Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

16/12/2019, 20:39
MascaradeFerro escreveu:Ei Vitrola
Tenho que agradecer muito seu apoio e tambem seus relatos!
Voce é muito honesto com seus sentimentos, da pra sentir isso aqui do outro lado da tela!

Acho que esse engajamento no lado espiritual fortalece muito a gente, nos ajuda a ter empatia, gosto de fazer isso tambem!
E estando com a consciencia limpa é ainda melhor!

Vamos lutar juntos mano!

Fala, meu mano !

Bicho, eu que agradeço a ajuda ! Gosto muito de acompanhar seu diário. Precisamos ser sinceros conosco para que possamos melhorar quem somos.
Acho que essa é a lição mais importante que aprendi em 2019. Esse foi um ano de muitas dores, término de um relacionamento que eu estava decidido
a torná-lo casamento; abandono da faculdade; início no empreendedorismo etc. Passei por uma montanha-russa de sentimentos, mas garanto a você
que eu não me arrependo de nada. Se eu tivesse aceitado que sou um fracassado e ficasse vidrado na pornografia, garanto que tudo estaria pior ainda.

Vamos juntos nessa batalha, meu velho !

Abraço, que Deus te abençoe !

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

16/12/2019, 21:41
Fala, Vitrola!
Bom acompanhar a sua caminhada. Muito bom saber que você está se organizando pra aproveitar melhor seu tempo. Essa organização é de fato essencial para o reboot.
Permaneça firme nessa caminhada.
Mano, fiquei com uma dúvida. Esse navegador aí, o spin, ele bloqueia sites não pornográficos também, como o twitter?
Forte abraço, mano.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Nova Recaída

16/12/2019, 23:33
Nova queda...

Galera, caí por conta do youtube. Fui ver uns vídeos no youtube, aí acabei indo atrás de P. Ao contrário das outras vezes, não estou me sentindo um lixo.
Estou me sentindo é burro mesmo. Sei que esta merda é ofensiva demais pra minha mente, pro meu corpo e pro meu espírito, mas é muito difícil.
Sou fraco perante o vício. Preciso de todo tipo de bloqueador pra me manter longe dessa merda.

Preciso ir a um psicólogo. Vou viajar agora, então, assim que eu voltar do interior eu já marco. Não posso falar com a minha ex que sinto um aperto
enorme do coração; lembro das conversas dela com um fdp qualquer; lembro das merdas que ela já falou pra mim.

Pedi a ela, inclusive, que ficasse com meu filho nesse começo de ano. Não consigo nem falar com ela pra acertar o novo colégio do guri. Se eu pudesse,
me debandava daqui só pra não ver a cara dela. É uma merda se sentir pra baixo por causa de mulher. Lembro que, mesmo com o vício presente antes, eu
tinha muito mais confiança e autoestima do que tenho agora. De todo o mal que ela me causou, pisar na minha autoestima foi o pior. Isso é o que dá ser
trouxa e doar-se aos outros. Lembro de tê-la evitado se matar várias vezes; de ter ido ao psicólogo e ao psiquiatra com ela; de tê-la abraçado nos momentos
de crise da depressão. Sinceramente, acho que não ter terminado antes, de maneira definitiva, foi a pior coisa que eu fiz nesses últimos 3 anos.

Eu lembro que ficava com medo de deixar meu filho com ela, porque, convenhamos, a justiça brasileira nunca vai privilegiar o pai em questão de divórcio.
Ela vivia falando na frente do meu filho que ela não o amava; que preferia não ter dado à luz a ele, porque assim ela não teria depressão. Eu fiquei mais tempo
do que deveria com ela porque pensava que a amava, mas não: eu tinha medo era de não conseguir proteger meu filho de uma louca e desvairada.

Sinto uma raiva tremenda só de ouvir falar do nome dela. Queria que fosse como das outras vezes, onde eu simplesmente terminava, parava de ver a guria
e esquecia em pouco mais de 1 mês. Não é só a P que está fudendo com a minha vida; é todo esse turbilhão de sentimentos pelos quais eu estou passando.

Pensava em ficar até a segunda semana de Janeiro na casa de minha mãe, mas acho que vou voltar antes do previsto. Preciso ir ao hipnoterapeuta primeiro.
Os traumas com meu pai estão fortemente arraigados em minha cabeça, e é por isso que eu primeiro preciso ressignificar esses eventos e arrancar essa mágoa
que sinto dele. Se eu puder me livrar de algo relacionado a minha ex, será maravilhoso. Se não for possível, vou atrás de uma psicóloga.

Por fim, já bloqueei as pesquisas que eu comumente fazia no youtube. Coloquei todo tipo de site de P no filtro do Blok Supreme também. Eu vou me livrar desse
vício e vou voltar a ter o comando da minha vida. Podem apostar que vou !


