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Rene.Gade
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Diário do Renê - Reboot - Página 13 Empty Re: Diário do Renê - Reboot

em 23/11/2019, 11:15
Exatamente, Notven!

A correria ajuda a gente a esquecer um pouco o vício, e realmente eu não fiquei com ele muito na cabeça nesses últimos dias.

Pois é! É preciso muita atenção, pois elas vieram com força nesses últimos dias, mas eu consegui superá-las bem.

Muitíssimo obrigado pelas palavras, pelas dicas e pelo apoio!

Abraçooos!

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Diário do Renê - Reboot - Página 13 Empty Re: Diário do Renê - Reboot

em 23/11/2019, 21:23
Rene.Gade escreveu:
Diáriooo!


Esses dias estão sendo corridos, e daqui a pouco tenho mais um compromisso, entretanto estarei resumindo meus últimos dias e o que aconteceu em cada um.

TARDE E NOITE DO DIA 20: Eu tive um compromisso e não consegui estudar, eu anotei que tive pequenas racionalizações, mas agora não me recordo como elas foram, eu acredito que, devido ao meu histórico dos últimos dias, foram apenas pensamentos intrusivos assim que cheguei do compromisso. Eu não acessei  o Instagram e o Facebook conferi o grupo de estudo apenas duas vezes. Nos momentos de descanso eu apenas escutei música e vi alguns vídeos no Youtube. Nesse dia eu dormi no começo da noite, quando chegou o horário de dormir eu não tive sono. Essa foi a mesma situação que me fez cair em M.O da última vez, e assim como da última vez eu tive racionalizações. No entanto, eu não cedi para nenhuma, não tentei me excitar, apenas foquei em esperar o sono chegar. Em determinado momento eu levantei para tomar água, e uma racionalização atacou forte "Que tal você olhar como está seu amigo?". Novamente eu não cedi, pois não há nada para olhar, nem conferir.  

DIA 21: Na manhã seguinte eu acordei sem ereções. Eu sei que o normal é você acordar com elas, mas eu gosto muito de quando levanto sem nenhuma, hahaha. Eu caminhei, tive uma breve meditação e foquei em planejar algumas coisas de estudo.  Novamente tive racionalização para me olhar, porém não cedi novamente. Durante a tarde eu estudei um pouco para desenho e organizei as coisas para o compromisso de hoje. Durante a noite eu continuei a organizar algumas coisas e fui dormir.

HOJE: Eu acordei no horário e continuei a organizar algumas coisas, eu tive a sessão com a psicóloga, voltei, e vim dar uma atualizada aqui no fórum. Eu acordei hoje com ereções e racionalizações para fazer uma M.O para relaxar. Eu esperei um pouco ela passar antes de ir para o banheiro e logo eu já foquei em outras coisas e esqueci dela.
RACIONALIZAÇÕES DIÁRIAS: "´É SÓ PARA OLHAR".


As maiores racionalizações que eu tive foi para ficar me olhando. Nas duas primeiras vezes eu não cedi, pois não havia motivo algum. No entanto depois que eu reparei em um detalhe no colega, elas vieram mais fortes usando isso como desculpa para ficar me olhando novamente, depois desse fato eu acabei por ceder e olhar umas duas vezes. No entanto isso não me prejudicou e agora já estou bem mais focado em como esses pensamentos são traiçoeiros e se aproveitam de qualquer coisa. Parece pouca coisa, mas é bom ficar atento, pois elas usam de tudo para fazerem você cair em um toque, ainda bem que não cedi para toques e os olhares foram rápidos e sem sexualizações.

Amanhã as coisas já estarão de volta ao normal, sem tantos compromissos e passarei aqui com mais calma.
Beijinhooos e abraçoos!

Fala meu caríssimo Renê! Que legal você relatar sobre os outros dias, poderia até ter deixado isso passar e escrever apenas o de hoje, mas você optou por resumir o que aconteceu nos outros, isso pode até parecer besteira, mas não é, isso mostra o quanto você está dedicado em se tornar alguém melhor, parabéns pela disciplina.

O bacana de compartilhar o diário é que é algo bem heterogêneo, sabe? Eu não tive ainda essas racionalizações, mas já aconteceram outras coisas parecidas, mas a lição que fica é que apesar de estarmos no mesmo propósito, encaramos e passamos por situações diferentes, mas no final sempre é o mesmo resultado, vencer a si mesmo e subir mais um degrau. Continua focado no seu propósito, dia após dia aprendemos mais e conseguimos nos superar. Conto contigo nos próximos dias, um grande abraço do seu amigo Harvey!

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Acesse o meu diário.
Lembre-se da pessoa que você vai se tornar após se libertar desse vício, acredite em si, você é bem MAIOR do que simples doses de prazer.
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em 24/11/2019, 23:11
M.O: 6 & 7 / P: 97 & 98 - INDO E SEGUINDO.


_____________//_____________


Harveey!

Obrigado pelas palavras e pelo apoio que vem prestando ao meu diário.

Exatamente, colega. Cada um de nós possuímos nossas próprias dificuldade e problemas específicos, mas todos aqui estão com o propósito de se livrar do vício da PMO e remodelar nossas vidas para algo melhor e saudável.

Abraçooos!
_____________//_____________



Olá, olá, Diário!


De sexta à noite até hoje cedo eu fiquei fora de casa para um compromisso na casa de um colega e no geral foram dias bons, longe de pensamentos, racionalizações fortes e impulsos.

No dia de ontem eu vi muitas pessoas por conta de uma festa, eu tentei evitar olhares no geral, tentei focar em não olhar pela segunda vez e acredito que tudo ocorreu bem, não tive nenhum pensamento sexualizado nem racionalização.

O dia de hoje foi tranquilo também, passei o dia mais descansando. No entanto ocorreu uma racionalização que eu não soube lidar muito bem, não foi nada forte apenas uma situação interessante para se analisar, no momento eu não pensei muito sobre, mas agora vejo que preciso continuar firme e atento em não olhar para as pessoas. Estarei contando no espaço de racionalizações diárias.

Sobre as redes sociais ainda não estou acessando o Instagram e o Facebook estarei me planejando para acessá-lo apenas um vez por dia, pois está sendo apenas perda de tempo, haha, apenas quero ficar de olho no grupo de estudo, mas acabo rolando o feed. Eu quase não usava ele, mas acredito que por estar sem o Instagram acabo usando ele como substituto, mas chega de perder tempo com feeds desnecessários na minha vida, hahaha.


RACIONALIZAÇÕES DIÁRIAS: "OLHA ALI!".

Hoje eu estava andando na rua, quando um moço que eu já havia visto antes veio correndo, corrida de caminhada, em direção contrária a minha. No momento eu precisava atravessar a rua, mas quem disse que a querida quis deixar de passar do lado do rapaz? Eu lembro de pensar no momento: "Isso é uma racionalização, não tem nenhum motivo para você continuar desse lado, apenas atravesse a rua antes que ele passe do seu lado e evite transtornos". No entanto eu não dei bola para a minha consciência e cedi para uma racionalização besta, que me disse que não tinha nada grave em esperar o moço passar do meu lado, olhar ele, e só depois atravessar para o outro lado. Eu permaneci andando no mesmo lugar, ele passou correndo do meu lado, eu olhei para ele por segundos e pronto. Depois eu fiquei pensando o quanto essa situação tinha sido desnecessária e um deslize para racionalizações, visto que foi apenas meu cérebro querendo obter uma olhada. Isso de certa forma é perigoso, pois, apesar de uma racionalização pequena, ceder para ela pode implicar em ceder para racionalizações mais fortes e complicadas. Estou seguindo firme agora e redobrando a atenção para essas pequenas racionalizações do meu dia.

Só isso por hoje, Diárioo!
Beijos  e abraços de luzzz!  I love you  I love you

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em 25/11/2019, 09:51
Rene.Gade escreveu:
M.O: 6 & 7 / P: 97 & 98 - INDO E SEGUINDO.


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Harveey!

Obrigado pelas palavras e pelo apoio que vem prestando ao meu diário.

Exatamente, colega. Cada um de nós possuímos nossas próprias dificuldade e problemas específicos, mas todos aqui estão com o propósito de se livrar do vício da PMO e remodelar nossas vidas para algo melhor e saudável.

Abraçooos!
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Olá, olá, Diário!


De sexta à noite até hoje cedo eu fiquei fora de casa para um compromisso na casa de um colega e no geral foram dias bons, longe de pensamentos, racionalizações fortes e impulsos.

No dia de ontem eu vi muitas pessoas por conta de uma festa, eu tentei evitar olhares no geral, tentei focar em não olhar pela segunda vez e acredito que tudo ocorreu bem, não tive nenhum pensamento sexualizado nem racionalização.

