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15/1/2019, 01:35
Valeu Suvivor!

Forças para você neste 2019. Você é inspiração para nós. Estava vendo um video no Youtube, bem explicado sobre como funciona a dopamina e o que as drogas fazem com elas.


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16/1/2019, 18:15
Nós sempre dizemos que Deus tira algo bom de uma experiência ruim que tivemos. Algo "bom" que eu poderia tirar de minha vida de viciado é que, sem esse período de PMO, eu já teria engravidado algumas garotas. Varias vezes fiz S sem preservativo - e na época eu tinha dificuldade tremenda de ejaculação tardia - ou seja, eu não conseguia por S, mas apenas por M. Durante o Reboot, o sêmen saí de forma involuntária. Eu estava aqui analisando isso; e pela situação que me encontro hoje, graças a Deus não tenho filho/filha, crescendo longe do pai ou da mãe.

Graças a Deus

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18/1/2019, 13:44
Passei perrengues esses dias para instalar o Windows no notebook de um rapaz; eu acho que esse notebook está "possuído", porque pense numa dor de cabeça grande! Eu estou salvando programas importantes para manutenção de Pc no meu Google Drive, porque se você procurar baixar de links de sites na Internet, começam abrir PopUps de sites P; e isso aconteceu comigo ontem, porque eu fico "ligado" no endereço do site, quando eu vejo que é conteúdo adulto eu fecho logo; então é melhor salvar os programas no Drive - não tinha instalado algum bloqueador porque o pc não é meu. Eu percebo que realmente estou passando por problemas psicológicos, porque ontem senti uma sensação ruim; com sintomas de ansiedade e vontade de chorar. Antes do Reboot, eu já teria corrido para a PMO para aliviar essas sensações, mas não é assim que "se amarra um bode."

Sinto que estou entrando na fase do desânimo novamente.

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18/1/2019, 15:31
Oi, Alexandretj!

Essa ansiedade e vontade de chorar pode ter ocorrido por conta da rápida exposição a conteúdo pornográfico. Sua mente em questão de milésimos de segundos identificou um gatilho, e como você agora está mais forte, e sua mente (de viciado) ativou outros gatilhos, como ansiedade e tristeza para facilitar uma imersão em PMO. Ou seja, seu cérebro ansiou novamente por aquela descarga descontrolada de dopamina. 

Eu não sei como estão suas atividades de religação, mas elas auxiliam muito na reposição dessas dosagens de dopamina que o nosso organismo tanto deseja. Procure identificar alguma atividade que libere muita dopamina para o seu organismo. No meu caso, a corrida (40 minutos trotando) é uma excelente fonte, sinto-me tão, mas tão bem quando corro. É impressionante! Faço isso 3 a 4x na semana. Além disso, criar um objetivo de vida (tipo fazer um curso, criar uma meta para alguma coisa e se esforçar todos os dias para batê-la), engajar-se em algum serviço voluntário são atividades que podem fazer fluir, como uma mina, a serotonina e dopamina tão essências em nossos corpos.

Abraços.

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19/1/2019, 22:58
5&4 escreveu:Oi, Alexandretj!

Essa ansiedade e vontade de chorar pode ter ocorrido por conta da rápida exposição a conteúdo pornográfico. Sua mente em questão de milésimos de segundos identificou um gatilho, e como você agora está mais forte, e sua mente (de viciado) ativou outros gatilhos, como ansiedade e tristeza para facilitar uma imersão em PMO. Ou seja, seu cérebro ansiou novamente por aquela descarga descontrolada de dopamina. 

