Re: Escalando uma montanha

BL Mensagens : 329 Data de inscrição : 22/10/2022 Idade : 19

Return escreveu:Esses últimos 3 dias tem sido mais difíceis.
Sabe quando estamos deitados para dormir, e chega aquele momento que quase dormimos e tudo a volta parece perder o sentido, entramos em um estado de transe sem ter controle dos nossos pensamentos? Acho interessante comparar esse momento aos dias após as primeiras duas semanas. É como se estivessemos baixando a guarda/dormindo aos poucos. Ficamos acomodados por estarmos indo tão bem ... e aí, em qualquer momento de fraqueza podemos recair em um gatilho. Quase cheguei a esse ponto, quase recaí, quase entrei em um looping de sujeira novamente. DESERPETEM quando esse momento chegar.
Então eu escrevei novamente meus motivos pelos quais estou na luta, para lembrar:

Passei os últimos 10 anos preso na escravidão desse vício maldito, eu NÃO quero passar os próximos 10 anos da mesma forma, repetindo isso eternamente;
Quero mais do que voltar as funções cognitivas normais do meu cérebro, mas descobrir quem eu sou de verdade. Acho que todos nós que estamos no caminho do reset entendemos que no fim é uma busca interior, não é mesmo?
O "ganho" de energia é considerável, e tudo que está em jogo para mim depende disso, depende das minha capacidades quando estão em pleno potencial. O vício suga toda a minha capacidade;
Eu simplesmente não quero mais ter uma imagem degradante de mim mesmo (como um fracassado que sempre recorre ao vício, aos prazeres carnais e a esse estado de escravidão pra fugir da realidade) EU QUERO ACORDAR.É sobre isso não é?
E por ultimo, o vício é uma corrente que prende nossas asas ao chão... eu quero abrir elas, e voar. E se fossemos anjos caídos? Queremos todos voltar aos céus, ao calor e proteção de nosso Pai, no paraíso... depois de termos caído em nossos próprios erros e trilhado o caminho da redenção. Voltar ao ponto zero, ao verdadeiro Edem.

Todos caímos aqui, mas eu vou conseguir voltar a voar.

É horrível isso msm, sempre levanto e busco fazer algo para não me torturar na cama sem conseguir dormir. Então busco um livro, faço algumas séries de flexões/ abs, medito, confiro as portas da casa. Só depois volto a deitar pra tentar dormir direto, pra mim, sempre funciona

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Venho digitar essa hora da madrugada por que estou profundamente triste comigo mesmo. Em um momento de fraqueza mental de 2 minutos eu acabei me masturbando brevemente (sem nenhum contato com P ou fantasias) e ejaculei após 21 dias nesta luta. Se me permitirem eu não gostaria de resetar por completo meu contador pois estou a 21 dias sem assistir pornografia ou coisas do tipo. Esse momento eu sinto vergonha... Mas entendo que todos nós somos humanos e temos nossas questões de necessidades naturais. Mas mesmo assim é algo que eu vejo como inadmissível. Se eu desistir e reiniciar capaz que eu entre em um ciclo de recaídas novamente e isso é muito ruim ... Eu não quero isso. Esse momento é terrível e me sinto mal comigo mesmo. Eu estava muito feliz pois estava me controlando bem até aqui.
Por favor, peço que orem por mim para que eu consiga me levantar o mais rápido possível, dormir essa noite de consciência mais limpa e acordar renovado para continuar meu reboot em paz.

EU NÃO QUERO MAIS PORNÔ, EU NÃO QUERO MAIS MASTURBAÇÃO NUNCA MAIS.
Faltam apenas 9 dias para eu completar um mês de reboot, eu não posso me dar ao luxo de cair nessa armadilha de novo, jamais.

BL Mensagens : 329 Data de inscrição : 22/10/2022 Idade : 19

Return escreveu:Venho digitar essa hora da madrugada por que estou profundamente triste comigo mesmo. Em um momento de fraqueza mental de 2 minutos eu acabei me masturbando brevemente (sem nenhum contato com P ou fantasias) e ejaculei após 21 dias nesta luta. Se me permitirem eu não gostaria de resetar por completo meu contador pois estou a 21 dias sem assistir pornografia ou coisas do tipo. Esse momento eu sinto vergonha... Mas entendo que todos nós somos humanos e temos nossas questões de necessidades naturais. Mas mesmo assim é algo que eu vejo como inadmissível. Se eu desistir e reiniciar capaz que eu entre em um ciclo de recaídas novamente e isso é muito ruim ... Eu não quero isso. Esse momento é terrível e me sinto mal comigo mesmo. Eu estava muito feliz pois estava me controlando bem até aqui.
Por favor, peço que orem por mim para que eu consiga me levantar o mais rápido possível, dormir essa noite de consciência mais limpa e acordar renovado para continuar meu reboot em paz.