O dia de hoje foi tranquilo também, passei o dia mais descansando. No entanto ocorreu uma racionalização que eu não soube lidar muito bem, não foi nada forte apenas uma situação interessante para se analisar, no momento eu não pensei muito sobre, mas agora vejo que preciso continuar firme e atento em não olhar para as pessoas. Estarei contando no espaço de racionalizações diárias.

Sobre as redes sociais ainda não estou acessando o Instagram e o Facebook estarei me planejando para acessá-lo apenas um vez por dia, pois está sendo apenas perda de tempo, haha, apenas quero ficar de olho no grupo de estudo, mas acabo rolando o feed. Eu quase não usava ele, mas acredito que por estar sem o Instagram acabo usando ele como substituto, mas chega de perder tempo com feeds desnecessários na minha vida, hahaha.

RACIONALIZAÇÕES DIÁRIAS: "OLHA ALI!".

Hoje eu estava andando na rua, quando um moço que eu já havia visto antes veio correndo, corrida de caminhada, em direção contrária a minha. No momento eu precisava atravessar a rua, mas quem disse que a querida quis deixar de passar do lado do rapaz? Eu lembro de pensar no momento: "Isso é uma racionalização, não tem nenhum motivo para você continuar desse lado, apenas atravesse a rua antes que ele passe do seu lado e evite transtornos". No entanto eu não dei bola para a minha consciência e cedi para uma racionalização besta, que me disse que não tinha nada grave em esperar o moço passar do meu lado, olhar ele, e só depois atravessar para o outro lado. Eu permaneci andando no mesmo lugar, ele passou correndo do meu lado, eu olhei para ele por segundos e pronto. Depois eu fiquei pensando o quanto essa situação tinha sido desnecessária e um deslize para racionalizações, visto que foi apenas meu cérebro querendo obter uma olhada. Isso de certa forma é perigoso, pois, apesar de uma racionalização pequena, ceder para ela pode implicar em ceder para racionalizações mais fortes e complicadas. Estou seguindo firme agora e redobrando a atenção para essas pequenas racionalizações do meu dia.

Só isso por hoje, Diárioo!
Beijos  e abraços de luzzz!  I love you  I love you

Me desculpe, mas não vejo essa questão do moço caminhando como racionalização. Foi um desejo seu. Você é ser humano de desejos e vc teve desejo em uma pessoa real, na rua, num ambiente real, nada demais. Poderia até ser uma forma de paquerar, conquistar etc. Racionalização para mim é quando te leva a coisas virtuais e fantasias virtuais. Por exemplo, "vai lá vê um vídeo, não tem nada demais'. Cuidado para não cairmos, em fanatismos, obsessões...

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em 25/11/2019, 13:04
M.O: 8 / P: 99 - FANÁTICA OBSESSIVA POR OLHADAS!


_____________//_____________


Daviiiid!!

Calma amiga, kkkk, eu posso ser doida, mas fanática obsessiva ainda não, hahahahaha.

Eu acredito que ontem eu escrevi de maneira um pouco confusa e pode ter ficado um pouco difícil de compreender a questão que eu queria levantar, logo vou colocar aqui alguns pontos para esclarecer meu ponto de vista.

1 - Foi um situação corriqueira, simples, não teve muitos impactos negativos para mim, porém ela me fez pensar, identificar um padrão que poderia se repetir de maneira prejudicial para o meu reboot no futuro, deixe-me explicar melhor.

2 - Eu poderia sim ter uma atração pelo rapaz, pois ele é um homem. No entanto eu não tinha desejo nenhum de paquerá-lo ou flertá-lo, não era algo que eu queria conscientemente fazer.

3 - MEUS PLANOS PESSOAIS: Eu já falei sobre isso aqui no meu diário, acredito que respondendo a fada Rmotta. Eu não penso em ter um relacionamento agora, nem nada como flertes, paquera, pois eu preciso focar em resolver algumas questões pessoais que acredito que se resolvam até ano que vem, assim como eu repeti isso para Peixe e fui acusada de repetir a mesma frase incansáveis vezes, haha. Eu quero melhorar primeiro, ser alguém mais independente,  dentre outras questões. Outro ponto é que eu não acho interessante eu flertar com alguém aleatoriamente (algo pessoal), pois acho que acaba se tornando excessivo para mim, e os olhares ficam descontrolados e chatos, sendo assim eu tenho o propósito de estar evitando olhares na rua. Claro que vez ou outra é normal, eu já falei em algum lugar aqui também sobre a diferença de quando você acha alguém bonitinho na rua e de quando você olha ou pensa de maneira sexualizada e objetificada  para alguém. Isso leva a questão sobre a situação que ocorreu, se foi objetificada ou não.

4 - A SITUAÇÃO: Eu já havia visto o rapaz correndo momentos antes, olhei para ele normalmente, acredito que não foi nada sexualizado ou objetificado, ele não me chamou a atenção tanto assim, pois de certa forma não me atraiu, nem nada. Eu me atraio mais por pessoas com quem juntamente da aparência eu tenha algum relacionamento com ela, que eu conheça atitudes, ideias, etc. Logo eu não me atrairia fortemente por ele (só em alguns casos que a pessoas realmente me chama bastante a atenção pela aparência) ou apaixonaria por ele sem ao menos conhecê-lo, sem saber nem seu nome, e etc. Sabendo de todos esses pontos, minhas ideias pessoais, e de que eu já havia olhado para ele uma vez, quando ele passa pela segunda vez não tinha motivo algum para querer olhar ele de novo, não tenho planos pessoais com isso, e já olhei ele uma vez e não me causou interesse. Além disso eu nem estava na minha cidade, e provavelmente nunca mais vou ver ele na minha vida. Até aí tudo bem, se fosse só ficar no mesmo lado que um rapaz na rua, pois meu cérebro quis ver ele de novo, eu não viria aqui fazer um textão, mas a questão não acaba aí.

5 - RACIONALIZAÇÃO:  A questão é que eu queria atravessar a rua naquele momento, era um desejo meu, um plano. Se não fosse pelo rapaz, eu não pensaria duas vezes antes de atravessar a rua, pois ela é movimentada e se demorasse mais poderia vir carros e eu teria que ficar esperando, logo eu queria atravessar logo para não ter problemas. No entanto, meu cérebro, mesmo com todas as questões pessoais que eu levantei ali em cima, mesmo com meu plano de querer atravessar a rua logo, quis obter segundos de prazer ao olhar o rapaz novamente, ignorando todos os meus planos e ideias, para agir de maneira irracional.

6 - RELAÇÃO DESSA RACIONALIZAÇÃO COM  A RACIONALIZAÇÃO DE M.O: Tudo isso me lembrou das minhas racionalizações de M.O's em que eu ignorava toda minha racionalidade, todos os meus planos, ideias, compromissos, para simplesmente obter segundos de prazer para meu cérebro. Foi por esse motivo que eu coloquei essa questão como uma racionalização, pois eu estava evitando segundas olhadas e ela me lembrou bastante dessas racionalizações de M.O. Veja uma relação entre a (1) situação de ontem com as minhas (2) racionalizações de M.O . Eu deixei de lado um plano, ideia, compromisso racional ( 1 - Atravessar a rua, para não me prejudicar depois e não dar segundas olhadas para pessoas na rua / 2 - Querer permanecer longe de M.O's e completar um reboot saudável ) e troquei tudo isso por segundos de prazer que poderiam me prejudicar ( 1 - Olhar o rapaz por segundos e poder ter dificuldades de atravessar depois / 2 - Fazer uma M.O com segundos de prazer e ceder ao vício ).

7 - SEM CULPA, SIGO PLENA: Desculpem-me por fazer uma redação por conta de uma situação simples, apenas quis expressar aqui sobre essa reflexão que fiz, mas acabei deixando as coisas confusas no relato anterior. E deixando claro que não estou me sentindo culpado, nem transtornado, nem nada, hahaha, foi apenas uma reflexão, eu nem fiquei com isso na cabeça, eu apenas achei legal ontem na hora que estava atualizando aqui contar esse fato nas minhas racionalizações diárias. E também não sei se foi uma racionalização com todas as letras, o ponto que Davidzinho levantou, mas me lembrou bastante de uma, e é algo para mim estar ficando de olho.

Abraçooos!

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Oie Diariozinho!


Não vou me estender mais, haha. Apenas atualizando no horário de sempre, mas como eu postei ontem a noite não tenho muito o que falar sobre hoje. Não tive impulsos nem racionalizações. Ontem eu dormi no horário, mas hoje acordei um pouco tarde, acordei sem ereções, eu organizei algumas coisas de estudo pela manhã e agora estou vindo após o almoço atualizar aqui. Tudo está seguindo tranquilo.


