Escalando uma montanha

Sequenciando um pouco do meu processo.

- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado de PMO mais fácil fica de esquecer os motivos pelos quais eu comecei, logo, chega um momento em que eu estou "fraco" mentalmente e propício a recair;
- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado da PMO (principalmente do P) eu consigo ver as coisas com um outro olhar, perceber o qual vergonhoso é se acabar em PMO, perceber o tempo que eu perco com isso e que meu corpo não precisa disso;
- Notei que tomei mais atitude e poucas mudanças em minha voz, a grande mudança foi no modo de pensar;
- Consigo evitar ataques de preocupações ou ansiedades;
- E claro, notei alguns olhos femininos olhando para mim (não sei se isso realmente está relacionado, mas aconteceu).

Eu agradeço imensamente a todos que estão me acompanhando e me ajudando com dicas e conselhos, vocês estão realizando um papel muito importante na minha jornada!

Fala mano, consegui ler bastante coisa do seu diário. Lamento muito que tenha recaído recentemente, mas nesses casos temos que olhar de forma prática o que é possível melhorar, você por exemplo conseguiu acessar material pornográfico, certo? Isso demonstrar que precisa reforça os bloqueadores pra que essa falha no aconteça novamente.
Mas isso aí cara, aprendemos é com os erros mesmo, mas bola pra frente.

Wander escreveu:Fala mano, consegui ler bastante coisa do seu diário. Lamento muito que tenha recaído recentemente, mas nesses casos temos que olhar de forma prática o que é possível melhorar, você por exemplo conseguiu acessar material pornográfico, certo? Isso demonstrar que precisa reforça os bloqueadores pra que essa falha no aconteça novamente.
Mas isso aí cara, aprendemos é com os erros mesmo, mas bola pra frente.

Bom dia Wander!

Primeiramente obrigado por ter vindo ao meu diário, é muito importante para mim
Segundamente, você baseou seu nome aqui e seu diário em Shadow of the Colossus certo? Incrível, assim como eu baseei o meu em Celeste!
Vou acompanhar seu diário.

Boa tarde Return, continue na luta eu tbm sofro com esse problema de passar alguns dias longe da PMO e me esquecer do motivo da minha luta, atualmente estou utlizando bastante o fórum para este fim, tente pelo menos ler alguns relatos ou releia o seu diário para perceber o quanto a PMO é degradante.

Sobre os bloqueadores sempre recomendo o APP Block, ele ajuda bloqueando a loja de aplicativos e também tem algumas funções para bloquear configurações que podem permitir vc de burlar o bloqueador.

Enviado pelo Topic'it

Return escreveu:Sequenciando um pouco do meu processo.

Acredito que hoje eu notei o por que eu escolhi "Return" como meu nickname para o fórum. Sempre que eu caio eu retorno ao início...
O que faz muito sentido, é algo que me prende para nunca desistir, para sempre retornar e tentar de novo.

Toda essa luta está me dando uma nova perspectiva dos meus próprios princípios. Infelizmente desta vez eu não caí apenas em masturbação mas não resisti ao P. De certa forma isso é uma derrota para mim, mas quero descrever algumas coisas que eu notei:

- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado de PMO mais fácil fica de esquecer os motivos pelos quais eu comecei, logo, chega um momento em que eu estou "fraco" mentalmente e propício a recair;
- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado da PMO (principalmente do P) eu consigo ver as coisas com um outro olhar, perceber o qual vergonhoso é se acabar em PMO, perceber o tempo que eu perco com isso e que meu corpo não precisa disso;
- Notei que tomei mais atitude e poucas mudanças em minha voz, a grande mudança foi no modo de pensar;
- Consigo evitar ataques de preocupações ou ansiedades;
- E claro, notei alguns olhos femininos olhando para mim (não sei se isso realmente está relacionado, mas aconteceu).

Hoje reinicio novamente o contador e pretendo manter o foco agora instalando os bloqueadores.

Eu agradeço imensamente a todos que estão me acompanhando e me ajudando com dicas e conselhos, vocês estão realizando um papel muito importante na minha jornada!

Sempre que se esquecer o motivo pelo qual está no reboot, venha pro fórum e veja os danos que a PMO te causou.

Randy escreveu:

Return escreveu:Sequenciando um pouco do meu processo.

Acredito que hoje eu notei o por que eu escolhi "Return" como meu nickname para o fórum. Sempre que eu caio eu retorno ao início...
O que faz muito sentido, é algo que me prende para nunca desistir, para sempre retornar e tentar de novo.