Eu não sei como estão suas atividades de religação, mas elas auxiliam muito na reposição dessas dosagens de dopamina que o nosso organismo tanto deseja. Procure identificar alguma atividade que libere muita dopamina para o seu organismo. No meu caso, a corrida (40 minutos trotando) é uma excelente fonte, sinto-me tão, mas tão bem quando corro. É impressionante! Faço isso 3 a 4x na semana. Além disso, criar um objetivo de vida (tipo fazer um curso, criar uma meta para alguma coisa e se esforçar todos os dias para batê-la), engajar-se em algum serviço voluntário são atividades que podem fazer fluir, como uma mina, a serotonina e dopamina tão essências em nossos corpos.

Abraços.

Oi, 5&4

Não tenho a menor dúvida que anos nesse vício tenha causado tamanho estrago em minha mente. Estou fazendo alguns exercícios como levantamento de peso; sou missionário na Igreja, mas as atividades estão paradas neste começo de ano. Os problemas psicológicos tem afeta muito minha visão de futuro. Agradeço a Deus por pelo menos esse ano ter começado longe da PMO - pelo menos a meta dos 90 dias, eu tenha alcançado. Não me considero curado ainda; preciso de um ano, para poder fazer um apurado da evolução da minha mente. Esses dias são poucos comparado com anos no vício.

Abraços

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20/1/2019, 15:44
Hoje uma amiga veio me contar, pelo WhatsApp, uma experiência de S frustrada que teve a pouco tempo - ela é nova e perdeu o namorado há poucos meses. "Eu não estava brincando com fogo"; fiquei na zona de proteção dos gatilhos e ela não falou coisa demais - o que me surpreendeu é que eu não senti nada; fiquei frio como gelo; nenhum gatilho foi ativado e nem o amigo debaixo reagiu. Bem...foi algo incomum que aconteceu.

Eu leio várias postagens dos Rebooters pelo Topic'it. Não comento tudo o que leio, mas absorvo o que os amigos colocam - eu estava lendo o diário de uma rapaz, que não lembro o nickname, que está a mais de um ano sem PMO - Fantastico!! É um exemplo para todos nós.

Tive sonhos relacionados com meus desejos interior - nada de sonhos P e nem polução noturna.

Bom domingo a todos

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Diário Alexandretj - Página 10 Empty HEDONISMO

22/1/2019, 00:30
Estou tranquilo em relação as fissuras. Irritabilidade está em 80%; ora tenho raiva e, como hoje, comecei a rir na hora do jantar de uma besteira que meu pai falou - como se tivesse sido um riso que estava contido. Interessante que fui reler sobre Hedonismo - uma filosofia criada por Aristipo de Cirene - que tem como fundamento, a busca do prazer como bem supremo. Eis a um trecho da definição:

Considerado o pai do hedonismo, Aristipo de Cirene fazia uma distinção entre os dois lados da alma humana. Para ele, existia o movimento suave da alma, que seria o que chamamos de prazer, e o movimento áspero da alma, ou seja, a dor. Aristipo concluiu que, independente de sua forma e origem, o prazer tem sempre o objetivo de diminuir a dor, sendo o único caminho para a conquista da felicidade. O filósofo ainda afirma que o prazer do corpo é o sentido da vida. Esta ideia é defendida por outros hedonistas clássicos como Teodoro de Cirene e Hegesias de Cirene.

Pois bem...a busca do prazer para aliviar as tensões dos problemas nos leva a autodestruição. Para mim que estou fazendo o Reboot, não é viável procurar alguém para ter S; embora eu já teria essa pessoa; mas eu poderia acabar voltando ao vício novamente, então prefiro que "meu corpo adormeça."

Por exemplo: o que acontece na vida de muitos casais; quando algo esfriou na relação e um dos cônjuges vai procurar S fora do casamento... o resultado é sofrimento e término da relação. Então eu me pergunto: a pessoa já não está casada?! Por que procurar fora algo que ela tem dentro de casa? A pessoa não passou tantos anos sem parceiro de S e num sobreviveu?! Por que agora não pode controlar o desejo e esperar? Hedonismo...essa busca pelo prazer como bem supremo...um mundo até muito egoísta de se viver.

