QUASE LIVRE DO HOCD, MAS DESENVOLVI PSSD!!!

10/7/2015, 19:34

Acredito que meu relato possa auxiliar a muitos. Também gostaria da ajuda de vocês.
Tenho 32 anos, comecei com a pornografia aos 13. Foram raros os dias que deixei de me masturbar nesses quase 20 anos. Antes da internet, lá pelos anos 90, foram muitas revistas, filmes VHS, banheiras do GUGU (rsrs), Cine Privê e etc. Quando a internet começou a bombar é claro que eu mergulhei fundo na pornografia. Sempre fui muito ansioso, tinha um problema grave com ansiedade de desempenho sexual, então na maioria das vezes broxava com as garotas. Só consegui ter uma vida sexual mais ou menos normal aos 24 anos, com a minha segunda namorada, que era muito compreensiva e me dava todo apoio que eu precisava. Eu acredito que grande parte desse mal vinha da pornografia, e não tinha a menor ideia disso. Também por volta dos 24 anos, de tanto broxar, cogitei a hipótese de ser gay/bissexual, mesmo sabendo que era louco pelas mulheres. Esse pensamento se tornou uma paranoia gigantesca, e nos quase 7anos que se seguiram minha vida virou um inferno. Não conseguia olhar para homens nem mesmo na frente da TV, parei de sair de casa, nada de abraços em amigo, era horrível... Perguntas e mais perguntas saltavam em minha mente, era um descontrole, uma loucura. Será que você gostou? Não quer tentar? Acha esse cara bonito? e por ai vai... E é óbvio que eu não me via como um gay, não conseguia aceitar isso tudo de forma alguma. Fui parar numa psicóloga e depois em um psiquiatra. Disseram que eu tinha TOC (muito tempo depois descobri o termo HOCD). Comecei a fazer terapia, tomar antidepressivos e etc. Fazia testes comigo mesmo, vendo pornografia gay, imaginando cenas e sensações diversas, tudo para ter certeza de que não era gay/bissexual. E se eu sentisse qualquer sentimento que parecesse bom com um homem, eu me desesperava. No processo descobri a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que é excelente para casos de TOC (talvez a única que funcione). Depois de muita terapia, leitura de livros sobre o HOCD, exercícios mentais desenvolvidos na TCC, resolvi parar com o remédio que tomava e tentar uma vida mais saudável (boa alimentação, exercícios, parar um pouco com a pornografia) e reconhecer que minha atração/magnetismo era para as mulheres. Por fim, hoje estou 1,5 anos livre do HOCD, 100% livre. Na minha opinião, em casos de HOCD os remédios só atrapalham e você corre o sério risco de desenvolver PSSD (Post SSRI Sexual Dysfunction ou Disfunção Sexual Apos Antidepressivos) e arruinar sua vida sexual por um tempo ou indeterminadamente. Nesse processo, quando parei com o antidepressivo minha sensibilidade peniana foi a quase zero, minha libido caiu muito e ao ejacular não sinto mais o prazer do orgasmo. Descobri que eu tinha PSSD (***SE INFORMEM SOBRE A PSSD ANTES DE ACEITAR TOMAR QUALQUER ANTIDEPRESSIVO, SEU PSIQUIATRA VAI DIZER QUE NÃO, MAS ELA EXISTE***) ou talvez tudo isso fosse consequência da pornografia, eu não sei. Comecei o meu REBOOT a 4 dias. E vou seguir tentando. Tenho esperança conseguir que minha sensibilidade peniana e meu orgasmo voltem ao normal.Alguém do fórum conhece pessoas que perderam a sensibilidade do pênis e o prazer ao ejacular e conseguiram se recuperar depois do Reboot? Obrigado a todos!

QUASE LIVRE DO HOCD, MAS DESENVOLVI PSSD!!! Img?u=6122999749017600

23/7/2015, 00:23

Cara, o que é PSSD?
Vi que ninguém respondeu seu post. Talvez seja por isso. Vc não explica no seu relato.

Sobre uma de suas questões eu te digo que a sensibilização do pênis volta aos poucos. Comigo depois dos 35 dias. E depois de uma flatline muito, muito forte.