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16/12/2019, 23:36
rlutador escreveu:Fala, Vitrola!
Bom acompanhar a sua caminhada. Muito bom saber que você está se organizando pra aproveitar melhor seu tempo. Essa organização é de fato essencial para o reboot.
Permaneça firme nessa caminhada.
Mano, fiquei com uma dúvida. Esse navegador aí, o spin, ele bloqueia sites não pornográficos também, como o twitter?
Forte abraço, mano.

Bicho, acho que só bloqueia se for conteúdo erótico. Acho que ele só funciona pra celular mesmo. Busquei instalá-lo no pc, mas não achei.
Se bem que preciso no chrome aqui no pc, em virtude de trabalho.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Odiosa Pornografia- Carta de Despedida ao Vício 16/12/19

16/12/2019, 23:53
Odiosa Pornografia,


Reconheço-te. Da pior maneira, sei cada detalhe  mais sórdido da sua existência. Desde a Guia Anônima até os furos dos bloqueadores.

Como podes querer distorcer minha mente de tal maneira? Achas bonito entupir meus pensamentos com tamanha vulgaridade?

Acreditas que me torna mais homem ao me por em contato com o que há de mais sujo na natureza humana?

Larga-me! Deixa-me ir ! Minha energia sexual não pode ser mais desperdiçada com orgasmos fictícios.

Sei que você vai continuar a me espreitar; bem sei que vai esperar o mínimo de estresse com o cotidiano para poder se apossar
dos meus sentimentos.

Saiba que, a partir de hoje, reconheço meu sofrimento. Sou digno dele, e é por essa razão que mereço viver dias melhores longe de você.

Ao meu dia-a-dia, pornografia, você não pertence mais.

Do seu mais valente inimigo,

Vitrola.

16.12.2019  23:51:18

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17/12/2019, 01:32
Olá Vitrola, também caí hoje...Não deixe que a queda te abater. Realmente é chato quando acontece mas não podemos deixar perder o impeto e a motivação.
Mês passado eu tbm tava caindo por coisas mais brandas tipo youtube e instagram. No youtube tem uma opção de segurança que evita que seja mostrado conteúdos sinalizados, talvez seja uma boa pra vc. No fundo serve mais pra evitar gatilhos que podem aparecer do nada.
Tenta por a cabeça no lugar, vamos vencer isso. Abraços amigo.

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17/12/2019, 09:10
Sinto Muito!

Mas continua aqui nao desiste nao!!!
A guerra é assim mesmo, é dia a dia, corpo a corpo.
Mas nao esquece de  que é um vencedor!


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17/12/2019, 14:46
Vitrola,
passando aqui para te desejar força nesse momento difícil. Torcendo por você.

Vlw
Abraços.

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17/12/2019, 15:28
Vitrola escreveu:Nova queda...

Galera, caí por conta do youtube. Fui ver uns vídeos no youtube, aí acabei indo atrás de P. Ao contrário das outras vezes, não estou me sentindo um lixo.
Estou me sentindo é burro mesmo. Sei que esta merda é ofensiva demais pra minha mente, pro meu corpo e pro meu espírito, mas é muito difícil.
Sou fraco perante o vício. Preciso de todo tipo de bloqueador pra me manter longe dessa merda.

Preciso ir a um psicólogo. Vou viajar agora, então, assim que eu voltar do interior eu já marco. Não posso falar com a minha ex que sinto um aperto
enorme do coração; lembro das conversas dela com um fdp qualquer; lembro das merdas que ela já falou pra mim.

Pedi a ela, inclusive, que ficasse com meu filho nesse começo de ano. Não consigo nem falar com ela pra acertar o novo colégio do guri. Se eu pudesse,
me debandava daqui só pra não ver a cara dela. É uma merda se sentir pra baixo por causa de mulher. Lembro que, mesmo com o vício presente antes, eu
tinha muito mais confiança e autoestima do que tenho agora. De todo o mal que ela me causou, pisar na minha autoestima foi o pior. Isso é o que dá ser
trouxa e doar-se aos outros. Lembro de tê-la evitado se matar várias vezes; de ter ido ao psicólogo e ao psiquiatra com ela; de tê-la abraçado nos momentos
de crise da depressão. Sinceramente, acho que não ter terminado antes, de maneira definitiva, foi a pior coisa que eu fiz nesses últimos 3 anos.

Eu lembro que ficava com medo de deixar meu filho com ela, porque, convenhamos, a justiça brasileira nunca vai privilegiar o pai em questão de divórcio.
Ela vivia falando na frente do meu filho que ela não o amava; que preferia não ter dado à luz a ele, porque assim ela não teria depressão. Eu fiquei mais tempo
do que deveria com ela porque pensava que a amava, mas não: eu tinha medo era de não conseguir proteger meu filho de uma louca e desvairada.