Vamos vencer esse vício...Se Deus quiser.

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22/1/2019, 18:12
Olá, Alexandretj.

Para não ficar sem motivos! As suas postagens no diário do MeroNinguém e April Wheeler foram removidas para evitar identificações pessoais.

Inclusive, todas suas mensagens postadas foram de grande relevância para o suporte dos dois, mas devidos alguns assuntos externados pelo casal, pediram - educamente - que remove-se por uma causa justa.

Desde já, agradecemos pela colaboração e, ademais, parabéns pelo empenho em ajudar os demais usuários da comunidade. Bom Reboot!
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22/1/2019, 18:54
RosseauStrong escreveu:Olá, Alexandretj.

Para não ficar sem motivos! As suas postagens no diário do MeroNinguém e April Wheeler foram removidas para evitar identificações pessoais.

Inclusive, todas suas mensagens postadas foram de grande relevância para o suporte dos dois, mas devidos alguns assuntos externados pelo casal, pediram - educamente - que remove-se por uma causa justa.

Desde já, agradecemos pela colaboração e, ademais, parabéns pelo empenho em ajudar os demais usuários da comunidade. Bom Reboot!

Compreendo. Obrigado por avisar!

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22/1/2019, 19:43
Opa Grande Alexandre,

Parabéns pelos 120 dias alcançados, siga firme com o mesmo empenho vamos seguindo em frente e distante do vício.

Que Deus fortaleça todos nós.

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Que Deus esteja conosco. A luta continua.

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22/1/2019, 22:18
The_Survivor escreveu:Opa Grande Alexandre,

Parabéns pelos 120 dias alcançados, siga firme com o mesmo empenho vamos seguindo em frente e distante do vício.

Que Deus fortaleça todos nós.

Opa Suvivor,

Obrigado pela força! Estou relendo o e-book para absorver mais conhecimento.

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23/1/2019, 12:47
De ontem para hoje tive fantasias; creio que por estar em HardMode, meu cérebro está desesperado por uma alternativa de O. É interessante essa ideia de estar "lutando contra o próprio cérebro e contra a P - como e fossem forças externas que atormentam."

- O álcool é um vício público;
- As drogas é um vício público;
- A P é um vício privado - por isso é tão destruidor.

Quem for mais jovem do que, pois tenho 35 anos, digo que fui ao fundo do poço com esse vício; já fiquei detido um final de semana no quartel por causa da P; sai de uma casa religiosa, pois ficava pressionando minhas partes íntimas até ter um O e sujar minhas roupas, dentro da sala aonde ficava os computadores vendo meninas no Facebook; perdi relacionamentos com meninas boas, porque me comportava quase como o Joe da Série "Você." Enquanto você for jovem lute para sair desse vício, porque é questão de tempo ele te destruir. Há muito tempo Deus me alertava que esse era todo o problema da minha vida. Deus me alertava em meu sofrimento que era a P que tinha que tirar da minha vida; agora eu é que escolho - se volto a essa vida ou busco uma vida nova que nunca tinha vivido até então.

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23/1/2019, 20:59
Quando assisto um filme noto melhor o rosto das mulheres. Estou achando as atrizes mais bonitas - coisa que não fazia com meu cérebro viciado e preguiçoso.

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25/1/2019, 11:33
Sonhei que tinha caído na PMO assistindo P na televisão. Acordei às 22:49 e estava todo ensopado de sêmen. Fui me lavar e voltei a dormir, mas a fissura e ereção continuavam. Ontem assisti o vídeo do criador do Fórum, sobre sua experiência com a P e como ele criou o projeto. Não sei se alguém já viu esse vídeo; senão, é bom velo.

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25/1/2019, 16:59
Desabafando...

