DIÁRIO DO SANS

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1/2/2019, 11:05
E aí, Sans!

Continue assim, cara. Sair de casa é o melhor a se fazer, visto que é onde nós temos mais "tentações". Mas ao mesmo tempo, cuidado. Na rua há muitas mulheres vestidas de uma forma provocante, então, tente ao máximo não "comer com os olhos", pois isso só nos faz ter mais vontade de ver PMO. Tenha certeza que se muitos rebooters não saíssem pela rua feito maníacos caçando mulheres pra olhar para suas partes íntimas, não teríamos tantas quedas. Controle seu olhar, socialize, reze se tiver fé... Enfim. Desse jeito, tenho certeza que irás longe!

Abraço.

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1/2/2019, 14:20
Klaus03 escreveu:E aí, Sans!

Continue assim, cara. Sair de casa é o melhor a se fazer, visto que é onde nós temos mais "tentações". Mas ao mesmo tempo, cuidado. Na rua há muitas mulheres vestidas de uma forma provocante, então, tente ao máximo não "comer com os olhos", pois isso só nos faz ter mais vontade de ver PMO. Tenha certeza que se muitos rebooters não saíssem pela rua feito maníacos caçando mulheres pra olhar para suas partes íntimas, não teríamos tantas quedas. Controle seu olhar, socialize, reze se tiver fé... Enfim. Desse jeito, tenho certeza que irás longe!

Abraço.
Tbm percebi isso mano, quando ficamos olhando aumenta nosso desejo e alimenta o cérebro por isso me esforço para não olhar é isso obrigado pela dica tmj

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3/2/2019, 03:09
Fala galera tenho andado tão ocupado que as vezes esqueço de atualizar o fórum
Então brothers 3 dias já sem pmo estou muito feliz e animado. Óbvio que só está começando mas sinto uma melhora pequena e significativa.
Sexta saí com minha crush pra praia e uns amigos, não rolou mta coisa pq a gente tá se conhecendo ainda mas foi muito bom estar na companhia dela e já sinto saudades haha.
É isso foco e tentem sempre se OCUPAR.
Seja sair de casa ir a praia uma praça tomar um sorvete saiam do ambiente de zona segura que é a nossa casa. Apesar de ser bom acaba virando um local de zona de conforto com vício não dá certo.
Tmj e forças foco no reboot

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3/2/2019, 16:09
OPa Sans!

Essa é a ideia , sair de casa sempre que possível. Socializar, andar, enfim.

Ta aqui dicas que nosso amigo rebooter Capitão nascimento compartilhou conosco:

-Não fique sozinho em casa;
-Não fique sem fazer nada;
-Pratique atividades físicas;
-Socialize;
-Se afaste das redes sociais, pelo menos por um tempo;
-Use bloqueadores;
-Tome banhos gelados;
-Se cair, não se culpe demais. Levante-se o mais rápido que conseguir.

Um grande abraço.

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4/2/2019, 18:25
Zyzz escreveu:OPa Sans!

Essa é a ideia , sair de casa sempre que possível. Socializar, andar, enfim.

Ta aqui dicas que nosso amigo rebooter Capitão nascimento compartilhou conosco:

-Não fique sozinho em casa;
-Não fique sem fazer nada;
-Pratique atividades físicas;
-Socialize;
-Se afaste das redes sociais, pelo menos por um tempo;
-Use bloqueadores;
-Tome banhos gelados;
-Se cair, não se culpe demais. Levante-se o mais rápido que conseguir.

Um grande abraço.
Vlw pela dica zyzz é smp bom ver gente interagindo e ajudando obg manowww

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4/2/2019, 18:28
Aí galera infelizmente recaí porém meu record subiu 5 dias. Estou feliz e triste mas 5 dias pode parecer pouco mas pra quem tá viciado mds é como se fosse uma eternidade enfim. Percebi que apesar de estar me ocupando e fazendo outras coisas eu não estava levando total a sério pois ainda alimentava meu cérebro com pequenas ideias sexuais como entrar no insta na aba de pesquisar e procurar vídeos de mulheres dançando ou por olhar mulheres na rua. Óbvio que dps de um tempo a vontade fica mto forte mas preciso resistir.
Fiz um contrato com meu cérebro 1 semana sem nenhum tipo de incentivo sexual irei me esforçar e detalhar para vcs como vai ser. Estamos junto e forças não desistam!!

