADOR PARA SICIALIZAR MAIS . ACHO QUE A SOCIALIZAÇÃO É UMAS DAS ARMAS PARA VENCER ESSA BATALHA , ENFIM . RUMO AOS 90 DIAS .

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19/5/2017, 18:52
ola galera tudo bom ? meu segundo dia sem m e sem pmo . estou bem apesar da fissura de pratica m . ´que é o mais dificil no meu caso . mas vou resisti . quero se esses apps de namoro , podem servi como gatilhos para uma recaida ???

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23/5/2017, 13:20
ola galera 6 dias sem pmo , fiquei sumido esses dias , porque estava resolvendo um problema de internet aqui em casa . que ja foi resolvido . quase tive uma recaida por que estava afastado do forum . sorte que foquei em fazer outras coisas , como fazer caminhada de manhã e se manter ocupado lendo e estudando . estou tentando se manter afastado de celulares e sites de namoro . porque tenho certeza que isso pode desencadear uma recaida e uma volta pra pornografia . enfm estou de volta e conto com a ajuda de vocês !!

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25/5/2017, 20:26
8 - dia

ola galera , não deu pra posta nada ontem tive um dia muito corrido , estou apresentando uma peça de teatro no centro de sp , por isso não tive tempo .
ontem foi muito tranquilo , ate porque fiz tanta coisa que nem pensei em pmo . hoje também esta sendo . ate porque fui trabalhar com um colega , fui fazer um freelancer em uma empresa . enfim esses dias estão sendo tranquilos , talvez seja porque estou tentando está ocupado com alguma coisa , e também algo que ajuda muito , no meu caso pelo menos é parar de mexer no celular e no notebbok , só estou mexendo no notebook parar estudar alguma coisa relacionada ao teatro e mais nada . enfim estou socializando um pouco mais esses dias e isso é otimo .

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27/5/2017, 01:28
10 - dia não deu pra posta ontem .

Isso mesmo brother ejaclg vamos vencer .

Ola galera . Acho que esse foi o dia mais dificil de todos ate agora no reboot . Acordei com muita energia trabalhei bem , mas ao logo do dia tive muitas mudanças de humor . As 17h cheguei em casa muito ansioso , mas não sabia porque , quase tive uma recaida vendo fotos de mulheres no instagram , ate parei de seguir essas modelos que postam foto de biquíni , não sei porque fiquei assim , nunca aconteceu isso comigo , de ter esse tipo de fissura , mas não me coloquei pressão afinal esse é meu primeiro reboot depois de quase 8 anos de pmo constante . Fui e tomei um banho frio . Melhorou muito esse estado de fissura . O engracado que eu não estava de penis duro . Nem excitado , só estava ansioso. Consegui percebe hoje , que meu cerebro usa a pmo e masturbação , como uma válvula aonde o estress sai e temos essa ilusão de relaxamento . A minha coisa que fiz foi ter tomado banho frio . Mas o dia não tinha acabado . Depois do banho sai , sozinho mesmo eu faço isso com certa frequência . Fui num slam que tem aqui perto . Slam é uma roda de poesia e de rimas. La consegui me destrair e conversar com algumas pessoas que não conhecia . Não sou timido faço teatro a uns três anos . Mas acho que preciso socializar mais , isso ajuda muito. Enfim voltei as 22h , mas do nada comecei a ter uma crise existencial e me questionar sobre minha vida . Ate fugindo um pouco do foco pmo . Quase chorei nessa crise que tive . Mas enfim estou postando agora na madrugada , porque vim ler historias no forum e dar continuidade no meu diario . Enfim eu vou vencer essa luta e vou mudar de vida totalmente .

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27/5/2017, 08:25
Cicero johnny escreveu:10 - dia  não deu pra posta ontem .

Isso mesmo brother ejaclg vamos vencer .

