Diário do iNada

Hoje me aconteceu um fato "chato". Estava acessando o Twitter e vendo o pessoal postando sobre o #NoFapSeptember. Vi alguns postando casos de sucesso e outros de fracasso. Até aí tudo bem. O que me chamou a atenção (não deveria pq alguns seres humanos não são flor que se cheire) foi que muitas meninas ficavam mandado fotos sensuais e nudes para trollar. Bom, acabei esbarrando em alguma imagem dessa, saí do twitter logo que depois que vi. Fiquei com uma falta de ar e a genital ficou doendo muito. Fiquei nervoso depois do susto que tomei vendo aquilo. Consegui não focar na imagem que apareceu, mas, fiquei muito "p da vida" de ter aparecido aquilo, mas faz parte.
Alguém sente essas dores na genitais depois de ter esbarrado sem querer em imagens do tipo citado acima?
Deixo claro que não estou me testando para saber se estou livre totalmente da pornografia. Não é minha intenção de jeito nenhum. Estou ciente que posso ter uma recaída brava se continuar assim.

Enviado pelo Topic'it

Nessas duas semanas que passaram, ando com muito desânimo e com pouca libido. Ficando dias virados sem dormir. Isso está me esgotando um pouco. Tenho hábitos noturnos, mas estou praticamente 24 horas sem dormir (de novo). Espero profundamente que isso não seja abstinência de conteúdo pornográfico e masturbação. Em relação a pornografia permaneço firme e forte sem consumí-la. Hoje eu olho aquele conteúdo com outros olhos e penso: como perdi tempo assistindo uma transa totalmente robótica e achando que aquilo era o sexo real? Pois é, a gente faz umas merdas na vida, e essa foi uma delas.

Enviado pelo Topic'it

Uma pergunta, quais são os sintomas de abstinência de um viciado em pornografia?
Ultimamente ando muito estranho e minha ansiedade está muito alta. Desconfio que seja esse o meu problema.

Enviado pelo Topic'it

Uma dúvida: O Reboot é somente para a pornografia e não se masturbar é um complemento?

Enviado pelo Topic'it

iNada escreveu:Uma dúvida: O Reboot é somente para a pornografia e não se masturbar é um complemento?

Enviado pelo Topic'it

O problema é que a masturbação vem acompanhada de fantasias, que são um substituto da pornografia.

iNada escreveu:Hoje me aconteceu um fato "chato". Estava acessando o Twitter e vendo o pessoal postando sobre o #NoFapSeptember. Vi alguns postando casos de sucesso e outros de fracasso. Até aí tudo bem. O que me chamou a atenção (não deveria pq alguns seres humanos não são flor que se cheire) foi que muitas meninas ficavam mandado fotos sensuais e nudes para trollar. Bom, acabei esbarrando em alguma imagem dessa, saí do twitter logo que depois que vi. Fiquei com uma falta de ar e a genital ficou doendo muito. Fiquei nervoso depois do susto que tomei vendo aquilo. Consegui não focar na imagem que apareceu, mas, fiquei muito "p da vida" de ter aparecido aquilo, mas faz parte.
Alguém sente essas dores na genitais depois de ter esbarrado sem querer em imagens do tipo citado acima?
Deixo claro que não estou me testando para saber se estou livre totalmente da pornografia. Não é minha intenção de jeito nenhum. Estou ciente que posso ter uma recaída brava se continuar assim.

Enviado pelo Topic'it

Oi, iNada!

Essas redes "pornôsociais" não ajudam em nada. Sugiro que desative-as, pelo menos no início de seu experimento, e se no futuro julgar necessário reativá-las que o faça. Será por sua conta e risco. Note que há um vício também, inconsciente, em ficar navegando em redes sociais para nada, só para gastar o tempo ou só para ficar vendo a vida de mentira que os outros postam nessas redes, e que os outros acham que é verdade.

A dor nos testículos pode se dar por vários motivos, não é possível saber o certo. Em um contexto de reboot, podemos supor que seja, talvez, uma consequência da prática de edging. Se for, banhos frios tendem a melhorar a situação. Fora desse contexto, o melhor é procurar assistência médica.

iNada escreveu:Nessas duas semanas que passaram, ando com muito desânimo e com pouca   libido. Ficando dias virados sem dormir. Isso está me esgotando um pouco. Tenho hábitos noturnos, mas estou praticamente 24 horas sem dormir (de novo). Espero profundamente que isso não seja abstinência de conteúdo pornográfico e masturbação. Em relação a pornografia permaneço firme e forte sem consumí-la. Hoje eu olho aquele conteúdo com outros olhos e penso: como perdi tempo assistindo uma transa totalmente robótica e achando que aquilo era o sexo real? Pois é, a gente faz umas merdas na vida, e essa foi uma delas.