Sinto uma raiva tremenda só de ouvir falar do nome dela. Queria que fosse como das outras vezes, onde eu simplesmente terminava, parava de ver a guria
e esquecia em pouco mais de 1 mês. Não é só a P que está fudendo com a minha vida; é todo esse turbilhão de sentimentos pelos quais eu estou passando.

Pensava em ficar até a segunda semana de Janeiro na casa de minha mãe, mas acho que vou voltar antes do previsto. Preciso ir ao hipnoterapeuta primeiro.
Os traumas com meu pai estão fortemente arraigados em minha cabeça, e é por isso que eu primeiro preciso ressignificar esses eventos e arrancar essa mágoa
que sinto dele. Se eu puder me livrar de algo relacionado a minha ex, será maravilhoso. Se não for possível, vou atrás de uma psicóloga.

Por fim, já bloqueei as pesquisas que eu comumente fazia no youtube. Coloquei todo tipo de site de P no filtro do Blok Supreme também. Eu vou me livrar desse
vício e vou voltar a ter o comando da minha vida. Podem apostar que vou !


Fala meu caríssimo Vitrola! É um imenso prazer da minha parte participar pela primeira vez do seu diário, acredito que aqui vou poder aprender bastante contigo e também falar um pouco do que eu sei.

Li alguns dos seus antigos relatos para poder me situar, no último relato onde você fala sobre a quantidade de dias da pra perceber o quão você estava animado com o reboot, mas logo após a queda os relatos mudaram bastante, mas isso é bem comum, inclusive comigo isso após as quedas sempre acontece, fico meio receoso de vim postar, fico com vergonha de falar que caí, mas isso tudo é a nossa mente querendo acabar conosco, assim como ela induz a consumir P, ela também quer induzir a não vir relatar e desistir desse reboot, mas eu sei que somos mais fortes do que isso...

Também li sobre a história da sua ex, e vejo que isso é algo que está te fazendo muito mal, e o mais complicado é que vocês tem um filho, então isso praticamente é o seu calcanhar de aquilles, mas eu te falo uma coisa guerreiro, você tem buscado a Deus e procurado se aproximar cada vez mais dele, faça a sua parte e dê o seu melhor, o resto ele já está fazendo, e tenho certeza que tem ótimos planos para você.

Estamos juntos, um grande abraço.

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Acesse o meu diário.

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17/12/2019, 22:26
Po mano, sinto muito pela sua queda. Saiba que vc não está sozinho.
Aqui vão alguns conselhos simples. Eu realmente sugiro a instalação do qustodio no PC. É um bloqueador pago, mas extremamente inteligente. Bloqueia a maioria dos sites P. Pra mim tá sendo ótimo. Instalar o porn blocker no celular, também pago, é excelente também. Esse último custa 6 prata por mês.
Bloqueadores são altamente recomendáveis nesses momentos onde o estresse e os problemas emocionais nos pegam.
Acho que a terapia pra esses casos vai te ajudar pra caralho. São questões sensíveis e complicadas que precisam de um tratamento adequado mesmo.
Considere essa viagem como uma oportunidade de ficar mais afastado da pornografia com maior facilidade. Faça dela parte do seu reboot também.
Abração, mano. Fique bem.

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19/12/2019, 12:46
Fala galera.

Caí novamente hoje. Bloqueei o youtube e o instagram no PC.

O meu problema com essas redes sociais é o seguinte: no caso do youtube, eu só pesquiso por algo relacionado à P se for no PC. No celular, só acompanho
canais de luta e de produtividade, então, fico mais sossegado. Por isso, bloqueei o youtube no pc, usando o Blok Supreme.

No caso do Instagram, era no celular. Ia fazer alguma pesquisa e aparecia pra mim fotos de mulheres. O que eu fiz foi indicar ao app que não era do meu
interesse esse tipo de foto. Eu uso pouco o instagram; apenas posto algumas fotos por questões de trabalho. Por via das dúvidas, bloqueei o Instagram no PC
também. E estou usando o navegador Spin no celular. Gostaria de excluir o Chrome do celular, mas parece que ele é nativo e, por isso, não sai de jeito nenhum.

Acredito que meu caminho pra recorrer a essas safadezas era esse que descrevi. Se eu me estressar, não vou poder acessar youtube nem instagram no PC;
assim sendo, não tenho como ver nada relacionado e não vou atrás de P.

Vou reler o ebook e me concentrar pra ler a Bíblia todo dia pela manhã. Quando passei esses primeiros 25 dias longe de P, não tive tanta vontade e tava quase sem
ereção. Agora, as ereções estão me atrapalhando demais; do nada me vejo com o danado de pé. Tá foda.

Vou aproveitar essas 2 semanas fora pra deixar o pc mais de lado. Fazer só as questões de trabalho, mas sempre perto de alguém da família. Assim, não tem o
menor risco de eu ir atrás dessas putarias.


Então, é isso. Espero poder postar melhorias nos próximos dias.