Ola galera . Acho que esse foi o dia mais dificil de todos ate agora no reboot . Acordei com muita energia trabalhei bem , mas ao logo do dia tive muitas mudanças de humor . As 17h cheguei em casa muito ansioso , mas não sabia porque , quase tive uma recaida vendo fotos de mulheres no instagram , ate parei de seguir essas modelos que postam foto de biquíni , não sei porque fiquei assim , nunca aconteceu isso comigo , de ter esse tipo de fissura , mas não me coloquei pressão afinal esse é meu primeiro reboot depois de quase 8 anos de pmo constante . Fui e tomei um banho frio . Melhorou muito esse estado de fissura . O engracado que eu não estava de penis duro . Nem excitado , só estava ansioso.  Consegui percebe hoje , que meu cerebro usa a pmo e masturbação , como uma válvula aonde o estress sai e temos essa ilusão de relaxamento . A minha coisa que fiz foi ter tomado banho frio . Mas o dia não tinha acabado . Depois do banho sai , sozinho mesmo eu faço isso com certa frequência . Fui num slam que tem aqui perto . Slam é uma roda de poesia e de rimas. La consegui me destrair e conversar com algumas pessoas que não conhecia . Não sou timido faço teatro a uns três anos . Mas acho que preciso socializar mais , isso ajuda muito.   Enfim voltei as 22h , mas do nada comecei a ter uma crise existencial e me questionar sobre minha vida .   Ate fugindo um pouco do foco pmo . Quase chorei nessa crise que tive . Mas enfim estou postando agora na madrugada , porque vim ler historias no forum e dar continuidade no meu diario . Enfim eu vou vencer essa luta e vou mudar de vida totalmente .

Eaí grande Cícero, tudo beleza meu caro? Alterações de humor como diz o Ebook são crises leves de abstinência, e quer dizer que de fato está realizando o experimento do reboot. Não se desespere, nem ceda rapaz, procure não racionalizar o processo, pois isso fará que seu cérebro procure saídas supérfluas e inúteis fora do reboot, aumentando as chances de recaída. Seu cérebro é viciado em dopamina artificial, cabe agora desintoxicá-lo e religá-lo a atividades produtivas e reais, como o próprio teatro em que fazes. Sugiro não entrar nessas redes sociais, principalmente o Instagram em que fotos e gatilhos altamente perigosos são muitas, sugiro excluir ou nao entrar por um bom tempo, já falo desde já que os gatilhos e imagens são contra-produtivas para o reboot, pensar nelas, pior ainda. Continue aqui no fórum, postando, ajudando e lendo histórias de sucesso também, e sempre lendo o Ebook em casos de dúvidas. Faça sempre o que goste, com atividades de religação, medite pois isso ajuda demais meu caro, você não tem noção rapaz. Sua mente focará demais, sua memória melhorará, sua confiança tambem, será bom para falar em público e em teatro também. Reforce bloqueadores, e nunca se esqueça de atividades físicas, ou ler um bom livro, abraços e :VENCERÁS!!!!

Obs: Continue com os banhos gelados, e se precisar tirar uma emoção negativa chorando, o faça, abraço!

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28/5/2017, 20:56
11- dia

Valeu lord . Ja parei de seguir todas as mulheres que postam esse tipo de foto .
Foi tranquilo hoje , não tive mudanças de humor do nada . Isso é otimo . Não tive fissura de ve pornagrafia ao logo do dia ,acho que isso se deve porque estou tentando sempre se manter ocupado . Mas mesmo assim me sento como se fosse um tarado , só penso em sexo o dia todo . Hoje mesmo foi a feira e vi algumas mulheres ja fiquei imaginando
Eu transando com elas . Geralmente não tenho esses devaneios . Pode ser meu cerebro me pregando alguma peça. Como falei no dia anterior , eu não fico excitado fisicamente , não fico de penis duro , na verdade não estou tendo muitas ereçoes , so quando acordo mais é bem leve . Eu estou tentando parar de ficar pensando nisso , porque sei que uma hora ou outra posso ter uma caida , e não quero isso . Ontem tive uma oportunidade de fazer sexo com uma colega minha , mas na hora eu disistir , sinceramente o medo de brochar foi grande . Ate porque na ultimas duas transas que tive , brochei nas duas . Fora que ela é bem bonita essa minha amiga. Ficamos de marca outro dia . Eu quero mas ao mesmo não quero brochar . Vou dar mais um tempo . Quero ter sexo real com no minimo 1 mês de reboot . Enfim ê isso vamos vencer .