 Enviado pelo Topic'it

Como estão suas atividades de religação? Atividades físicas, por exemplo, ajudam a substituir a dopamina que seu corpo recebia via PMO por uma outra fonte mais saudável. O reboot não é só resistência, mas principalmente a substituição de um mau hábito por um bom hábito. Sem falar que a prática de alguma atividade física funciona como um ótimo indutor de sono, pois libera serotonina, endorfina... que proporcionam mais estado de paz, maior relaxamento, possibilitando, assim, um melhor sono.

iNada escreveu:Uma pergunta, quais são os sintomas de abstinência de um viciado em pornografia?
Ultimamente ando muito estranho e minha ansiedade está muito alta. Desconfio que seja esse o meu problema.

 Enviado pelo Topic'it

É bem provável mesmo que seja abstinência, e uma ótima forma de lidar com isso é fazendo atividades de religação.

iNada escreveu:Uma dúvida: O Reboot é somente para a pornografia e não se masturbar é um complemento?

 Enviado pelo Topic'it

O reboot é de PMO. Isto é, você deve retirar de sua vida a pornografia, a masturbação fantasiosa que é uma consequência ou causa da pornografia, o que te leva ao orgasmo, advindo de fontes prejudiciais.

Oi, iNada!

Essas redes "pornôsociais" não ajudam em nada. Sugiro que desative-as, pelo menos no início de seu experimento, e se no futuro julgar necessário reativá-las que o faça. Será por sua conta e risco. Note que há um vício também, inconsciente, em ficar navegando em redes sociais para nada, só para gastar o tempo ou só para ficar vendo a vida de mentira que os outros postam nessas redes, e que os outros acham que é verdade.

A dor nos testículos pode se dar por vários motivos, não é possível saber o certo. Em um contexto de reboot, podemos supor que seja, talvez, uma consequência da prática de edging. Se for, banhos frios tendem a melhorar a situação. Fora desse contexto, o melhor é procurar assistência médica.

Verdade. Sobre as redes sociais, eu acabo filtrando muito para não ter problemas de cair em imagens pornográficas, infelizmente acaba esbarrando em algumas hahahah. Nunca gostei de ficar vendo as pessoas se expondo desse jeito nas redes sociais.
Uso mais para assuntos mais para ver notícias e assuntos acadêmicos. Pra isso é uma ótima ferramenta. De resto, não compensa.

Como estão suas atividades de religação? Atividades físicas, por exemplo, ajudam a substituir a dopamina que seu corpo recebia via PMO por uma outra fonte mais saudável. O reboot não é só resistência, mas principalmente a substituição de um mau hábito por um bom hábito. Sem falar que a prática de alguma atividade física funciona como um ótimo indutor de sono, pois libera serotonina, endorfina... que proporcionam mais estado de paz, maior relaxamento, possibilitando, assim, um melhor sono.

O Reboot está indo tranquilo. Não tenho mais interesse algum em ver pornografia. Ando lendo muita coisa a respeito do assunto. Creio que melhorei e muito do que era antes.

É bem provável mesmo que seja abstinência, e uma ótima forma de lidar com isso é fazendo atividades de religação.

Estou fazendo algumas coisas que gosto e mesmo assim o problema persiste. Melhor procurar ajuda de um profissional para isso.

O reboot é de PMO. Isto é, você deve retirar de sua vida a pornografia, a masturbação fantasiosa que é uma consequência ou causa da pornografia, o que te leva ao orgasmo, advindo de fontes prejudiciais.

Ah, agora entendi. Então está tudo OK.