Até maaais, Diárioo!  I love you  I love you

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em 25/11/2019, 14:04
Muito bom seu big text... rs
Acho que compreendi a questão...
É mais uma questão de desejo erótico do que um flerte, etc e por isso você prefere não dar vazão a essas fantasias.
A mente pornificada é mesmo um problema
Você é radiante..... Very Happy Very Happy I love you I love you

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em 25/11/2019, 16:23
Passando pra' dar apoio ao amigo Renê!
Seu diário, apesar dos altos e baixos, é muito interessante, além da alta criatividade para escrever e detalhar o que acontece no seu dia-a-dia!
Grande abraço!

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em 25/11/2019, 22:31
Rene.Gade escreveu:
M.O: 8 / P: 99 - FANÁTICA OBSESSIVA POR OLHADAS!


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Daviiiid!!

Calma amiga, kkkk, eu posso ser doida, mas fanática obsessiva ainda não, hahahahaha.

Eu acredito que ontem eu escrevi de maneira um pouco confusa e pode ter ficado um pouco difícil de compreender a questão que eu queria levantar, logo vou colocar aqui alguns pontos para esclarecer meu ponto de vista.

1 - Foi um situação corriqueira, simples, não teve muitos impactos negativos para mim, porém ela me fez pensar, identificar um padrão que poderia se repetir de maneira prejudicial para o meu reboot no futuro, deixe-me explicar melhor.

2 - Eu poderia sim ter uma atração pelo rapaz, pois ele é um homem. No entanto eu não tinha desejo nenhum de paquerá-lo ou flertá-lo, não era algo que eu queria conscientemente fazer.

3 - MEUS PLANOS PESSOAIS: Eu já falei sobre isso aqui no meu diário, acredito que respondendo a fada Rmotta. Eu não penso em ter um relacionamento agora, nem nada como flertes, paquera, pois eu preciso focar em resolver algumas questões pessoais que acredito que se resolvam até ano que vem, assim como eu repeti isso para Peixe e fui acusada de repetir a mesma frase incansáveis vezes, haha. Eu quero melhorar primeiro, ser alguém mais independente,  dentre outras questões. Outro ponto é que eu não acho interessante eu flertar com alguém aleatoriamente (algo pessoal), pois acho que acaba se tornando excessivo para mim, e os olhares ficam descontrolados e chatos, sendo assim eu tenho o propósito de estar evitando olhares na rua. Claro que vez ou outra é normal, eu já falei em algum lugar aqui também sobre a diferença de quando você acha alguém bonitinho na rua e de quando você olha ou pensa de maneira sexualizada e objetificada  para alguém. Isso leva a questão sobre a situação que ocorreu, se foi objetificada ou não.

4 - A SITUAÇÃO: Eu já havia visto o rapaz correndo momentos antes, olhei para ele normalmente, acredito que não foi nada sexualizado ou objetificado, ele não me chamou a atenção tanto assim, pois de certa forma não me atraiu, nem nada. Eu me atraio mais por pessoas com quem juntamente da aparência eu tenha algum relacionamento com ela, que eu conheça atitudes, ideias, etc. Logo eu não me atrairia fortemente por ele (só em alguns casos que a pessoas realmente me chama bastante a atenção pela aparência) ou apaixonaria por ele sem ao menos conhecê-lo, sem saber nem seu nome, e etc. Sabendo de todos esses pontos, minhas ideias pessoais, e de que eu já havia olhado para ele uma vez, quando ele passa pela segunda vez não tinha motivo algum para querer olhar ele de novo, não tenho planos pessoais com isso, e já olhei ele uma vez e não me causou interesse. Além disso eu nem estava na minha cidade, e provavelmente nunca mais vou ver ele na minha vida. Até aí tudo bem, se fosse só ficar no mesmo lado que um rapaz na rua, pois meu cérebro quis ver ele de novo, eu não viria aqui fazer um textão, mas a questão não acaba aí.

5 - RACIONALIZAÇÃO:  A questão é que eu queria atravessar a rua naquele momento, era um desejo meu, um plano. Se não fosse pelo rapaz, eu não pensaria duas vezes antes de atravessar a rua, pois ela é movimentada e se demorasse mais poderia vir carros e eu teria que ficar esperando, logo eu queria atravessar logo para não ter problemas. No entanto, meu cérebro, mesmo com todas as questões pessoais que eu levantei ali em cima, mesmo com meu plano de querer atravessar a rua logo, quis obter segundos de prazer ao olhar o rapaz novamente, ignorando todos os meus planos e ideias, para agir de maneira irracional.

6 - RELAÇÃO DESSA RACIONALIZAÇÃO COM  A RACIONALIZAÇÃO DE M.O: Tudo isso me lembrou das minhas racionalizações de M.O's em que eu ignorava toda minha racionalidade, todos os meus planos, ideias, compromissos, para simplesmente obter segundos de prazer para meu cérebro. Foi por esse motivo que eu coloquei essa questão como uma racionalização, pois eu estava evitando segundas olhadas e ela me lembrou bastante dessas racionalizações de M.O. Veja uma relação entre a (1) situação de ontem com as minhas (2) racionalizações de M.O . Eu deixei de lado um plano, ideia, compromisso racional ( 1 - Atravessar a rua, para não me prejudicar depois e não dar segundas olhadas para pessoas na rua / 2 - Querer permanecer longe de M.O's e completar um reboot saudável ) e troquei tudo isso por segundos de prazer que poderiam me prejudicar ( 1 - Olhar o rapaz por segundos e poder ter dificuldades de atravessar depois / 2 - Fazer uma M.O com segundos de prazer e ceder ao vício ).

7 - SEM CULPA, SIGO PLENA: Desculpem-me por fazer uma redação por conta de uma situação simples, apenas quis expressar aqui sobre essa reflexão que fiz, mas acabei deixando as coisas confusas no relato anterior. E deixando claro que não estou me sentindo culpado, nem transtornado, nem nada, hahaha, foi apenas uma reflexão, eu nem fiquei com isso na cabeça, eu apenas achei legal ontem na hora que estava atualizando aqui contar esse fato nas minhas racionalizações diárias. E também não sei se foi uma racionalização com todas as letras, o ponto que Davidzinho levantou, mas me lembrou bastante de uma, e é algo para mim estar ficando de olho.

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Não vou me estender mais, haha. Apenas atualizando no horário de sempre, mas como eu postei ontem a noite não tenho muito o que falar sobre hoje. Não tive impulsos nem racionalizações. Ontem eu dormi no horário, mas hoje acordei um pouco tarde, acordei sem ereções, eu organizei algumas coisas de estudo pela manhã e agora estou vindo após o almoço atualizar aqui. Tudo está seguindo tranquilo.

Até maaais, Diárioo!  I love you  I love you

Fala meu caríssimo Renê! Vejo que tudo anda bem por aqui, mas mesmo assim estou passando para te desejar uma excelente semana, que seja abençoada e repleta de muita paz, força, fé e paciência. Abraço

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em 25/11/2019, 22:34
Rene.Gade escreveu:

Oie Diariozinho!


Não vou me estender mais, haha. Apenas atualizando no horário de sempre, mas como eu postei ontem a noite não tenho muito o que falar sobre hoje. Não tive impulsos nem racionalizações. Ontem eu dormi no horário, mas hoje acordei um pouco tarde, acordei sem ereções, eu organizei algumas coisas de estudo pela manhã e agora estou vindo após o almoço atualizar aqui. Tudo está seguindo tranquilo.

Até maaais, Diárioo!  I love you  I love you

E Ae Renê

Cara já vou logo antecipar PARABENS PELOS 100 Dias Sem P affraid cheers
Que marca em, Bom Saber que você ainda ta firme e forte com seu reboot de M.O, continue assim mano, vai ser duas conquista Top heheh
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em 26/11/2019, 01:43
David Silva escreveu:
Me desculpe, mas não vejo essa questão do moço caminhando como racionalização. Foi um desejo seu. Você é ser humano de desejos e vc teve desejo em uma pessoa real, na rua, num ambiente real, nada demais. Poderia até ser uma forma de paquerar, conquistar etc. Racionalização para mim é quando te leva a coisas virtuais e fantasias virtuais. Por exemplo, "vai lá vê um vídeo, não tem nada demais'. Cuidado para não cairmos, em fanatismos, obsessões...

Também não vejo esse caso como racionalização, não. Ele simplesmente cedeu aos desejos para uma situação real, uma troca de olhares. Entendo isso até como uma forma de reconexão com a realidade.

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em 26/11/2019, 10:26
Eu disse que você arrasa!! Sucesso maninha!
Saúde e Luz!!!!!!

