Diário de Wozel

Justiceiro do Sertão escreveu: Meus cumprimentos, caro Wozel. Socialização parece ser uma coisa importante, sobretudo para nós Rebooters. Eu que sou bem reservado, quase recluso, percebo a relevância de vez em quando travar contato com outros humanos (e humanas) para nos enriquecer mentalmente de várias maneiras. É que no meu caso sou muito seletivo, até chato, todavia consegui enquadrar tudo isso no sentido de ter uma cotidiano saudável para mim e que não cause prejuízo aqueles com quem me encontro.

Persista bravo como sempre, lute por seus objetivos que por aqui estou torcendo por você. Raça!

Wozel escreveu:83 dias e gostaria de registrar uma coisa:

Acho que eu já disse aqui que não trabalho, não faço faculdade e socializar com meus familiares me faz mais mal do que bem e acabo os evitando
Às vezes rola umas conversas na academia porém priorizo treinar do que ficar batendo papo
Ou seja, deixo a desejar no quesito socialização
Mas às vezes acaba acontecendo: quando vou cortar o cabelo, quando acabo encontrando algum amigo, quando saio pra resolver alguma coisa, alguma festa ...
E percebi que num primeiro contato com alguém eu sempre fico ansioso. Mas se eu "forço" pra socializar aquilo acaba se tornando algo normal
Por exemplo: saio pra comprar algo na farmácia e no primeiro contato c o farmacêutico me sinto um pouco fóbico, mas se tenho que passar numa loja depois já não fico mais tão desconfortável, entendem?
Outro exemplo: se eu vou pra uma festa no sábado, eu fico com o humor mil vezes melhor e ansiedade praticamente 0 até o meio da semana
Isso só mostra o quando socialização é importante. Talvez eu estivesse vendo mais benefícios se eu tivesse socializando mais
Infelizmente meus recursos são limitados e não posso sair tanto quanto eu gostaria. Tô aproveitando o tempo livre pra estudar pra concursos e quando eu passar em um vou resolver esse problema de duas formas: provavelmente vou socializar no job e vou ter dinheiro pra sair. Entre outros benefícios que um trabalho nos proporciona
E talvez eu esteja subestimando o reboot. Com certeza 83 dias são poucos pra mim e mesmo assim minha ansiedade diminuiu consideravelmente. Talvez com mais alguns meses eu não me sinta fóbico, ou menos fóbico, mesmo não socializando tanto

Ziggy Stardust escreveu:Fala Wozel!

Sofro do mesmo mal que você. Muitas vezes meu coração vai parar na boca ao falar com alguém, isso acontece geralmente com alguém que é ou virá a ser importante para mim. Do mesmo modo que você procuro uma solução para essa fobia, essa ansiedade. Uma coisa que me ajuda é não deixar de fazer/falar nada por causa dessa fobia, mesmo que a perna estremeça, o coração acelere, não fujo. Procuro respirar fundo algumas vezes enchendo o diafragma (acredite, isso acalma bem) e vou fazer o que deve ser feito, seja para conversar puxar uma conversa com alguém desconhecido ou até para fazer uma prova importante.
No quesito socialização o reboot ajuda muito, a confiança que você passa as pessoas é enorme, olho no olho, voz firme. Você já tem o que necessita, só é preciso mais oportunidades para colocar estes benefícios a seu favor.
Socializar é importante, contudo, não acho que deva se cobrar tanto. O fato de passar mais tempo perto perto das pessoas, seja em festas, na academia, no cabeleireiro; vai lhe proporcionar maiores chances de conhecer pessoas novas e o processo se dará naturalmente.
No entanto, sei que estudar é abdicar de muitas destas oportunidades de socialização e se este é o seu foco no momento(concursos), é mais um motivo para não se cobrar tanto, tudo a seu tempo.

Sigo na torcida por você meu amigo, força nos estudos para os concursos, força no reboot. Que a força esteja com você!
Um grande abraço!

Randy escreveu:Parabéns pelos 104 dias.

Já tive um sonho desses e é hilário quando acordei e percebi que era apenas um sonho.

Após o dia 100, a atenção deve ser redobrada, porque é quando percebo que o reboot fica mais diícil, pelo menos para mim.

Ziggy Stardust escreveu:Parabéns pelos 90 dias meu amigo!!!
Grande marca, sigo na torcida por você e que seja apenas o começo da sua jornada em busca de uma qualidade de vida melhor.

Tamo junto, forte braço!!!

RosseauStrong escreveu:Não tenho muita coisa a falar, Wozel.

Aqui fica meus reconhecimentos pelo seus 88 dias longe da PMO.

Parabéns! Forte abraço.