Enviado pelo Topic'it

Vejo muito sentimento de culpa por aqui... Gente, deixa eu falar algo pra vocês: Vocês consumiram pornografia por anos e se masturbaram vendo isso por anos. Não foram meses ou dias, foram ANOS de consumo. É normal recair. Não tem problema se tiver quedas durante o tratamento. Cada queda é uma nova maneira descoberta para não errar novamente. Não se culpe por isso. O processo é demorado? É! Então, vá com calma e se conheça primeiro pra poder sair dessa.
Leia artigos que falem sobre os danos da indústria pornográfica para a sociedade. Leia relatos de ex-atrizes pornôs falando sobre esse universo. Tem uma socióloga chamada Gail Dines, ela faz palestras/seminários sobre esse assunto. Vendo essas coisas, é uma ajuda e tanto para poder largar a pornografia de vez.

Enviado pelo Topic'it

Parei essa madrugada para ler o seu relato completo. Sei que já superou isso na sua vida e também nos relatos daqui do fórum, mas quero confessar que me identifiquei bastante com sua história. Tanto na questão da timidez, amizades tóxicas e dúvidas quanto a sexualidade.

Acredito que sou viciado em PMO desde sempre e por isso sempre questionei minha sexualidade e acabei experimentando o sexo com outro cara. Nunca tive noias com isso e sempre me considerei bissexual por curtir P. gay e afins. Tive pouquíssimas experiencias com homens e não vou dizer q foram ruins. Mas vejo q essas vontades foram exclusivamente moldadas pelo vício em PMO. Mas passou e vamos em frente!

Realmente o reboot é algo complicado e não é da noite pro dia. Já tento isso a uns 2 anos e nunca passei dos 20 dias. E isso faz parte do processo. Cair e recair diversas vezes faz parte.. E continuar é que nós faz forte.

Quanto às atividades de religação, acho que são fundamentais. Quais são as suas? Quais atividades que tem feito nesse processo?

Gustavo3, fico muito agradecido pelo seu comentário e saber que não tem só eu com o mesmo problema.

Parei essa madrugada para ler o seu relato completo. Sei que já superou isso na sua vida e também nos relatos daqui do fórum, mas quero confessar que me identifiquei bastante com sua história. Tanto na questão da timidez, amizades tóxicas e dúvidas quanto a sexualidade.

Rapaz, me ferrei demais com essas "amizades". Tinha uma certa carência por causa da timidez e acaba tolerando essas coisas. No final, só ferrei o psicológico hahahah

Acredito que sou viciado em PMO desde sempre e por isso sempre questionei minha sexualidade e acabei experimentando o sexo com outro cara. Nunca tive noias com isso e sempre me considerei bissexual por curtir P. gay e afins. Tive pouquíssimas experiencias com homens e não vou dizer q foram ruins. Mas vejo q essas vontades foram exclusivamente moldadas pelo vício em PMO. Mas passou e vamos em frente!

Eu até me considerava bissexual antes de conhecer esse fórum. Não esquentava muito a mente com isso, mas, depois de ler sobre o que a pornografia faz na mente da pessoa, acabei entendendo que isso aconteceu por causa do consumo de pornografia. O que fico mais ferrado é que uma parte da minha vida sexual foi moldada conforme os scripts de cenas pornográficas. Reproduzindo do mesmo jeito e achando que é o certo. Ainda bem que isso mudou.

Realmente o reboot é algo complicado e não é da noite pro dia. Já tento isso a uns 2 anos e nunca passei dos 20 dias. E isso faz parte do processo. Cair e recair diversas vezes faz parte.. E continuar é que nós faz forte.

Reboot é muito tenso. Engraçado que, quando você sai daquele hábito de abrir sites "xxx" pra descascar a banana e vai fazer outras coisas no lugar, os sentimentos afloram muito. Estava com uma irritabilidade enorme, tem dias que fico quase a noite em claro e por aí vai. Mas depois some. Cada pessoa tem seu ritmo. Sabendo seu ele, com o tempo você vai desencanar de consumir pornografia


Quanto às atividades de religação, acho que são fundamentais. Quais são as suas? Quais atividades que tem feito nesse processo?

Então, eu tenho lido bastante livro. Procuro bastante matérias sobre os efeitos da indústria pornográfica na sociedade. Fora isso, acabo fazendo os afazeres básicos, como cuidar da casa e etc.