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em 26/11/2019, 14:25
M.O: 9 / P: 100 - TEMOS TODO O TEMPO! 


_____________//_____________


Davidzinho!

É isso aí. Foi como um desejo inconsciente, pois eu não queria flertar com o rapaz, não havia interesse, não havia possibilidades, não havia nada, eu apenas desejava atravessar a rua, mas cedi para um desejo inconsciente do meu cérebro.

Obrigadoo pelas palavras!  I love you


_____________//_____________


Cruzadooo! 


Obrigado pelo apoio e pelavas palavras! Vamos seguindo nos ajudando.

Abraçooos!  I love you
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Harveey!

Obrigado pelo apoio e pelos desejos!

Abraçoo!  I love you



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Falaa Notveen! 


Obrigadooo! É isso aí vamos seguindo firmes com os reboots, que se tudo der certo serão duas grandes vitórias.

Sucessoo!  I love you

_____________//_____________


Erooos!

Então, eu pensei na situação um pouco diferente, assim como eu coloquei no último relato. Foi real sim, e de certa forma um desejo do meu cérebro, mas não era um desejo consciente, eu não queria flertar, não tinha interesse disso naquele momento, eu tinha outras prioridades como atravessar a rua, além de toda a minha questão pessoal que eu apontei, eu estava em outra cidade, e por fim, eu pessoalmente, não considero que é legal flertar com uma pessoa enquanto ela está fazendo exercícios físicos, porque deve ser a última coisa que ela quer no momento. Eu penso que há uma diferença entre olhar para alguém bonitinho, um flerte com alguém bonitinho e olhar para alguém sem nenhuma necessidade. As duas primeiras situações são um conjunto do seu desejo irracional com o seu desejo racional, você realmente quer olhar para ele, para observá-lo, admirá-lo, e até flertá-lo, claro que sem objetificações, já a última situação não há isso você olha porque seu cérebro quer, não realmente por você racionalmente. Essa situação toda se encaixa em olhar para alguém sem necessidade,  pois eu já havia visto ele uma vez e não tive interesse nele na primeira vez, logo na segunda vez não havia mais nenhum motivo, mas mesmo assim eu deixei de fazer algo que eu desejava racionalmente para seguir um desejo irracional, bem parecido com as minha racionalizações em M.O.

Bom, eu nunca pensei que ia escrever tanto sobre essa situação simples, hahaha. Eu entendo o que você diz, mas eu pessoalmente entendi a situação um pouco diferente.
Até maaais!

_____________//_____________


Lmontovaniii! 


Obrigadooo pelas palavras, amigooo!

Muitaa luzzz! I love you

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Diárioooo!


Ontem a tarde eu estudei bem com uma colega, depois de tardezinha fui caminhar. A noite eu dei uma olhada em alguns conteúdos de desenho e fui dormir no horário. Hoje eu acordei um pouquinho atrasado (talvez por conta do fim de semana posso ter ficado mau acostumado, mesmo dormindo cedo) e resolvi não ir caminhar, fiz uma boa prática de meditação que gostei bastante e foquei em treinar o desenho no resto da manhã. Os banhos foram todos seguros e não tive racionalizações, a única coisa que eu tive foi um impulso misturado com um início de racionalização, durante ontem à tarde, foi uma vontade que senti após ao almoço para me tocar, eu apenas segui com minhas atividades e tirei qualquer pensamento da minha cabeça e logo passou.

Bom, eu estou me preocupando menos com os dias, estou tentando esquecer eles e apenas seguir vivendo, mas não posso esquecer da marca que atingi de 100 dias sem P. Quando eu atingi meus 90 dias e completei o reboot de P, eu estava passando por problemas com o reboot de M.O e por isso não refleti muito sobre a marca, no entanto agora eu já estou fluindo melhor com meu reboot de M.O e consigo pensar com mais clareza sobre ela. Eu entendo que é apenas uma marca, um símbolo, os métodos do reboot são para a vida toda, não importa o tanto de dias que estiver lá, isso não significa o fim do seu processo de melhora. Eu cheguei na conclusão de que eu preciso focar nos aprendizados que possuo agora e em como colocá-los em prática, os dias contados apenas me fornecem mais conhecimento, organização, para que eu também possa colocá-los em ações efetivas no meu reboot.

O contador não vai refletir necessariamente seus aprendizados, ele pode estar no zero, mas seus aprendizados ficam com você, não zeram. O contador serve como um lembrete, apenas algo que te ajuda na organização, na contagem, como o próprio nome diz. Quando seu contador zera, você permanece com conhecimentos, com os aprendizados anteriores e os que teve da sua queda. Quando eu olho para os meus 100 dias de P eu vejo muita luta, muitos conhecimentos, muitos erros e acertos. E quando eu olho para os meus pequenos 9 dias sem M.O, o que eu vejo? A mesma coisa. Eu não estou nessa luta há 9 dias, pois 9 dias é só o tempo em que consegui colocar meus aprendizados em prática de maneira efetiva e constante.

Estou muito feliz pelos meus 100 dias, pois ele me ensinou que é possível aquilo que muitas vezes a gente perde a esperança, ele me ensinou que é possível colocar seus aprendizados na prática e ir superando o vício. Também estou muito feliz pelos meus 9 dias, pois ele me ensina a mesma coisa. Sou grato aos dias que tenho, se vou ter eles amanhã não importa, o que importa é manter eles agora e aprender o conhecimento que eles me passam. Se eu tivesse 0 nos meus contadores, eu estaria grato pelos meus conhecimentos, aquilo que eu aprendi com a queda, e estaria analisando como colocá-los em prática nesse exato momento, sem se apegar com passado nem com o futuro.

Logo meu foco é sempre no presente, o que eu posso fazer hoje e agora? A minha luta está ocorrendo agora e é isso que importa, se eu vou cair ou vencer amanhã não importa, o que importa é o que consigo fazer hoje, pois só assim eu posso melhorar o amanhã. Eu no momento estou colocando em prática meus aprendizados, que vêm do passado, que vêm dos meus contadores, das minhas experiências, dos meus dados. Há 9 dias eu não consegui fazer isso, mas o meu foco é o agora, não quero me preocupar se vou ter 0, 10, 50 ou 100 dias no contador, a luta continua igual em todas as contagens. O contador apenas vai contabilizando tudo, para que depois eu consiga olhar para isso e ver minhas melhoras, analisar e aprender mais, ganhar mais conhecimentos. Do passado a gente retira apenas os aprendizados, e do futuro a gente só deixa os objetivos, mas o trabalho, a luta, a prática dos seus conhecimentos se dá no presente, é ele que faz a diferença.  

Apenas mais uma reflexão crazy da Renê, hahahaha.
Até maaaisss!

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em 26/11/2019, 18:44
Parabéns!!! Parabéns!!! Que marcaaaaaaaaaaa
Você arrasa muito!

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em 26/11/2019, 22:30
Rene.Gade escreveu:Ontem a tarde eu estudei bem com uma colega, depois de tardezinha fui caminhar. A noite eu dei uma olhada em alguns conteúdos de desenho e fui dormir no horário. Hoje eu acordei um pouquinho atrasado (talvez por conta do fim de semana posso ter ficado mau acostumado, mesmo dormindo cedo) e resolvi não ir caminhar, fiz uma boa prática de meditação que gostei bastante e foquei em treinar o desenho no resto da manhã. Os banhos foram todos seguros e não tive racionalizações, a única coisa que eu tive foi um impulso misturado com um início de racionalização, durante ontem à tarde, foi uma vontade que senti após ao almoço para me tocar, eu apenas segui com minhas atividades e tirei qualquer pensamento da minha cabeça e logo passou.

Bom, eu estou me preocupando menos com os dias, estou tentando esquecer eles e apenas seguir vivendo, mas não posso esquecer da marca que atingi de 100 dias sem P. Quando eu atingi meus 90 dias e completei o reboot de P, eu estava passando por problemas com o reboot de M.O e por isso não refleti muito sobre a marca, no entanto agora eu já estou fluindo melhor com meu reboot de M.O e consigo pensar com mais clareza sobre ela. Eu entendo que é apenas uma marca, um símbolo, os métodos do reboot são para a vida toda, não importa o tanto de dias que estiver lá, isso não significa o fim do seu processo de melhora. Eu cheguei na conclusão de que eu preciso focar nos aprendizados que possuo agora e em como colocá-los em prática, os dias contados apenas me fornecem mais conhecimento, organização, para que eu também possa colocá-los em ações efetivas no meu reboot.