EU NÃO QUERO MAIS PORNÔ, EU NÃO QUERO MAIS MASTURBAÇÃO NUNCA MAIS.
Faltam apenas 9 dias para eu completar um mês de reboot, eu não posso me dar ao luxo de cair nessa armadilha de novo, jamais.

Acho que o reset do contador a uma batidazinha só deve ser decisão sua. Se ela te impactou ou não na questão da visão se sua luta está "manchada" por um deslize que, como vc msm falou, é natural, é com vc. No meu caso, mesmo eu também querendo muito combater, "caí" na M noite passada, mas pura M, não enxergo como algo que leve a ser penalizado, só ter mais atenção e tomar mais cuidado pra não acontecer novamente

Salve, Return! Como vai a jornada, meu amigo?

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Bom dia a todos.
Primeiramente agradeço o Bruno e ao Gardenzio que comentaram recentemente e estão me apoiando, prefiro responder tudo por essa entrada no diário!

Eu acabei cedendo a masturbação por um momento, nesses últimos 30 dias eu ejaculei 4 vezes. Em partes influenciado pelo meu médico urologista que está tratando em mim um problema de bexiga e outras questões, que precisei ejacular para conferir alguns testes e ver se as coisas estão normais no meu corpo. Porém fora isso entendo que mesmo com um viés médico o nosso cérebro não entende dessa forma, mas como um estímulo e esse estímulo deve ser contido antes que se torne um gatilho para voltar a PMO.

São 30 dias agora que eu não perdi meu tempo por horas assistindo ou pesquisando por P. No entanto ainda tem muita coisa para ser melhorada. Pelos próximos 30 dias preciso corrigir as falhas em mim que notei nesse primeiro tempo para diminuir os gatilhos e brechas que podem me levar a queda.

Vendo pelo lado bom ... estou tendo um pequeno progresso em comparação aos últimos anos. Agora estamos entrando em março e é mais um mês de luta e de correções. Meu lema no momento está sendo "formatar meu cérebro", e esse tipo de coisa não é realizada da noite pro dia. Foram um mês sem aquele contato constante e terrível com PMO, e agora, preciso de mais um mês evitado ao máximo assuntos relacionados a sexo como uma forma de expurgo, purificação e limpeza mental. Um verdadeiro reset. Que Deus esteja conosco em mais um mês!

Hoje eu ainda irei meditar em água fria e relembrar novamente meus motivos, bem como também continuar com minhas atividades de religação. Tive muito progresso na academia e na leitura de livros.

Sáb 11 Mar 2023, 19:59

Boa noite pessoal, vim relatar mais uma entrada no meu diário sobre uma recaída. Entrei neste momento de fraqueza e quedas nos últimos dias.
Fracassei no começo deste mês de Março.

No momento que escrevo isso estou bem cansado, mas de corpo fisicamente mesmo. Estou naquelas horas que preciso tirar um tempo para mim, um momento para refletir, meditar e respirar fundo para me levantar e recomeçar jornada de novo. Prometo que não desistirei agora! Não cheguei tão longe para nada, foram mais um mês sem PMO, mais um mês que vivi todos os dias sem contato com essa grande porcaria, limpando meu cérebro e vendo coisas que eu ainda não havia percebido com minha antiga visão nublada pelo vício. Portanto, é sinal de que não devo desistir, de que não devo deixar de aplicar essa disciplina em minha vida.

Aqui não somos desistentes, alguns conseguem lidar com isso mais fácil e mais rápido... mas outros precisam passar por todo um grande processo lento e doloroso antes, até que entendam a complexidade de cada etapa e a importância de buscar a conhecer a si mesmo, e acredito que esse é o meu caso.

