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Harvey Spectter
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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty Re: ® RESSIGNIFICANDO A VIDA.

em 4/9/2020, 08:49
jonas10 escreveu:Olhando para o Espelho Goggins se encontrou.

Saudações, caro Jonas.

Me inspirei no David Goggins para fazer essa viagem ao passado, é como ele fala "O espelho da responsabilidade".

Um abraço meu amigo.

Barão Vermelho escreveu:Parabéns Harv, para mim você é um exemplo!

Você está pronto para decolar e dominar o mundo, como dizem por ai, foguete não tem marcha ré kkkkkkkkkk

Um grande abraço Harv, continue sua caminhada!

Saudações, Barão.

Muito obrigado pelas palavras positivas, elas são um combustível para a minha caminhada.

Um grande abraço do Harv.


LuckyTheWolf escreveu:Relato belíssimo este seu, Harv. Como sempre, né!? Mas esse foi especial.

Como foi bem dito, a PMO é algo que esta na superfície, é até "fácil" de ser identificada que ela nos causa danos e etc.. Mas ela é só uma pequena parte do iceberg, tem coisas que estão mais no interior, mais profundo e difícil, talvez, de ser identificado.
Então, essa viagem sua relatada, pra dentro do seu interior, vasculhando e revivendo suas lembranças e sentimentos passados é muito importante. E, claro, isso não é fácil, até porque imagino que você lembrou de muitas coisas que te machucaram no passado.
Mas isso (a viagem) com certeza trará resultados positivos na sua vida. Trará mais claridade a sua visão.

Você foi destinado a vencer, meu bruxo. E é esse caminho que você está trilhando. Continue assim que nada será capaz de te derrubar.
Abraços, Harvey Reginald Specter.

Saudações, Lucky.

Viagens como essa são difíceis de fazer, cada um de nós temos algumas coisas "secretas" as quais não gostamos de falar sobre ou lembrar, mas cedo ou tarde será preciso fazer esse encontro com o nosso passado, e as questões que ficaram pendentes.

Estamos juntos meu nobre.

Um abraço do Harv.

_______________________________________


Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

Todo prazer vem associado a uma dor. O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes.

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty 71º batalha vencida - Dia 71/75: Completo | Metas (75/90/120/150/200/250/300/365).

em 4/9/2020, 08:52
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.

71º batalha vencida contra a PMO.

Vi esse post no diário do Urso Polar e resolvi compartilhar aqui.

Quem acompanha meu diário sabe que eu gosto muito do texto My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] do TheUnderDog do fórum Your brain rebalanced. Eu o vi a primeira vez na história de sucesso do XikuGuarana. Vou deixar o link dos dois para quem quer ver os originais. Valem muito a pena ler: [/justify]
história de sucesso do XikuGuarana

Texto do the Underdog

Eu postei um "resumo" do texto do TheUnderDog no meu diário e coloquei o link na minha assinatura. Agora vou postar o texto na integra, para eu os irmãos terem acesso. Cada dia vou postando uma parte. Hoje vou colocar a introdução e as partes 1 e 2.
MEUS PENSAMENTOS AO REINICIAR [POST EXTREMAMENTE LONGO]

Já faz um tempo desde que eu criei um tópico como este.  

Eu aprendi algumas coisas nos últimos meses. Então, eu vou compartilhá-los com vocês.  

Antes de tudo, quero dar a maior parte do crédito a Al . Foi graças a ele (e à insistência dele) que passei gradualmente de uma abordagem de abstinência para uma abordagem de recuperação.  

Também quero dar crédito a outros bons amigos: tsmith1302, CidGuerreiro, JP,  gameover, Metal, Aussie, GABE, High_Achiever, RedPill, adamant e Pedigree .  

E, é claro, Gary & Marnia , por seu incrível trabalho e ajuda à comunidade.  

Algumas das ideias vêm de minha própria experiência pessoal, mas muitas delas se originaram de discussões com as pessoas mencionadas acima. Eu amo vocês, caras.  

Você pode discordar de muitas coisas que vou dizer.  

Isso é bom.  

Esta é apenas a minha opinião, meus pensamentos, como diz o título.  

A propósito, eu já disse todas essas coisas através de várias postagens; portanto, se você está me seguindo ultimamente, não há nada de novo aqui.  

Existem alguns gatilhos neste post, então peço desculpas antecipadamente por eles. Eu acho que eles são importantes para expressar alguns dos meus argumentos, caso contrário eu não os incluiria.  

Vamos começar...  

1) O VÍCIO EM PORNOGRAFIA ESTÁ SENDO SEVERAMENTE SUBESTIMADO  

Como eu sei disso?  

Como a maioria das pessoas da comunidade acredita que, para se livrar desse vício, tudo o que eles precisam fazer é continuar tentando repetidamente, até que eventualmente as coisas simplesmente "cliquem" e seus cérebros finalmente sejam reiniciados.  

Muito poucos estão tratando isso como um verdadeiro vício. Eles apenas veem isso como um hábito que desejam quebrar.  

Isso é evidenciado pela teimosia de muitos, confiando puramente na força de vontade por meses, apenas para reiniciar constantemente seus contadores e se bater por não progredir.  

A maioria das pessoas não percebe o quão incrivelmente difícil é remover completamente a estimulação artificial (de qualquer tipo) pelo resto de suas vidas. Estamos falando de anos e anos de condicionamento cerebral aqui.

Muitos de nós aqui estamos nesta comunidade desde 2010 e ainda estamos lutando de uma maneira ou de outra. São quase 4 anos tentando parar de vez. 4 anos tentando chegar a 100 dias ou o que quer. 4 anos querendo ser o próximo GABE.  

Estamos lidando com algumas coisas poderosas aqui, mas isso não é tratado com seriedade o suficiente, provavelmente porque é amplamente aceito pela sociedade e não é uma substância como heroína ou cocaína.  

Eu me encolho quando as pessoas recaem, redefinem seus contadores e proclamam " É isso, eu já tive o suficiente, vou fazer desta vez " ...  

Pare de brincar.  

Este é um vício que precisa ser atacado de vários ângulos. Você precisa de um arsenal completo de ferramentas e estratégias, bem como de uma mentalidade adequada.  


Força de vontade por si só não fará nada.  

2) A ABSTINÊNCIA NÃO É RECUPERAÇÃO

O que as pessoas geralmente tentam fazer é passar o máximo de dias que puderem.  

É tudo o que eles fazem.  

Esse é o objetivo deles.  

Eles alcançam uma certa quantidade de dias e, por qualquer motivo, recaem, para que recomeçam e repitam.  

Isso é abster-se. Isso não está se recuperando.  

É extremamente comum que as pessoas alcancem um determinado marco, como 30, 90 ou 100 dias, recaiam alguns dias depois e depois se vêem incapazes de obter impulso novamente. Eles voltam ao início e sentem que perderam todo o progresso da corrida.  

Há uma frustração constante por falta de progresso. As pessoas estão se sentindo sobrecarregadas e desencorajadas, tentando repetidamente a mesma coisa sem sucesso.  

Isso ocorre porque muito poucos estão abordando as raízes reais de seus problemas.
Muito pouco.  

Todo mundo está focado em quantos dias eles conseguiram e se seus sintomas estão presentes ou desapareceram. Eles julgam seu progresso medindo a dureza do pau, ereções espontâneas e ereções matinais.  