Toda essa luta está me dando uma nova perspectiva dos meus próprios princípios. Infelizmente desta vez eu não caí apenas em masturbação mas não resisti ao P. De certa forma isso é uma derrota para mim, mas quero descrever algumas coisas que eu notei:

- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado de PMO mais fácil fica de esquecer os motivos pelos quais eu comecei, logo, chega um momento em que eu estou "fraco" mentalmente e propício a recair;
- Quanto mais tempo eu consigo me manter afastado da PMO (principalmente do P) eu consigo ver as coisas com um outro olhar, perceber o qual vergonhoso é se acabar em PMO, perceber o tempo que eu perco com isso e que meu corpo não precisa disso;
- Notei que tomei mais atitude e poucas mudanças em minha voz, a grande mudança foi no modo de pensar;
- Consigo evitar ataques de preocupações ou ansiedades;
- E claro, notei alguns olhos femininos olhando para mim (não sei se isso realmente está relacionado, mas aconteceu).

Hoje reinicio novamente o contador e pretendo manter o foco agora instalando os bloqueadores.

Eu agradeço imensamente a todos que estão me acompanhando e me ajudando com dicas e conselhos, vocês estão realizando um papel muito importante na minha jornada!

Sempre que se esquecer o motivo pelo qual está no reboot, venha pro fórum e veja os danos que a PMO te causou.

Pois é, uma das coisas que me ajuda a lembrar e ter isso refrescado em minha memória é vir ao fórum e reler os diários dos companheiros.

Eu espero mesmo que você consiga sair dessa, ou mellhor, que já tenha saído e não sabe, vai saber no futuro que a essa altura já estava no reboot definitivo, a última queda foi realmente a última. Precisamos disso, sair dessa vida de fracasso e ilusão. Sucesso ae bro!!!

Fala Return, sou novo aqui no fórum e estou começando o Reboot agora. Parabéns pelo seu esforço e foco, vamos todos conseguir.

Também sofro do mesmo problema de esquecer porque comecei essa jornada conforme os dias vão passando. Fico confiante e soberbo demais, e por isso acabo permitindo gatilhos que normalmente não permitiria nos primeiros dias quando estou super motivado. Foi o que me levou à queda no meu Reboot anterior de 92 dias.

Uma estratégia que estou começando agora e que os companheiros já mencionaram é visitar o fórum sempre, idealmente todos os dias.

Fala return, você comentou no meu diário que chegou a recair, não é?
Como você já deve estar cansado de saber, as quedas fazem parte do percurso até o sucesso, mas devemos fazer o possível pra evitar que ela se repita, então quando puder e se quiser, diga como aconteceu que aí fica fácil de arrumarmos uma forma lógica pra que isso não aconteça novamente, não dessa forma, e assim chegamos no fim da montanha. Forças mano e continue a jornada.

Wander escreveu:Fala return, você comentou no meu diário que chegou a recair, não é?
Como você já deve estar cansado de saber, as quedas fazem parte do percurso até o sucesso, mas devemos fazer o possível pra evitar que ela se repita, então quando puder e se quiser, diga como aconteceu que aí fica fácil de arrumarmos uma forma lógica pra que isso não aconteça novamente, não dessa forma, e assim chegamos no fim da montanha. Forças mano e continue a jornada.

Eai Wander.
Acho que as minhas quedas recentes se dão pelo fato de eu me sentir "frustado". Sabe, eu me guardei desde os 15 anos por uma garota e ela acabou me trocando esse ano (tenho 22 agora, era um relacionamento a distância mas eu sempre a via na medida do possível). Nós nunca chegamos a fazer sexo, apenas momentos bem intímos de contato com o corpo e etc. Eu acredito que "caiu a ficha" de estar nessa idade e não ter aproveitado para explorar mais esse assunto com ela ou com outras garotas caso eu não tivesse a conhecido. Esse misto de sentimentos de rejeição, frustração e arrependimento me fazem ficar fraco mentalmente e emocionalmente depois de todo esse choque e cair.

Drake_ escreveu:Fala Return, sou novo aqui no fórum e estou começando o Reboot agora. Parabéns pelo seu esforço e foco, vamos todos conseguir.

Também sofro do mesmo problema de esquecer porque comecei essa jornada conforme os dias vão passando. Fico confiante e soberbo demais, e por isso acabo permitindo gatilhos que normalmente não permitiria nos primeiros dias quando estou super motivado. Foi o que me levou à queda no meu Reboot anterior de 92 dias.

Uma estratégia que estou começando agora e que os companheiros já mencionaram é visitar o fórum sempre, idealmente todos os dias.

Bom dia Drake! Bem vindo.