Abraço a todos. E muito obrigado pelas mensagens dos nobres amigos. Peço desculpas por não responder a cada um de vocês, mas não estou me sentindo muito
bem no momento.

Vamos lutar contra esse vício e vamos conseguir vencê-lo |!


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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

19/12/2019, 14:14
Fala Vitória!

Todos nós conhecemos esse sentimento depois de uma recaída, mas não deixe se abater por muito tempo, voce relatou sentir-se como que sugado de força/ânimo quando cai, porém apegue-se ao desejo que tem (como citou) de dar um futuro bacana pro teu filho, de mudar tua vida e sair dessa, pois você é capaz e vem demonstrando isso. Quedas acontecem e parece-me que já identificou gatilhos e falhas que te levaram a sucumbir desta vez, o que é importante. No mais, bola pra frente.
Torcendo por ti aqui.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

19/12/2019, 20:20
E aí meu amigo Vitrola!

Sinto muito pela queda. Nas primeiras semanas, e até meses, por que não, é complicado ser racional com o vício, ainda mais se forem nossas primeiras tentativas. Eu caí MUITO antes de começar, de fato, o meu diário e o contador. Passei 2018 inteiro e boa parte de 2019 só caindo.
Uma tomada de decisão é necessária, e isso você já tem. Parta para novas perspectivas de ataque e defesa. Você já descreveu coisas excelentes que está fazendo durante o Reboot, mas pense mais, pense mais longe! O que pode ser feito pra não ser pego desprevenido?

No seu caso em específico, quando eu sentia essa vontade incontrolável ou simplesmente uma tristeza profunda, eu levantava de onde eu estava e mudava de cômodo. Parece simples, mas é extremamente efetivo. Apenas se levante e saia de onde está. Tem gente que vai correr, fazer flexão, tomar banho gelado.... vale de tudo! Eu já fiz muito disso, mas vou te falar que simplesmente se levantar e sair, com as minhas próprias pernas, é e foi mais efetivo que muito bloqueador. Porque se a gente QUER, a gente dá um jeito de burlar e saciar nossa vontade.
Saia dessa frequência, quebra ela no meio na força, e meio caminho tá andando

Desejo forças pra você! Siga firme na sua jornada!

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

19/12/2019, 23:28
Mano, usa o app lock pra bloquear o chrome no celular. E usa o applock nas configurações também e na playstore com método de dificultação de senha. Melhor método pra bloquear celular é esse. Fica na paz.

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20/12/2019, 12:30
Vitrola escreveu:Fala galera.

Caí novamente hoje. Bloqueei o youtube e o instagram no PC.

O meu problema com essas redes sociais é o seguinte: no caso do youtube, eu só pesquiso por algo relacionado à P se for no PC. No celular, só acompanho
canais de luta e de produtividade, então, fico mais sossegado. Por isso, bloqueei o youtube no pc, usando o Blok Supreme.

No caso do Instagram, era no celular. Ia fazer alguma pesquisa e aparecia pra mim fotos de mulheres. O que eu fiz foi indicar ao app que não era do meu
interesse esse tipo de foto. Eu uso pouco o instagram; apenas posto algumas fotos por questões de trabalho. Por via das dúvidas, bloqueei o Instagram no PC
também.  E estou usando o navegador Spin no celular. Gostaria de excluir o Chrome do celular, mas parece que ele é nativo e, por isso, não sai de jeito nenhum.

Acredito que meu caminho pra recorrer a essas safadezas era esse que descrevi. Se eu me estressar, não vou poder acessar youtube nem instagram no PC;
assim sendo, não tenho como ver nada relacionado e não vou atrás de P.

Vou reler o ebook e me concentrar pra ler a Bíblia todo dia pela manhã. Quando passei esses primeiros 25 dias longe de P, não tive tanta vontade e tava quase sem
ereção. Agora, as ereções estão me atrapalhando demais; do nada me vejo com o danado de pé. Tá foda.

Vou aproveitar essas 2 semanas fora pra deixar o pc mais de lado. Fazer só as questões de trabalho, mas sempre perto de alguém da família. Assim, não tem o
menor risco de eu ir atrás dessas putarias.


Então, é isso. Espero poder postar melhorias nos próximos dias.

Abraço a todos. E muito obrigado pelas mensagens dos nobres amigos. Peço desculpas por não responder a cada um de vocês, mas não estou me sentindo muito
bem no momento.

Vamos lutar contra esse vício e vamos conseguir vencê-lo |!


Fala meu caríssimo Vitrola.

Lamento pela recaída recente. As redes sociais são grandes gatilhos para gerar pensamentos de PMO, e muitas vezes não conseguimos lidar com isso.

No entanto, o mais importante é percebermos o que nós levou até a queda, justamente da maneira que você analisou, assim ficaremos um passo a frente.