Por mais que agora eu tenha errado, caído, me dado por derrotado hoje, AMANHÃ eu sou uma nova pessoa. Eu que escolho qual será o meu destino, eu que escolho quem eu serei amanhã e sou eu que escolho NÃO alimentar essa porcaria, não mais.

Ou eu tenho domínio sobre as minhas paixões, ou eu sou dominado por elas ...
Vamos!

Qua 15 Mar 2023, 20:27

É isso, mais uma vez eu caí. Parece que entrei na cilada do ciclo de recaída.
Estou triste comigo mesmo por ter fraquejado novamente em tão pouco tempo, mas também não vou me render assim tão fácil, diferente do ano passado que eu passei muito tempo longe do fórum desanimado e deixando a vida me levar.
Quero poder acordar amanhã com a consciência limpa, respirar um ar fresco, meditar e ir em frente sabendo que estou de novo me levantando. Caí, mas me levanto.

E de que adianta todo esse esforço no fórum em documentar tudo se eu mesmo não estou me levando a sério, levando a sério o reboot, o reset? Pois então. Ou eu faço isso ou não, e fico neste eterno ciclo.

Buda ensinou que a verdadeira libertação vem ao vencer o ciclo do nascimento e da morte, Jesus também, o Deus encarnado, e todos os outros grandes mestres chegaram a mesma conclusão. Se colocarmos em comparação a nossa realidade, a recaída, o momento de "normalidade" até a abstinência e novamente a recaída pode se equiparar ao ciclo de nascimento e de morte. E enquanto estivermos presos na roda do tempo, o Samsara, estaremos eternamente mortos em profunda agonia da nossa existência patética voltada apenas para suprir as necessidades do vício. Viverei assim até quando? Serei uma falsa cópia de mim até quando?

Para que eu alcance minha verdadeira imagem preciso quebrar esse ciclo de vícios. O desejo é a raiz de todos os males, desejar e não ter o controle sob nossas paixões ... é como nosso cérebro foi programado para operar.
Sabendo disso sei o que deve ser feito, todos nós sabemos não é? ... Então, é só a gente fazer a coisa certa.
E lá vamos nós, e vamos para vencer.

Qui 16 Mar 2023, 22:19

Return escreveu:
É isso, mais uma vez eu caí. Parece que entrei na cilada do ciclo de recaída.
Estou triste comigo mesmo por ter fraquejado novamente em tão pouco tempo, mas também não vou me render assim tão fácil, diferente do ano passado que eu passei muito tempo longe do fórum desanimado e deixando a vida me levar.
Quero poder acordar amanhã com a consciência limpa, respirar um ar fresco, meditar e ir em frente sabendo que estou de novo me levantando. Caí, mas me levanto.
E de que adianta todo esse esforço no fórum em documentar tudo se eu mesmo não estou me levando a sério, levando a sério o reboot, o reset? Pois então. Ou eu faço isso ou não, e fico neste eterno ciclo.
Buda ensinou que a verdadeira libertação vem ao vencer o ciclo do nascimento e da morte, Jesus também, o Deus encarnado, e todos os outros grandes mestres chegaram a mesma conclusão. Se colocarmos em comparação a nossa realidade, a recaída, o momento de "normalidade" até a abstinência e novamente a recaída pode se equiparar ao ciclo de nascimento e de morte. E enquanto estivermos presos na roda do tempo, o Samsara, estaremos eternamente mortos em profunda agonia da nossa existência patética voltada apenas para suprir as necessidades do vício. Viverei assim até quando? Serei uma falsa cópia de mim até quando?
Para que eu alcance minha verdadeira imagem preciso quebrar esse ciclo de vícios. O desejo é a raiz de todos os males, desejar e não ter o controle sob nossas paixões ... é como nosso cérebro foi programado para operar.
Sabendo disso sei o que deve ser feito, todos nós sabemos não é? ... Então, é só a gente fazer a coisa certa.
E lá vamos nós, e vamos para vencer.

Cara, veja bem, não é que você precise se levar mais a sério... Vou tentar esclarecer, o prazer obtido com o sexo foi feito para ser o de maior nível, o mundo funciona assim, o reino animal funciona assim, seus genes estão trabalhando a todo o vapor para reprodução. Esse vício sequestra esse mecanismo, fazendo com que nada mais tenho graça, e mesmo que você autoafirme mil vezes o oposto, o que sempre prevalece é o que está no seu inconsciente.