Eles estão "tentando parar com a pornografia" para que possam "se livrar da DE".  

Então eles se abstêm o máximo que podem, esperando que isso possa curar seus sintomas.  

Abordagem completamente errada.  

Se eles não vêem melhorias na DE, ficam desencorajados.  

Se eles virem melhorias na DE, talvez uma ou duas sessões de pornografia não doam, certo?  

Se não tem perspectiva de ficarem com uma mulher, eles justificam assistir algumas vezes. Afinal, eles não vão fazer sexo tão cedo, então qual é o objetivo?  

Eles atrasam o namoro até que sua DE seja curada ou tenham conseguido passar 100 dias. Mas eles nunca conseguem isso precisamente por causa dessa mentalidade incorreta.  

O mesmo se aplica a outros sintomas, como ansiedade social, níveis de energia, motivação, etc.  

Eles tentam abandonar a pornografia, para que os sintomas desapareçam e, finalmente, possam viver a vida.

As pessoas estão se concentrando nas coisas erradas.  

Eles não estão mudando a maneira como pensam.  

Eles não estão mudando a maneira como vivem.  

Eles não estão mudando a maneira como vêem o sexo e as mulheres.  

Eles estão apenas tentando não se masturbar, enquanto todo o resto permanece o mesmo.

Meus amigos, isso é abstinência, não recuperação.

Um abraço do Harv.


Última edição por Harvey Spectter em 4/9/2020, 14:47, editado 1 vez(es)

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty Re: ® RESSIGNIFICANDO A VIDA.

em 4/9/2020, 10:06
Faaala Harv!!!

Eu já tinha lido esse post na seção adolescentes, um dos usuários de lá postou, é realmente muito bom e fala a verdade, apenas a abstinência de PMO não é o que vai fazer a gente mudar de vida. Foi muito bom você repostar aqui, assim divulga mais.

Abraços amigo

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty Re: ® RESSIGNIFICANDO A VIDA.

em 4/9/2020, 11:45
Harvey Spectter escreveu:
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.

71º batalha vencida contra a PMO.

Vi esse post no diário do Urso Polar e resolvi compartilhar aqui.

Quem acompanha meu diário sabe que eu gosto muito do texto My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] do TheUnderDog do fórum Your brain rebalanced. Eu o vi a primeira vez na história de sucesso do XikuGuarana. Vou deixar o link dos dois para quem quer ver os originais. Valem muito a pena ler: [/justify]
história de sucesso do XikuGuarana

Eu postei um "resumo" do texto do TheUnderDog no meu diário e coloquei o link na minha assinatura. Agora vou postar o texto na integra, para eu os irmãos terem acesso. Cada dia vou postando uma parte. Hoje vou colocar a introdução e as partes 1 e 2.
MEUS PENSAMENTOS AO REINICIAR [POST EXTREMAMENTE LONGO]


[justify]Já faz um tempo desde que eu criei um tópico como este.  

Eu aprendi algumas coisas nos últimos meses. Então, eu vou compartilhá-los com vocês.  

Antes de tudo, quero dar a maior parte do crédito a Al . Foi graças a ele (e à insistência dele) que passei gradualmente de uma abordagem de abstinência para uma abordagem de recuperação.  

Também quero dar crédito a outros bons amigos: tsmith1302, CidGuerreiro, JP,  gameover, Metal, Aussie, GABE, High_Achiever, RedPill, adamant e Pedigree .  

E, é claro, Gary & Marnia , por seu incrível trabalho e ajuda à comunidade.  

Algumas das ideias vêm de minha própria experiência pessoal, mas muitas delas se originaram de discussões com as pessoas mencionadas acima. Eu amo vocês, caras.  

Você pode discordar de muitas coisas que vou dizer.  

Isso é bom.  

Esta é apenas a minha opinião, meus pensamentos, como diz o título.  

A propósito, eu já disse todas essas coisas através de várias postagens; portanto, se você está me seguindo ultimamente, não há nada de novo aqui.  

Existem alguns gatilhos neste post, então peço desculpas antecipadamente por eles. Eu acho que eles são importantes para expressar alguns dos meus argumentos, caso contrário eu não os incluiria.  

Vamos começar...  

1) O VÍCIO EM PORNOGRAFIA ESTÁ SENDO SEVERAMENTE SUBESTIMADO  

Como eu sei disso?  

Como a maioria das pessoas da comunidade acredita que, para se livrar desse vício, tudo o que eles precisam fazer é continuar tentando repetidamente, até que eventualmente as coisas simplesmente "cliquem" e seus cérebros finalmente sejam reiniciados.  

Muito poucos estão tratando isso como um verdadeiro vício. Eles apenas veem isso como um hábito que desejam quebrar.  

Isso é evidenciado pela teimosia de muitos, confiando puramente na força de vontade por meses, apenas para reiniciar constantemente seus contadores e se bater por não progredir.  

A maioria das pessoas não percebe o quão incrivelmente difícil é remover completamente a estimulação artificial (de qualquer tipo) pelo resto de suas vidas. Estamos falando de anos e anos de condicionamento cerebral aqui.

Muitos de nós aqui estamos nesta comunidade desde 2010 e ainda estamos lutando de uma maneira ou de outra. São quase 4 anos tentando parar de vez. 4 anos tentando chegar a 100 dias ou o que quer. 4 anos querendo ser o próximo GABE.  

Estamos lidando com algumas coisas poderosas aqui, mas isso não é tratado com seriedade o suficiente, provavelmente porque é amplamente aceito pela sociedade e não é uma substância como heroína ou cocaína.  

Eu me encolho quando as pessoas recaem, redefinem seus contadores e proclamam " É isso, eu já tive o suficiente, vou fazer desta vez " ...  

Pare de brincar.  

Este é um vício que precisa ser atacado de vários ângulos. Você precisa de um arsenal completo de ferramentas e estratégias, bem como de uma mentalidade adequada.  


Força de vontade por si só não fará nada.  

2) A ABSTINÊNCIA NÃO É RECUPERAÇÃO

O que as pessoas geralmente tentam fazer é passar o máximo de dias que puderem.  

É tudo o que eles fazem.  

Esse é o objetivo deles.  

Eles alcançam uma certa quantidade de dias e, por qualquer motivo, recaem, para que recomeçam e repitam.  

Isso é abster-se. Isso não está se recuperando.  

É extremamente comum que as pessoas alcancem um determinado marco, como 30, 90 ou 100 dias, recaiam alguns dias depois e depois se vêem incapazes de obter impulso novamente. Eles voltam ao início e sentem que perderam todo o progresso da corrida.  

Há uma frustração constante por falta de progresso. As pessoas estão se sentindo sobrecarregadas e desencorajadas, tentando repetidamente a mesma coisa sem sucesso.  

Isso ocorre porque muito poucos estão abordando as raízes reais de seus problemas.
Muito pouco.  

Todo mundo está focado em quantos dias eles conseguiram e se seus sintomas estão presentes ou desapareceram. Eles julgam seu progresso medindo a dureza do pau, ereções espontâneas e ereções matinais.  

Eles estão "tentando parar com a pornografia" para que possam "se livrar da DE".  

Então eles se abstêm o máximo que podem, esperando que isso possa curar seus sintomas.  