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28/5/2017, 21:47
Cicero johnny escreveu:11- dia

Valeu lord . Ja parei de seguir todas as mulheres que postam esse tipo de foto .
Foi tranquilo hoje , não tive mudanças de humor do nada . Isso é otimo . Não tive fissura de ve pornagrafia  ao logo do dia  ,acho que isso se deve porque estou tentando sempre se manter ocupado . Mas mesmo assim me sento como se fosse um tarado , só penso em sexo o dia todo . Hoje mesmo foi a feira e vi algumas mulheres ja fiquei imaginando
Eu transando com elas . Geralmente não tenho esses devaneios . Pode ser meu cerebro me pregando alguma peça.  Como falei no dia anterior , eu não fico excitado fisicamente , não fico de penis duro , na verdade não estou tendo muitas ereçoes , so quando acordo mais é bem leve . Eu estou tentando parar de ficar pensando nisso , porque sei que uma hora ou outra posso ter uma caida , e não quero isso . Ontem tive uma oportunidade de fazer sexo com uma colega minha , mas na hora eu disistir , sinceramente o medo de brochar foi grande . Ate porque na ultimas duas transas que tive , brochei nas duas . Fora que ela é bem bonita essa minha amiga.  Ficamos de marca outro dia . Eu quero mas ao mesmo não quero brochar . Vou dar mais um tempo . Quero ter sexo real com no minimo 1 mês de reboot . Enfim ê isso vamos vencer .


Agradeça isso mano, ter oportunidade de uma transa, ahhh como eu gostaria, é duro kkk.... Man então voce nao quis porquê tem medo de brochar, mas isso pode ser relacionado a tua ansiedade apenas, e brochar na hora por causa dessa ansiedade elevada. Mas se for por causa do reboot, você está certo, esperar mais de um mês para dar uma estabilizada, isso é sábio. Como você consegue contato com mulheres rapaz? kkk, Teatro proporciona isto? Vou começar a fazer kkk. Fique tranquilo pois os pensamentos vem mesmo, mas o certo é ignorá-los meu caro, para, como você mesmo disse diminuir a chance de recaída, que seria lamentável a nosso cérebro. Nosso cérebro é viciado em dopamina, e ele fará de tudo para recairmos no vício novamente, então fique atento e disciplinado, simplesmente ignore compulsoes e fantasias, elas são contra-produtivas ao reboot, e imaginando elas, para o nosso cérebro é como se estivéssemos vendo P de fato novamente. Também estou o mesmo que você amigo, ereçoes de leve de manhã, Vamos vencer esta merda kk. Deixarei o link de um vídeo, se chama ''Controlar a mente com um elástico,
comecei a fazer e funciona, um forte abraço e: VENCERÁS!

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28/5/2017, 22:46
Vamos vencer irmão . Cara se você mora aqui em São paulo podemos marca uma balada algo assim , as vezes é muito atitude e papo . É algo  natural , somos homens e elas mulheres . Só encarar com naturalidade se você mesmo.  Não me considero o fodao , mas eu tento pega alguém pelo menos.  Enfim vou fica a cada dia mais ligado e vencer essa luta. Vou assisti o video e praticar . Gosto sempre de fazer coisas novas . O lance do teatro . Ao longo desses três anos de vivencia no teatro só peguei uma mulher falando que eu fazia teatro . E foi a mulher . Mas enfim não gosto de usa de uma arte tão nobre para pegar mulher , mas não nego que acabo tenho contato com muitas mulheres.  Mas de verdade a bronha estava me matando , e por isso vou dar continuidade e vou vencer .

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1/6/2017, 01:45
15 - dia

desculpa não deu pra posta esses dias . Estou trabalhando e apresentando uma peça de teatro . Esses dias foi tranquilo não tive fissuras e nem tempo de pensar em m . Mas estou com atenção redobrada agora . Estou tendo erecoes fortes de manha quando a acordo fazia tempo que não acontecia. Sinais de mudança ja .