24/7/2015, 13:52

calma isso volta com certeza ,não seja ansioso ,pensa bem foram 20 anos nessa merda
agora para sair e voltar tudo ao normal demora um pouco ,com meu marido foi assim também
fique calmo.

24/7/2015, 22:35

Sim. Durante ou após o reboot, a sensibilidade volta, e junto com ela, a vontade de viver, e a capacidade de amar.
Comece lendo o e-book e assistindo aos vídeos do Gary Wilson. São muito elucidativos, e vão trazer-lhe conhecimento sobre o tema, o que ajudará a enfraquecer os caminhos cerebrais que você usou por tantos anos com a P. O reboot vai desligar os caminhos velhos e ligar novos caminhos, por isso é importante aprender as teorias científicas sobre o vício, assim como realizar atividades que lhe dêem prazer, mas que não seja P.
Estamos juntos nesta batalha.
Um abraço.

28/7/2015, 17:59

Joobit escreveu:Cara, o que é PSSD?
Vi que ninguém respondeu seu post. Talvez seja por isso. Vc não explica no seu relato.

Sobre uma de suas questões eu te digo que a sensibilização do pênis volta aos poucos. Comigo depois dos 35 dias. E depois de uma flatline muito, muito forte.

Agradeço o apoio amigo.

Post-SSRI sexual dysfunction (PSSD): Disfunções sexuais que persistem após a retirada dos antidepressivos ou surgem quando estes são descontinuados. Resumindo, tomei antidepressivos por 6 anos, não possuia nenhum dos sintomas que tenho hoje (pênis anestesiado, anorgasmia, baixa libido), quando parei os sintomas apareceram e já duram por 11 meses. Como eu também me masturbava muito e os sintomas da PMO são parecidos talvez o rebbot pudesse me ajudar. Muitos pessoas que param com antidepressivos ficam por anos com as funções sexuais comprometidas, muitos médicos negam que ela ocorra, mas essa condição existe:
No yahoo groups existe uma comunidade com quase 4.000 membros com esses sintomas depois que pararam com os antidepressivos.

https://groups.yahoo.com/neo/groups/SSRIsex/info

Existe esse outro forum de discussão somente sobre PSSD:

http://www.pssdforum.com/

Então, se você tem qualquer tipo de problema, pense muitas vezes antes de se tratar com antidepressivos. Não caia no papo dos médicos dizendo que eles são super seguros. Ninguém ainda conhece exatamente como eles funcionam. Na própria bula dos antidepressivos esta escrito "MECANISMO DESCONHECIDO".

OS ANTIDEPRESSIVOS PODEM ARRUINAR SUAS FUNÇÕES SEXUAIS POR MUITOS ANOS APÓS A DESCONTINUAÇÃO.

28/7/2015, 18:23

neoii escreveu:calma isso volta com certeza ,não seja ansioso ,pensa bem foram 20 anos nessa merda
agora para sair e voltar tudo ao normal demora um pouco ,com meu marido foi assim também
fique calmo.

Obrigado pelo apoio!

O seu marido também ficou com a sensibilidade peniana quase nula? Por acaso ele também perdeu o prazer nos orgasmos?

29/7/2015, 07:47

Cara tomo antidepressivos de forma continua há 16 anos. Neste período não tive nenhuma relação sexual real, contudo não desenvolvi PSSD, posso ter desenvolvido alguma outra disfunção, mas isto eu não sei, pois sexo real eu fiz lá no século passado...Eu desenvolvi HOCD, e não aceito essa coisa, pois é um inferno! Te desejo boa sorte na recuperacao, precisando pode contar comigo. Abraços

29/7/2015, 23:05

Kronos escreveu:Cara tomo antidepressivos de forma continua há 16 anos. Neste período não tive nenhuma relação sexual real, contudo não desenvolvi PSSD, posso ter desenvolvido alguma outra disfunção, mas isto eu não sei, pois sexo real eu fiz lá no século passado...Eu desenvolvi HOCD, e não aceito essa coisa, pois é um inferno! Te desejo boa sorte na recuperacao, precisando pode contar comigo. Abraços