Fiquei bastante desorientado com esse sonho que tive ontem porque pensei que eu tinha voltado a PMO. Foi um sonho tão grotesco que nem vou comentar aqui no meu diário. Eu não sei se vocês tem momentos de começar a rir de uma besteira - tem horas que vem uma vontade de rir do nada. Me sinto numa sensação "surreal", parecendo que estou num sonho e que vou acordar na PMO; durante todos esses anos me afundando nessa porcaria, que fica até difícil de acreditar que esses dias se passaram. Estou com sérios problemas psicológicos e o que faz com que eu saia da rotina são os encontros da Igreja. Domingo farei um momento de oração com alguns irmãos e Graças a Deus que estou esses dias limpo, porque se tivesse no vício eu não teria coragem de rezar. Já houve momentos que estava na Missa e pensamentos P vieram na mente; e que coisa horrível; também dava aquela olhada para o corpo de alguma menina que passava perambulando na Igreja.
...
Eu estava relendo o e-book, e na página 98 o autor - não sei se é o Rafael Rossi - recomenda ao leitor a ler o diário dele; me perdoe se estou perguntado fora do tópico, mas se algum moderador der uma passada no meu diário, sabe aonde posso ler o diário dele?

Abraços

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25/1/2019, 22:46
Como atividade de religação recomendaria as tarefas domésticas, por que não?! Tirar um dia para limpar algo da casa - um lugar que ninguém nunca limpa. Assim manteremos a casa limpa e criaremos o hábito de limpeza.

Estou assistindo a nova série da Netflix chamada: Conversando com um serial killer: Ted Bundy; que matou 36 mulheres na década de 70. No segundo episódio ele fala da experiência dele com a P; todas as sensações ruins que sentimos. Cara, ver um assassino em série - psicopata - falar de sua experiência com o vício e dizer que escolheu as mulheres, por sua "fragilidade sexual", exibida nas revistas e nos vídeos me impressionou pra caramba!

Obs: no segundo episódio aparece alguns flashes rápidos das revistas; então se alguém for assistir cuidado com os gatilhos; estou tomando muito cuidado.

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26/1/2019, 14:12
Fala Alexandretj
Vou seguir seu conselho de atividade de religação de fazer uma limpeza em um lugar da casa que não e limpo a muito tempo.
Sobre a série que falou, depois que eu reconheci o vício na PMO comercei a ter medo de surtar por causa dela de entrar em depressão ou de fazer alguma maluquice, se matar. A PMO nos joga no buraco mesmo, eu não duvido muito que esses caras picicopatas são viciados.
Abraço
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26/1/2019, 19:37
Trecho da conversa de Ted Bundy dois dias antes de ser levado à cadeira elétrica:


Ted Bundy

-Conheci muitos homens que foram motivados a cometer os crimes, como eu; e sem exceção, todos estavam muito envolvidos com a P.
- Sem dúvidas, sem exceções; muito influenciados e consumidos por um vício na P.

Entrevistador

- Eu fiquei supreso quando ele culpou a P, pois todos crescemos tendo acesso à P, mas nem todos viramos assassinos em série.
...


Diário Alexandretj - Página 10 Foto410

Eu fiquei arrepiado quando esse criminoso desabafou isso. Se você tem curiosidade para saber quem foi Ted Bundy, pesquise.

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26/1/2019, 19:42
Soldado PHN escreveu:Fala Alexandretj
Vou seguir seu conselho de atividade de religação de fazer uma limpeza em um lugar da casa que não e limpo a muito tempo.
Sobre a série que falou, depois que eu reconheci o vício na PMO comercei a ter medo de surtar por causa dela de entrar em depressão ou de fazer alguma maluquice, se matar. A PMO nos joga no buraco mesmo, eu não duvido muito que esses caras picicopatas são viciados.
Abraço

Olá Soldado,

Fiquei arrepiado do relato dele sobre a P. Eu também tive - e ainda tenho - os sintomas que você descreveu. Minha vida parou completamente. Todos nós temos os nossos fracassos e fazemos muitas escolhas erradas na vida; tanto deixar de seguir uma porta que Deus abriu e ficar estagnado, como ir no sentido contrário. Vamos lutar para vencer isso. Assistindo essa série, me causou uma profunda "conversão" - preciso tirar a P da minha vida com urgência.