O contador não vai refletir necessariamente seus aprendizados, ele pode estar no zero, mas seus aprendizados ficam com você, não zeram. O contador serve como um lembrete, apenas algo que te ajuda na organização, na contagem, como o próprio nome diz. Quando seu contador zera, você permanece com conhecimentos, com os aprendizados anteriores e os que teve da sua queda. Quando eu olho para os meus 100 dias de P eu vejo muita luta, muitos conhecimentos, muitos erros e acertos. E quando eu olho para os meus pequenos 9 dias sem M.O, o que eu vejo? A mesma coisa. Eu não estou nessa luta há 9 dias, pois 9 dias é só o tempo em que consegui colocar meus aprendizados em prática de maneira efetiva e constante.

Estou muito feliz pelos meus 100 dias, pois ele me ensinou que é possível aquilo que muitas vezes a gente perde a esperança, ele me ensinou que é possível colocar seus aprendizados na prática e ir superando o vício. Também estou muito feliz pelos meus 9 dias, pois ele me ensina a mesma coisa. Sou grato aos dias que tenho, se vou ter eles amanhã não importa, o que importa é manter eles agora e aprender o conhecimento que eles me passam. Se eu tivesse 0 nos meus contadores, eu estaria grato pelos meus conhecimentos, aquilo que eu aprendi com a queda, e estaria analisando como colocá-los em prática nesse exato momento, sem se apegar com passado nem com o futuro.

Logo meu foco é sempre no presente, o que eu posso fazer hoje e agora? A minha luta está ocorrendo agora e é isso que importa, se eu vou cair ou vencer amanhã não importa, o que importa é o que consigo fazer hoje, pois só assim eu posso melhorar o amanhã. Eu no momento estou colocando em prática meus aprendizados, que vêm do passado, que vêm dos meus contadores, das minhas experiências, dos meus dados. Há 9 dias eu não consegui fazer isso, mas o meu foco é o agora, não quero me preocupar se vou ter 0, 10, 50 ou 100 dias no contador, a luta continua igual em todas as contagens. O contador apenas vai contabilizando tudo, para que depois eu consiga olhar para isso e ver minhas melhoras, analisar e aprender mais, ganhar mais conhecimentos. Do passado a gente retira apenas os aprendizados, e do futuro a gente só deixa os objetivos, mas o trabalho, a luta, a prática dos seus conhecimentos se dá no presente, é ele que faz a diferença.  

Apenas mais uma reflexão crazy da Renê, hahahaha.
Até maaaisss!

Fala meu caríssimo Renê, suas palavras com toda certeza contribuíram muito no meu conhecimento, acredito que todos aqui acabamos ficando frustrados quando caímos, ou até mesmo tememos cair e voltar aqui para falar isso, esse é um dos medos que eu tenho, pois já cai duas vezes, mas dessa vez quero fazer o meu reboot. No entanto, é como você diz, não são os dias que definem quem eu sou ou mesmo o meu aprendizado, além disso ao reiniciar o contador eu não estou voltando para o zero, mas sim estou aprendendo comigo mesmo.

Sobre a questão do reboot ser para a vida, isso eu ainda não tinha pensado nesse aspecto, estava focado nos 90 dias, mas acredito que quando percebemos que essa luta não será durante 1 mes ou 3 meses, sentimos mais leveza para encarar. Muito obrigado pela sua belíssima reflexão, um grande abraço!

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em 27/11/2019, 10:22
Renê, só agora consegui vir comentar!
101 dias sem P! Que fantástico! Estou orgulhoso de você! Meus parabéns!!
Para algumas pessoas como eu, talvez seja pra você também, a P é só um aperitivo que nos leva a queda, a P não é a causa/motivo principal de nossos problemas.
Eu estou no 10º dia do reboot, mas eu não consumo P faz mais de 1 mês, na verdade eu nem lembro quando foi a última vez e não sinto falta.
Meu problema é o mesmo que o seu, surge o impulso inesperadamente, aquela vontade de me M para ter O, simplesmente do nada, no meio do dia.
E você faz muito bem, esqueça os dias, preocupe-se menos com eles, preocupe-se em passar os dias sem problemas, entenda que o contador é só uma referência de quanto tempo você consegue ficar longe das coisas que te causam problemas.

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em 27/11/2019, 13:57
M.O: 0 / P: 101 - E LÁ VAMOS NÓS! 


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Davidzinho!

Obrigadooo, vamos arrasandoo!

Abraçososs! I love you


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Harveey! 

Eu também tinha muito medo de cair. Eu já pensei que às vezes até seria bom, pois seria uma motivação, mas na verdade percebi que meu medo não era da queda em si, e sim de ter que assumir isso como um deslize, medo de perder os dias, encarar o fórum, era medo de julgamentos, medo de ficar nessa situação por muito tempo. Não acredito que seja um sentimento bom, não há motivos para medo do fórum , pois estamos aqui para ajudar, assim como medo de perder os dias é apenas um apego com os dias, pois como eu disse no relato de ontem, ele é apenas para a contagem do seu sucesso, não representa aprendizados e a própria queda já pode servir como um aprendizado se você souber analisá-la. Já o medo de não conseguir superar é um medo mais real, digamos assim, acredito que todos rebooters possuem, mas eu penso que nós já nos superamos muito, já não estamos mais no zero, estamos em processo e se já chegamos até aqui provavelmente podemos muito mais. Além disso, sabemos que há um método aqui que funciona, temos o relato de muitas pessoas, logo se seguirmos os passos certos também chegaremos lá, e se não conseguirmos há algo a mais na nossa vida que está nos impedindo e isso teria que ser analisado em uma terapia com um profissional. Por fim, o tempo depende de nós, de como vamos colocar os aprendizados em prática e ir nos superando, também não há motivo para apego, já estamos melhorando, eu penso não ser legal focarmos no quanto tempo vamos ficar aqui, pois isso é futuro, que não existe ainda, o que vai fazer a diferença é o agora.

Desculpe-me pelo textão, hahaha, esses dias eu estou muito motivado para escrever aqui, não sei o que acontece, hahahaaha.


_____________//_____________


Cruzadoo!

Obrigadãão!

Realmente, colega, a P apenas piorava tudo, espero que a partir de agora eu vá diminuindo as M.O's também, espero que de certa forma a distância de uma ajude a outra a ficar longe também, mas preciso de mais outros métodos para que isso realmente funcione.

É isso aí! Agora eu voltei no dia 0 novamente, kkkkk, mas é como você disse, uma vontade inexplicável surge do nada e parece que vai te consumindo, enfim, é péssimo. Estou bem menos apegado com os dias, espero que eu continue assim.

Obrigado pelas dicas e pelo apoio!




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Boa tarde, Diário!


Ontem a tarde eu tentei focar em algumas coisas de estudo, mas não fui muito produtivo, de tardezinha caminhei. Durante a noite passei no fórum e depois fui dormir, tudo certo, sem impulsos e racionalizações, eu peguei um livro para ler antes de dormir (finalmente), mas como acabei enrolando, acabou dando meu horário de dormir e  apenas deu tempo de achar o local onde eu havia parado, pois eu tinha deixado cair o marcador, haha.  

Hoje eu acordei com o demo no corpo, hahahaha. Se eu não me engano eu acordei uma vez durante a noite com excitações e impulsos, mas dormi plenamente novamente não dando bola. No entanto quando acordei hoje cedinho no meu horário, caramba, parecia que tinha algo querendo sair de dentro de mim a força. Eu acordei ereto, fui ao banheiro, tudo certo lá,  resolvi voltar para a cama, pois achei que tava cedo e quis descansar mais, mas lá parece que tudo piorou (eu fui bem ingênuo de ter voltado, mas eu tava como sono e não lembrei do quanto isso era perigoso), eu continuava ereto e era um impulso tão forte que eu sentia prazer apenas com a ereção em si, sem nenhum toque eu acho que foi o impulso mais forte que tive nesses último tempos, eu fui mentalizando não me tocar, não fazer nada arriscado, mas junto disso foi vindo uma racionalização me dizendo que já tinha caído só pela situação, que já não tinha mais volta, e bom, não demorou muito eu fiz o ato. Foi bem vazio o momento, eu percebo que toda a animação, o desejo se concentra no proibido, em querer se tocar e não poder, em toda a situação a inicial, depois que o ato começa em si é só vazio e vazio, ele termina vazio e você arrependido, hahaha, é horrível. Enfim, isso passou, acredito que eu superei bem a situação no momento, tomei um banho bem tranquilo e fui caminhar.