No meu caso, eu estou tentando pegar mais leve, focar apenas em práticas que me elevem, e te aconselho a fazer o mesmo. Quando percebi que ficar escrevendo muito no fórum não estava ajudando, que eu estava me sabotando em todo tempo, vi que isso me fez ficar frustrado e cair em uma sequência de recaídas. Ficar focado demais e ver tudo isso como algo em vão só vai dificultar mais ainda a sua libertação. Foque mais nas suas práticas de meditação, em algo que você goste de verdade e que na sua visão te torne melhor. Com o tempo, as coisas vão mudando aos poucos, aos poucos mesmo ! Mas vão mudar na sua mente.

Qua 22 Mar 2023, 18:47

Joe.FierceFighter escreveu:

Return escreveu:
É isso, mais uma vez eu caí. Parece que entrei na cilada do ciclo de recaída.
Estou triste comigo mesmo por ter fraquejado novamente em tão pouco tempo, mas também não vou me render assim tão fácil, diferente do ano passado que eu passei muito tempo longe do fórum desanimado e deixando a vida me levar.
Quero poder acordar amanhã com a consciência limpa, respirar um ar fresco, meditar e ir em frente sabendo que estou de novo me levantando. Caí, mas me levanto.
E de que adianta todo esse esforço no fórum em documentar tudo se eu mesmo não estou me levando a sério, levando a sério o reboot, o reset? Pois então. Ou eu faço isso ou não, e fico neste eterno ciclo.
Buda ensinou que a verdadeira libertação vem ao vencer o ciclo do nascimento e da morte, Jesus também, o Deus encarnado, e todos os outros grandes mestres chegaram a mesma conclusão. Se colocarmos em comparação a nossa realidade, a recaída, o momento de "normalidade" até a abstinência e novamente a recaída pode se equiparar ao ciclo de nascimento e de morte. E enquanto estivermos presos na roda do tempo, o Samsara, estaremos eternamente mortos em profunda agonia da nossa existência patética voltada apenas para suprir as necessidades do vício. Viverei assim até quando? Serei uma falsa cópia de mim até quando?
Para que eu alcance minha verdadeira imagem preciso quebrar esse ciclo de vícios. O desejo é a raiz de todos os males, desejar e não ter o controle sob nossas paixões ... é como nosso cérebro foi programado para operar.
Sabendo disso sei o que deve ser feito, todos nós sabemos não é? ... Então, é só a gente fazer a coisa certa.
E lá vamos nós, e vamos para vencer.

Cara, veja bem, não é que você precise se levar mais a sério... Vou tentar esclarecer, o prazer obtido com o sexo foi feito para ser o de maior nível, o mundo funciona assim, o reino animal funciona assim, seus genes estão trabalhando a todo o vapor para reprodução. Esse vício sequestra esse mecanismo, fazendo com que nada mais tenho graça, e mesmo que você autoafirme mil vezes o oposto, o que sempre prevalece é o que está no seu inconsciente.

No meu caso, eu estou tentando pegar mais leve, focar apenas em práticas que me elevem, e te aconselho a fazer o mesmo. Quando percebi que ficar escrevendo muito no fórum não estava ajudando, que eu estava me sabotando em todo tempo, vi que isso me fez ficar frustrado e cair em uma sequência de recaídas. Ficar focado demais e ver tudo isso como algo em vão só vai dificultar mais ainda a sua libertação. Foque mais nas suas práticas de meditação, em algo que você goste de verdade e que na sua visão te torne melhor. Com o tempo, as coisas vão mudando aos poucos, aos poucos mesmo ! Mas vão mudar na sua mente.

Obrigado pela participação Joe!
E desculpe a demora, não tinha recebido notificação do seu comentário. Legal ver seu ponto de vista sobre o assunto, faz muito sentido isso de que o vício "sequestra" o mecanismo de prazer e é por isso que a situação é tão complexa de se lidar, valeu pelo esclarecimento!
O mais interessante ainda é que sobre se desvincular um pouco do fórum e levar mais de boa foi algo que eu já tentei algumas vezes e comigo não deu muito certo... Portanto ando tentando o contrário, vi que quanto mais eu estou envolvido no assunto, tanto no fórum quando em consumindo alguns vídeos e pesquisas sobre isso mais eu consigo me manter "consciente", saca? Mas sim, vou tentar dar uma chance e esvaziar a mente de pensamentos sobrecarregados sobre isso, não é o fim do mundo né?