Abordagem completamente errada.  

Se eles não vêem melhorias na DE, ficam desencorajados.  

Se eles virem melhorias na DE, talvez uma ou duas sessões de pornografia não doam, certo?  

Se não tem perspectiva de ficarem com uma mulher, eles justificam assistir algumas vezes. Afinal, eles não vão fazer sexo tão cedo, então qual é o objetivo?  

Eles atrasam o namoro até que sua DE seja curada ou tenham conseguido passar 100 dias. Mas eles nunca conseguem isso precisamente por causa dessa mentalidade incorreta.  

O mesmo se aplica a outros sintomas, como ansiedade social, níveis de energia, motivação, etc.  

Eles tentam abandonar a pornografia, para que os sintomas desapareçam e, finalmente, possam viver a vida.

As pessoas estão se concentrando nas coisas erradas.  

Eles não estão mudando a maneira como pensam.  

Eles não estão mudando a maneira como vivem.  

Eles não estão mudando a maneira como vêem o sexo e as mulheres.  

Eles estão apenas tentando não se masturbar, enquanto todo o resto permanece o mesmo.

Meus amigos, isso é abstinência, não recuperação.

Um abraço do Harv.

Harv, ótimo texto! Saber que tudo na vida precisa mudar é extremamente importante. E vejo muitos se importarem com: ereção, DE, e outras coisas que, apesar de terem sim sua relevância, pois se tratam de funções do aparelho reprodutor masculino, não são a raiz do problema. Parabéns pelo sucesso com o reboot, e continue firme!

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em 4/9/2020, 13:34
Fala, Harv.

Já li esse texto algumas vezes e ele é fantástico, chega até ser um guia para o reboot.

Meus parabéns pelos 71 dias, meu guerreiro. Tá voandoooooo!

Um grande abraço.

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em 7/9/2020, 09:23
Barão Vermelho escreveu:Faaala Harv!!!

Eu já tinha lido esse post na seção adolescentes, um dos usuários de lá postou, é realmente muito bom e fala a verdade, apenas a abstinência de PMO não é o que vai fazer a gente mudar de vida. Foi muito bom você repostar aqui, assim divulga mais.

Abraços amigo

Saudações, Barão.

Esse texto é fenomenal, eu vi lá no diário do Urso Polar, daí decidi compartilhar aqui no meu diário.

Estamos juntos meu amigo.

Um abraço do Harv.

uchihabeto escreveu:Harv, ótimo texto! Saber que tudo na vida precisa mudar é extremamente importante. E vejo muitos se importarem com: ereção, DE, e outras coisas que, apesar de terem sim sua relevância, pois se tratam de funções do aparelho reprodutor masculino, não são a raiz do problema. Parabéns pelo sucesso com o reboot, e continue firme!

Saudações, Uchihabeto.

Concordo plenamente com você meu amigo, infelizmente há problemas bem mais complexos do que a DE, ER e outra coisas, e tudo isso sabemos que é causado pelo reboot.

Um abraço do Harv.

Zyzz escreveu:Fala, Harv.

Já li esse  texto algumas vezes e  ele é fantástico, chega até ser um guia para o reboot.

Meus parabéns pelos 71 dias, meu guerreiro. Tá voandoooooo!

Um grande abraço.

Saudações, Zyzz.

Com toda certeza é um grande guia para o reboot, meu nobre.

Pra cima dele hehe

Abraço do Harv.

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty 75º batalha vencida - Dia 75/75: Completo | Metas (75/90/120/150/200/250/300/365).

em 7/9/2020, 09:26
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.

75º batalha vencida contra a PMO.

Quem acompanha meu diário sabe que eu gosto muito do texto My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] do TheUnderDog do fórum Your brain rebalanced. Eu o vi a primeira vez na história de sucesso do XikuGuarana. Vou deixar o link dos dois para quem quer ver os originais. Valem muito a pena ler:
história de sucesso do XikuGuarana

Texto do the Underdog

Eu postei um "resumo" do texto do TheUnderDog no meu diário e coloquei o link na minha assinatura. Agora vou postar o texto na integra, para eu os irmãos terem acesso. Cada dia vou postando uma parte.

Link para da primeira parte: INTRODUÇÃO, 1 e 2

Hoje vou colocar a parte 3.



3) A BASE DE UMA REINICIALIZAÇÃO ADEQUADA  

O vício em pornografia não é a causa da sua vida de merda.  

Leia isso de novo.  

É claro que é difícil melhorar sua vida quando você faz sessões intensas de pornografia todos os dias que drenam sua energia e fazem de você um zumbi. Mas a pornografia não é a razão de sua vida ser uma merda.  

Por favor, isso é muito importante para entender, você deve parar de culpar a pornografia pelos seus problemas.  

Essa mentalidade de "vida me espera depois da recuperação" é destrutiva .  

Pornografia não é a razão de você ser um procrastinador. Pornografia não é a razão pela qual você está deprimido. Pornografia não é a razão de você estar sozinho. A pornografia não é a razão pela qual você não foi capaz de perder peso ou ganhar músculos.

Pornografia é o sintoma.

Você assiste pornô para escapar da realidade. Você assiste pornô para gerenciar suas emoções. Você assiste pornô porque está entediado, solitário, estressado, deprimido, irritado, isolado. Você assiste pornô para se sentir bem por um momento, para substituir emoções e situações desconfortáveis ​​em sua vida.  

Aqui está como você se livra desse vício:  

Você não se concentra em deixar a pornografia para finalmente poder viver a vida depois de se recuperar.  

Você se concentra em aprender a viver, como gerenciar suas emoções, como mudar a maneira de pensar e ver o mundo.  

Você coloca toda sua energia na construção da vida que deseja.  

Isso naturalmente afastará sua mente do pornô.  

O sucesso não é medido por quantos dias limpos você gerenciou.  

É medido pelo quanto sua vida melhorou desde que você começou a reiniciar.  


É isso que você precisa fazer (crédito para RecoveryNation ):  

ETAPA 1 : ESCREVA UMA VISÃO DE VIDA PARA SI MESMO  

Como você visualiza sua vida daqui a algumas semanas, meses ou anos?  

Passe um dia inteiro (ou semana) pensando sobre isso.  

Não diga " Não sei o que fazer da minha vida ".  

Você está me dizendo que não tem idéia do que deseja em qualquer uma das seguintes áreas: estudo, trabalho, família, amigos, hobbies, saúde etc.?  

Mesmo se você não tiver certeza, precisa dar uma direção à sua vida.  

Esta é de longe a parte mais importante da recuperação do vício em pornografia.  

Escreva como um louco. Escreva muitas páginas, se quiser. Faça o maior post que você já fez em seu diário, falando sobre como visualiza sua vida futura.  

Essa visão de vida será a base da sua reinicialização.  

É nisso que você se concentrará 100% a partir de agora.  

Feche seus olhos. Visualize isso. Anotá-la.  

Se você não sabe o que quer da vida, esse é realmente um problema mais sério do que o próprio vício em pornografia.  

Como eu disse, passe uma semana inteira, se precisar.  

Chuva de ideias.  

Peça conselhos.  

Pegue um caderno e vá ao parque.  

Inspire-se.  

Este é o começo da sua recuperação.  

Leve a sério.  

