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Guerreiro de longa data
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Diário de bordo - Página 8 Empty Re: Diário de bordo

em 21/5/2020, 14:44
Flying escreveu:19 de maio de 2020, recaída.

Incrível o poder desse vício sobre nós, mas não vou desanimar e nem desistir de vencer isso.

Prossigamos!

Sem desanimar, nem desistir!
Você vai conseguir transpor esse obstáculo tão íngreme e deslanchar nesse Reboot.
Conte comigo sempre.
Meu abraço!
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em 25/6/2020, 21:36
Como é difícil voltar aqui e dizer que não consegui me livrar desse vício...

Já faz muito tempo que frequento o fórum, tenho toda a parte teórica sobre o vício, mas na prática, é isso que vocês vêem no meu contador.

Enfim, depois de muitos dias estagnado, resolvi tentar fazer algo diferente, sei lá, ao menos uma atitude para sair do fundo desse poço. Não consigo me lembrar a última vez que atingi a marca de duas semanas, e é por isso que estabeleço isso como meta agora.

Tenho uma família linda, uma ótima esposa, mas penso que não estou fazendo por merecer ter todo esse amor à minha volta.

Tenho me masturbado frenetica e compulsivamente, no trabalho, em banheiros públicos, na cama (enquanto minha esposa dorme), e em lugares inimagináveis. Como é vergonhoso relatar isso aqui, mas não tenho ninguém que entenda o que estou sentindo nesse momento, somente vocês mesmo que passam por tais coisas na pele.

Rezem por mim e, se possível, me escrevam palavras de incentivo, preciso muito mudar o rumo da minha história, não dá mais para viver dessa forma...conto com o apoio de todos, e desde já agradeço.

Que Deus abençoe à todos!    

INÍCIO DO MEU REBOOT DEFINITIVO: 25/06/2020 às 21h30

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deltagama_0236
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em 25/6/2020, 23:20
Meu amigo, se acalme primeiramente.
Segundo, não se condene mais ainda. Respira e respira de novo. Entendo o que você está passando, eu tbm cheguei neste ponto aonde eu me M em qualquer lugar que desse.

Estamos aqui para te apoiar, não desista mano. Não pare de lutar. É difícil sim, mas não impossível. Cada dia, suas dificuldades. Já apagou os arquivos, cachês, links etc ?Se não, bora dar o primeiro passo.


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https://www.comoparar.com/t10510-diario-do-deltagama
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em 26/6/2020, 09:16
deltagama_0236 escreveu:Meu amigo, se acalme primeiramente.
Segundo, não se condene mais ainda. Respira e respira de novo. Entendo o que você está passando, eu tbm cheguei neste ponto aonde eu me M em qualquer lugar que desse.

Estamos aqui para te apoiar, não desista mano. Não pare de lutar. É difícil sim, mas não impossível. Cada dia, suas dificuldades. Já apagou os arquivos, cachês, links etc ?Se não, bora dar o primeiro passo.


Obrigado pelo apoio meu amigo, de verdade.

Acabei de tomar esse primeiro passo; excluí uma conta que criei no Instagram apenas para praticar PMO, e hoje será o meu primeiro dia de vitória!

Abraços!

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em 26/6/2020, 09:26
Meu irmão, manda teu contato por e-mail.
😉

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em 26/6/2020, 10:43
Guerreiro de longa data escreveu:Meu irmão, manda teu contato por e-mail.
😉

Fala meu amigo, como está?

Cara, perdi acesso ao e-mail por onde você me passou seu contato. Vou tentar criar outro, beleza?

Um forte abraço; bom saber que você ainda está por aqui!

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em 26/6/2020, 12:08
Eai Flying!

Primeiramente, parabéns pela paternidade, que Deus abençoe a você e sua família!

Cara li todo o seu diário e igual a você no meio do meu objetivo, na verdade nos primeiros dias descobri que seria papai, me dando assim mais um motivo para continuar! Depois dá uma passada no meu diário.

Vi também que você não pode ter a ajudinha extra da esposa devido a gravidez e é exatamente neste ponto que estou, não quero a incomodar neste momento... Mas estou sofrendo muito com os efeitos colaterais que você citou, parece as vezes que eu estou doente, por vezes pensei em jogar tudo para o alto e recair apenas para me sentir bem por alguns instantes, mas aí entrei no blog e li seus relatos.

Percebi também que o seu gatilho é bem parecido com o meu o emprego; Tenho uma sala isolada e com um banheiro nela então isso só agravou meu vício, mas isso não é o pior, julgo que o meu fator de maior peso seja a insatisfação profissional, que me faz procrastinar todo o meu dia, me gerando tédio e ansiedade, ansiedade de saber quando as coisas irão mudar, mas não posso mudar agora pois serei pai, não posso ficar sem um emprego firme.

Estou segurando as pontas, porém com um sentimento horrível presentes nos meus dias...

Continuo procrastinando em meu serviço, porém com conteúdos não nocivos, tenho feito caminhadas com meu cachorro, jogado um vídeo game de vez em quando e isso vem me ajudando a caminhar longe do PMO.

Estou te acompanhando meu amigo!

Conte comigo.

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em 26/6/2020, 21:27
Tavares336 escreveu:Eai Flying!

Primeiramente, parabéns pela paternidade, que Deus abençoe a você e sua família!

Cara li todo o seu diário e igual a você no meio do meu objetivo, na verdade nos primeiros dias descobri que seria papai, me dando assim mais um motivo para continuar! Depois dá uma passada no meu diário.