Sex 24 Mar 2023, 18:35

Return escreveu:
É isso, mais uma vez eu caí. Parece que entrei na cilada do ciclo de recaída.
Estou triste comigo mesmo por ter fraquejado novamente em tão pouco tempo, mas também não vou me render assim tão fácil, diferente do ano passado que eu passei muito tempo longe do fórum desanimado e deixando a vida me levar.
Quero poder acordar amanhã com a consciência limpa, respirar um ar fresco, meditar e ir em frente sabendo que estou de novo me levantando. Caí, mas me levanto.
E de que adianta todo esse esforço no fórum em documentar tudo se eu mesmo não estou me levando a sério, levando a sério o reboot, o reset? Pois então. Ou eu faço isso ou não, e fico neste eterno ciclo.
Buda ensinou que a verdadeira libertação vem ao vencer o ciclo do nascimento e da morte, Jesus também, o Deus encarnado, e todos os outros grandes mestres chegaram a mesma conclusão. Se colocarmos em comparação a nossa realidade, a recaída, o momento de "normalidade" até a abstinência e novamente a recaída pode se equiparar ao ciclo de nascimento e de morte. E enquanto estivermos presos na roda do tempo, o Samsara, estaremos eternamente mortos em profunda agonia da nossa existência patética voltada apenas para suprir as necessidades do vício. Viverei assim até quando? Serei uma falsa cópia de mim até quando?
Para que eu alcance minha verdadeira imagem preciso quebrar esse ciclo de vícios. O desejo é a raiz de todos os males, desejar e não ter o controle sob nossas paixões ... é como nosso cérebro foi programado para operar.
Sabendo disso sei o que deve ser feito, todos nós sabemos não é? ... Então, é só a gente fazer a coisa certa.
E lá vamos nós, e vamos para vencer.

Entendo sua frustração, mano, mas você consegue cara! Não desanime.

Sabe que talvez lhe ajude a dar uma olhada nos padrões dos seus hábitos. Há sempre uma deixa nos nossos comportamentos/hábitos que geram um gatilho em nossa mente e que, consequentemente, nos faz buscar por PMO. Quando estamos mais fortes, essa deixa e gatilho podem até vir e não cedemos à tentação, mas à depender de como estivermos com o reboot, acabamos sendo uma presa fácil para o vício nos pegar.

Siga firme. Torcendo por você, meu amigo.

Um grande abraço!

Sáb 25 Mar 2023, 20:30

Muito obrigado pelo paio Gardenzio, sempre ajuda!
Identificar padrões é uma das coisas mais importantes que devemos ter em mente... mas acho que ainda falta algo, algo como um motivo primário forte o suficiente para não ser abalado conforme os dias vão passando.

Recomeço novamente meu reboot, com um plano.

Reboot é um processo até que complexo por que normalmente leva em torno de uns 90 dias para fazer essa limpeza no cérebro né? Sinto falta de algumas coisas em mim que a PMO tem suprimido durante muito tempo... Mas acho que o que mais pesa é a coragem, a firmeza nas ações, na voz, na razão em enfrentar várias situações adversas da rotina. Quando muitos dizem que o reboot ajuda a trazer de volta aquela "virilidade" de antes não é mentira, vivi um pouco disso nos meus reboots e vi como essa mudança ocorre, mas tudo depende de nós mesmos, de como vamos interpretar e reagir nessa nova realidade, em como vamos mudar nossa vida além de estar vencendo a PMO.

Quero ver cada dia como um dia de luta e de progresso para que eu me torne quem eu realmente sou de verdade, e para isso cada dia é equivalente a 1% desse processo, quando chegar aos 90 dias o processo vai estar em seus 100%. Tenho notado que consigo agir melhor e me concentrar melhor quando encaro as situações de forma lógica e não abstrata, de forma racional e não pelas emoções, acho que é coisa de programador né? Talvez se eu me treinar a virar um robô mesmo isso funcione, brincadeiras a parte rs.

Não é para tanto, pensar de forma fria e rígida sobre tudo vai ao contrário dos objetivos que temos aqui no reboot que é justamente conquistar novamente nossa humanidade perdida, mas usar essa forma de racíocínio acredito que pelo menos para mim possa funcionar.