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1/6/2017, 08:12
Cicero johnny escreveu:Vamos vencer irmão . Cara se você mora aqui em São paulo podemos marca uma balada algo assim , as vezes é muito atitude e papo . É algo  natural , somos homens e elas mulheres . Só encarar com naturalidade se você mesmo.  Não me considero o fodao , mas eu tento pega alguém pelo menos.  Enfim vou fica a cada dia mais ligado e vencer essa luta. Vou assisti o video e praticar . Gosto sempre de fazer coisas novas . O lance do teatro . Ao longo desses três anos de vivencia no teatro só peguei uma mulher falando que eu fazia teatro . E foi a mulher . Mas enfim não gosto de usa de uma arte tão nobre para pegar mulher , mas não nego que acabo tenho contato com muitas mulheres.  Mas de verdade a bronha estava me matando , e por isso vou dar continuidade e vou vencer .

Valeeeu pelas dicas rapaz, é verdade o que tu disse de encarar com naturalidade, temos que ter atitude e papo reto com masculinidade kk. Nao moro em Sp irmão, é uma pena kk. Teatro é uma dádiva mano, geralmente quem gostam sao mais reservadas, mas as melhores também pelo que já percebi a frequentação a esses lugares kk, abraço!

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1/6/2017, 08:13
Cicero johnny escreveu:15 - dia

desculpa não deu pra posta esses dias . Estou trabalhando e apresentando uma peça de teatro . Esses dias foi tranquilo não tive fissuras e nem tempo de pensar em m . Mas estou com atenção redobrada agora . Estou tendo erecoes fortes de manha quando a acordo fazia tempo que não acontecia.  Sinais de mudança ja .

Está acontecendo já meu caro, permaneça firme. A sua libido vai ir e voltar, normal, as vezes vai ficar doido de excitação kk, é normal rapaz. Parabéns pela sua determinação no reboot, desse jeito e religando ele acontece naturalmente, abraços e :VENCERÁS!

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5/6/2017, 20:32
ola galera boa noite ,infelizmente vou recomeçar meu reboot , estava vindo bem , mas tive uma recaída ontem . estou ate um pouco triste com isso . mas dessa vez vou ligar o modo hard . atenção total agora . semana passada foi muito corrida , apresentação , trabalho ,sai pra assistir uma peça no sábado , ou seja ,fiz muita coisa e acabei me estressado . a fuga foi me masturbar . foi um vacilo meu , achei que só uma visita a um site  não ia fazer mau , depois vieram outros e outros , acabei dormindo quase 2h da manha , tive uma ereção forte , mas o orgasmo foi um lixo , é incrível como  nos enganamos . sinto que devo levar mais a serio também , essa semana mau entrei no fórum , isso foi um erro muito grande .  vou recomeçar do zero e redobrar a atenção . hoje mesmo pedi pra minha irmã colocar uma nova senha no meu celular , ou melhor no bloqueador de p . assim é melhor .

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6/6/2017, 18:45
ola galera

1 dia

hoje sem pmo , esta tranquilo apesar de esta doente e não ter ido trabalhar . mas foi bom que consegui fazer algumas coisas como ler e arrumar meu quarto que estava uma bagunça, hoje desinstalei esses apps de namoro . porque acho que eles estão sendo um gatinho para a pmo . apartir de amanha vou começar a ler mais e estudar mais . vou tentar também começar a fazer academia acho que pode ajudar a me manter com um foco , ja que procrastinei um pouco semana passada .  enfim é isso !

quero só tirar meu contato da contagem regressiva , como faço galera ??