Cara, só descobri que o HOCD surge como uma consequencia da pornografia a pouco tempo. Antes disso tentei terapia cognitivo comportamental e tomei Luvox por 6 anos. Se conhecesse o REBOOT na epoca, nunca teria entrado nessa furada que são os antidepressivos. Senti uma melhora de 90% no HOCD quando parei com os antidepressivos, de fato eles não ajudam em nada para a gente. Senti isso na pele e este livro sobre HOCD também diz a mesma coisa "The Mindfulness Workbook for OCD - Jon Hershfield, MFT - Tom Corboy, MFT". Uma parcela das pessoas que tomam antidepressivos arruínam sua vida sexual completamente, e o pior é que a maioria delas nem tem noção disso, pois muitos psiquiatras insistem que os antidepressivos não alteram em nada nosso cérebro, o que é uma mentira completa. Mas a questão que tenho no momento é se parte do meu problema também não provem da pornografia, então resolvi tentar de uma vez por todas o REBOOT. Sei do inferno que é o HOCD. Passei por esse inferno durante 6 anos. Ele só sumiu, quando resolvi enfrenta-lo.Pare com a pornografia e a masturbação. Corra, durma bem. NÃO RESPONDA as perguntas que vem em sua cabeça. AGUENTE A DÚVIDA, por mais desesperadora que ela pareça ser, mesmo que dure semanas,LUTE, AGUENTE, CONTINUE TENTANDO. Eu também achei que não conseguiria, que não era possível. Quando sua mente acalmar, você vai saber o que você é.

30/7/2015, 00:13

Cara muito legal a sua abordagem! Faço terapia, me sinto arruinado emocionalmente e também na área sexual. Estou fazenfo o reboot entre outras coisas para melhorar a minha condição. Vc. sabe se este livro que vc mencionou sobre HOCD existe em português? Eu lhe convido para que leia o meu relato, lá na turma dos caras de 40 anos. O tópico é "Em Busca de Restauração" É muito bom e produtivo trocar idéias com pessoas que sofrem de um mal semelhante. Um grande abraco!

30/7/2015, 02:04

Kronos escreveu:Cara muito legal a sua abordagem! Faço terapia, me sinto arruinado emocionalmente e também na área sexual. Estou fazenfo o reboot entre outras coisas para melhorar a minha condição. Vc. sabe se este livro que vc mencionou sobre HOCD existe em português? Eu lhe convido para que leia o meu relato, lá na turma dos caras de 40 anos. O tópico é "Em Busca de Restauração" É muito bom e produtivo trocar idéias com pessoas que sofrem de um mal semelhante. Um grande abraco!

Ainda não existe tradução para este livro Kronos. Comprei ele na Amazon em uma época em que eu buscava todo tipo de ajuda. Desejo melhoras a você amigo, e se precisar de qualquer ajuda pode contar comigo. O mais importante é que você não desista do Reboot, não desista de mudar seu estilo de vida, alimentação mais saudável, atividade física, boas noites de sono, tudo isso vai fazer você sair dessa condição. Talvez algum suplemento também lhe ajude, conheço muitos suplementos que podem elevar muito a sua libido e lhe ajudar a voltar a ter vontade de transar. Enfim, precisando, estamos ai... Só uma pergunta. Você já teve algum tipo de anestesia peniana, como se seu penis estivesse desconectado de sua fonte de prazer? Já ejaculou sem qualquer prazer? Se sim, por quanto tempo esses sintomas persistiram?

30/7/2015, 08:08

Caro Egeu, eu percebo de alguma forma um certo descrédito ou falta de interesse no mercado editorial brasileiro acerca dessas questões. Infelizmente sou praticamente analfabeto em inglês, sempre fui resistente ou bloqueado em aprender. Quanto a mudar o estilo de vida eu tenho lutado neste sentido, contudo com muitas recaídas, pois os velhos hábitos autodestrutivos são muito fortes, mas concordo plenamente com você, mudança de hábitos é primordial. Eu nunca senti anestesia, e também não perdi a libido. Mas o transtorno de HOCD é real, é algo complicado, mas já começo a entender algumas coisas, mas uma coisa é certa a pornografia agrava e escraviza neste sentido.Agradeço muito a sus colaboração, eu estou a disposição no que precisar.

31/7/2015, 01:38

Amigão, vc leu quais livros sobre HOCD? Tem pra passar?

31/7/2015, 01:42

Seu relato se parece um pouco com o meu!! Vc tem alguma dica pra quem passa pelo HOCD?