Enviado pelo Topic'it

Gente, deixa eu contar algo: Vocês que tem HOCD (assim como eu tive), sei que estão com muitas dúvidas sobre sua sexualidade. Entendam que o gênero (feminino/masculino) que te atrai desde pequeno é o que você gosta. Por culpa da pornografia e do ambiente que vivemos, cheio de preconceitos, é gerado esses transtornos em relação a orientação sexual por medo de não-aceitação na sociedade. Bom, onde quero chegar? Quero dizer para vocês que a sexualidade ainda é um tabu. Nem todos pais a mente aberta para conversar sobre o assunto. Sendo que muitos ainda vêem o sexo como coisa de outro mundo e preferem não tocar nesse assunto.
Lembrando que não é uma cena ou um filme pornô gay ou trans que você se excitou e se masturbou que vai dizer se você é hétero, homo ou bi. São atores/atrizes que são pagos para fazer as cenas (que estava assistindo) e satisfazer os fetiches de quem os consome. Tanto que temos categorias que vai além do convencional hétero, homo ou trans, ex: Zoofilia, Coprofilia e outras coisas bizarras. A pornografia é algo tão egoísta que, se olhar bem, ela é voltada somente para o prazer masculino. Entendam que um filme pornô não vai moldar sua sexualidade. Se excitou vendo aquilo, não fique se perguntando se é isso mesmo que gosta ou não. A excitação vem porque você está assistindo uma cena de sexo. Somente isso. Gera-se dúvidas sobre ter se excitado e se masturbado vendo aquela cena? Gera. Mas não é o fator determinante para dizer o que você é. A pornografia traz coisas totalmente fora da realidade e não é isso que vai te dizer se você é hétero, homo ou bi. Quem pode dizer sobre isso é somente você, e mais ninguém. Pare de consumir totalmente a pornografia e vá ter interação social com pessoas de todos os gêneros e orientações sexuais para que possa ter uma mente mais aberta e não ficar preso nessa masculinidade tóxica.

Enfim, chegou os 90 dias

Hoje completo 91 dias sem consumo de pornografia. Não abdiquei totalmente da masturbação porque meu foco maior é não consumir pornografia. Durante o Reboot entendi que a masturbação e a pornografia são coisas totalmente diferentes. Entendido isso, fiquei mais tranquilo e sem sentimento de culpa quando vinha a vontade de descabelar o palhaço hahahah. Quando não se consome mais pornografia, não sente mais vontade de se masturbar todo dia, toda hora.
Fico muito feliz por ter batido essa meta sem nenhuma recaída, pois é muito difícil você substituir uma coisa que fazia há tantos anos e estava habituado a fazer aquilo. Fico agradecido pelo pessoal ter acompanhado o meu diário e pelas dicas que deram em relação a algumas dúvidas que estava em relação ao sexo pós-pornografia. Quero agradecer também aqueles que me deram ouvidos e entenderam que o propósito é ajudar a sair dos seus problemas sem se desesperar, entender porque aquilo acontece e tals.
Bom, o que posso relatar no que melhorou o Reboot? Aqui vai algumas coisas (que eu lembre hahahah):
- Sem sentimentos de culpa.
- Ter mais empatia com o próximo.
- Melhoras no contato social.
- Tempo de sobra para dedicar-me a fazer outras coisas.
- Não olhar para as pessoas e imaginar cenas de filmes pornôs.
- Desintoxicação da mente.
- Não percebi o aumento de pênis aumentou hahahahah. Brincadeira. Notei que ele deu uma engrossada. Pode ser pelo fato de não ficar me masturbando todo santo dia.
- Compreensão sobre o que é a orientação sexual de forma mais clara.
- Entender que tudo que passei acabou contribuindo para minha evolução. Tirar proveito de forma positiva das experiências que passei.
Desde já quero agradecer muito a vocês que me ajudaram aos poucos a sair dessa porcaria.

iNada

Bom, foram 3 meses com bastante dúvidas e uma única certeza: que foi ter extirpado o vício da pornografia.
Depois de passado esses 90 dias, consegui atingir uma certa maturidade em relação a alguns problemas e anseios. Hoje eu percebo que essa compulsão por consumir pornô é algo que degrada demais o ser humano. Se o primeiro contato sobre sexo foi com o pornô, quando for para o sexo real, muitas vezes vai acabar reproduzindo as cenas que assistiu ou vai exigir que seu parceiro (a) faça as posições que você que viu nos vídeos.
Hoje entendo que o sexo é uma troca de energias, prazeres e sensações. E a indústria pornográfica nunca vai te ensinar sobre isso. Sexo vai muito mais além do que uma penetração.
Nesses 90 dias que passou, consegui compreender melhor sobre o prazer do próximo e como não ser aquele idiota que olha para as pessoas a ponto de imaginar transando como em um filme. Tudo isso é passado. Agora sou uma nova pessoa e daqui para frente é só colher os frutos.
Muito obrigado a todos.