ETAPA 2 : DÊ URGÊNCIA À SUA VISÃO DE VIDA

Ok, agora você sabe o que quer da vida. Mesmo se você ainda não tiver certeza em algumas áreas, como não saber o que estudar, tudo bem. Pelo menos você pode dar à sua vida uma direção no momento. Isto é muito importante. Você precisa dar direção à sua vida. Você precisa avançar em direção a algo.  

Aqui está o problema. Muitos de nós sabem o que queremos, mas continuamos atrasando. Somos especialistas em adiar metas. Esperamos até o Ano Novo, ou o começo de um mês, ou até que as circunstâncias melhorem.  

Então é isso que você vai fazer agora:  

Você vai dar urgência à sua visão de vida.  

Anote por que você DEVE ABSOLUTAMENTE começar a trabalhar nele agora.  

Faça outro post enorme ou entrada de diário sobre isso.  

Vamos supor que você tenha 27 anos e não tenha emprego, carro, ainda viva com seus pais e passe a maior parte do dia jogando videogame. Por que diabos você esperaria mais tempo antes de começar a fazer algo a respeito? Isso é mano urgente. Você tem 27 anos!  

Ou talvez você nunca tenha tido uma namorada em sua vida antes. Bem, o que você está esperando? Vá comprar roupas bonitas, comece a sair com mais frequência, cometa erros, seja rejeitado, pergunte às mulheres em encontros. Comece a ter alguma experiência AGORA.  

Você tem dor nas costas? Comece a trabalhar nisso. Não espere. Quanto mais você espera, pior fica. Comece a praticar ioga ou nadar. Mova os quadris e volte constantemente todos os dias.  

Anote as razões pelas quais você deve começar a seguir sua visão de vida agora.  

Você tem que parar de viver assim.  

Isto é urgente.  

Isso é de alta prioridade.  

Devemos nos convencer de que a mudança é iminente.  

Isso é muito importante.  

Uma visão da vida não é boa se você não tem urgência .  

Você continuará atrasando. Esperando que as circunstâncias melhorem. Esperando a motivação chegar. À espera do início do ano novo.  

Crie urgência.  

ETAPA 3 : DESENVOLVA UMA CRENÇA INDESTRUTÍVEL EM SI MESMO

Uma das principais razões pelas quais abandonamos os objetivos é que, no fundo, não acreditamos que somos capazes de fazê-lo.  

Quando pessoas bem-sucedidas como Arnold Schwarzenegger decidem que querem algo, ficam completamente obcecadas com isso. Eles têm uma crença indestrutível de que o conseguirão.  

Eles não são afetados pelas circunstâncias. Eles criam resultados em suas cabeças antes mesmo de obtê-los.  

É isso que você deve fazer se quiser realizar alguma coisa.  

Por exemplo, digamos que você queira aprender a tocar violão. E você tem urgência em fazê-lo, porque sabe que leva tempo; assim, quanto mais cedo começar, melhor. Você tem que começar agora.  

No entanto, depois de alguns dias aprendendo o básico, você começa a perder a motivação e a desanimar. Você percebe que tocar violão não é nada fácil. Você se sente sobrecarregado com a quantidade de prática que precisa colocar nela. Você começa a duvidar de si mesmo e pensa: "De jeito nenhum eu vou me tornar um ótimo guitarrista e formar minha própria banda ". Os amigos dizem coisas como " Cara, você deveria ter começado anos atrás. Todos os grandes guitarristas começaram quando eram jovens ".  

Então você desiste.  

Isso é resultado de uma fraca crença em si mesmo. Você não acredita que tem potencial para se tornar um bom guitarrista. O que é obviamente completamente falso. Nós, como seres humanos, temos um potencial ilimitado.  

Arnold Schwarzenegger não pensa assim.  

Veja o que ele disse:  

Quantas vezes você já ouviu 'Você não pode fazer isso', 'Você não pode fazer isso', 'Isso nunca foi feito antes'. Adoro quando alguém diz 'Ninguém nunca fez isso antes', porque quando faço isso significa que sou a primeira pessoa que já fez isso!  

É assim que devemos pensar quando nos preparamos para fazer qualquer coisa na vida.  

A incerteza é o que mata as pessoas. Não sabendo se eles são capazes de alcançá-lo.  

Precisamos fazer uma lavagem cerebral todos os dias para acreditar que não faremos isso, não importa o quê .  

Todas essas etapas são igualmente importantes.  

Não os pule.  

Eles são a base da sua reinicialização.  

Eles tornam a reinicialização muito mais fácil. Sua mente estará completamente focada no que você deseja na vida. Você estará corrigindo a raiz de todos os seus problemas.  

O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não combatendo o antigo, mas construindo o novo.  

Pare de fazer postagens reclamando sobre sua vida de merda. Pare de fazer postagens dizendo como você está cansado de ser viciado em pornografia. Pare de falar sobre pornografia completamente.  

Em vez disso, transforme seu diário em um diário de auto-aperfeiçoamento, focado 100% em mudar para a vida que você deseja.  
Um abraço do Harv.


Última edição por Harvey Spectter em 12/9/2020, 15:34, editado 1 vez(es)

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em 7/9/2020, 11:42
Harvey Spectter escreveu:
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.

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Pare de fazer postagens reclamando sobre sua vida de merda. Pare de fazer postagens dizendo como você está cansado de ser viciado em pornografia. Pare de falar sobre pornografia completamente.  

Em vez disso, transforme seu diário em um diário de auto-aperfeiçoamento, focado 100% em mudar para a vida que você deseja.  
[/justify]
Um abraço do Harv.

Bom dia, Harv!

Cara, que texto sensacional. Realmente é algo que muda a cabeça, muda o modo de pensamento. Se no primeiro já vi coisas que concordo, esse então, puts. É uma verdade, muitos creem que o pornô é a causa, porém ele é o sintoma. A vida se constrói, se vive; são construídos objetivos, e perseguimos eles. A cada falha, vemos o que podemos melhorar, e fazemos. O mal de hoje é que, a cada falha, o indivíduo foge para o maldito P. Se acovarda e esquece que a vida não espera por ele. A vida não espera acabar o reboot para acontecer, não; ela TÁ ACONTECENDO! Então, irmão, tá esperando o que para levantar a bunda e ir procurar um trampo, se matricular numa academia ou um esporte que forneça exaustão, cansaço; comprar livros com conteúdo, livros que te ajudem a fomentar valores como ser humano; abraçar, visitar parentes, amigos, se conectar com pessoas, mulheres de verdade? Porra, não espera os 90 dias, brother! Faz no primeiro, se possível. Porém, infelizmente a mentalidade que se criou foi essa. "Ah, fui mal na prova? Vou ver bizarrices irreais numa tela. Isso vai me ajudar a chegar mais próximo do meu objetivo.". "Ah, tomei um fora? Vou procurar uma atriz P igual à moça que não consegui obter reciprocidade. Assim, estarei me satisfazendo, certo?". Harv, muito obrigado por trazer esse diário aqui, traduzido. Será de grande valia a todos, e principalmente os que não falam inglês. E claro, fico muito feliz pela sua 75ª vitória nessa batalha diária; continue assim, pois você está destinado a vencer, saiba disso! Um forte abraço!

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MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11023-shinobi-em-busca-da-redencao

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em 7/9/2020, 13:08
Sensacional esse post, deve ser fixado no entrada do fórum.