31/7/2015, 13:09

Soli Deo Gloria escreveu:Seu relato se parece um pouco com o meu!! Vc tem alguma dica pra quem passa pelo HOCD?

O único livro que eu conheço que fala sobre o HOCD é este "The Mindfulness Workbook for OCD - Jon Hershfield, MFT - Tom Corboy, MFT" e está em inglês, mas vale a pena vc ir traduzindo aos poucos e tentando ler. Você encontra o ebook dele na AMAZON.com. Dicas? Hoje eu acredito que tanto a pornografia e a masturbação, quanto antidepressivos agravam muito o problema. Você pode começar percebendo que não é gay, tire essa palavra do seu vocabulário, você no mínimo é um bissexual. É assustador imaginar, mas pode começar assim. Se tem aquele tesão pelas mulheres e sempre se sentiu heterossexual, porque acha que pode gostar de homens? Sei que surgem um monte de dúvidas obsessivas a essa questão e este é o problema, um monte de sentimentos estranhos, as dúvidas são constantes. Posso te ajudar, mas preciso saber que tipos de pensamentos você tem que fazem você duvidar de seu masculinidade. Se não quiser escrever aqui abertamente, me manda uma mensagem em privado. Não precisa ter vergonha, sei exatamente todos os tipos de pensamentos absurdos que o HOCD gera. Pode contar comigo.

31/7/2015, 17:49

Kronos escreveu:Caro Egeu, eu percebo de alguma forma um certo descrédito ou falta de interesse no mercado editorial brasileiro acerca dessas questões. Infelizmente sou praticamente analfabeto em inglês, sempre fui resistente ou bloqueado em aprender. Quanto a mudar o estilo de vida eu tenho lutado neste sentido, contudo com muitas recaídas, pois os velhos hábitos autodestrutivos são muito fortes, mas concordo plenamente com você, mudança de hábitos é primordial. Eu nunca senti anestesia, e também não perdi a libido. Mas o transtorno de HOCD é real, é algo complicado, mas já começo a entender algumas coisas, mas uma coisa é certa a pornografia agrava e escraviza neste sentido.Agradeço muito a sus colaboração, eu estou a disposição no que precisar.

Kornos, algo que pode lhe ajudar muito a aliviar os sintomas, ou até a elimina-los é a meditação (mindfulness), antes de começar achava uma bobagem, mas descobri o poder desse exercício a um ano. A meditação limpa sua mente. Em duas semanas você ja sente os resultados. Foi só depois que comecei a meditar, entre outras coisas, que me libertei do HOCD. Hoje estou 100%, só disse que estava 90% no post, porque a 4 meses atrás algumas sensações dele voltaram por poucos dias. Mas tem cura, é possível ficar 100%. Existem muitos relatos de pessoas que tiveram HOCD e hoje nem lembram mais dele. Medite, é serio, medite. Boa sorte!

31/7/2015, 18:09

Egeu muito obrigado pelas dicas, elas são muito valiosas. Eu estava escrevendo uma msn privada para vc, mas acabei a perdendo qdo fui enviar. Cada pessoa é um universo de peculiaridades. Mas o fato é que se trata de um trantorno indesejavel que é mascarado por outras fragilidades emocionais e quiçá também por algumas razões espirituais. Meditação na forma de oração, telaxamento físico é muito importante, eu procuro procuro fazer isso. Terapia, hobbies, passeios, amigos, tudo ajuda. Mas vencer-se a si próprio é o maior desafio. Um grande abraço!

2/8/2015, 18:17

egeu escreveu:

Kronos escreveu:Caro Egeu, eu percebo de alguma forma um certo descrédito ou falta de interesse no mercado editorial brasileiro acerca dessas questões. Infelizmente sou praticamente analfabeto em inglês, sempre fui resistente ou bloqueado em aprender. Quanto a mudar o estilo de vida eu tenho lutado neste sentido, contudo com muitas recaídas, pois os velhos hábitos autodestrutivos são muito fortes, mas concordo plenamente com você, mudança de hábitos é primordial. Eu nunca senti anestesia, e também não perdi a libido. Mas o transtorno de HOCD é real, é algo complicado, mas já começo a entender algumas coisas, mas uma coisa é certa a pornografia agrava e escraviza neste sentido.Agradeço muito a sus colaboração, eu estou a disposição no que precisar.