O maior problema está sendo lidar em não cair pela segunda vez, depois que cheguei da caminhada eu fui tomar outro banho e tive que me controlar muito, as racionalizações batem muito forte, parece que a única coisa que te resta no mundo é fazer uma M.O, kkkkkk. Eu superei e saí, fui mentalizando que eu tinha controle de mim mesmo. Eu fiz uma meditação e passei no fórum para já atualizar o contador. Depois disso eu atualizei minha planilha e passei o resto da manhã organizando algumas coisas. No entanto, percebo que não posso pisar o pé no banheiro que a tortura começa de novo, agora estou calmo, mas terei que sair daqui a pouco, estou pensando em um método mais forte para não cair nesse momento, visto que pelo meu histórico eu já caí muitas vezes nessa mesma situação e horário.

Eu estava pensando que eu devo ter algo a mais, algo que não está bem resolvido, não penso que é totalmente normal esses desejos exagerados, preciso pesquisar mais sobre isso, analisar mais. Tudo bem eles existem, principalmente depois de uma M.O, ou algo do tipo, mas é realmente algo tão forte assim? Será se isso é uma racionalização? Bom, vou seguindo, eu já quebrei a maldição dos 10 dias uma vez, eu  posso quebrar de novo.

Enfim, Diariozinho, espero que dê tudo certo, vou tentando seguir firme.
Até maaaisss!

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em 27/11/2019, 20:29
Amigo, lembro no meu primeiro reboot que os desejos que eu sentia eram muito fortes de maneira quase incontrolável. Eu só deixava eles irem embora e eles sempre iam, mas eu também sempre fiz o meu reboot (aberto) ficando com meus contatinhos, então pra mim é mais fácil.
Mas, lembre-se, vontade vem e passa. Sempre. Você não vai morrer, ela vai passar.

Outra coisa em relação a queda: O que é queda? É quando você acha que caiu ou quando, de fato, caiu? Olha, é difícil muitas vezes a gente dissociar os desejos do nosso lado humano. Todo mundo tem desejos, pensamentos, vontades. Todos, sem exceção. Às vezes tenho a impressão que há certos tipos de recomeços desnecessários, quando você condiciona seu cérebro ao dia 01 novamente, parece que todo o progresso foi por água abaixo, ainda que a gente fale que não.

Quando acontecer algo que você acha que foi muito forte, pense: Eu preciso mesmo resetar? Eu quis fazer isso? O fato aqui não é você não se excitar, porque a gente vai se excitar, o problema é quando dentro de nós há um sentimento de derrota. Putz eu vou cair, aí a gente abre o vídeo, se sacia, blz vc caiu, resete. Do contrário: acordei ereto, tem vindo muitas coisas na minha cabeça, muitos desejos, vou me saciar pra aliviar. Beleza! Não há problema. Focou nos desejos? Tente não focar na próxima vez e fazer algo mais limpo.

Não se culpe, você é humano, você tem desejos e é completamente normal.


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em 28/11/2019, 07:43
Ahh não Renê, você caiu... Crying or Very sad



Força, não desista amigo! Wink

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em 28/11/2019, 12:56
M.O: 1 / P: 102 - É HORA DE ANALISAR! 


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Marcooos!

Realmentee, amigo, não vou morrer, hahahaha, bom saber. Falando sério, achei muito interessante o que você disse, às vezes não é tão forte assim, pode ser apenas um exagero da minha parte por não estar lidando bem com esses desejos, tudo passa, vai passar, tentarei mentalizar isso.

Sobre a questão das quedas. Eu não tenho fantasias nem vejo P há 102 dias, de lá para cá todas minhas M.O's foram limpas, apenas com os toques e sensações. Desde então eu criei um reboot para essas M.O's limpas, pois acredito que elas não eram benéficas por acabarem fugindo de controle, podendo até prejudicar meu reboot de P, e meu recorde disso foi 43 dias sem M.O's. Sendo assim, para esse reboot de M.O's limpas eu considero queda edgings e M.O's limpas obviamente. Quando os toques começam a se tornar frequentes eu também já penso em resetar antes que ele se concretize em uma M.O.

Sobre a questão dos desejos eu fico meio confuso, hahaha. Eu já respondi aqui há algum tempo sobre racionalizações que diziam para mim parar com o reboot de M.O, e coloquei várias racionalizações com respostas para elas. Está aqui caso queira ler:

RACIONALIZAÇÕES: DESABAFO CLICHÊ DE UM REBOOTER PÓS QUEDA:

Rene.Gade escreveu:RACIONALIZAÇÕES: DESABAFO CLICHÊ DE UM REBOOTER PÓS-QUEDA.
(Contém altas doses de drama, não recomendado para pacientes com intolerância a dramatizações)


Brincadeiras à parte, eu vou postar mais algumas racionalizações que eu geralmente tenho sobre meu reboot de M.O. Quero postar elas aqui como forma de tirá-las da minha mente, analisá-las e depois mais tarde conseguir propor contra-argumentos. Lembrando que são racionalizações para mim, para o meu reboot. Às vezes o que é racionalização para mim é um método para você, logo estou discutindo aqui pensamentos que atrapalham meu reboot.

1 - "É impossível! Parece que nunca vou conseguir vencer o vício em M.O. No meu reboot de P quanto mais dias eu avancei, mais eu fui me fortalecendo e foi ficando mais fácil lidar com tudo. Já no de M.O, pode passar 40, 90, 180 dias, parece que você nunca muda, você continua o mesmo, os impulsos ficam  os mesmos e a única coisa que avança são os dias."

R: Eu acredito que essa é a mais forte em mim. O que eu penso para afastar ela é que realmente os reboots de P e M.O para mim precisam de métodos diferentes, no entanto isso não significa que o de M.O é impossível, apenas que eu não mudei o suficiente para deixar ele longe, eu não treinei minha mente o suficiente. Querida?? Se eu apenas ficar resistindo e não propor mais mudanças obviamente tudo vai continuar a mesma coisa, e mesmo com 40 dias eu posso ter os mesmos impulsos, racionalizações e cair.

2 - "Eu sou jovem (com muitos hormônios), não tenho vida sexual ativa (não alivio as tensões), nunca tive relações (tenho curiosidade), logo é muito difícil ficar em hardmode, sem M.O's"

R: Amaaaaaadaa? Hahahaha. Tá bom, olha fofa qual a relação disso com ficar que nem uma louca fazendo 1.000 M.O's por dia? Os hormônios, tudo bem, mas assim, amiga, olhando para seu histórico, seus impulsos têm diminuído bastante, você já é uma jovem idosa de 19 anos, seus hormônios já estão se acalmando um pouco, e quando eles dão a louca são em momentos específicos que você consegue controlar muito bem utilizando planos que são lá do início do seu diário. Se você conseguiu lidar 40 dias com impulsos corporais, você consegue muito mais. Não alivia as tensões? Amore, alivia sim. Existem muitas formas de você aliviar suas tensões que não seja de forma sexual, há exercícios físicos, atividades que você gosta de fazer, sua pilha de livros, estudo, desenho, muitas coisas, claro que você alivia. Curiosidade? Menos fofa, você mesmo diz que tudo vai ser no seu tempo, que não se pressiona para isso, curiosidade é normal, mas vai ser no seu tempo, e isso não tem relação nenhuma com praticar M.O's, por acaso isso vai diminuir sua curiosidade?  scratch  Além de racionalização é sem sentido. Você não é uma coitada injustiçada pela vida.

3 - " M.O não faz mal nenhum, depois dos 90 dias eu posso voltar a fazer esporadicamente, estou fazendo esse reboot apenas para me livrar do vício e não deixar elas prejudiciais."

R: Linda, deixa eu te contar uma coisa. Primeiro, reboot é para vida toda. "Ah, mas eu nunca mais vou fazer uma M.O na vida?". Vamos por partes, você é um viciado em M.O, isso ficou claro nesses últimos dias, caso você ainda tivesse alguma dúvida depois de todos esses anos. Sabendo disso, esse vício vai estar sempre com você, logo mesmo uma M.O descompromissada vira um transtorno. Pode ser que depois de um bom tempo de reboot, uma M.O não te afete mais tanto, pode ser que ela afete, na dúvida é melhor não arriscar. Além disso, depois de um tempo, você vai ter menos impulsos, por ser mais velho e pode ser que haja a possibilidade de você ter uma vida sexual ativa, logo não vai haver necessidade de M.O's. Não pense na possibilidade de uma M.O, apenas pense no presente em que você é um rebooter de M.O, o futuro é depois, e existe sim uma chance de que no futuro você faça M.O's uma vez ou outra, mas isso não importa, não existe ainda.

4 - "Se não estiver dando certo, é melhor começar a fazer algumas por semana, assim eu consigo controlá-las e me aliviar."