Não se deixe abalar tanto por essa queda, visto que, é algo normal cairmos em qualquer processo, e pode ter certeza que ao levantarmos, estamos muito mais afiados e prontos para a próxima batalha.

Saiba que estou contigo durante essa jornada, seremos parceiros de batalha... Um grande abraço do seu amigo Harvey.

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20/12/2019, 17:57
JovemRenascido escreveu:Fala Vitória!

Todos nós conhecemos esse sentimento depois de uma recaída, mas não deixe se abater por muito tempo, voce relatou sentir-se como que sugado de força/ânimo quando cai, porém apegue-se ao desejo que tem (como citou) de dar um futuro bacana pro teu filho, de mudar tua vida e sair dessa, pois você é capaz e vem demonstrando isso. Quedas acontecem e parece-me que já identificou gatilhos e falhas que te levaram a sucumbir desta vez, o que é importante. No mais, bola pra frente.
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Fala, Jovem!

Amigão, agradeço a mensagem. Realmente, depois da queda, o sentimento que cada é de angústia... é como se você se visse num quarto fechado, e as paredes desse quarto estivessem indo de encontro uma a outra e você ficasse sem espaço. É foda. Estou sentindo que, por ter bloqueado o youtube, já melhorou demais ! O meu fraco é que, quando vinha a vontade, eu procurava algo no youtube, aí ficava imaginando. Depois disso, corria pra P. Estou ciente disso e armado até os dentes agora !

Abraço !

Bolovo escreveu:E aí meu amigo Vitrola!

Sinto muito pela queda. Nas primeiras semanas, e até meses, por que não, é complicado ser racional com o vício, ainda mais se forem nossas primeiras tentativas. Eu caí MUITO antes de começar, de fato, o meu diário e o contador. Passei 2018 inteiro e boa parte de 2019 só caindo.
Uma tomada de decisão é necessária, e isso você já tem. Parta para novas perspectivas de ataque e defesa. Você já descreveu coisas excelentes que está fazendo durante o Reboot, mas pense mais, pense mais longe! O que pode ser feito pra não ser pego desprevenido?

No seu caso em específico, quando eu sentia essa vontade incontrolável ou simplesmente uma tristeza profunda, eu levantava de onde eu estava e mudava de cômodo. Parece simples, mas é extremamente efetivo. Apenas se levante e saia de onde está. Tem gente que vai correr, fazer flexão, tomar banho gelado.... vale de tudo! Eu já fiz muito disso, mas vou te falar que simplesmente se levantar e sair, com as minhas próprias pernas, é e foi mais efetivo que muito bloqueador. Porque se a gente QUER, a gente dá um jeito de burlar e saciar nossa vontade.
Saia dessa frequência, quebra ela no meio na força, e meio caminho tá andando

Desejo forças pra você! Siga firme na sua jornada!

Fala, Bolovo !

Bicho, vou fazer o que você disse. Percebi que, quando fico mais tempo no meu escritório, a vontade surge com mais frequência. Vou trabalhar na sala agora e ver se
as coisas melhoram. Estou armado até os dentes contra o vício.

Obrigado pela mensagem !

Abraço !

rlutador escreveu:Mano, usa o app lock pra bloquear o chrome no celular. E usa o applock nas configurações também e na playstore com método de dificultação de senha. Melhor método pra bloquear celular é esse. Fica na paz.


Não conhecia esse app, brother. Vou procurar agora mesmo !

Abraço !


HarveySpecter escreveu:
Vitrola escreveu:Fala galera.

Caí novamente hoje. Bloqueei o youtube e o instagram no PC.

O meu problema com essas redes sociais é o seguinte: no caso do youtube, eu só pesquiso por algo relacionado à P se for no PC. No celular, só acompanho
canais de luta e de produtividade, então, fico mais sossegado. Por isso, bloqueei o youtube no pc, usando o Blok Supreme.

No caso do Instagram, era no celular. Ia fazer alguma pesquisa e aparecia pra mim fotos de mulheres. O que eu fiz foi indicar ao app que não era do meu
interesse esse tipo de foto. Eu uso pouco o instagram; apenas posto algumas fotos por questões de trabalho. Por via das dúvidas, bloqueei o Instagram no PC
também.  E estou usando o navegador Spin no celular. Gostaria de excluir o Chrome do celular, mas parece que ele é nativo e, por isso, não sai de jeito nenhum.

Acredito que meu caminho pra recorrer a essas safadezas era esse que descrevi. Se eu me estressar, não vou poder acessar youtube nem instagram no PC;
assim sendo, não tenho como ver nada relacionado e não vou atrás de P.

Vou reler o ebook e me concentrar pra ler a Bíblia todo dia pela manhã. Quando passei esses primeiros 25 dias longe de P, não tive tanta vontade e tava quase sem
ereção. Agora, as ereções estão me atrapalhando demais; do nada me vejo com o danado de pé. Tá foda.

