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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 3/9/2020, 22:07
Zyzz escreveu:Fala, Jonas.

Muito delicado essa situação. Como eu nunca  passei por um término  de relacionamento, fica difícil dar uma resposta  decente.

Mas percebo uma forte negação ao seu atual momento,  você está negando seu agora. Eu acho que essa negação do seu atual momento é a fonte dessa infelicidade.   Você está tentando obter felicidade através de coisas externas, como por exemplo arrumar uma nova namorada, ao fazer você isso estaria usando essa pessoa como um meio para atingir um fim, e isso parece com a  mecânica do vício em PMO - que é enxergar as outras pessoas como meio para atingir um fim, e esse fim seria o prazer.  


É um assunto que da pra falar muitas coisas, mas eu não  tenho toda essa bagagem kkkk. O meu objetivo aqui é te ajudar, campeão. Desculpa se te deixei confuso ou qualquer coisa do tipo.

Vou lhe recomendar um livro que aborda essas questões que eu citei, o nome é "O poder do agora"

Procurar a ajuda de um psicólogo também seria muito bom.

Um grande abraço! TMJ!

Verdade, irmão estou negando o meu agora e buscando lembranças felizes do passado. Vira uma bola de neve isso na mente.

Já li o poder do agora, é um livro libertador, na época que li , eu tinha internalizado várias coisas do livro, lembro que gerou uma sensação de felicidade muito grande quando terminei de ler.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 4/9/2020, 15:44
102 DIAS

Fiquei com uma mina esses dias, para quem não sabe quando você fica muito tempo sem pmo, e depois você fica com alguma mulher desperta o vontade incontrolável de sair pegando geral. Efeito caçador bateu, tenho que me controla para não cair na pmo, vontade de ejacular gigantesca.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 5/9/2020, 11:00
Fala, Jonas.
Efeito caçador é complicado. Procure atividades que você goste de fazer, para ver se ajuda.

Não caia nas racionalizações da mente, ela quer te levar pro fundo do poço de novo. Se possível leia seus posts mais antigos e veja o quanto você conseguiu evoluir, talvez a vontade passe.

Um grande abraço! TMJ!

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 6/9/2020, 17:04
104 DIAS

Hoje eu estava pensando, tenho sido um guerreiro tenho inúmeros motivos para poder cair e aliviar na pmo, porém tenho conseguido controlar e seguir limpo nessa batalha, sem me entregar a pornografia.

Para quem não sabe, me formei recentemente em Direito, porém estou sem expectativas para o futuro próximo. A prova da Oab vai acontecer apenas em 2021. Eu deixei pra fazer a prova depois que formar, pois eu estava pegando 9 matérias e estava totalmente na correria no último semestre para conseguir formar. Ai aconteceu esse imprevisto do coronavírus e tudo foi cancelado ou adiado. Isso já um motivo que me gera ansiedade gigantesca, pensa 1 ano da vida no ralo parado por causa do coronavírus.

Outro motivo que eu poderia cair é que não estou trabalhando, estou sem renda, pensa num cara com 25 anos, recém formado, sem emprego, sem renda, esse sou eu.

Eu estava ajudando meu irmão no escritório ele quer me pagar 500 reais por mês para ajudá-lo (estou morando no interior agora, eu até aceitaria receber isso até eu pegar a Oab, melhor do que não ter uma mínima renda por mês), porém ele quer vincular o pagamento quando receber de outra pessoa, aí não dá, trabalhar de graça. Além do mais ele tem recebido muito dinheiro de processos, e vincular meu pagamento quando receber de outra pessoa, achei uma grande exploração isso.

Por derradeiro, perdi uma pessoa que eu gostava muito , a ex namorada na qual já relatei aqui no meu diário, isso tem sido um dos motivos que me deixa muito baqueado, com negatividade monstra na cabeça todos os dias.

Porém, estou aqui limpo, não me entreguei pra PMO. Antes por motivos bem menores já teria me entregado totalmente ao vício, com intuito de amenizar minhas dores.

Realmente tenho sido um guerreiro, estava pensando sobre isso e senti um orgulho muito grande de mim por estar conseguindo vencer com todas as dificuldades e problemas ao mesmo tempo.

Hoje o parabéns, vai pra mim. Parabéns jonas10, você tem sido um vencedor, aliás você tem sido mais que um vencedor !!

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 6/9/2020, 18:31
Opa Jonas10

Parabéns por ter se mantido forte no meio de tantas dificuldades quando as coisas ficam feias a gente tem uma vontade muito grande de fugir no nosso caso fugir para a PMO, mas a melhor coisa q a gente faz quando as coisas ficam difíceis é permanecer firme na nossa luta diária, pois se vc tivesse desistido e se jogado n vicio as coisas estariam 87 vezes pior.
Bem fique firme nessa luta é muito bom sentir esse sentimento de auto realização ! Very Happy

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 7/9/2020, 08:42
Saudações, jonas.

Devo dar os meus parabéns por 2 coisas. 