R: Amada, se você ler o seu diário, isso mesmo, esse que você escreveu, você vai perceber uma coisinha: você não se alivia com uma M.O, você faz uma e quer duas, faz duas e quer três, e assim você sai do controle, logo não existe uma possibilidade de fazer uma por semana, você vai querer mais e só vai ficar desejando que o dia chegue. Quando chegar você vai fazer umas 20 em um só dia e vai continuar querendo mais, arrastando essa vontade para os próximos dias.

Bom, Diário, essas foram algumas, eu tenho mais racionalizações e agora sei que o meu grande problema é com elas. Conforme os dias forem andando eu vou anotando mais delas para trazê-las para serem julgadas aqui, haha.

Eu fico me questionando agora sobre como proceder com esse reboot de M.O, pois meus métodos atuais estão ajudando, porém não estão sendo suficientes. Como eu disse no meu relato, o desejo é maior por ter esse gosto de proibido, entretanto não sei se flexibilizar o reboot e mudar essas questões do que eu considero uma queda de M.O realmente funcionaria, ou apenas desandaria tudo, eu preciso pensar sobre isso.

Muitíssimo obrigado pela questão que você levantou.
Abraçooss!


_____________//_____________


Cruzadoo! 

Pois é, colega, triste, mas estou firme. Preciso analisar essa situação e ver o que consigo aprender dela.

Obrigado pela força!



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Boa tarde, Diáriooo!

Vamos aos acontecimentos. Ontem a tarde quando fui sair, tive as famosas racionalizações pós-queda, bem forte, foi aquela mesma briga de sempre, em um momento cheguei a considerar plenamente a fazer uma M.O de novo, mas desisti quando pensei nas minhas questões de reboot e no fórum, coloquei na cabeça que eu tenho controle do meu próprio corpo. Eu consegui sair do banheiro e seguir pleno. Quando eu saí de toda essa situação eu tive um sentimento muito bom, uma espécie de alívio por ter superado uma situação que sempre foi sinônimo de queda, isso foi uma grande vitória do dia de ontem. Eu estudei bem durante a tarde.

No banho da noite eu segui todos os meu passos para um banho seguro e segui ele ao extremo, tomei um banho rápido e tranquilo sem muitas racionalizações ou impulsos, mais uma vitória. No entanto antes de dormir, as racionalizações voltaram, eu tive alguns toques, mas desisti de fazer uma M.O novamente. Hoje de manhã a mesma situação, eu acordei sem nenhuma ereção, mas as racionalizações continuaram forçando um impulso, tive toques e desisti antes que isso chegasse a um edging ou M.O. Como eu estava falando para o Marcos, se esses toques permanecerem é bom já resetar novamente, antes que a ação se concretize. No entanto é necessário que o reset seja decidido e já atualizado o contador para o mesmo horário. Pois se eu deixar para iniciar em duas horas, por exemplo, as racionalizações usam esse tempo para terminar o serviço, visto que já vai resetar daqui a duas horas de qualquer forma.

Bom, no geral eu estou contente por ter resistido durante o dia de ontem, apesar dos toques, visto que nas minhas últimas quedas, eu sempre fazias mais de uma M.O por queda. Espero continuar firme e resolver essas questões do meu reboot de M.O, claramente.


Até maaaisss!

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em 29/11/2019, 13:17
Estou contigo.
Abração

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em 30/11/2019, 00:43
Rene.Gade escreveu:Boa tarde, Diáriooo!

Vamos aos acontecimentos. Ontem a tarde quando fui sair, tive as famosas racionalizações pós-queda, bem forte, foi aquela mesma briga de sempre, em um momento cheguei a considerar plenamente a fazer uma M.O de novo, mas desisti quando pensei nas minhas questões de reboot e no fórum, coloquei na cabeça que eu tenho controle do meu próprio corpo. Eu consegui sair do banheiro e seguir pleno. Quando eu saí de toda essa situação eu tive um sentimento muito bom, uma espécie de alívio por ter superado uma situação que sempre foi sinônimo de queda, isso foi uma grande vitória do dia de ontem. Eu estudei bem durante a tarde.

No banho da noite eu segui todos os meu passos para um banho seguro e segui ele ao extremo, tomei um banho rápido e tranquilo sem muitas racionalizações ou impulsos, mais uma vitória. No entanto antes de dormir, as racionalizações voltaram, eu tive alguns toques, mas desisti de fazer uma M.O novamente. Hoje de manhã a mesma situação, eu acordei sem nenhuma ereção, mas as racionalizações continuaram forçando um impulso, tive toques e desisti antes que isso chegasse a um edging ou M.O. Como eu estava falando para o Marcos, se esses toques permanecerem é bom já resetar novamente, antes que a ação se concretize. No entanto é necessário que o reset seja decidido e já atualizado o contador para o mesmo horário. Pois se eu deixar para iniciar em duas horas, por exemplo, as racionalizações usam esse tempo para terminar o serviço, visto que já vai resetar daqui a duas horas de qualquer forma.

Bom, no geral eu estou contente por ter resistido durante o dia de ontem, apesar dos toques, visto que nas minhas últimas quedas, eu sempre fazias mais de uma M.O por queda. Espero continuar firme e resolver essas questões do meu reboot de M.O, claramente.


Até maaaisss!

Fala meu caríssimo Renê! Como você está? Primeiramente quero te desejar parabéns pela evolução que teve após essa queda, não só por isso, mas também por mais um dia longe da PMO.

Acredito que cada caso seja um, apesar de hoje em dia as pessoas terem criado padrões e modelos de vida, mas vejo que ser autentico e descobrir a melhor forma ainda é o melhor caminho, no entanto, quero te levar a uma reflexão durante essas minhas palavras nesse tópico...

Durante muito tempo a maioria de nós vivenciamos diversas emoções nos nossos dias que não foram aproveitadas como deveriam, pessoas entraram e sairão das nossas vidas, inclusive algumas se foram para outro plano... E na maioria das vezes não conseguimos aproveitar da maneira correta... Eis que eu me pergunto, será que isso não seria egoismo da nossa parte? Será que esse é o melhor caminho a se seguir? Será que não há uma vida em abundância do outro lado da ponte, onde poderíamos desfrutar melhor dos momentos e curtir de uma maneira mais leve as pessoas ao nosso redor? Pode parecer até estranho da maneira que me falo, mas quando envolvo as pessoas não é por acaso, acredito que a nossa vida é baseada em pessoas, no fim, isso é o que mais importa. No entanto, o nosso vício é egoísta, nós não conseguimos pensar nos outros e sempre acabamos colocando nosso prazer em primeiro lugar, por que pensar no longo prazo dói, pensar que daqui a 4/5 meses estaríamos bem melhores dói muito, por que fazer tanto esforço se podemos adquirir algumas doses de prazer imediatamente?

Em suma, pensa no longo prazo meu irmão, olha no espelho e conversa com si mesmo, põe em um caderno o que você quer sentir nos próximos dias, mas seja mais forte do que esse vício que quer acabar conosco. Eu acredito em você mesmo sem te conhecer e saber como você é, a única coisa que eu sei é que és um ser humano, e eu tenho certeza, o limite de um ser humano é algo que ainda não sabemos, então sempre há como se superar, e você pode!! Vamos pra cima, um mundo novo nós espera.

Um abraço meu irmão!

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Acesse o meu diário.
Lembre-se da pessoa que você vai se tornar após se libertar desse vício, acredite em si, você é bem MAIOR do que simples doses de prazer.
Rene.Gade
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em 30/11/2019, 01:53
M.O: 0 & 0 / P: 103 - TRAPPED IN MY MIND. 


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Grande David!

Obrigado pelo apoio!
Abraçooss!




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Harveeeey!

Eu fui ler sua mensagem agora que terminei de escrever o dia de hoje, muito obrigado pelas belíssimas palavras e pela reflexão.

Eu concordo com você, o vício é egoísta e traiçoeiro. Ser egoísta vai contra os meus próprios princípios e é algo que não quero perpetuar dentro de mim, logo não é algo condizente com meus propósitos pessoais, além disso o vício também atrapalha meus planos pessoais e meu futuro. Eu tenho meus pensamentos a longo prazo, porém o vício é imediatista e isso me afetou nesses meus últimos dias, como eu expliquei  no dia de hoje, eu não enxerguei meus próprios propósitos com o reboot e isso consumiu minha mente para ceder para todos os impulsos.

É isso aí! Não podemos deitar para esses momentos, para esse vício, precisamos partir para cima com tudo aquilo que possuímos.
Obrigado novamente pelo apoio!
Abraçoooosss!




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Hmm... Boa noite, Diário!

Bom, hoje eu acabei dormindo a tarde e vou aproveitar que não terei sono por enquanto e dar uma atualizada aqui.