Kornos, algo que pode lhe ajudar muito a aliviar os sintomas, ou até a elimina-los é a meditação (mindfulness), antes de começar achava uma bobagem, mas descobri o poder desse exercício a um ano. A meditação limpa sua mente. Em duas semanas você ja sente os resultados. Foi só depois que comecei a meditar, entre outras coisas, que me libertei do HOCD. Hoje estou 100%, só disse que estava 90% no post, porque a 4 meses atrás algumas sensações dele voltaram por poucos dias. Mas tem cura, é possível ficar 100%. Existem muitos relatos de pessoas que tiveram HOCD e hoje nem lembram mais dele. Medite, é serio, medite. Boa sorte!

Egeu, vc recebeu minha msg privada?

4/8/2015, 00:23

Qualquercoisa escreveu:

egeu escreveu:

Kronos escreveu:Caro Egeu, eu percebo de alguma forma um certo descrédito ou falta de interesse no mercado editorial brasileiro acerca dessas questões. Infelizmente sou praticamente analfabeto em inglês, sempre fui resistente ou bloqueado em aprender. Quanto a mudar o estilo de vida eu tenho lutado neste sentido, contudo com muitas recaídas, pois os velhos hábitos autodestrutivos são muito fortes, mas concordo plenamente com você, mudança de hábitos é primordial. Eu nunca senti anestesia, e também não perdi a libido. Mas o transtorno de HOCD é real, é algo complicado, mas já começo a entender algumas coisas, mas uma coisa é certa a pornografia agrava e escraviza neste sentido.Agradeço muito a sus colaboração, eu estou a disposição no que precisar.

Kornos, algo que pode lhe ajudar muito a aliviar os sintomas, ou até a elimina-los é a meditação (mindfulness), antes de começar achava uma bobagem, mas descobri o poder desse exercício a um ano. A meditação limpa sua mente. Em duas semanas você ja sente os resultados. Foi só depois que comecei a meditar, entre outras coisas, que me libertei do HOCD. Hoje estou 100%, só disse que estava 90% no post, porque a 4 meses atrás algumas sensações dele voltaram por poucos dias. Mas tem cura, é possível ficar 100%. Existem muitos relatos de pessoas que tiveram HOCD e hoje nem lembram mais dele. Medite, é serio, medite. Boa sorte!

Egeu, vc recebeu minha msg privada?

Sim, acabei de responder.

4/8/2015, 00:32

Kronos escreveu:Egeu muito obrigado pelas dicas, elas são muito valiosas. Eu estava escrevendo uma msn privada para vc, mas acabei a perdendo qdo fui enviar. Cada pessoa é um universo de peculiaridades. Mas o fato é que se trata de um trantorno indesejavel que é mascarado por outras fragilidades emocionais e quiçá também por algumas razões espirituais. Meditação na forma de oração, telaxamento físico é muito importante, eu procuro procuro fazer isso. Terapia, hobbies, passeios, amigos, tudo ajuda. Mas vencer-se a si próprio é o maior desafio. Um grande abraço!

Kronos, não falo da meditação como tecnica de relaxamento, hobbie ou coisa assim, falo dela com um exercício capaz de reduzir ou até eliminar essas perguntas e dúvidas persistentes que são parte do HOCD. Falo da meditação como um exercício para o controle de seus pensamentos, não como algo espiritual ou coisa assim. O problema do HOCD é que por mais que você saiba que sente atração por mulheres, e que se sinta mal pensando em homens, sinta algo ruim, as perguntas e dúvidas persistem, continuam martelando na sua cabeça. A meditação é o exercício que vai reduzir esse fluxo desesperado de pensamentos. Um livro bom que trata dessas questões é "Ansiedade - Como enfrentar o mal do século - Augusto Cury". TENTE MEDITAR POR DUAS SEMANAS E DEPOIS ME DIGA COMO ANDA SEU HOCD, VOCÊ VAI SE SURPREENDER.

8/8/2015, 19:47

Alguém já chegou a perder o prazer nos orgasmos ou chegar a orgasmos com muito pouco prazer???

Se sim, por quanto tempo ficou nesse estado???

10/8/2015, 10:46

Já aconteceu comigo em situações bem específicas, em momentos que me M duas ou três vezes no dia, aí na segunda vez nem sentia nada.