A primeira vai ser pela formação em um dos melhores cursos, apesar de eu não ter vocação pela área, considero uma profissão brilhante. Tenha aqui os meus reconhecimentos e acredito que a formatura será excelente quando essa anormalidade for encerrada.

A segunda é por ter resistido as tentações durante esses tempos ruins, principalmente perder uma namorada que gostas muito. O que recomendo é que não se estresse por causa da perca, visto que poderá vir uma energia negativa por causa dessa situação e a consequência disso? Bem, você mesmo sabe..

E cara 104 dias é uma baita experiência, você já postou sua História de Sucesso ou pretende postar mais além? 

No mais, aguardo por mais notícias, um forte abraço, jonas.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 7/9/2020, 09:03
105 dias

Vou deixar uma relato de uma musica que me tocou muito, a tradução é incrível !!!



O que eles dirão sobre nós

Você está cansado agora, deite-se
Eu estarei esperando para te dar as boas novas
Pode exigir paciência

E quando você acordar, não vai acabar
Então não desista
Nós temos tempo para conquistar o mundo

E torná-lo melhor do que nunca
Isso é o que eles vão dizer sobre nós

Se eu digo um clichê, é porque estou falando sério
Não podemos ir embora, temos que entrar no meio disso
E quando você acordar, vamos crescer juntos
Então não desista

Nós temos tempo para conquistar o mundo
E torná-lo melhor do que nunca
Isso é o que eles vão dizer sobre nós


Eu nunca disse que seria fácil
Eu nunca vou desistir, acredite em mim

Eu costumava pensar que a dor iria passar, mas isso nunca

Você está cansado agora, deite-se
Eu estarei esperando para te dar as boas novas
Pode exigir paciência
E se você não acordar
Eu saberei que você tentou
Eu gostaria que você pudesse vê-lo
Ele se parece com você

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 7/9/2020, 09:13
jonas10 escreveu:104 DIAS

Hoje eu estava pensando, tenho sido um guerreiro tenho inúmeros motivos para poder cair e aliviar na pmo, porém tenho conseguido controlar e seguir limpo nessa batalha, sem me entregar a pornografia.

Para quem não sabe, me formei recentemente em Direito, porém estou sem expectativas para o futuro próximo.  A prova da Oab vai acontecer apenas em 2021. Eu deixei pra fazer a prova depois que formar, pois eu estava pegando 9 matérias e estava totalmente na correria no último semestre para conseguir formar. Ai aconteceu esse imprevisto do coronavírus e tudo foi cancelado ou adiado. Isso já um motivo que me gera ansiedade gigantesca, pensa 1 ano da vida no ralo parado por causa do coronavírus.

Outro motivo que eu poderia cair é que não estou trabalhando, estou sem renda, pensa num cara com  25 anos, recém formado, sem emprego, sem renda, esse sou eu.

Eu estava ajudando meu irmão no escritório ele quer me pagar 500 reais por mês para ajudá-lo (estou morando no interior agora, eu até aceitaria receber isso até eu pegar a Oab, melhor do que não ter uma mínima renda por mês), porém ele quer vincular o pagamento  quando receber de outra pessoa, aí não dá, trabalhar de graça. Além do mais ele tem recebido muito dinheiro de processos, e vincular meu pagamento quando receber de outra pessoa, achei uma grande exploração isso.

Por derradeiro, perdi uma pessoa que eu gostava muito , a ex namorada na qual já relatei aqui no meu diário, isso tem sido um dos motivos que me deixa muito baqueado, com negatividade monstra na cabeça todos os dias.

Porém, estou aqui limpo, não me entreguei pra PMO. Antes por motivos bem menores já teria me entregado totalmente ao vício, com intuito de amenizar minhas dores.

Realmente tenho sido um guerreiro, estava pensando sobre isso e senti um orgulho muito grande de mim por estar conseguindo vencer com todas as dificuldades e problemas ao mesmo tempo.

Hoje o parabéns, vai pra mim. Parabéns jonas10, você tem sido um vencedor, aliás você tem sido mais que um vencedor !!

Saudações, Jonas.

É fantástico ler o seu relato, e assim poder ver o quão você tem se comprometido com o seu objetivo, visto que, há milhares de motivos para você desistir dele, inclusive há motivos que aparentam serem bons, digamos que eles apresentam alguns pseudo-benefícios, mas que no fundo sabemos que não há nada melhor do que se manter limpo.

Uma coisa que acho muito interessante é podermos nos valorizar, podermos olhar para nós com orgulho, podermos nos parabenizar... Isso parece um narcisismo? Acredito que não, acredito que realmente as nossas piores batalhas são travadas quando estamos sozinhos, e por que não valorizar isso? 

Reafirmando o que você falou, meus parabéns Jonas, você tem sido mais que um vencedor.

Um grande abraço do Harv.

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Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

Todo prazer vem associado a uma dor. O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes.