Vi também que você não pode ter a ajudinha extra da esposa devido a gravidez e é exatamente neste ponto que estou, não quero a incomodar neste momento... Mas estou sofrendo muito com os efeitos colaterais que você citou, parece as vezes que eu estou doente, por vezes pensei em jogar tudo para o alto e recair apenas para me sentir bem por alguns instantes, mas aí entrei no blog e li seus relatos.

Percebi também que o seu gatilho é bem parecido com o meu o emprego; Tenho uma sala isolada e com um banheiro nela então isso só agravou meu vício, mas isso não é o pior, julgo que o meu fator de maior peso seja a insatisfação profissional, que me faz procrastinar todo o meu dia, me gerando tédio e ansiedade, ansiedade de saber quando as coisas irão mudar, mas não posso mudar agora pois serei pai, não posso ficar sem um emprego firme.

Estou segurando as pontas, porém com um sentimento horrível presentes nos meus dias...

Continuo procrastinando em meu serviço, porém com conteúdos não nocivos, tenho feito caminhadas com meu cachorro, jogado um vídeo game de vez em quando e isso vem me ajudando a caminhar longe do PMO.

Estou te acompanhando meu amigo!

Conte comigo.

Oi Tavares336, tudo bem? Primeiramente muito obrigado por visitar o meu diário, esse apoio mútuo que temos aqui é muito bom!

Obrigado também pelas felicitações, por conta da paternidade, hoje meu meninão já está com 9 meses e tem alegrado muito os nossos dias aqui em casa, é uma dádiva de Deus!

Sobre os gatilhos no trabalho, cheguei a seguinte conclusão: nossa mente sempre arruma uma desculpa, pra tudo. Digo isso por que meu maior problema era o ócio no trabalho, mas agora, afastado por conta da Pandemia, fazendo um "bico" de Uber, as recaías continuam acontecendo. Não era meu local de trabalho o motivo de tantas recaídas seguidas? E agora que não estou lá -temporariamente- por que não consigo vencer? Acredito que o problema está em nós mesmo e não nos lugares, temos que trabalhar isso, pois nossa mente sempre inventará essa desculpa esfarrapada para continuarmos na lama.

Enfim, acabei tendo mais uma recaída hoje, automática, quando notei já tinha caído. Tenho que arrumar uma estratégia para vencer isso, pois está ficando cada dia mais difícil, porém, não vou desistir!!!!

Obrigado meu amigo, depois dou uma olhada no seu diário. Força!!!

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em 30/6/2020, 15:45
Depois de muitas recaídas seguidas, finalmente consegui me manter limpo por 3 dias. Já fazia um tempo que isso Não acontecia, então é algo à ser comemorado.

Entretanto, algumas coisas chatas me aconteceram nesses dias, como o retorno das crises de ansiedade e pânico. Antes da pandemia estava tomando um antidepressivo que estava sendo efetivo, mas achei que já estava preparado o suficiente para o descontinuamento e parei por conta própria. Isso foi no fim de março, ou seja, 3 meses.

Isso me deixou bem abalado, mas graças a Deus tenho o apoio da minha esposa; fui ao médico hoje, e vou começar o tratamento novamente, espero continuar inibindo as crises, como antes.

Enfim, a vida é assim, cheia de surpresas. Não podemos desanimar e tão pouco desistir.

Sigamos!

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em 30/6/2020, 17:42
Flying escreveu:Depois de muitas recaídas seguidas, finalmente consegui me manter limpo por 3 dias. Já fazia um tempo que isso Não acontecia, então é algo à ser comemorado.

Entretanto, algumas coisas chatas me aconteceram nesses dias, como o retorno das crises de ansiedade e pânico. Antes da pandemia estava tomando um antidepressivo que estava sendo efetivo, mas achei que já estava preparado o suficiente para o descontinuamento e parei por conta própria. Isso foi no fim de março, ou seja, 3 meses.

Isso me deixou bem abalado, mas graças a Deus tenho o apoio da minha esposa; fui ao médico hoje, e vou começar o tratamento novamente, espero continuar inibindo as crises, como antes.

Enfim, a vida é assim, cheia de surpresas. Não podemos desanimar e tão pouco desistir.

Sigamos!
Grande "Flying"! Saudades de nossas partilhas e calorosas conversas.
Você é uma pessoa mais que especial, merece ter uma vida sóbria e ser muito feliz.
Parabéns pelos três dias; é uma grande vitória. Siga atento e firme...Você está sempre em minhas orações, hoje mesmo rezei na Missa por vc.
Abraço forte, meu amigo!

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em 30/6/2020, 22:26
Segui o e-mail, "Flying":
guerreironaluta0@gmail.com

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em 2/7/2020, 16:30
Olá "Flying"
Vi que tens passados por grandes provações, e mesmo assim não perdes a vontade de querer tirar isso de si, e sei que Deus na sua infinita misericórdia irá te abençoar com o livramento.

Paz e Bem

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Meu diário:

https://www.comoparar.com/t9825p150-ninguem-vai-bater-tao-duro-como-a-vida


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em 3/7/2020, 21:44
balboa08 escreveu:Olá  "Flying"
Vi que tens passados por grandes provações, e mesmo assim não perdes a vontade de querer tirar isso de si, e sei que Deus na sua infinita misericórdia irá te abençoar com o livramento.

Paz e Bem

Obrigado pela força meu amigo!

Um forte abraço.

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em 3/7/2020, 21:52
Quase completando 1 semana, finalmente! cheers

Agora posso considerar que estou novamente na luta contra o vício.

Vez ou outra surgem umas fantasias, mas tenho conseguido tirar de letra. Acredito que através do controle da lascívia é possível vencer esse vício, e é o que estou fazendo.

Foco e força!

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