Então, visitar o fórum todos os dias é uma dica excelente e eu vou tentar colocar isso na minha agenda também. Vou tentar atualizar meu diário todo dia!

Fala Return, pelo contador eu acredito que tenha recaído de novo, não é mesmo?
Cara... É engraçado mas ao mesmo tempo bobo, o que te impede de ter uma mudança de vida e ter um futuro melhor é um passado que te atormenta seja as frustrações de ter terminado o relacionamento, sentimento de rejeição e arrependimentos.

Mas cara, infelizmente esse tipo de coisa acontece, quase perdi minha namorada e foi por bem pouco mesmo, mas consegui me reerguer e é o que tenho feito até então, tanto que estamos cada vez melhor, as infelizmente não foi o que aconteceu com você, mas você não pode deixar as frustrações do passado te impedirem de viver um futuro melhor. Tempo é uma coisa que não volta e estamos chegando ao final de mais um ano eu sei que você não quer ficar nessa, então levante novamente.
Você deve ter entrado naquela compulsão de novo né?

Então precisa tomar uma atitude incisiva ou se não vai ficar aí caído, conta como você está recaindo e vamos tentar resolver isso e volte a escalar a montanha.
Existe um belo futuro pela frente então não perca tempo preso ao passado, como diz o nome: é passado.

Forças mano, bora levantar.

Wander escreveu:Fala Return, pelo contador eu acredito que tenha recaído de novo, não é mesmo?
Cara... É engraçado mas ao mesmo tempo bobo, o que te impede de ter uma mudança de vida e ter um futuro melhor é um passado que te atormenta seja as frustrações de ter terminado o relacionamento, sentimento de rejeição e arrependimentos.

Mas cara, infelizmente esse tipo de coisa acontece, quase perdi minha namorada e foi por bem pouco mesmo, mas consegui me reerguer e é o que tenho feito até então, tanto que estamos cada vez melhor, as infelizmente não foi o que aconteceu com você, mas você não pode deixar as frustrações do passado te impedirem de viver um futuro melhor. Tempo é uma coisa que não volta e estamos chegando ao final de mais um ano eu sei que você não quer ficar nessa, então levante novamente.
Você deve ter entrado naquela compulsão de novo né?

Então precisa tomar uma atitude incisiva ou se não vai ficar aí caído, conta como você está recaindo e vamos tentar resolver isso e volte a escalar a montanha.
Existe um belo futuro pela frente então não perca tempo preso ao passado, como diz o nome: é passado.

Forças mano, bora levantar.

Obrigado Wander.
Felizmente eu estou limpo desde a semana passada, conseguiu passar da minha marca do efeito caçador de 3 dias então agora parece ser um novo recomeço.
Mas você frisou bem o meu problema, o meu passado ... Perder ela foi como perder uma parte de mim, como se algo dentro de mim morresse, e já faz meses, quase um ano que isso aconteceu.

E aí meu mano, como estão as coisas por aí?

Wander escreveu:E aí meu mano, como estão as coisas por aí?

Os últimos dias foram trágicos.
Vejo que você está conseguindo bater as suas metas e isso é maravilhoso. Depois que eu fiquei mais ou menos uma semana limpo eu caí de uma forma terrível, uma amiga me provocou e eu cai na M somente. Mas eu considerei isso uma recaída definitiva e desde então eu fiquei extremamente abalado comigo mesmo por ter me deixado levar por alguém que eu não quero que se envolva comigo (até mesmo para não feri-la) e fiquei até agora sem vir ao fórum.
Teve outras quedas menores depois mas agora acho que estou pronto para respirar o ar puro mais uma vez, muitas coisas loucas estão acontecendo mas não desisti. Irei reiniciar o contador do zero mais uma vez. Espero que seja a última.

Depois de muitas quedas eu volto ao fórum mas pretendendo dar um novo recomeço a minha jornada.

Acredito que o que estava faltando em mim não é a força de vontade ou a disciplina mas sim o COMPROMETIMENTO. Essa palavra me marcou depois de ter chegado a essa conclusão, então eu criei um PLANO DE AÇÃO para que eu possa me comprometer 100% durante meu reboot. Primeiro atingir a marca de 7 dias e depois consecutivamente o resto das metas que estão na minha assinatura. Mas eu digo pessoal, essa luta está sendo difícil para mim, ultimamente minha vida parece ter entrado em um limbo e eu acabo caindo por causa disso.
Este plano é uma das minhas últimas ideias para combater esse mal começando por hoje. E também me comprometo a vir ao fórum quase todos os dias que eu puder para reportar minha situação a vocês meus caros amigos.