Cure o garoto e o homem aparecerá.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 9/9/2020, 09:20
107 DIAS

Infelizmente galera hoje me deu uma crise de depressão logo agora pela manhã quando eu ia para o escritório trabalhar. Infelizmente estou em depressão de novo, não estou normal, já tem muito tempo que essa tristeza profunda está dentro de mim, pensamentos suicidas voltaram forte. Já não sei o que fazer.

Ano passado tive uma crise dessa devido alguma sessões intensas de pmo, associada com outros fatores que acabaram tomando minha mente de toda negatividade possível.

Falei para meu irmão agora há pouco que não vou para escritório trabalhar mais, infelizmente estou abatido estou muito mal mesmo, mal tenho conseguido me levantar da cama tem dias.

Estou indo na academia para ver se minha estima melhora, mas de pouco tem adiantado.

Fiquei com uma guria alguns dias para ver se me alegro , mas no outro dia toda aquela sensação ruim volta outra vez.


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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 9/9/2020, 12:08
PENSAMENTOS SUICIDAS ESTÃO FORTES, ESTOU COM MEDO DISSO. MEDO QUE EU POSSA TENTAR CONTRA MINHA PRÓPRIA VIDA.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 9/9/2020, 14:34
Fala, Jonas.

Eu não sei como te aconselhar nesse momento. Procurar a ajuda de um psicólogo seria interessante.
Se possível leia o "O poder do agora", com certeza você vai ter bons insights.

Um grande abraço.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 9/9/2020, 15:26
Isso que o Zyzz falou, Jonas. Procure ajuda, meu amigo. Não faça uma besteira dessa.

Cara, tu terminou uma facul de Direito. Isso é muito foda. É o sonho de muitos, com certeza. Você teve uma namorada (coisa que eu nunca tive, rs), você está trabalhando, várias pessoas estão desempregadas, cê tem uma família... Tu tem muitos motivos para estar feliz e contente, só que sua mente está fazendo você focar só nos pontos negativos. Procure ajuda, meu irmão, você sairá dessa. Eu sei que você vai conseguir. Vi que você acredita em Deus também, foque nisso também, peça ajuda à Ele.

Abraços, e nos mantenha atualizados. Fica com Deus!

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 10/9/2020, 15:59
108 DIAS

Obrigado irmãos,

Ontem quase caí, deu vontade grande tentar aliviar a tensão na PMO, mas estou limpo.

Montanha Russa de sentimentos.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 10/9/2020, 21:43
E aí, Jonas.

Ainda bem que você resistiu. Não caia nessa falsa promessa de alívio, esse alívio vai virar o triplo de sofrimento.

Continue firme, amigo.

Um grande abraço.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 11/9/2020, 11:44
Saudações, Jonas.

Meu nobre amigo, em pouca coisa posso contribuir para o seu momento atual, não sei bem o que dizer, mas quero te falar que estou aqui te desejando muita luz, muita fé e muita força.

Quero te orientar também sobre um canal que me ajudou muito na minha trajetória, e acredito que pode te ajudar, pois já utilizei e pude ressignificar algumas coisas na minha vida, o canal que me refiro é o CVV - Centro de valorização a vida, o número de lá é 188, esse canal funciona como uma organização voluntária que tem como objetivo prevenir o suicídio, indico bastante.

Espero que tudo ocorra bem, e que você possa melhorar desses pensamentos meu amigo.

Um abraço do Harv.

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 11/9/2020, 17:36
Olá Jonas! Como está? Também não sei muito bem o que dizer, só estou aqui para te desejar forças e dar meu apoio mesmo!!
Espero que esteja tudo bem e que você possa trazer uma mudança positiva em sua vida!!

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(Iniciado dia 13/09, às 10:40 e contando...)

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Acesse meu diário: https://www.comoparar.com/t10648-e-aqui-que-o-vicio-encontra-seu-fim-guerreiroimplacavel

Como eu disse em meu diário:
GuerreiroImplacável escreveu:"Espero poder ler isso aqui no futuro, me lembrar de tudo o que passei e por fim me orgulhar de tudo o que conquistei até então."

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Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.  - Página 9 Empty Re: Em busca da Felicidade sem Pmo e sem Depressão.

em 15/9/2020, 12:02
113 dias

Vou deixar uma música que eu gostava de ouvir muito quando eu morava sozinho na capital e ouvia antes de ir para faculdade, sempre quando eu estava bem comigo mesmo essa música foi o repertório .

Estou me sentido melhor, relacionado aos últimos dias relatados no diário, estou com os pensamentos mais leves e bem mais tranquilo.

Dance como se ninguém tivesse te olhando dançar
Cante bem alto embaixo do chuveiro Like a Star @ heaven
Se olhe no espelho, se ache legal
Quer saber? A vida é carnaval!

Tire um dia inteiro pra você
Leia um livro, ligue a TV
Telefone pra quem tem saudade
Faça tudo que quiser fazer

Celebrar!
Como se amanhã o mundo fosse acabar
Tanta coisa boa a vida tem pra te dar
O pensamento leve faz a gente mudar

Se acostume com a felicidade
Seja inteiro e não pela metade


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