AVANTE!
...

0% do Reboot progredido.

Sáb 25 Mar 2023, 22:35

Return escreveu:
Muito obrigado pelo paio Gardenzio, sempre ajuda!
Identificar padrões é uma das coisas mais importantes que devemos ter em mente... mas acho que ainda falta algo, algo como um motivo primário forte o suficiente para não ser abalado conforme os dias vão passando.

Recomeço novamente meu reboot, com um plano.

Reboot é um processo até que complexo por que normalmente leva em torno de uns 90 dias para fazer essa limpeza no cérebro né? Sinto falta de algumas coisas em mim que a PMO tem suprimido durante muito tempo... Mas acho que o que mais pesa é a coragem, a firmeza nas ações, na voz, na razão em enfrentar várias situações adversas da rotina. Quando muitos dizem que o reboot ajuda a trazer de volta aquela "virilidade" de antes não é mentira, vivi um pouco disso nos meus reboots e vi como essa mudança ocorre, mas tudo depende de nós mesmos, de como vamos interpretar e reagir nessa nova realidade, em como vamos mudar nossa vida além de estar vencendo a PMO.
Quero ver cada dia como um dia de luta e de progresso para que eu me torne quem eu realmente sou de verdade, e para isso cada dia é equivalente a 1% desse processo, quando chegar aos 90 dias o processo vai estar em seus 100%. Tenho notado que consigo agir melhor e me concentrar melhor quando encaro as situações de forma lógica e não abstrata, de forma racional e não pelas emoções, acho que é coisa de programador né? Talvez se eu me treinar a virar um robô mesmo isso funcione, brincadeiras a parte rs.
Não é para tanto, pensar de forma fria e rígida sobre tudo vai ao contrário dos objetivos que temos aqui no reboot que é justamente conquistar novamente nossa humanidade perdida, mas usar essa forma de racíocínio acredito que pelo menos para mim possa funcionar.

AVANTE!
...

0% do Reboot progredido.

Vamos viver um dia de cada vez mano! Sem pensar muito no amanhã durante o reboot!! Tô na luta também, mas estou focando no agora, tentando fazer meu melhor hoje! Ser minha melhor versão, pois não estou tão intencionado nos 90 dias, quero ficar longe dessa porcaria pra sempre, penso no tanto de coisa que perdi, oportunidades, momentos, pessoas, tudo por conta desse vicio! Estou na sua torcida, muito foco na caminhada mano! Tmj

Dom 26 Mar 2023, 15:25

Novamente agradeço pelo apoio galera!
E sim, está certíssimo. Se ficarmos "remoendo o futuro", não vamos viver o presente, focar no agora e dar nosso melhor. Tanto que esse é um padrão que eu notei nos meus reboots, eu tive mais sucesso quando estava meditando todos os dias e focando minha atenção pro dia do momento, e fazendo minhas coisas no momento. Quando eu menos esperava o dia já tinha terminado e passado a limpo.

Agora o objetivo é esse mesmo, suprimir e superar gatilhos que me levem principalmente a problemas emocionais e continuar focando nas atividades diárias. E no meu caso eu acredito que para mim é até mais importante focar nos gatilhos emocionais do que em gatilhos sexuais, por que outro padrão que identifiquei, é que eu sempre caio quando estou fraco emocionalmente ... tentando fugir da realidade, essa é a causa. Uma delas.

Vamos em frente! Jajá estamos em Abril Laughing

1% de progresso do Reboot

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Reboot - 1%.

Chegamos na página 15 do meu diário já, e lembro que comecei a escrever isso aqui em 2019 eim, e já estamos em 2023.

Parando para relembrar do passado muita coisa aconteceu nesse meio tempo, tive meus altos e baixos, aprendi mais sobre mim mesmo mas posso afirmar que não estou passando pelos melhores dias atualmente. Muito também por causa do meu trabalho, passando por uma situação meio dificil e apertada (e as vezes nem é tudo isso mas meu cérebro ansioso tende a cometer o famoso overthinking em cima disso tudo). E isso meus amigos, piora o meu quadro de PMO por que como eu já identifiquei, o vício ataca nos meus momentos de fraqueza emocional, na minha incapacidade de lidar com problemas emocionais internos.