Por favor, estejam comigo nesta luta.

Fantástico mano, vi que usará imagens do Celeste, isso aí cara, tudo que te motive a se superar todos os dias. Não se afaste muito do fórum, aqui ajuda bastante pra te lembrar de ter foco no Reboot, principalmente as primeiras semanas. Abraços mano, parabéns pelos primeiros dias

Fala, Return. Andava sumido, amigo! Volte para o fórum definitivamente, e comece mais uma nova jornada com tudo! Fico feliz de vê-lo aqui, e pode ter certeza que vou estar nessa jornada contigo sim! Abraços e Deus te abençoe sempre.

Wander escreveu:Fantástico mano, vi que usará imagens do Celeste, isso aí cara, tudo que te motive a se superar todos os dias. Não se afaste muito do fórum, aqui ajuda bastante pra te lembrar de ter foco no Reboot, principalmente as primeiras semanas. Abraços mano, parabéns pelos primeiros dias

Eai Wander!
É isso mesmo, falta 2 dias para eu completar a minha primeira meta e já noto até umas pequenas mudanças xD
Andei por fora por que foi termino de semestre e ai é complicado..

Joel_ escreveu:Fala, Return. Andava sumido, amigo! Volte para o fórum definitivamente, e comece mais uma nova jornada com tudo! Fico feliz de vê-lo aqui, e pode ter certeza que vou estar nessa jornada contigo sim! Abraços e Deus te abençoe sempre.

Eai Joel.
O engraçado é ver que mais e mais usuários estão usando nicknames de personagens de jogos

Bom pessoal, estou quase chegando a primeira meta de 7 dias e isso é gratificante!
A minha mudança de comprometimento e a criação do meu plano de ação estão ajudando.... Eu só não posso perder o foco agora. Uma vez descontraído eu posso acabar caíndo... Mas estou lutando para que isso não aconteça, eu tenho uma meta a cumprir aqui e amigos (vocês) para honrar com a minha luta.
Até agora tem sido bem simples lutar contra a vontade, depois de 5 dias eu tentei ao máximo evitar pensamentos relacionados a sexo e tudo mais. Está tudo bem e espero que continue. Orações estão me ajudando a manter a calma junto com um calmante natural, isso é bom.
Preciso continuar firme!

Return escreveu:

Joel_ escreveu:Fala, Return. Andava sumido, amigo! Volte para o fórum definitivamente, e comece mais uma nova jornada com tudo! Fico feliz de vê-lo aqui, e pode ter certeza que vou estar nessa jornada contigo sim! Abraços e Deus te abençoe sempre.

Eai Joel.
O engraçado é ver que mais e mais usuários estão usando nicknames de personagens de jogos

kkk Pois é. Meu antigo nick era "Drake_", mas eu sou apaixonado por esse jogo, e decidi que a PMO são os infectados, minha mente que eu tenho que proteger é a Ellie, e eu sou o Joel kk Abraços.

Return escreveu:Bom pessoal, estou quase chegando a primeira meta de 7 dias e isso é gratificante!
A minha mudança de comprometimento e a criação do meu plano de ação estão ajudando.... Eu só não posso perder o foco agora. Uma vez descontraído eu posso acabar caíndo... Mas estou lutando para que isso não aconteça, eu tenho uma meta a cumprir aqui e amigos (vocês) para honrar com a minha luta.
Até agora tem sido bem simples lutar contra a vontade, depois de 5 dias eu tentei ao máximo evitar pensamentos relacionados a sexo e tudo mais. Está tudo bem e espero que continue. Orações estão me ajudando a manter a calma junto com um calmante natural, isso é bom.
Preciso continuar firme!

A tendência é a força de vontade e a motivação caírem, mas não se iluda, isso é normal. Se apegue a disciplina e a constância, elas é que farão a diferença. Bom plano de ação e bom reboot!

Ps: gostei de ver que você ora também. Deus pode fazer toda a diferença na sua vida. Estude mais sua palavra também. Quando não tiver o que fazer, ocupe-se aprendendo mais da Bíblia, de suas principais doutrinas. Além de ser uma forma de ocupar sua cabeça, vai te fazer muito bem. Abraços.

Sim mano Só mais um dia e pega a primeira meta. Como o Joel falou (legal que todos nós levamos algo de um jogo como aprendizado kkkkkkkk) use a fé como caminho nos momentos difíceis, quando for tomar banho coloque o louvor cristão pra tocar kkk mas um pouco longe do chuveiro pra não virar problemas e aí vai fugindo que rapidinho chega ao fim kkk