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4/2/2019, 21:37
SansMotivado escreveu:Aí galera infelizmente recaí porém meu record subiu 5 dias. Estou feliz e triste mas 5 dias pode parecer pouco mas pra quem tá viciado mds é como se fosse uma eternidade enfim. Percebi que apesar de estar me ocupando e fazendo outras coisas eu não estava levando total a sério pois ainda alimentava meu cérebro com pequenas ideias sexuais como entrar no insta na aba de pesquisar e procurar vídeos de mulheres dançando ou por olhar mulheres na rua. Óbvio que dps de um tempo a vontade fica mto forte mas preciso resistir.
Fiz um contrato com meu cérebro 1 semana sem nenhum tipo de incentivo sexual irei me esforçar e detalhar para vcs como vai ser. Estamos junto e forças não desistam!!
Boa sorte na caminhada, Sans.Não desista!Continue seguindo em frente..

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9/2/2019, 09:09
Opa Sans.


Buscar por gatilhos é contraproducente, e o resultado por essa busca é justamente uma recaída. Enfim, exclua as redes sociais, exclua todas as possíveis fontes de gatilho.

Um grande abraço.
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10/2/2019, 17:20
Fala gente, infelizmente não cheguei na minha meta de 7 dias mas foram meus melhores 4 dias sem pmo. Sério estava tudo tão bom, eu estava muito produtivo porém durante esse tempo vem umas ideias minha mente querendo jogar tudo para o alto e voltar ao que era antes. E infelizmente acabei ouvindo. Durante esse tempo tive sonhos calientes mas que não faziam mto efeito em mim era tipo sonhos em que eu via PMO. Bem doido, enfim vou recomeçar mas vou ter que tomar uma atitude que não queria. Como meus maiores gatilhos são Instagram e Facebook vou infelizmente desintalar e o YouTube vou deixar no modo restrito. E vamos que vamos para a vitória tmj galera foco no reboot.

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10/2/2019, 17:20
Fala gente, infelizmente não cheguei na minha meta de 7 dias mas foram meus melhores 4 dias sem pmo. Sério estava tudo tão bom, eu estava muito produtivo porém durante esse tempo vem umas ideias minha mente querendo jogar tudo para o alto e voltar ao que era antes. E infelizmente acabei ouvindo. Durante esse tempo tive sonhos calientes mas que não faziam mto efeito em mim era tipo sonhos em que eu via PMO. Bem doido, enfim vou recomeçar mas vou ter que tomar uma atitude que não queria. Como meus maiores gatilhos são Instagram e Facebook vou infelizmente desintalar e o YouTube vou deixar no modo restrito. E vamos que vamos para a vitória tmj galera foco no reboot.

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10/2/2019, 17:21
Fala gente, infelizmente não cheguei na minha meta de 7 dias mas foram meus melhores 4 dias sem pmo. Sério estava tudo tão bom, eu estava muito produtivo porém durante esse tempo vem umas ideias minha mente querendo jogar tudo para o alto e voltar ao que era antes. E infelizmente acabei ouvindo. Durante esse tempo tive sonhos calientes mas que não faziam mto efeito em mim era tipo sonhos em que eu via PMO. Bem doido, enfim vou recomeçar mas vou ter que tomar uma atitude que não queria. Como meus maiores gatilhos são Instagram e Facebook vou infelizmente desintalar e o YouTube vou deixar no modo restrito. E vamos que vamos para a vitória tmj galera foco no reboot.

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10/2/2019, 17:21
Fala gente, infelizmente não cheguei na minha meta de 7 dias mas foram meus melhores 4 dias sem pmo. Sério estava tudo tão bom, eu estava muito produtivo porém durante esse tempo vem umas ideias minha mente querendo jogar tudo para o alto e voltar ao que era antes. E infelizmente acabei ouvindo. Durante esse tempo tive sonhos calientes mas que não faziam mto efeito em mim era tipo sonhos em que eu via PMO. Bem doido, enfim vou recomeçar mas vou ter que tomar uma atitude que não queria. Como meus maiores gatilhos são Instagram e Facebook vou infelizmente desintalar e o YouTube vou deixar no modo restrito. E vamos que vamos para a vitória tmj galera foco no reboot.

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10/2/2019, 17:21
Fala gente, infelizmente não cheguei na minha meta de 7 dias mas foram meus melhores 4 dias sem pmo. Sério estava tudo tão bom, eu estava muito produtivo porém durante esse tempo vem umas ideias minha mente querendo jogar tudo para o alto e voltar ao que era antes. E infelizmente acabei ouvindo. Durante esse tempo tive sonhos calientes mas que não faziam mto efeito em mim era tipo sonhos em que eu via PMO. Bem doido, enfim vou recomeçar mas vou ter que tomar uma atitude que não queria. Como meus maiores gatilhos são Instagram e Facebook vou infelizmente desintalar e o YouTube vou deixar no modo restrito. E vamos que vamos para a vitória tmj galera foco no reboot.