Vamos primeiro atualizar a situação do reboot de M.O, ontem, quinta, eu postei aqui 12:00 dizendo estar superando os desejos, mas eu cedi para eles, se eu não me engano no período da tarde de quinta mesmo, (minha memória parece que fica três vezes pior nesses dias) depois do meu estudo . Hoje eu acordei e cedi para mais uma, e por fim durante a tarde outra. Foram 4 M.O's desde a queda na quarta.

Acredito que geral já percebeu que eu estou no meu pior período do meu reboot de M.O, as quedas são sempre acompanhadas de mais de uma M.O. Meu maior reboot durou 43 dias e acabou dia 21/10, desde então passaram-se novos 40 dias e nesse período eu tive 17 M.O's. Apenas para contextualizar e analisar minha situação eu dividi meu período de fórum em quinzenas e contabilizei quantas M.O's eu tive em cada uma (tudo aproximado, porque eu sou mais de humanas e também pois não tenho o horário de cada queda, eu usei um contador de dias online, kkkk). Foi apenas uma forma que eu achei de organizar esses dados para observar meu progresso, ou regresso, haha. Então eu fiz esse gráfico, para ficar mais didático, novamente não sei se é realmente um gráfico digno, mas eu tentei, hahaha. Eu não encontrei uma forma de deixar ele mais claro, por exemplo não consegue-se saber quando mais ou menos cada queda ocorreu, se foi no começo ou mais para o fim dos 15 dias, apenas o período, mas o que importa é ver o quanto elas tem aumentado.


Gráfico de M.O's:

Diário do Renê - Reboot - Página 13 M_o_s_10

Bom, observamos nele que as quinzenas 3 e 4 foram minhas épocas de ouro, e agora estou na quinzena 8, que ainda não acabou, mas que até o momento presente se encontra com 3 M.O's. A quinzena 7 foi a minha pior durante toda minha estadia no fórum, e meu esforço agora é fazer com que a quinzena 8 seja menor do que a 7, ou seja, que eu apresente uma melhora, ao invés de uma nova piora. Era só isso mesmo que eu queria ilustrar, hahaha.

Então, Diário por fim eu só queria escrever um pouco aqui sobre esse reboot. Eu estou passando por um momento de muuitas pressões na minha vida, não que isso justifique minhas quedas, mas de certa forma influencia sim. Hoje minha psicóloga me disse que eu estou sobrecarregado e que isso vai me deixando no estado de estresse que eu venho tendo nos últimos dias, até com alguns surtos. Toda essa situação me fez refletir sobre a vida que eu estou levando, e que estou passando pelas semanas mais importante para o meu futuro, eu venho fazendo muitas coisas boas, alcancei muitos hábitos legais, mas ainda há toda uma situação e contexto que me deixam preso. Eu penso que as M.O's são resultados dos meu problemas e não a causa, eu penso que para resolvê-las eu preciso ir mais fundo do que somente ter hábitos bons, e tudo começa pela minha mentalidade.

A minha mentalidade dos últimos dias não via propósito no reboot de M.O, era quase como um esforço em vão, sim apesar de tudo que eu passei eu ainda não enxergava as coisas, não ligava os pontos. Eu penso que as coisas então se clareando agora, e eu acredito que tudo tende a melhorar nas próximas semanas, assim que essa parte mais difícil dos meus dias acabar e toda essa pressão diminuir. Eu penso que as M.O's me trazem alguns malefícios como confusão mental (até mesmo nos estudos fica difícil raciocinar), dificulta minha memória (se eu não anoto tudo, as coisas passam batido), sentimento de insegurança (medo do futuro, medo de fazer coisas que eu já até fiz antes, ou de coisas simples, visto que já passei por situações muitos mais complicadas), enfim são todos sentimentos que precisam deixar de existir para que eu possa encarar essa minha reta final de vestibulares de cabeça erguida, para encarar toda a barra, as novidades e as tensões que estão por vir. Eu neste momento estou em uma fase de fundo do poço na minha vida, não estou mentalmente bem, mas pelas minhas experiências, eu sempre me fortaleço após esses momentos, penso sobre tudo e todos e volto muito melhor que antes, mas isso é um processo, não acontece do dia para a noite.

Eu penso que estarei melhorando nos próximos dias, e quando as provas acabarem vou poder melhorar muito mais e ser a pessoa que eu planejo ser para o próximo ano e se tudo ocorrer bem, com meus primeiros objetivos alcançados. Então agora penso que terei um propósito com esse reboot de M.O, e a partir de hoje tudo é uma escolha entre dois caminhos: um prazer de minutos ou o meu futuro. Espero que eu tome as decisões mais sábias.

Bom, eu descobri a música do título hoje, haha, apesar dela ser de um contexto mais diferente eu sinto que ela conversa com minha atual situação, pois enquanto eu escrevia esse texto, e a escutava, ela pareceu me dar as palavras que me faltavam. Eu me sinto preso na minha própria mente, aquela névoa, que eu já descrevi aqui antes, me impede de ver os meus caminhos e acabo andando sem rumo, porém agora estou melhorando e já me sinto mais focado.

Desculpem-me por não estar passando no diários dos colegas como eu deveria, esses dias foram difíceis e um pouco corridos também, como agora está um pouco tarde vou deixar para amanhã as visitas, hahaha.

Até mais, amigo Diário!

P.S: Eu vou atualizar meu contador agora para as 23:00, minha última queda foi às 16:00, mas vou deixar para às 23h, para que ele fique no mesmo horário que meu contador de P.

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em 30/11/2019, 12:07
Olá amigo, como você está? Pra quem é mais pra área de humanas (eu tbm) você fez um ótimo gráfico haha.
Acaba que o foco aqui do fórum é voltado pra vício em P, mas sabe, pra mim as duas coisas sempre andaram juntas. Claro que entre assistir P ou praticar M sem P é melhor só se M, mas sempre foi danoso pra mim tbm. Principalmente antes dos estudos quando eu me M eu tinha todos esses sintomas que você disse de confusão mental, bem como aumentava muito o desânimo fazendo a procrastinação ficar naquele nível alto.
Então sábia foi sua decisão de parar e sei pelo seu contador que assim como está longe do vício da P irá vencer a M.

Estou torcendo por você e posso afirmar que nenhuma fase ruim dura para sempre (experiência própria) então cai pra dentro que as coisas tendem a melhorar e vamos entrar nesse 2020 incríveis cheers

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em 30/11/2019, 14:03
Acredito que na masturbação há um dispêndio grande de energias. No sexo a 2, há troca, por isso não gasto excessivo. Na M não, a gente gasta só a nossa energia e não repõe.
Eu também estou tentando controlá-las. Fiquei 7 dias sem. Agora vou ficar 10 e assim vou aumentando 12, 15 etc...
Força a nós.
Você está indo bem Renê. Não se preocupa muito com as M, afinal é a única forma pra vc no momento de obter o prazer. Te senti meio deprê no post e não quero te ver assim. Força e conte com todos nós. Não consegui visualizar o título que você diz que é uma música. Acho que você se esqueceu de colocar, estou errado? Se estiver me diz onde tá.

Abraços.

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em 1/12/2019, 00:19
Oi, oi Wander!

Obrigado, hahaha.

Realmente, colega. As duas andaram de mãozinhas dadas por muito tempo. Hoje sobra somente as M.O's, bem chato o que ela faz com a gente, espero estar superando elas também. E tens razão, essas fases sempre passam.

É isso aí! Vamos, que vamos, entrar com todas as nossas forças em 2020, e espero que bem longe desse vícios.
Obrigadãão!!


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Davidzinhooooo!

Entendi. Realmente, há muito gasto de energia, nos deixa bem passados, tristes, confusos. Não sei como é no sexo, haha, mas concordo que deve ser uma troca, não apenas benefício para um só. No fim a questão é o equilíbrio, mas viciado não sabe ter equilíbrio, haha, então é bom ir forçando mesmo para as coisas não desandarem. Logo, vamos continuando com o que estamos fazendo, e só sucesssooo. Parabéns pelo controlee!

Acho que tem sido esses dias, essas semanas, a correria, as situações chatas, quedas em M.O's, a gente vai ficando meio bleh mesmo, hahaha. Espero estar melhorandooo daqui para a frente.

A música é o título que eu coloquei lá em cima, chama "Trapped In My Mind" do Adam Oh, é um rap deprê sobre decepção amorosa, kkkkkkkkkk, mas eu dedico ela para as M.O's, até que faz um pouco de sentido, eu sou bem doida, não? Ontem fez mais sentido, hahahahaha. Mas foi por conta de eu estar sentido meio enganado pelo vício, assim como o eu lírico pelo seu ex-amor, me sentindo como se ficasse preso na minha mente, me sabotando.

Obrigado pelo apoio, amigoooo!
Beijinhooss!

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