XXXtentacion escreveu:muito bom  maninho, e mais importante, se sentir vontade de recair ou ficar na S (zona de conforto) só pq atingiu os 90/100 dias repense, não faça que nem eu, metas não foram feitas apenas para serem batidas, é preciso todo um planejamento. Me identifico na parte de ansiedade demais contigo, é horrivel, ansiedade nada mais é que medo do futuro, sofrer por antecedencia, e porque passamos por isso? acredito que seja por que trabalhamos, gastamos, nunca estamos satisfeitos, n aproveitamos nosso tempo pra ficarmos felizes, sempre estamos com algum probleminha o outro, conta p pagar, mulheres, faculdade, pressão, sei la é uma teoria minha, acho que todo mundo ia ser mais feliz se aproveitasse o tempo pra fazer coisas que realmente gostam e se sinta feliz, não só trabalhar trabalhar ou ter muito dinheiro e não ter tempo pra aproveitar, seja com familia ou alguem que voce goste, ou simplesmente algo inesquecivel, infelizmente cada vez mais a ansiedade é diagnosticada nas pessoas e acredito que no futuro infelizmente seja pior ainda, mas é so minha opinião, e eu mesmo não posso saber de algo ou ter uma decisão de futuro pra fazer que ja tenho altos picos de ansiedades, não tem como tirar aquilo da cabeça, é horrivel, e trazendo pro lado da PMO, toda vez que eu sentia do nada uma vontade de fazer o meu pico de ansiedade subia, por exemplo estava na rua tinha que voltar urgente pra casa pra fazer, se não fizesse aquilo me pertubava por dias, tinha impacto demais a pmo sobre ela, e me deixava muito MAL mesmo, mal estar, aceleração dos batimentos (e nem sou hipertenso kkkk) parecia que eu ia ter um avc ataque cardiaco, era loucura, mas com o reboot a gente vem trabalhando bastante a melhora disso, enfim parabens pelos quase 90 dias, é uma marca incrivel e tu ja venceu, o resto é a consequencia do teu próprio sucesso

Buda escreveu:Wozel

Parabéns por já ter completado o reboot de 90 dias e pela evolução que você tem apresentado em sua jornada! Aproveito também para parabenizá-lo pela ajuda que você tem dado aos demais membros do Fórum.

Gostaria de convidá-lo para o grupo de Guardiões do Fórum. O que você acha?

Sucesso no seu pós-reboot!

Wozel escreveu:Muito obrigado, Buda!

Tenho interesse. Do que se trata exatamente?

Wozel escreveu:Tenho 22 anos e estou no vício desde os meus 11/12 anos
Se iniciou quando um primo um pouco mais velho me mostrou uns sites de P
Desde os meus 13 anos eu tenho problemas com ansiedade/transtorno de humor e já tomava remédio controlado.
Com 14 anos foi minha pior fase em termos de ansiedade e vício: sofria com fobia social(suava só de alguém falar comigo), virava noites assistindo P, chegava a ter 7 O por noite, comecei a escalar gêneros e assistir vídeos de travestis, tentei ver P gay, ficava ereto mas com nojo ao mesmo tempo então não insisti, foi quando comecei a tentar parar com o hábito de P e M
Consegui algumas vezes ficar meses longe de PMO. Minha vida alavancava em todas as áreas. Acho que foi isso que permitiu que minha vida não fosse um total fracasso. Não demorava muito pra eu voltar aos poucos pro vício e tudo desandar de novo
Apesar dos apesares com 15 anos comecei a namorar e com isso diminuí um pouco da frequência de P, e HOCD deixou de ser um problema
Tive DE desde a minha primeira relação com essa namorada. Comecei a usar viagra e mesmo assim tinha DE ao colocar a camisinha
Quando terminei o namoro com essa garota com quem tive a primeira relação fiquei um tempo sem P. Conheci a minha segunda namorada e com ela consegui transar sem viagra mas não associei isso ao fato de estar algum tempo sem P e acabei voltando pro vício ... mesmo sem P esse tempo ainda tinha ER (mas me achava o máximo por demorar demais a gozar)
DE, ER e EP acompanharam boa parte da minha vida sexual, mas nada que viagra + ansiolítico não resolvesse
Até que em com 20 anos eu tive DE mesmo usando viagra. Depois fui ver pornô pra me testar e adivinhem? Ereção normal
Foi aí que pesquisei e descobri esse fórum. Passei vários perrengues, no começo era difícil ficar 7 dias sem. Quando trabalhei consegui ficar 5 meses. Após os 4 meses senti os tais superpoderes. Tava louco pra me testar com sexo e baixei o tinder pra encontrar alguém e recaí lá mesmo. Hoje não tenho mais compulsão por P de fato, as minhas últimas recaídas foram por causa de instagram e youtube e distantes entre si (coisa de 21, 45, 60 dias), ou seja, ainda não deixei a neuroplasticidade acontecer como deveria
EP tem acontecido com mais frequência que DE. E acredito que a EP tem sido causada pela ansiedade. E a ansiedade agravada pela P.

Spoiler:

Wozel escreveu:Obrigado, Randy

Sim. Tenho sentido mais vontade de P e M depois dos 90 dias. Essa noite tive um sonho erótico novamente. Sinal de que minha mente quer se me sabotar

Randy escreveu:Parabéns pelos 104 dias.

Já tive um sonho desses e é hilário quando acordei e percebi que era apenas um sonho.