Falou tudo, tô sem palavras para comentar. Todas colocações foram cirúrgicas, entrou no profundo do meu ser.

Irei relê-lo diversas vezes.





"Você assiste pornô para escapar da realidade. Você assiste pornô para gerenciar suas emoções. Você assiste pornô porque está entediado, solitário, estressado, deprimido, irritado, isolado. Você assiste pornô para se sentir bem por um momento, para substituir emoções e situações desconfortáveis ​​em sua vida.  

Você se concentra em aprender a viver, como gerenciar suas emoções, como mudar a maneira de pensar e ver o mundo.  

O sucesso não é medido por quantos dias limpos você gerenciou.  

É medido pelo quanto sua vida melhorou desde que você começou a reiniciar.  

É isso que você precisa fazer


...................

Isto é urgente.  

Isso é de alta prioridade.  

Devemos nos convencer de que a mudança é iminente.  

Isso é muito importante.  
........................................

Quando pessoas bem-sucedidas como Arnold Schwarzenegger decidem que querem algo, ficam completamente obcecadas com isso. Eles têm uma crença indestrutível de que o conseguirão.  

............................................

Precisamos fazer uma lavagem cerebral todos os dias para acreditar que não faremos isso, não importa o quê .  

...................................

Você estará corrigindo a raiz de todos os seus problemas.  "

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em 7/9/2020, 13:41
Onde eu clico para deixar 1000 likes ?


Meus parabéns pelos 75 dias, falta pouco para os 90 hein!!!. Meus reconhecimentos, Harv -- você merece.

Um grande abraço, amigão.

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em 10/9/2020, 08:22
Harvey, você é um cara muito determinado, irmão.

E me impressiono com sua arte de repreender as emoções, salientando a importância do Reboot na vida. Isso estimula não só você, mas uma vasta população deste Fórum. Falo isso porque até os que visitam a comunidade encontram um conteúdo excelente neste teu diário. Tenha aqui as minhas admirações, meu nobre boinador.

Eu vou guardar esse texto para ler com muita frequência, pois sei que foi feito com muito carinho e me dará suporte durante a recuperação.

Um forte abraço, e saiba que essa frase ai ó:

Harvey Spectter escreveu:O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não combatendo o antigo, mas construindo o novo.  

Vai fazer grande diferença no meu dia hoje hehe. 

Estamos juntos, meu boinador.

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em 11/9/2020, 10:27
uchihabeto escreveu:Bom dia, Harv!

Cara, que texto sensacional. Realmente é algo que muda a cabeça, muda o modo de pensamento. Se no primeiro já vi coisas que concordo, esse então, puts. É uma verdade, muitos creem que o pornô é a causa, porém ele é o sintoma. A vida se constrói, se vive; são construídos objetivos, e perseguimos eles. A cada falha, vemos o que podemos melhorar, e fazemos. O mal de hoje é que, a cada falha, o indivíduo foge para o maldito P. Se acovarda e esquece que a vida não espera por ele. A vida não espera acabar o reboot para acontecer, não; ela TÁ ACONTECENDO! Então, irmão, tá esperando o que para levantar a bunda e ir procurar um trampo, se matricular numa academia ou um esporte que forneça exaustão, cansaço; comprar livros com conteúdo, livros que te ajudem a fomentar valores como ser humano; abraçar, visitar parentes, amigos, se conectar com pessoas, mulheres de verdade? Porra, não espera os 90 dias, brother! Faz no primeiro, se possível. Porém, infelizmente a mentalidade que se criou foi essa. "Ah, fui mal na prova? Vou ver bizarrices irreais numa tela. Isso vai me ajudar a chegar mais próximo do meu objetivo.". "Ah, tomei um fora? Vou procurar uma atriz P igual à moça que não consegui obter reciprocidade. Assim, estarei me satisfazendo, certo?". Harv, muito obrigado por trazer esse diário aqui, traduzido. Será de grande valia a todos, e principalmente os que não falam inglês. E claro, fico muito feliz pela sua 75ª vitória nessa batalha diária; continue assim, pois você está destinado a vencer, saiba disso! Um forte abraço!

Saudações, caro Uchihabeto.

O segredo do reboot é exatamente esse, corrigir falha dia após dia, e eis que quando chegamos aos 90 dias e olhamos pra trás percebemos inúmeros benefícios. Como você bem mencionou, quando surge algum probleminha já recorremos a pornografia, e aí é como se jogássemos o problema para de baixo do tapete, porém, quando não recorremos a pornografia ou alguma válvula de escape que nos traga malefícios, conseguimos bater de frente com o problema e resolve-lo.

Pra cimaa dele!!!! 

Um abraço do Harv.

jonas10 escreveu:Sensacional esse post, deve ser fixado no entrada do fórum.

Falou tudo, tô sem palavras para comentar. Todas colocações foram cirúrgicas, entrou no profundo do meu ser.

Irei relê-lo diversas vezes.

"Você assiste pornô para escapar da realidade. Você assiste pornô para gerenciar suas emoções. Você assiste pornô porque está entediado, solitário, estressado, deprimido, irritado, isolado. Você assiste pornô para se sentir bem por um momento, para substituir emoções e situações desconfortáveis ​​em sua vida.  

Você se concentra em aprender a viver, como gerenciar suas emoções, como mudar a maneira de pensar e ver o mundo.  

O sucesso não é medido por quantos dias limpos você gerenciou.  

É medido pelo quanto sua vida melhorou desde que você começou a reiniciar.  

É isso que você precisa fazer


...................

Isto é urgente.  

Isso é de alta prioridade.  

Devemos nos convencer de que a mudança é iminente.  

Isso é muito importante.  
........................................

Quando pessoas bem-sucedidas como Arnold Schwarzenegger decidem que querem algo, ficam completamente obcecadas com isso. Eles têm uma crença indestrutível de que o conseguirão.  

............................................

Precisamos fazer uma lavagem cerebral todos os dias para acreditar que não faremos isso, não importa o quê .  

...................................

Você estará corrigindo a raiz de todos os seus problemas.  "

Saudações, Jonas.

Eu acho esse post extremamente sincero, acredito que todos nós que lutamos contra a pornografia deveriamos internalizar essas palavras.

Estamos juntos meu amigo.

Um abraço do Harv.

Zyzz escreveu:Onde eu clico para deixar 1000 likes ?


Meus parabéns pelos 75 dias, falta pouco para os 90 hein!!!. Meus reconhecimentos, Harv -- você merece.

Um grande abraço, amigão.

Saudações, Zyzz.

Que bacana saber que você curtiu, irmão. Bora pra cima desse reboot hehe.

Estamos juntos

Um abraço do Harv.

RosseauStrong escreveu:Harvey, você é um cara muito determinado, irmão.

E me impressiono com sua arte de repreender as emoções, salientando a importância do Reboot na vida. Isso estimula não só você, mas uma vasta população deste Fórum. Falo isso porque até os que visitam a comunidade encontram um conteúdo excelente neste teu diário. Tenha aqui as minhas admirações, meu nobre boinador.

Eu vou guardar esse texto para ler com muita frequência, pois sei que foi feito com muito carinho e me dará suporte durante a recuperação.

Um forte abraço, e saiba que essa frase ai ó:

Harvey Spectter escreveu:O segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não combatendo o antigo, mas construindo o novo.  