10/8/2015, 21:13

Egeu,

Nas minhas últimas M com O estavam assim. Eu ainda não E depois que comecei o Reboot, mas ontem quase esvaziei os bago na patroa, mas não rolou. Mas já senti q qdo vier vai ser sinistro de segurar... Ou seja, o Reboot recupera essa sensibilidade.
Ah! Importante dizer, fiquei com as bola dolorida igual qdo eu tinha 18 anos e tinha uma namoradinha q não queria me dar de jeito nenhum... Dava uns amasso q saia pingando de suor e com a cueca esticada, e as bola doendo... Chegava em casa e esvaziava na M pq doía demais as batata
... Kkkkkkkk
Faça o reboot e veja os resultados!

16/8/2015, 22:02

Gozar de pau mole é a pior sensação do universo.
Espero não viver isso nunca mais.

4/9/2015, 23:22

Tenho a mesma idade que vc e também começei por volta do 13 anos, nesta época a internet evoluiu rápido, com 25 anos apareceu a DE e cada vez precisava de novidades para me excitar. Fiquei bem confuso quando apareceu a HOCD, mas com o reboot cheguei a 40 dias praticamente sumiu. Neste período senti uma pequena melhora, mas devido a abstinência fiquei mais irritado pois usava a PMO como válvula da escape.

7/9/2015, 23:00

egeu escreveu:...Depois de muita terapia, leitura de livros sobre o HOCD, resolvi parar com o remédio que tomava (LUVOX) e tentar uma vida mais saudável (boa alimentação, exercícios, parar um pouco com a pornografia) e reconhecer que minha atração/magnetismo era para as mulheres.....os remédios só atrapalham e você corre o risco de desenvolver PSSD e arruinar sua vida sexual (!!!). Mas o mal da pornografia nunca saiu de mim, então ainda continuo com um pouco de HODC. Nesse processo, quando parei com o antidepressivo (LUVOX) minha sensibilidade peniana foi a quase zero, minha libido caiu muito e ao ejacular não sinto mais o prazer do orgasmo. Descobri que eu tinha PSSD...

Olá Egeu,

Realmente seu relato foi bem forte, mostra o quando a pornografia pode detonar a nossa vida.
Fiquei com uma dúvida, você decidiu sozinho parar de tomar o LUVOX, como foi que você parou? Ou você descontinuou o uso com acompanhamento médico? Ainda está com PSSD?
Te pergunto isso, pois a forma que parou é fundamental para o risco de sofrer PSSD, que pelo que você descreveu, deve deixar qualquer um preocupado, já estamos com a vida detonada pelo PMO, e depois ainda vem perda de sensibilidade, perder o prazer do orgasmo? Isso deve ser muito angustiante.

A forma que paramos de tomar um medicamento depende muito, pois existem diretrizes internacionais para descontinuar o uso de medicamentos antidepressivos:

Shelton R. The nature of the discontinuation syndrome associated with antidepressant drugs. J Clin Psychiatry 200667(suppl 4):3-7.

Algumas pessoas perguntam, tomando antidepressivo para ansiedade? A ansiedade também é um sintoma depressivo, pois depois de um tempo você fica exausto. Por isso alguns antidepressivos são indicado para quadros fortes de ansiedade, como o TOC por exemplo.

Portanto, qualquer psiquiatra consciente, vai seguir os protocolos de descontinuação adequado para cada medicamento. Pois é muito arriscado parar abruptamente, infelizmente muita gente faz isso e espero que não seja o seu caso, pois o risco de efeitos colaterais são muito fortes. Por isto, dependendo de qual for o medicamento, existe um protocolo para minimizar os efeitos colaterais diminuindo a dose aos poucos até zero.

Portanto, se alguém aqui toma algum medicamento, não se arrisquem parar de tomar abruptamente sem acompanhamento médico. Eu já fiz isto, sofri na pele, engordei quase 15 kg, fiquei uma pilha de nervos. Nada melhor de um acompanhamento cuidadoso do tratamento.

Força no Reboot!

Rumo aos 90 dias!

Arahant

QUASE LIVRE DO HOCD, MAS DESENVOLVI PSSD!!!

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pense bem

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Orgasmos muitos fracos? Anedonia Ejaculatória?

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