Após o dia 100, a atenção deve ser redobrada, porque é quando percebo que o reboot fica mais diícil, pelo menos para mim.

XXXtentacion escreveu:Cara fui ler teu diário denovo do início (ja tinha lido uma vez) mas me indentifquei demais agora, tudo que tu passou, chega a ser triste por que são histórias parecidas e vimos muito aqui um do outro em cada relato de cada rebooter, sempre alguma semelhança.

Listando em topicos as identificações:

-Viagra

Essa parte é a mais talvez, usamos remedinhos escondidos pra garantir na transa, e ainda sim continuavamos no vício achando que isso ia ser solução, eu nunca admiti pra minha ex que tomava viagra, e quando eu contei uma vez ela riu e ficou braba porque não se sentiu o suficiente, fora o gasto e a vergonha de ir na farmacia comprar essa merda, ainda mais quando é uma mulher farmaceutica pra te atender, eu sempre peço o nome do remedio original ''citrato de sidenafila'' mas mesmo assim da uma vergonha fudida.

-smarthpone

Acredito que pra nos se não tivessemos tido um celular com facil acesso e etc, não seriamos tão viciados, uma pesquisa feita por mim mesmo e teoria revela o seguinte, meu pai teu pai e etc, nos anos 80, 90 tiveram seus contatos com a P atraves da playboy, imagens, ou até mesmo filmes de locadoras, mas eles não podiam acessar em qualquer lugar ou tinham a famosa privacidade, meu pai é um exemplo, tinha 1 irmão e 3 irmãs, não podia ficar fazendo isso provavelmente pois não ficava sozinho, e ele me contou que tinha revistas playboy na adolescencia e era a maxima de pornografia que ele teve na vida dele na epoca, com ccerteza eles se masturbavam quando dava, mas nada que criou uma devastação na mente, provavelmente nenhum dos nossos pais e avos tiveram DE nas suas vidas, e meu pai SIM consome PMO agora, pois tem um computador e sites e etc, mas ele nunca teve problemas (ja perguntei pra minha mae inclusive e ela nunca disse ou se queixou), o problema dele é ficar vendo mesmo no computador de madrugadas, o vício comum mas nada que se agravou, acredito eu que por na adolescencia e quando tinha nossa idade agora, ele não consumia pois eram outros tempos e sem tecnologia, agora vemos nós, com celular e etc, tudo ficou simples, no escuro do nosso quarto, podemos tirar um dia só pra isso, essa é uma teoria que acredito 100%, e o celular me fudeu mais ainda, pois antigamente eu so conseguia ver no pc, e nunca fui fã de me masturbar numa cadeira vendo um monitor, aquilo desconfortavel e sem nexo pra mim, eu só me aprofundei mesmo quando comecei a assistir pelo celular e vi que era 100% mais comodo, e foi aí que decai.

gurias e ex

E por fim me identifiquei nisso aí, tu namorou umas 2x pelo que li, uma só pra perder a virgindade e entrar no mundo jovial, entendo isso, eu tambem era louco pra perder a virgindade, queria muito saber como era, e quando namorei agora, foi onde pus todas minhas experiencias que eu queria em pratica, mas não foi a coisa mais benefica do mundo, fora os outros casos de amor, fui muito rejeitado, não era bonito de aparencia (e nem sou kkkk agora, mas dei uma melhorada depois da puberdade) e eu sempre tinha que marcar coisas com antecedencia, encontros e etc, raramente ficava com alguem em festa diretamente, tinha que ter muito papo, ou seja eu era só mais um bichinho do mato aí tentando ganhar a vida, e isso me fazia cair mais ainda em PMO, desejando ter tudo aquilo e transar pra caralho, e fora ainda a ilusão real que tive com uma mina, rolando tudo ao vivo, prestes a ter um futuro com ela talvez, fui esfaqueado pela vida, depois dali foi o ápice, mas é bom ter passado por isso, só me fez mais forte mesmo.

enfim foi muito bom ler teu diário de novo mano, toda força que tu me deu até agora foi válida, e eu vou ler boa parte denovo quando estiver me sentindo fraco, pois isso me motivou bastante.

Randy escreveu:Também acho que isso acontecerá comigo. O negócio é estar preparado para evitar essas sabotagens.

Wozel escreveu:Demorei a dormir, tava com umas palpitações, acredito ser ansiedade. Peguei no sono já era de manhã e acordei poucas horas depois. Apesar disso hoje eu tô com o humor BEM melhor, mais comunicativo com meu pai, consegui trocar umas ideias, me estressei como sempre mas tava bem mais resiliente, não me deixei levar. De tarde fiquei estudando porém meu desempenho foi mediano, acredito ter sido por ter dormido pouco, mas visto que têm dias que eu não consigo estudar tá ótimo. De noite fui à academia e minha socialização por lá tb tava boa, meu desempenho tb tava mediano e acredito ser pelo mesmo motivo

Tava desanimando bom reboot mas hj tive um bom avanço. Rumo aos 180 dias