Parabéns pelos 90 dias, iNada! E que ótimo que já desfruta dos benefícios. Sucesso em seu pós-reboot, que você consiga se superar dia após dia! Abraços!

5&4 escreveu:Parabéns pelos 90 dias, iNada! E que ótimo que já desfruta dos benefícios. Sucesso em seu pós-reboot, que você consiga se superar dia após dia! Abraços!

Muito obrigado 5&4. Esses 90 dias foram muito bons pra poder desvincular totalmente da pornografia. Tanto que não consigo imaginar mais cenas pornográficas como antes. Quer dizer, acabei esquecendo tudo hahahahah, e isso é maravilhoso.

Quase 100 dias que não consumo mais pornografia. Lendo cada vez mais sobre o efeito nocivo da pornografia na vida das pessoas é o que me afastou da pornografia como um todo. Cara, me sinto livre desse mundo que fiquei aprisionado por anos e anos. Atualmente posso dizer que estou me conhecendo melhor do que antes. Me masturbar sem qualquer tipo de estímulo, somente seu corpo, isso é maravilhoso para o autoconhecimento. Saber onde sente mais prazer tocando o seu corpo, é algo totalmente excepcional. O sexo fica mais gostoso.
Diferente de quando assistia filme pornô, hoje vejo que o prazer tem que ser mútuo. Ver os dois gozarem, cara, não tem mais nada prazeroso nesse mundo que isso.
Lamento por ter deixado a pornografia me moldar quando mais novo. Fico triste por estar conhecendo isso depois de adulto, mas, vida que segue.

iNada escreveu:Quase 100 dias que não consumo mais pornografia. Lendo cada vez mais sobre o efeito nocivo da pornografia na vida das pessoas é o que me afastou da pornografia como um todo. Cara, me sinto livre desse mundo que fiquei aprisionado por anos e anos. Atualmente posso dizer que estou me conhecendo melhor do que antes. Me masturbar sem qualquer tipo de estímulo, somente seu corpo, isso é maravilhoso para o autoconhecimento. Saber onde sente mais prazer tocando o seu corpo, é algo totalmente excepcional. O sexo fica mais gostoso.
Diferente de quando assistia filme pornô, hoje vejo que o prazer tem que ser mútuo. Ver os dois gozarem, cara, não tem mais nada prazeroso nesse mundo que isso.
Lamento por ter deixado a pornografia me moldar quando mais novo. Fico triste por estar conhecendo isso depois de adulto, mas, vida que segue.

Boa tarde iNada! Não lamente , nem fique triste comemore os 100 dias, comemore a clareza que possui agora... está com 32, muito tempo de vida pela frente, eu com 20 anos a mais que vc, estou nesse vicio há 40 anos. Mas lendo seu diário meus problemas com pornografia parecem minúsculos... Obrigado por dividir sua experiência, isso nos da força pra prosseguir.  Parabéns! Abraço!!!

Jack Sparrow escreveu:Boa tarde iNada! Não lamente , nem fique triste comemore os 100 dias, comemore a clareza que possui agora... está com 32, muito tempo de vida pela frente, eu com 20 anos a mais que vc, estou nesse vicio há 40 anos. Mas lendo seu diário meus problemas com pornografia parecem minúsculos... Obrigado por dividir sua experiência, isso nos da força pra prosseguir.  Parabéns! Abraço!!!

Sabe, fico feliz por ter atingido o progresso de 100 dias. Em alguns momentos de solidão me pego pensando no passado fico triste de saber que algumas coisas poderiam ser evitadas, mas, isso acabou contribuindo para minha identidade. Não sou perfeito de forma alguma, porém, algumas vezes me pego cobrando isso. Tenho que entender que tenho muito tempo pela frente. Hoje estou na casa dos 30. Agora que começa a vida.
Nossa, 40 anos de consumo de pornografia? Caramba. Pessoas com o sua idade, tem uma predisposição maior de largar o vício, pois, naquele tempo era mais difícil o acesso que hoje.
Eu que fico agradecido por poder ajudar vocês de alguma forma, mesmo indiretamente.
Fico muito agradecido pelo comentário!