Vou aproveitar essas 2 semanas fora pra deixar o pc mais de lado. Fazer só as questões de trabalho, mas sempre perto de alguém da família. Assim, não tem o
menor risco de eu ir atrás dessas putarias.


Então, é isso. Espero poder postar melhorias nos próximos dias.

Abraço a todos. E muito obrigado pelas mensagens dos nobres amigos. Peço desculpas por não responder a cada um de vocês, mas não estou me sentindo muito
bem no momento.

Vamos lutar contra esse vício e vamos conseguir vencê-lo |!


Fala meu caríssimo Vitrola.

Lamento pela recaída recente. As redes sociais são grandes gatilhos para gerar pensamentos de PMO, e muitas vezes não conseguimos lidar com isso.

No entanto, o mais importante é percebermos o que nós levou até a queda, justamente da maneira que você analisou, assim ficaremos um passo a frente.

Não se deixe abalar tanto por essa queda, visto que, é algo normal cairmos em qualquer processo, e pode ter certeza que ao levantarmos, estamos muito mais afiados e prontos para a próxima batalha.

Saiba que estou contigo durante essa jornada, seremos parceiros de batalha... Um grande abraço do seu amigo Harvey.


Verdade, Harvey !

A tristeza me abateu, realmente, porque eu fico logo com receio das alterações de humor. Nos 25 dias que passei, desde que comecei o Reboot, meu humor estava bacana. Depois das quedas, fiquei com medo de dar merda. Porém, hoje, fui a uma clínica e senti que a atendente estava me dando mais atenção do que o comum rs.

Mesmo ainda com o humor instável, soltei um sorriso pra ela. Não tem como a autoestima do cara ir lá pra cima com uma mulher bonita sorrindo pra você !

Enfim, estou mais animado agora. Me veio à mente uma ideia de projeto de trabalho com uma amiga minha. Vou ver se toco pra frente e consigo convencê-la agora kk

Abraço, e obrigado pela mensagem, parceiro !

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

22/12/2019, 21:07
Fala, galera !


Estou lendo o livro " O Jogo", do Neil Strauss, pois gosto de ler, às vezes, sobre sedução.

Embora não ache que seja realmente uma ciência, como alguns dos mestres da sedução defendem, voltei a ler esse livro por curiosidade.

Lendo essa obra, achei um trecho de um poema que o próprio Neil Strauss escreveu, e que de certa forma reflete o que alguns de nós passam:

"Quando sua própria mão se torna sua melhor amante
Quando seu fertilizante que gera vida é desperdiçado
Num lenço de papel e jogado na privada
Você pergunta quando vai parar
Pensando no que podia ter acontecido
Naquela noite em que quase chegou a algum lugar.

Lá vai a tímida que sorri
E que parece querer conhecer você
Mas você não consegue se controlar para falar
Então, em vez disso, ela se torna sua fantasia
Noturna, aquilo que podia ter sido e não foi
Sua mão substituirá a dela."


No mais, hoje o dia foi tranquilo. Passei um tempo com minha família e estou estudando pra colocar meus negócios pra frente.


Abraços !

_______________________________________









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23/12/2019, 23:25
Vitrola escreveu:Fala, galera !


Estou lendo o livro " O Jogo", do Neil Strauss, pois gosto de ler, às vezes, sobre sedução.

Embora não ache que seja realmente uma ciência, como alguns dos mestres da sedução defendem, voltei a ler esse livro por curiosidade.

Lendo essa obra, achei um trecho de um poema que o próprio Neil Strauss escreveu, e que de certa forma reflete o que alguns de nós passam:

"Quando sua própria mão se torna sua melhor amante
Quando seu fertilizante que gera vida é desperdiçado
Num lenço de papel e jogado na privada
Você pergunta quando vai parar
Pensando no que podia ter acontecido
Naquela noite em que quase chegou a algum lugar.

Lá vai a tímida que sorri
E que parece querer conhecer você
Mas você não consegue se controlar para falar
Então, em vez disso, ela se torna sua fantasia
Noturna, aquilo que podia ter sido e não foi
Sua mão substituirá a dela."


No mais, hoje o dia foi tranquilo. Passei um tempo com minha família e estou estudando pra colocar meus negócios pra frente.


Abraços !


Coragem meu caro, coragem!!!

Focar na meditação. Ela fortalece nossa vontade e capacidade de escolha. A P destrói nossa vontade e capacidade de escolha. Hoje cometi a besteira de não meditar, mas estou pedindo a Deus pra não deixar amanhã, porque sei que vou me entertendo com as coisas e minha vontade vai enfraquecendo com o passar dos dias e daqui um pouco acabo caindo, por negligência...

Deus nos ajude!!!
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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

24/12/2019, 10:08
Coragem123 escreveu:
Vitrola escreveu:Fala, galera !