Outra coisa curiosa que eu notei nas vezes em que eu estive mais ou menos a 30 dias de reboot, de um tempo longe de PMO e qualquer coisa sexual: eu fico muito mais reflexivo sobre mim mesmo, metas, sentimentos, acontecimentos, etc. E eu acho isso impressionante. Parece que quando eu estou sob o efeito do vício eu vivo de uma forma meio automática, me preocupando com problemas diários e tentando usar o que resta de energia para sobreviver ... já que um tempo que era gasto com PMO, agora é gasto com apenas reflexão. É como se eu estivesse vagando pelas estrelas igual quando eu era criança.

E eu quero isso de novo, eu quero essa sensação, eu quero viver "quem eu realmente sou", e não um robo programado para lidar com a rotina. Eu quero libertar a minha mente. O mundo tenta nos dizer quem nós devemos ser com paixões, vícios, drogas, rotinas, trabalhos ruins ... mas não podemos aceitar isso, temos que NEGAR isso, por que pelo menos eu sei o que eu sei que eu nunca quero fazer.
Quando a PMO bater a porta digam: eu ainda estou aqui, eu ainda estou no controle, eu estou no controle.
Abril é novamente um novo mês e eu desejo a todos aqui força para vencerem esse mês, para lembrarem sempre de seus motivos e viverem cada dia como um único dia, como um único momento eterno contra este mal. Estejam sempre despertos, tomando a decisão consciente ao acordar todos os dias para dar o seu melhor, para brilhar mais forte do que esse mal, 7 dias por semana, até o fim do mês e além, vamos!

1% do reboot, 1% da montanha escalada.

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Rebootando o reboot

Passei mais umas semanas em quedas, uma queda livre na verdade, e bem feia!

E estou escrevendo isso as quase 2 horas da madrugada, terrível né? Mas estou aqui agora me forçando a fazer o contrário, a não deitar e aceitar essa realidade suja mas me levantar e fazer algo digno, de vir aqui e recomeçar tudo do zero de novo colocando a cara a tapa. De fato a pior coisa que existe são os primeiros 3 dias pois eu não tive resistência nenhuma contra o vício nessas última semanas ... não sei se é um mix de depressão e ansiedade, ou desânimo e sentimento de "derrota", mas estive me sentindo assim.

ISSO NÃO VAI MUDAR NADA! SENTIMENTOS ASSIM NÃO ME LEVAM A LUGAR NENHUM

Só existe uma verdade, ou eu PARO agora, e REBOOTO meu cérebro, ou continuo na merd* para sempre. Pessoal orem por mim e torçam por mim também, eu quero acreditar, recuperar minha confiança em mim mesmo e enterrar a insegurança. Sei que não dependo de ninguém para isso, só eu mesmo, e eu vi do que sou capaz. Não vou me permitir afundar de novo nessa poça de lama.

EU sou um vencedor;
EU já venci;
EU tenho confiança em mim mesmo;
EU não tenho medo do dia de amanhã;
EU não tenho medo da noite de hoje;
EU ainda estou respirando;
EU TENHO O CONTROLE!

Um dia de cada vez, a meta agora é vencer os primeiros 3 dias, e sim, eu vou conseguir.

Reboot 0%

Shaman Mensagens : 233 Data de inscrição : 20/02/2022

Instale bloqueadores, vai ajudar sua força de vontade e dar um gás no motivacional, funcionou comigo e com muitos por aqui.

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Shaman escreveu:Instale bloqueadores, vai ajudar sua força de vontade e dar um gás no motivacional, funcionou comigo e com muitos por aqui.

Obrigado Shaman, eu já usei bloqueadores e ainda uso. Cheguei a usar no PC também mas retirei, e tenho certo controle sobre o PC, é um lugar "seguro". Meu grande problema é o celular pelo fácil acesso, pelo comodismo que ele provem. Eu uso um bloqueador chamado Bulldog mas é gratuito, em momentos de desespero pelo vício eu acabo burlando o sistema e desativando esse bloqueador de um jeito não convencional ... Se você conhecer outros bons bloqueadores pode compartilhar comigo.

Como tem sido a jornada, meu amigo?