Abraços

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28/1/2019, 12:00
Ontem meu dia foi ótimo; fizemos um momento de adoração na Igreja. Nesta semana ficarei em retiro até Sábado, e Domingo, terá outro momento importante; será ótimo pois vou ficar mais uns dias longe desse mal. Vou ficar sem postar por esses dias, talvez.

Ontem, Incrivelmente, veio 4 meninas falar comigo no Whatsapp; cada uma chamando para algo diferente, mas estarei nesse retiro. É incrível como você passa a ser enxergado de vez em quando. Eu não quero relacionamento agora, eu quero alcançar outras coisas importantes e principalmente, mais maturidade diante da PMO e diante dos meus problemas.

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28/1/2019, 17:15
Esses momentos de espiritualidade que nos fortificam. Vou assistir essa série. Parece interessante.

Vou deixar um link de uma pregação que me fez reabrir os olhos depois de uma recaída fatal.

https://www.youtube.com/watch?v=jXcLaXNbPK0

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"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma." I Coríntios 6, 12
"O Reino dos Céus é arrebatado à força e são os violentos que o conquistam." Mateus 11, 12

Meu diário - https://www.comoparar.com/t8595-diario-em-busca-do-racional-em-mim
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28/1/2019, 18:40
Mais que vencedor escreveu:Esses momentos de espiritualidade que nos fortificam. Vou assistir essa série. Parece interessante.

Vou deixar um link de uma pregação que me fez reabrir os olhos depois de uma recaída fatal.

https://www.youtube.com/watch?v=jXcLaXNbPK0

obrigado vencedor. Pode deixar que olharei o vídeo.

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30/1/2019, 12:55
A cada dia que passa, sinto - e não quero mais - desejo de ficar longe desse vício. Tem umas amigas aqui aonde estou, que elas conversam muitas coisas de duplo sentido - uma delas fica me "cutucando" - e meu corpo reage. Como é bom sentir sensações naturalmente. Uma dessas amigas gosta de abraçar e dar beijo no pescoço; e me arrepio todo - é bom sentir isso! O mais incrível é que quando fui dormir não senti vontade de M. Antes do Reboot, teria despejado todas essas sensações trancado num quarto - e me perdoem a palavra - agindo covardemente ao invés de "partir pra cima das mulheres"; isso que é natural, isso que faz a gente ser homem de verdade. Estou na fase das mulheres me notarem, mas eu já passei por isso e pode ser apenas uma "onda" passageira; mas tirarei o máximo de proveito para ser carinhos com as meninas. Para aproveitar a fase do Reboot, vou investir em mim; comprando roupas novas e um óculos de Grau novo; mulheres gostam de homem que se veste bem; além do mais, é bom mudar o visual.

Amigos vamos continuando essa luta pela cura.

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31/1/2019, 10:11
Fala alexandre,

Estou acompanhando teu diário camarada, sua história é bem parecida com a minha.

Também sou um cara "da Igreja", nós temos esse "peso" de além de estarmos fazendo um mal ao nosso organismo, estamos também desagradando ao nosso Pai.

Forte abraço companheiro.

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31/1/2019, 15:14
euvouvencer escreveu:Fala alexandre,

Estou acompanhando teu diário camarada, sua história é bem parecida com a minha.

Também sou um cara "da Igreja", nós temos esse "peso" de além de estarmos fazendo um mal ao nosso organismo, estamos também desagradando ao nosso Pai.

Forte abraço companheiro.

Obrigado pela sua força; mantenha uma vida oração, conte para Deus sobre esse problema; Ele não vai amar menos a gente estando nesse vício. Deus espera a gente se curar e leva muito tempo.

Abraços

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