Estou lendo o livro " O Jogo", do Neil Strauss, pois gosto de ler, às vezes, sobre sedução.

Embora não ache que seja realmente uma ciência, como alguns dos mestres da sedução defendem, voltei a ler esse livro por curiosidade.

Lendo essa obra, achei um trecho de um poema que o próprio Neil Strauss escreveu, e que de certa forma reflete o que alguns de nós passam:

"Quando sua própria mão se torna sua melhor amante
Quando seu fertilizante que gera vida é desperdiçado
Num lenço de papel e jogado na privada
Você pergunta quando vai parar
Pensando no que podia ter acontecido
Naquela noite em que quase chegou a algum lugar.

Lá vai a tímida que sorri
E que parece querer conhecer você
Mas você não consegue se controlar para falar
Então, em vez disso, ela se torna sua fantasia
Noturna, aquilo que podia ter sido e não foi
Sua mão substituirá a dela."


No mais, hoje o dia foi tranquilo. Passei um tempo com minha família e estou estudando pra colocar meus negócios pra frente.


Abraços !


Coragem meu caro, coragem!!!

Focar na meditação. Ela fortalece nossa vontade e capacidade de escolha. A P destrói nossa vontade e capacidade de escolha. Hoje cometi a besteira de não meditar, mas estou pedindo a Deus pra não deixar amanhã, porque sei que vou  me entertendo com as coisas e minha vontade vai enfraquecendo com o passar dos dias e daqui um pouco acabo caindo, por negligência...

Deus nos ajude!!!

Fala, mano !

Sim, vinha meditando com mais frequência lá em minha cidade. Como estou viajando, acabei focando noutras coisas. Mas, vou voltar a meditar ainda hoje. Nem que seja apenas por 10 minutos. Sinto que minhas ideias ficam mais "claras" com ela.

Abraço !

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

24/12/2019, 14:30
Vitrola, admito que não li todas as mensagens do seu diário, mas li a dessa página (5) e deixo aqui meu apoio por conta dos últimos acontecimentos.

Você foi o primeiro a me dar um apoio lá no meu diário... cara, já te considero muito por isso. Seus relatos me tranquilizam, porque as mensagens boas causam alegria e as ruins reforçam nossa humanidade, que estamos sujeito a falhas e que temos que tirar proveito delas para melhorar.

Sucesso nos negócios!

Abraço, amigo.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

24/12/2019, 18:46
Arretado escreveu:Vitrola, admito que não li todas as mensagens do seu diário, mas li a dessa página (5) e deixo aqui meu apoio por conta dos últimos acontecimentos.

Você foi o primeiro a me dar um apoio lá no meu diário... cara, já te considero muito por isso. Seus relatos me tranquilizam, porque as mensagens boas causam alegria e as ruins reforçam nossa humanidade, que estamos sujeito a falhas e que temos que tirar proveito delas para melhorar.

Sucesso nos negócios!

Abraço, amigo.


Fala, meu velho !

Agradeço a mensagem, meu amigo. Espero que você esteja firme e forte na luta contra o vício e que sua vida possa se reerguer como um todo.

Abraço !

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 5 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

25/12/2019, 16:06
Força Vitrola nesse recomeço!
Vlw,
Abraços.

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27/12/2019, 10:44
Fala meu caríssimo Vitrola!

Concordo contigo sobre a questão da sedução não ser uma ciência, até por que há dois seres humanos, e nós somos movidos por emoções, então não há como saber exato e seguir padrões, mas no geral é muito bom para podermos compreender um pouco mais sobre o sexo oposto. Eu já fiz diversos treinamentos, e inclusive ainda continuo lendo, raríssimo mas continuo vendo algumas vezes um conteúdo relacionado a isso, e posso afirmar que mudou muita coisa na minha vida, hoje consigo abordar mulheres e deixar o papo fluir, coisas que há 1/2 anos atrás me parecia impossível.

Além disso, quero te parabenizar por ter vencido mais uma batalha contra o vício da PMO. Continua firme aí, irmaõ! Você vai longe

Abraço

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30/12/2019, 17:11
Parabéns pelos 11 dias caro Vitrola!!!!


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3/1/2020, 20:44
Fala, galera.

Passei esse tempo todo longe porque estava viajando e estava querendo ficar mais offline. Tirei um bom tempo pra fazer os cursos que estavam pendentes
e terminar as leituras que estavam atrasadas.

Fiquei 15 dias limpo, mas hoje eu caí. Vou explicar a vocês.