Dom 30 Jul 2023, 20:13

Boa noite galera.
Voltei depois de muito tempo, minha última visita aqui se deu no começo de maio, mês 5. Mas não quero que pensem que eu desisti ou que morri também kkkk

Enfim, eu só não estava entrando aqui ou acompanhando outros fóruns por preguiça e também por uma tentativa de tentar me distanciar do assunto para acalmar minha mente sobre tudo relacionado a PMO. E desde maio eu consegui ficar 70 a 80 dias sem pornorgrafia!

Eu caí novamente como vocês podem ter percebido no meu contador, isso se deu pela metade de Julho ... No entanto foi a primeira vez que consegui estabelecer um marco tão alto comparado as últimas tentativas. No começo do ano eu consegui permanecer limpo por 2 meses, e agora por todos esses dias. Hoje é dia 30 de julho e amanhã 1 de agosto, é a marca de um recomeço e do meu novo reboot!

...

Durante esse tempo andei analisando meu comportamento e como minha mente se adaptava a restauração da PMO, e digo que a pior parte foi enfrentar a flatline, realmente é um momento desencorajador para quem está no reboot, mas não devemos ter medo e digo por mim. E também não quero pensar muito sobre isso por enquanto, em breve retorno com mais detalhes da minha jornada e do novo recomeço.

...
O plano é terminar esse ano limpo, é ter meu maior marco e acostumar meu corpo e minha mente para cada vez mais se libertar das correntes do vício. Quero vencer esse mal de forma consciente, e vocês como estão?
Quase cheguei ao topo da montanha.

Dom 30 Jul 2023, 20:54

Saalve, return! Boa que voltou, meu nobre!

Parabéns também pela marca do início do ano. É, de fato, uma vitória a ser comemorada, meu amigo! Talvez tenha sido apenas um detalhezinho, e agora, com mais experiência, seu reboot tenderá a ser mais claro para você.

Torço por você, mano. Vamo pra cima sempre. Usa esse reset como uma oportunidade pra se levantar com ainda mais gana de vencer esse vício. Abraço e fica na paz!

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Valeu pela participação Gardenzio, vejo que você ta conseguindo se levantar, isso é ótimo!
...

Permaneci uma semana e tive uma queda, e após isso mais 3 dias, e outra queda. Não quero voltar ao ciclo de recaídas, entendo que tenho que quebrar isso imediatamente.

Parece que quanto mais eu consigo me abster, quando ocorre uma possível recaída eu perco o controle mais fácil, e também a minha consciência do perigo e de estar atento sobre isso. Vejo que é hora de estar mais presente no fórum para sempre meditar sobre o assunto. Eu vacilei pessoal e peço desculpas a mim mesmo. No entanto entendo que isso não é motivo para eu desistir ou ficar lamentando.

Começo novamente o meu reboot, mesmo que estejamos quase na metade do mês ainda há tempo de me levantar, se não for agora não será nunca.
Neutral

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Dia 0

Mais uma vez aqui venho eu anunciar a queda da minha última tentativa de reboot. Foram 6 dias de controle, no entanto fraquejei em certo momento e abri brechas para o vício. Percebo, e não é de agora, que meu maior problema é quando eu acordo. São breves os minutos que minha mente ainda está acordando, se realocando e entendendo a situação do ambiente, o horário, minhas obrigações, etc. Porém são minutos traiçoeiros. Durane os 3 primeiros dias isso fica mais evidente por que parece que o meu freio moral, e o meu freio de dignidade travam e eu não consigo discernir o que é certo e errado (mais especificamente: tanto faz ver pornografia), é isso que se passa na minha mente nesses momentos. E eu caio e o ciclo recomeça mais uma vez, por que há de se estender em um ciclo de recaídas.

Dessa vez, esse ano ando tentando recomeçar com um passo de cada vez, um dia de cada vez. Se eu cai agora eu não vou pensar nos próximos 30 dias, 2 semanas ou 1 semana, mas no agora e no dia de amanhã em que preciso limpar minha mente e me manter ... sóbrio.

Vou em frente, de novo, me levantar mais uma vez e tentar escalar essa montanha.
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Quanto tempo já faz que estou aqui?
O tempo que for necessário.

Return?

Return Mensagens : 413 Data de inscrição : 13/08/2019 Idade : 26

Lucas Caesar escreveu:Return?

Sim Lucas, a quanto tempo?

Return escreveu:

Lucas Caesar escreveu:Return?

Sim Lucas, a quanto tempo?

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Eu passei um tempo afastado, não me fez bem, então voltei

E como vai a vida?