Vai fazer grande diferença no meu dia hoje hehe. 

Estamos juntos, meu boinador.

Saudações, meu nobre.

Acredito que precisamos conhecer essa questão das emoções, não podemos ser escravo dela, pois se assim fizermos, a longo prazo iremos trilhar um caminho bem escuro, visto que, acredito que não queremos isso.

O segredo é manter 50% racional e 50% emocional hahah, e assim poderemos sempre poder analisar um fato tanto pelo aspecto emocional, como pelo aspecto racional.

Estamos juntos meu amigo.

Um abraço do Harv.

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Acesse o meu diário.

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty 79º batalha vencida - Dia 79/90: Completo | Metas (90/120/150/200/250/300/365).

em 11/9/2020, 10:30
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.

79º batalha vencida contra a PMO.

Quem acompanha meu diário sabe que eu gosto muito do texto My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] do TheUnderDog do fórum Your brain rebalanced. Eu o vi a primeira vez na história de sucesso do XikuGuarana. Vou deixar o link dos dois para quem quer ver os originais. Valem muito a pena ler:
história de sucesso do XikuGuarana

Texto do the Underdog

Eu postei um "resumo" do texto do TheUnderDog no meu diário e coloquei o link na minha assinatura. Agora vou postar o texto na integra, para eu os irmãos terem acesso. Cada dia vou postando uma parte.

Link para da primeira parte: INTRODUÇÃO, 1 e 2

Link para a segunda parte: 3

Hoje vou colocar os "capítulos" 4 e 5.

4) "ESQUEÇA" SOBRE PORNOGRAFIA.


Isso é coisa básica de reinicialização, mas muitas pessoas estão constantemente quebrando essa regra. Eles escrevem sobre desejos pornográficos, ereções matinais, ereções espontâneas, em que dia estão, quanto lutaram para se abster, como mal podem esperar para chegar aos 90 dias etc.  

Quando você sempre se concentra 100% na construção da vida que deseja, sua mente se afasta naturalmente da pornografia. Você também diminuirá o vazio deixado ao sair da pornografia, o que é muito real.  

Muitas pessoas deixam o pornô apenas para se encontrarem nesse vazio da vida que é muito difícil de lidar. Então eles voltam ao pornô precisamente porque esse vazio é demais para eles.
 

Focar sua visão de vida é uma abordagem de reinicialização superior.  

Recaídas não são tão desanimadoras se você está realmente melhorando sua vida. Ironicamente, você notará que quanto mais se concentrar no que deseja, menos frequentemente recairá.  

É importante que você pense em termos de visão de vida e de perseguir seus sonhos, não em termos de " Eu tenho que me ocupar e encher minha vida de atividades para não assistir pornô ". Isso é algo que você está fazendo por si mesmo.  

Pare de reclamar sobre pornografia. 

Esta jornada é sobre a sua vida.  

Concentre-se nisso e o pornô desaparecerá.  

5) GERENCIANDO SUA VIDA EMOCIONAL  

Ok, vamos continuar.  

Este é o erro número 1 do meu post Os 3 principais erros fatais que os rebooters comentem .  

Se você ainda não o leu, sugiro que você o faça depois que terminar de ler este tópico. (OBS.: devo postar esse texto traduzido assim que terminar de postar esse, mas caso queira, vou deixar o link do original para que você possa ler: Os 3 principais erros fatais que os rebooters comentem. Se você não manja de inglês, o recurso de tradução do Google está muito bom.)
Eu quero falar sobre isso novamente, porque é realmente importante.  

O vício em pornografia é muito mais do que apenas obter desejos e recaídas.  

Uma das razões pelas quais ficamos viciados é por causa de nossa incapacidade de gerenciar nossas vidas emocionais.  

Você precisa se lembrar de que parar de fazer pornografia é crescer e se tornar uma pessoa muito mais madura.  

É muito mais do que " Eu quero sair da pornografia para poder curar a DE e ter muito sexo com mulheres! ".  

Muito mais que isso.  

Nós usamos pornografia há anos como um método de lidar com nossas emoções.  

Precisamos parar de nos esconder de situações desconfortáveis ​​da vida. Precisamos parar de usar pornografia para escapar da realidade.  

Devemos aprender a lidar com a vida e as emoções sem a necessidade de pornografia.  

Vou citar a Recovery Nation aqui:  

"A segunda armadilha comum em que as pessoas caem ao fazer a transição de compulsões para recuperação (ou de qualquer comportamento emocional intenso para outro) é a percepção que envolvem a fase vazia de uma transição saudável. Para entender isso, vamos dar uma breve olhada no viciante mais amplo Na maioria dos vícios, a pessoa passou a depender de seu comportamento viciante para gerenciar seu estado emocional. Quanto mais tempo ela depende desses padrões, mais intenso e arraigado esse padrão se torna. Agora, isso é extremamente breve sinopse, com muitas questões adicionais a serem discutidas posteriormente no workshop, mas o ponto é: sem o vício arraigado, eles ficam com um vazio emocional que é muito real. E muito desconfortável. A armadilha é ver esse vazio como prova que o vício deles era uma entidade natural e necessária em suas vidas. Eles começam a sentir um vazio emocional ... sem impulsos ... sem prazer ... sem nada. Eles assumem que algo está errado ong. Que eles precisam do vício para se sentirem normais. E aí vem o pornô, ou a masturbação, ou os assuntos. E então, bem na hora ... aqui vem a emoção, o prazer e a paixão. Junto com a culpa, vergonha e depressão. Mas isso não importa. Eles preferem sentir todas as emoções do que não sentir nada. E assim, a recaída ocorre.  

Lembro-me de pensar muitas vezes ao longo de minhas próprias lutas que preferia experimentar os mais altos e os mais baixos do que nunca tomar um medicamento que diminuísse minhas emoções. Eu nunca tive medo de me sentir mal. Eu nunca tive medo do caos que era a minha vida. Não é a miséria, nem a dor. Apreciei meus extremos emocionais, pois acreditava que era minha capacidade de experimentar tais extremos que me tornavam quem eu era. Meu único medo era não sentir nada. Isso é comum com muitas pessoas que lutam com um comportamento viciante. Mesmo aqueles que afirmam que bebem ou usam drogas ou agem de alguma forma em um esforço para "amortecer a dor" de abusos passados, estresse esmagador etc., não são completamente precisos. Eles bebem, usam ou agem para mudar as emoções que estão experimentando - para não entorpecê-las.  

O ponto para isso é simples. Para alguém acostumado a experimentar os extremos da experiência emocional - e que sofre de verdadeiro comportamento compulsivo é experimentar emoções ao extremo - o vazio que vem com um final de transição pode ser avassalador. A suavidade, o vazio criado ao eliminar os padrões comportamentais que administravam a maioria de suas emoções é como remover sua alma. Você não se sente mais "normal". Você sente como se houvesse algo errado dentro de você; como se você estivesse quebrado de alguma forma. Você pode até sentir que, sem esses comportamentos compulsivos, a vida nem vale a pena ser vivida. Que são esses comportamentos que o tornaram especial. Então, inevitavelmente, você volta a agir, porque mesmo as possíveis consequências emocionais negativas do seu comportamento (culpa, vergonha, fracasso, solidão etc.) são melhores do que não ter emoções."  

e  

"Um segundo motivador comum na recuperação é atingir o" fundo do poço "ou, em termos realistas, atingir o ponto em que a dor do vício não pode mais ser entorpecida pelo próprio vício. Quando a dor emocional das consequências do vício aumentou grande demais, a motivação para acabar com o vício entra em ação, já que o vício não é mais capaz de servir a seu propósito. Embora este seja um motivador significativamente mais poderoso que o primeiro, ele também está finalmente fadado ao fracasso na recuperação a longo prazo. , mais precisamente, está condenado a um ciclo de recuperação / recaída a longo prazo.  