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12/2/2019, 13:14
Fala gente dia 1/2 - 2 dias se passaram e foi meio tranquilo. Mas sair de casa é bom e ruim, hj acordei cedo fui a autoescola e ao voltar encontrei mulheres vestidas de modo provocante algo normal hj em dia e é isso que complica mas smp me esforço para não estimular meu cérebro com isso, pois ele já está viciado. Quero manter outro foco vou ver se volto a ler o livro do Gary Wilson para me manter mais focado e tbm ter outro hábito assim treino inglês e me preparo mentalmente para vencer meu vício. Tmj rebooters

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23/2/2019, 05:08
Fala gente dps de 4 dias eu recaí ontem e dnv hj. Está sendo brabo e olha que hj fiquei com nojo de mim msm porque nunca cheguei ao ponto de aumentar um nível de PMO. Devido ao excesso minha mente que antes só se agradava com fantasias e roupas inferiores, foi mudada e hj acabei me agradando em ver vídeos de SX. Enfim não vou dizer nada estou bem triste comigo msm e isso vai me fazer ter forças para lutar contra essa desgraça. A partir de amanhã irei tentar atualizar o diário aqui vai ser difícil mas vou me esforçar forças rebooters.

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23/2/2019, 06:11
Fala Sans,

Tampe as brechas. Vamos que vamos.

Um grande abraço.
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23/2/2019, 15:13
Força mano, reconheça o erro para não acontecer mais
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24/2/2019, 14:36
Eaí Sans, como vai o reboot? Tente atualizar seu diário sempre que possível vai te ajudar muito.
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28/2/2019, 01:34
Fala manos, já se passaram 4 dias que parece uma eternidade. Mas estou indo com sucesso, hj de noite quase que dei uma recaída mas resisti ao cortar parando de assitir um vídeo antes do orgasmo não sei se conta como reset mas eu parei por força de vontade msm. Esses dias tem sido maravilhosos percebi que apesar da PMO me dar prazer ela tira muitas coisas como me agradar em estar com amigos, cuidar de mim mesmo e curtir a companhia das pessoas. Durante esse 4 dias eu vi que consegui crescer bastante. Estou tentando me ocupar o máximo possível e quero atualizar vcs aqui tmj e força foquem sempre o objetivo

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28/2/2019, 17:17
E aí maninho,

Se você procurou pelo vídeo com a intenção de se estimular através dele, então conta como um reset. Mas não desanime, continue nesse pique e tampe a brecha que te levou a ver o video.

Grande abraço.
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28/2/2019, 18:49
Zyzz escreveu:E aí maninho,

Se você procurou pelo vídeo com a intenção de se estimular através dele, então conta como um reset. Mas não desanime, continue nesse pique e tampe a brecha que te levou a ver o video.

Grande abraço.
Blz mano então vou resetar poxa foi uma bobeira fui estimulado nas redes sociais e acabei procurando vídeos q droga, mas enfim vou tentar tampar o máximo essa brecha.
Tmj glr

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2/3/2019, 15:16
Fala galera dia 01 - Foi tenso em, tipo no dia que eu recaí já me deu vontade de a noite ver PMO, foi complicado mas consegui resistir. Fiquei ocupado de noite, joguei no Pc e usei pouco o celular. Acredito que daqui a uns 3/4 dias n vou poder mais usar o celular de noite pois não vou ter forças para resistir. É isso, tá arriscado mais tarde eu sair com umas amigas de noite dar um rolê e ontem apesar da preguiça fui para academia msm chovendo. É isso amigos prometi comigo msm uma mudança de 7 dias nas minha ideias e pensamentos e vou focar fazer coisas novas. É isso tmj rebooters e força que só tá começando.

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2/3/2019, 15:21
Boa Sans, faça as atividades de religação e mantenha-se firme. Forte abraço!

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Acreditem em si mesmos e todos vencerão
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2/3/2019, 21:40
Sugiro que leia o e-book sobre vício em pornografia disponível aqui no fórum para te ajudar nesta batalha.

Um forte abraço.
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4/3/2019, 11:54
- Cuidado com o efeito caçador! Muitas vezes, após a primeira recaída, o cérebro fará de tudo para levá-lo ao estado de vício anterior.

- Recomendo você investir nesse seu tempo promovendo atividades produtivas que te afaste dos gatilhos e tecnologia! Isso será fundamental para sua recuperação e desenvolvimento no Reboot.

- Como você disse está muito ligado a tecnologia. Tem que investir nesse seu tempo! O Reboot não proporciona abstinência, mas atividades de recuperação que te afaste do vício em curto prazo! Um forte abraço.
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