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8/6/2017, 22:32
2/3 dia

Ola galera .foi tranquilo hoje , acho que os primeiros dias são tranquilos . Hoje trabalhei com uma energia boa me concentrei bem , que é algo que pra mim é um pouco dificil . Não tive vontade de vê p , e nem pratica m . Mas que uma boa que eu não consigo controlar nos primeiros dias é o humor . Fico bravo com quase nada . O bom que consegui usar isso ao meu favor em uma reflexão que tive ao longo do dia . Enfim é isso galera!! Vamos vencer

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10/6/2017, 08:55
Cicero johnny escreveu:2/3 dia

Ola galera .foi tranquilo hoje , acho que os primeiros dias são tranquilos . Hoje trabalhei com uma energia boa me concentrei bem , que é algo que pra mim é um pouco dificil . Não tive vontade de vê p , e nem pratica m . Mas que uma boa que eu não consigo controlar nos primeiros dias é o humor . Fico bravo com quase nada . O bom que consegui usar isso ao meu favor em uma reflexão que tive ao longo do dia . Enfim é isso galera!! Vamos vencer

Parabéns pelos seus 3 dias meu amigo. É isso se não me engano não? hehe. Continue focado nas tuas atividades, seguindo tua vida de forma natural, pois assim o reboot fica com menos peso da abstinência, e as coisas acontecem de forma fluída. Nunca pense negativo, afaste esses pensamentos se vierem, ou até mesmo racionalizações. Lembre-se de que nosso cérebro está se desintoxicando, então o melhor a fazermos é fazer algo produtivo sempre e imediatamente em momentos de raiva e abstinência. Fique tranquilo pois alterações de humor são estritamente normais. Boooa, eu também faço isso crio citações, e também frases mentais para me ajudar na hora das reflexões da vida, em momentos de muita dificuldade. Abraço a ti amigo, vencerás. Bloqueadores tudo em ordem?

Impor a disciplina a si mesmo é uma das grandes vitórias do homem, contra si mesmo.
Textos Judaicos

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10/6/2017, 11:38
Ola galera
4 dia
Valeu victor vamos vencer .

Estou postando de manha hoje , mas quero fazer outro a noite . Hoje está tranquilo apesar da vontade de transar . Meu humor esta melhor estou conseguindo controlar .Preciso da ajuda de vocês e rapido . Preciso de um bloqueador gratuito para celular . O que eu uso não tem mais como usar gratuitamente . Estou usando o safe surfer mas preciso de outro. Eu vi hoje que ele não esta bloqueadando nada . Tentei instalar outros mas não achei nenhum semelhante a ele . Me ajudem !!!!

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10/6/2017, 11:47
Cicero johnny escreveu:Ola galera
4 dia
Valeu victor vamos vencer .

Estou postando de manha hoje , mas quero fazer outro a noite . Hoje está tranquilo apesar da vontade  de transar . Meu humor esta melhor estou conseguindo controlar .Preciso da ajuda de vocês e rapido . Preciso de um bloqueador gratuito para celular . O que eu uso não tem mais como usar gratuitamente . Estou usando o safe surfer mas preciso de outro.  Eu vi hoje que ele não esta bloqueadando nada . Tentei instalar outros mas não achei nenhum semelhante a ele . Me ajudem !!!!

Ae amigo, use o App Lock, ele é sensacional. O Helper pelo que parece vem junto também, ele é necessário. Ele é um Smart App Protector. Bloqueia tudo e só funciona com senha amigo. No meu caso eu nem lembro mais kkkk! Procure ae no Play Store

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11/6/2017, 20:21
Obrigado amigo .
5 dia não deu pra posta a noite
Baixei um app que é um navegador também , mas vou baixar o app lock também . Hoje esta sendo tranquilo . Acordei cedo , algo que é raro no domingo . Ajudei minha mãe nas tarefas de casa , estou tentando ficar longe do celular , do whatsap especialmente. Apartir de hoje vou me dedicar a lê mais , e todos os dias . É isso galera !

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11/6/2017, 20:25
Cicero johnny escreveu:Obrigado amigo .
5 dia não deu pra posta a noite
Baixei um app que é um navegador também , mas vou baixar o app lock também . Hoje esta sendo tranquilo . Acordei cedo , algo que é raro no domingo . Ajudei minha mãe nas tarefas de casa , estou tentando ficar longe do celular , do whatsap especialmente.  Apartir de hoje vou me dedicar a lê mais , e todos os dias . É isso galera !