O que acontece é o seguinte: quando a dor emocional se torna grande demais para ser controlada temporariamente com comportamentos compulsivos, a decisão de recuperar fornece um intenso impulso emocional que ajuda a gerenciar essa dor. A pessoa se sente bem. Esse sentimento pode durar semanas, pode durar meses. Mas, eventualmente, inevitavelmente, a intensidade emocional que veio com o compromisso de recuperar diminui, e a pessoa se vê, mais uma vez, sem a capacidade de gerenciar sua vida emocional. Um retorno ao vício (ou outro vício) é a única estratégia de gerenciamento emocional que eles possuem. Isto, seguido por um re-compromisso com a recuperação ... seguido por outra recaída ... seguido por, bem, você entendeu. O ciclo não terminará até que a motivação para terminá-lo seja alterada.  

Aqueles que são motivados pelo desejo de acabar com a dor de seu vício se saem muito melhor do que aqueles que estão se recuperando pelo bem dos outros. Esses indivíduos podem gerar esforços de recuperação sustentados e de longo prazo. No entanto, para fazer uma verdadeira transição para a saúde, a chave será encontrada em sua capacidade de superar os estágios iniciais de recuperação e começar a adotar habilidades de gerenciamento de vida saudáveis ​​que lhes permitam atingir a maturidade emocional.  

Portanto, ao preparar seu caminho para a recuperação, você precisará se preparar para um momento em que possa se sentir vazio por dentro. Ela virá após a euforia de começar sua recuperação e depois que você pôr um fim ao seu desejo de continuar sua vida do jeito que está. Este período pode durar alguns dias, pode durar algumas semanas. Raramente, isso vai durar mais tempo do que isso. E nessas poucas semanas, seu objetivo será reconhecer esse vazio e começar a preenchê-lo com os valores e os sonhos em que você acredita ".  

Precisamos entender que uma das razões pela qual recaímos é porque somos mariquinhas que não conseguem lidar com emoções negativas.  

Usamos a pornografia como medicamento. Usamos a pornografia para nos esconder da vida. Usamos a pornografia para aliviar temporariamente a ansiedade, o estresse, a solidão, o tédio, a raiva etc.  

Mais uma vez, se você não leu O TOP 3 Fatal Mistakes Rebooters Make , você deve lê-lo mais tarde.  

Aprenda a gerenciar suas emoções sem usar pornografia e você obterá sucesso a longo prazo .  

Abrace todas as suas emoções, negativas ou positivas.  

A propósito, a Recovery Nation é incrível. (obs.: opinião do autor, não minha.) 

Eu fortemente sugiro que você confira isto.  
Um braço do Harv.


Última edição por Harvey Spectter em 12/9/2020, 15:35, editado 1 vez(es)

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em 12/9/2020, 15:15
Saudações, nobres guerreiros.

Hoje completo 80 dias longe da PMO, e em decorrência disso irei traçar uma nova estratégia para permanecer na minha caminhada de forma constante e eficiente. A nova estratégia consiste em entrar no Fórum apenas no sábado, e dessa forma irei comentar em 4 diários dos nobres amigos, irei ler uma história de sucesso e irei fazer o meu relato semanal, além disso já vou começar a escrever a minha história de sucesso, mas só vou publicar lá pros 180 ou 365 dias hsuahsuah, quero fazer algo bem bacana onde eu possa detalhar bem essa minha trajetória.

Sendo bem sincero, eu não queria abandonar aos poucos esse local, por mim entraria aqui todos os dias, mas não consigo entrar e comentar só por comentar, tenho a necessidade de comentar da melhor forma possível, e isso me consome muito tempo. Além disso, pra quem não me acompanha, eu só estou diminuindo a frequência aqui por que já estou a uma certa quantidade de dias longe da PMO, mas nos primeiros 30 dias eu entrei aqui diariamente.

Vamos pra cima meus irmãos!!!

Um grande abraço do Harv.

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em 12/9/2020, 17:55
E aí, Harv.

80 dias, campeão! 80! Meus parabéns por essa marca tão incrível.
Estou na torcida por você! É aguardando ansiosamente pela sua história de sucesso.


Um grande abraço!


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em 13/9/2020, 10:28
Essa história de sucesso vai ser show,
vi que vc comentou em várias, até antigas.
Sobre diminuir a frequência por aqui, o importante é qualidade,
como tô nos primeiros dias também estou entrando todo dia, nem que seja para dizer tudo ok.

Força,
acompanhando.

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em 14/9/2020, 09:27
Digníssimo Harvey! Seu diário é um pote de ouro!

Muito obrigado pelos seus textos e traduções, facilitam e muito a nossa vida. Nada menos que merecido você ser um moderador dessa plataforma.

Eternamente grato pelas contribuições, mano. Sigo torcendo pelo seu sucesso no reboot e na vida.

Grande abraço del Capo!

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em 14/9/2020, 10:27
Grande Harvey, primeiramente parabéns por está incrível marca de 81 dias. Você é uma inspiração pra mim. Em segundo queria agradecer por estes textos que você disponibilizou, me fizeram refletir bem que eu estava levando as coisas da forma errada. O meu objetivo no final era apenas ficar sem acessar P, nao estava levando à sério como deve ser.
Mais uma vez obrigado pelos textos, tudo de bom pra voce, fica com deus companheiro!

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em 14/9/2020, 11:46
Parabéns Harv!

Eu acompanhei uma parte dessa jornada até aqui, eu sei que o trabalho foi duro e a caminhada foi longa, mas agora você já está na reta final... Creio que a pior parte já tenha passado.

Fico ansioso pra ler seus relatos de sucesso, pois tenho certeza que será muito bem escrito e detalhado kkkk

Parabéns de novo Harv! Você é foda! Abraços!

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Hoje à(s) 16:20
Zyzz escreveu:E aí, Harv.

80 dias, campeão! 80! Meus parabéns por essa marca tão incrível.  
Estou na torcida por você! É aguardando  ansiosamente  pela sua história de sucesso.


Um grande abraço!


Saudações, Zyzz.

A alegria de poder vir aqui e saber que não cai é imensa, saber que já não são mais 80 dias, e sim 87, isso é incrível. Agradeço sempre pela força que você me dá, caro Zyzz. Saiba que a sua ajuda foi fundamental para que eu angariasse esse resultado.

Aqui fica o meu muito obrigado por todo apoio e companherismo.

Um abraço do seu grande amigo Harv.

Rottweiler escreveu:Essa história de sucesso vai ser show,
vi que vc comentou em várias, até antigas.
Sobre diminuir a frequência por aqui, o importante é qualidade,
como tô nos primeiros dias também estou entrando todo dia, nem que seja para dizer tudo ok.