Pelo que vi aqui no fórum, não sou o único. Nos últimos 4 anos, eu passei por muita merda, mas minha mãe sempre me deu apoio financeiro e não me deixou
faltar nada. Acontece que eu me sinto um merda por não conseguir levantar grana com o que faço. Pra falar a verdade, de 2016 pra cá, passei muita merda com
minha ex e não consegui trabalhar. Quando eu arrumava emprego era porque eu não estava com ela. Eu precisava cuidar dela, por causa da depressão, e do meu filho.
Minha cabeça deve ter arriado várias vezes nesses últimos anos. Sempre me considerei um cara forte, apesar de ter minhas falhas.
O que eu vejo hoje é que tenho sido fraco. Tenho deixado esse vício de merda tomar de conta da minha personalidade. Dentro desses 15 dias, minha energia estava
altíssima ! Desde que comecei a fazer o Reboot, foi a primeira vez que me senti realmente produtivo e, além disso, interessado em sair por aí flertando com algumas
gurias. Passei muito tempo acanhado, escondido, dependente dessa pornografia lixosa e sanguessuga, nesses 4 anos e tem sido muito difícil lidar com essa barra
toda morando sozinho.

Pedi pra ficar um tempo afastado do meu filho, pra ver se eu consigo pegar alguns trampos na minha área, e estou, graças a Deus, começando a fazer networking.
A questão é que, nos últimos 9 meses, ouvi muita merda de todo mundo. Coisas do tipo: "você é um fracassado, acomodado, filhinho da mamãe", dentre outras coisas.
Minha ex, inclusive, vivia me dizendo isso. Confesso a vocês que não tem sido nada fácil empreender, mesmo sabendo que é meu sonho e que vai dar certo.
Nesses 15 dias, passei muito tempo tendo dificuldade pra dormir. Estava tendo sonhos eróticos com uma menina em que estou interessado, então, fazia de tudo pra
me concentrar em dormir e não conseguia.

Pra completar, hoje, pela manhã, minha tia e minha mãe começam a falar sobre meu pai. Elas sabem que eu me sinto mal, fico puto, perco o controle quando falam sobre
ele. Ele foi o maior filho da puta com minha mãe; fez de tudo pra tirar toda grana que ela tinha e, até hoje, não fala com ela. Desde que ele descobriu que eu ia ser pai, ele
nunca mais entrou em contato. Ligou uma vez, mas eu não atendi porque estava com vergonha de ter feito merda (isso foi quando eu descobri tudo). Depois disso, nada.
Se for contar os anos que eu fiquei sem falar com ele, dá uns 10 anos. Ele nunca foi presente na minha vida e, ainda por cima, me causou um puta de um trauma com
horário ( eu não consigo chegar em nenhum canto na hora, salvo raras exceções). Quando eu era criança, ele, separado de minha mãe, combinava de vir me buscar pra sair; eu me arrumava e ficava esperando ele com uma hora de antecedência. Ele, ás vezes, chegava 2 horas depois; tinha vez que nem vinha.

Sério: como vou querer um arrombado desse perto de mim? Não quero pessoas de índole suja perto de mim. Pode ser meu pai, pode ser qualquer um. Enfim.
Acabei me esquentando, segurei meu choro durante a viagem de volta pra cidade de minha mãe; juro que me senti um lixo. Pra completar, eu quebrei sem querer o zíper
da mala dela; fiquei puto e joguei o zíper longe. Aí, ela falou: " se ele suasse pra ter as coisas, ia aprender a se controlar". E o pior é que eu concordo com ela. Ela é uma boa pessoa, mas, infelizmente, todo mundo se aproveita por ela querer ajudar todo mundo. Acho que ela já tá cheia de ter que ficar me sustentando, e eu não a culpo, se
esse for o caso. Tenho vontade, às vezes, de largar essa merda toda e ir morar nos confins do mundo. Não posso porque me lembro de meu filho e sei que ele vai precisar de mim mais do que eu precisei de meu pai, já que a mãe dele é caso perdido.

Enfim, caí 3 vezes hoje. Estou consciente de que 15 dias, no meu caso, foi um bom recomeço, mas sei também que, com minha cabeça assim, eu dificilmente vou
conseguir completar, pelo menos, os 90 dias do Reboot. Gostaria de ir a um psicólogo, mas não quero pedir grana pra minha mãe novamente. O jeito vai ser começar
seguindo umas dicas que vi num livro sobre sedução: autossugestão. Gravar um áudio só com mensagens positivas sobre mim e sobre minha personalidade, e fazer com que minha cabeça assimile o máximo possível dessas ideias. Deus me dê forças pra conseguir seguir essa caminhada, porque, confesso, tem sido difícil demais.

No mais, é isso. vou reiniciar a contagem aqui e me organizar pra que tudo dê certo. Os cultos voltam essa semana e vou poder rever meus amigos da Igreja.
Vou ver se me misturo com outros grupos, faço novas amizades. Minha ideia é aprender a surfar esse ano. Não sei como, mas vou. Por enquanto, vou ficar frequentando a praia com mais regularidade, já que é onde eu me sinto mais calmo e consigo trabalhar melhor meus estresses.

Abraço, galera ! Que Deus abençoe nós todos.

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