É isso ae Cicero, bora vencer. Baixe mesmo, tudo dará certo a ti. Deixe eu perguntar, você tem facilidade para se levantar cedo? Pois eu sempre levanto, só que a 20 dias atras minha disposição ao acordar estava melhor, hoje meio que regrediu kkk, é duro. Seu sono melhorou no reboot também? Abraço e foque nisso mesmo, leituras e atividades produtivas!

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11/6/2017, 20:40
Então victor meu sono esta melhor esses dias . Eu acordo mais disposto . Eu tenho facilidade em acordar cedo . Mas eu tenho que dormi cedo , porque se não acordo meio zoado no outro dia . O reboot esta me ajudando nisso . Porque eu agora dormo cedo . A um tempo atras eu ia dormi as 2h ou 3h , eu tinha que acordar as 7h . Isso deixava meu dia horrivel . Hoje estou dormindo mais e melhor . Mas porque estou me policiando a dormir cedo e não bater punheta . Que era o que me mantinha acordado .

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11/6/2017, 21:01
Cicero johnny escreveu:Então victor meu sono esta melhor esses dias . Eu acordo mais disposto . Eu tenho facilidade em acordar cedo . Mas eu tenho que dormi cedo , porque se não acordo meio zoado no outro dia . O reboot esta me ajudando nisso . Porque eu agora dormo cedo . A um tempo atras eu ia dormi as 2h ou 3h , eu tinha que acordar as 7h . Isso deixava meu dia horrivel . Hoje estou dormindo mais e melhor . Mas porque estou me policiando a dormir cedo e não bater punheta . Que era o que me mantinha acordado .

Eu também era assim man. Ficava em MO excessiva, que vida horrível, não gosto nem de lembrar daquela época rsr. Mas que bom que melhorou, o reboot melhora nosso sono também, pois ficamos mais disciplinados em atingir os resultados, e também focados. A abstinência é meio foda mesmo, mas com ela vem muitos benefícios, como ter mais disposição e alegria. Continue assim, vamos vencer!

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16/6/2017, 12:31
10 dia

nossa ,dez dias sem postar nada , muito errado isso . mas vou postar todos os dias a partir de hoje .Victor muito obrigado por esta acompanhando essa trajetória .

essa semana aconteceu muita coisa . fui no cinema, passei com amigos . na quinta - feira sair com uma amiga e acabei transando com ela . fui bom não brochei , não foi uma baita transa mas foi bom , consegui dá uma apenas , mas por outro lado conseguir . , ganhei ate elogios elo sexo oral rsrs . mas no fundo eu estava com muito medo de brochar , muito mesmo . mas na hora me calmei e foi bom . fiquei mais feliz porque segunda ela foi muto bom .... acho que foi devido que já estava esses dias sem pmo . vou continuar com o reboot estou vendo algumas mudanças apenas esses dias . mas acho pouco , virão outras mudanças . estou tentando mudar meus hábitos como ler mais e não ficar no celular . estou me saindo bem . enfim é isso galera fiquem com deus e vamos vencer .


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18/6/2017, 10:37
12 dia

Ola galera . Esta tranquilo esses dias . Sem fissura , estou alarda e fazendo muitas atividades, estou sociaizando bastante e procurando ficar longe do pc e do celular.

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22/6/2017, 19:09
ola galera quase quatro dias sem posta

16 dia

estou muito tranquilo , passei dos 15 dias isso é maravilhoso é algo inédito . tenho evitado ficar postando só besteira no diário . quero mostrar coisas que realmente importam , mas enfim . acho que é algo normal , mas estou entrando naquele período de não ter excitação com nada . o book fala sobre isso , por isso estou tranquilo . esses dias estou mudando meus hábitos , não estou mais levando o celular para o banheiro , isso era quase um gatilho , sorte que tenho bloqueadores no celular , desinstalei o Google chorme e esses apps de namoro . estou lendo mais e de tudo . quero mês que vem , começar a fazer academia . acho que só nesses 16 dias já estão mudando meu humor , eu era ou sou muito ansioso , tenho sentido que está mudando . não só pelo reboot , mas também porque estou meditando pelo menos uns 5 minutos ao dia .


enfim galera é isso !

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