Força,
acompanhando.

Saudações, Rottweiler.

Comentei em dezenas de histórias de sucesso, e com toda certeza isso foi um diferencial no meu reboot, pois eu via os benefícios e queria eles hahah. Sobre a questão da frequência, acredito que o nosso lugar não é aqui no Fórum, o nosso lugar é aproveitando a vida ao máximo, mas infelizmente precisamos vir aqui para sermos curados, e já que esse ambiente está sendo imprescindível para a minha recuperação, acho muito digno não abandonar, mas sim procurar diminuir a frequência, pois precisamos devolver ao universo as graças que nos são concedidas.

Estamos juntos meu caro amigo.

Um abraço do Harv.

ilCapo escreveu:Digníssimo Harvey! Seu diário é um pote de ouro!

Muito obrigado pelos seus textos e traduções, facilitam e muito a nossa vida. Nada menos que merecido você ser um moderador dessa plataforma.

Eternamente grato pelas contribuições, mano. Sigo torcendo pelo seu sucesso no reboot e na vida.

Grande abraço del Capo!

Saudações, ilCapo.

Primeiramente devo agradece-lo por elogiar esse humilde diário, pode ter certeza que isso é um grande impulso para a minha caminhada não só aqui nesse ambiente, mas na vida.

Eu também estou torcendo pelo seu sucesso meu nobre amigo, e espero poder comemorar várias vitórias com você.

Grande abraço do Harv.

Rudolf Hansen escreveu:Grande Harvey, primeiramente parabéns por está incrível marca de 81 dias. Você é uma inspiração pra mim. Em segundo queria agradecer por estes textos que você disponibilizou, me fizeram refletir bem que eu estava levando as coisas da forma errada. O meu objetivo no final era apenas ficar sem acessar P, nao estava levando à sério como deve ser.
Mais uma vez obrigado pelos textos, tudo de bom pra voce, fica com deus companheiro!

Saudações, Rudolf.

Agradeço pelas felicitações, isso impulsiona de uma maneira muito positiva a minha caminhada nesse ambiente. Infelizmente as vezes fazemos o reboot do nosso jeito, e não do jeito que deve ser rs, mas sempre podemos aprender e seguir o caminho certo.

Estamos juntos nessa caminhada meu amigo.

Um abraço do Harv.

Barão Vermelho escreveu:Parabéns Harv!

Eu acompanhei uma parte dessa jornada até aqui, eu sei que o trabalho foi duro e a caminhada foi longa, mas agora você já está na reta final... Creio que a pior parte já tenha passado.

Fico ansioso pra ler seus relatos de sucesso, pois tenho certeza que será muito bem escrito e detalhado kkkk

Parabéns de novo Harv! Você é foda! Abraços!

Saudações, Barão.

Realmente o trabalho foi grande, viu meu amigo? Alguns dias eu achei que ia ceder, outros achei que estava no caminho errado, e hoje olho pra trás e agradeço por ter aguentado cada tentação.

Estou trabalhando na minha história de sucesso, irei fazer com bastante calma, e assim tentarei englobar todo o meu processo aqui.

Estamos juntos meu amigo.

Um abraço do Harv.

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® RESSIGNIFICANDO A VIDA. - Página 31 Empty 87º batalha vencida - Dia 87/90: Completo | Metas (90/120/150/200/250/300/365).

Hoje à(s) 16:37
Saudações, ilustre amigo. Seja bem-vindo(a) ao meu diário. É um prazer imenso compartilhar com você as minhas batalhas contra o vício em PMO.
 
87º batalha vencida contra a PMO.
 
Nobres amigos, cá estou eu sentado na minha cadeira pensando no que relatar, há milhares de ideias pra colocar aqui, há vários momentos pra compartilhar, mas apesar disso há dois acontecimentos que é de suma importância compartilhar aqui, me refiro ao senso de merecimento e os benefícios do reboot.

Em primeiro lugar, gostaria de relatar algumas situações que passei, e como era o meu modo de pensar, mesmo lutando contra isso eu sempre via as coisas de uma forma em que pra que eu ganhasse alguém teria que perder, e caso eu perdesse, se alguém perdesse junto comigo eu ficava aliviado... O interessante disso é que eu estava vivendo dia após dia em uma vida onde eu estava na zona de conforto, e assim achava que a maioria das pessoas também estavam, mas o problema é que não estão... Há um grande índice de pobreza? Sim, mas além disso há pessoas que estão vivendo os seus sonhos, há pessoas que vivem a vida da melhor maneira... E cá estou eu percebendo o quão esse pensamento me fez mal, o quão contribuiu para os meus fracassos. Bom, desde que percebi isso tenho procurado me levantar, tenho procurado sair do fundo do poço, tenho procurado melhorar a minha vida financeira, tenho procurado melhorar a minha qualidade de vida, tenho procurado viver os dias da melhor forma... Ué Harv, e você não melhorou com o reboot? Iremos falar disso no próximo parágrafo.

O reboot muda a vida das pessoas? Depende, só o reboot não... O que muda a vida é você parar de praticar PMO e ver que aquilo não era a causa dos seus problemas, aquilo estava apenas na superfície, tentarei explicar de forma mais simples. Bom, quando praticamos PMO na maioria das vezes é como uma fuga, e por que fugimos? Há sentido em fugir de algo que é bom? Fugimos das dores, dos medos, das angustias... E aí, perceba que a PMO não causou nada, ela apenas intensificou o que você já sentia, e aí caso você escale os gêneros pornográficos aí você intensificará cada vez mais, e poderá ter até alguns sintomas que não tinha antes... Mas perceba uma coisa, quando praticamos PMO é como se jogássemos o problema para de baixo do tapete, e em cada sessão de PMO jogamos um problema lá, seja um convívio maléfico com a família, seja uma vida em que você está arrasado financeiramente, seja uma vida em que você está arrasado amorosamente, não importa o motivo, mas quando praticamos PMO jogamos esses problemas pra de baixo do tapete, e aí entra a seguinte questão, você acha que eles serão resolvidos sozinhos? JAMAIS. Quando paramos de praticar PMO precisamos tirar todos os problemas debaixo do tapete e resolve-los, para assim podermos crescer cada vez mais com a vida, é justamente por isso que coloquei na minha assinatura a seguinte frase "Cure o menino, e o homem aparecerá", por que quando resolvemos esses problemas iremos pular para outra fase da vida.

Além disso, assumo que a vida não tem sido fácil, a cada dia tento me reerguer, a cada dia tento sair do buraco que me afundei, apesar de já ter sentido inúmeros benefícios, mas vejo que a luta ainda não acabou, ainda há um longo caminho pela frente. Uma coisa que percebi é que ao me afastar do Fórum e tomar a decisão de utilizar ele somente uma vez por semana, isso me afetou bastante, e aí tive grandes tentações, apesar de ter aguentado, mas foram um pouco difíceis, porém não me arrependo da minha decisão, de inicio teve um impacto, mas após isso percebi que me fez bem. Enfim, que possamos caminhar dia após dia rumo a libertação desse vício.
 
Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.
 
Sou grato por:
I. Ter uma família.
II. Ter me aproximado de Deus.
III. Ter amigos.

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Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

Todo prazer vem associado a uma dor. O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes.

Cure o garoto e o homem aparecerá.
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